Legjobb értékelések
Biztosítson ingyenes próbahozzáférést most Próbálja ki először, aztán tanuljon!
4.92/5.0 (a címről 386 Megbízható üzletek Vélemények )
4.9/5.0
- Google vélemények
Tanúsított EMS Master Trainer
a címről €2.190,- | one2one
Rugalmas tanulás - a tanfolyam lehetséges tanulási lehetőségei:
Információk a tanfolyamról
Tanúsított EMS Master Trainer
Finanszírozási lehetőségek
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges
Elismert intézet
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat
A belépés bármikor lehetséges
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok
A képzés időtartama
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg
Akadémia számla örökre
Élethosszig tartó tananyagok
Élethosszig tartó tananyagok
Pénz-visszafizetési garancia
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)
Megalapozott tudományos tartalom
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány
Elismert és tanúsított
Végzettjeink, partnereink és barátaink azt mondják
Csapatunk bármikor szívesen ad Önnek tanácsot telefonon, chaten vagy személyesen.
EMS Trainer képzés One2One órákon!
Ha már edzőként dolgozik egy EMS edzőteremben, vagy tervezi egy EMS készülék megvásárlását, akkor az EMS Master Trainer képzés csak az Ön számára a megfelelő dolog, hogy megtanulja az EMS készülék technikáit és alkalmazásait.
Nagy hangsúlyt fektetünk a gyakorlati képzésre. Ezért többek között megmutatjuk, hogyan kell felvenni a kórtörténetet és felismerni az ellenjavallatokat. Megtanulod továbbá az egyes izomcsoportokhoz tartozó gyakorlatokat, és azt is, hogyan tervezz meg egy sikeres EMS személyi edzésprogramot.
Az EMS-edzés hatékony módszeraz ügyfeleid számára az izmaik megerősítésére és testük formába hozására. Az EMS az"elektromiográfiás izomstimuláció" rövidítése, és gyors eredményt ígér, mivel az izmok az edzés során nem csak megerőltetik magukat, hanem elektromos impulzusokkal is stimulálják őket. Az EMS edzés ezért ideális azoknak az ügyfeleknek, akiknek kevés idejük van, de mégis hatékonyan szeretnének edzeni.
Ha Önnek is kevés ideje van egy fix részvételi időpontokkal rendelkező képzési program elvégzésére, a One2One tanulási lehetőséggel történő képzés ideális az Ön számára. A One2One változattal Ön független az idő és a helyszín tekintetében. Online Campusunkon keresztül kiválaszthatja a "Specialist module EMS Master Trainer" oktatóját az Ön területén.
EMS edzőként rövid EMS edzésekkel segíthetsz az embereknek, hogy gyorsan elérjék fitnesz céljaikat.
Egyébként, ha nem csak az EMS-edzésre szeretne specializálódni, hanem általánosságban a sport iránt érdeklődőket is meg szeretné szólítani, akkor az EMS Master Trainer tanfolyamot kombinálhatja más tanfolyamainkkal, például fitneszedző, személyi edző vagy funkcionális edző tanfolyamokkal.
Tájékoztató a tanfolyamról
A tanulás terjedelme
598 E
4
EQF szint
A képzés a következőkre irányul EQF szint 4 »
Tanfolyam kezdete
Azonnal lehetséges
Tanulási változat
Egyéni leckék
Weitere Lehetséges
Tanulási változatok
Lehetséges
Az oktatás nyelve
DE
EN
ES
Egy pillantásra!
Tanúsított EMS Master Trainer
Certified EMS Trainer - Képzés hatalom alatt
A villamosító szakképesítés az oktatók számára
Egy teljes edzés mindössze 20 perc alatt - ez valójában már 20 éve lehetséges az EMS edzéssel. Ami akkoriban új trendnek tűnt, ma már mindennapos az egészségügyi és rehabilitációs központokban. Az EMS fitneszstúdiók ma már mindenhol elérhetőek is.
Ahogy az EMS-edzés iránti kereslet egyre nő, úgy nő a képzett edzők iránti igény is. Mivel ez az edzésforma gyors sikereket eredményezhet például a fogyás vagy az egészségfejlesztés területén, nyilvánvaló, hogy a helytelen használat gyorsan következményes károkat okozhat.
A téves megítélés vagy az anamnézis hiánya tehát gyorsan vezethet az izmok és a vesék károsodásához, vagy a meglévő panaszok súlyosbodásához.
Mire számíthat képzési programunktól?
Az EMS-edzői képzés során nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy felkészítsük Önt a gyakorlatra. Ezért megmutatjuk Önnek, hogyan kell felvenni a kórtörténetet és felismerni az ellenjavallatokat, valamint megtanítjuk az egyes izomcsoportok gyakorlatait, és hogyan kell megtervezni egy sikeres személyi edzésprogramot.
Megtanulod, hogyan kell helyesen használni az EMS-berendezéseket, és megismerkedsz az eszközökkel és az EMS-ruhával. Azt is megmutatjuk, hogyan kell helyesen instruálni a gyakorlatokat, felismerni a hibákat és kijavítani azokat.
Az elméleti tartalom is része a képzési programnak. Tanulmányok segítségével elemezni fogja, hogy mely edzésmódszerek vezetnek a legjobb eredményekhez, így szakszerű tanácsokkal tudja ellátni ügyfeleit.
Részvételi feltételek
- Online vagy írásbeli regisztráció
- Alapvető fizikai alkalmasság (eszközös edzésben szerzett tapasztalat vagy edzőtermi tagság előnyt jelent)
- Minimum 18 éves kor (18 év alatti résztvevők esetében a regisztrációhoz írásos szülői beleegyezés szükséges).
A képzés elvégzéséről szóló igazolás
Tanúsítványaink világszerte érvényesek, és különböző változatokban kerülnek kiállításra. Kérésre több nyelven (DE, EN, ES), országspecifikus információkkal és nyomtatott osztályzatokkal vagy anélkül kaphatja meg tanúsítványunkat.
Mindezen változatok egy életen át ingyenesen állnak az Ön rendelkezésére, letölthetők az online kampuszról. Ezenkívül a megvásárolt tanulási csomagtól függően az Ön által választott bizonyítványt kapja meg, amelyet kiváló minőségű, dombornyomással ellátott speciális papíron állítunk ki.
A következő tanúsítványt (több nyelven DE, EN, ES) kapja:
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A licenc"
Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?
Szívesen segítünk Önnek telefonon, e-mailben vagy chaten .Kérdésére azonban választ találhat általános GYIK-jeinkben vagy az EMS Master Trainer GYIK-ben.
Eljárás és időtartam - Hogyan működik a képzés
A képzés 2 modulból áll
A képzést a Sport Szakértelem alapmodullal kezded. Az elméleti ismereteket videók és szkriptek segítségével sajátítod el 8 témakörben, minden témakört egy rövid feleletválasztós online vizsgával fejezel be.
Ezután lépsz tovább a szakirányú specializációdra, azaz a választott kurzusodra.
(1)
Basic
Basic
Alapmodul Sport szaktudás
ONLINE
Elméleti alapismeretek 8 témakörben.
(2)
A-modul
A-modul
Szakképesítés Diploma/A-Licence
ONE2ONE
Ez a modul szakmai tartalommal bővíti a szakirányú ismereteket.
A képzési program időtartama
Mivel képzési programjaink nagyon rugalmasak, a tanfolyam időtartama nagymértékben függ az Ön saját tanulási kezdeményezésétől, a hetente rendelkezésre álló időtől és az előzetes ismereteitől.
Kezdje el bármikor!
Bármikor elkezdheti online a Sportszakértelem alapmodullal. Ebben a modulban olyan fontos alapismereteket sajátíthatsz el, amelyek a későbbiekben edzőként segíteni fognak, mint például az edzéselmélet vagy az élettan.
One2One minősített oktatókkal
Te választod meg, hogy kivel, mikor és hol tanulsz. Az oktató az Ön előzetes tudására összpontosít, és alkalmazkodik az Ön tempójához. A One2One-ban mindent megtanulsz, amit tudnod kell az elméletből és a gyakorlatból.
Nincs fájdalom, nincs nyereség (vagy bizonyítvány)
A jegyét gyakorlati feladatokkal és önkéntes kiegészítő feladatokkal szerzi meg. Ezek a gyakorlatok a képzési jegyzőkönyvektől és írásbeli feladatoktól kezdve a filmezési gyakorlatokig terjedhetnek.
Végül, de nem utolsósorban... egy teszt
A képzés során feleletválasztós online köztes vizsgákra és egy személyes záróvizsgára is számíthatsz.
A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
598 E | Terjedelem
SPK
200
Sport szakértelem
PL
358
Jelenlét | Önképzés
RE
6
Irodalomkutatás
TE
30
Gyakorlati megvalósítás
AE
4
További feladatok és vizsgák
Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.
Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.
Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!
Modul PF Sport szakértelem
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Anatómia
A fitneszipar legjobb edzőit képezzük ki. Támogatjuk és mentoráljuk végzettjeinket az elejétől a végéig és azon túl.
Afunkcionális anatómia az alapja minden edzőnek a sport- és egészségügyben. Ez a speciális tanfolyam átfogó betekintést nyújt az emberi test anatómiájába, mélyreható ismereteket nyújtva.
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy a lehető legélénkebb és legérthetőbb legyen a különböző tanítási és tanulási technikák segítségével - a fitnesz- és személyi edzők igényeihez igazítva.
A cél a mozgássorozatok közötti összefüggések felismerése és a legfontosabb latin szakkifejezések megértése.
- SEJTTUDOMÁNY (CITOLÓGIA)
- A sejt általános felépítése
- SZÖVETTAN (SZÖVETTAN)
- Hámszövet
- KÖTŐ-, TÁMASZTÓ- ÉS IZOMSZÖVET
- A kötőszövet
- A támasztószövet
- Az izomszövet
- A NÉVSZÖVET
- Funkcionális és strukturális elhatárolás
- Az idegsejt felépítése
- Az idegszövet segédstruktúrái
- Az idegszövet feladata
- TÁJÉKOZÓDÁS AZ EMBERI TESTBEN
- Fő tengelyek és síkok
- Helyzet- és iránymegjelölések
- CSONTTUDOMÁNY (OSZTEOLÓGIA)
- A csontok típusai
- Truncus
- Felső végtag
- Alsó végtag
- ÍZÜLETEK
- Típusok
- Az ízületek segédeszközei
- Az ízületi mozgás leírása
- Ízületi formák
- A legfontosabb ízületek
- HARÁNTCSÍKOLT IZOM
- Szerkezet
- Az izomtípusok osztályozása
- Az aktív mozgásszervi rendszer segédeszközei
- M. TRAPÉZIZOM (TRAPÉZIZOM)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (NAGY RHOMBOIDEUS IZOM)
- M. SERRATUS ANTERIOR (ELÜLSŐ FŰRÉSZIZOM)
- M. DELTOID (DELTOID IZOM)
- M. PECTORALIS MAJOR (NAGY MELLKASI IZOM)
- M. LATISSIMUS DORSI (SZÉLES HÁTIZOM)
- A ROTÁTORKÖPENY
- M. infraspinatus (infraspinatus izom)
- M. supraspinatus (felső latissimus izom)
- M. teres minor (kis kerek izom)
- M. subscapularis (alsó lapockaizom)
- M. BICEPS BRACHII (KÉTFEJŰ KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIALIS (KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIORADIALIS (FELKAR SUGÁRIRÁNYÚ IZOM)
- M. TRICEPS BRACHII (HÁROMFEJŰ KARNYÚJTÓ IZOM)
- M. ILIOPSOAS (ÁGYÉKI IZOM)
- M. psoas major és m. psoas minor
- M. iliacus (csípőizom)
- M. GLUTEUS MEDIUS (KÖZÉPSŐ FARIZOM)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KIS FARIZOM)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (COMBFESZÍTŐ IZOM)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (NÉGYFEJŰ COMBIZOM)
- M. BICEPS FEMORIS (KÉTFEJŰ COMBIZOM)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (LEMEZES ÍNIZOM)
- M. SEMITENDINOSUS (FÉLIG ÍNHÜVELYES IZOM)
- M. SARTORIUS (SZARTORIÁLIS IZOM)
- M. PECTINEUS (GERINCIZOM)
- M. GRACILIS (KARCSÚ IZOM)
- M. ADDUCTOR LONGUS (HOSSZÚ COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR BREVIS (RÖVID COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (NAGY COMBNYÚJTÓ)
- M. GASTROCNEMIUS (IKERVÁDLI IZOM)
- M. SOLEUS (RÖGIZOM)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (ELÜLSŐ LÁBSZÁRIZOM)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HÁTSÓ LÁBSZÁRIZOM)
- M. RECTUS ABDOMINIS (EGYENES HASIZOM)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (BELSŐ FERDE HASIZOM)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (KÜLSŐ FERDE HASIZOM)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (KERESZTIRÁNYÚ HASIZOM)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (NÉGYSZÖGLETES ÁGYÉKI IZOM)
- DIAPHRAGMA (REKESZIZOM)
- HÁTSZTRECKENTŐ
- VOCABULAR LIST
Mutasd a fejezetet
Táplálkozás
Az általános sporttáplálkozás során résztvevőink megismerkednek a táplálkozás alapjaival.
Alapként az étrendünk makro- és mikrotápanyagokkal való összetételét, valamint a vízháztartást tárgyaljuk. A különböző összefüggések megértése érdekében részletesen tárgyaljuk az energiamérleget.
Ezen kívül szó esik az egyes táplálkozási összetevők emberi szervezetre gyakorolt hatásáról és a sportban betöltött jelentőségükről.
- A TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS MEGKÖZELÍTÉSEK
- Tudományos megközelítés
- Alternatív megközelítések
- Modern teljesítménytáplálkozás
- Tényleges és célállapot
- AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPJAI
- Makrotápanyagok
- Mikrotápanyagok
- Általános vízháztartás
Mutasd a fejezetet
Elsősegélynyújtás és sportsérülések
Mivel a sérülések mindennaposak a sportban, fontos, hogy ismerjük a leggyakoribb sérülések okait és következményeit . Ha bekövetkezik a legrosszabb, a személyi edzőnek gyorsan és helyesen kell tudnia reagálni!
A különböző sérülésminták ismerete segít abban is, hogy eleve megelőzzük azokat.
- ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS
- Vészhelyzet felismerése
- Újraélesztési eljárás
- Kiemelt kockázati tényezők
- Termikus problémák
- SPORTSÉRÜLÉSEK - VÉSZHELYZETEK
- Nyílt törés
- Basilaris koponyatörés
- Gerincsérülés
- AZ AKTÍV MOZGÁSKÉSZÜLÉK SPORTSÉRÜLÉSEI
- Megkülönböztetés: Akut sérülések és túlterheléses sérülések
- P-E-C-H elv
- vérömleny
- Kontúzió
- Izomhúzódás/izomrostszakadás/izomszakadás
- Myogelosis
- Az aktív vázizomzat túlterheléses sérülései
- A PASSZÍV MOZGÁSSZERVI RENDSZER SPORTSÉRÜLÉSEI
- Törések és töréstípusok
- Ízületi sérülések
Mutasd a fejezetet
A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai
Sok vállalatnál a munkahelyi egészségfejlesztés népszerű módszerré vált a munkavállalók egészségének javítására, a betegségek megelőzésére és ezáltal a jólétük javítására.
A munkahelyi egészségfejlesztés bevezetőjében bemutatjuk, hogy miért olyan fontos a munkahelyi egészségfejlesztés, bemutatjuk a munkahelyi egészségfejlesztés kihívásait, és megvitatjuk a gyakori szervezeti betegségeket.
A tanfolyam résztvevői megismerkednek a munkahelyi egészségfejlesztés sikertényezőivel, a munkavállalók és a szervezet számára jelentkező előnyökkel, és természetesen a legjobb gyakorlatokkal és eszközökkel is.
Ennek érdekében különböző tevékenységi területek és intézkedések kerülnek bemutatásra, és a tanfolyam résztvevői azt is megtudják, hogyan lehet bejutni az ilyen vállalatokhoz, koncepciókat készíteni és egyéb fontos szervezeti kérdéseket tisztázni.
A tanfolyam résztvevőinek gyakorlati példákat mutatnak, és lehetőségük lesz arra is, hogy csoportmunkában alkalmazzák a tanultakat.
- BEVEZETÉS
- Az egészség fogalma
- A BGF-projekt feladatai
- A BGF kihívásai
- A BGF SIKERÉNEK TÉNYEZŐI
- Előnyök a munkavállalók számára
- Előnyök a vállalat számára
- Bevált eszközök és tevékenységi területek
- ELSŐ LÉPÉSEK OKTATÓKÉNT A BGF TERÜLETÉN
- Általános kérdések
- EGÉSZSÉGGEL KAPCSOLATOS VÁLTOZÁSOK
- Aktív és passzív mozgásszervi rendszer
- Szív- és érrendszer
- Táplálkozás
- Stresszkezelés
- SZERVEZETI BETEGSÉGEK
- Mobbing
- kiégés
- Belső lemondás
- EDZÉSI JAVASLATOK
- Helyes testtartás a munkahelyen
- A vállizmok nyújtása és erősítése
- A mellkasi izmok és a felső hát nyújtása
- A farizmok és a törzsizmok nyújtása
- A hátizmok erősítése a Theraband segítségével
- A hátizmok erősítése
- További nyújtó és erősítő gyakorlatok
Mutasd a fejezetet
Ügyfélközpontú munka
Az ügyfélközpontú munkaegység célja, hogy a tanfolyam résztvevői betekintést nyerjenek a marketingbe, hogy később oktatóként jól pozícionálhassák magukat a piacon, és megkönnyítsék számukra a piacra lépést.
Ennek érdekében először is meghatározzuk, hogy mi is az a marketing valójában, és miért fontos a személyi edzők számára is.
Ezen kívül ismertetjük az olyan általános marketingfogalmakat, mint az USP, az előnyök, a pozicionálás stb. és a különböző marketingmodelleket, mint a SMART-képlet, a 4P marketingmix és mások.
Természetesen az edzők és az ügyfelek közötti kommunikációról sem feledkezünk meg ebben az egységben. A kommunikáció különböző aspektusai és a sikeres kommunikáció szabályai kerülnek bemutatásra, és példák is szerepelnek.
Az egység végén a tanfolyam résztvevőinek képesnek kell lenniük arra, hogy marketingstratégia segítségével pozícionálják magukat és terméküket vagy szolgáltatásukat a piacon, és sikeresen értékesítsék azt.
- AZ OKTATÓ SZEREPE
- A MARKETING ALAPJAI
- A marketing meghatározása
- Az első lépések
- A MARKETING 4P-JE
- A TRÉNER SZÁMÁRA FONTOS PONTOK
- Vállalati identitás
- A sporttevékenységet befolyásoló tényezők
- Személyi edző - értékesítés
- A KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
- A kommunikáció és a személyi edző megjelenésének szabályai
- A kommunikáció alapjai
Mutasd a fejezetet
Fiziológia
Az emberi fiziológia és a test kapcsolódó funkcióinak jó ismerete a sport területén dolgozó edzők számára elengedhetetlen előfeltétel ahhoz, hogy munkájukat megfelelően végezhessék.
Ez a tanfolyam az emberi szervezet összefüggéseit teszi"érthetővé" az Ön számára. Utazzon velünk az emberi testen keresztül, és értse meg a szervezet funkcióit a sportban való új karrierje érdekében.
A tantárgy az izomzat, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer energiaellátását tárja fel gyakorlatias és izgalmas módon.
A jó sportoktatás az alapoknál kezdődik, az anatómiával és az élettannal.
- MI AZ ÉLETTAN?
- A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER
- A szív - alakja és helyzete
- A szív anatómiája
- Az ingerület- és ingerületátvivő rendszer
- A szív működése
- Az érrendszer
- A keringési rendszer
- A szív- és érrendszer fontos paraméterei
- A szív- és érrendszer alkalmazkodási reakciói
- A keringési rendszer szabályozása
- A szív- és érrendszer betegségei
- A VÉR
- A vér összetétele
- A vércsoport tulajdonságai
- AZ IMMUNRENDSZER
- Immunválasz
- A nyirokrendszer
- A nyirokszervek
- TÜDŐ ÉS LÉGZÉS
- A légzőrendszer
- A felső légutak
- Az alsó légutak
- A légzőrendszer funkciói
- A légzőrendszer rendellenességei
- A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY
- A légzés szabályozása
- Az anyagcsere szabályozása
- A sav-bázis egyensúly zavarai
- AZ IDEGRENDSZER
- Az idegrendszer térbeli kategorizálása
- Az idegrendszer funkcionális kategorizálása
- Reflexek
- A mozgás eredete
- Elemzők
- EMÉSZTÉS
- Az emésztőszervek
- A táplálkozás élettana
- ENERGIAANYAGCSERE ÉS ENERGIAELLÁTÁS
- Adenozin-trifoszfát (ATP)
- Az energiaellátás útjai
- Anyagcsere-betegségek és -zavarok
- ENDOKRINOLÓGIA
- Hormonok
- Az agyalapi mirigy
- IZOMFIZIOLÓGIA
- Szövet és szerv
- Az izomösszehúzódás molekuláris mechanizmusa
- Sima és harántcsíkolt izmok
- Eredet, behelyeződés és mozgási lehetőségek
- Irány, funkció és innerváció
- Propriocepció
- Statikus (testtartás) és dinamikus (mozgás) izomzat
Mutasd a fejezetet
Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció
Ez a tanfolyam felkészíti a résztvevőket arra, hogy minden szinten sikeresen tudjanak kommunikálni az ügyfelekkel. Emellett a résztvevőknek elemezniük kell saját céljaikat és indítékaikat annak érdekében, hogy jobban megértsék az ügyfelek céljait és indítékait.
A megfelelő célok kitűzése és a visszajelzések helyes megadása szintén a tanfolyam részét képezi!
A stresszkezelés és a különböző tanulási stratégiák is bemutatásra kerülnek a résztvevőknek, hogy a tanfolyam után alkalmazni tudják azokat.
- CÉLOK
- Okos képlet a célokért
- Céltípusok
- TANULÁS
- A tanulás típusai
- STRESSZ, SZORONGÁS ÉS ÖNBIZALOM
- Stresszkezelési katalógus
- Önismeret
- Szorongás
- MOTÍVUMOK ÉS MOTIVÁCIÓ
- A motiváció típusai
- Elsődleges motívumok
- Alapvető szükségletek a sportban
- Motivációs technikák
- Regenerációs technikák
- Munka
- KOMMUNIKÁCIÓ
-
- A viselkedés körkörössége - Rendszerszemléletű gondolkodás
- A kommunikáció formái
- Az üzenet 4 oldala
- Kommunikációs kritériumok
- V-A-K-O-G rendszer
- Erőszakmentes kommunikáció:
- Visszajelzés
- A kommunikáció használata + célja
- Beszélgetési technikák + ellenállás
- Ellenállás a beszélgetések során
- Az ellenvetések/ellenállás kezelésének technikái
- Vezetés és tekintély
- További pontok a kommunikáció témakörében
Mutasd a fejezetet
Képzési elmélet
Az edzéselmélet első része az edzés alapjait tanítja, mint például az edzés alapelveit, az edzésszervezés elveit, az edzésmódszereket és a sportteljesítmény tényezőit.
Mivel a teljesítmény, a teljesítménydiagnosztika, az edzés és a versenyzés szorosan összefüggnek egymással, ennek megfelelően ezeket is tanítják a kurzuson.
Az edzéselmélet második részében az edzést mint komplex cselekvési folyamatot határozzák meg és értékelik, valamint a tervezéssel, végrehajtással és értékeléssel összefüggésben.
Az edzéselmélet fontos része még az edzéstervek tervezése, amelyet a gyakorlatban tanítunk, példákon keresztül bemutatva az edzésterv tervezésének lehetőségeit.
Annak érdekében, hogy még mélyebben elmélyüljünk a tréningtudományban, olyan nemzetközi élvonalbeli előadókkal dolgoztunk együtt, mint Prof. em. dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineckkel, kidolgoztunk egy videós workshopot is a magassági edzés témakörében.
- A KÉPZÉS MEGHATÁROZÁSA
- Komplex sportteljesítmény - a teljesítmény összetevői
- Az edzés biológiai alapelvei
- Terhelési összetevők
- Az edzéstervezés alapelvei
- Túlterhelések
- Funkcionális adaptációk a mozgásgyakorlatok révén
- A SPORTTELJESÍTMÉNY TÉNYEZŐI
- Edzési célok
- Az edzés tartalma
- Edzésmódszerek
- Edzésfelszerelés
- A sportmotoros edzés főbb formái
- KONDICIONÁLIS EDZÉS - ÁLLÓKÉPESSÉG
- Pozitív adaptív változások az állóképességi edzés révén
- Az állóképesség formái
- Az állóképességi edzés módszerei
- ERŐNLÉTI EDZÉS
- Az erőedzés hatása a vázizmokra
- Az izomzat munkamódszerei
- Az izomrostok típusai
- Erőedzés módszerei
- Általános módszertani elvek
- Intenzifikációs technikák
- Edzőeszközök
- Szervezési formák
- GYORSASÁGI EDZÉS
- A cselekvés és a frekvencia sebességének javítására irányuló képzés
- A reakciósebesség javítását célzó képzés
- A gyorsaság mint komplex képesség
- ÜGYESSÉGI EDZÉS
- Az agilitás meghatározó tényezői
- Módszertani alapelvek - rugalmassági edzés
- Stretching módszerek
- A nyújtási módszerek terhelési összetevői
- KOORDINÁCIÓ
- A koordinatív képességek
- A koordináció szempontjai
- TECHNIKA EDZÉSE
- A mozgássorozatok élettani alapelvei
- Motoros tanulás (sporttechnikák elsajátítása)
- A technikaoktatás módszerei és módszertani elvei
- EDZÉSMÓDSZERTAN
- Módszertani alapelvek
- Módszertani gyakorlatsorok
- Az edzés
Mutasd a fejezetet
Modul Tanúsított EMS Master Trainer ONE2ONE
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Orvosi kórtörténet/ellenjavallat/ testsúlykontroll (EMS)
Az anamnézis során adatokat gyűjtenek a beteg orvosi és élettörténetéről, személyiségéről, problémás területeiről és szociális kapcsolatairól. A kórtörténet felvétele történhet nyílt párbeszédben vagy speciális kérdőívekben. A kettő kombinációja az ideális. Így a tréner képet kaphat a kliensről, felismerheti az összefüggéseket és megfelelő tevékenységeket kezdeményezhet. Ellenjavallatok esetén nem, vagy csak orvosi jóváhagyás után végezhető tréning.
Ebben a témakörben az EMS edzés technikai alapjait is megismerheti, az EMS történetétől kezdve az EMS működéséig és az EMS gyorsaságra és izomteljesítményre gyakorolt hatásáig. Elmagyarázzák, hogy milyen frekvenciát és milyen áramformákat használnak melyik izomnál, és hogyan lehet sikeres fogyást elérni.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Zsírégetés (EMS)
Wolfgang Kemmler vizsgálatai alapján ez a téma az erőnléti edzés, a kalóriabevitel, a fehérjebevitel és a táplálékkiegészítők hatását elemzi a testzsírszázalék csökkentésére. Mind a normál erőedzést, mind a teljes testre kiterjedő EMS edzést elemezték és hasonlították össze.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Egészségorientált képzés (EMS)
Az egészségközpontú edzés többek között azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy mennyi sport az optimális. Figyelembe veszik a gyakoriságot, az időtartamot és az intenzitást. Az alapvető energiaanyagcserét, a kalóriafogyasztást és a kalóriabevitelt is részletesebben elemzik ebben a témakörben.
A testmozgás és a sport egészségre gyakorolt hatásspektruma a megelőzésben alapvetően három összetevőre bontható: állóképességi edzés, erő- és hajlékonysági edzés, valamint koordinációs edzés. Ezen edzéstípusok pozitív hatásait összehasonlítjuk az EMS edzéssel, és elemezzük az EMS edzés előnyeit és hátrányait.
A foglalkozás felépítését lépésről lépésre ismertetjük, és megtudhatjuk, mire kell figyelnünk ahhoz, hogy végig tudjuk vezetni a klienst az edzésen.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Alapvető teljes testgyakorlatok (EMS)
Az alapvető teljes test EMS-gyakorlatok statikus edzéssel járnak. A testet bizonyos ideig egy bizonyos helyzetben tartják. A statikus teljes testgyakorlatok úgy hangzanak, mintha könnyen elvégezhetőek lennének, de a hozzájuk szükséges testfeszültséget még normál körülmények között is megerőltető lehet fenntartani. Az EMS esetében az impulzusok izomösszehúzódásokat okoznak, ezért nemcsak a saját testsúlyt kell megtartani, hanem az elektromos impulzus ellen is dolgozni kell.
Ez az edzésforma különösen alkalmas kezdők számára, mivel a statikus gyakorlatokhoz nincs szükség koordinációs képességekre. Az ügyfél kezdetben alkalmazkodni tud az ismeretlen terheléshez anélkül, hogy további kihívást jelentene.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
One2One (EMS)
A One2One témakörben a résztvevők egyéni tréningeken tanulják meg, hogyan kell az ügyfelekkel bánni. Ez magában foglalja például az edzésoktatás didaktikai és módszertani szempontjait. Ez magában foglalja a gyakorlat, a felszerelés és az érintett izmok elmagyarázását az ügyfélnek, valamint a felszerelés biztonsági ellenőrzését és a gyakorlat bemutatását.
A gyakorlat kiszúrásakor az ügyfél további instrukciókat kap. A résztvevők megtanulják, hogyan kell megfelelően segíteni, korrigálni és bátorítani az edzői szerepkörben. Különös tekintettel a vizuális, verbális és tapintásos spottingra.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
A felső végtagok optimális edzése (EMS)
Legyen szó funkcionális edzésről, mint például a dips, vagy kis eszközök, például TRX szalagok és súlyzók segítségével - a felsőtest edzése alapvetően úgy működik, mint a normál felsőtest edzés, csak erőnlétileg.
Itt azonban különösen fontos, hogy az edző gondoskodjon a gyakorlatok helyes végrehajtásáról, hiszen hibák csúszhatnak be, különösen a súlyokkal való edzésnél. Az impulzussal erősített EMS edzésnél a helytelen végrehajtás az izmok károsodásához vezethet.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Az alsó végtagok optimális edzése (EMS)
A lábakat és a feneket a legjobb a saját testsúlyoddal edzeni az EMS-edzés során. A funkcionális edzés klasszikusai, mint a guggolás és a lunges, valamint ezek variációi hatékonyan célozzák meg az izomcsoportokat. Szükség esetén súlyokat is hozzá lehet adni.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
A testmag optimális edzése (EMS)
Gyerünk a szőnyegre! Az EMS klasszikus gyakorlatokat használ a törzs edzésére. A gyűrődések és a plankok variációi, valamint olyan gyakorlatok, mint a hegymászók, beépülnek az edzésbe. Ez nemcsak a testfeszességet, hanem a koordinációt és az egyensúlyt is megköveteli.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Minőségi jellemzőnk - államilag tanúsított
Képzési tanúsítás
A Sportkompetencia alapmodul a Német Nemzeti Távoktatási Központ (ZFU) által a következő számon engedélyezett: 7324018c. A ZFU a távoktatás központi hatósága Németországban, és a távoktatás védelméről szóló törvény (FernUSG) alapján működik. A távoktatási tanfolyamok országos engedélyezéséről dönt, hogy garantálja a technikailag korrekt és általában szakszerű távoktatási tanfolyamokat.
Az intézet tanúsítása
Mint a felnőttképzés elismert intézménye, tanterveinket az állami intézmények és a finanszírozó szervek rendszeresen értékelik és elismerik. Folyamatosan törekszünk arra, hogy túlteljesítsük az aktuális minőségi szabványokat, hogy a lehető legjobb képzést garantálhassuk Önnek. Győződjön meg tanúsításainkról.
Finanszírozás és oktatási szabadság - hogyan működik
Kaphatok finanszírozást a képzésemre?
A Flexyfit Sportakadémia képzési programjaihoz többféle finanszírozási lehetőség áll rendelkezésre. Az állami és uniós finanszírozás, valamint az adózással kapcsolatos lehetőségek képezik az alapot.
Szeretnénk azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a támogatás odaítéléséről vagy összegéről kizárólag az adott finanszírozó szerv dönt.
Szívesen segítünk Önnek megtalálni a megfelelő finanszírozó szervezetet, és összeállítjuk a támogatási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt. A pályázatot magának kell benyújtania a finanszírozó szervezetekhez.
Hogyan működik a finanszírozás?
A finanszírozó szervezettől függően a képzési költségeket vagy közvetlenül a támogatási kérelem visszaigazolása után fizetik ki (pl. AMS), vagy a képzés sikeres elvégzése után részben vagy egészben visszatérítik (pl. waff). Kérjük, hogy a finanszírozás módjáról a finanszírozó szervezetektől függetlenül érdeklődjön.
Kivehetek-e oktatási szabadságot a képzési program idejére?
Igen, tanfolyamaink többsége alkalmas oktatási szabadságra.
Ha a munkaszerződésének felmondása nélkül szeretné folytatni a képzést, akkor a munkáltatójával egyeztethet oktatási szabadságot. Ez azt jelenti, hogy a képzési program idejére felmentik a munkavégzés alól.
Tervezze meg velünk az oktatási szabadságát most! Egy személyes, nem kötelező erejű konzultáció keretében szívesen tisztázzuk Önnel egyéni képzési igényeit.
Hogyan működik az oktatási szabadság?
Az oktatási szabadságot 4 éven belül legfeljebb 1 évre veheti ki - 3 lehetőség van:
- 12 hónapra elosztott oktatási szabadság
- Oktatási szabadság felosztva, de mindegyik résznek legalább 2 hónapig kell tartania. A részeket 4 éven belül kell kivenni.
- Oktatási szabadság 2 évre elosztva, részmunkaidős oktatási szabadsággal.
Fontos, hogy munkáltatója hozzájáruljon ahhoz, hogy Ön oktatási szabadságot vegyen ki. Teljes idejű oktatási szabadság esetén heti 20 óra, részmunkaidős oktatási szabadság esetén legalább 10 óra terjedelemben kell igazolnia az általunk kiadott képzési terveket.
Rendszeresen igazolnia kell a képzésének előrehaladását. Például vizsgák vagy részvételi igazolások formájában, amelyeket tőlünk kap meg.
Karrier után - hogyan folytassuk a képzést követően
Mit csinál egy EMS oktató?
Az EMS (elektromiográfiás izomstimuláció) edzés során az izomcsoportokat speciális EMS-ruhákban végzett edzéssel kis elektromos áramütésekkel stimulálják. Az izomösszehúzódás azt jelenti, hogy az izomnak nem csak az edzési ingerrel, hanem az árammal szemben is ellen kell állnia. Ez azt jelenti, hogy még egy rövid edzés is gyorsan eredményt hozhat.
Az EMS edző feladata, hogy ezeket az elektromos impulzusokat, azaz az impulzus frekvenciát, az összehúzódást és az impulzus erősséget egy EMS készülék segítségével szabályozza. Emellett megmutatják az ügyfélnek, hogy milyen gyakorlatokat kell végeznie, és végigvezetik az edzésprogramon. Ezeket a gyakorlatokat főként az ügyfél saját testsúlyával végzi, például guggolásokat vagy felüléseket.
Szükségem van EMS-képzésre ahhoz, hogy EMS-t kínálhassak?
Mivel a fitneszipar a "szabad foglalkozások" körébe tartozik, nincs szükség képesítési bizonyítványra. Ha tehát biztos vagy benne, hogy rendelkezel a szükséges ismeretekkel, akkor képzés nélkül is kínálhatsz EMS-edzést.
Azonban még a normál képzéssel is sok minden elromolhat, és az EMS-képzés még trükkösebb. A nagy intenzitású, teljes testet igénybe vevő edzés során gyorsan túlterhelés léphet fel, és ha nem veszik figyelembe az olyan ellenjavallatokat, mint a pacemaker vagy az epilepszia, súlyos egészségkárosodást okozhat.
És kérdezd meg magadtól őszintén, hogy inkább olyasvalaki adna-e neked energiát, akit kiképeztek, hogy tudja, mire kell odafigyelnie, vagy olyasvalaki, akinek nincs megfelelő előismerete?
Hogyan segíthet a Flexyfit az álláskeresésben?
A Sportkarriere platformunkon rendszeresen közzétesszük a fitneszstúdiók álláshirdetéseit. Ott közvetlenül jelentkezhet fitneszedzői, fiókvezetői, oktatói vagy stúdióalkalmazotti állásokra.
Gyakran ismételt kérdések
Certified EMS Trainer - Képzés hatalom alatt
A villamosító szakképesítés az oktatók számára
Egy teljes edzés mindössze 20 perc alatt - ez valójában már 20 éve lehetséges az EMS edzéssel. Ami akkoriban új trendnek tűnt, ma már mindennapos az egészségügyi és rehabilitációs központokban. Az EMS fitneszstúdiók ma már mindenhol elérhetőek is.
Ahogy az EMS-edzés iránti kereslet egyre nő, úgy nő a képzett edzők iránti igény is. Mivel ez az edzésforma gyors sikereket eredményezhet például a fogyás vagy az egészségfejlesztés területén, nyilvánvaló, hogy a helytelen használat gyorsan következményes károkat okozhat.
A téves megítélés vagy az anamnézis hiánya tehát gyorsan vezethet az izmok és a vesék károsodásához, vagy a meglévő panaszok súlyosbodásához.
Mire számíthat képzési programunktól?
Az EMS-edzői képzés során nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy felkészítsük Önt a gyakorlatra. Ezért megmutatjuk Önnek, hogyan kell felvenni a kórtörténetet és felismerni az ellenjavallatokat, valamint megtanítjuk az egyes izomcsoportok gyakorlatait, és hogyan kell megtervezni egy sikeres személyi edzésprogramot.
Megtanulod, hogyan kell helyesen használni az EMS-berendezéseket, és megismerkedsz az eszközökkel és az EMS-ruhával. Azt is megmutatjuk, hogyan kell helyesen instruálni a gyakorlatokat, felismerni a hibákat és kijavítani azokat.
Az elméleti tartalom is része a képzési programnak. Tanulmányok segítségével elemezni fogja, hogy mely edzésmódszerek vezetnek a legjobb eredményekhez, így szakszerű tanácsokkal tudja ellátni ügyfeleit.
Részvételi feltételek
- Online vagy írásbeli regisztráció
- Alapvető fizikai alkalmasság (eszközös edzésben szerzett tapasztalat vagy edzőtermi tagság előnyt jelent)
- Minimum 18 éves kor (18 év alatti résztvevők esetében a regisztrációhoz írásos szülői beleegyezés szükséges).
A képzés elvégzéséről szóló igazolás
Tanúsítványaink világszerte érvényesek, és különböző változatokban kerülnek kiállításra. Kérésre több nyelven (DE, EN, ES), országspecifikus információkkal és nyomtatott osztályzatokkal vagy anélkül kaphatja meg tanúsítványunkat.
Mindezen változatok egy életen át ingyenesen állnak az Ön rendelkezésére, letölthetők az online kampuszról. Ezenkívül a megvásárolt tanulási csomagtól függően az Ön által választott bizonyítványt kapja meg, amelyet kiváló minőségű, dombornyomással ellátott speciális papíron állítunk ki.
A következő tanúsítványt (több nyelven DE, EN, ES) kapja:
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A licenc"
Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?
Szívesen segítünk Önnek telefonon, e-mailben vagy chaten .Kérdésére azonban választ találhat általános GYIK-jeinkben vagy az EMS Master Trainer GYIK-ben.
Eljárás és időtartam - Hogyan működik a képzés
A képzés 2 modulból áll
A képzést a Sport Szakértelem alapmodullal kezded. Az elméleti ismereteket videók és szkriptek segítségével sajátítod el 8 témakörben, minden témakört egy rövid feleletválasztós online vizsgával fejezel be.
Ezután lépsz tovább a szakirányú specializációdra, azaz a választott kurzusodra.
(1)
Basic
Basic
Alapmodul Sport szaktudás
ONLINE
Elméleti alapismeretek 8 témakörben.
(2)
A-modul
A-modul
Szakképesítés Diploma/A-Licence
ONE2ONE
Ez a modul szakmai tartalommal bővíti a szakirányú ismereteket.
A képzési program időtartama
Mivel képzési programjaink nagyon rugalmasak, a tanfolyam időtartama nagymértékben függ az Ön saját tanulási kezdeményezésétől, a hetente rendelkezésre álló időtől és az előzetes ismereteitől.
Kezdje el bármikor!
Bármikor elkezdheti online a Sportszakértelem alapmodullal. Ebben a modulban olyan fontos alapismereteket sajátíthatsz el, amelyek a későbbiekben edzőként segíteni fognak, mint például az edzéselmélet vagy az élettan.
One2One minősített oktatókkal
Te választod meg, hogy kivel, mikor és hol tanulsz. Az oktató az Ön előzetes tudására összpontosít, és alkalmazkodik az Ön tempójához. A One2One-ban mindent megtanulsz, amit tudnod kell az elméletből és a gyakorlatból.
Nincs fájdalom, nincs nyereség (vagy bizonyítvány)
A jegyét gyakorlati feladatokkal és önkéntes kiegészítő feladatokkal szerzi meg. Ezek a gyakorlatok a képzési jegyzőkönyvektől és írásbeli feladatoktól kezdve a filmezési gyakorlatokig terjedhetnek.
Végül, de nem utolsósorban... egy teszt
A képzés során feleletválasztós online köztes vizsgákra és egy személyes záróvizsgára is számíthatsz.
A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
598 E | Terjedelem
SPK
200
Sport szakértelem
PL
358
Jelenlét | Önképzés
RE
6
Irodalomkutatás
TE
30
Gyakorlati megvalósítás
AE
4
További feladatok és vizsgák
Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.
Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.
Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!
Modul PF Sport szakértelem
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Anatómia
A fitneszipar legjobb edzőit képezzük ki. Támogatjuk és mentoráljuk végzettjeinket az elejétől a végéig és azon túl.
Afunkcionális anatómia az alapja minden edzőnek a sport- és egészségügyben. Ez a speciális tanfolyam átfogó betekintést nyújt az emberi test anatómiájába, mélyreható ismereteket nyújtva.
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy a lehető legélénkebb és legérthetőbb legyen a különböző tanítási és tanulási technikák segítségével - a fitnesz- és személyi edzők igényeihez igazítva.
A cél a mozgássorozatok közötti összefüggések felismerése és a legfontosabb latin szakkifejezések megértése.
- SEJTTUDOMÁNY (CITOLÓGIA)
- A sejt általános felépítése
- SZÖVETTAN (SZÖVETTAN)
- Hámszövet
- KÖTŐ-, TÁMASZTÓ- ÉS IZOMSZÖVET
- A kötőszövet
- A támasztószövet
- Az izomszövet
- A NÉVSZÖVET
- Funkcionális és strukturális elhatárolás
- Az idegsejt felépítése
- Az idegszövet segédstruktúrái
- Az idegszövet feladata
- TÁJÉKOZÓDÁS AZ EMBERI TESTBEN
- Fő tengelyek és síkok
- Helyzet- és iránymegjelölések
- CSONTTUDOMÁNY (OSZTEOLÓGIA)
- A csontok típusai
- Truncus
- Felső végtag
- Alsó végtag
- ÍZÜLETEK
- Típusok
- Az ízületek segédeszközei
- Az ízületi mozgás leírása
- Ízületi formák
- A legfontosabb ízületek
- HARÁNTCSÍKOLT IZOM
- Szerkezet
- Az izomtípusok osztályozása
- Az aktív mozgásszervi rendszer segédeszközei
- M. TRAPÉZIZOM (TRAPÉZIZOM)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (NAGY RHOMBOIDEUS IZOM)
- M. SERRATUS ANTERIOR (ELÜLSŐ FŰRÉSZIZOM)
- M. DELTOID (DELTOID IZOM)
- M. PECTORALIS MAJOR (NAGY MELLKASI IZOM)
- M. LATISSIMUS DORSI (SZÉLES HÁTIZOM)
- A ROTÁTORKÖPENY
- M. infraspinatus (infraspinatus izom)
- M. supraspinatus (felső latissimus izom)
- M. teres minor (kis kerek izom)
- M. subscapularis (alsó lapockaizom)
- M. BICEPS BRACHII (KÉTFEJŰ KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIALIS (KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIORADIALIS (FELKAR SUGÁRIRÁNYÚ IZOM)
- M. TRICEPS BRACHII (HÁROMFEJŰ KARNYÚJTÓ IZOM)
- M. ILIOPSOAS (ÁGYÉKI IZOM)
- M. psoas major és m. psoas minor
- M. iliacus (csípőizom)
- M. GLUTEUS MEDIUS (KÖZÉPSŐ FARIZOM)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KIS FARIZOM)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (COMBFESZÍTŐ IZOM)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (NÉGYFEJŰ COMBIZOM)
- M. BICEPS FEMORIS (KÉTFEJŰ COMBIZOM)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (LEMEZES ÍNIZOM)
- M. SEMITENDINOSUS (FÉLIG ÍNHÜVELYES IZOM)
- M. SARTORIUS (SZARTORIÁLIS IZOM)
- M. PECTINEUS (GERINCIZOM)
- M. GRACILIS (KARCSÚ IZOM)
- M. ADDUCTOR LONGUS (HOSSZÚ COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR BREVIS (RÖVID COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (NAGY COMBNYÚJTÓ)
- M. GASTROCNEMIUS (IKERVÁDLI IZOM)
- M. SOLEUS (RÖGIZOM)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (ELÜLSŐ LÁBSZÁRIZOM)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HÁTSÓ LÁBSZÁRIZOM)
- M. RECTUS ABDOMINIS (EGYENES HASIZOM)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (BELSŐ FERDE HASIZOM)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (KÜLSŐ FERDE HASIZOM)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (KERESZTIRÁNYÚ HASIZOM)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (NÉGYSZÖGLETES ÁGYÉKI IZOM)
- DIAPHRAGMA (REKESZIZOM)
- HÁTSZTRECKENTŐ
- VOCABULAR LIST
Mutasd a fejezetet
Táplálkozás
Az általános sporttáplálkozás során résztvevőink megismerkednek a táplálkozás alapjaival.
Alapként az étrendünk makro- és mikrotápanyagokkal való összetételét, valamint a vízháztartást tárgyaljuk. A különböző összefüggések megértése érdekében részletesen tárgyaljuk az energiamérleget.
Ezen kívül szó esik az egyes táplálkozási összetevők emberi szervezetre gyakorolt hatásáról és a sportban betöltött jelentőségükről.
- A TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS MEGKÖZELÍTÉSEK
- Tudományos megközelítés
- Alternatív megközelítések
- Modern teljesítménytáplálkozás
- Tényleges és célállapot
- AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPJAI
- Makrotápanyagok
- Mikrotápanyagok
- Általános vízháztartás
Mutasd a fejezetet
Elsősegélynyújtás és sportsérülések
Mivel a sérülések mindennaposak a sportban, fontos, hogy ismerjük a leggyakoribb sérülések okait és következményeit . Ha bekövetkezik a legrosszabb, a személyi edzőnek gyorsan és helyesen kell tudnia reagálni!
A különböző sérülésminták ismerete segít abban is, hogy eleve megelőzzük azokat.
- ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS
- Vészhelyzet felismerése
- Újraélesztési eljárás
- Kiemelt kockázati tényezők
- Termikus problémák
- SPORTSÉRÜLÉSEK - VÉSZHELYZETEK
- Nyílt törés
- Basilaris koponyatörés
- Gerincsérülés
- AZ AKTÍV MOZGÁSKÉSZÜLÉK SPORTSÉRÜLÉSEI
- Megkülönböztetés: Akut sérülések és túlterheléses sérülések
- P-E-C-H elv
- vérömleny
- Kontúzió
- Izomhúzódás/izomrostszakadás/izomszakadás
- Myogelosis
- Az aktív vázizomzat túlterheléses sérülései
- A PASSZÍV MOZGÁSSZERVI RENDSZER SPORTSÉRÜLÉSEI
- Törések és töréstípusok
- Ízületi sérülések
Mutasd a fejezetet
A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai
Sok vállalatnál a munkahelyi egészségfejlesztés népszerű módszerré vált a munkavállalók egészségének javítására, a betegségek megelőzésére és ezáltal a jólétük javítására.
A munkahelyi egészségfejlesztés bevezetőjében bemutatjuk, hogy miért olyan fontos a munkahelyi egészségfejlesztés, bemutatjuk a munkahelyi egészségfejlesztés kihívásait, és megvitatjuk a gyakori szervezeti betegségeket.
A tanfolyam résztvevői megismerkednek a munkahelyi egészségfejlesztés sikertényezőivel, a munkavállalók és a szervezet számára jelentkező előnyökkel, és természetesen a legjobb gyakorlatokkal és eszközökkel is.
Ennek érdekében különböző tevékenységi területek és intézkedések kerülnek bemutatásra, és a tanfolyam résztvevői azt is megtudják, hogyan lehet bejutni az ilyen vállalatokhoz, koncepciókat készíteni és egyéb fontos szervezeti kérdéseket tisztázni.
A tanfolyam résztvevőinek gyakorlati példákat mutatnak, és lehetőségük lesz arra is, hogy csoportmunkában alkalmazzák a tanultakat.
- BEVEZETÉS
- Az egészség fogalma
- A BGF-projekt feladatai
- A BGF kihívásai
- A BGF SIKERÉNEK TÉNYEZŐI
- Előnyök a munkavállalók számára
- Előnyök a vállalat számára
- Bevált eszközök és tevékenységi területek
- ELSŐ LÉPÉSEK OKTATÓKÉNT A BGF TERÜLETÉN
- Általános kérdések
- EGÉSZSÉGGEL KAPCSOLATOS VÁLTOZÁSOK
- Aktív és passzív mozgásszervi rendszer
- Szív- és érrendszer
- Táplálkozás
- Stresszkezelés
- SZERVEZETI BETEGSÉGEK
- Mobbing
- kiégés
- Belső lemondás
- EDZÉSI JAVASLATOK
- Helyes testtartás a munkahelyen
- A vállizmok nyújtása és erősítése
- A mellkasi izmok és a felső hát nyújtása
- A farizmok és a törzsizmok nyújtása
- A hátizmok erősítése a Theraband segítségével
- A hátizmok erősítése
- További nyújtó és erősítő gyakorlatok
Mutasd a fejezetet
Ügyfélközpontú munka
Az ügyfélközpontú munkaegység célja, hogy a tanfolyam résztvevői betekintést nyerjenek a marketingbe, hogy később oktatóként jól pozícionálhassák magukat a piacon, és megkönnyítsék számukra a piacra lépést.
Ennek érdekében először is meghatározzuk, hogy mi is az a marketing valójában, és miért fontos a személyi edzők számára is.
Ezen kívül ismertetjük az olyan általános marketingfogalmakat, mint az USP, az előnyök, a pozicionálás stb. és a különböző marketingmodelleket, mint a SMART-képlet, a 4P marketingmix és mások.
Természetesen az edzők és az ügyfelek közötti kommunikációról sem feledkezünk meg ebben az egységben. A kommunikáció különböző aspektusai és a sikeres kommunikáció szabályai kerülnek bemutatásra, és példák is szerepelnek.
Az egység végén a tanfolyam résztvevőinek képesnek kell lenniük arra, hogy marketingstratégia segítségével pozícionálják magukat és terméküket vagy szolgáltatásukat a piacon, és sikeresen értékesítsék azt.
- AZ OKTATÓ SZEREPE
- A MARKETING ALAPJAI
- A marketing meghatározása
- Az első lépések
- A MARKETING 4P-JE
- A TRÉNER SZÁMÁRA FONTOS PONTOK
- Vállalati identitás
- A sporttevékenységet befolyásoló tényezők
- Személyi edző - értékesítés
- A KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
- A kommunikáció és a személyi edző megjelenésének szabályai
- A kommunikáció alapjai
Mutasd a fejezetet
Fiziológia
Az emberi fiziológia és a test kapcsolódó funkcióinak jó ismerete a sport területén dolgozó edzők számára elengedhetetlen előfeltétel ahhoz, hogy munkájukat megfelelően végezhessék.
Ez a tanfolyam az emberi szervezet összefüggéseit teszi"érthetővé" az Ön számára. Utazzon velünk az emberi testen keresztül, és értse meg a szervezet funkcióit a sportban való új karrierje érdekében.
A tantárgy az izomzat, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer energiaellátását tárja fel gyakorlatias és izgalmas módon.
A jó sportoktatás az alapoknál kezdődik, az anatómiával és az élettannal.
- MI AZ ÉLETTAN?
- A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER
- A szív - alakja és helyzete
- A szív anatómiája
- Az ingerület- és ingerületátvivő rendszer
- A szív működése
- Az érrendszer
- A keringési rendszer
- A szív- és érrendszer fontos paraméterei
- A szív- és érrendszer alkalmazkodási reakciói
- A keringési rendszer szabályozása
- A szív- és érrendszer betegségei
- A VÉR
- A vér összetétele
- A vércsoport tulajdonságai
- AZ IMMUNRENDSZER
- Immunválasz
- A nyirokrendszer
- A nyirokszervek
- TÜDŐ ÉS LÉGZÉS
- A légzőrendszer
- A felső légutak
- Az alsó légutak
- A légzőrendszer funkciói
- A légzőrendszer rendellenességei
- A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY
- A légzés szabályozása
- Az anyagcsere szabályozása
- A sav-bázis egyensúly zavarai
- AZ IDEGRENDSZER
- Az idegrendszer térbeli kategorizálása
- Az idegrendszer funkcionális kategorizálása
- Reflexek
- A mozgás eredete
- Elemzők
- EMÉSZTÉS
- Az emésztőszervek
- A táplálkozás élettana
- ENERGIAANYAGCSERE ÉS ENERGIAELLÁTÁS
- Adenozin-trifoszfát (ATP)
- Az energiaellátás útjai
- Anyagcsere-betegségek és -zavarok
- ENDOKRINOLÓGIA
- Hormonok
- Az agyalapi mirigy
- IZOMFIZIOLÓGIA
- Szövet és szerv
- Az izomösszehúzódás molekuláris mechanizmusa
- Sima és harántcsíkolt izmok
- Eredet, behelyeződés és mozgási lehetőségek
- Irány, funkció és innerváció
- Propriocepció
- Statikus (testtartás) és dinamikus (mozgás) izomzat
Mutasd a fejezetet
Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció
Ez a tanfolyam felkészíti a résztvevőket arra, hogy minden szinten sikeresen tudjanak kommunikálni az ügyfelekkel. Emellett a résztvevőknek elemezniük kell saját céljaikat és indítékaikat annak érdekében, hogy jobban megértsék az ügyfelek céljait és indítékait.
A megfelelő célok kitűzése és a visszajelzések helyes megadása szintén a tanfolyam részét képezi!
A stresszkezelés és a különböző tanulási stratégiák is bemutatásra kerülnek a résztvevőknek, hogy a tanfolyam után alkalmazni tudják azokat.
- CÉLOK
- Okos képlet a célokért
- Céltípusok
- TANULÁS
- A tanulás típusai
- STRESSZ, SZORONGÁS ÉS ÖNBIZALOM
- Stresszkezelési katalógus
- Önismeret
- Szorongás
- MOTÍVUMOK ÉS MOTIVÁCIÓ
- A motiváció típusai
- Elsődleges motívumok
- Alapvető szükségletek a sportban
- Motivációs technikák
- Regenerációs technikák
- Munka
- KOMMUNIKÁCIÓ
-
- A viselkedés körkörössége - Rendszerszemléletű gondolkodás
- A kommunikáció formái
- Az üzenet 4 oldala
- Kommunikációs kritériumok
- V-A-K-O-G rendszer
- Erőszakmentes kommunikáció:
- Visszajelzés
- A kommunikáció használata + célja
- Beszélgetési technikák + ellenállás
- Ellenállás a beszélgetések során
- Az ellenvetések/ellenállás kezelésének technikái
- Vezetés és tekintély
- További pontok a kommunikáció témakörében
Mutasd a fejezetet
Képzési elmélet
Az edzéselmélet első része az edzés alapjait tanítja, mint például az edzés alapelveit, az edzésszervezés elveit, az edzésmódszereket és a sportteljesítmény tényezőit.
Mivel a teljesítmény, a teljesítménydiagnosztika, az edzés és a versenyzés szorosan összefüggnek egymással, ennek megfelelően ezeket is tanítják a kurzuson.
Az edzéselmélet második részében az edzést mint komplex cselekvési folyamatot határozzák meg és értékelik, valamint a tervezéssel, végrehajtással és értékeléssel összefüggésben.
Az edzéselmélet fontos része még az edzéstervek tervezése, amelyet a gyakorlatban tanítunk, példákon keresztül bemutatva az edzésterv tervezésének lehetőségeit.
Annak érdekében, hogy még mélyebben elmélyüljünk a tréningtudományban, olyan nemzetközi élvonalbeli előadókkal dolgoztunk együtt, mint Prof. em. dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineckkel, kidolgoztunk egy videós workshopot is a magassági edzés témakörében.
- A KÉPZÉS MEGHATÁROZÁSA
- Komplex sportteljesítmény - a teljesítmény összetevői
- Az edzés biológiai alapelvei
- Terhelési összetevők
- Az edzéstervezés alapelvei
- Túlterhelések
- Funkcionális adaptációk a mozgásgyakorlatok révén
- A SPORTTELJESÍTMÉNY TÉNYEZŐI
- Edzési célok
- Az edzés tartalma
- Edzésmódszerek
- Edzésfelszerelés
- A sportmotoros edzés főbb formái
- KONDICIONÁLIS EDZÉS - ÁLLÓKÉPESSÉG
- Pozitív adaptív változások az állóképességi edzés révén
- Az állóképesség formái
- Az állóképességi edzés módszerei
- ERŐNLÉTI EDZÉS
- Az erőedzés hatása a vázizmokra
- Az izomzat munkamódszerei
- Az izomrostok típusai
- Erőedzés módszerei
- Általános módszertani elvek
- Intenzifikációs technikák
- Edzőeszközök
- Szervezési formák
- GYORSASÁGI EDZÉS
- A cselekvés és a frekvencia sebességének javítására irányuló képzés
- A reakciósebesség javítását célzó képzés
- A gyorsaság mint komplex képesség
- ÜGYESSÉGI EDZÉS
- Az agilitás meghatározó tényezői
- Módszertani alapelvek - rugalmassági edzés
- Stretching módszerek
- A nyújtási módszerek terhelési összetevői
- KOORDINÁCIÓ
- A koordinatív képességek
- A koordináció szempontjai
- TECHNIKA EDZÉSE
- A mozgássorozatok élettani alapelvei
- Motoros tanulás (sporttechnikák elsajátítása)
- A technikaoktatás módszerei és módszertani elvei
- EDZÉSMÓDSZERTAN
- Módszertani alapelvek
- Módszertani gyakorlatsorok
- Az edzés
Mutasd a fejezetet
Modul Tanúsított EMS Master Trainer ONE2ONE
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Orvosi kórtörténet/ellenjavallat/ testsúlykontroll (EMS)
Az anamnézis során adatokat gyűjtenek a beteg orvosi és élettörténetéről, személyiségéről, problémás területeiről és szociális kapcsolatairól. A kórtörténet felvétele történhet nyílt párbeszédben vagy speciális kérdőívekben. A kettő kombinációja az ideális. Így a tréner képet kaphat a kliensről, felismerheti az összefüggéseket és megfelelő tevékenységeket kezdeményezhet. Ellenjavallatok esetén nem, vagy csak orvosi jóváhagyás után végezhető tréning.
Ebben a témakörben az EMS edzés technikai alapjait is megismerheti, az EMS történetétől kezdve az EMS működéséig és az EMS gyorsaságra és izomteljesítményre gyakorolt hatásáig. Elmagyarázzák, hogy milyen frekvenciát és milyen áramformákat használnak melyik izomnál, és hogyan lehet sikeres fogyást elérni.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Zsírégetés (EMS)
Wolfgang Kemmler vizsgálatai alapján ez a téma az erőnléti edzés, a kalóriabevitel, a fehérjebevitel és a táplálékkiegészítők hatását elemzi a testzsírszázalék csökkentésére. Mind a normál erőedzést, mind a teljes testre kiterjedő EMS edzést elemezték és hasonlították össze.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Egészségorientált képzés (EMS)
Az egészségközpontú edzés többek között azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy mennyi sport az optimális. Figyelembe veszik a gyakoriságot, az időtartamot és az intenzitást. Az alapvető energiaanyagcserét, a kalóriafogyasztást és a kalóriabevitelt is részletesebben elemzik ebben a témakörben.
A testmozgás és a sport egészségre gyakorolt hatásspektruma a megelőzésben alapvetően három összetevőre bontható: állóképességi edzés, erő- és hajlékonysági edzés, valamint koordinációs edzés. Ezen edzéstípusok pozitív hatásait összehasonlítjuk az EMS edzéssel, és elemezzük az EMS edzés előnyeit és hátrányait.
A foglalkozás felépítését lépésről lépésre ismertetjük, és megtudhatjuk, mire kell figyelnünk ahhoz, hogy végig tudjuk vezetni a klienst az edzésen.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Alapvető teljes testgyakorlatok (EMS)
Az alapvető teljes test EMS-gyakorlatok statikus edzéssel járnak. A testet bizonyos ideig egy bizonyos helyzetben tartják. A statikus teljes testgyakorlatok úgy hangzanak, mintha könnyen elvégezhetőek lennének, de a hozzájuk szükséges testfeszültséget még normál körülmények között is megerőltető lehet fenntartani. Az EMS esetében az impulzusok izomösszehúzódásokat okoznak, ezért nemcsak a saját testsúlyt kell megtartani, hanem az elektromos impulzus ellen is dolgozni kell.
Ez az edzésforma különösen alkalmas kezdők számára, mivel a statikus gyakorlatokhoz nincs szükség koordinációs képességekre. Az ügyfél kezdetben alkalmazkodni tud az ismeretlen terheléshez anélkül, hogy további kihívást jelentene.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
One2One (EMS)
A One2One témakörben a résztvevők egyéni tréningeken tanulják meg, hogyan kell az ügyfelekkel bánni. Ez magában foglalja például az edzésoktatás didaktikai és módszertani szempontjait. Ez magában foglalja a gyakorlat, a felszerelés és az érintett izmok elmagyarázását az ügyfélnek, valamint a felszerelés biztonsági ellenőrzését és a gyakorlat bemutatását.
A gyakorlat kiszúrásakor az ügyfél további instrukciókat kap. A résztvevők megtanulják, hogyan kell megfelelően segíteni, korrigálni és bátorítani az edzői szerepkörben. Különös tekintettel a vizuális, verbális és tapintásos spottingra.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
A felső végtagok optimális edzése (EMS)
Legyen szó funkcionális edzésről, mint például a dips, vagy kis eszközök, például TRX szalagok és súlyzók segítségével - a felsőtest edzése alapvetően úgy működik, mint a normál felsőtest edzés, csak erőnlétileg.
Itt azonban különösen fontos, hogy az edző gondoskodjon a gyakorlatok helyes végrehajtásáról, hiszen hibák csúszhatnak be, különösen a súlyokkal való edzésnél. Az impulzussal erősített EMS edzésnél a helytelen végrehajtás az izmok károsodásához vezethet.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Az alsó végtagok optimális edzése (EMS)
A lábakat és a feneket a legjobb a saját testsúlyoddal edzeni az EMS-edzés során. A funkcionális edzés klasszikusai, mint a guggolás és a lunges, valamint ezek variációi hatékonyan célozzák meg az izomcsoportokat. Szükség esetén súlyokat is hozzá lehet adni.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
A testmag optimális edzése (EMS)
Gyerünk a szőnyegre! Az EMS klasszikus gyakorlatokat használ a törzs edzésére. A gyűrődések és a plankok variációi, valamint olyan gyakorlatok, mint a hegymászók, beépülnek az edzésbe. Ez nemcsak a testfeszességet, hanem a koordinációt és az egyensúlyt is megköveteli.
- A témával kapcsolatos részletes fejezetek hamarosan itt lesznek elérhetők!
Mutasd a fejezetet
Minőségi jellemzőnk - államilag tanúsított
Képzési tanúsítás
A Sportkompetencia alapmodul a Német Nemzeti Távoktatási Központ (ZFU) által a következő számon engedélyezett: 7324018c. A ZFU a távoktatás központi hatósága Németországban, és a távoktatás védelméről szóló törvény (FernUSG) alapján működik. A távoktatási tanfolyamok országos engedélyezéséről dönt, hogy garantálja a technikailag korrekt és általában szakszerű távoktatási tanfolyamokat.
Az intézet tanúsítása
Mint a felnőttképzés elismert intézménye, tanterveinket az állami intézmények és a finanszírozó szervek rendszeresen értékelik és elismerik. Folyamatosan törekszünk arra, hogy túlteljesítsük az aktuális minőségi szabványokat, hogy a lehető legjobb képzést garantálhassuk Önnek. Győződjön meg tanúsításainkról.
Finanszírozás és oktatási szabadság - hogyan működik
Kaphatok finanszírozást a képzésemre?
A Flexyfit Sportakadémia képzési programjaihoz többféle finanszírozási lehetőség áll rendelkezésre. Az állami és uniós finanszírozás, valamint az adózással kapcsolatos lehetőségek képezik az alapot.
Szeretnénk azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a támogatás odaítéléséről vagy összegéről kizárólag az adott finanszírozó szerv dönt.
Szívesen segítünk Önnek megtalálni a megfelelő finanszírozó szervezetet, és összeállítjuk a támogatási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt. A pályázatot magának kell benyújtania a finanszírozó szervezetekhez.
Hogyan működik a finanszírozás?
A finanszírozó szervezettől függően a képzési költségeket vagy közvetlenül a támogatási kérelem visszaigazolása után fizetik ki (pl. AMS), vagy a képzés sikeres elvégzése után részben vagy egészben visszatérítik (pl. waff). Kérjük, hogy a finanszírozás módjáról a finanszírozó szervezetektől függetlenül érdeklődjön.
Kivehetek-e oktatási szabadságot a képzési program idejére?
Igen, tanfolyamaink többsége alkalmas oktatási szabadságra.
Ha a munkaszerződésének felmondása nélkül szeretné folytatni a képzést, akkor a munkáltatójával egyeztethet oktatási szabadságot. Ez azt jelenti, hogy a képzési program idejére felmentik a munkavégzés alól.
Tervezze meg velünk az oktatási szabadságát most! Egy személyes, nem kötelező erejű konzultáció keretében szívesen tisztázzuk Önnel egyéni képzési igényeit.
Hogyan működik az oktatási szabadság?
Az oktatási szabadságot 4 éven belül legfeljebb 1 évre veheti ki - 3 lehetőség van:
- 12 hónapra elosztott oktatási szabadság
- Oktatási szabadság felosztva, de mindegyik résznek legalább 2 hónapig kell tartania. A részeket 4 éven belül kell kivenni.
- Oktatási szabadság 2 évre elosztva, részmunkaidős oktatási szabadsággal.
Fontos, hogy munkáltatója hozzájáruljon ahhoz, hogy Ön oktatási szabadságot vegyen ki. Teljes idejű oktatási szabadság esetén heti 20 óra, részmunkaidős oktatási szabadság esetén legalább 10 óra terjedelemben kell igazolnia az általunk kiadott képzési terveket.
Rendszeresen igazolnia kell a képzésének előrehaladását. Például vizsgák vagy részvételi igazolások formájában, amelyeket tőlünk kap meg.
Karrier után - hogyan folytassuk a képzést követően
Mit csinál egy EMS oktató?
Az EMS (elektromiográfiás izomstimuláció) edzés során az izomcsoportokat speciális EMS-ruhákban végzett edzéssel kis elektromos áramütésekkel stimulálják. Az izomösszehúzódás azt jelenti, hogy az izomnak nem csak az edzési ingerrel, hanem az árammal szemben is ellen kell állnia. Ez azt jelenti, hogy még egy rövid edzés is gyorsan eredményt hozhat.
Az EMS edző feladata, hogy ezeket az elektromos impulzusokat, azaz az impulzus frekvenciát, az összehúzódást és az impulzus erősséget egy EMS készülék segítségével szabályozza. Emellett megmutatják az ügyfélnek, hogy milyen gyakorlatokat kell végeznie, és végigvezetik az edzésprogramon. Ezeket a gyakorlatokat főként az ügyfél saját testsúlyával végzi, például guggolásokat vagy felüléseket.
Szükségem van EMS-képzésre ahhoz, hogy EMS-t kínálhassak?
Mivel a fitneszipar a "szabad foglalkozások" körébe tartozik, nincs szükség képesítési bizonyítványra. Ha tehát biztos vagy benne, hogy rendelkezel a szükséges ismeretekkel, akkor képzés nélkül is kínálhatsz EMS-edzést.
Azonban még a normál képzéssel is sok minden elromolhat, és az EMS-képzés még trükkösebb. A nagy intenzitású, teljes testet igénybe vevő edzés során gyorsan túlterhelés léphet fel, és ha nem veszik figyelembe az olyan ellenjavallatokat, mint a pacemaker vagy az epilepszia, súlyos egészségkárosodást okozhat.
És kérdezd meg magadtól őszintén, hogy inkább olyasvalaki adna-e neked energiát, akit kiképeztek, hogy tudja, mire kell odafigyelnie, vagy olyasvalaki, akinek nincs megfelelő előismerete?
Hogyan segíthet a Flexyfit az álláskeresésben?
A Sportkarriere platformunkon rendszeresen közzétesszük a fitneszstúdiók álláshirdetéseit. Ott közvetlenül jelentkezhet fitneszedzői, fiókvezetői, oktatói vagy stúdióalkalmazotti állásokra.
Gyakran ismételt kérdések
A képzés elérhető tanulási változatai
Tanúsított EMS Master Trainer
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
Speciális modul
Sport szakértelem (online)
Sportkompetencia (jelenlét)
Sport szakértelem Full HD tanulási videók
Speciális modul Full HD tanulási videók EMS Master Trainer
Tartalmazott tanfolyam
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
Tanulási módszer
Auditív és vizuális tanuló típus
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Tanulási idő
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
NADA Ausztria
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Munkaközvetítés
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
Távoktatás
€ 1.490,-
HU
Online + technikai megbeszélés
online
Opcionálisan foglalható
314
44
EMS Master Trainer
online
vizuális
ajánlott
megfelelő
Rugalmas
postázható
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
HU
Csoportos részvétel tanfolyam
online
Opcionálisan foglalható
314
postázható
EMS Master Trainer
online/jelenlét
vizuális/motoros
Jól alkalmas
Jól alkalmas
rugalmas + időpontok
postázható
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Egyéni leckék
€ 2.190,-
DE, EN
Egyéni tandíj
online
Tartalmazza a
314
44
EMS Master Trainer
One2One
vizuális/motoros
megfelelő
ajánlott
egyéni
tartalmaznak
egyéni
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Alapvető információk a tanulási változatokról:
- A képzés tartalma minden tanulási változatnál ugyanaz.
- A vizsgaidőszak, a képzés időtartama és a vizsgáztatási eljárás független a tanulási változattól.
- A távoktatásról átválthat személyes vagy egyéni oktatásra. Egyedi modulblokkok is foglalhatók
- A "face-to-face kurzus" tanulási lehetőséggel az egyes blokkokat egy-egy óra keretében foglalhatja le és végezheti el.
- A végső tanúsítvány nem különbözik, függetlenül attól, hogy melyik tanulási változatban végezte el a tanfolyamot.
- Az Akadémia-fiókod és a tanulási tartalmak életed végéig veled maradnak.
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Értékelés
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
közzétett
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
közzétett
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
közzétett
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
közzétett
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
közzétett
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
közzétett
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
közzétett
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
közzétett
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
közzétett
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
közzétett
Flexyfit® Képzési programok Szűrés a tanulási változatok szerint
"Flexyfit - rugalmas tanulás, a jövőre való felkészülés."
Kérjük, válasszon ki egy tanulási változatot vagy adjon meg egy keresési szöveget!
Online ajánlatkérés
Konzultációs időpont
Demo képzés
Hotline/E-mail
Hírlevél
Brosúra
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön megkeresése úton van hozzánk, és mi
a lehető leghamarabb válaszolunk
a lehető leghamarabb! Mi annyira szabadok voltunk, és
küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a következő címre:
Kérjük, ellenőrizze SPAM mappáját is
Kívánunk még egy
rugalmas napot
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön konzultációs időpontját feljegyeztük!
Vettük a bátorságot és küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a :
Kérjük, ellenőrizze a
SPAM mappáját
Kívánunk még egy
rugalmas napot
* Kötelező mezők
A regisztrációval Ön semmilyen kötelezettséget nem vállal. A hozzáférés automatikusan lejár.
* Kötelező mezők
Az Ön adatai
A kódot a következő címre küldték:
Kérjük, adja meg az e-mailben és/vagy SMS-ben kapott négyjegyű kódot. (Kérjük, ellenőrizze a spam mappát)..
IGEN, KÉSZ!
Az alábbi e-mail címre küldtünk egy e-mailt az ingyenes demószámla linkjével:
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappát is (az e-mail megérkezése akár 10 percet is igénybe vehet).
Kívánunk még egy flexytastic napot!
Hétfőtől szombatig 8:30-tól elérhetőek vagyunk.
Tanácsadásunk és szolgáltatásunk nyelve: angol | német
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Szkennelje be a QR-kódot okostelefonjával, vagy kattintson a "To
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
* Kötelező mezők
Maradjon naprakész. Izgalmas hírek és aktuális kedvezmények.
WhatsApp®
Szkennelje be okostelefonjával a QR-kódot, vagy kattintson a "Feliratkozás a Flexyfit® csatornára" gombra .
* Kötelező mezők
A képzési brosúránkate-mailben kapja meg.
Köszönöm.
Hamarosan kap egy e-mailt a brosúra letöltési linkjével a következő címen:
Kérjük, ellenőrizze a
SPAM mappáját
Kívánunk még egy
rugalmas napot
