Najlepšie hodnotenia
Zabezpečte si teraz bezplatný skúšobný prístup Najprv vyskúšajte, potom študujte!
Dipl. Veganer Ernährungstrainer - Fernlehrgang für pflanzenbasierte Ernährung & Gesundheit
€ 1.290,- | Vzdelávanie na diaľku
» Naša stránkaVzdelávacie balíky
Flexibilné učenie - naše možnosti učenia sa v rámci kurzu:
Informácie o kurze
Certifikovaný tréner vegánskej výživy
Možnosti financovania
Možnosť financovania až do výšky 100 %
Možnosť financovania až do výšky 100 %
Uznávaný inštitút
ZFU, certifikovaný TÜV a akademický tím lektorov
ZFU, certifikovaný TÜV a akademický tím lektorov
Vstup je možný kedykoľvek
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii okamžite
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii okamžite
Trvanie školenia
Tempo učenia si určujete sami - termíny skúšok si môžete vybrať flexibilne
Tempo učenia si určujete sami - termíny skúšok si môžete vybrať flexibilne
Účet akadémie navždy
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii doživotne
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii doživotne
Záruka vrátenia peňazí
14-dňové právo na odstúpenie od zmluvy (podľa zákona o predaji na diaľku)
14-dňové právo na odstúpenie od zmluvy (podľa zákona o predaji na diaľku)
Spoľahlivý vedecký obsah
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Uznané a certifikované
Naši absolventi, partneri a priatelia hovoria
Náš tím vám kedykoľvek rád poradí telefonicky, prostredníctvom chatu alebo osobne
Chcete sa stať odborníkom na vegánsku výživu? Potom je náš online kurz určený práve pre vás!
Prechod na vegánsku strav u je vedomé rozhodnutie pre lepšiu planétu, ale žiaľ, prechod na vegánsku stravu často nie je jednoduchý. Mnohí ľudia zlyhajú počas prvých týždňov, pretože nevedia, čo majú jesť. S malým vedením však nie je až také ťažké zvyknúť si na vegánsku stravu.
Premýšľajte o tom, aké by to bolo, keby ste sa o svoje vedomosti o vegánskej výžive mohli podeliť s ostatnými? Alebo si predstavte, aké by to bolo zmeniť svoj životný štýl a zamerať sa výhradne na rastlinnú stravu? Vytvorili sme vzdelávací program, ktorý sa zaoberá všetkými aspektmi vegánskej výživy.
Zistite, ktoré živiny sú dôležité pre zdravú stravu bez mäsa a živočíšnych produktov a ktoré potraviny ich obsahujú. Svojim zákazníkom budete môcť poskytnúť odborné vedomosti o vegánstve v každodennom živote a športe a informovať ich o etike a udržateľnosti.
Premýšľajte o tom, aké by to bolo, keby ste sa o svoje vedomosti o vegánskej výžive mohli podeliť s ostatnými? Alebo si predstavte, aké by to bolo zmeniť svoj životný štýl a zamerať sa výhradne na rastlinnú stravu? Vytvorili sme vzdelávací program, ktorý sa zaoberá všetkými aspektmi vegánskej výživy.
Zistite, ktoré živiny sú dôležité pre zdravú stravu bez mäsa a živočíšnych produktov a ktoré potraviny ich obsahujú. Svojim zákazníkom budete môcť poskytnúť odborné vedomosti o vegánstve v každodennom živote a športe a informovať ich o etike a udržateľnosti.
Informačný leták o kurze
Rozsah vzdelávania
890 E
4
Úroveň EQF
Školenie je zamerané na Úroveň EQF 4 »
Začiatok kurzu
Okamžite možné
Variant učenia
Vzdelávanie na diaľku
Možné
Jazyk výučby
DE
Všetky termíny kurzov
Nájdite si kurz v triede
Na prvý pohľad!
Certifikovaný tréner vegánskej výživy
Certifikovaný tréner vegánskej výživy - pretože vegánska výživa nie je len diéta
Staňte sa odborníkom na vegánsku výživu
Môžu vegáni skutočne jesť ryby? A odkiaľ vegáni získavajú vitamíny a živiny, ako je železo a B12? Väčšina vegánov musela na tieto otázky odpovedať už mnohokrát. Jasný znak toho, že táto strava je pre väčšinu ľudí stále príliš veľkou záhadou. Pritom vegánska strava by už dávno mala byť rozšírenejšou témou, najmä preto, že 2,6 milióna ľudí - približne 3,2 % svetovej populácie - sa už stravuje vegánsky a približne 3,6 milióna (4,4 %) vegetariánsky.
Či už sami dodržiavate vegánsku stravu a chcete svoje vedomosti odovzdať ďalším ľuďom, alebo chcete len absolvovať kurz pre vlastný záujem - Flexyfit je pre vás to pravé miesto! V spolupráci s trénermi mikronutrientov & výživy a osobnými trénermi sme vytvorili vzdelávací program, ktorý sa zaoberá všetkými aspektmi vegánskej výživy.
Čo môžete očakávať od nášho tréningového programu?
V tréningovom programe pre trénerov vegánskej výživy preniknete do podstaty vývoja ľudského trávenia a budete sa zaoberať základnými formami výživy, ako aj špeciálnymi formami vegánskej výživy. Akú úlohu zohrávajú mikro a makroživiny a ako ich môžete ako vegán integrovať do svojho jedálnička?
Existujú rôzne typy vegánskych diét. Jednotlivé typy rastlinnej stravy sa výrazne líšia, a preto majú na ľudský organizmus rôzne účinky. Ako tréner vegánskej výživy staviate na týchto vedomostiach, aby ste mohli zákazníkom odovzdať rozsiahle poznatky.
Športový výkon a výživa sú úzko prepojené. Športovci potrebujú nielen viac energie, ale aj viac minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Naučíme vás, ako ich možno primerane dodať vo vegánskej strave.
Toto školenie sa zaoberá aj tým, ktoré formy výživy sú udržateľné alebo eticky opodstatnené . Profesionálny tréner výživy by mal mať diferencovaný a viacvrstvový pohľad na tieto témy a nemal by svojim zákazníkom odovzdávať čierno-biele myslenie o formách výživy.
Podmienky účasti
- Online alebo písomná registrácia
- Záujem o témy výživy a vegánskej stravy
- Minimálny vek 18 rokov (v prípade účastníkov mladších ako 18 rokov sa na registráciu vyžaduje písomný súhlas rodičov)
- Prístup k zariadeniu s prístupom na internet a kamerou
- Prístup k stabilnému internetovému pripojeniu
Certifikát o absolvovaní
Naše certifikáty sú platné na celom svete a vydávajú sa v rôznych verziách. Na požiadanie môžete získať náš certifikát v niekoľkých jazykoch (DE, EN, ES), s informáciami špecifickými pre danú krajinu a s vytlačenými známkami alebo bez nich.
Všetky tieto varianty sú vám k dispozícii na stiahnutie z vášho online areálu doživotne a bezplatne. Okrem toho v závislosti od zakúpeného vzdelávacieho balíka dostanete certifikát podľa vlastného výberu, ktorý bude vydaný na vysokokvalitnom špeciálnom papieri s reliéfnou tlačou.
Udeľujú sa tieto certifikáty (vo viacerých jazykoch DE, EN, ES):
"Diplom trénera vegánskej výživy"
"Licencia A trénera vegánskej výživy"
Máte konkrétne otázky týkajúce sa školenia?
Radi vám pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom chatu . Odpoveď na vašu otázku môžete nájsť aj v našich všeobecných FAQ alebo FAQ o trénerovi výživy.
Obsah kurzu - čo sa naučíte počas školenia
Rozsah vzdelávania
890 E | Rozsah pôsobnosti
SPK
200
Odborné znalosti v oblasti športu
EL
615
Elektronické vzdelávanie | Samoštúdium
RE
6
Výskum literatúry
TE
30
Praktická realizácia
AE
5
Ďalšie úlohy a skúšky
VE
34
Výučbové videá Jednotky
Naše programy odbornej prípravy sú vo všeobecnosti oprávnené na financovanie. O tom, či máte nárok na financovanie, rozhodne príslušný financujúci orgán.
Radi vám pomôžeme pri zostavovaní všetkých potrebných informácií o kurze, ktoré potrebujete pre svoju žiadosť o financovanie.
Samozrejme, budeme vám k dispozícii, aby sme vám poradili počas celého procesu a podporili vás od prvého dopytu až po podanie žiadosti. Kontaktujte nás - postaráme sa o to, aby ste boli čo najlepšie pripravení!
Modul Športové odborné znalosti
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Anatómia
Školíme najlepších trénerov v oblasti fitness. Našich absolventov podporujeme a poskytujeme im poradenstvo od začiatku až do konca a ešte ďalej.
Funkčná anatómia je základom každého trénera v oblasti športu a zdravia. Tento špecializovaný kurz vám poskytne komplexný pohľad na anatómiu ľudského tela, vďaka čomu získate hlboké znalosti.
Kurz je navrhnutý tak, aby bol čo najživší a najzrozumiteľnejší pomocou rôznych vyučovacích a učebných techník - prispôsobených potrebám fitnes a osobných trénerov.
Cieľom je rozpoznať súvislosti medzi pohybovými sekvenciami a pochopiť najdôležitejšie latinské odborné termíny.
- BUNKOVÉ VEDY (CYTOLÓGIA)
- Všeobecná štruktúra bunky
- NÁUKA O TKANIVÁCH (HISTOLÓGIA)
- Epitelové tkanivo
- SPOJIVOVÉ, PODPORNÉ A SVALOVÉ TKANIVO
- Spojivové tkanivo
- Podporné tkanivo
- Svalové tkanivo
- NERVOVÉ TUKO
- Funkčné a štrukturálne vymedzenie
- Štruktúra nervovej bunky
- Pomocné štruktúry nervového tkaniva
- Úloha nervového tkaniva
- ORIENTÁCIA NA ĽUDSKOM TELE
- Hlavné osi a roviny
- Označenie polohy a smeru
- TEÓRIA KOSTÍ (OSTEOLÓGIA)
- Typy kostí
- Truncus
- Horná končatina
- Dolná končatina
- KĹBY
- Typy
- Pomocné zariadenia kĺbov
- Popis pohybu kĺbu
- Tvary kĺbov
- Najdôležitejšie kĺby
- PRIEČNE PRUHOVANÉ SVALSTVO
- Štruktúra
- Klasifikácia typov svalov
- Pomocné zariadenia aktívneho pohybového aparátu
- M. TRAPÉZ (TRAPÉZOVÝ SVAL)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (VEĽKÝ KOSOŠTVORCOVÝ SVAL)
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNÝ PÍLOVÝ SVAL)
- M. DELTOID (DELTOVÝ SVAL)
- M. PECTORALIS MAJOR (VEĽKÝ PRSNÝ SVAL)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKÝ CHRBTOVÝ SVAL)
- ROTÁTOROVÁ MANŽETA
- M. infraspinatus (podhmatový sval)
- M. supraspinatus (horný latissimus sval)
- M. teres minor (malý okrúhly sval)
- M. subscapularis (dolný sval lopatky)
- M. BICEPS BRACHII (DVOJHLAVÝ OHÝBAČ RAMENA)
- M. BRACHIALIS (OHÝBAČ RAMENA)
- M. BRACHIORADIALIS (RADIÁLNY SVAL RAMENA)
- M. TRICEPS BRACHII (TROJHLAVÝ EXTENZOR RUKY)
- M. ILIOPSOAS (BEDROVÝ SVAL)
- M. psoas major a m. psoas minor
- M. iliacus (bedrový sval)
- M. GLUTEUS MEDIUS (STREDNÝ SEDACÍ SVAL)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MALÝ GLUTEÁLNY SVAL)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (ŠĽACHOVÝ SVAL)
- M. ŠTVORHLAVÝ STEHENNÝ SVAL (QUADRICEPS FEMORIS)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOJHLAVÝ STEHENNÝ SVAL)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATNIČKOVÝ ŠĽACHOVÝ SVAL)
- M. SEMITENDINOSUS (POLOŠĽACHOVÝ SVAL)
- M. SARTORIUS (SVAL SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (HREBEŇOVÝ SVAL)
- M. GRACILIS (ŠTÍHLY SVAL)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DLHÝ NAŤAHOVAČ STEHNA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRÁTKY EXTENZOR STEHNA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VEĽKÝ EXTENZOR STEHNA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJITÝ LÝTKOVÝ SVAL)
- M. SOLEUS (SVALOVEC)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNÝ SVAL PREDKOLENIA)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNÝ SVAL PREDKOLENIA)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMY BRUŠNÝ SVAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (VNÚTORNÝ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VONKAJŠÍ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (PRIEČNY BRUŠNÝ SVAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ŠTVORHRANNÝ BEDROVÝ SVAL)
- DIAFRAGMA (BRÁNICA)
- STRETCHER CHRBTA
- VOCABULÁRNY LIST
Výživa
V rámci všeobecnej športovej výživy sa naši účastníci oboznámia so základmi výživy.
Ako základ sa preberá zloženie našej stravy s makro a mikroživinami, ako aj vodná bilancia. S cieľom pochopiť rôzne vzájomné súvislosti sa podrobne rozoberá energetická bilancia.
Okrem toho sa rozoberá vplyv jednotlivých zložiek výživy na ľudský organizmus a ich význam v športe .
- PRÍSTUPY K VÝŽIVE
- Vedecký prístup
- Alternatívne prístupy
- Moderné výkonnostné stravovanie
- Skutočný a cieľový stav
- ZÁKLADY ZDRAVEJ VÝŽIVY
- Makronutrienty
- Mikroživiny
- Všeobecná vodná bilancia
Prvá pomoc a športové zranenia
Keďže zranenia sú v športe každodennou záležitosťou , je dôležité poznať príčiny a následky najčastejších zranení. Ak dôjde k najhoršiemu, osobný tréner musí vedieť rýchlo a správne reagovať!
Pochopenie rôznych zákonitostí vzniku zranení pomáha aj pri ich prevencii.
- PRVÁ POMOC
- Rozpoznanie núdzovej situácie
- Postup resuscitácie
- Vybrané rizikové faktory
- Tepelné problémy
- ŠPORTOVÉ ÚRAZY - NÚDZOVÉ SITUÁCIE
- Otvorená zlomenina
- Bazilárna zlomenina lebky
- Poranenie chrbtice
- ŠPORTOVÉ ÚRAZY AKTÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
- Diferenciácia: Akútne poranenia a nadmerné zranenia
- Princíp P-E-C-H
- hematóm
- Pohmoždenie
- Natiahnutie svalu/ natrhnutie svalového vlákna/ natrhnutie svalu
- Myogelóza
- Zranenia z nadmerného zaťaženia aktívneho pohybového aparátu
- ŠPORTOVÉ PORANENIA PASÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
- Zlomeniny a typy zlomenín
- Poranenia kĺbov
Základy podpory zdravia na pracovisku
V mnohých podnikoch sa podpora zdravia na pracovisku stala obľúbenou metódou na zlepšenie zdravia zamestnancov, prevenciu chorôb a tým aj zlepšenie ich pohody.
Prečo je podpora zdravia na pracovisku taká dôležitá, sa ukazuje v úvode do podpory zdravia na pracovisku, uvádzajú sa výzvy podpory zdravia na pracovisku a diskutuje sa o bežných organizačných ochoreniach.
Účastníci kurzu sa tiež dozvedia o faktoroch úspešnosti podpory zdravia na pracovisku, o prínosoch pre zamestnancov a organizáciu a, samozrejme, o osvedčených postupoch a nástrojoch.
Na tento účel sú predstavené rôzne oblasti činnosti a opatrenia a účastníci kurzu sa dozvedia aj to, ako sa do takýchto spoločností dostať, vypracovať koncepcie a objasniť ďalšie dôležité organizačné záležitosti.
Účastníkom kurzu sa ukážu praktické príklady a budú mať tiež možnosť uplatniť získané poznatky pri práci v skupinách.
- ÚVOD
- Definícia zdravia
- Úlohy projektu BGF
- Výzvy pre BGF
- FAKTORY ÚSPECHU FONDU BGF
- Prínosy pre zamestnancov
- Prínosy pre spoločnosť
- Osvedčené nástroje a oblasti činnosti
- PRVÉ KROKY ŠKOLITEĽA V OBLASTI BGF
- Všeobecné otázky
- ZMENY SÚVISIACE SO ZDRAVÍM
- Aktívny a pasívny pohybový aparát
- Kardiovaskulárny systém
- Výživa
- Zvládanie stresu
- ORGANIZAČNÉ OCHORENIA
- Mobbing
- vyhorenie
- Vnútorná rezignácia
- ODPORÚČANIA PRE CVIČENIE
- Správne držanie tela na pracovisku
- Natiahnutie a posilnenie ramenných svalov
- Natiahnutie svalov hrudníka a hornej časti chrbta
- naťahovanie svalov hýždí a svalov jadra tela
- Posilňovanie chrbtových svalov pomocou Therabandu
- Posilňovanie svalov vzpriamovačov chrbta
- Ďalšie strečingové a posilňovacie cvičenia
Práca orientovaná na zákazníka
Cieľom pracovnej jednotky orientovanej na zákazníka je poskytnúť účastníkom kurzu prehľad o marketingu, aby sa neskôr mohli dobre umiestniť na trhu ako školitelia a uľahčiť im vstup na trh.
Za týmto účelom najprv definujeme, čo je to vlastne marketing a prečo je dôležitý aj pre osobných trénerov.
Okrem toho sa vysvetlia bežné marketingové pojmy, ako sú USP, výhody, positioning atď. a rôzne marketingové modely, ako napríklad vzorec SMART, marketingový mix 4P a iné.
Samozrejme, v tejto časti sa nezabúda ani na komunikáciu medzi trénermi a zákazníkmi. Predstavujú sa rôzne aspekty komunikácie a pravidlá úspešnej komunikácie a uvádzajú sa príklady.
Na konci tejto jednotky by účastníci kurzu mali byť schopní umiestniť seba a svoj výrobok alebo službu na trhu pomocou marketingovej stratégie a úspešne ich predať.
- ÚLOHA ŠKOLITEĽA
- ZÁKLADY MARKETINGU
- Definícia marketingu
- Prvé kroky
- 4P MARKETINGU
- DÔLEŽITÉ BODY PRE ŠKOLITEĽA
- Firemná identita
- Faktory, ktoré ovplyvňujú športovú činnosť
- Osobný tréner - predaj
- ZÁKLADY KOMUNIKÁCIE
- Pravidlá komunikácie a vzhľad osobného trénera
- Základy komunikácie
Fyziológia
Dobré znalosti fyziológie človeka a súvisiacich funkcií v tele sú nevyhnutným predpokladom pre všetkých trénerov pracujúcich v športovom odvetví, aby mohli svoju prácu vykonávať správne.
Tento kurz vám umožní"pochopiť" vzájomné vzťahy v ľudskom organizme. Cestujte s nami po ľudskom tele a pochopte funkcie organizmu pre svoju novú kariéru v športe.
Predmet skúma zásobovanie svalov energiou, srdcovo-cievny systém a dýchací systém praktickým a vzrušujúcim spôsobom.
Dobré športové vzdelanie sa začína v základe anatómiou a fyziológiou.
- ČO JE FYZIOLÓGIA?
- KARDIOVASKULÁRNY SYSTÉM
- Srdce - tvar a poloha
- Anatómia srdca
- Vzrušivý a stimulačný systém
- Ako funguje srdce
- Cievny systém
- Obehový systém
- Dôležité parametre kardiovaskulárneho systému
- Adaptačné reakcie kardiovaskulárneho systému
- Regulácia obehového systému
- Choroby kardiovaskulárneho systému
- KRVIČKA
- Zloženie krvi
- Vlastnosti krvných skupín
- IMUNITNÝ SYSTÉM
- Imunitná odpoveď
- Lymfatický systém
- Lymfatické orgány
- PĽÚCA A DÝCHANIE
- Dýchací systém
- Horné dýchacie cesty
- Dolné dýchacie cesty
- Funkcie dýchacieho systému
- Poruchy dýchacieho systému
- ACIDOBÁZICKÁ ROVNOVÁHA
- Regulácia dýchania
- Regulácia metabolizmu
- Poruchy acidobázickej rovnováhy
- NERVOVÉHO SYSTÉMU
- Priestorová kategorizácia nervového systému
- Funkčná kategorizácia nervového systému
- Reflexy
- Pôvod pohybu
- Analyzátory
- STRAVOVANIE
- Tráviace orgány
- Fyziológia výživy
- ENERGETICKÝ METABOLIZMUS A ZÁSOBOVANIE ENERGIOU
- Adenozíntrifosfát (ATP)
- Cesty zásobovania energiou
- Metabolické ochorenia a poruchy
- ENDOKRINOLÓGIA
- Hormóny
- Hypofýza
- FYZIOLÓGIA SVALOV
- Tkanivo a orgán
- Molekulárny mechanizmus svalovej kontrakcie
- Hladké a priečne pruhované svaly
- Pôvod, uloženie a možnosti pohybu
- Smer, funkcia a inervácia
- Propriocepcia
- Statické (posturálne) a dynamické (pohybové) svalstvo
Športová psychológia - komunikácia a motivácia
Tento kurz pripraví účastníkov na úspešnú komunikáciu so zákazníkmi na všetkých úrovniach. Okrem toho budú účastníci vyzvaní, aby analyzovali svoje vlastné ciele a motívy s cieľom lepšie pochopiť ciele a motívy svojich zákazníkov.
Súčasťou kurzu je aj stanovenie správnych cieľov a správne poskytovanie spätnej väzby !
Účastníkom sa tiež predstaví zvládanie stresu a rôzne stratégie učenia, aby ich mohli uplatniť aj po skončení kurzu.
- CIELE
- Inteligentný vzorec pre ciele
- Typy cieľov
- UČENIE SA
- Typy učenia
- STRES, ÚZKOSŤ A SEBADÔVERA
- Katalóg zvládania stresu
- Sebauvedomenie
- Úzkosť
- MOTÍVY A MOTIVÁCIA
- Typy motivácie
- Primárne motívy
- Základné potreby v športe
- Motivačné techniky
- Techniky regenerácie
- Práca
- KOMUNIKÁCIA
-
- Cirkulácia správania - systémové myslenie
- Formy komunikácie
- 4 strany správy
- Kritériá komunikácie
- Systém V-A-K-O-G
- Nenásilná komunikácia:
- Spätná väzba
- Použitie + cieľ komunikácie
- Techniky konverzácie + odpor
- Odpor počas konverzácie
- Techniky riešenia námietok/odporu
- Vedenie a autorita
- Ďalšie body k téme komunikácie
Teória odbornej prípravy
V prvej časti teórie tréningu sa učia základy tréningu, ako sú zásady tréningu, zásady organizácie tréningu, tréningové metódy a faktory športového výkonu.
Keďže výkonnosť, diagnostika výkonnosti, tréning a súťaženie spolu úzko súvisia, vyučujú sa v rámci predmetu aj zodpovedajúcim spôsobom.
V druhej časti teórie tréningu sa tréning definuje a hodnotí ako komplexný proces činnosti a v súvislosti s plánovaním, realizáciou a hodnotením.
Dôležitou súčasťou teórie tréningu je ešte návrh tréningových plánov, ktorý sa vyučuje v praxi na príkladoch možností návrhu tréningového plánu.
S cieľom ešte hlbšie preniknúť do vedy o tréningu sme spolupracovali so špičkovými zahraničnými prednášateľmi, ako je Prof. em. Dr. phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, sme pripravili aj videodielňu na tému výškový tréning.
- DEFINÍCIA ŠKOLENIA
- Komplexný športový výkon - výkonnostné zložky
- Biologické princípy tréningu
- Zložky zaťaženia
- Zásady navrhovania tréningu
- Preťaženie
- Funkčné adaptácie prostredníctvom pohybového tréningu
- FAKTORY ŠPORTOVÉHO VÝKONU
- Tréningové ciele
- Obsah tréningu
- Tréningové metódy
- Tréningové vybavenie
- Hlavné formy športového motorického tréningu
- KONDIČNÝ TRÉNING - VYTRVALOSTNÝ
- Pozitívne adaptačné zmeny prostredníctvom vytrvalostného tréningu
- Formy vytrvalostného tréningu
- Metódy vytrvalostného tréningu
- SILOVÝ TRÉNING
- Účinky silového tréningu na kostrové svalstvo
- Metódy práce svalstva
- Typy svalových vlákien
- Metódy silového tréningu
- Všeobecné metodické zásady
- Intenzifikačné techniky
- Tréningové vybavenie
- Formy organizácie
- RÝCHLOSTNÝ TRÉNING
- Tréning na zlepšenie akčnej a frekvenčnej rýchlosti
- Tréning na zlepšenie rýchlosti reakcie
- Rýchlosť ako komplexná schopnosť
- TRÉNING OBRATNOSTI
- Determinanty obratnosti
- Metodické zásady - tréning pružnosti
- Strečingové metódy
- Zložky zaťaženia strečingových metód
- KOORDINÁCIA
- Koordinačné schopnosti
- Aspekty koordinácie
- NÁCVIK TECHNIKY
- Fyziologické princípy pohybových sekvencií
- Motorické učenie (učenie sa športových techník)
- Metódy a metodické zásady tréningu techniky
- METODIKA TRÉNINGU
- Základné metodické zásady
- Metodické série cvičení
- Tréningové sedenie
Modul Základ výživy
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Anatómia a fyziológia trávenia
V tomto predmete sa dozviete o zložitých fyziologických procesoch, ktoré prebiehajú po príjme potravy, a o anatomickej stavbe nášho tráviaceho traktu.
Tráviaci trakt je zložitý mechanizmus, ktorý sa začína po príjme potravy. Trávenie sa začína v ústach, kde sa potrava trávi rozomletím a zmiešaním so slinami. Ďalším krokom je využitie potravy v žalúdku, kde sa ďalej štiepi a mieša so žalúdočnou šťavou. Potom sa potrava dostane do tenkého čreva, kde prebieha väčšina trávenia a vstrebávania. Trávenie sa nakoniec dokončí v hrubom čreve, kde sa potrava spracuje na stolicu.
Predstavia sa jednotlivé oblasti tráviaceho traktu a vysvetlí sa, ako funguje. Predtým sa vysvetlí štruktúra a funkcia biologickej membrány. Biologická membrána je ochranná bariéra, ktorá existuje okolo každej bunky a zabraňuje vniknutiu cudzích látok do bunky. Membrána sa skladá z lipidovej dvojvrstvy obklopenej bielkovinami. Tieto bielkoviny sú zodpovedné za reguláciu prítoku živín do bunky. Trávenie je ovplyvnené mnohými faktormi vrátane druhu potravy, množstva potravy, dennej doby a celkového zdravotného stavu organizmu.
Táto téma je veľmi dôležitá pre tých, ktorí sa vzdelávajú na trénerov výživy.
- DIGESTION
- Definícia trávenia/tráviaceho traktu
- Tráviaci trakt: štruktúra a funkcia úst, žalúdka, tenkého čreva a hrubého čreva
- Črevná flóra
- FYZIOLÓGIA METABOLIZMU
- Biologická membrána
- Transport látok
- Mitochondrie
- ATP
- Enzýmy
- Regulácia príjmu potravy
- Hormóny
- Príklady regulácie príjmu potravy
Výživové poradenstvo a podpora
V predmete výživové odporúčania a starostlivosť sa dozviete základné pojmy z oblasti výživy a výživových požiadaviek. Získate vedomosti, ktoré vám umožnia vypracovať fundované odporúčania na pokrytie nutričných požiadaviek.
Spoločne sa preberajú definície plnohodnotnej stravy v súlade so smernicami nutričných spoločností. Okrem toho sa vysvetlí právny základ, aby ste si ujasnili, aké služby ste po absolvovaní školenia oprávnení ponúkať svojim klientom alebo účastníkom.
Na kurze sa tiež predstavia národné a medzinárodné nutričné spoločnosti, ako aj odporúčaná kategorizácia výživy DGE, ÖGE a Švajčiarskej spoločnosti. Získate tiež prehľad o výživových odporúčaniach jednotlivých krajín a dozviete sa o funkciách vitamínov, minerálov a stopových prvkov v organizme a o ich optimálnej hladine príjmu.
- ZÁKLADNÉ DEFINÍCIE
- Definície výživy a živín
- Klasifikácia živín
- POŽIADAVKY NA ŽIVINY
- Čo zahŕňa potreba živín?
- Bezpečnú úroveň príjmu
- Minimálna požiadavka/základná požiadavka
- Požiadavka na zabezpečenie dostatočných zásob
- Priemerná potreba/odporúčaný príjem
- Dodatočné požiadavky
- Faktory ovplyvňujúce potrebu živín
- Bezpečnostné rozpätie
- Požiadavky na stanovenie potreby živín
- Príklady pre bielkoviny a vitamín C
- VÝŽIVOVÉ ODPORÚČANIA
- Medzinárodné a národné spoločnosti pre výživu
- Úlohy spoločností pre výživu
- DGE, ÖGE, SGE a ich odporúčania
- 10 pravidiel DGE a ÖGE
- Projekty DGE a ÖGE
- STAV VÝŽIVY
- Metódy určovania výživového stavu
- Meranie výživového stavu
- Parametre zásobovania a funkčné parametre
- METÓDY PRIESKUMU VÝŽIVY
- Dôvody prieskumov výživy
- Nepriame metódy (napr. potravinové bilancie)
- Priame metódy (napr. 24-hodinový prieskum, denník výživy)
- Vykonávanie a praktické príklady
- PRÁVNE INFORMÁCIE
-
- Právne aspekty pre kvalifikovaných školiteľov výživy
- Voľný obchod a obchodné znenie
Hlavné živiny
Z chemického hľadiska sa tu analyzujú skupiny makroživín - bielkoviny, sacharidy a tuky.
Podrobne sa rozoberá štruktúra a funkcia, ako aj cesta potravy od tráviaceho traktu až po bunku.
Získate prehľad o chemickej štruktúre makroživín a o tom, ako sú zložité molekuly tvorené.
Podrobne sa rozoberá funkcia a fyziológia a ako vyzerá trávenie v tráviacom trakte. Dozviete sa, ako sa rozložené časti molekúl transportujú v tele a nakoniec sa dostanú do bunky.
Podrobne sa rozoberá výroba energie pre každú makroživinu a ako sa nakoniec vyrába dôležitý nosič energie ATP.
- HLAVNÉ VÝŽIVOVÉ LÁTKY
- tuk
- Nasýtené mastné kyseliny
- mononenasýtené mastné kyseliny
- polynenasýtené mastné kyseliny
- Transmastné kyseliny
- Bielkoviny
- Esenciálne aminokyseliny
- Podmienečne esenciálne aminokyseliny
- Neesenciálne aminokyseliny
- Sacharidy
- Monosacharidy
- Disacharidy
- Polysacharidy
- Oligosacharidy
- ŠTRUKTÚRA
- Štruktúra sacharidov
- Štruktúra bielkovín
- Štruktúra tukov
- FUNKCIA
- Funkcia sacharidov v ľudskom tele
- Funkcia bielkovín v ľudskom tele
- Funkcia tukov v ľudskom tele
- TRÁVENIE V TRÁVIACOM TRAKTE
-
- Trávenie sacharidov
- Enzymatické štiepenie
- Trávenie bielkovín
- Enzýmy a procesy v žalúdku a tenkom čreve
- Trávenie tukov
- Emulgovanie a enzymatické štiepenie
- VSTREBÁVANIE DO BUNKY
- Vstrebávanie sacharidov v tenkom čreve
- Vstrebávanie bielkovín v tenkom čreve
- Vstrebávanie tukov v tenkom čreve
- TRANSPORT V TELE
- Transport glukózy v krvi
- Transport aminokyselín v krvi
- Transport mastných kyselín a triglyceridov v krvi
- PRODUKCIA ENERGIE V BUNKE
- Glykolýza a citrátový cyklus
- Oxidačná fosforylácia
- Beta-oxidácia mastných kyselín
- Rozklad bielkovín a výroba energie z aminokyselín
Herbológia
V predmete bylinkárstvo sa bylinky a koreniny rozoberajú od A po Z.
Dozviete sa, ako rozoznať jednotlivé rastliny podľa ich vzhľadu a ktoré zložky môžu mať farmakologický účinok. Rozoberá sa aj praktické využitie a diskutuje sa o receptoch a varení.
V kurze sa rozoberajú aj liečivé účinky bylín a korenín. Dozviete sa, ktoré bylinky ovplyvňovali výživu človeka po tisíce rokov a ktorí ľudia ovplyvnili kultúrnu históriu byliniek. Podrobne sa rozoberá zber bylín a diskutuje sa o možných chybách.
Získate ucelený prehľad o tom, ktoré bylinky a koreniny existujú a ako ich rozlišovať. Rozoberá sa použitie častí rastlín v niektorých jedlách a receptoch a aké účinky na zdravie môžu mať.
Na záver sa rozoberú recepty a uvarí sa výber.
- Význam byliniek a korenín
- Sila z prírody
- Účinné látky a prírodné liečivá
- Podpora a udržiavanie zdravia
- Podpora pohody
- Rozmanitosť chutí a kulinárske využitie
- Kultúrna história byliniek
- "Pôvodné bylinky"
- Prvé produkty bylinnej kultúry
- Používanie ako lieku v staroveku a stredoveku
- Moderná medicína
- Bylinná prax
- Definícia a používanie bylín a korenín
- Bezpečné zaobchádzanie s liečivými bylinami
- Zložky a ich účinky
- Vlastnosti podporujúce zdravie
- Sekundárne rastlinné látky
- Zber byliniek a ich správne používanie
- Klasifikácia bylín a korenín od A do Z
- Cvičenie
-
- Hádanie bylín a korenín
- Recepty z prírody
Potravinárstvo
Kvalita potravín, ktoré konzumujeme, má zásadný význam pre naše zdravie.
V predmete náuka o potravinách v rámci vzdelávacieho programu pre trénerov výživy sa zaoberáme účinkami potravín na ľudský organizmus.
Potraviny sa delia do rôznych kategórií v závislosti od ich pôvodu. Medzi skupiny potravín živočíšneho pôvodu patrí mäso a mäsové výrobky, mlieko a mliečne výrobky, vajcia, ryby a morské plody. Potraviny rastlinného pôvodu sa delia na obilniny a pseudoobilniny, strukoviny, ovocie a zeleninu, orechy, semená a klíčky. Jednotlivé skupiny sú podrobnejšie vysvetlené, aby ste sa mohli dozvedieť viac o potravinách, ktoré konzumujete.
Vysvetľujú sa tu aj rozdiely v kvalite a to, ako môže pestovanie a šľachtenie ovplyvniť potraviny. Rozoberá tiež, ktoré živiny sú obsiahnuté v rôznych potravinách a ktoré kroky spracovania vedú k výslednému produktu.
- POTRAVINY PRE ZVIERATÁ
-
- Mäso a mäsové výrobky
- Definícia a právny základ
- Kvalitatívne vlastnosti a kritériá čerstvosti
- Druhy mäsa (hovädzie, teľacie, bravčové, hydina, zverina)
- Mäsové výrobky a vnútornosti
- Zložky a výživové hodnoty
-
- Mlieko a mliečne výrobky
- Definícia a zloženie
- Druhy mlieka a ich spracovanie
- Mliečne výrobky (jogurt, syr, tvaroh)
- Zloženie a výživové hodnoty
- Vajcia
- Štruktúra a zloženie
- Kvalitatívne vlastnosti a skladovanie
- Zloženie a výživové hodnoty
- Ryby a morské plody
- Klasifikácia a pôvod
- Kvalitatívne vlastnosti a kritériá čerstvosti
- Zložky a výživové hodnoty
- Mlieko a mliečne výrobky
- POTRAVINY RASTLINNÉHO PÔVODU
- Obilniny
- Definícia a kategorizácia
- Spôsoby spracovania (múka, krupica, šrot)
- Zložky a výživové hodnoty
- Zelenina
- Kategorizácia a sezónnosť
- Kvalitatívne vlastnosti a skladovanie
- Zložky a výživové hodnoty
- Ovocie
- Kategorizácia a sezónnosť
- Kvalitatívne vlastnosti a skladovanie
- Zložky a výživové hodnoty
- Orechy
- Kategorizácia a zložky
- Zdravotné aspekty
- Semená a jadrá
- Klasifikácia a zložky
- Zdravotné aspekty
- Sadenice a klíčky
- Definícia a výroba
- Zložky a výživové hodnoty
- POTRAVINY BUDÚCNOSTI
- Inovácie vo výrobe potravín
- Udržateľné a alternatívne zdroje bielkovín
- Trendy a vývoj v oblasti výživy
Modul Certifikovaný tréner vegánskej výživy
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Etika a udržateľnosť
Pokiaľ ide o vegánsku výživu, dôležitú úlohu zohráva etika. Etika znamená premýšľanie o morálnych a filozofických otázkach a týka sa predovšetkým toho, či je určité konanie správne alebo nesprávne. Pre mnohých vegánov je morálnou povinnosťou nekonzumovať živočíšne produkty a dodržiavať bezmäsitú stravu. Chcú sa nielen stravovať zdravšie, ale aj spravodlivo a súcitne.
To, či je strava udržateľná alebo etická, závisí aj od správania spotrebiteľov, t. j. aké výrobky a v akej kvalite konzumujú.
Etika je veľmi mnohotvárna. Netýka sa len výrobku, ale aj jednotlivých výrobných krokov, logistiky a živých bytostí, ktoré sú s ním spojené. To je dôvod, prečo
pracovné podmienky v poľnohospodárstve, využívanie včiel robotníc v monokultúrach a využívanie zvierat v poľnohospodárstve, ako aj témy ako udržateľnosť, ekosystémy a regeneratívne poľnohospodárstvo.
- ETIKA A UDRŽATEĽNOSŤ
- Výživa a etika
- Výživa a udržateľnosť
Základy vegánstva
Skôr ako sa hlbšie začítame do vegánskej stravy, objasníme si dôležité základné pojmy. Klasifikácia živých bytostí podľa ich stravovacieho správania sa začína rozlišovaním medzi všežravcami, mäsožravcami a bylinožravcami.
Stravovacie formy ľudí (všežravcov) sa ďalej delia na samovýber stravovacích foriem: flexitariáni sú prevažne vegetariáni, ale jedia aj mäso a ryby. Pescetariáni sú vegetariáni, ktorí do svojho jedálnička pridávajú ryby. Vegetariáni dodržiavajú prísnu vegetariánsku diétu, t. j. zdržiavajú sa všetkých živočíšnych produktov (mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, med, želatína atď.). Vegáni dodržiavajú najprísnejšiu formu stravy. Stravujú sa výlučne rastlinnou stravou a zdržiavajú sa všetkých produktov živočíšneho pôvodu.
Vývoj človeka vo vzťahu k výžive sa podrobnejšie skúma aj v tomto predmete. Patrí sem napríklad vplyv výživy na mozog a telesnú stavbu alebo fyziológia trávenia.
- ZÁKLADY VEGÁNSTVA
- Základné pojmy
- Evolúcia - sme mäsožravci, bylinožravci alebo všežravci?
Makrá, mikro a vitamíny
Aj vyvážená, zdravá a ekologická rastlinná strava môže viesť k nedostatkom. Táto téma sa zaoberá makronutrientmi a mikroživinami, ktoré z týchto látok sa považujú za kritické a možno ich bude potrebné dodávať pomocou potravinových doplnkov vo vegánskej strave.
Makronutrienty zahŕňajú hlavné živiny bielkoviny, sacharidy a tuky. Tieto živiny sú potrebné v rôznych pomeroch a majú rôzne funkcie. Medzi mikroživiny patria vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky. Tieto živiny sú potrebné v menšom množstve, ale majú rovnako dôležité funkcie v našom tele.
Ktoré vegánske potraviny teda obsahujú dostatočné množstvo makroživín (bielkovín, tukov a sacharidov), z ktorých môže telo získať energiu? Rovnaká otázka je zodpovedaná aj v súvislosti s mikroživinami, ktoré podporujú telo v životne dôležitých biochemických procesoch.
- MAKRÁ A MIKRÁ VO VEGÁNSKEJ STRAVE
-
- Kritické živiny v rastlinnej strave
- Makronutrienty: funkcie a zdroje
- Mikroživiny: funkcie a zdroje
Vegán v každodennom živote
Vegánska strava je v posledných rokoch čoraz populárnejšia. Mnoho ľudí sa rozhodlo pre úplne vegánsku stravu zo zdravotných, environmentálnych alebo etických dôvodov. Prechod na úplne vegánsku stravu ponúka ľuďom celý rad zdravotných výhod.
Po prijatí rozhodnutia nekonzumovať živočíšne produkty je však nevyhnutné dôkladne si preštudovať potraviny a výživové doplnky rastlinného pôvodu. Je dôležité vopred si ujasniť, ktoré potraviny a jedlá sú potrebné na dodanie všetkých potrebných živín, aby sa zabezpečila rovnováha organizmu.
Existuje mnoho rôznych typov vegánskych diét, ktoré sú známe pod rôznymi názvami. V tejto téme sa podrobnejšie rozoberú rôzne typy, ako napríklad raw food diéta a vegánska ketogénna diéta.
Rozoberú sa aj možné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vegánskej strave. Jednou z hlavných tém, ktorým sa tu venuje pozornosť, sú antinutrienty. Tie sú obsiahnuté v niektorých rastlinných potravinách a pri ich nadmernej konzumácii môžu viesť k neznášanlivosti, nedostatku živín a ochoreniam v organizme. Mnohé potraviny je potrebné pred konzumáciou variť alebo fermentovať, aby boli stráviteľné. V prípade konzumácie veľkého množstva ovocia a sladkostí existuje aj riziko konzumácie príliš veľkého množstva fruktózy, ktorá môže mať vplyv na hladinu inzulínu.
Venuje sa tu aj dôležitej téme krvných analýz, ktoré odhalia nedostatok alebo nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov.
Po prijatí rozhodnutia nekonzumovať živočíšne produkty je však nevyhnutné dôkladne si preštudovať potraviny a výživové doplnky rastlinného pôvodu. Je dôležité vopred si ujasniť, ktoré potraviny a jedlá sú potrebné na dodanie všetkých potrebných živín, aby sa zabezpečila rovnováha organizmu.
Existuje mnoho rôznych typov vegánskych diét, ktoré sú známe pod rôznymi názvami. V tejto téme sa podrobnejšie rozoberú rôzne typy, ako napríklad raw food diéta a vegánska ketogénna diéta.
Rozoberú sa aj možné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vegánskej strave. Jednou z hlavných tém, ktorým sa tu venuje pozornosť, sú antinutrienty. Tie sú obsiahnuté v niektorých rastlinných potravinách a pri ich nadmernej konzumácii môžu viesť k neznášanlivosti, nedostatku živín a ochoreniam v organizme. Mnohé potraviny je potrebné pred konzumáciou variť alebo fermentovať, aby boli stráviteľné. V prípade konzumácie veľkého množstva ovocia a sladkostí existuje aj riziko konzumácie príliš veľkého množstva fruktózy, ktorá môže mať vplyv na hladinu inzulínu.
Venuje sa tu aj dôležitej téme krvných analýz, ktoré odhalia nedostatok alebo nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov.
- VEGÁN V KAŽDODENNOM ŽIVOTE
- Antinutrienty a fytochemikálie v rastlinách
- Druhy vegánskej výživy
- Základy zdravej vegánskej stravy
Vegán v športe
Správna strava je rozhodujúcim faktorom pre športový výkon a vedie k väčšej energii, pohode a väčšej chuti do tréningu. Pre vegánskych športovcov je obzvlášť dôležité venovať pozornosť svojej strave, pretože niektoré živiny, ako sú bielkoviny a niektoré vitamíny a minerály, nie je možné získať v dostatočnom množstve z rastlinných potravín.
Tréner vegánskej výživy vám môže pomôcť pokryť vaše nutričné požiadavky a môže vypracovať optimálny jedálniček, aby ste dosiahli požadovaný športový výkon.
Na úspešný tréning je potrebný dostatočný príjem rôznych vitamínov a minerálov, čo je predmetom tejto časti, ktorá sa zaoberá aj témou chudnutia s vegánskou stravou.
- VEGÁNSTVO V ŠPORTE
- Výživové látky pre budovanie svalov a vytrvalostný tréning
- Vegánska výživa pri chudnutí
Dostupné varianty vzdelávania v rámci tohto školenia
Certifikovaný tréner vegánskej výživy
Najdôležitejšie informácie
Jazyk výučby
Špecializovaný modul
Športové odborné znalosti (online)
Športová spôsobilosť (prítomnosť)
Športové odborné Full HD vzdelávacie videá
Špecializovaný modul Vzdelávacie videá vo Full HD rozlíšení o výžive
Typ učenia | Metóda učenia
Variant učenia
Metóda učenia
Sluchový a vizuálny typ žiaka
Komunikačný a motorický typ učiaceho sa
Čas na učenie
Podpora vzdelávania (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty vo formáte PDF
Prednášky si môžete rezervovať ako praktické dni
Podpora cez Onlinecampus, e-mail, chat, telefón.
WhatsApp & podpora na mieste
Testovacie skúšky
Bonusové moduly
NADA Rakúsko
Preskúmanie/záver
Skúška SPK Intermediate Online
Záverečná skúška
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Účet akadémie (# all-inclusive)
Online kampus je k dispozícii pre celý život
Bezplatný demo účet / skúšobný balík
Kópie certifikátov na stiahnutie vo formáte PDF
Certifikáty s overením (QR kód)
Propagácia
Možnosti financovania
Dovolenka na vzdelávanie (AT)
Propagácia pre spoločnosti
Propagácia pre samostatne zárobkovo činné osoby
Poradenstvo v rámci kurzu
Odhad nákladov pre financujúcu agentúru
Benefit
Umiestnenie na trhu práce
Rozsiahle programy ďalšieho vzdelávania
Absolútne najlepšia cena a rozsah služieb
Vzdelávanie na diaľku
€ 1.290,-
SK
Online + technické diskusie
Možnosť rezervácie
314
411
online
vizuálne
odporúčané
vhodné
Flexibilné
Flexibilný dátum
až do 100 %.
bezplatne/ nezáväzne
Základné informácie o variantoch učenia:
- Obsah školenia je rovnaký pre každý variant vzdelávania
- Obdobie skúšky, trvanie odbornej prípravy a skúšobný postup sú nezávislé od variantu vzdelávania
- Z diaľkového štúdia môžete prejsť na prezenčné alebo individuálne vyučovanie. Môžete si tiež rezervovať jednotlivé bloky modulov
- V rámci možnosti "osobného kurzu" si môžete rezervovať a absolvovať jednotlivé bloky v rámci individuálnych lekcií.
- Záverečný certifikát sa nelíši bez ohľadu na to, v ktorom variante vzdelávania ste kurz absolvovali.
- Vaše konto Academy a vzdelávací obsah vám zostanú do konca života.
Financovanie a vzdelávacia dovolenka - ako to funguje
Môžem získať finančné prostriedky na vzdelávanie?
V športovej akadémii Flexyfit sú rôzne možnosti financovania tréningových programov. Základom je financovanie zo strany štátu a EÚ, ako aj možnosti súvisiace s daňami.
Radi by sme však upozornili, že o pridelení alebo výške financovania rozhoduje výlučne príslušný financujúci orgán.
Radi vám pomôžeme nájsť vhodný financujúci orgán a zostaviť všetky informácie o kurze, ktoré potrebujete k žiadosti o financovanie. Samotnú žiadosť musíte predložiť financujúcim organizáciám.
Ako funguje financovanie?
V závislosti od financujúcej organizácie sa náklady na odbornú prípravu vyplácajú buď priamo po potvrdení žiadosti o financovanie (napr. AMS), alebo sa preplácajú v plnej výške alebo čiastočne po úspešnom ukončení odbornej prípravy (napr. waff). O spôsobe financovania sa informujte nezávisle od financujúcich organizácií.
Môžem si vziať vzdelávacie voľno na program odbornej prípravy?
Áno, väčšina našich kurzov je vhodná na vzdelávacie voľno.
Ak chcete pokračovať vo vzdelávaní bez toho, aby ste ukončili pracovnú zmluvu, môžete si so zamestnávateľom dohodnúť vzdelávacie voľno. To znamená, že budete na dobu trvania vzdelávacieho programu uvoľnený zo zamestnania.
Naplánujte si s nami vzdelávacie voľno už teraz! Vaše individuálne požiadavky na vzdelávanie s vami radi objasníme na osobnej nezáväznej konzultácii .
Ako funguje vzdelávacie voľno?
Vzdelávacie voľno si môžete vziať maximálne na 1 rok v rámci 4 rokov - k dispozícii sú 3 možnosti:
- Vzdelávacia dovolenka rozložená na 12 mesiacov
- Vzdelávacia dovolenka rozdelená, ale každá časť musí trvať aspoň 2 mesiace. Jednotlivé časti sa musia čerpať v priebehu 4 rokov.
- Vzdelávacia dovolenka s čiastočným vzdelávacím voľnom rozloženým na 2 roky
Je dôležité, aby váš zamestnávateľ súhlasil s čerpaním vzdelávacej dovolenky. Musíte doložiť nami vydané plány vzdelávania v rozsahu 20 hodín týždenne v prípade vzdelávacej dovolenky na plný úväzok alebo aspoň 10 hodín v prípade vzdelávacej dovolenky na čiastočný úväzok.
Musíte pravidelne predkladať dôkazy o priebehu vášho vzdelávania. Napríklad vo forme skúšok alebo potvrdenia o návšteve školy, ktoré od nás dostanete.
Kariéra po skončení - ako pokračovať po skončení odbornej prípravy
Čo môže tréner výživy robiť v Rakúsku?
Tréneri výživy môžu pracovať buď samostatne, alebo ako zamestnanci.
V Rakúsku môžu lekárske výživové poradenstvo poskytovať len lekári, nutriční lekári a dietológovia.
Títo ľudia pracujú najmä s chorými ľuďmi, ktorí majú napríklad potravinové intolerancie alebo ochorenia tráviaceho traktu. Výživoví poradcovia, naopak, pracujú so zdravými ľuďmi.
To, čo sa naučili, odovzdávajú zdravým ľuďom v rámci všeobecného prenosu vedomostí. Môžete sa preto kompetentne ujať napríklad týchto úloh:
V Rakúsku môžu lekárske výživové poradenstvo poskytovať len lekári, nutriční lekári a dietológovia.
Títo ľudia pracujú najmä s chorými ľuďmi, ktorí majú napríklad potravinové intolerancie alebo ochorenia tráviaceho traktu. Výživoví poradcovia, naopak, pracujú so zdravými ľuďmi.
To, čo sa naučili, odovzdávajú zdravým ľuďom v rámci všeobecného prenosu vedomostí. Môžete sa preto kompetentne ujať napríklad týchto úloh:
- semináre, prednášky, workshopy a kurzy varenia o zdravej výžive
- Školenia a výučba skupín a jednotlivcov o rôznych pravidlách výživy
- Výber dodávateľov potravín
- nákup potravín
- Vedenie kalorických alebo hmotnostných tabuliek
V rámci samostatnej zárobkovej činnosti nie je povolené ani zostavovanie výživových plánov pre trénerov výživy. Prenos vedomostí formou lektorskej činnosti (napr. v rámci prednášok, workshopov, seminárov atď.) je v súlade s § 2 GewO vylúčený z pôsobnosti živnostenského zákona, t. j. nevyžaduje sa naň živnostenské oprávnenie. Výživové vzdelávanie je povolené, ak nezasahuje do oblasti výživového poradenstva (§ 119 ods. 1 GewO).
Čo môže výživový tréner v Nemecku vykonávať?
V Nemecku sú pojmy výživový tréner a výživový poradca rovnaké, ale je tu rozdiel oproti lekárskej profesii dietológa. V Nemecku sú výživoví tréneri oprávnení podporovať zdravých ľudí pri zmene stravovania alebo radiť ľuďom, ktorí chcú zásadne zlepšiť svoje stravovanie.
Kde pracujú školitelia výživy?
Ako tréner výživy sa môžete stať samostatne zárobkovo činnou osobou a svoje vedomosti o výžive odovzdávať buď priamo zákazníkom, alebo pracovať so skupinami na prednáškach, workshopoch a seminároch.
V trvalom pracovnom pomere budete pracovať napríklad vo fitnes a wellness hoteloch ako kontaktná osoba pre všetky otázky týkajúce sa zdravej a vyváženej výživy.
Ako mi Flexyfit pomôže nájsť si prácu?
Na našej platforme Sportkarriere pravidelne uverejňujeme pracovné inzeráty z fitnes štúdií. Tam sa môžete priamo uchádzať o pracovné miesta fitness trénera, vedúceho pobočky, inštruktora alebo zamestnanca štúdia.
Certifikovaný tréner vegánskej výživy - pretože vegánska výživa nie je len diéta
Staňte sa odborníkom na vegánsku výživu
Môžu vegáni skutočne jesť ryby? A odkiaľ vegáni získavajú vitamíny a živiny, ako je železo a B12? Väčšina vegánov musela na tieto otázky odpovedať už mnohokrát. Jasný znak toho, že táto strava je pre väčšinu ľudí stále príliš veľkou záhadou. Pritom vegánska strava by už dávno mala byť rozšírenejšou témou, najmä preto, že 2,6 milióna ľudí - približne 3,2 % svetovej populácie - sa už stravuje vegánsky a približne 3,6 milióna (4,4 %) vegetariánsky.
Či už sami dodržiavate vegánsku stravu a chcete svoje vedomosti odovzdať ďalším ľuďom, alebo chcete len absolvovať kurz pre vlastný záujem - Flexyfit je pre vás to pravé miesto! V spolupráci s trénermi mikronutrientov & výživy a osobnými trénermi sme vytvorili vzdelávací program, ktorý sa zaoberá všetkými aspektmi vegánskej výživy.
Čo môžete očakávať od nášho tréningového programu?
V tréningovom programe pre trénerov vegánskej výživy preniknete do podstaty vývoja ľudského trávenia a budete sa zaoberať základnými formami výživy, ako aj špeciálnymi formami vegánskej výživy. Akú úlohu zohrávajú mikro a makroživiny a ako ich môžete ako vegán integrovať do svojho jedálnička?
Existujú rôzne typy vegánskych diét. Jednotlivé typy rastlinnej stravy sa výrazne líšia, a preto majú na ľudský organizmus rôzne účinky. Ako tréner vegánskej výživy staviate na týchto vedomostiach, aby ste mohli zákazníkom odovzdať rozsiahle poznatky.
Športový výkon a výživa sú úzko prepojené. Športovci potrebujú nielen viac energie, ale aj viac minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Naučíme vás, ako ich možno primerane dodať vo vegánskej strave.
Toto školenie sa zaoberá aj tým, ktoré formy výživy sú udržateľné alebo eticky opodstatnené . Profesionálny tréner výživy by mal mať diferencovaný a viacvrstvový pohľad na tieto témy a nemal by svojim zákazníkom odovzdávať čierno-biele myslenie o formách výživy.
Podmienky účasti
- Online alebo písomná registrácia
- Záujem o témy výživy a vegánskej stravy
- Minimálny vek 18 rokov (v prípade účastníkov mladších ako 18 rokov sa na registráciu vyžaduje písomný súhlas rodičov)
- Prístup k zariadeniu s prístupom na internet a kamerou
- Prístup k stabilnému internetovému pripojeniu
Certifikát o absolvovaní
Naše certifikáty sú platné na celom svete a vydávajú sa v rôznych verziách. Na požiadanie môžete získať náš certifikát v niekoľkých jazykoch (DE, EN, ES), s informáciami špecifickými pre danú krajinu a s vytlačenými známkami alebo bez nich.
Všetky tieto varianty sú vám k dispozícii na stiahnutie z vášho online areálu doživotne a bezplatne. Okrem toho v závislosti od zakúpeného vzdelávacieho balíka dostanete certifikát podľa vlastného výberu, ktorý bude vydaný na vysokokvalitnom špeciálnom papieri s reliéfnou tlačou.
Udeľujú sa tieto certifikáty (vo viacerých jazykoch DE, EN, ES):
"Diplom trénera vegánskej výživy"
"Licencia A trénera vegánskej výživy"
Máte konkrétne otázky týkajúce sa školenia?
Radi vám pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom chatu . Odpoveď na vašu otázku môžete nájsť aj v našich všeobecných FAQ alebo FAQ o trénerovi výživy.
Obsah kurzu - čo sa naučíte počas školenia
Rozsah vzdelávania
890 E | Rozsah pôsobnosti
SPK
200
Odborné znalosti v oblasti športu
EL
615
Elektronické vzdelávanie | Samoštúdium
RE
6
Výskum literatúry
TE
30
Praktická realizácia
AE
5
Ďalšie úlohy a skúšky
VE
34
Výučbové videá Jednotky
Naše programy odbornej prípravy sú vo všeobecnosti oprávnené na financovanie. O tom, či máte nárok na financovanie, rozhodne príslušný financujúci orgán.
Radi vám pomôžeme pri zostavovaní všetkých potrebných informácií o kurze, ktoré potrebujete pre svoju žiadosť o financovanie.
Samozrejme, budeme vám k dispozícii, aby sme vám poradili počas celého procesu a podporili vás od prvého dopytu až po podanie žiadosti. Kontaktujte nás - postaráme sa o to, aby ste boli čo najlepšie pripravení!
Modul Športové odborné znalosti
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Anatómia
Školíme najlepších trénerov v oblasti fitness. Našich absolventov podporujeme a poskytujeme im poradenstvo od začiatku až do konca a ešte ďalej.
Funkčná anatómia je základom každého trénera v oblasti športu a zdravia. Tento špecializovaný kurz vám poskytne komplexný pohľad na anatómiu ľudského tela, vďaka čomu získate hlboké znalosti.
Kurz je navrhnutý tak, aby bol čo najživší a najzrozumiteľnejší pomocou rôznych vyučovacích a učebných techník - prispôsobených potrebám fitnes a osobných trénerov.
Cieľom je rozpoznať súvislosti medzi pohybovými sekvenciami a pochopiť najdôležitejšie latinské odborné termíny.
-
BUNKOVÉ VEDY (CYTOLÓGIA)
- Všeobecná štruktúra bunky
-
NÁUKA O TKANIVÁCH (HISTOLÓGIA)
- Epitelové tkanivo
-
SPOJIVOVÉ, PODPORNÉ A SVALOVÉ TKANIVO
- Spojivové tkanivo
- Podporné tkanivo
- Svalové tkanivo
-
NERVOVÉ TUKO
- Funkčné a štrukturálne vymedzenie
- Štruktúra nervovej bunky
- Pomocné štruktúry nervového tkaniva
- Úloha nervového tkaniva
-
ORIENTÁCIA NA ĽUDSKOM TELE
- Hlavné osi a roviny
- Označenie polohy a smeru
-
TEÓRIA KOSTÍ (OSTEOLÓGIA)
- Typy kostí
- Truncus
- Horná končatina
- Dolná končatina
-
KĹBY
- Typy
- Pomocné zariadenia kĺbov
- Popis pohybu kĺbu
- Tvary kĺbov
- Najdôležitejšie kĺby
-
PRIEČNE PRUHOVANÉ SVALSTVO
- Štruktúra
- Klasifikácia typov svalov
- Pomocné zariadenia aktívneho pohybového aparátu
- M. TRAPÉZ (TRAPÉZOVÝ SVAL)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (VEĽKÝ KOSOŠTVORCOVÝ SVAL)
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNÝ PÍLOVÝ SVAL)
- M. DELTOID (DELTOVÝ SVAL)
- M. PECTORALIS MAJOR (VEĽKÝ PRSNÝ SVAL)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKÝ CHRBTOVÝ SVAL)
-
ROTÁTOROVÁ MANŽETA
- M. infraspinatus (podhmatový sval)
- M. supraspinatus (horný latissimus sval)
- M. teres minor (malý okrúhly sval)
- M. subscapularis (dolný sval lopatky)
- M. BICEPS BRACHII (DVOJHLAVÝ OHÝBAČ RAMENA)
- M. BRACHIALIS (OHÝBAČ RAMENA)
- M. BRACHIORADIALIS (RADIÁLNY SVAL RAMENA)
- M. TRICEPS BRACHII (TROJHLAVÝ EXTENZOR RUKY)
-
M. ILIOPSOAS (BEDROVÝ SVAL)
- M. psoas major a m. psoas minor
- M. iliacus (bedrový sval)
- M. GLUTEUS MEDIUS (STREDNÝ SEDACÍ SVAL)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MALÝ GLUTEÁLNY SVAL)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (ŠĽACHOVÝ SVAL)
- M. ŠTVORHLAVÝ STEHENNÝ SVAL (QUADRICEPS FEMORIS)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOJHLAVÝ STEHENNÝ SVAL)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATNIČKOVÝ ŠĽACHOVÝ SVAL)
- M. SEMITENDINOSUS (POLOŠĽACHOVÝ SVAL)
- M. SARTORIUS (SVAL SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (HREBEŇOVÝ SVAL)
- M. GRACILIS (ŠTÍHLY SVAL)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DLHÝ NAŤAHOVAČ STEHNA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRÁTKY EXTENZOR STEHNA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VEĽKÝ EXTENZOR STEHNA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJITÝ LÝTKOVÝ SVAL)
- M. SOLEUS (SVALOVEC)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNÝ SVAL PREDKOLENIA)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNÝ SVAL PREDKOLENIA)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMY BRUŠNÝ SVAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (VNÚTORNÝ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VONKAJŠÍ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (PRIEČNY BRUŠNÝ SVAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ŠTVORHRANNÝ BEDROVÝ SVAL)
- DIAFRAGMA (BRÁNICA)
- STRETCHER CHRBTA
- VOCABULÁRNY LIST
Výživa
V rámci všeobecnej športovej výživy sa naši účastníci oboznámia so základmi výživy.
Ako základ sa preberá zloženie našej stravy s makro a mikroživinami, ako aj vodná bilancia. S cieľom pochopiť rôzne vzájomné súvislosti sa podrobne rozoberá energetická bilancia.
Okrem toho sa rozoberá vplyv jednotlivých zložiek výživy na ľudský organizmus a ich význam v športe .
-
PRÍSTUPY K VÝŽIVE
- Vedecký prístup
- Alternatívne prístupy
- Moderné výkonnostné stravovanie
- Skutočný a cieľový stav
-
ZÁKLADY ZDRAVEJ VÝŽIVY
- Makronutrienty
- Mikroživiny
- Všeobecná vodná bilancia
Prvá pomoc a športové zranenia
Keďže zranenia sú v športe každodennou záležitosťou , je dôležité poznať príčiny a následky najčastejších zranení. Ak dôjde k najhoršiemu, osobný tréner musí vedieť rýchlo a správne reagovať!
Pochopenie rôznych zákonitostí vzniku zranení pomáha aj pri ich prevencii.
-
PRVÁ POMOC
- Rozpoznanie núdzovej situácie
- Postup resuscitácie
- Vybrané rizikové faktory
- Tepelné problémy
-
ŠPORTOVÉ ÚRAZY - NÚDZOVÉ SITUÁCIE
- Otvorená zlomenina
- Bazilárna zlomenina lebky
- Poranenie chrbtice
-
ŠPORTOVÉ ÚRAZY AKTÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
- Diferenciácia: Akútne poranenia a nadmerné zranenia
- Princíp P-E-C-H
- hematóm
- Pohmoždenie
- Natiahnutie svalu/ natrhnutie svalového vlákna/ natrhnutie svalu
- Myogelóza
- Zranenia z nadmerného zaťaženia aktívneho pohybového aparátu
-
ŠPORTOVÉ PORANENIA PASÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
- Zlomeniny a typy zlomenín
- Poranenia kĺbov
Základy podpory zdravia na pracovisku
V mnohých podnikoch sa podpora zdravia na pracovisku stala obľúbenou metódou na zlepšenie zdravia zamestnancov, prevenciu chorôb a tým aj zlepšenie ich pohody.
Prečo je podpora zdravia na pracovisku taká dôležitá, sa ukazuje v úvode do podpory zdravia na pracovisku, uvádzajú sa výzvy podpory zdravia na pracovisku a diskutuje sa o bežných organizačných ochoreniach.
Účastníci kurzu sa tiež dozvedia o faktoroch úspešnosti podpory zdravia na pracovisku, o prínosoch pre zamestnancov a organizáciu a, samozrejme, o osvedčených postupoch a nástrojoch.
Na tento účel sú predstavené rôzne oblasti činnosti a opatrenia a účastníci kurzu sa dozvedia aj to, ako sa do takýchto spoločností dostať, vypracovať koncepcie a objasniť ďalšie dôležité organizačné záležitosti.
Účastníkom kurzu sa ukážu praktické príklady a budú mať tiež možnosť uplatniť získané poznatky pri práci v skupinách.
-
ÚVOD
- Definícia zdravia
- Úlohy projektu BGF
- Výzvy pre BGF
-
FAKTORY ÚSPECHU FONDU BGF
- Prínosy pre zamestnancov
- Prínosy pre spoločnosť
- Osvedčené nástroje a oblasti činnosti
-
PRVÉ KROKY ŠKOLITEĽA V OBLASTI BGF
- Všeobecné otázky
-
ZMENY SÚVISIACE SO ZDRAVÍM
- Aktívny a pasívny pohybový aparát
- Kardiovaskulárny systém
- Výživa
- Zvládanie stresu
-
ORGANIZAČNÉ OCHORENIA
- Mobbing
- vyhorenie
- Vnútorná rezignácia
-
ODPORÚČANIA PRE CVIČENIE
- Správne držanie tela na pracovisku
- Natiahnutie a posilnenie ramenných svalov
- Natiahnutie svalov hrudníka a hornej časti chrbta
- naťahovanie svalov hýždí a svalov jadra tela
- Posilňovanie chrbtových svalov pomocou Therabandu
- Posilňovanie svalov vzpriamovačov chrbta
- Ďalšie strečingové a posilňovacie cvičenia
Práca orientovaná na zákazníka
Cieľom pracovnej jednotky orientovanej na zákazníka je poskytnúť účastníkom kurzu prehľad o marketingu, aby sa neskôr mohli dobre umiestniť na trhu ako školitelia a uľahčiť im vstup na trh.
Za týmto účelom najprv definujeme, čo je to vlastne marketing a prečo je dôležitý aj pre osobných trénerov.
Okrem toho sa vysvetlia bežné marketingové pojmy, ako sú USP, výhody, positioning atď. a rôzne marketingové modely, ako napríklad vzorec SMART, marketingový mix 4P a iné.
Samozrejme, v tejto časti sa nezabúda ani na komunikáciu medzi trénermi a zákazníkmi. Predstavujú sa rôzne aspekty komunikácie a pravidlá úspešnej komunikácie a uvádzajú sa príklady.
Na konci tejto jednotky by účastníci kurzu mali byť schopní umiestniť seba a svoj výrobok alebo službu na trhu pomocou marketingovej stratégie a úspešne ich predať.
- ÚLOHA ŠKOLITEĽA
-
ZÁKLADY MARKETINGU
- Definícia marketingu
- Prvé kroky
- 4P MARKETINGU
-
DÔLEŽITÉ BODY PRE ŠKOLITEĽA
- Firemná identita
- Faktory, ktoré ovplyvňujú športovú činnosť
- Osobný tréner - predaj
-
ZÁKLADY KOMUNIKÁCIE
- Pravidlá komunikácie a vzhľad osobného trénera
- Základy komunikácie
Fyziológia
Dobré znalosti fyziológie človeka a súvisiacich funkcií v tele sú nevyhnutným predpokladom pre všetkých trénerov pracujúcich v športovom odvetví, aby mohli svoju prácu vykonávať správne.
Tento kurz vám umožní"pochopiť" vzájomné vzťahy v ľudskom organizme. Cestujte s nami po ľudskom tele a pochopte funkcie organizmu pre svoju novú kariéru v športe.
Predmet skúma zásobovanie svalov energiou, srdcovo-cievny systém a dýchací systém praktickým a vzrušujúcim spôsobom.
Dobré športové vzdelanie sa začína v základe anatómiou a fyziológiou.
- ČO JE FYZIOLÓGIA?
-
KARDIOVASKULÁRNY SYSTÉM
- Srdce - tvar a poloha
- Anatómia srdca
- Vzrušivý a stimulačný systém
- Ako funguje srdce
- Cievny systém
- Obehový systém
- Dôležité parametre kardiovaskulárneho systému
- Adaptačné reakcie kardiovaskulárneho systému
- Regulácia obehového systému
- Choroby kardiovaskulárneho systému
-
KRVIČKA
- Zloženie krvi
- Vlastnosti krvných skupín
-
IMUNITNÝ SYSTÉM
- Imunitná odpoveď
- Lymfatický systém
- Lymfatické orgány
-
PĽÚCA A DÝCHANIE
- Dýchací systém
- Horné dýchacie cesty
- Dolné dýchacie cesty
- Funkcie dýchacieho systému
- Poruchy dýchacieho systému
-
ACIDOBÁZICKÁ ROVNOVÁHA
- Regulácia dýchania
- Regulácia metabolizmu
- Poruchy acidobázickej rovnováhy
-
NERVOVÉHO SYSTÉMU
- Priestorová kategorizácia nervového systému
- Funkčná kategorizácia nervového systému
- Reflexy
- Pôvod pohybu
- Analyzátory
-
STRAVOVANIE
- Tráviace orgány
- Fyziológia výživy
-
ENERGETICKÝ METABOLIZMUS A ZÁSOBOVANIE ENERGIOU
- Adenozíntrifosfát (ATP)
- Cesty zásobovania energiou
- Metabolické ochorenia a poruchy
-
ENDOKRINOLÓGIA
- Hormóny
- Hypofýza
-
FYZIOLÓGIA SVALOV
- Tkanivo a orgán
- Molekulárny mechanizmus svalovej kontrakcie
- Hladké a priečne pruhované svaly
- Pôvod, uloženie a možnosti pohybu
- Smer, funkcia a inervácia
- Propriocepcia
- Statické (posturálne) a dynamické (pohybové) svalstvo
Športová psychológia - komunikácia a motivácia
Tento kurz pripraví účastníkov na úspešnú komunikáciu so zákazníkmi na všetkých úrovniach. Okrem toho budú účastníci vyzvaní, aby analyzovali svoje vlastné ciele a motívy s cieľom lepšie pochopiť ciele a motívy svojich zákazníkov.
Súčasťou kurzu je aj stanovenie správnych cieľov a správne poskytovanie spätnej väzby !
Účastníkom sa tiež predstaví zvládanie stresu a rôzne stratégie učenia, aby ich mohli uplatniť aj po skončení kurzu.
-
CIELE
- Inteligentný vzorec pre ciele
- Typy cieľov
-
UČENIE SA
- Typy učenia
-
STRES, ÚZKOSŤ A SEBADÔVERA
- Katalóg zvládania stresu
- Sebauvedomenie
- Úzkosť
-
MOTÍVY A MOTIVÁCIA
- Typy motivácie
- Primárne motívy
- Základné potreby v športe
- Motivačné techniky
- Techniky regenerácie
- Práca
- KOMUNIKÁCIA
-
- Cirkulácia správania - systémové myslenie
- Formy komunikácie
- 4 strany správy
- Kritériá komunikácie
- Systém V-A-K-O-G
- Nenásilná komunikácia:
- Spätná väzba
- Použitie + cieľ komunikácie
- Techniky konverzácie + odpor
- Odpor počas konverzácie
- Techniky riešenia námietok/odporu
- Vedenie a autorita
- Ďalšie body k téme komunikácie
Teória odbornej prípravy
V prvej časti teórie tréningu sa učia základy tréningu, ako sú zásady tréningu, zásady organizácie tréningu, tréningové metódy a faktory športového výkonu.
Keďže výkonnosť, diagnostika výkonnosti, tréning a súťaženie spolu úzko súvisia, vyučujú sa v rámci predmetu aj zodpovedajúcim spôsobom.
V druhej časti teórie tréningu sa tréning definuje a hodnotí ako komplexný proces činnosti a v súvislosti s plánovaním, realizáciou a hodnotením.
Dôležitou súčasťou teórie tréningu je ešte návrh tréningových plánov, ktorý sa vyučuje v praxi na príkladoch možností návrhu tréningového plánu.
S cieľom ešte hlbšie preniknúť do vedy o tréningu sme spolupracovali so špičkovými zahraničnými prednášateľmi, ako je Prof. em. Dr. phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, sme pripravili aj videodielňu na tému výškový tréning.
-
DEFINÍCIA ŠKOLENIA
- Komplexný športový výkon - výkonnostné zložky
- Biologické princípy tréningu
- Zložky zaťaženia
- Zásady navrhovania tréningu
- Preťaženie
- Funkčné adaptácie prostredníctvom pohybového tréningu
-
FAKTORY ŠPORTOVÉHO VÝKONU
- Tréningové ciele
- Obsah tréningu
- Tréningové metódy
- Tréningové vybavenie
- Hlavné formy športového motorického tréningu
-
KONDIČNÝ TRÉNING - VYTRVALOSTNÝ
- Pozitívne adaptačné zmeny prostredníctvom vytrvalostného tréningu
- Formy vytrvalostného tréningu
- Metódy vytrvalostného tréningu
-
SILOVÝ TRÉNING
- Účinky silového tréningu na kostrové svalstvo
- Metódy práce svalstva
- Typy svalových vlákien
- Metódy silového tréningu
- Všeobecné metodické zásady
- Intenzifikačné techniky
- Tréningové vybavenie
- Formy organizácie
-
RÝCHLOSTNÝ TRÉNING
- Tréning na zlepšenie akčnej a frekvenčnej rýchlosti
- Tréning na zlepšenie rýchlosti reakcie
- Rýchlosť ako komplexná schopnosť
-
TRÉNING OBRATNOSTI
- Determinanty obratnosti
- Metodické zásady - tréning pružnosti
- Strečingové metódy
- Zložky zaťaženia strečingových metód
-
KOORDINÁCIA
- Koordinačné schopnosti
- Aspekty koordinácie
-
NÁCVIK TECHNIKY
- Fyziologické princípy pohybových sekvencií
- Motorické učenie (učenie sa športových techník)
- Metódy a metodické zásady tréningu techniky
-
METODIKA TRÉNINGU
- Základné metodické zásady
- Metodické série cvičení
- Tréningové sedenie
Modul Základ výživy
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Anatómia a fyziológia trávenia
V tomto predmete sa dozviete o zložitých fyziologických procesoch, ktoré prebiehajú po príjme potravy, a o anatomickej stavbe nášho tráviaceho traktu.
Tráviaci trakt je zložitý mechanizmus, ktorý sa začína po príjme potravy. Trávenie sa začína v ústach, kde sa potrava trávi rozomletím a zmiešaním so slinami. Ďalším krokom je využitie potravy v žalúdku, kde sa ďalej štiepi a mieša so žalúdočnou šťavou. Potom sa potrava dostane do tenkého čreva, kde prebieha väčšina trávenia a vstrebávania. Trávenie sa nakoniec dokončí v hrubom čreve, kde sa potrava spracuje na stolicu.
Predstavia sa jednotlivé oblasti tráviaceho traktu a vysvetlí sa, ako funguje. Predtým sa vysvetlí štruktúra a funkcia biologickej membrány. Biologická membrána je ochranná bariéra, ktorá existuje okolo každej bunky a zabraňuje vniknutiu cudzích látok do bunky. Membrána sa skladá z lipidovej dvojvrstvy obklopenej bielkovinami. Tieto bielkoviny sú zodpovedné za reguláciu prítoku živín do bunky. Trávenie je ovplyvnené mnohými faktormi vrátane druhu potravy, množstva potravy, dennej doby a celkového zdravotného stavu organizmu.
Táto téma je veľmi dôležitá pre tých, ktorí sa vzdelávajú na trénerov výživy.
-
DIGESTION
- Definícia trávenia/tráviaceho traktu
- Tráviaci trakt: štruktúra a funkcia úst, žalúdka, tenkého čreva a hrubého čreva
- Črevná flóra
-
FYZIOLÓGIA METABOLIZMU
- Biologická membrána
- Transport látok
- Mitochondrie
- ATP
- Enzýmy
- Regulácia príjmu potravy
- Hormóny
- Príklady regulácie príjmu potravy
Výživové poradenstvo a podpora
V predmete výživové odporúčania a starostlivosť sa dozviete základné pojmy z oblasti výživy a výživových požiadaviek. Získate vedomosti, ktoré vám umožnia vypracovať fundované odporúčania na pokrytie nutričných požiadaviek.
Spoločne sa preberajú definície plnohodnotnej stravy v súlade so smernicami nutričných spoločností. Okrem toho sa vysvetlí právny základ, aby ste si ujasnili, aké služby ste po absolvovaní školenia oprávnení ponúkať svojim klientom alebo účastníkom.
Na kurze sa tiež predstavia národné a medzinárodné nutričné spoločnosti, ako aj odporúčaná kategorizácia výživy DGE, ÖGE a Švajčiarskej spoločnosti. Získate tiež prehľad o výživových odporúčaniach jednotlivých krajín a dozviete sa o funkciách vitamínov, minerálov a stopových prvkov v organizme a o ich optimálnej hladine príjmu.
-
ZÁKLADNÉ DEFINÍCIE
- Definície výživy a živín
- Klasifikácia živín
-
POŽIADAVKY NA ŽIVINY
- Čo zahŕňa potreba živín?
- Bezpečnú úroveň príjmu
- Minimálna požiadavka/základná požiadavka
- Požiadavka na zabezpečenie dostatočných zásob
- Priemerná potreba/odporúčaný príjem
- Dodatočné požiadavky
- Faktory ovplyvňujúce potrebu živín
- Bezpečnostné rozpätie
- Požiadavky na stanovenie potreby živín
- Príklady pre bielkoviny a vitamín C
-
VÝŽIVOVÉ ODPORÚČANIA
- Medzinárodné a národné spoločnosti pre výživu
- Úlohy spoločností pre výživu
- DGE, ÖGE, SGE a ich odporúčania
- 10 pravidiel DGE a ÖGE
- Projekty DGE a ÖGE
-
STAV VÝŽIVY
- Metódy určovania výživového stavu
- Meranie výživového stavu
- Parametre zásobovania a funkčné parametre
-
METÓDY PRIESKUMU VÝŽIVY
- Dôvody prieskumov výživy
- Nepriame metódy (napr. potravinové bilancie)
- Priame metódy (napr. 24-hodinový prieskum, denník výživy)
- Vykonávanie a praktické príklady
- PRÁVNE INFORMÁCIE
-
- Právne aspekty pre kvalifikovaných školiteľov výživy
- Voľný obchod a obchodné znenie
Hlavné živiny
Z chemického hľadiska sa tu analyzujú skupiny makroživín - bielkoviny, sacharidy a tuky.
Podrobne sa rozoberá štruktúra a funkcia, ako aj cesta potravy od tráviaceho traktu až po bunku.
Získate prehľad o chemickej štruktúre makroživín a o tom, ako sú zložité molekuly tvorené.
Podrobne sa rozoberá funkcia a fyziológia a ako vyzerá trávenie v tráviacom trakte. Dozviete sa, ako sa rozložené časti molekúl transportujú v tele a nakoniec sa dostanú do bunky.
Podrobne sa rozoberá výroba energie pre každú makroživinu a ako sa nakoniec vyrába dôležitý nosič energie ATP.
-
HLAVNÉ VÝŽIVOVÉ LÁTKY
- tuk
- Nasýtené mastné kyseliny
- mononenasýtené mastné kyseliny
- polynenasýtené mastné kyseliny
- Transmastné kyseliny
- Bielkoviny
- Esenciálne aminokyseliny
- Podmienečne esenciálne aminokyseliny
- Neesenciálne aminokyseliny
- Sacharidy
- Monosacharidy
- Disacharidy
- Polysacharidy
- Oligosacharidy
-
ŠTRUKTÚRA
- Štruktúra sacharidov
- Štruktúra bielkovín
- Štruktúra tukov
-
FUNKCIA
- Funkcia sacharidov v ľudskom tele
- Funkcia bielkovín v ľudskom tele
- Funkcia tukov v ľudskom tele
- TRÁVENIE V TRÁVIACOM TRAKTE
-
- Trávenie sacharidov
- Enzymatické štiepenie
- Trávenie bielkovín
- Enzýmy a procesy v žalúdku a tenkom čreve
- Trávenie tukov
- Emulgovanie a enzymatické štiepenie
-
VSTREBÁVANIE DO BUNKY
- Vstrebávanie sacharidov v tenkom čreve
- Vstrebávanie bielkovín v tenkom čreve
- Vstrebávanie tukov v tenkom čreve
-
TRANSPORT V TELE
- Transport glukózy v krvi
- Transport aminokyselín v krvi
- Transport mastných kyselín a triglyceridov v krvi
-
PRODUKCIA ENERGIE V BUNKE
- Glykolýza a citrátový cyklus
- Oxidačná fosforylácia
- Beta-oxidácia mastných kyselín
- Rozklad bielkovín a výroba energie z aminokyselín
Herbológia
V predmete bylinkárstvo sa bylinky a koreniny rozoberajú od A po Z.
Dozviete sa, ako rozoznať jednotlivé rastliny podľa ich vzhľadu a ktoré zložky môžu mať farmakologický účinok. Rozoberá sa aj praktické využitie a diskutuje sa o receptoch a varení.
V kurze sa rozoberajú aj liečivé účinky bylín a korenín. Dozviete sa, ktoré bylinky ovplyvňovali výživu človeka po tisíce rokov a ktorí ľudia ovplyvnili kultúrnu históriu byliniek. Podrobne sa rozoberá zber bylín a diskutuje sa o možných chybách.
Získate ucelený prehľad o tom, ktoré bylinky a koreniny existujú a ako ich rozlišovať. Rozoberá sa použitie častí rastlín v niektorých jedlách a receptoch a aké účinky na zdravie môžu mať.
Na záver sa rozoberú recepty a uvarí sa výber.
-
Význam byliniek a korenín
- Sila z prírody
- Účinné látky a prírodné liečivá
- Podpora a udržiavanie zdravia
- Podpora pohody
- Rozmanitosť chutí a kulinárske využitie
-
Kultúrna história byliniek
- "Pôvodné bylinky"
- Prvé produkty bylinnej kultúry
- Používanie ako lieku v staroveku a stredoveku
- Moderná medicína
-
Bylinná prax
- Definícia a používanie bylín a korenín
- Bezpečné zaobchádzanie s liečivými bylinami
- Zložky a ich účinky
- Vlastnosti podporujúce zdravie
- Sekundárne rastlinné látky
- Zber byliniek a ich správne používanie
- Klasifikácia bylín a korenín od A do Z
- Cvičenie
-
- Hádanie bylín a korenín
- Recepty z prírody
Potravinárstvo
Kvalita potravín, ktoré konzumujeme, má zásadný význam pre naše zdravie.
V predmete náuka o potravinách v rámci vzdelávacieho programu pre trénerov výživy sa zaoberáme účinkami potravín na ľudský organizmus.
Potraviny sa delia do rôznych kategórií v závislosti od ich pôvodu. Medzi skupiny potravín živočíšneho pôvodu patrí mäso a mäsové výrobky, mlieko a mliečne výrobky, vajcia, ryby a morské plody. Potraviny rastlinného pôvodu sa delia na obilniny a pseudoobilniny, strukoviny, ovocie a zeleninu, orechy, semená a klíčky. Jednotlivé skupiny sú podrobnejšie vysvetlené, aby ste sa mohli dozvedieť viac o potravinách, ktoré konzumujete.
Vysvetľujú sa tu aj rozdiely v kvalite a to, ako môže pestovanie a šľachtenie ovplyvniť potraviny. Rozoberá tiež, ktoré živiny sú obsiahnuté v rôznych potravinách a ktoré kroky spracovania vedú k výslednému produktu.
- POTRAVINY PRE ZVIERATÁ
-
- Mäso a mäsové výrobky
- Definícia a právny základ
- Kvalitatívne vlastnosti a kritériá čerstvosti
- Druhy mäsa (hovädzie, teľacie, bravčové, hydina, zverina)
- Mäsové výrobky a vnútornosti
- Zložky a výživové hodnoty
-
- Mlieko a mliečne výrobky
- Definícia a zloženie
- Druhy mlieka a ich spracovanie
- Mliečne výrobky (jogurt, syr, tvaroh)
- Zloženie a výživové hodnoty
- Vajcia
- Štruktúra a zloženie
- Kvalitatívne vlastnosti a skladovanie
- Zloženie a výživové hodnoty
- Ryby a morské plody
- Klasifikácia a pôvod
- Kvalitatívne vlastnosti a kritériá čerstvosti
- Zložky a výživové hodnoty
- Mlieko a mliečne výrobky
-
POTRAVINY RASTLINNÉHO PÔVODU
- Obilniny
- Definícia a kategorizácia
- Spôsoby spracovania (múka, krupica, šrot)
- Zložky a výživové hodnoty
- Zelenina
- Kategorizácia a sezónnosť
- Kvalitatívne vlastnosti a skladovanie
- Zložky a výživové hodnoty
- Ovocie
- Kategorizácia a sezónnosť
- Kvalitatívne vlastnosti a skladovanie
- Zložky a výživové hodnoty
- Orechy
- Kategorizácia a zložky
- Zdravotné aspekty
- Semená a jadrá
- Klasifikácia a zložky
- Zdravotné aspekty
- Sadenice a klíčky
- Definícia a výroba
- Zložky a výživové hodnoty
-
POTRAVINY BUDÚCNOSTI
- Inovácie vo výrobe potravín
- Udržateľné a alternatívne zdroje bielkovín
- Trendy a vývoj v oblasti výživy
Modul Certifikovaný tréner vegánskej výživy
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Etika a udržateľnosť
Pokiaľ ide o vegánsku výživu, dôležitú úlohu zohráva etika. Etika znamená premýšľanie o morálnych a filozofických otázkach a týka sa predovšetkým toho, či je určité konanie správne alebo nesprávne. Pre mnohých vegánov je morálnou povinnosťou nekonzumovať živočíšne produkty a dodržiavať bezmäsitú stravu. Chcú sa nielen stravovať zdravšie, ale aj spravodlivo a súcitne.
To, či je strava udržateľná alebo etická, závisí aj od správania spotrebiteľov, t. j. aké výrobky a v akej kvalite konzumujú.
Etika je veľmi mnohotvárna. Netýka sa len výrobku, ale aj jednotlivých výrobných krokov, logistiky a živých bytostí, ktoré sú s ním spojené. To je dôvod, prečo
pracovné podmienky v poľnohospodárstve, využívanie včiel robotníc v monokultúrach a využívanie zvierat v poľnohospodárstve, ako aj témy ako udržateľnosť, ekosystémy a regeneratívne poľnohospodárstvo.
-
ETIKA A UDRŽATEĽNOSŤ
- Výživa a etika
- Výživa a udržateľnosť
Základy vegánstva
Skôr ako sa hlbšie začítame do vegánskej stravy, objasníme si dôležité základné pojmy. Klasifikácia živých bytostí podľa ich stravovacieho správania sa začína rozlišovaním medzi všežravcami, mäsožravcami a bylinožravcami.
Stravovacie formy ľudí (všežravcov) sa ďalej delia na samovýber stravovacích foriem: flexitariáni sú prevažne vegetariáni, ale jedia aj mäso a ryby. Pescetariáni sú vegetariáni, ktorí do svojho jedálnička pridávajú ryby. Vegetariáni dodržiavajú prísnu vegetariánsku diétu, t. j. zdržiavajú sa všetkých živočíšnych produktov (mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, med, želatína atď.). Vegáni dodržiavajú najprísnejšiu formu stravy. Stravujú sa výlučne rastlinnou stravou a zdržiavajú sa všetkých produktov živočíšneho pôvodu.
Vývoj človeka vo vzťahu k výžive sa podrobnejšie skúma aj v tomto predmete. Patrí sem napríklad vplyv výživy na mozog a telesnú stavbu alebo fyziológia trávenia.
-
ZÁKLADY VEGÁNSTVA
- Základné pojmy
- Evolúcia - sme mäsožravci, bylinožravci alebo všežravci?
Makrá, mikro a vitamíny
Aj vyvážená, zdravá a ekologická rastlinná strava môže viesť k nedostatkom. Táto téma sa zaoberá makronutrientmi a mikroživinami, ktoré z týchto látok sa považujú za kritické a možno ich bude potrebné dodávať pomocou potravinových doplnkov vo vegánskej strave.
Makronutrienty zahŕňajú hlavné živiny bielkoviny, sacharidy a tuky. Tieto živiny sú potrebné v rôznych pomeroch a majú rôzne funkcie. Medzi mikroživiny patria vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky. Tieto živiny sú potrebné v menšom množstve, ale majú rovnako dôležité funkcie v našom tele.
Ktoré vegánske potraviny teda obsahujú dostatočné množstvo makroživín (bielkovín, tukov a sacharidov), z ktorých môže telo získať energiu? Rovnaká otázka je zodpovedaná aj v súvislosti s mikroživinami, ktoré podporujú telo v životne dôležitých biochemických procesoch.
- MAKRÁ A MIKRÁ VO VEGÁNSKEJ STRAVE
-
- Kritické živiny v rastlinnej strave
- Makronutrienty: funkcie a zdroje
- Mikroživiny: funkcie a zdroje
Vegán v každodennom živote
Vegánska strava je v posledných rokoch čoraz populárnejšia. Mnoho ľudí sa rozhodlo pre úplne vegánsku stravu zo zdravotných, environmentálnych alebo etických dôvodov. Prechod na úplne vegánsku stravu ponúka ľuďom celý rad zdravotných výhod.
Po prijatí rozhodnutia nekonzumovať živočíšne produkty je však nevyhnutné dôkladne si preštudovať potraviny a výživové doplnky rastlinného pôvodu. Je dôležité vopred si ujasniť, ktoré potraviny a jedlá sú potrebné na dodanie všetkých potrebných živín, aby sa zabezpečila rovnováha organizmu.
Existuje mnoho rôznych typov vegánskych diét, ktoré sú známe pod rôznymi názvami. V tejto téme sa podrobnejšie rozoberú rôzne typy, ako napríklad raw food diéta a vegánska ketogénna diéta.
Rozoberú sa aj možné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vegánskej strave. Jednou z hlavných tém, ktorým sa tu venuje pozornosť, sú antinutrienty. Tie sú obsiahnuté v niektorých rastlinných potravinách a pri ich nadmernej konzumácii môžu viesť k neznášanlivosti, nedostatku živín a ochoreniam v organizme. Mnohé potraviny je potrebné pred konzumáciou variť alebo fermentovať, aby boli stráviteľné. V prípade konzumácie veľkého množstva ovocia a sladkostí existuje aj riziko konzumácie príliš veľkého množstva fruktózy, ktorá môže mať vplyv na hladinu inzulínu.
Venuje sa tu aj dôležitej téme krvných analýz, ktoré odhalia nedostatok alebo nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov.
Po prijatí rozhodnutia nekonzumovať živočíšne produkty je však nevyhnutné dôkladne si preštudovať potraviny a výživové doplnky rastlinného pôvodu. Je dôležité vopred si ujasniť, ktoré potraviny a jedlá sú potrebné na dodanie všetkých potrebných živín, aby sa zabezpečila rovnováha organizmu.
Existuje mnoho rôznych typov vegánskych diét, ktoré sú známe pod rôznymi názvami. V tejto téme sa podrobnejšie rozoberú rôzne typy, ako napríklad raw food diéta a vegánska ketogénna diéta.
Rozoberú sa aj možné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vegánskej strave. Jednou z hlavných tém, ktorým sa tu venuje pozornosť, sú antinutrienty. Tie sú obsiahnuté v niektorých rastlinných potravinách a pri ich nadmernej konzumácii môžu viesť k neznášanlivosti, nedostatku živín a ochoreniam v organizme. Mnohé potraviny je potrebné pred konzumáciou variť alebo fermentovať, aby boli stráviteľné. V prípade konzumácie veľkého množstva ovocia a sladkostí existuje aj riziko konzumácie príliš veľkého množstva fruktózy, ktorá môže mať vplyv na hladinu inzulínu.
Venuje sa tu aj dôležitej téme krvných analýz, ktoré odhalia nedostatok alebo nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov.
-
VEGÁN V KAŽDODENNOM ŽIVOTE
- Antinutrienty a fytochemikálie v rastlinách
- Druhy vegánskej výživy
- Základy zdravej vegánskej stravy
Vegán v športe
Správna strava je rozhodujúcim faktorom pre športový výkon a vedie k väčšej energii, pohode a väčšej chuti do tréningu. Pre vegánskych športovcov je obzvlášť dôležité venovať pozornosť svojej strave, pretože niektoré živiny, ako sú bielkoviny a niektoré vitamíny a minerály, nie je možné získať v dostatočnom množstve z rastlinných potravín.
Tréner vegánskej výživy vám môže pomôcť pokryť vaše nutričné požiadavky a môže vypracovať optimálny jedálniček, aby ste dosiahli požadovaný športový výkon.
Na úspešný tréning je potrebný dostatočný príjem rôznych vitamínov a minerálov, čo je predmetom tejto časti, ktorá sa zaoberá aj témou chudnutia s vegánskou stravou.
-
VEGÁNSTVO V ŠPORTE
- Výživové látky pre budovanie svalov a vytrvalostný tréning
- Vegánska výživa pri chudnutí
Dostupné varianty vzdelávania v rámci tohto školenia
Certifikovaný tréner vegánskej výživy
Najdôležitejšie informácie
Jazyk výučby
Špecializovaný modul
Športové odborné znalosti (online)
Športová spôsobilosť (prítomnosť)
Športové odborné Full HD vzdelávacie videá
Špecializovaný modul Vzdelávacie videá vo Full HD rozlíšení o výžive
Typ učenia | Metóda učenia
Variant učenia
Metóda učenia
Sluchový a vizuálny typ žiaka
Komunikačný a motorický typ učiaceho sa
Čas na učenie
Podpora vzdelávania (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty vo formáte PDF
Prednášky si môžete rezervovať ako praktické dni
Podpora cez Onlinecampus, e-mail, chat, telefón.
WhatsApp & podpora na mieste
Testovacie skúšky
Bonusové moduly
NADA Rakúsko
Preskúmanie/záver
Skúška SPK Intermediate Online
Záverečná skúška
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Účet akadémie (# all-inclusive)
Online kampus je k dispozícii pre celý život
Bezplatný demo účet / skúšobný balík
Kópie certifikátov na stiahnutie vo formáte PDF
Certifikáty s overením (QR kód)
Propagácia
Možnosti financovania
Dovolenka na vzdelávanie (AT)
Propagácia pre spoločnosti
Propagácia pre samostatne zárobkovo činné osoby
Poradenstvo v rámci kurzu
Odhad nákladov pre financujúcu agentúru
Benefit
Umiestnenie na trhu práce
Rozsiahle programy ďalšieho vzdelávania
Absolútne najlepšia cena a rozsah služieb
Vzdelávanie na diaľku
€ 1.290,-
SK
Online + technické diskusie
Možnosť rezervácie
314
411
online
vizuálne
odporúčané
vhodné
Flexibilné
Flexibilný dátum
až do 100 %.
bezplatne/ nezáväzne
Základné informácie o variantoch učenia:
- Obsah školenia je rovnaký pre každý variant vzdelávania
- Obdobie skúšky, trvanie odbornej prípravy a skúšobný postup sú nezávislé od variantu vzdelávania
- Z diaľkového štúdia môžete prejsť na prezenčné alebo individuálne vyučovanie. Môžete si tiež rezervovať jednotlivé bloky modulov
- V rámci možnosti "osobného kurzu" si môžete rezervovať a absolvovať jednotlivé bloky v rámci individuálnych lekcií.
- Záverečný certifikát sa nelíši bez ohľadu na to, v ktorom variante vzdelávania ste kurz absolvovali.
- Vaše konto Academy a vzdelávací obsah vám zostanú do konca života.
Financovanie a vzdelávacia dovolenka - ako to funguje
Môžem získať finančné prostriedky na vzdelávanie?
V športovej akadémii Flexyfit sú rôzne možnosti financovania tréningových programov. Základom je financovanie zo strany štátu a EÚ, ako aj možnosti súvisiace s daňami.
Radi by sme však upozornili, že o pridelení alebo výške financovania rozhoduje výlučne príslušný financujúci orgán.
Radi vám pomôžeme nájsť vhodný financujúci orgán a zostaviť všetky informácie o kurze, ktoré potrebujete k žiadosti o financovanie. Samotnú žiadosť musíte predložiť financujúcim organizáciám.
Ako funguje financovanie?
V závislosti od financujúcej organizácie sa náklady na odbornú prípravu vyplácajú buď priamo po potvrdení žiadosti o financovanie (napr. AMS), alebo sa preplácajú v plnej výške alebo čiastočne po úspešnom ukončení odbornej prípravy (napr. waff). O spôsobe financovania sa informujte nezávisle od financujúcich organizácií.
Môžem si vziať vzdelávacie voľno na program odbornej prípravy?
Áno, väčšina našich kurzov je vhodná na vzdelávacie voľno.
Ak chcete pokračovať vo vzdelávaní bez toho, aby ste ukončili pracovnú zmluvu, môžete si so zamestnávateľom dohodnúť vzdelávacie voľno. To znamená, že budete na dobu trvania vzdelávacieho programu uvoľnený zo zamestnania.
Naplánujte si s nami vzdelávacie voľno už teraz! Vaše individuálne požiadavky na vzdelávanie s vami radi objasníme na osobnej nezáväznej konzultácii .
Ako funguje vzdelávacie voľno?
Vzdelávacie voľno si môžete vziať maximálne na 1 rok v rámci 4 rokov - k dispozícii sú 3 možnosti:
- Vzdelávacia dovolenka rozložená na 12 mesiacov
- Vzdelávacia dovolenka rozdelená, ale každá časť musí trvať aspoň 2 mesiace. Jednotlivé časti sa musia čerpať v priebehu 4 rokov.
- Vzdelávacia dovolenka s čiastočným vzdelávacím voľnom rozloženým na 2 roky
Je dôležité, aby váš zamestnávateľ súhlasil s čerpaním vzdelávacej dovolenky. Musíte doložiť nami vydané plány vzdelávania v rozsahu 20 hodín týždenne v prípade vzdelávacej dovolenky na plný úväzok alebo aspoň 10 hodín v prípade vzdelávacej dovolenky na čiastočný úväzok.
Musíte pravidelne predkladať dôkazy o priebehu vášho vzdelávania. Napríklad vo forme skúšok alebo potvrdenia o návšteve školy, ktoré od nás dostanete.
Kariéra po skončení - ako pokračovať po skončení odbornej prípravy
Čo môže tréner výživy robiť v Rakúsku?
Tréneri výživy môžu pracovať buď samostatne, alebo ako zamestnanci.
V Rakúsku môžu lekárske výživové poradenstvo poskytovať len lekári, nutriční lekári a dietológovia.
Títo ľudia pracujú najmä s chorými ľuďmi, ktorí majú napríklad potravinové intolerancie alebo ochorenia tráviaceho traktu. Výživoví poradcovia, naopak, pracujú so zdravými ľuďmi.
To, čo sa naučili, odovzdávajú zdravým ľuďom v rámci všeobecného prenosu vedomostí. Môžete sa preto kompetentne ujať napríklad týchto úloh:
V Rakúsku môžu lekárske výživové poradenstvo poskytovať len lekári, nutriční lekári a dietológovia.
Títo ľudia pracujú najmä s chorými ľuďmi, ktorí majú napríklad potravinové intolerancie alebo ochorenia tráviaceho traktu. Výživoví poradcovia, naopak, pracujú so zdravými ľuďmi.
To, čo sa naučili, odovzdávajú zdravým ľuďom v rámci všeobecného prenosu vedomostí. Môžete sa preto kompetentne ujať napríklad týchto úloh:
- semináre, prednášky, workshopy a kurzy varenia o zdravej výžive
- Školenia a výučba skupín a jednotlivcov o rôznych pravidlách výživy
- Výber dodávateľov potravín
- nákup potravín
- Vedenie kalorických alebo hmotnostných tabuliek
V rámci samostatnej zárobkovej činnosti nie je povolené ani zostavovanie výživových plánov pre trénerov výživy. Prenos vedomostí formou lektorskej činnosti (napr. v rámci prednášok, workshopov, seminárov atď.) je v súlade s § 2 GewO vylúčený z pôsobnosti živnostenského zákona, t. j. nevyžaduje sa naň živnostenské oprávnenie. Výživové vzdelávanie je povolené, ak nezasahuje do oblasti výživového poradenstva (§ 119 ods. 1 GewO).
Čo môže výživový tréner v Nemecku vykonávať?
V Nemecku sú pojmy výživový tréner a výživový poradca rovnaké, ale je tu rozdiel oproti lekárskej profesii dietológa. V Nemecku sú výživoví tréneri oprávnení podporovať zdravých ľudí pri zmene stravovania alebo radiť ľuďom, ktorí chcú zásadne zlepšiť svoje stravovanie.
Kde pracujú školitelia výživy?
Ako tréner výživy sa môžete stať samostatne zárobkovo činnou osobou a svoje vedomosti o výžive odovzdávať buď priamo zákazníkom, alebo pracovať so skupinami na prednáškach, workshopoch a seminároch.
V trvalom pracovnom pomere budete pracovať napríklad vo fitnes a wellness hoteloch ako kontaktná osoba pre všetky otázky týkajúce sa zdravej a vyváženej výživy.
Ako mi Flexyfit pomôže nájsť si prácu?
Na našej platforme Sportkarriere pravidelne uverejňujeme pracovné inzeráty z fitnes štúdií. Tam sa môžete priamo uchádzať o pracovné miesta fitness trénera, vedúceho pobočky, inštruktora alebo zamestnanca štúdia.
Oceňovanie
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
zverejnené na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
zverejnené na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
zverejnené na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
zverejnené na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
zverejnené na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
zverejnené na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
zverejnené na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
zverejnené na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
zverejnené na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
zverejnené na
Flexyfit® Programy odbornej prípravy Filtrovanie podľa variantov učenia
"Flexyfit - flexibilné vzdelávanie, vhodné pre budúcnosť."
Vyberte si variant učenia alebo zadajte hľadaný text!
Online dopyt
Stretnutie na konzultáciu
Ukážkové školenie
Hotline/mail
Newsletter
Brožúra
* Povinné polia
Ďakujem
Vaša požiadavka je na ceste k nám a my
na ňu odpovieme čo najskôr
čo najskôr! Boli sme tak voľní a máme
vám zaslali potvrdenie e-mailom na adresu:
Skontrolujte si tiež priečinok SPAM
Prajeme vám ďalšie
flexytastický deň
* Povinné polia
Ďakujem
Váš termín konzultácie bol zaznamenaný!
Dovolili sme si vám poslať potvrdenie e-mailom na adresu :
Skontrolujte tiež
priečinok SPAM
Prajeme vám ďalšie
flexytastický deň
* Povinné polia
Registráciou sa nezaväzujete k ničomu. Prístup automaticky vyprší.
* Povinné polia
Vaše údaje
Kód odoslaný na adresu:
Zadajte štvormiestny kód, ktorý ste dostali e-mailom a/alebo SMS. (Skontrolujte si priečinok so spamom)..
ÁNO, HOTOVO!
Na nasledujúcu e-mailovú adresu sme vám poslali e-mail s odkazom na váš bezplatný demo účet:
Skontrolujte si tiež priečinok SPAM (doručenie e-mailu môže trvať až 10 minút).
Prajeme vám ďalší flexištýlový deň!
Od pondelka do soboty nás môžete zastihnúť od 8:30.
Jazyk nášho poradenstva a služieb: angličtina | nemčina
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Naskenujte QR kód pomocou smartfónu alebo kliknite na "To
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
* Povinné polia
Buďte aktuálny. Vzrušujúce novinky a aktuálne zľavy.
WhatsApp®
Naskenujte QR kód pomocou smartfónu alebo kliknite na "Prihlásiť sa na kanál Flexyfit®".
* Povinné polia
E-mailom dostanete našu brožúru o školení.
Ďakujem
Čoskoro dostanete e-mail s odkazom na stiahnutie brožúry na adrese:
Skontrolujte tiež
priečinok SPAM
Prajeme vám ďalšie
flexytastický deň
