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Zert. Bodybuilding Trainer
ab €1.690,- | Präsenzkurs
» UnsereLernpakete
Flexibel Lernen- unsere möglichen Lernvarianten zum Lehrgang:
Fördermöglichkeiten
bis zu 100% Förderung möglich
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anerkanntes Institut
ZFU, TÜV zertifziert & akademisches Dozententeam
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Einstieg jederzeit möglich
Lernunterlagen sofort verfügbar
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Dauer der Ausbildung
Sie bestimmen Ihr Lerntempo - Prüfungstermine flexibel wählbar
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Academy Konto für immer
Lernunterlagen lebenslang verfügbar
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Geld-Zurück-Garantie
14 Tage Rücktrittsrecht (laut Fernabsatzgesetz)
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fundierte wissenschaftliche Inhalte
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Anerkannt & Zertifiziert
Unsere Absolventen, Partner & Freunde sagen
Unser Team berät Sie gerne jederzeit per Telefon, Chat oder Persönlich
Neuer Lehrgang
In Kürze wird dieser Lehrgang verfügbar sein. Nutzen Sie jetzt unsere Early-Bird-Aktion und sichern Sie sich einen Platz zu vergünstigten Konditionen. Registrieren Sie sich noch heute und profitieren Sie von unserem exklusiven Very-Early-Bird-Angebot!
Bodybuilding Trainer Ausbildung - Werden Sie Experte für Muskelaufbau & Fitness Coaching
Bauen Sie Ihren Körper - Bauen Sie Ihre Zukunft!
Werden Sie Bodybuilding Trainer und begleiten Sie andere auf dem Weg zu ihren körperlichen Zielen. In unserer Ausbildung lernen Sie alles über Muskelaufbau, Ernährung und effektive Trainingsmethoden. So werden Sie zum Experten für Kraft, Form und nachhaltigen Erfolg - für sich selbst und Ihre zukünftigen Klienten.
Wissenschaft trifft Praxis - für maximale Resultate!
Unsere Ausbildung kombiniert aktuelle Trainingswissenschaft, biomechanische Grundlagen und Ernährungsstrategien mit praxisnahen Methoden. Sie lernen, individuelle Trainingspläne zu erstellen, Plateaus zu überwinden und Athleten professionell zu betreuen.
Modernes Wissen für langfristige Erfolge.
Sie profitieren von neuesten Erkenntnissen aus Muskelphysiologie, Regeneration und Supplementierung. Ernährung, Trainingssteuerung und mentale Stärke werden so kombiniert, dass Sie beeindruckende Ergebnisse erzielen.
Individuelle Lösungen für individuelle Ziele.
Jeder Körper ist einzigartig - deshalb lernen Sie, maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne zu entwickeln und Klienten optimal zu betreuen.
Starten Sie jetzt Ihre Karriere als Bodybuilding Trainer!
Nutzen Sie Ihr Know-how und Ihre Leidenschaft, um Menschen zu ihren Traumkörpern zu führen und sich eine erfolgreiche Zukunft im Fitnessbereich zu sichern!
Factsheet zum Lehrgang
Lernumfang
167 E
2
EQF-Level
Die Ausbildung orientiert sich an EQF-Level 2 »
Kursstart
Sofort möglich
Lernvariante
Präsenzkurse
Mögliche
Unterrichtssprache
DE
EN
ES
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Auf einen Blick!
Zert. Bodybuilding Trainer
Bodybuilding für maximale Kraft und körperliche Transformation
Moderner Unterricht mit Blended Learning Konzept
Unsere Bodybuilding Trainer Ausbildung kombiniert die Vorteile von E-Learning mit praxisnahen Präsenzmodulen.
Zunächst erwerben Sie die theoretischen Grundlagen bequem und flexibel über unsere Online-Lernplattform. Hier lernen Sie die Basis des Bodybuildings - von Trainingslehre, Muskelphysiologie und Ernährungsgrundlagen bis hin zu Regeneration und mentaler Stärke. Dieses selbstbestimmte Lernen ermöglicht es Ihnen, sich optimal auf die Praxis vorzubereiten.
Darauf aufbauend folgt das Fachmodul Coaching & Techniken im Bodybuilding, das in Präsenz mit unseren erfahrenen Fachexperten stattfindet. In diesem Modul werden die theoretischen Inhalte intensiv vertieft und in praktischen Übungen angewandt. Sie trainieren unter professioneller Anleitung, lernen unterschiedliche Trainingsmethoden direkt am Gerät kennen und verbessern Ihre Coaching-Skills für den späteren Einsatz mit Ihren Athleten.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
- die Grundlagen und fortgeschrittenen Methoden des Bodybuildings
- individuelle Trainingspläne für verschiedene Zielgruppen zu erstellen
- Ernährungs- und Supplementstrategien professionell zu kombinieren
- Regeneration und Verletzungsprophylaxe gezielt einzusetzen,
- Athleten für Wettkämpfe vorzubereiten und Posing zu coachen
- mentale Strategien für Motivation und Leistungssteigerung zu nutzen
Unser Ziel ist es, Sie optimal darauf vorzubereiten, sowohl Ihre eigene Leistung als auch die Ihrer Kunden auf ein neues Level zu heben.
Teilnahmebedingungen
- Anmeldung online oder schriftlich
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung derElternVoraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein weltweit anerkanntes Diplom.Unser Zertifikat wird in mehreren Sprachen (DE, EN, ES) ausgestellt und enthält länderspezifische Informationen. Es steht Ihnen kostenlos als Download zur Verfügung. Zusätzlich erhalten Sie je nach Lernpaket ein gedrucktes Exemplar auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck.
Es wird folgende Urkunde (in mehreren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
Dipl. Bodybuilding Trainer
Bodybuilding Trainer A-Lizenz
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch,via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Vielleicht finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ.
Ablauf der Bodybuilding Trainer Ausbildung
Die Bodybuilding Trainer Ausbildung an der Flexyfit Academy ist die ideale Kombination aus praxisnaher Wissensvermittlung und strukturiertem Lernkonzept. Sie erwerben das nötige Wissen und die praktischen Fähigkeiten, um Ihre berufliche Karriere als Trainer voranzutreiben und Menschen professionell beim Muskelaufbau und der Fitnessoptimierung zu begleiten. Hier erfahren Sie, wie die Ausbildung abläuft:
- Praxisorientierter Präsenzunterricht - das Herzstück der Ausbildung
Die Inhalte werden Ihnen in interaktiven Präsenzmodulen vermittelt. Hier lernen Sie die theoretischen Grundlagen des Bodybuildings, die direkt in praktischen Übungen umgesetzt werden. Die Module decken alle wichtigen Themen ab: Trainingsplanung, Muskelaufbau, Ernährung, Regeneration, Supplementierung, Wettkampfvorbereitung und vieles mehr. - Online-Zwischenprüfungenz ur Wissensfestigung
Zwischen den Modulen absolvieren Sie regelmäßige Online-Zwischenprüfungen. Diese helfen Ihnen, Ihren Lernfortschritt zu überprüfen, das Wissen zu festigen und sich optimal auf die weiteren Inhalte vorzubereiten. - Praktische Pflichtaufgaben zur Anwendung des Gelernten
Während der gesamten Ausbildung bearbeiten Sie praktische Aufgaben, die Sie individuell umsetzen. Diese Übungen helfen Ihnen, das Gelernte direkt in die Praxis zu übertragen und wertvolle Erfahrungen für Ihre zukünftige Arbeit als Trainer zu sammeln.
- Abschlussprüfung - Ihr Nachweis für Kompetenz und Fachwissen
Am Ende der Ausbildung legen Sie eine Abschlussprüfung ab, die sowohl Ihr theoretisches Wissen als auch Ihre praktischen Fähigkeiten testet. Diese Prüfung bestätigt, dass Sie die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Bodybuildings erfolgreich beherrschen.
Dieser strukturierte Ablauf bereitet Sie optimal auf Ihre Tätigkeit als Bodybuilding Trainer vor. Sie können das erworbene Wissen sofort in Ihrer Arbeit oder für Ihre eigene sportliche Entwicklung einsetzen.
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
167 E | Umfang
EL
30
eLearning | Selbststudium
PL
72
Präsenz | Selbstsstudium
RE
15
Literaturrecherche
TE
30
Praktische Umsetzung
AE
20
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Modul Einführung ins Bodybuilding
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Muskelphysiologie & Anatomie im Kraftsport
Das Fach Muskelphysiologie & Anatomie im Kraftsport vermittelt Ihnen ein fundiertes Verständnis der Struktur, Funktion und Anpassungsmechanismen der Muskulatur im Kontext des Krafttrainings. Sie lernen die Hauptmuskelgruppen, deren Zusammenspiel sowie die physiologischen Prozesse kennen, die für Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Leistungsoptimierung entscheidend sind.
Darüber hinaus werden Sie sich mit der Anatomie der Bewegungen im Kraftsport beschäftigen. Sie analysieren, wie Gelenke, Sehnen und Muskeln zusammenarbeiten, um eine effiziente Kraftübertragung zu ermöglichen. Zudem erfahren Sie, welche biomechanischen Faktoren die Trainingswirkung beeinflussen und wie diese gezielt gesteuert werden können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verletzungsprävention: Sie lernen, wie fehlerhafte Bewegungsmuster oder falsche Belastungen zu Problemen führen können und welche Maßnahmen Sie ergreifen, um diese Risiken zu minimieren. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Athleten nicht nur leistungsorientiert, sondern auch gesundheitsbewusst betreuen.
Dieses Modul vertieft Ihr Wissen in den Bereichen Hypertrophie, Muskelkontraktionen, Belastungsanpassung und Regeneration und macht Sie fit für eine professionelle Anwendung in Training, Coaching und Wettkampfvorbereitung.
Darüber hinaus werden Sie sich mit der Anatomie der Bewegungen im Kraftsport beschäftigen. Sie analysieren, wie Gelenke, Sehnen und Muskeln zusammenarbeiten, um eine effiziente Kraftübertragung zu ermöglichen. Zudem erfahren Sie, welche biomechanischen Faktoren die Trainingswirkung beeinflussen und wie diese gezielt gesteuert werden können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verletzungsprävention: Sie lernen, wie fehlerhafte Bewegungsmuster oder falsche Belastungen zu Problemen führen können und welche Maßnahmen Sie ergreifen, um diese Risiken zu minimieren. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Athleten nicht nur leistungsorientiert, sondern auch gesundheitsbewusst betreuen.
Dieses Modul vertieft Ihr Wissen in den Bereichen Hypertrophie, Muskelkontraktionen, Belastungsanpassung und Regeneration und macht Sie fit für eine professionelle Anwendung in Training, Coaching und Wettkampfvorbereitung.
GRUNDLAGEN DER MUSKELPHYSIOLOGIE
- Aufbau und Funktion der Muskulatur
- Muskelkontraktion: Mechanismen und Energieversorgung
ANATOMIE DER HAUPTMUSKELGRUPPEN
- Oberkörper: Brust, Rücken, Schultern, Arme
- Unterkörper: Beine, Gesäß, Core
- Synergien und Gegenspieler im Training
MUSKELANPASSUNG DURCH TRAINING
- Hypertrophie und Kraftzuwachs: physiologische Grundlagen
- Anpassungen an unterschiedliche Trainingsreize
- Bedeutung von Regeneration und Superkompensation
BEWEGUNGSANALYSE IM KRAFTSPORT
- Gelenkmechanik und Bewegungsabläufe
- Biomechanische Prinzipien für effizientes Training
- Einfluss von Technik auf Muskelaktivierung
VERLETZUNGSPRÄVENTION DURCH ANATOMISCHES WISSEN
- Typische Verletzungen im Kraftsport
- Schutz durch richtige Technik und Trainingssteuerung
ZUSAMMENFASSUNG & PRAXISANWENDUNG
- Integration anatomischen Wissens in Trainingsplanung
- Relevanz für Technik-Coaching und Leistungssteigerung
- Ausblick: Weiterführende Themen der Trainingswissenschaft
Kapitel anzeigen
Trainerrolle & Einführung ins Bodybuilding
Das Fach Trainerrolle & Einführung ins Bodybuilding bildet die Grundlage für Ihre Tätigkeit als Bodybuilding Coach. Sie erhalten einen Überblick über die Entwicklung und Grundprinzipien des Bodybuildings sowie die unterschiedlichen Ausrichtungen dieses Sports - vom klassischen Bodybuilding bis hin zu modernen Wettkampfklassen.
Darüber hinaus lernen Sie, welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten Sie als Trainer übernehmen und wie Sie eine professionelle Beziehung zu Ihren Athleten aufbauen. Sie setzen sich mit Ihrer Rolle als Coach auseinander, entwickeln ein Bewusstsein für Ihre Vorbildfunktion und lernen, wie Sie Trainingsprozesse strukturiert und erfolgreich begleiten.
Dieses Modul vermittelt Ihnen die Basis, um im weiteren Verlauf der Ausbildung die erlernten Methoden, Techniken und Coachingkompetenzen optimal anzuwenden.
Darüber hinaus lernen Sie, welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten Sie als Trainer übernehmen und wie Sie eine professionelle Beziehung zu Ihren Athleten aufbauen. Sie setzen sich mit Ihrer Rolle als Coach auseinander, entwickeln ein Bewusstsein für Ihre Vorbildfunktion und lernen, wie Sie Trainingsprozesse strukturiert und erfolgreich begleiten.
Dieses Modul vermittelt Ihnen die Basis, um im weiteren Verlauf der Ausbildung die erlernten Methoden, Techniken und Coachingkompetenzen optimal anzuwenden.
EINFÜHRUNG IN DEN BODYBUILDING SPORT
- Geschichte und Entwicklung des Bodybuildings
- Unterschiedliche Disziplinen und Wettkampfklassen
GRUNDPRINZIPIEN DES BODYBUILDINGS
- Training, Ernährung und Regeneration als Erfolgsfaktoren
- Philosophie und Zielsetzungen des Bodybuildings
ROLLE & AUFGABEN DES TRAINERS
- Verantwortung und Vorbildfunktion
- Kommunikation und Aufbau einer professionellen Athletenbeziehung
COACHING IM BODYBUILDING
- Grundlagen für die Trainingsbegleitung
- Abgrenzung zu anderen Trainerrollen im Fitnessbereich
PRAKTISCHE EINFÜHRUNG INS TRAINING
- Erste Schritte in der Trainingsplanung
- Bedeutung von Beobachtung, Analyse und Feedback
ZUSAMMENFASSUNG & AUSBLICK
- Bedeutung der Trainerrolle für den weiteren Ausbildungserfolg
- Transfer des Wissens in die kommenden Module
- Geschichte und Entwicklung des Bodybuildings
Kapitel anzeigen
Modul Coaching & Technik im Bodybuilding
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Coachingskills & Kundenbetreuung
Das Fach Coachingskills & Kundenbetreuung ist ein zentraler Bestandteil unserer Bodybuilding Trainer Ausbildung. In diesem Modul lernen Sie, wie Sie als Trainer eine starke und vertrauensvolle Beziehung zu Ihren Kunden aufbauen. Sie setzen sich mit den Praxisrollen Trainer vs. Kunde auseinander und erfahren, wie wichtig die richtige Perspektive für eine erfolgreiche Betreuung ist.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der professionellen Gesprächsführung - von der ersten Anamnese bis hin zur kontinuierlichen Trainingsbetreuung. Sie erwerben Techniken, um Ihre Kunden gezielt zu motivieren, ihre Fortschritte zu fördern und sie langfristig an ihre Ziele zu binden. Außerdem lernen Sie, Fehler bei der Übungsausführung frühzeitig zu erkennen und diese effektiv zu korrigieren.
Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie Ihre Coachingkompetenzen, um individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Athleten einzugehen und sie optimal zu unterstützen - ganz gleich, ob im Bodybuilding, Fitness- oder Leistungssport. Dieses Modul bereitet Sie darauf vor, als Trainer nicht nur fachlich, sondern auch menschlich zu überzeugen.
EINFÜHRUNG IN DIE COACHINGSKILLS
- Bedeutung von Coaching im Bodybuilding
- Rolle des Trainers als Coach und Mentor
PRAXISROLLEN: TRAINER VS: KUNDE
- Perspektivwechsel: Sichtweise des Trainers und des Kunden
- Aufbau einer professionellen Trainer-Kunden-Beziehung
- Grenzen und Verantwortlichkeiten im Coaching
GESPRÄCHSFÜHRUNG IM COACHING
- Grundlagen der erfolgreichen Kommunikation
- Aktives Zuhören und gezieltes Fragenstellen
- Strukturierte Anamnese- und Beratungsgespräche
MOTIVATIONSTECHNIKEN FÜR DEN TRAININGSERFOLG
- Methoden zur Steigerung der Motivation
- Umgang mit Motivationsverlust und Rückschlägen
- Entwicklung individueller Zielstrategien
FEHLER ERKENNEN & KORRIGIEREN
- Typische Fehlerbilder im Training identifizieren
- Effektive Korrekturtechniken in der Praxis
- Feedback geben: konstruktiv und motivierend
PRAXISÜBUNGEN & FALLBEISPIELE
- Rollenspiele: Trainer- und Kundenrolle
- Analyse realer Coaching-Situationen
- Anwendung der erlernten Gesprächs- und Coachingtechniken
ZUSAMMENFASSUNG & TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Reflektion der eigenen Coachingfähigkeiten
- Umsetzung im Trainingsalltag
- Ausblick: Weiterentwicklung als Coach
- Bedeutung von Coaching im Bodybuilding
Kapitel anzeigen
Technik-Coaching & Übungsausführung
Das Fach Technik-Coaching & Übungsausführung ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Bodybuilding Trainer Ausbildung. In diesem Modul lernen Sie, die wichtigsten Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken technisch korrekt zu vermitteln. Sie erfahren, wie Sie Bewegungsabläufe analysieren, Fehler erkennen und gezielt korrigieren.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Mind-Muscle-Connection, die eine bewusste Muskelaktivierung fördert und für den Trainingserfolg essenziell ist. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie Ihre Fähigkeit, Athleten individuell zu coachen, ihre Technik zu optimieren und Verletzungsrisiken zu minimieren. Dieses Modul bereitet Sie darauf vor, Trainingseinheiten sowohl effektiv als auch sicher zu gestalten.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Mind-Muscle-Connection, die eine bewusste Muskelaktivierung fördert und für den Trainingserfolg essenziell ist. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie Ihre Fähigkeit, Athleten individuell zu coachen, ihre Technik zu optimieren und Verletzungsrisiken zu minimieren. Dieses Modul bereitet Sie darauf vor, Trainingseinheiten sowohl effektiv als auch sicher zu gestalten.
EINFÜHRUNG IN DAS TECHNIK-COACHING
- Bedeutung der korrekten Übungsausführung im Bodybuilding
- Rolle des Trainers bei der Technikoptimierung
GRUNDÜBUNGEN IM BODYBUILDING
- Kniebeuge: Technik, Varianten, häufige Fehler
- Kreuzheben: richtige Ausführung, Verletzungsprävention
- Bankdrücken: optimale Technik, Spotting und Sicherheit
- Weitere Basisübungen: Rudern, Schulterdrücken, Klimmzüge
FEHLERERKENNUNG- & KORREKTUR
- Analyse von Bewegungsabläufen
- Methoden der effektiven Fehlerkorrektur
- Praktische Korrekturstrategien für unterschiedliche Übungen
MIND-MUSCLE-CONNECTION (MMC)
- Bedeutung der MMC für Muskelwachstum und Leistung
- Techniken zur Förderung der neuronalen Ansteuerung
- Integration der MMC in das Training
PRAXISÜBUNGEN & COACHINGMETHODEN
- Anwendung der erlernten Technik-Coaching-Methoden
- Analyse realer Trainingssituationen
- Optimierung der Trainerrolle in der Praxis
ZUSAMMENFASSUNG & TRANSFER IN DEN TRAININGSALLTAG
- Reflexion der gelernten Inhalte
- Umsetzung in individuellen Trainingsplänen
- Ausblick: Weiterentwicklung als Technik-Coach
- Bedeutung der korrekten Übungsausführung im Bodybuilding
Kapitel anzeigen
Trainingsplanung & Individualisierung
Das Fach Trainingsplanung & Individualisierung vermittelt Ihnen das notwendige Wissen, um effektive und zielgerichtete Trainingspläne für unterschiedliche Athleten zu erstellen. Sie lernen, wie Sie Split-Pläne strukturieren und an die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kunden anpassen.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Zielgruppenanalyse - vom Anfänger über den fortgeschrittenen Athleten bis hin zum Wettkampfsportler. Sie erfahren, wie Sie Trainingsvolumen, Intensität und Periodisierung optimal auf die jeweilige Leistungsstufe abstimmen. Durch praxisnahe Methoden entwickeln Sie die Fähigkeit, individuelle Strategien zu entwerfen, die Motivation fördern und Trainingsergebnisse maximieren.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Zielgruppenanalyse - vom Anfänger über den fortgeschrittenen Athleten bis hin zum Wettkampfsportler. Sie erfahren, wie Sie Trainingsvolumen, Intensität und Periodisierung optimal auf die jeweilige Leistungsstufe abstimmen. Durch praxisnahe Methoden entwickeln Sie die Fähigkeit, individuelle Strategien zu entwerfen, die Motivation fördern und Trainingsergebnisse maximieren.
EINFÜHRUNG IN DIE TRAININGSPLANUNG
- Grundlagen einer strukturierten Trainingsplanung
- Bedeutung von Periodisierung und Progression
ERSTELLUNG VON SPLIT-PLÄNEN
- Unterschiede zwischen Ganzkörper- und Split-Training
- Gestaltung individueller Trainingssplits
- Anpassung von Volumen, Frequenz und Intensität
ZIELGRUPPENANALYSE
- Trainingsplanung für Anfänger: Technik, Grundlagen und Motivation
- Programme für Fortgeschrittene: Leistungssteigerung und Variation
- Wettkampforientierte Planung: Peak-Phase, Tapering und Regeneration
INDIVIDUALISIERUNG DES TRAININGS
- Berücksichtigung von Zielen, Trainingshistorie und Einschränkungen
- Anpassung an unterschiedliche Körpertypen und Lebensstile
- Monitoring des Fortschritts und Anpassung der Pläne
PRAXISÜBUNGEN & FALLSTUDIEN
- Analyse von Beispielathleten
- Erstellung und Optimierung individueller Trainingspläne
- Diskussion realer Trainingsszenarien
ZUSAMMENFASSUNG & PRAXISTRANSFER
- Wichtige Prinzipien erfolgreicher Trainingsplanung
- Integration in den Alltag als Bodybuilding Coach
- Ausblick: Weiterentwicklung als Planungs- und Periodisierungsexperte
- Grundlagen einer strukturierten Trainingsplanung
Kapitel anzeigen
Wettkampfvorbereitung & Posing-Basics
Das Fach Wettkampfvorbereitung & Posing-Basics bereitet Sie darauf vor, Athleten gezielt auf Bodybuilding-Wettkämpfe vorzubereiten. Sie lernen die entscheidenden Elemente einer erfolgreichen Bühnenpräsenz kennen und erhalten Einblicke in die Planung und Durchführung der Diätphasen bis hin zu den letzten Maßnahmen wie Trocknung.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen des Posings, das für die Bewertung auf der Bühne entscheidend ist. Sie werden in die verschiedenen Wettkampfklassen wie Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini und weitere eingeführt. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie ein Verständnis für die Anforderungen der einzelnen Kategorien und lernen, Ihre Athleten optimal auf ihren großen Auftritt vorzubereiten.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen des Posings, das für die Bewertung auf der Bühne entscheidend ist. Sie werden in die verschiedenen Wettkampfklassen wie Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini und weitere eingeführt. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie ein Verständnis für die Anforderungen der einzelnen Kategorien und lernen, Ihre Athleten optimal auf ihren großen Auftritt vorzubereiten.
EINFÜHRUNG IN DIE WETTKAMPFVORBEREITUNG
- Ablauf und Phasen der Vorbereitung
- Bedeutung von Planung und Timing für den Wettkampferfolg
DIÄTPHASEN & TROCKNUNG
- Strukturierung der Diät in verschiedenen Phasen
- Strategien für Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt
- Maßnahmen zur Trocknung vor dem Wettkampf
BÜHNENPRÄSENZ & MENTALE VORBEREITUNG
- Ausstrahlung und Selbstbewusstsein auf der Bühne
- Mentales Coaching für den Wettkampftag
- Umgang mit Nervosität und Drucksituationen
GRUNDLAGEN DES POSINGS
- Einführung in die wichtigsten Posing-Techniken
- Körperspannung, Übergänge und Haltung
- Praktische Übungen für eine überzeugende Bühnenpräsentation
EINFÜHRUNG IN DIE WETTKAMPFKLASSEN
- Überblick: Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini, Wellness u.a.
- Bewertungskriterien der jeweiligen Klassen
- Besonderheiten und Anforderungen je Kategorie
PRAXISÜBUNGEN & ANALYSE
- Posing-Training mit Korrektur und Feedback
- Analyse erfolgreicher Bühnenauftritte
- Anwendung der gelernten Techniken in realen Wettkampfsituationen
ZUSAMMENFASSUNG & TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Optimale Vorbereitung für Trainer und Athlet
- Integration in den Trainings- und Ernährungsplan
- Ausblick: Professionalisierung als Wettkampfcoach
- Ablauf und Phasen der Vorbereitung
Kapitel anzeigen
Qualität & Anerkennung unserer Bodybuilding Trainer Ausbildung
Im Bereich der Bodybuilding-Trainerausbildungen gibt es keine gesetzlich einheitlich geregelten Ausbildungswege - umso wichtiger ist es, sich für einen Anbieter mit geprüfter Qualität und anerkannten Standards zu entscheiden. Unsere Bodybuilding Trainer Ausbildung steht für höchste Qualität, klare Strukturen und eine enge Verbindung von Theorie und Praxis.
Zertifiziertes Qualitätsmanagement nach ISO 9001
Unser Institut ist nach dem internationalen Qualitätsstandard ISO 9001 zertifiziert. Diese Zertifizierung garantiert transparente Prozesse, kontinuierliche Optimierung und einen konsequenten Fokus auf Qualität inallen Bereichen unserer Ausbildung.
Davon profitieren Sie als Teilnehmer:
- klar strukturierte, praxisnahe Ausbildungsinhalte
- individuelle Betreuung und persönliche Begleitung während der gesamten Ausbildung
- erfahrene Fachexperten und Coaches aus dem Bodybuilding als Referenten
- flexible Lernmöglichkeiten durch Blended Learning
Offiziell anerkannter Bildungsträger
Als erfahrener und etablierter Anbieter in der Erwachsenenbildung lassen wir unsere Programmeregelmäßig von unabhängigen Stellen und Behörden überprüfen. Unsere Ausbildungen sind offiziell anerkannt und werden von staatlichenFörderstellen als förderfähige Weiterbildung unterstützt.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Nachweislich hohe Ausbildungsqualität
- Zertifizierte Inhalte mit aktuellem Praxisbezug
- Förderfähig durch öffentliche Stellen
- Optimale Vorbereitung auf Ihre Tätigkeit als Bodybuilding Trainer
Unsere Zertifizierungen sind Ihre Sicherheit: Mit der Ausbildung zum Bodybuilding Trainer entscheiden Sie sich für ein geprüftes, anerkanntes undzukunftsorientiertes Bildungsangebot im Fitness- und Bodybuilding-Bereich.
Fördermöglichkeiten für die Bodybuilding Trainer Ausbildung
Es gibt verschiedene Förderprogramme, die Ihre Ausbildung finanziell unterstützen können. Bitte beachtenSie, dass ein Förderansuchen immer individuell geprüft wird. Jede Förderstelle entscheidet im Einzelfall, ob eine Unterstützung gewährt wird.
Wir begleiten Sie gerne bei diesem Prozess:
- Wir beraten Sie zu möglichen Förderstellen
- Wir stellen Ihnen die erforderlichen Kursunterlagen für den Antrag bereit
- Wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung Ihrer Unterlagen
Ob eine Förderung in Ihrem speziellen Fall möglich ist, hängt von den jeweiligen Richtlinien der Förderstelle ab. Kontaktieren Sie uns - wir helfen Ihnen gerne weiter!.
Karrierechancen nach der Ausbildung zum Bodybuilding Trainer
Mit dem Abschluss als Bodybuilding Trainer eröffnen sich Ihnen zahlreiche spannende berufliche Möglichkeiten in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Sie verfügen über fundiertes Fachwissen in den Bereichen Muskelaufbau, Trainingsplanung, Ernährung, Supplementierung und Coaching - Fähigkeiten, die heute in der Fitnesswelt sehr gefragt sind.
Ihre Einsatzmöglichkeiten auf einen Blick:
- Fitnessstudios & Sportzentren: Arbeiten Sie als gefragter Trainer für Bodybuilding, Krafttraining und Leistungssteigerung.
- Personal Training: Starten Sie Ihre Karriere als selbstständiger Personal Trainer mit Spezialisierung auf Muskelaufbau und Körpertransformation.
- Online Coaching: Nutzen Sie die Möglichkeit, Klienten weltweit über digitale Plattformen zu coachen.
- Gesundheits- und Ernährungsberatung: Kombinieren Sie Ihr Wissen für ganzheitliche Betreuung und langfristige Ergebnisse.
- Lehrtätigkeit oder Studioleitung: Entwickeln Sie sich weiter, übernehmen Sie Verantwortung in Fitnessunternehmen oder geben Sie Ihr Wissen als Coach an andere Trainer weiter.
Warum diese Ausbildung Ihre Karriere pusht:
Die Nachfrage nach qualifizierten Bodybuilding Trainern wächst stetig - sowohl in klassischen Fitnessstudios als auch im Bereich individuelles Coaching. Mit unserem anerkannten Diplom heben Sie sich von der Masse ab undpositionieren sichals Experte für Muskelaufbau und Fitnessoptimierung.
Ob Sie als Angestellter in einem Fitnessstudio, als freiberuflicher Coach oder sogar als Studioinhaber arbeiten möchten- die Ausbildung bietet Ihnen die perfekte Grundlage, um Ihre Leidenschaft für Bodybuilding in eine erfolgreiche Karriere zu verwandeln.
Häufige Fragen
Bodybuilding für maximale Kraft und körperliche Transformation
Moderner Unterricht mit Blended Learning Konzept
Unsere Bodybuilding Trainer Ausbildung kombiniert die Vorteile von E-Learning mit praxisnahen Präsenzmodulen.
Zunächst erwerben Sie die theoretischen Grundlagen bequem und flexibel über unsere Online-Lernplattform. Hier lernen Sie die Basis des Bodybuildings - von Trainingslehre, Muskelphysiologie und Ernährungsgrundlagen bis hin zu Regeneration und mentaler Stärke. Dieses selbstbestimmte Lernen ermöglicht es Ihnen, sich optimal auf die Praxis vorzubereiten.
Darauf aufbauend folgt das Fachmodul Coaching & Techniken im Bodybuilding, das in Präsenz mit unseren erfahrenen Fachexperten stattfindet. In diesem Modul werden die theoretischen Inhalte intensiv vertieft und in praktischen Übungen angewandt. Sie trainieren unter professioneller Anleitung, lernen unterschiedliche Trainingsmethoden direkt am Gerät kennen und verbessern Ihre Coaching-Skills für den späteren Einsatz mit Ihren Athleten.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
- die Grundlagen und fortgeschrittenen Methoden des Bodybuildings
- individuelle Trainingspläne für verschiedene Zielgruppen zu erstellen
- Ernährungs- und Supplementstrategien professionell zu kombinieren
- Regeneration und Verletzungsprophylaxe gezielt einzusetzen,
- Athleten für Wettkämpfe vorzubereiten und Posing zu coachen
- mentale Strategien für Motivation und Leistungssteigerung zu nutzen
Unser Ziel ist es, Sie optimal darauf vorzubereiten, sowohl Ihre eigene Leistung als auch die Ihrer Kunden auf ein neues Level zu heben.
Teilnahmebedingungen
- Anmeldung online oder schriftlich
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung derElternVoraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein weltweit anerkanntes Diplom.Unser Zertifikat wird in mehreren Sprachen (DE, EN, ES) ausgestellt und enthält länderspezifische Informationen. Es steht Ihnen kostenlos als Download zur Verfügung. Zusätzlich erhalten Sie je nach Lernpaket ein gedrucktes Exemplar auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck.
Es wird folgende Urkunde (in mehreren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
Dipl. Bodybuilding Trainer
Bodybuilding Trainer A-Lizenz
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch,via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Vielleicht finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ.
Ablauf der Bodybuilding Trainer Ausbildung
Die Bodybuilding Trainer Ausbildung an der Flexyfit Academy ist die ideale Kombination aus praxisnaher Wissensvermittlung und strukturiertem Lernkonzept. Sie erwerben das nötige Wissen und die praktischen Fähigkeiten, um Ihre berufliche Karriere als Trainer voranzutreiben und Menschen professionell beim Muskelaufbau und der Fitnessoptimierung zu begleiten. Hier erfahren Sie, wie die Ausbildung abläuft:
- Praxisorientierter Präsenzunterricht - das Herzstück der Ausbildung
Die Inhalte werden Ihnen in interaktiven Präsenzmodulen vermittelt. Hier lernen Sie die theoretischen Grundlagen des Bodybuildings, die direkt in praktischen Übungen umgesetzt werden. Die Module decken alle wichtigen Themen ab: Trainingsplanung, Muskelaufbau, Ernährung, Regeneration, Supplementierung, Wettkampfvorbereitung und vieles mehr. - Online-Zwischenprüfungenz ur Wissensfestigung
Zwischen den Modulen absolvieren Sie regelmäßige Online-Zwischenprüfungen. Diese helfen Ihnen, Ihren Lernfortschritt zu überprüfen, das Wissen zu festigen und sich optimal auf die weiteren Inhalte vorzubereiten. - Praktische Pflichtaufgaben zur Anwendung des Gelernten
Während der gesamten Ausbildung bearbeiten Sie praktische Aufgaben, die Sie individuell umsetzen. Diese Übungen helfen Ihnen, das Gelernte direkt in die Praxis zu übertragen und wertvolle Erfahrungen für Ihre zukünftige Arbeit als Trainer zu sammeln.
- Abschlussprüfung - Ihr Nachweis für Kompetenz und Fachwissen
Am Ende der Ausbildung legen Sie eine Abschlussprüfung ab, die sowohl Ihr theoretisches Wissen als auch Ihre praktischen Fähigkeiten testet. Diese Prüfung bestätigt, dass Sie die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Bodybuildings erfolgreich beherrschen.
Dieser strukturierte Ablauf bereitet Sie optimal auf Ihre Tätigkeit als Bodybuilding Trainer vor. Sie können das erworbene Wissen sofort in Ihrer Arbeit oder für Ihre eigene sportliche Entwicklung einsetzen.
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
167 E | Umfang
EL
30
eLearning | Selbststudium
PL
72
Präsenz | Selbstsstudium
RE
15
Literaturrecherche
TE
30
Praktische Umsetzung
AE
20
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Modul Einführung ins Bodybuilding
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Muskelphysiologie & Anatomie im Kraftsport
Das Fach Muskelphysiologie & Anatomie im Kraftsport vermittelt Ihnen ein fundiertes Verständnis der Struktur, Funktion und Anpassungsmechanismen der Muskulatur im Kontext des Krafttrainings. Sie lernen die Hauptmuskelgruppen, deren Zusammenspiel sowie die physiologischen Prozesse kennen, die für Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Leistungsoptimierung entscheidend sind.
Darüber hinaus werden Sie sich mit der Anatomie der Bewegungen im Kraftsport beschäftigen. Sie analysieren, wie Gelenke, Sehnen und Muskeln zusammenarbeiten, um eine effiziente Kraftübertragung zu ermöglichen. Zudem erfahren Sie, welche biomechanischen Faktoren die Trainingswirkung beeinflussen und wie diese gezielt gesteuert werden können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verletzungsprävention: Sie lernen, wie fehlerhafte Bewegungsmuster oder falsche Belastungen zu Problemen führen können und welche Maßnahmen Sie ergreifen, um diese Risiken zu minimieren. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Athleten nicht nur leistungsorientiert, sondern auch gesundheitsbewusst betreuen.
Dieses Modul vertieft Ihr Wissen in den Bereichen Hypertrophie, Muskelkontraktionen, Belastungsanpassung und Regeneration und macht Sie fit für eine professionelle Anwendung in Training, Coaching und Wettkampfvorbereitung.
Darüber hinaus werden Sie sich mit der Anatomie der Bewegungen im Kraftsport beschäftigen. Sie analysieren, wie Gelenke, Sehnen und Muskeln zusammenarbeiten, um eine effiziente Kraftübertragung zu ermöglichen. Zudem erfahren Sie, welche biomechanischen Faktoren die Trainingswirkung beeinflussen und wie diese gezielt gesteuert werden können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verletzungsprävention: Sie lernen, wie fehlerhafte Bewegungsmuster oder falsche Belastungen zu Problemen führen können und welche Maßnahmen Sie ergreifen, um diese Risiken zu minimieren. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Athleten nicht nur leistungsorientiert, sondern auch gesundheitsbewusst betreuen.
Dieses Modul vertieft Ihr Wissen in den Bereichen Hypertrophie, Muskelkontraktionen, Belastungsanpassung und Regeneration und macht Sie fit für eine professionelle Anwendung in Training, Coaching und Wettkampfvorbereitung.
GRUNDLAGEN DER MUSKELPHYSIOLOGIE
- Aufbau und Funktion der Muskulatur
- Muskelkontraktion: Mechanismen und Energieversorgung
ANATOMIE DER HAUPTMUSKELGRUPPEN
- Oberkörper: Brust, Rücken, Schultern, Arme
- Unterkörper: Beine, Gesäß, Core
- Synergien und Gegenspieler im Training
MUSKELANPASSUNG DURCH TRAINING
- Hypertrophie und Kraftzuwachs: physiologische Grundlagen
- Anpassungen an unterschiedliche Trainingsreize
- Bedeutung von Regeneration und Superkompensation
BEWEGUNGSANALYSE IM KRAFTSPORT
- Gelenkmechanik und Bewegungsabläufe
- Biomechanische Prinzipien für effizientes Training
- Einfluss von Technik auf Muskelaktivierung
VERLETZUNGSPRÄVENTION DURCH ANATOMISCHES WISSEN
- Typische Verletzungen im Kraftsport
- Schutz durch richtige Technik und Trainingssteuerung
ZUSAMMENFASSUNG & PRAXISANWENDUNG
- Integration anatomischen Wissens in Trainingsplanung
- Relevanz für Technik-Coaching und Leistungssteigerung
- Ausblick: Weiterführende Themen der Trainingswissenschaft
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Trainerrolle & Einführung ins Bodybuilding
Das Fach Trainerrolle & Einführung ins Bodybuilding bildet die Grundlage für Ihre Tätigkeit als Bodybuilding Coach. Sie erhalten einen Überblick über die Entwicklung und Grundprinzipien des Bodybuildings sowie die unterschiedlichen Ausrichtungen dieses Sports - vom klassischen Bodybuilding bis hin zu modernen Wettkampfklassen.
Darüber hinaus lernen Sie, welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten Sie als Trainer übernehmen und wie Sie eine professionelle Beziehung zu Ihren Athleten aufbauen. Sie setzen sich mit Ihrer Rolle als Coach auseinander, entwickeln ein Bewusstsein für Ihre Vorbildfunktion und lernen, wie Sie Trainingsprozesse strukturiert und erfolgreich begleiten.
Dieses Modul vermittelt Ihnen die Basis, um im weiteren Verlauf der Ausbildung die erlernten Methoden, Techniken und Coachingkompetenzen optimal anzuwenden.
Darüber hinaus lernen Sie, welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten Sie als Trainer übernehmen und wie Sie eine professionelle Beziehung zu Ihren Athleten aufbauen. Sie setzen sich mit Ihrer Rolle als Coach auseinander, entwickeln ein Bewusstsein für Ihre Vorbildfunktion und lernen, wie Sie Trainingsprozesse strukturiert und erfolgreich begleiten.
Dieses Modul vermittelt Ihnen die Basis, um im weiteren Verlauf der Ausbildung die erlernten Methoden, Techniken und Coachingkompetenzen optimal anzuwenden.
EINFÜHRUNG IN DEN BODYBUILDING SPORT
- Geschichte und Entwicklung des Bodybuildings
- Unterschiedliche Disziplinen und Wettkampfklassen
GRUNDPRINZIPIEN DES BODYBUILDINGS
- Training, Ernährung und Regeneration als Erfolgsfaktoren
- Philosophie und Zielsetzungen des Bodybuildings
ROLLE & AUFGABEN DES TRAINERS
- Verantwortung und Vorbildfunktion
- Kommunikation und Aufbau einer professionellen Athletenbeziehung
COACHING IM BODYBUILDING
- Grundlagen für die Trainingsbegleitung
- Abgrenzung zu anderen Trainerrollen im Fitnessbereich
PRAKTISCHE EINFÜHRUNG INS TRAINING
- Erste Schritte in der Trainingsplanung
- Bedeutung von Beobachtung, Analyse und Feedback
ZUSAMMENFASSUNG & AUSBLICK
- Bedeutung der Trainerrolle für den weiteren Ausbildungserfolg
- Transfer des Wissens in die kommenden Module
- Geschichte und Entwicklung des Bodybuildings
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Modul Coaching & Technik im Bodybuilding
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Coachingskills & Kundenbetreuung
Das Fach Coachingskills & Kundenbetreuung ist ein zentraler Bestandteil unserer Bodybuilding Trainer Ausbildung. In diesem Modul lernen Sie, wie Sie als Trainer eine starke und vertrauensvolle Beziehung zu Ihren Kunden aufbauen. Sie setzen sich mit den Praxisrollen Trainer vs. Kunde auseinander und erfahren, wie wichtig die richtige Perspektive für eine erfolgreiche Betreuung ist.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der professionellen Gesprächsführung - von der ersten Anamnese bis hin zur kontinuierlichen Trainingsbetreuung. Sie erwerben Techniken, um Ihre Kunden gezielt zu motivieren, ihre Fortschritte zu fördern und sie langfristig an ihre Ziele zu binden. Außerdem lernen Sie, Fehler bei der Übungsausführung frühzeitig zu erkennen und diese effektiv zu korrigieren.
Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie Ihre Coachingkompetenzen, um individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Athleten einzugehen und sie optimal zu unterstützen - ganz gleich, ob im Bodybuilding, Fitness- oder Leistungssport. Dieses Modul bereitet Sie darauf vor, als Trainer nicht nur fachlich, sondern auch menschlich zu überzeugen.
EINFÜHRUNG IN DIE COACHINGSKILLS
- Bedeutung von Coaching im Bodybuilding
- Rolle des Trainers als Coach und Mentor
PRAXISROLLEN: TRAINER VS: KUNDE
- Perspektivwechsel: Sichtweise des Trainers und des Kunden
- Aufbau einer professionellen Trainer-Kunden-Beziehung
- Grenzen und Verantwortlichkeiten im Coaching
GESPRÄCHSFÜHRUNG IM COACHING
- Grundlagen der erfolgreichen Kommunikation
- Aktives Zuhören und gezieltes Fragenstellen
- Strukturierte Anamnese- und Beratungsgespräche
MOTIVATIONSTECHNIKEN FÜR DEN TRAININGSERFOLG
- Methoden zur Steigerung der Motivation
- Umgang mit Motivationsverlust und Rückschlägen
- Entwicklung individueller Zielstrategien
FEHLER ERKENNEN & KORRIGIEREN
- Typische Fehlerbilder im Training identifizieren
- Effektive Korrekturtechniken in der Praxis
- Feedback geben: konstruktiv und motivierend
PRAXISÜBUNGEN & FALLBEISPIELE
- Rollenspiele: Trainer- und Kundenrolle
- Analyse realer Coaching-Situationen
- Anwendung der erlernten Gesprächs- und Coachingtechniken
ZUSAMMENFASSUNG & TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Reflektion der eigenen Coachingfähigkeiten
- Umsetzung im Trainingsalltag
- Ausblick: Weiterentwicklung als Coach
- Bedeutung von Coaching im Bodybuilding
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Technik-Coaching & Übungsausführung
Das Fach Technik-Coaching & Übungsausführung ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Bodybuilding Trainer Ausbildung. In diesem Modul lernen Sie, die wichtigsten Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken technisch korrekt zu vermitteln. Sie erfahren, wie Sie Bewegungsabläufe analysieren, Fehler erkennen und gezielt korrigieren.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Mind-Muscle-Connection, die eine bewusste Muskelaktivierung fördert und für den Trainingserfolg essenziell ist. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie Ihre Fähigkeit, Athleten individuell zu coachen, ihre Technik zu optimieren und Verletzungsrisiken zu minimieren. Dieses Modul bereitet Sie darauf vor, Trainingseinheiten sowohl effektiv als auch sicher zu gestalten.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Mind-Muscle-Connection, die eine bewusste Muskelaktivierung fördert und für den Trainingserfolg essenziell ist. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie Ihre Fähigkeit, Athleten individuell zu coachen, ihre Technik zu optimieren und Verletzungsrisiken zu minimieren. Dieses Modul bereitet Sie darauf vor, Trainingseinheiten sowohl effektiv als auch sicher zu gestalten.
EINFÜHRUNG IN DAS TECHNIK-COACHING
- Bedeutung der korrekten Übungsausführung im Bodybuilding
- Rolle des Trainers bei der Technikoptimierung
GRUNDÜBUNGEN IM BODYBUILDING
- Kniebeuge: Technik, Varianten, häufige Fehler
- Kreuzheben: richtige Ausführung, Verletzungsprävention
- Bankdrücken: optimale Technik, Spotting und Sicherheit
- Weitere Basisübungen: Rudern, Schulterdrücken, Klimmzüge
FEHLERERKENNUNG- & KORREKTUR
- Analyse von Bewegungsabläufen
- Methoden der effektiven Fehlerkorrektur
- Praktische Korrekturstrategien für unterschiedliche Übungen
MIND-MUSCLE-CONNECTION (MMC)
- Bedeutung der MMC für Muskelwachstum und Leistung
- Techniken zur Förderung der neuronalen Ansteuerung
- Integration der MMC in das Training
PRAXISÜBUNGEN & COACHINGMETHODEN
- Anwendung der erlernten Technik-Coaching-Methoden
- Analyse realer Trainingssituationen
- Optimierung der Trainerrolle in der Praxis
ZUSAMMENFASSUNG & TRANSFER IN DEN TRAININGSALLTAG
- Reflexion der gelernten Inhalte
- Umsetzung in individuellen Trainingsplänen
- Ausblick: Weiterentwicklung als Technik-Coach
- Bedeutung der korrekten Übungsausführung im Bodybuilding
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Trainingsplanung & Individualisierung
Das Fach Trainingsplanung & Individualisierung vermittelt Ihnen das notwendige Wissen, um effektive und zielgerichtete Trainingspläne für unterschiedliche Athleten zu erstellen. Sie lernen, wie Sie Split-Pläne strukturieren und an die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kunden anpassen.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Zielgruppenanalyse - vom Anfänger über den fortgeschrittenen Athleten bis hin zum Wettkampfsportler. Sie erfahren, wie Sie Trainingsvolumen, Intensität und Periodisierung optimal auf die jeweilige Leistungsstufe abstimmen. Durch praxisnahe Methoden entwickeln Sie die Fähigkeit, individuelle Strategien zu entwerfen, die Motivation fördern und Trainingsergebnisse maximieren.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Zielgruppenanalyse - vom Anfänger über den fortgeschrittenen Athleten bis hin zum Wettkampfsportler. Sie erfahren, wie Sie Trainingsvolumen, Intensität und Periodisierung optimal auf die jeweilige Leistungsstufe abstimmen. Durch praxisnahe Methoden entwickeln Sie die Fähigkeit, individuelle Strategien zu entwerfen, die Motivation fördern und Trainingsergebnisse maximieren.
EINFÜHRUNG IN DIE TRAININGSPLANUNG
- Grundlagen einer strukturierten Trainingsplanung
- Bedeutung von Periodisierung und Progression
ERSTELLUNG VON SPLIT-PLÄNEN
- Unterschiede zwischen Ganzkörper- und Split-Training
- Gestaltung individueller Trainingssplits
- Anpassung von Volumen, Frequenz und Intensität
ZIELGRUPPENANALYSE
- Trainingsplanung für Anfänger: Technik, Grundlagen und Motivation
- Programme für Fortgeschrittene: Leistungssteigerung und Variation
- Wettkampforientierte Planung: Peak-Phase, Tapering und Regeneration
INDIVIDUALISIERUNG DES TRAININGS
- Berücksichtigung von Zielen, Trainingshistorie und Einschränkungen
- Anpassung an unterschiedliche Körpertypen und Lebensstile
- Monitoring des Fortschritts und Anpassung der Pläne
PRAXISÜBUNGEN & FALLSTUDIEN
- Analyse von Beispielathleten
- Erstellung und Optimierung individueller Trainingspläne
- Diskussion realer Trainingsszenarien
ZUSAMMENFASSUNG & PRAXISTRANSFER
- Wichtige Prinzipien erfolgreicher Trainingsplanung
- Integration in den Alltag als Bodybuilding Coach
- Ausblick: Weiterentwicklung als Planungs- und Periodisierungsexperte
- Grundlagen einer strukturierten Trainingsplanung
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Wettkampfvorbereitung & Posing-Basics
Das Fach Wettkampfvorbereitung & Posing-Basics bereitet Sie darauf vor, Athleten gezielt auf Bodybuilding-Wettkämpfe vorzubereiten. Sie lernen die entscheidenden Elemente einer erfolgreichen Bühnenpräsenz kennen und erhalten Einblicke in die Planung und Durchführung der Diätphasen bis hin zu den letzten Maßnahmen wie Trocknung.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen des Posings, das für die Bewertung auf der Bühne entscheidend ist. Sie werden in die verschiedenen Wettkampfklassen wie Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini und weitere eingeführt. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie ein Verständnis für die Anforderungen der einzelnen Kategorien und lernen, Ihre Athleten optimal auf ihren großen Auftritt vorzubereiten.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen des Posings, das für die Bewertung auf der Bühne entscheidend ist. Sie werden in die verschiedenen Wettkampfklassen wie Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini und weitere eingeführt. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie ein Verständnis für die Anforderungen der einzelnen Kategorien und lernen, Ihre Athleten optimal auf ihren großen Auftritt vorzubereiten.
EINFÜHRUNG IN DIE WETTKAMPFVORBEREITUNG
- Ablauf und Phasen der Vorbereitung
- Bedeutung von Planung und Timing für den Wettkampferfolg
DIÄTPHASEN & TROCKNUNG
- Strukturierung der Diät in verschiedenen Phasen
- Strategien für Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt
- Maßnahmen zur Trocknung vor dem Wettkampf
BÜHNENPRÄSENZ & MENTALE VORBEREITUNG
- Ausstrahlung und Selbstbewusstsein auf der Bühne
- Mentales Coaching für den Wettkampftag
- Umgang mit Nervosität und Drucksituationen
GRUNDLAGEN DES POSINGS
- Einführung in die wichtigsten Posing-Techniken
- Körperspannung, Übergänge und Haltung
- Praktische Übungen für eine überzeugende Bühnenpräsentation
EINFÜHRUNG IN DIE WETTKAMPFKLASSEN
- Überblick: Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini, Wellness u.a.
- Bewertungskriterien der jeweiligen Klassen
- Besonderheiten und Anforderungen je Kategorie
PRAXISÜBUNGEN & ANALYSE
- Posing-Training mit Korrektur und Feedback
- Analyse erfolgreicher Bühnenauftritte
- Anwendung der gelernten Techniken in realen Wettkampfsituationen
ZUSAMMENFASSUNG & TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Optimale Vorbereitung für Trainer und Athlet
- Integration in den Trainings- und Ernährungsplan
- Ausblick: Professionalisierung als Wettkampfcoach
- Ablauf und Phasen der Vorbereitung
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Qualität & Anerkennung unserer Bodybuilding Trainer Ausbildung
Im Bereich der Bodybuilding-Trainerausbildungen gibt es keine gesetzlich einheitlich geregelten Ausbildungswege - umso wichtiger ist es, sich für einen Anbieter mit geprüfter Qualität und anerkannten Standards zu entscheiden. Unsere Bodybuilding Trainer Ausbildung steht für höchste Qualität, klare Strukturen und eine enge Verbindung von Theorie und Praxis.
Zertifiziertes Qualitätsmanagement nach ISO 9001
Unser Institut ist nach dem internationalen Qualitätsstandard ISO 9001 zertifiziert. Diese Zertifizierung garantiert transparente Prozesse, kontinuierliche Optimierung und einen konsequenten Fokus auf Qualität inallen Bereichen unserer Ausbildung.
Davon profitieren Sie als Teilnehmer:
- klar strukturierte, praxisnahe Ausbildungsinhalte
- individuelle Betreuung und persönliche Begleitung während der gesamten Ausbildung
- erfahrene Fachexperten und Coaches aus dem Bodybuilding als Referenten
- flexible Lernmöglichkeiten durch Blended Learning
Offiziell anerkannter Bildungsträger
Als erfahrener und etablierter Anbieter in der Erwachsenenbildung lassen wir unsere Programmeregelmäßig von unabhängigen Stellen und Behörden überprüfen. Unsere Ausbildungen sind offiziell anerkannt und werden von staatlichenFörderstellen als förderfähige Weiterbildung unterstützt.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Nachweislich hohe Ausbildungsqualität
- Zertifizierte Inhalte mit aktuellem Praxisbezug
- Förderfähig durch öffentliche Stellen
- Optimale Vorbereitung auf Ihre Tätigkeit als Bodybuilding Trainer
Unsere Zertifizierungen sind Ihre Sicherheit: Mit der Ausbildung zum Bodybuilding Trainer entscheiden Sie sich für ein geprüftes, anerkanntes undzukunftsorientiertes Bildungsangebot im Fitness- und Bodybuilding-Bereich.
Fördermöglichkeiten für die Bodybuilding Trainer Ausbildung
Es gibt verschiedene Förderprogramme, die Ihre Ausbildung finanziell unterstützen können. Bitte beachtenSie, dass ein Förderansuchen immer individuell geprüft wird. Jede Förderstelle entscheidet im Einzelfall, ob eine Unterstützung gewährt wird.
Wir begleiten Sie gerne bei diesem Prozess:
- Wir beraten Sie zu möglichen Förderstellen
- Wir stellen Ihnen die erforderlichen Kursunterlagen für den Antrag bereit
- Wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung Ihrer Unterlagen
Ob eine Förderung in Ihrem speziellen Fall möglich ist, hängt von den jeweiligen Richtlinien der Förderstelle ab. Kontaktieren Sie uns - wir helfen Ihnen gerne weiter!.
Karrierechancen nach der Ausbildung zum Bodybuilding Trainer
Mit dem Abschluss als Bodybuilding Trainer eröffnen sich Ihnen zahlreiche spannende berufliche Möglichkeiten in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Sie verfügen über fundiertes Fachwissen in den Bereichen Muskelaufbau, Trainingsplanung, Ernährung, Supplementierung und Coaching - Fähigkeiten, die heute in der Fitnesswelt sehr gefragt sind.
Ihre Einsatzmöglichkeiten auf einen Blick:
- Fitnessstudios & Sportzentren: Arbeiten Sie als gefragter Trainer für Bodybuilding, Krafttraining und Leistungssteigerung.
- Personal Training: Starten Sie Ihre Karriere als selbstständiger Personal Trainer mit Spezialisierung auf Muskelaufbau und Körpertransformation.
- Online Coaching: Nutzen Sie die Möglichkeit, Klienten weltweit über digitale Plattformen zu coachen.
- Gesundheits- und Ernährungsberatung: Kombinieren Sie Ihr Wissen für ganzheitliche Betreuung und langfristige Ergebnisse.
- Lehrtätigkeit oder Studioleitung: Entwickeln Sie sich weiter, übernehmen Sie Verantwortung in Fitnessunternehmen oder geben Sie Ihr Wissen als Coach an andere Trainer weiter.
Warum diese Ausbildung Ihre Karriere pusht:
Die Nachfrage nach qualifizierten Bodybuilding Trainern wächst stetig - sowohl in klassischen Fitnessstudios als auch im Bereich individuelles Coaching. Mit unserem anerkannten Diplom heben Sie sich von der Masse ab undpositionieren sichals Experte für Muskelaufbau und Fitnessoptimierung.
Ob Sie als Angestellter in einem Fitnessstudio, als freiberuflicher Coach oder sogar als Studioinhaber arbeiten möchten- die Ausbildung bietet Ihnen die perfekte Grundlage, um Ihre Leidenschaft für Bodybuilding in eine erfolgreiche Karriere zu verwandeln.
Häufige Fragen
Verfügbare Lernvarianten dieser Ausbildung
Zert. Bodybuilding Trainer
Highlights
Unterrichtssprache
Fachmodul
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
Lernmethode
auditiver & visueller Lerntyp
kommunikativer & motorischer Lerntyp
Lernzeit
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
DE
Präsenzkurs Gruppe
präsenz
motorisch
geeignet
empfohlen
Termine
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Grundlegendes zu den Lernvarianten:
- Der Ausbildungsinhalt ist bei jeder Lernvariante derselbe
- Prüfungszeitraum, Ausbildungsdauer und Prüfungsablauf sind unabhängig von der Lernvariante
- Sie können von der Lernvariante "Fernstudium" auf Präsenz- oder Einzelunterricht aufbuchen. Auch einzelne Modulblöcke sind aufbuchbar
- Bei der Lernvariante "Präsenzkurs" können Sie einzelne Blöcke im Einzelunterricht dazu buchen und absolvieren
- Das Abschlusszeugnis unterscheidet sich nicht, egal in welcher Lernvariante Sie den Lehrgang absolviert haben
- Ihr Academykonto und die Lerninhalte bleiben Ihnen in jedem Fall ein Leben lang erhalten
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Bewertung
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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gepostet auf
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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gepostet auf
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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gepostet auf
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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gepostet auf
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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gepostet auf
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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gepostet auf
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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gepostet auf
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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