Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Tanúsított sportmasszőr és sportrehabilitáció
Erős az edzésben, erős a regenerációban - kezdje el a sportmasszázs és sportrehabilitáció diplomáját
Az Ön megkeresése úton van hozzánk, és mi
a lehető leghamarabb válaszolunk a lehető leghamarabb! Mi annyira szabadok voltunk, és
küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a következő címre:
Szerezz diplomát sportmasszázs és sportrehabilitáció területén – ez az utad a holisztikus sporttámogatás felé
Szeretnél sportolókat nemcsak az edzés során, hanem a regeneráció és a megelőzés terén is szakszerűen támogatni? A sportmasszázs és sportrehabilitáció diplomával kiegészítheted edzői profilodat a masszázs, a funkcionális edzés és a megelőző sporttámogatás terén szerzett értékes szakértelemmel. Ideális fitneszedzőknek, sportrajongóknak és olyan szakembereknek, akik rendelkeznek orvosi vagy szakmai előismeretekkel, és szeretnének specializálódni egy adott sportágra szabott támogatásban.
Több, mint csak sportmasszázs
A klasszikus sportmasszázs ellazítja az izmokat, elősegíti a vérkeringést és felgyorsítja a regenerációt. A mindennapi sportolás azonban gyakran ennél többet igényel – pontosan itt jön képbe a sportmasszőr és sportrehabilitáció diplomát adó kiegészítő képzés.
Gondoskodsz a sportolókról az edzés előtt és után, és kiterjeszted tudásodat a modern rehabilitációs módszerekre, a funkcionális edzésre és a megelőzési stratégiákra. Így biztonságosan kíséred a sportolókat a sportba való visszatérés útján – és a puszta sportmasszőrből a regeneráció és a teljesítménynövelés átfogó szakértőjévé válsz.
Mit nyersz ezzel a diplomával?
Olyan készségeket sajátítasz el, amelyek messze túlmutatnak a klasszikus masszázson: megtanulod értelmezni a sport sérüléseket, funkcionális teszteket végezni, valamint célzott intézkedéseket alkalmazni a különböző terhelési és pihenési fázisokban.
Megtanulod a kinesiotapinget, a funkcionális kötözéseket és a szenzomotoros gyakorlatokat, valamint értékes ismereteket szerezhetsz a táplálkozásról, a mentális relaxációról és a megelőzésről. Ezzel hosszú távon elősegíted ügyfeleid teljesítményét és egészségét – ami egyértelmű versenyelőnyt jelent a fitnesz- és sportiparban.
Mit csinál egy sportmasszőr és sportrehabilitációs edző?
Nemcsak klasszikus sport- és fáradtságcsökkentő masszázsokkal kíséred a sportolókat, hanem támogatod őket a megelőzésben, a funkcionális edzésben és a terhelés utáni pihenőidő utáni visszailleszkedésben is. Ide tartozik a különböző edzés- és regenerációs fázisokban nyújtott támogatás, a kinesiotaping és a funkcionális kötések alkalmazása, valamint a sportrehabilitáció célzott intézkedései.
Karrier és jövedelem
Számos munkalehetőség áll előtted: fitnesz- és személyi edzés, sportklubok, versenyek, edzőtermek és edzőközpontok. Masszázzsal, funkcionális tesztekkel, rehabilitációra irányuló edzésprogramokkal és megelőző intézkedésekkel gondoskodsz az ügyfelekről.
A kereseti lehetőségek a tevékenységi területtől, a specializációtól és a szolgáltatások széles skálájától függenek – különösen a „sportrehabilitáció” kiterjesztett területe nyit meg előtted szélesebb ügyfélkört. Ha önálló vállalkozást szeretnél indítani, országtól függően szakmai engedélyre (pl. gyógymasszőr) van szükség a kereskedelmi célú masszázspraktika működtetéséhez. Az edzői vagy masszázs alapképzés kiegészítéseként a diploma erős versenyelőnyt jelent.
Világszerte érvényes okleveled
Tanúsítványaink világszerte érvényesek, és többféle változatban állítjuk ki őket: többnyelvűen (DE, EN, ES), országspecifikus információkkal, valamint jegyzetekkel vagy anélkül. Minden változat ingyenesen letölthető, emellett választásod szerint kapsz egy dombornyomott, speciális papírra nyomtatott oklevelet is.
„Sportmasszőr és sportrehabilitáció diplomája”
„Sportmasszőr és sportrehabilitáció A-licenc”
Optimális kombinálás és továbbképzés
A képzés ideálisan kiegészíthető más tanfolyamokkal – például a fitneszedzői, a személyi edzői vagy a neuroatletikai edzőiképzéssel. Így bővítheted szolgáltatási palettádat, és holisztikus szakértőként pozícionálhatod magad a sport területén.
Ehhez van szükséged a kezdéshez
Online vagy írásbeli jelentkezés
Minimális életkor: 18 év (18 év alatt a szülői vagy gondviselő írásbeli hozzájárulásával)
Konkrét kérdéseid vannak a képzéssel kapcsolatban?
A kínált továbbképzések kizárólag az egészséges embereknél alkalmazható, megelőző jellegű ismeretek átadását szolgálják. Sem orvosi terápiákat nem tanítunk, sem gyakorolunk; a tananyag nem minősül orvosi képzésnek, és nem helyettesíti az orvosi vagy terápiás kezelést.
A megszerzett ismeretek gyakorlati alkalmazása – országtól függően – meglévő szakmai jogosultságot feltételez (pl. kereskedelmi masszőrként vagy gyógymasszőrként). Megfelelő szakmai jogosultság hiányában a megtanult készségek kizárólag magáncélokra, családi és szomszédi segítségnyújtás keretében, illetve meglévő munkaviszony keretében (az adott szakmai követelmények figyelembevételével) alkalmazhatók. A résztvevők kizárólagos felelősséget vállalnak azért, hogy az alkalmazás az országukban hatályos jogi előírásoknak megfelelően történjen.
A képzés tartalma – Mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
642 E |
Terjedelem
SPK
200
Sport szakértelem
PL
366
Jelenlét | Önképzés
RE
9
Irodalomkutatás
TE
60
Gyakorlati megvalósítás
AE
7
További feladatok és vizsgák
Képzéseink elvileg támogathatók. Arról, hogy jóváhagyják-e a támogatásodat, az illetékes támogatási szerv dönt.
Örömmel segítünk összeállítani az összes szükséges tanfolyami információt, amelyre a támogatási kérelmedhez szükséged van.
Természetesen az egész folyamat során tanácsadással állunk melletted, és az első érdeklődéstől a kérelem benyújtásáig végigkísérünk. Lépj kapcsolatba velünk – gondoskodunk róla, hogy a lehető legjobban felkészülj!
Itt találsz egy részletes áttekintést az összes benne szereplő modulról, tantárgyról és fejezetről. Ismerd meg a képzés teljes felépítését és terjedelmét, és szerezz világos képet a tananyagról.
Modul Sport szakértelem
Anatómia
A fitneszipar legjobb edzőit képezzük ki. Támogatjuk és mentoráljuk végzettjeinket az elejétől a végéig és azon túl.
Afunkcionális anatómia az alapja minden edzőnek a sport- és egészségügyben. Ez a speciális tanfolyam átfogó betekintést nyújt az emberi test anatómiájába, mélyreható ismereteket nyújtva.
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy a lehető legélénkebb és legérthetőbb legyen a különböző tanítási és tanulási technikák segítségével - a fitnesz- és személyi edzők igényeihez igazítva.
A cél a mozgássorozatok közötti összefüggések felismerése és a legfontosabb latin szakkifejezések megértése.
Fiziológia
Az emberi fiziológia és a test kapcsolódó funkcióinak jó ismerete a sport területén dolgozó edzők számára elengedhetetlen előfeltétel ahhoz, hogy munkájukat megfelelően végezhessék.
Ez a tanfolyam az emberi szervezet összefüggéseit teszi"érthetővé" az Ön számára. Utazzon velünk az emberi testen keresztül, és értse meg a szervezet funkcióit a sportban való új karrierje érdekében.
A tantárgy az izomzat, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszerenergiaellátását tárja fel gyakorlatias és izgalmas módon.
A jó sportoktatás az alapoknál kezdődik, az anatómiával és az élettannal.
Képzési elmélet
Az edzéselmélet első része az edzés alapjait tanítja, mint például az edzés alapelveit, az edzésszervezés elveit, az edzésmódszereket és a sportteljesítmény tényezőit. Mivel a teljesítmény, a teljesítménydiagnosztika, az edzés és a versenyzés szorosan összefüggnek egymással, ennek megfelelően ezeket is tanítják a kurzuson.
Az edzéselmélet második részében az edzést mint komplex cselekvési folyamatot határozzák meg és értékelik, valamint a tervezéssel, végrehajtással és értékeléssel összefüggésben. Az edzéselmélet fontos része még az edzéstervek tervezése, amelyet a gyakorlatban tanítunk, példákon keresztül bemutatva az edzésterv tervezésének lehetőségeit.
Annak érdekében, hogy még mélyebben elmélyüljünk a tréningtudományban, olyan nemzetközi élvonalbeli előadókkal dolgoztunk együtt, mint Prof. em. dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineckkel, kidolgoztunk egy videós workshopot is a magassági edzés témakörében.
Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció
Ez a tanfolyam felkészíti a résztvevőket arra, hogy minden szinten sikeresen tudjanak kommunikálni az ügyfelekkel. Emellett a résztvevőknek elemezniük kell saját céljaikat és indítékaikat annak érdekében, hogy jobban megértsék az ügyfelek céljait és indítékait.
A megfelelő célok kitűzése és a visszajelzések helyes megadása szintén a tanfolyam részét képezi!
A stresszkezelés és a különböző tanulási stratégiák is bemutatásra kerülnek a résztvevőknek, hogy a tanfolyam után alkalmazni tudják azokat.
Ügyfélközpontú munka
Az ügyfélközpontú munkaegység célja, hogy a tanfolyam résztvevői betekintést nyerjenek a marketingbe, hogy később oktatóként jól pozícionálhassák magukat a piacon, és megkönnyítsék számukra a piacra lépést.
Ennek érdekében először is meghatározzuk, hogy mi is az a marketing valójában, és miért fontos a személyi edzők számára is. Ezen kívül ismertetjük az olyan általános marketingfogalmakat, mint az USP, az előnyök, a pozicionálás stb. és a különböző marketingmodelleket, mint a SMART-képlet, a 4P marketingmix és mások.
Természetesen az edzők és az ügyfelek közötti kommunikációról sem feledkezünk meg ebben az egységben. A kommunikáció különböző aspektusai és a sikeres kommunikáció szabályai kerülnek bemutatásra, és példák is szerepelnek.
Az egység végén a tanfolyam résztvevőinek képesnek kell lenniük arra, hogy marketingstratégia segítségével pozícionálják magukat és terméküket vagy szolgáltatásukat a piacon, és sikeresen értékesítsék azt.
Elsősegélynyújtás és sportsérülések
Mivel a sérülések mindennaposak a sportban, fontos, hogy ismerjük a leggyakoribb sérülések okait és következményeit . Ha bekövetkezik a legrosszabb, a személyi edzőnek gyorsan és helyesen kell tudnia reagálni!
A különböző sérülésminták ismerete segít abban is, hogy eleve megelőzzük azokat.
A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai
Sok vállalatnál a munkahelyi egészségfejlesztés népszerű módszerré vált a munkavállalók egészségének javítására, a betegségek megelőzésére és ezáltal a jólétük javítására.
A munkahelyi egészségfejlesztés bevezetőjében bemutatjuk, hogy miért olyan fontos a munkahelyi egészségfejlesztés, bemutatjuk a munkahelyi egészségfejlesztés kihívásait, és megvitatjuk a gyakori szervezeti betegségeket.
A tanfolyam résztvevői megismerkednek a munkahelyi egészségfejlesztés sikertényezőivel, a munkavállalók és a szervezet számára jelentkező előnyökkel, és természetesen a legjobb gyakorlatokkal és eszközökkel is.
Ennek érdekében különböző tevékenységi területek és intézkedések kerülnek bemutatásra, és a tanfolyam résztvevői azt is megtudják, hogyan lehet bejutni az ilyen vállalatokhoz, koncepciókat készíteni és egyéb fontos szervezeti kérdéseket tisztázni. A tanfolyam résztvevőinek gyakorlati példákat mutatnak, és lehetőségük lesz arra is, hogy csoportmunkában alkalmazzák a tanultakat.
Táplálkozás
Az általános sporttáplálkozás során résztvevőink megismerkednek a táplálkozás alapjaival.
Alapként az étrendünk makro- és mikrotápanyagokkal való összetételét, valamint a vízháztartást tárgyaljuk. A különböző összefüggések megértése érdekében részletesen tárgyaljuk az energiamérleget.
Ezen kívül szó esik az egyes táplálkozási összetevők emberi szervezetre gyakorolt hatásáról és a sportban betöltött jelentőségükről.
Modul Tanúsított sportmasszőr
Sportmasszázs/masszázs tilalmak bevezetése
Azt, hogy kit, mikor és hogyan lehet masszírozni, szigorúan szabályozza a törvény. És jogosan, hiszen a masszőrök közvetlenül a testen dolgoznak!
Éppen ezért a Diploma in Sports Massage tanfolyam a szakmajogi irányelveket is elmagyarázza, hogy a résztvevők tudják, hogy a tanfolyam elvégzése után kiken gyakorolhatnak. Részletesen elmagyarázzák a sportmasszázs jelentését, és azt, hogy miben különbözik más masszázsgyakorlatoktól.
De természetesen nem csak a jogi szempontokat vizsgálják. A bőrbetegségeket vagy akut sérüléseket is együttesen tárgyalják, hogy a jövőben meg lehessen ítélni, hogy szabad-e masszírozni az embereket vagy sem.
Ezért a kórelőzmény a tanfolyam nagy részét kiteszi. Résztvevőink megtanulják felismerni a panaszokat és a rendellenességeket, és ezek alapján megítélni a kliens helyes helyzetét, valamint a masszázstechnikák alkalmazását és adagolását.
A lábak és a fenék masszázs területén a hangsúly a kiemelkedő csontos pontokon, a felszíni izomfolyamatokon és más struktúrákon van, amelyek fontosak a tájékozódás szempontjából a masszázskezelés vagy az anamnézis során. A sportterápiában az izmok kapcsolódási és eredési pontjainak vagy régióinak anatómiai ismerete, amely minden képzési programunk részét képezi, itt is alapvető fontosságú.
Különösen az olyan sportágak esetében, amelyek szinte kizárólag az alsó végtagok erejét és állóképességét igénylik, mint például a futás, a kerékpározás, a labdarúgás és a távolugrás, ezeknek a területeknek a sportmasszázsa nagy hasznára válhat. A lábfej rendellenességei a medencére és a gerincre is hatással lehetnek, ami a test más részein is fájdalmat okozhat.
Ezért a sportmasszázsban alapvető fontosságú, hogy tudjuk, hogyan kell helyesen végezni a masszázst ezen a nagyon érzékeny területen.
Váll és karok masszázs területe
A vállak és a karok masszázsának területén a Diplomás sportmasszőr tanfolyam résztvevői különböző önmasszázs technikákat tanulnak. A kéztechnikától az ujjtechnikán át a nyomás-mozgás technikáig különböző technikák kerülnek bemutatásra. Ezeknek nemcsak különböző alkalmazási lehetőségei vannak, hanem késleltetik a kéz fáradását is, így hosszabb ideig tartó masszázst tesznek lehetővé.
A masszázslabdák, masszázstündérek és fasciatekercsek használatával végzett masszázs szintén fontos része a képzési programnak.
Végül a konkrét sportágakban való alkalmazást tárgyalják. Egy golfozó, egy kézilabdázó és egy teniszező esettanulmányán keresztül elemezzük az edzés vagy verseny utáni masszázstechnikákat és a gyakori sérüléseket.
Klasszikus taping és kinesio taping
A funkcionális taping célja a fájdalom enyhítése és az izmok támogatása sérülések esetén. A kinezio tapeing a tapeing egy speciális fajtája, amely elősegíti a vérkeringést és erősíti az izmokat. Mindkét típusú taping számos sportágban alkalmazható.
Az alkalmazás tehát nagyon gyakorlatorientált. A méréstől a kötés felhelyezéséig a résztvevők megtanulják az összes fontos közbenső lépést.
Az oktatók azt is megtanulják, hogyan kell felhelyezni a bokakötéseket, a támasztókötéseket, a tehermentesítő kötéseket és még sok mást. Azt is megtanulják, hogyan kell kinezioszalagot alkalmazni bizonyos izmokra. Ez többek között segít a tónus változásában, az izomkontrollban és a keringési korlátozások megszüntetésében.
Verseny előkészítés, masszázs a fellépések között
Jó masszázs gyakorlat
Speciális sportmasszázs
Teljes test fáradtság masszázs
Sport traumatológia
A sportmasszőr tanfolyam ezen részében a résztvevők megtanulják, hogyan lehet a bemelegítő gyakorlatok és a sérülések megelőzése révén megelőzni a sérüléseket.
A résztvevők áttekintést kapnak az izmok, csontok, porcok, inak és szalagok lehetséges sportsérüléseiről. A 18 leggyakoribb sportsérülést is felhasználják a tünetek, a kezelés és az edzéshez való visszatérés ismertetésére.
A képzés témáját a PECH-rendszerrel történő kezdeti kezelés teszi teljessé: A PECH-séma megtanítja a résztvevőknek, hogyan kell vészhelyzetben helyesen reagálni. A gyors és hozzáértő cselekvés ugyanis döntő fontosságú vészhelyzetben.
Masszázs terület has és mellkas
A sportmasszőr képzési program has- és mellkasmasszázs témakörében mind az önmasszázs, mind a funkcionális masszázs részletesebb kifejtésre kerül. A tanult technikák különösen értékesek a hegymászás, az ökölvívás és a súlyzós edzés sportágakban, mivel a sporttevékenységeket gyakran kíséri feszültség ezen a területen.
A mellkas területén végzett masszázsok a légzéssegítő izmok aktiválását és erősítését is támogatják.
A VOGLER és KRAUSS szerinti vastagbélmasszázs is ebben a témakörben történik. Ez a technika a vastagbélre gyakorolt manuális, anális nyomás és sikló mozdulat, amelyet a has öt, anatómiailag meghatározott pontján végzünk. A has kiegyensúlyozott, normális izomtónusának kialakítására szolgál, amely hatással van a keringésre és a vegetatív idegrendszerre.
Mint minden képzésünk esetében, legyen szó távoktatásról, személyes tanfolyamról vagy One2One órákról, fontos számunkra, hogy a tanultakat biztonságosan végezzük. Ezért természetesen azt is megbeszéljük, hogy mely esetekben kell módosítani a masszázstechnikákat, vagy egyáltalán nem kell elvégezni.
A mozgástan magának a mozgásnak az elemzésével foglalkozik, míg a biomechanika a mozgás anatómiáját és fiziológiáját vizsgálja. Segíthet a teljesítmény javításában, a sérülések megelőzésében és a sérülések utáni rehabilitációban. Segíthet a mozgásszervi panaszok és sérülések okainak megértésében is.
Ez a tantárgy ötvözi az emberi anatómia és élettan alapjait a modern edzés követelményeivel. Az előadás több részre tagolódik, amelyben először a mozgás általános elméletével foglalkozunk. Különös hangsúlyt kap a mozgássorozatok elemzése. Ez a több részből álló előadás az emberi test működésének mélyebb megértését biztosítja. A mozdulatokat az egyes részekre bontjuk, hogy részletesen elemezhessük őket, és képesek legyünk megállapításokat tenni a ható erőkről.
Professzionális egészségügyi fitnesz- és személyi edzőink képesek elemezni és mérni a mozgásokat, tudják, hogy milyen pszichológiai és fizikai tényezők függvényei a csúcsteljesítménynek, és önállóan meg tudják határozni a különböző sportágak követelményeit.
Emellett elemzik a mindennapi és sportmozgásokat és a rájuk ható erőket, valamint vizsgálják a helytelen testtartás/technika testre gyakorolt hatásait.
Annak érdekében, hogy mindezt a saját testén tapasztalja meg, a saját technikájáról készült videókat filmre veszik és különböző fitneszalkalmazások segítségével elemzik. A mozgáselmélet és a biomechanika két kulcsfontosságú terület a Professional Health Fitness Personal Trainer tanfolyamon, amikor az emberi mozgás elemzéséről van szó.
Funkcionális mozgáselemzés
A Funkcionális mozgáselemzés tanegységben a hangsúly az időskori mindennapi mozgások minőségén van. A résztvevők megtanulják felismerni és szisztematikusan elemezni az idősek tipikus mozgás- és testtartásmintáit, például a csökkent karlendítést, az egyensúlyi gyengeségeket vagy a járás instabilitását.
A gyakorlati megfigyelés mellett a résztvevők megtanulják, hogyan kell biztonságosan elvégezni és elemezni az olyan funkcionális teszteket, mint a"szék-emelkedés teszt" vagy a"fel-fel-és-indulás időzített teszt". Ebből célzott edzéseket lehet levezetni a mindennapi életben a mobilitás, az erő és a koordináció javítása érdekében.
Különös figyelmet fordítunk arra, hogy a valós mindennapi mozgásokból , mint például a székből való felállás, a járás vagy a tárgyakért való nyúlás, egyéni edzési célokat fogalmazzunk meg, és ezek alapján mini-edzéstervet készítsünk. Ez a gyakorlatorientált egység megteremti az alapot az idősek hatékony és szükségletalapú edzéstervezéséhez.
Relaxációs technikák
Az egység elején megismételjük a stressz jelentését és annak jelentőségét a szervezet számára. A stressz különböző típusait, okait és hatásait tárgyaljuk, és részletesen foglalkozunk a stresszkezeléssel.
A relaxációs technikák fontos kiegészítői a képzésnek, és segíthetnek a test és az elme megnyugtatásában és a stressz csökkentésében. Ezért bővítik a holisztikus edzőképző repertoárját. Számos különböző relaxációs technika létezik, amelyeket az emberek használhatnak a relaxációhoz és a fizikai és mentális egészségük javításához.
Az egyik legismertebb relaxációs technika, amellyel a tanfolyam során foglalkozunk, Jacobson szerint a progresszív izomrelaxáció. Ennek lényege, hogy tudatosan megfeszítjük a test egyes izomcsoportjait, majd újra ellazítjuk őket. Ez a módszer segít feloldani az izomfeszültséget és ellazítani a testet. Egy másik népszerű relaxációs technika az autogén tréning. Ez a módszer légzéstechnikákat és a tudatalattival való kommunikációt használ, hogy segítsen megnyugtatni az elmét és csökkenteni a stresszt. Az elme és a test szorosan összefügg - ha az egyik túl nagy feszültség alatt van, a másik is szenved!
Ha rendszeresen beépíted a relaxációs technikákat az edzésedbe, segíthetsz a tested és az elméd egyensúlyának megteremtésében és a stressz csökkentésében.
Képzési kiigazítások a regeneráció során
Reintegráció, visszailleszkedés, visszatérés a sporthoz vagy terhelés-növelés
Funkcionális anatómia in vivo
Funkcionális erőgyakorlatok
A funkcionális edzés minden olyan edzés, amely során nem csak egy izmot dolgoztatunk meg izoláltan. Ez azt jelenti, hogy mindig több izmot vagy egész izomcsoportokat vagy izomláncokat edzünk egyszerre. A hangsúly különösen az izmok koordinációján, az izmok közötti kölcsönhatáson, a mozgások takarékosságán és a test magjának stabilitásán van.
A funkcionális erőnléti edzés különösen fontos, mivel könnyen beilleszthető a mindennapi életbe, és minden sportágban alkalmazható. Emellett bármely életkorban gyakorolható. Szinte minden sportágban, a szabadidős és a szabadidősportban, a versenysportban, a rehabilitációs edzésben és a megelőző edzésben is alkalmazzák.
A funkcionális erőedzés során instabil és instabil támaszokkal, valamint a saját testsúlyunkkal edzünk.
Ebben az egységben tanfolyamunk résztvevői megismerkednek a különböző edzéseszközökkel, mint például a sling tréner, a Pezziball és mások, és megtanulják, hogyan kell használni őket a funkcionális edzésben. A saját testsúlyt használó gyakorlatokat bemutatjuk, és fogalmakat ismertetünk, valamint a test különböző izomláncait bemutatjuk és leírjuk, hogyan lehet azokat célzottan edzeni.
Bevezetés a szenzomotoros képzésbe
Az emberi test izmok, inak, ízületek és csontok összetett rendszere, amely folyamatosan mozgásban van. Minden egyes mozdulatunk olyan reakciót vált ki, amely a test más területeire is hatással van.
A szenzomotoros tréning olyan módszer, amely pontosan ezeket a reakcióláncokat edzi a testben. Az érzékszervek (pl. egyensúlyérzék, tapintás, látás és hallás) és a motoros képességek (izomerő, koordináció, mobilitás) célzott edzése javítja a test és az elme közötti kölcsönhatást.
Mi a szenzomotoros tréning? A szenzomotoros tréning a fizioterápiából származó módszer. A szenzomotoros szabályozás az agynak a motoros készségek és az érzékelés szabályozására irányuló képessége. A szenzomotoros tréning optimalizálhatja a mozgássorozatokat és javíthatja a motoros készségeket. A fizioterápiában neurológiai rendellenességek esetén alkalmazzák, például stroke után.
A szenzomotoros tréning azonban a versenysportban és a fitneszben is alkalmazható a motoros készségek fejlesztésére.
Ezt a tartalmat ezért a fitneszedzőknek szóló szenzomotoros tréning tanfolyam fejleszti, amelyben a résztvevők gyakorlatorientált erősítő gyakorlatokat végeznek instabil felületek, például wobble-deszkák, habszivacs, edzőlabdák, kötelek vagy hevederek és sok más eszköz használatával.
Az instabil felületek a propriocepciót, azaz a saját test és annak mozgásának érzékelését edzik. A gyakorlatok kihívást jelentenek az egyensúly, a koordináció és az erő szempontjából, ezért különösen hatékonyak.
Megállapítások és anamnézis (megelőzés)
Modul Trigger pont masszázs
A triggerpontos masszázs alapjai
Ez a tantárgy a triggerpontos masszázs alapfogalmait tanítja. A résztvevők megismerik a triggerpontok meghatározását és történetét, beleértve a fogalom eredetét és fejlődését, valamint a kulcsszereplők hozzájárulását.
Részletesen tárgyaljuk a triggerpontok élettani alapjait és működését. Ez magában foglalja az izmok anatómiáját és fiziológiáját, valamint a neurológiai szempontokat és a fájdalomátvitelt.
A téma fontos része a triggerpontok különböző típusainak megkülönböztetése. Elmagyarázza, hogy mik az aktív és a látens triggerpontok, és hogy miben különböznek az elsődlegestriggerpontok a másodlagos triggerpontoktól.
Ezen kívül a triggerpontok tünetei és az emberi testre gyakorolt hatásai is ismertetésre kerülnek. Ez magában foglalja a különböző fájdalomtüneteket és -mintákat, valamint a mozgásszervi rendszerre és az általános közérzetre gyakorolt hatásokat.
Diagnosztika és értékelés (triggerpontos masszázs)
Ez a téma a triggerpontok diagnosztizálásának és értékelésének módszereivel foglalkozik. A résztvevők megtanulják a triggerpontok azonosításának különböző technikáit, beleértve a tapintási technikákat és az anatómiai tájékozódási pontok használatát.
Egy másik fontos összetevő a kikérdezés és az anamnézis. Ez magában foglalja a részletes kórtörténet felvételét, amelyet kérdőívek és szabványosított értékelő eszközök használata egészít ki.
Trigger pont masszázs technikák
Ez a tantárgy a triggerpontok hatékony kezeléséhez nélkülözhetetlen különböző triggerpont-masszázstechnikákat tanítja. A résztvevők közvetlen nyomástechnikákat tanulnak, amelyek az állandó és szakaszos nyomás alkalmazására, valamint más manuális technikákkal való kombinálására összpontosítanak.
A simogatási és nyújtási technikák is szerepelnek a tananyagban. Ezeket a technikákat egy átfogó masszázsprotokollba integrálják, és dinamikus és statikus nyújtást is tartalmaznak.
A tantárgy másik fontos része az olyan segédeszközök, mint a labdák és görgők használata. A megfelelő segédeszközök kiválasztását szükség szerint elmagyarázzuk, és gyakorlati bemutatókkal és gyakorlatokkal egészítjük ki.
Végezetül az ügyfelek számára önmasszázs technikákat tanítunk. A résztvevők megtanulják, hogyan oktassák az ügyfeleket az önkezelésre, és biztonsági és alkalmazási tanácsokat kapnak a biztonságos és hatékony önmasszázs biztosítása érdekében.
Ez a tantárgy a résztvevők számára a triggerpontok hatékony kezeléséhez és az ügyfelek öngondoskodásának támogatásához szükséges technikák széles skáláját nyújtja.
Gyakorlati gyakorlatok és esettanulmányok
Ez a tantárgy a gyakorlati gyakorlatokra és az esettanulmányok elemzésére összpontosít. A résztvevők a tanult technikákat csoportos gyakorlatok és partneri munka során ültetik át a gyakorlatba. A technikák gyakorlati alkalmazását a csoportban gyakorolják, és a kölcsönös visszajelzés érdekében partneri munkára is sor kerül.
Az esettanulmányok elemzése egy másik kulcsfontosságú elem. Valódi esettanulmányokat mutatnak be és vitatnak meg, a diagnózisra és a kezelés megtervezésére összpontosítva.
Különös hangsúlyt kap a különböző izomcsoportok gyakorlati alkalmazása. A gyakran érintett izomcsoportok, például a nyak, a hát és a vállak esetében speciális technikákat tanítunk.
Egyéni kezelésekre és szupervízióra is sor kerül. A résztvevők egyénileg dolgoznak egy tapasztalt terapeuta felügyelete alatt, és kidolgoznak és végrehajtanak egy kezelési tervet.
Végül a gyakorlatokat reflexió és visszajelzés zárja. A tapasztalatok és meglátások cseréjére kerül sor, a technikákat pedig kiigazítják és optimalizálják.
A képzés elérhető tanulási változatai
Tanúsított sportmasszőr és sportrehabilitáció
KIVÁLASZTOTTTantermi tanfolyamok
€ 3.740,00
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
HU
Speciális modul
Csoportos részvétel tanfolyam
Sport szakértelem (online)
online
Sportkompetencia (jelenlét)
Opcionálisan foglalható
Sport szakértelem Full HD tanulási videók
314
Speciális modul Full HD tanulási videók fitness edzők számára
postázható
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
online/jelenlét
Tanulási módszer
vizuális/motoros
Auditív és vizuális tanuló típus
Jól alkalmas
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Jól alkalmas
Tanulási idő
rugalmas + időpontok
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
tartalmaznak
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Rugalmas dátum
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
akár 100%-ig
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
nem kötelező érvényű
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Állásajánlatokat tartalmazó karrierportál
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
KIVÁLASZTOTTTantermi tanfolyamok
€ 3.740,00
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
HU
Speciális modul
Csoportos részvétel tanfolyam
Sport szakértelem (online)
online
Sportkompetencia (jelenlét)
Opcionálisan foglalható
Sport szakértelem Full HD tanulási videók
314
Speciális modul Full HD tanulási videók fitness edzők számára
postázható
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
online/jelenlét
Tanulási módszer
vizuális/motoros
Auditív és vizuális tanuló típus
Jól alkalmas
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Jól alkalmas
Tanulási idő
rugalmas + időpontok
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
tartalmaznak
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Rugalmas dátum
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
akár 100%-ig
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
nem kötelező érvényű
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Állásajánlatokat tartalmazó karrierportál
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
Alapvető információk a tanulási változatokról:
A képzés tartalma minden tanulási változatnál ugyanaz.
A vizsgaidőszak, a képzés időtartama és a vizsgáztatási eljárás független a tanulási változattól.
A távoktatásról átválthat személyes vagy egyéni oktatásra. Egyedi modulblokkok is foglalhatók
A "face-to-face kurzus" tanulási lehetőséggel az egyes blokkokat egy-egy óra keretében foglalhatja le és végezheti el.
A végső tanúsítvány nem különbözik, függetlenül attól, hogy melyik tanulási változatban végezte el a tanfolyamot.
Az Akadémia-fiókod és a tanulási tartalmak életed végéig veled maradnak.
Milyen típusú masszázsok, különbségek és képzések vannak?
A masszázs olyan egészségügyi technika, amelyet a világ minden táján számos különböző formában alkalmaznak. Ezeket a változatokat gyakran a származási országukról nevezik el, mint például az ayurvédikus masszázs, vagy a kezelt testtájakról, mint például a fejmasszázs, a nyak- és vállmasszázs vagy a hátmasszázs. Egyes masszázsokat a technika kidolgozójáról neveznek el, mint például a Terrier-féle manipulatív masszázs, másokat az alkalmazott módszerről, mint például a nyirokdrenázs, a reflexológia, vagy az alkalmazott segédeszközökről, mint például a mézes masszázs, a bambuszmasszázs vagy a forróköves masszázs. Vannak olyan masszázsok is, amelyeket a céljukról neveztek el, mint például a prenatális masszázs (terhességi masszázs), a gyógyító masszázs vagy a sportmasszázs.
Ugyanilyen változatosak a képzési lehetőségek ezen a területen is. A gyógyító masszázstól kezdve a kínai Tuina masszázsig, a japán Shiatsu masszázsig, a thai masszázsig és a hawaii Lomi Lomi Nui masszázsig terjednek, hogy csak néhány példát említsünk. Mindegyik masszázstechnikához speciális ismeretekre és készségekre van szükség, amelyeket speciális tanfolyamainkon elsajátíthat.
Egyes masszázsfajták a származási országról elnevezve
Mely országokból származnak a masszázs különböző formái?
A masszázsnak számos különböző fajtája létezik, amelyeket származási területükről neveztek el. Íme néhány jól ismert példa:
Thai masszázs (Thaiföld): Ez a masszázs az akupresszúrát, az ayurvédikus elveket és a jógapozíciókat ötvözi, hogy elősegítse az energia áramlását a testben.
Svéd masszázs (Svédország): Széles körben alkalmazott technika, amelyet hosszú, sikló mozdulatok, gyúrás, súrlódás, kopogtatás és vibráció jellemez.
Tibeti masszázs (Tibet): Ez a masszázs a tibeti gyógyászat elvein alapul, és speciális olajokat és technikákat használ a test és a szellem harmonizálására.
Hawaii Lomi Lomi masszázs (Hawaii ): Ez a masszázs nagy, áramló mozdulatokat használ, gyakran az alkarokkal végezve, a mély relaxáció és gyógyulás elősegítésére.
Balinéz masszázs (Bali, Indonézia): Gyengéd nyújtások, akupresszúra és aromaterápiás olajok kombinációja, amely relaxáló és élénkítő hatásairól ismert.
Shiatsu (Japán): Japán technika, amely nyomást gyakorol a test meghatározott pontjaira, hogy szabályozza az energiaáramlást és helyreállítsa a test egyensúlyát.
Tuina (Kína): Hagyományos kínai masszázs, amely nyomást, nyújtást és manipulációt alkalmaz az energiaáramlás blokkjainak feloldására és az egészség elősegítésére.
Ayurvédikus masszázs (India): A masszázs ezen formája meleg gyógynövényolajokat és az ayurvédikus gyógyászat elvein alapuló technikákat használ a test és az elme megtisztítására és revitalizálására.
Koreai kézmasszázs (Korea): Speciális technika, amely a tenyérre összpontosít, és a reflexzónákat stimulálja az általános egészség javítása érdekében.
Ezek a masszázstechnikák a származási országuk kulturális és orvosi hagyományait tükrözik, és különböző megközelítéseket kínálnak az egészség és a jólét előmozdítására.
A masszázs egyes típusai, amelyek a test bizonyos területeit célozzák meg
Milyen masszázsok a test mely területeit célozzák meg?
A masszázsnak számos típusa létezik, amelyek a test meghatározott területeit célozzák meg. Íme néhány példa:
Fejmasszázs: Ez a masszázs a fejre, az arcra és a nyakra összpontosít, hogy enyhítse a feszültséget és javítsa a vérkeringést. Fejfájás és migrén esetén is segíthet.
Nyak- és vállmasszázs: Ez a masszázs a nyak és a váll területén lévő izmokra irányul, hogy enyhítse a feszültséget és a fájdalmat, amelyet gyakran a stressz vagy a rossz testtartás okoz.
Hátmasszázs: A hát területére összpontosító masszázs, amelyet gyakran alkalmaznak a hátfájás enyhítésére és a hátizmok ellazítására.
Lábreflexológia: Ez a technika a lábon lévő, a különböző szerveknek és testrészeknek megfelelő speciális pontokat stimulálja az általános jó közérzet elősegítése érdekében.
Kézmasszázs: A kezekre irányuló masszázs, amely a feszültség enyhítésére és a vérkeringés elősegítésére szolgál. Különösen hasznos lehet azoknak, akik sokat dolgoznak a kezükkel.
Hasi masszázs: Ez a masszázs a hasi területre összpontosít, és enyhítheti az emésztési problémákat, valamint támogathatja a belső szervek működését.
Arcmasszázs: Ez a masszázs elősegíti a vérkeringést és az arcizmok ellazulását, és segíthet a bőr megjelenésének javításában is.
Mellkasi masszázs: Ez a technika a mellkas területén lévő izmok ellazításával segíthet megnyitni a légutakat és javíthatja a légzést.
Láb- és talpmasszázs: A masszázs ezen formája a lábak és a lábfejek ellazítását és a keringés javítását célozza, ami különösen előnyös a hosszú ideig tartó állás vagy gyaloglás után.
Teljes testmasszázs: Ez az átfogó masszázs a test minden fő területét kezeli, hogy elősegítse a teljes ellazulást és a jó közérzetet.
E masszázsok mindegyike személyre szabható az egyén sajátos igényeihez és preferenciáihoz, hogy kifejezetten oldja a feszültséget és javítsa az egészséget.
Feltalálóikról vagy fejlesztőikről elnevezett masszázstechnikák
Vannak különböző masszázstechnikák, amelyeket feltalálóik vagy fejlesztőik után neveztek el.
Vannak különböző masszázstechnikák, amelyeket feltalálóikról vagy fejlesztőikről neveztek el. Íme néhány példa:
Manipulatív masszázs Terrier szerint: Ezt a technikát Dr. James Terrier fejlesztette ki, és a manuális terápiát masszázzsal kombinálja a mozgásszervek mobilitásának és működésének javítása érdekében.
Rolfing (Ida Rolf szerint): Dr. Ida Rolf által kifejlesztett strukturális integrációs technika, amelynek célja a kötőszövet újjászervezése és a testtartás javítása.
Alexander-technika (F. M. Alexander szerint): Frederick Matthias Alexander által kifejlesztett módszer, amely a testtartás és a mozgásminták javítására összpontosít a test tudatos irányítása és tudatosítása révén.
Bowen-terápia (Tom Bowen szerint): Tom Bowen által kifejlesztett gyengéd technika, amely könnyű, precíz fogásokkal stimulálja a test öngyógyító erőit.
Feldenkrais-módszer (Moshe Feldenkrais szerint): Ez a Moshe Feldenkrais által kifejlesztett technika a mozgásrepertoár bővítésére és a fájdalom enyhítésére szolgáló gyengéd mozdulatokat és tudatossági gyakorlatokat kombinálja.
Esalen masszázs (az Esalen Intézet szerint): Ezt a masszázsformát a kaliforniai Esalen Intézetben fejlesztették ki, és különböző technikákat kombinálva mélyen ellazító és integratív élményt nyújt.
Lomi Lomi Nui (a hagyományos hawaii gyógyítók szerint): Ez a hawaii masszázsforma a kahunáktól (hagyományos gyógyítók) öröklődött, és hosszú, áramló mozdulatokat kombinál légzéstechnikákkal és rituálékkal.
Trager-módszer (Milton Trager szerint): Ez a Dr. Milton Trager által kifejlesztett technika gyengéd, ritmikus mozdulatokkal javítja a rugalmasságot és oldja a feszültséget.
Ezek a masszázstechnikák fejlesztőik egyéni filozófiáját és szemléletét tükrözik, és az egészség és a jólét előmozdításának különböző módjait kínálják.
A masszázsfajták az alkalmazott technikáról kapták a nevüket
A masszázsnak számos különböző fajtája létezik, amelyeket az alkalmazott technikáról neveztek el.
A masszázsnak számos különböző fajtája létezik, amelyeket az alkalmazott technikáról neveztek el. Íme néhány példa:
Akupresszúrás masszázs: Ez a technika a hagyományos kínai orvoslás elvein alapul, és a test meghatározott pontjaira gyakorolt nyomással szabályozza az energiaáramlást és oldja az elzáródásokat.
Mélyszöveti masszázs: Ez a masszázs az izmok és a kötőszövet mélyebb rétegeit célozza meg a krónikus feszültségek és tapadások feloldása érdekében.
Triggerpontmasszázs: Ez a technika az izmok bizonyos pontjaira összpontosít, amelyek a test más területein fájdalmat okozhatnak. Ezekre a triggerpontokra gyakorolt nyomással a fájdalom enyhíthető és az izomfeszültség feloldható.
Miofaszciális felszabadítás: Ennek a technikának a célja a fascia (az izmokat körülvevő kötőszövet) fellazítása és az izmok mobilitásának javítása. Ezt lassú, mély nyomással és nyújtással érjük el.
Shiatsu: A masszázs japán formája, amely nyomást, nyújtást és más technikákat alkalmaz a test egyensúlyának elősegítésére és az energiaáramlás szabályozására.
Sportmasszázs: Ez a technika kifejezetten a sportolók igényeihez igazodik, és különböző módszereket alkalmaz a teljesítmény javítására, a sérülések megelőzésére és a regeneráció elősegítésére.
Aromaterápiás masszázs: Ez a masszázs gyengéd, relaxáló technikákat kombinál illóolajokkal, hogy elősegítse mind a fizikai, mind a szellemi ellazulást.
Hot Stone masszázs: Ez a technika a test meghatározott területeire helyezett vagy a masszázsba beépített fűtött bazaltköveket használ az izmok ellazítására és a keringés elősegítésére.
Thai jógamasszázs: Ez a technika a thai masszázs és a jóga elemeit ötvözi. A terapeuta nyújtásokat, nyomást és mozdulatokat alkalmaz az energiaáramlás harmonizálására és a rugalmasság javítására.
Nyirokdrenázs: Ennek a gyengéd technikának a célja a nyirokáramlás javítása és a duzzanat csökkentése a nyirokcsomók és -erek stimulálásával.
Reflexológia: Ez a technika a talpon, a kézen vagy a fülön található, a test más részeinek megfelelő reflexzónákat stimulálja, hogy elősegítse az általános jó közérzetet.
Mindegyik technikának sajátos alkalmazásai vannak, és az egyén igényeihez és preferenciáihoz igazíthatóak.
A masszázs típusai, amelyeket a felhasznált termékekről neveztek el
A masszázsnak számos típusa létezik, amelyeket a felhasznált termékekről neveztek el.
A masszázsnak számos típusa létezik, amelyeket a felhasznált termékekről neveztek el. Íme néhány példa:
Forróköves masszázs: Ez a masszázs fűtött bazaltköveket használ, amelyeket a test meghatározott területeire helyeznek, vagy a masszázsba integrálnak, hogy ellazítsák az izmokat és elősegítsék a vérkeringést.
Aromaterápiás masszázs: Ez a masszázs gyengéd, relaxáló technikákat kombinál egyedileg kiválasztott illóolajokkal, amelyek elősegítik a fizikai és mentális relaxációt.
Gyógynövényes bélyegzőmasszázs: Ez a technika gyógynövényekkel töltött meleg bélyegzőkkel masszírozza a bőrt, miközben kihasználja a gyógynövények jótékony tulajdonságait.
Csokoládémasszázs: Meleg csokoládét viszünk fel a bőrre és masszírozzuk be, hogy táplálja a bőrt és érzéki élményt nyújtson.
Mézes masszázs: Ez a technika mézet használ, amelyet a bőrre kenve és speciális mozdulatokkal masszírozva stimulálja a vérkeringést és táplálja a bőrt.
Sómasszázs: Ez a masszázs sót használ hámlasztóként az elhalt hámsejtek eltávolítására és a bőr revitalizálására.
Jég- vagy kriomasszázs: Ez a technika hideg tárgyakat vagy jeget használ a gyulladás csökkentésére, a fájdalom enyhítésére és a keringés elősegítésére.
Csészemasszázs: A bőrre helyezett és finoman mozgatott csészés poharakkal serkenti a vérkeringést és enyhíti az izomfeszültséget.
Szappanmasszázs: A masszázs ezen formája habzó szappant használ, amelyet a testre kenve és bemasszírozva - gyakran gőzfürdővel kombinálva - tisztítja és felfrissíti a bőrt.
Bambuszmasszázs: Ez a technika bambuszrudakat használ az izmok nyomására és nyújtására, ami különösen mélyen ellazító és élénkítő hatású lehet.
Ayurvédikus olajmasszázs (Abhyanga): Ez a hagyományos indiai masszázs meleg gyógynövényes olajokat használ, amelyeket bőségesen a testre kenve és bemasszírozva elősegíti az egészséget és a jó közérzetet.
Ezek a masszázstechnikák különböző megközelítéseket kínálnak, amelyek különböző gyógymódok alkalmazásával sajátos terápiás hatást érhetnek el.
A masszázs típusai, amelyek a céljukról kapták a nevüket
Sokféle masszázs létezik, amelyeket a céljukról neveztek el.
A masszázsnak számos különböző fajtája létezik, amelyeket a céljukról neveztek el. Íme néhány példa:
Gyógymasszázs (terápiás masszázs): A masszázs ezen formája konkrét egészségügyi problémák, például izomfeszültség, fájdalom, sérülés vagy krónikus betegség kezelésére irányul. Gyakran képzett terapeuták végzik, és része lehet egy orvosi kezelési tervnek.
Sportmasszázs: Ez a technika kifejezetten a sportolók igényeihez igazodik. A teljesítmény javítására, a sérülések megelőzésére, a fájó izmok csillapítására és a sporttevékenységek utáni gyorsabb regenerálódásra szolgál.
Relaxációs masszázs: Ennek a masszázsnak a célja a fizikai és szellemi ellazulás elősegítése. Gyengéd, nyugtató technikákat alkalmaz a stressz csökkentésére és az általános jó közérzet növelésére.
Terhességi masszázs (szülés előtti masszázs): Ez a speciális masszázs a terhes nők számára készült, és célja a tipikus panaszok, például a hátfájás, a duzzanat és a feszültség enyhítése. A terhesség alatti speciális igényekhez és korlátozásokhoz igazodik.
Nyirokdrenázs: Ennek a gyengéd masszázsnak a célja a nyirokáramlás javítása és a duzzanat csökkentése. Gyakran alkalmazzák nyiroködéma kezelésére vagy műtétek után.
Reflexológia: Ez a technika a lábon, a kézen vagy a fülön lévő, különböző szerveknek és testrészeknek megfelelő reflexzónákat stimulálja. Célja az általános jó közérzet elősegítése és a belső szervek működésének támogatása.
Rehabilitációs masszázs: A masszázsnak ezt a formáját gyakran alkalmazzák sérülések vagy műtétek után a gyógyulás elősegítésére, a mobilitás javítására és az izomműködés helyreállítására.
Keringési masszázs: Ennek a technikának a célja a keringés javítása és a szív- és érrendszer működésének támogatása. Segíthet a duzzanat csökkentésében és a véráramlás elősegítésében is.
Wellness masszázs: A masszázs ezen formája az általános jó közérzetet és a test és a szellem ápolását szolgálja. Gyakran kombinálja a különböző technikákat, hogy teljes relaxációs élményt nyújtson.
Fájdalomcsillapító masszázs: Ez a technika a krónikus fájdalmak vagy bizonyos fájdalompontok enyhítésére összpontosít célzott masszázsfogások és nyomástechnikák segítségével.
Energetikai masszázs: Ennek a masszázsnak a célja a test energetikai egyensúlyának helyreállítása. Az energiaáramlás harmonizálása érdekében olyan technikákat is tartalmazhat, mint a reiki vagy a csakrák kiegyensúlyozása.
E masszázstechnikák mindegyikét úgy tervezték, hogy konkrét igényeket és célokat elégítsenek ki, legyen szó fizikai betegségek kezeléséről, a relaxáció elősegítéséről vagy az általános jó közérzet támogatásáról.
Vegye fel velünk a kapcsolatot. Örömmel segítünk.
Akár 100%-os tanfolyam-támogatás is lehetséges!
Használd ki a továbbképzési támogatási lehetőségeket, és indulj el most! Ingyenesen és kötelezettség nélkül adunk tanácsot a támogatási lehetőségekről – telefonon vagy személyesen.
Legjobb értékelések
Szerezd meg most az ingyenes próba-hozzáférést! Először próbáld ki, aztán tanulj!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Az Ön megkeresése úton van hozzánk, és mi
a lehető leghamarabb válaszolunk a lehető leghamarabb! Mi annyira szabadok voltunk, és
küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a következő címre:
Kérjük, ellenőrizze SPAM mappáját is
Kívánunk még egy rugalmas napot
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön konzultációs időpontját feljegyeztük!
Vettük a bátorságot és küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a :
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappáját
Kívánunk még egy rugalmas napot
* Kötelező mezők
A regisztrációval Ön semmilyen kötelezettséget nem vállal. A hozzáférés automatikusan lejár.
* Kötelező mezők
Az Ön adatai
A kódot a következő címre küldték:
Kérjük, adja meg az e-mailben és/vagy SMS-ben kapott négyjegyű kódot. (Kérjük, ellenőrizze a spam mappát)..
IGEN, KÉSZ!
Az alábbi e-mail címre küldtünk egy e-mailt az ingyenes demószámla linkjével:
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappát is (az e-mail megérkezése akár 10 percet is igénybe vehet).
Kívánunk még egy flexytastic napot!
Hétfőtől péntekig 8:30-tól elérhetsz minket. Tanácsadás és ügyfélszolgálat német és angol nyelven.
Hamarosan kap egy e-mailt, amelyben megerősíti a hírlevélre való feliratkozását:
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappáját
Kívánunk még egy rugalmas napot
* Kötelező mezők
A képzési brosúránkate-mailben kapja meg.
Köszönöm.
Hamarosan kap egy e-mailt a brosúra letöltési linkjével a következő címen:
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappáját
Kívánunk még egy rugalmas napot
Az Ön személyes adatainak védelme különösen fontos számunkra. Ezennel hozzájárulok ahhoz, hogy adataim felhasználásra kerüljenek a kapcsolatfelvételhez. Elolvastam az adatvédelmi szabályzatot, és elfogadom azt.
Minőség, amelyben megbízhatsz
Több mint
42.975Elégedett diplomások - a címrőlMagyarország
és
19 más országok, 2007 óta bíznak bennünk.
Tanulási tartalom
részletek
A sütikről A sütik olyan kis szöveges fájlok, amelyeket a webhelyek a felhasználói élmény javítására használnak.
A törvény lehetővé teszi számunkra, hogy cookie-kat tároljunk az Ön eszközén, ha azok feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez. Minden más típusú cookie-hoz az Ön hozzájárulására van szükségünk. Ez a weboldal különböző típusú cookie-kat használ. Egyes sütiket harmadik felek állítanak be, amelyek a mi oldalainkon jelennek meg. A weboldalunkon található cookie-nyilatkozaton keresztül bármikor megváltoztathatja vagy visszavonhatja hozzájárulását.
Adatvédelmi nyilatkozatunkban többet megtudhat arról, hogy kik vagyunk, hogyan léphet kapcsolatba velünk, és hogyan kezeljük a személyes adatokat.
6
A szükséges sütik segítenek a weboldal használhatóságában azáltal, hogy lehetővé teszik az olyan alapvető funkciókat, mint például az oldalmozgatás és a weboldal biztonságos területeinek elérése. A weboldal e sütik nélkül nem tud megfelelően működni.
Ezt a sütit arra használják, hogy különbséget tegyenek az emberek és a botok között. Ez hasznos a weboldal számára, hogy érvényes jelentéseket készíthessen a weboldal használatáról.
rc::c
Ezt a sütit arra használják, hogy különbséget tegyenek az emberek és a botok között.
Ezt a sütit arra használják, hogy különbséget tegyenek az emberek és a botok között. Ez hasznos a weboldal számára, hogy érvényes jelentéseket tudjon készíteni a weboldal használatáról.
_cfuvid
Ez a cookie a Cloudflare szolgáltatásainak része - beleértve a terheléselosztást, a webhelytartalom biztosítását és a DNS-kapcsolat biztosítását a webhelyek üzemeltetői számára.
Ezt a sütit a weboldal tulajdonosai használják belsőleg, amikor a weboldalra tartalmat töltenek fel vagy frissítenek.
XSRF-TOKEN
A látogatók böngészésének biztonságát biztosítja a keresztoldali kéréshamisítás megakadályozásával. Ez a süti elengedhetetlen a weboldal és a látogató biztonsága szempontjából.
3
A preferenciasütik lehetővé teszik, hogy egy weboldal megjegyezze azokat az információkat, amelyek befolyásolják a weboldal viselkedését vagy megjelenését, például az Ön által preferált nyelvet vagy a régiót, amelyben tartózkodik.
Egyedi felhasználói azonosító, amely felismeri a felhasználót az ismétlődő látogatások során.
3
A statisztikai sütik segítenek a weboldal tulajdonosainak megérteni, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldalakkal azáltal, hogy névtelenül gyűjtik és jelentik az információkat.
Egyedi azonosítót regisztrál, amely statisztikai adatok előállítására szolgál arról, hogy a látogató hogyan használja a weboldalt.
_ga_#
Adatokat gyűjt arról, hogy a felhasználó milyen gyakran látogatott meg egy webhelyet, valamint az első és az utolsó látogatásra vonatkozó adatokat. A Google Analytics használja.
15
A marketing sütiket arra használják, hogy kövessék a látogatókat a webhelyeken. A cél az, hogy olyan hirdetéseket jelenítsenek meg, amelyek relevánsak és vonzóak az egyes felhasználók számára, és így értékesebbek a kiadók és a harmadik fél hirdetők számára.
Tartalmazza a megfelelő nevű cookie lejárati dátumát.
_uetsid
A látogatók több weboldalon keresztüli nyomon követésére szolgál, hogy a látogató preferenciái alapján releváns hirdetéseket jeleníthessen meg.
_uetvid_exp
Tartalmazza a megfelelő nevű cookie lejárati dátumát.
MUID
A Microsoft által széles körben használt egyedi felhasználói azonosító. A cookie lehetővé teszi a felhasználó nyomon követését azáltal, hogy az azonosítót számos Microsoft-tartományban szinkronizálja.
MSPTC
Ez a süti a látogató adatait rögzíti. Az információkat a hirdetések relevanciájának optimalizálására használják.
_uetvid
A látogatók több weboldalon keresztüli nyomon követésére szolgál, hogy a látogató preferenciái alapján releváns hirdetéseket jeleníthessen meg.
_uetsid
Több weboldalon keresztül adatokat gyűjt a látogatók viselkedéséről, hogy relevánsabb hirdetéseket jeleníthessen meg - Ez lehetővé teszi a weboldal számára azt is, hogy korlátozza ugyanazon hirdetések megjelenítésének számát.
_uetvid
A látogatók több weboldalon keresztüli nyomon követésére szolgál, hogy a látogató preferenciái alapján releváns hirdetéseket jeleníthessen meg.
Annak nyomon követésére szolgál, hogy a látogató több weboldalon is érdeklődést mutatott-e bizonyos termékek vagy események iránt, és hogyan navigál a látogató a weboldalak között - Ez a reklámkiadások mérésére szolgál, és megkönnyíti a weboldalak közötti közvetítési díjak kifizetését.
IDE
A Google DoubleClick használja a felhasználónak a weboldalon a szolgáltató egyik hirdetésének megtekintése vagy az arra való kattintás után végzett műveleteinek regisztrálására és jelentésére, a hirdetés hatékonyságának mérése és a felhasználó számára célzott hirdetések megjelenítése céljából.
pagead/1p-conversion/#/
Pending
test_cookie
Annak ellenőrzésére szolgál, hogy a felhasználó böngészője támogatja-e a sütiket.
Az Ön hozzájárulása a következő területekre vonatkozik:
Tanfolyami menetrend
BK
GTC
„Sportmasszőr és sportrehabilitáció diplomája” 
„Sportmasszőr és sportrehabilitáció A-licenc” 
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
