Zmena stravy namiesto diéty
Štúdie uvádzajú, že približne 90 % pokusov o diétu zlyhá. Aby ste však dosiahli a udržali svoje ciele z dlhodobého hľadiska, je rozumnejšie analyzovať svoje stravovacie návyky a vykonať cielené zmeny.
Diéta trvá len určitý čas, približne 10 týždňov alebo niekoľko mesiacov. Mnohí ľudia sa týmto obdobím trápia, aby sa nakoniec vrátili k tomu, čo robili predtým.
To, že je to kontraproduktívne, si však uvedomíte až po určitom čase od skončenia diéty, keď sa vrátite k starým zvykom a ťažko dosiahnutý pokrok diéty je preč alebo ste možno pribrali ešte viac ako predtým. (obávaný jojo efekt). Takže motto znie:
Vyberte si diétu, s ktorou sa vám bude dobre žiť a ktorú budete môcť držať navždy!
Na tomto seminári sa naučíte, ako analyzovať svoje stravovacie návyky a návyky svojich zákazníkov, aby ste dosiahli dlhodobé a udržateľné zmeny. Dozviete sa aj osvedčené praktické tipy a triky, ktoré vám pomôžu pri zmene zotrvať.
Variant kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovateľ:in
David Lindenbauer
Začiatok kurzu:
13-11-2026 |
Číslo kurzu
WEDW26-w-11
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
