Základy mentálneho tréningu/myšlienky a pocity
Základy mentálneho tréningu skúmajú základné princípy mentálnej sily, duševného zdravia a osobného rozvoja. Študenti sa ponoria do sveta, v ktorom sa naučia nástroje a techniky na posilnenie svojej psychickej odolnosti, zvládanie stresu a dosahovanie osobných cieľov.
Skúma sa história mentálneho tréningu, ako aj jeho základné koncepty. Študenti sa dozvedia, ako môžu duchovné zákony a metafyzické princípy ovplyvniť ich myslenie a správanie a priniesť tak pozitívne zmeny. Objavia silu sebapoznania a to, ako ho môžu využiť na rozvoj svojich osobných silných stránok.
Zvládanie stresu a osvojenie si krátkych relaxačných techník sú stredobodom kurzu, aby študenti získali schopnosť zachovať si pokoj v stresových situáciách. Výber a aplikácia rôznych mentálnych techník, od vizualizácie po kognitívnu reštrukturalizáciu, umožňuje študentom zdokonaliť svoje mentálne schopnosti.
Motivácia sa považuje za hnaciu silu osobného rastu, pričom študenti sa učia, ako pestovať svoju vnútornú motiváciu a prekonávať prekážky. Predmet je podložený vedeckými princípmi, ktoré objasňujú, ako mentálny tréning ovplyvňuje pohodu, výkonnosť a duševné zdravie.
Predmet poskytuje pevný základ pre študentov, ktorí chcú zlepšiť svoju sebakontrolu, optimalizovať svoje myšlienkové vzorce a ísť za svojimi cieľmi s väčšou sebadôverou. Získané zručnosti sú prospešné nielen v osobnom živote, ale aj v profesionálnom kontexte, kde sú duševná sila a jasnosť rozhodujúce.
Skúma sa história mentálneho tréningu, ako aj jeho základné koncepty. Študenti sa dozvedia, ako môžu duchovné zákony a metafyzické princípy ovplyvniť ich myslenie a správanie a priniesť tak pozitívne zmeny. Objavia silu sebapoznania a to, ako ho môžu využiť na rozvoj svojich osobných silných stránok.
Zvládanie stresu a osvojenie si krátkych relaxačných techník sú stredobodom kurzu, aby študenti získali schopnosť zachovať si pokoj v stresových situáciách. Výber a aplikácia rôznych mentálnych techník, od vizualizácie po kognitívnu reštrukturalizáciu, umožňuje študentom zdokonaliť svoje mentálne schopnosti.
Motivácia sa považuje za hnaciu silu osobného rastu, pričom študenti sa učia, ako pestovať svoju vnútornú motiváciu a prekonávať prekážky. Predmet je podložený vedeckými princípmi, ktoré objasňujú, ako mentálny tréning ovplyvňuje pohodu, výkonnosť a duševné zdravie.
Predmet poskytuje pevný základ pre študentov, ktorí chcú zlepšiť svoju sebakontrolu, optimalizovať svoje myšlienkové vzorce a ísť za svojimi cieľmi s väčšou sebadôverou. Získané zručnosti sú prospešné nielen v osobnom živote, ale aj v profesionálnom kontexte, kde sú duševná sila a jasnosť rozhodujúce.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
