Neuroathletik Trainer B-Lizenz - Fernlehrgang für leistungsorientiertes Neuro-Training

€ 798,- | Távoktatás

» ATanulási csomagok

Rugalmas tanulás - a tanfolyam lehetséges tanulási lehetőségei:

Távoktatás

€ 798,-

Információk a tanfolyamról

Neuroatlétikai edző B licenc

Befektetés: €
Részletfizetés lehetséges (kamat és felár nélkül)

Tanfolyami információ Finanszírozási lehetőségek

Finanszírozási lehetőségek
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges

Elismert intézet
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat

A belépés bármikor lehetséges
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok

Tanfolyami információk A képzés időtartama

A képzés időtartama
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg

Akadémia számla örökre
Élethosszig tartó tananyagok

Tanfolyami információ Pénz-visszafizetési garancia

Pénz-visszafizetési garancia
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)

Tanfolyami információ tudományos tartalom

Megalapozott tudományos tartalom
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány

Elismert és tanúsított

Végzettjeink, partnereink és barátaink azt mondják

35,000+ Kedvelések

4.9/5.0 - Google vélemények

4.91/5.0a címről 506 Megbízható üzletek Vélemények

Csapatunk bármikor szívesen ad Önnek tanácsot telefonon, chaten vagy személyesen.

Jobb teljesítmény a sportban a neuroatlétika segítségével!

A Neuroatlétika B licenc egy továbbképző tanfolyam, amely a sport iránt érdeklődőknek lehetőséget ad arra, hogy képesítést szerezzenek ebben az új edzésmódszerben, és ezáltal optimalizálják fizikai teljesítményüket. Az idegtudományi eredmények jelenleg forradalmasítják az edzéselméletet és az élsportot.
Az optimális fizikai teljesítmény csak akkor lehetséges, ha a központi idegrendszer képes hatékonyan feldolgozni a szem, az egyensúlyrendszer és a test információit.

A neuroatlétikai megközelítéssel az információfelvétel és -feldolgozás célzottan edzhető.

Bizonyára néhányunknak ismerős a helyzet: egy fontos verseny előtt állunk, és az idegeink feszültek. A pulzusod száguld, a kezed remeg, a lábaidat pedig ólomnak érzed. Ez az a pillanat, amely eldönti, hogy a verseny sikeres lesz-e vagy sem. A legtöbb esetben nem a fizikai erőnlét, hanem a mentális erő hiánya akadályozza meg a sikert. A test és az elme közötti kölcsönhatás kulcsfontosságú az optimális teljesítményhez.

A neuroatlétikával a sportsiker célzottan edzhető. Ha még tovább szeretne menni a mentális erősség irányába, akkor a tréninget a sportmentális tréner B licenccel is kombinálhatja.

Tájékoztató a tanfolyamról

A tanulás terjedelme

411 E

EQF szint

A képzés a következőkre irányul EQF szint 3 »

Tanfolyam kezdete

Azonnal lehetséges

Képzési költségek

€ 798,-

» ATanulási csomagok

Tanulási változat

Távoktatás

Lehetséges

Oktatási nyelvek

Egy pillantásra!

Neuroatlétikai edző B licenc

Neuroatlétikai tréner - csúcsteljesítmény agytréninggel

Az agy befolyásolja a sportteljesítményt

A testmozgás pozitív hatással van az agyunkra, a neurocentrikus tréning azzal foglalkozik, hogy hogyan. Az edzéselméletnek megfelelően a cél az, hogy célzott gyakorlatokkal és módszerekkeljavítsuk idegrendszerünk, ezen belül az agyunk teljesítményét, hogy jobban teljesíthessünk a mindennapokban, a munkában vagy az élsportban.

A neuroatlétikát számos sportágban, valamint a fájdalomkezelésben és -megelőzésben alkalmazzák. A cél az agy, az idegrendszer és az izmok hálózatos működésének javítása. Ezáltal javul például a térérzékelés, a reflexek és a koordinációs képességek. Az agyat a mozgássorozatok pontosabb végrehajtására lehet edzeni, és így ellensúlyozni az izomegyensúlyhiányt és a helytelen megterhelést.

Mire számíthat edzésprogramunktól?

A Neuro Athletics Trainer B licenc tanfolyamon újra felfedezed erőforrásaidat és önmagadat. Megtanítjuk a szükséges ismereteket a különböző neuroközpontú edzéseszközökről és azok használatáról.

Emellett elmagyarázzuk és kipróbáljuk, hogyan használhatók a különböző neuro-központú hangsúlyok az edzésben az atlétikai teljesítmény optimalizálására.

Részvételi feltételek

Online vagy írásbeli regisztráció
Alapvető fizikai alkalmasság (eszközös edzésben szerzett tapasztalat vagy edzőtermi tagság előnyt jelent)
Minimum 18 éves kor (18 év alatti résztvevők esetében a regisztrációhoz írásos szülői beleegyezés szükséges).
Hozzáférés egy kamerával ellátott, internetképes eszközhöz.
Stabil internetkapcsolathoz való hozzáférés

Tanúsítvány a teljesítésről

Tanúsítványaink világszerte érvényesek, és különböző változatokban kerülnek kiadásra. Kérésre több nyelven (DE, EN, ES), országspecifikus információkkal és nyomtatott osztályzattal vagy anélkül kaphatja meg bizonyítványunkat.

Mindezek a változatok egy életen át ingyenesen állnak az Ön rendelkezésére, letölthetők az online kampuszról. Ezenkívül a megvásárolt tanulási csomagtól függően megkapja az Ön által választott bizonyítványt, amelyet kiváló minőségű, dombornyomással ellátott speciális papíron állítunk ki.

A következő tanúsítványt (több nyelven DE, EN, ES) kapja:

"Sport Neuro-atlétikai edző B licenc"

Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?

Szívesen segítünk Önnek telefonon, e-mailben vagy chaten. Kérdésére azonban választ találhat általános GYIK-jeinkben vagy a Neuroatlétikai edzői GYIK-ben.

A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során

A tanulás terjedelme

411 E | Terjedelem

SPK

200

Sport szakértelem

171

eLearning | Önképzés

Irodalomkutatás

Gyakorlati megvalósítás

További feladatok és vizsgák

Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.

Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.

Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!

Modul Sport szakértelem

A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése

Anatómia

A fitneszipar legjobb edzőit képezzük ki. Támogatjuk és mentoráljuk végzettjeinket az elejétől a végéig és azon túl.

Afunkcionális anatómia az alapja minden edzőnek a sport- és egészségügyben. Ez a speciális tanfolyam átfogó betekintést nyújt az emberi test anatómiájába, mélyreható ismereteket nyújtva.

A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy a lehető legélénkebb és legérthetőbb legyen a különböző tanítási és tanulási technikák segítségével - a fitnesz- és személyi edzők igényeihez igazítva.

A cél a mozgássorozatok közötti összefüggések felismerése és a legfontosabb latin szakkifejezések megértése.

SEJTTUDOMÁNY (CITOLÓGIA)
- A sejt általános felépítése
SZÖVETTAN (SZÖVETTAN)
- Hámszövet
KÖTŐ-, TÁMASZTÓ- ÉS IZOMSZÖVET
- A kötőszövet
- A támasztószövet
- Az izomszövet
A NÉVSZÖVET
- Funkcionális és strukturális elhatárolás
- Az idegsejt felépítése
- Az idegszövet segédstruktúrái
- Az idegszövet feladata
TÁJÉKOZÓDÁS AZ EMBERI TESTBEN
- Fő tengelyek és síkok
- Helyzet- és iránymegjelölések
CSONTTUDOMÁNY (OSZTEOLÓGIA)
- A csontok típusai
- Truncus
- Felső végtag
- Alsó végtag
ÍZÜLETEK
- Típusok
- Az ízületek segédeszközei
- Az ízületi mozgás leírása
- Ízületi formák
- A legfontosabb ízületek
HARÁNTCSÍKOLT IZOM
- Szerkezet
- Az izomtípusok osztályozása
- Az aktív mozgásszervi rendszer segédeszközei
M. TRAPÉZIZOM (TRAPÉZIZOM)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR (NAGY RHOMBOIDEUS IZOM)
M. SERRATUS ANTERIOR (ELÜLSŐ FŰRÉSZIZOM)
M. DELTOID (DELTOID IZOM)
M. PECTORALIS MAJOR (NAGY MELLKASI IZOM)
M. LATISSIMUS DORSI (SZÉLES HÁTIZOM)
A ROTÁTORKÖPENY
- M. infraspinatus (infraspinatus izom)
- M. supraspinatus (felső latissimus izom)
- M. teres minor (kis kerek izom)
- M. subscapularis (alsó lapockaizom)
M. TERES MAJOR (NAGY KEREK IZOM)
M. BICEPS BRACHII (KÉTFEJŰ KARHAJLÍTÓ IZOM)
M. BRACHIALIS (KARHAJLÍTÓ IZOM)
M. BRACHIORADIALIS (FELKAR SUGÁRIRÁNYÚ IZOM)
M. TRICEPS BRACHII (HÁROMFEJŰ KARNYÚJTÓ IZOM)
M. ILIOPSOAS (ÁGYÉKI IZOM)
- M. psoas major és m. psoas minor
- M. iliacus (csípőizom)
M. GLUTEUS MAXIMUS (NAGY FARIZOM)
M. GLUTEUS MEDIUS (KÖZÉPSŐ FARIZOM)
M. GLUTEUS MINIMUS (KIS FARIZOM)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (COMBFESZÍTŐ IZOM)
M. QUADRICEPS FEMORIS (NÉGYFEJŰ COMBIZOM)
M. BICEPS FEMORIS (KÉTFEJŰ COMBIZOM)
M. SEMIMEMBRANOSUS (LEMEZES ÍNIZOM)
M. SEMITENDINOSUS (FÉLIG ÍNHÜVELYES IZOM)
M. SARTORIUS (SZARTORIÁLIS IZOM)
M. PECTINEUS (GERINCIZOM)
M. GRACILIS (KARCSÚ IZOM)
M. ADDUCTOR LONGUS (HOSSZÚ COMBNYÚJTÓ IZOM)
M. ADDUCTOR BREVIS (RÖVID COMBNYÚJTÓ IZOM)
M. ADDUCTOR MAGNUS (NAGY COMBNYÚJTÓ)
M. GASTROCNEMIUS (IKERVÁDLI IZOM)
M. SOLEUS (RÖGIZOM)
M. TIBIALIS ANTERIOR (ELÜLSŐ LÁBSZÁRIZOM)
M. TIBIALIS POSTERIOR (HÁTSÓ LÁBSZÁRIZOM)
M. RECTUS ABDOMINIS (EGYENES HASIZOM)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (BELSŐ FERDE HASIZOM)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (KÜLSŐ FERDE HASIZOM)
M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (KERESZTIRÁNYÚ HASIZOM)
M. QUADRATUS LUMBORUM (NÉGYSZÖGLETES ÁGYÉKI IZOM)
DIAPHRAGMA (REKESZIZOM)
HÁTSZTRECKENTŐ
VOCABULAR LIST

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/sport-anatomia

Táplálkozás

Az általános sporttáplálkozás során résztvevőink megismerkednek a táplálkozás alapjaival.

Alapként az étrendünk makro- és mikrotápanyagokkal való összetételét, valamint a vízháztartást tárgyaljuk. A különböző összefüggések megértése érdekében részletesen tárgyaljuk az energiamérleget.

Ezen kívül szó esik az egyes táplálkozási összetevők emberi szervezetre gyakorolt hatásáról és a sportban betöltött jelentőségükről.

A TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS MEGKÖZELÍTÉSEK
- Tudományos megközelítés
- Alternatív megközelítések
- Modern teljesítménytáplálkozás
- Tényleges és célállapot
AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPJAI
- Makrotápanyagok
- Mikrotápanyagok
- Általános vízháztartás

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/sporttaplalkozas

Elsősegélynyújtás és sportsérülések

Mivel a sérülések mindennaposak a sportban, fontos, hogy ismerjük a leggyakoribb sérülések okait és következményeit . Ha bekövetkezik a legrosszabb, a személyi edzőnek gyorsan és helyesen kell tudnia reagálni!

A különböző sérülésminták ismerete segít abban is, hogy eleve megelőzzük azokat.

ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS
- Vészhelyzet felismerése
- Újraélesztési eljárás
- Kiemelt kockázati tényezők
- Termikus problémák
SPORTSÉRÜLÉSEK - VÉSZHELYZETEK
- Nyílt törés
- Basilaris koponyatörés
- Gerincsérülés
AZ AKTÍV MOZGÁSKÉSZÜLÉK SPORTSÉRÜLÉSEI
- Megkülönböztetés: Akut sérülések és túlterheléses sérülések
- P-E-C-H elv
- vérömleny
- Kontúzió
- Izomhúzódás/izomrostszakadás/izomszakadás
- Myogelosis
- Az aktív vázizomzat túlterheléses sérülései
A PASSZÍV MOZGÁSSZERVI RENDSZER SPORTSÉRÜLÉSEI
- Törések és töréstípusok
- Ízületi sérülések

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/sportseruelesek

A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai

Sok vállalatnál a munkahelyi egészségfejlesztés népszerű módszerré vált a munkavállalók egészségének javítására, a betegségek megelőzésére és ezáltal a jólétük javítására.

A munkahelyi egészségfejlesztés bevezetőjében bemutatjuk, hogy miért olyan fontos a munkahelyi egészségfejlesztés, bemutatjuk a munkahelyi egészségfejlesztés kihívásait, és megvitatjuk a gyakori szervezeti betegségeket.

A tanfolyam résztvevői megismerkednek a munkahelyi egészségfejlesztés sikertényezőivel, a munkavállalók és a szervezet számára jelentkező előnyökkel, és természetesen a legjobb gyakorlatokkal és eszközökkel is.

Ennek érdekében különböző tevékenységi területek és intézkedések kerülnek bemutatásra, és a tanfolyam résztvevői azt is megtudják, hogyan lehet bejutni az ilyen vállalatokhoz, koncepciókat készíteni és egyéb fontos szervezeti kérdéseket tisztázni.
A tanfolyam résztvevőinek gyakorlati példákat mutatnak, és lehetőségük lesz arra is, hogy csoportmunkában alkalmazzák a tanultakat.

BEVEZETÉS
- Az egészség fogalma
- A BGF-projekt feladatai
- A BGF kihívásai
A BGF SIKERÉNEK TÉNYEZŐI
- Előnyök a munkavállalók számára
- Előnyök a vállalat számára
- Bevált eszközök és tevékenységi területek
ELSŐ LÉPÉSEK OKTATÓKÉNT A BGF TERÜLETÉN
- Általános kérdések
EGÉSZSÉGGEL KAPCSOLATOS VÁLTOZÁSOK
- Aktív és passzív mozgásszervi rendszer
- Szív- és érrendszer
- Táplálkozás
- Stresszkezelés
SZERVEZETI BETEGSÉGEK
- Mobbing
- kiégés
- Belső lemondás
EDZÉSI JAVASLATOK
- Helyes testtartás a munkahelyen
- A vállizmok nyújtása és erősítése
- A mellkasi izmok és a felső hát nyújtása
- A farizmok és a törzsizmok nyújtása
- A hátizmok erősítése a Theraband segítségével
- A hátizmok erősítése
- További nyújtó és erősítő gyakorlatok

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/egeszsegfejlesztes

Ügyfélközpontú munka

Az ügyfélközpontú munkaegység célja, hogy a tanfolyam résztvevői betekintést nyerjenek a marketingbe, hogy később oktatóként jól pozícionálhassák magukat a piacon, és megkönnyítsék számukra a piacra lépést.

Ennek érdekében először is meghatározzuk, hogy mi is az a marketing valójában, és miért fontos a személyi edzők számára is.
Ezen kívül ismertetjük az olyan általános marketingfogalmakat, mint az USP, az előnyök, a pozicionálás stb. és a különböző marketingmodelleket, mint a SMART-képlet, a 4P marketingmix és mások.

Természetesen az edzők és az ügyfelek közötti kommunikációról sem feledkezünk meg ebben az egységben. A kommunikáció különböző aspektusai és a sikeres kommunikáció szabályai kerülnek bemutatásra, és példák is szerepelnek.

Az egység végén a tanfolyam résztvevőinek képesnek kell lenniük arra, hogy marketingstratégia segítségével pozícionálják magukat és terméküket vagy szolgáltatásukat a piacon, és sikeresen értékesítsék azt.

AZ OKTATÓ SZEREPE
A MARKETING ALAPJAI
- A marketing meghatározása
- Az első lépések
A MARKETING 4P-JE
A TRÉNER SZÁMÁRA FONTOS PONTOK
- Vállalati identitás
- A sporttevékenységet befolyásoló tényezők
- Személyi edző - értékesítés
A KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
- A kommunikáció és a személyi edző megjelenésének szabályai
- A kommunikáció alapjai

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/uegyfelkoezpontu-munka

Fiziológia

Az emberi fiziológia és a test kapcsolódó funkcióinak jó ismerete a sport területén dolgozó edzők számára elengedhetetlen előfeltétel ahhoz, hogy munkájukat megfelelően végezhessék.

Ez a tanfolyam az emberi szervezet összefüggéseit teszi"érthetővé" az Ön számára. Utazzon velünk az emberi testen keresztül, és értse meg a szervezet funkcióit a sportban való új karrierje érdekében.

A tantárgy az izomzat, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer energiaellátását tárja fel gyakorlatias és izgalmas módon.

A jó sportoktatás az alapoknál kezdődik, az anatómiával és az élettannal.

MI AZ ÉLETTAN?
A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER
- A szív - alakja és helyzete
- A szív anatómiája
- Az ingerület- és ingerületátvivő rendszer
- A szív működése
- Az érrendszer
- A keringési rendszer
- A szív- és érrendszer fontos paraméterei
- A szív- és érrendszer alkalmazkodási reakciói
- A keringési rendszer szabályozása
- A szív- és érrendszer betegségei
A VÉR
- A vér összetétele
- A vércsoport tulajdonságai
AZ IMMUNRENDSZER
- Immunválasz
- A nyirokrendszer
- A nyirokszervek
TÜDŐ ÉS LÉGZÉS
- A légzőrendszer
- A felső légutak
- Az alsó légutak
- A légzőrendszer funkciói
- A légzőrendszer rendellenességei
A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY
- A légzés szabályozása
- Az anyagcsere szabályozása
- A sav-bázis egyensúly zavarai
AZ IDEGRENDSZER
- Az idegrendszer térbeli kategorizálása
- Az idegrendszer funkcionális kategorizálása
- Reflexek
- A mozgás eredete
- Elemzők
EMÉSZTÉS
- Az emésztőszervek
- A táplálkozás élettana
ENERGIAANYAGCSERE ÉS ENERGIAELLÁTÁS
- Adenozin-trifoszfát (ATP)
- Az energiaellátás útjai
- Anyagcsere-betegségek és -zavarok
ENDOKRINOLÓGIA
- Hormonok
- Az agyalapi mirigy
IZOMFIZIOLÓGIA
- Szövet és szerv
- Az izomösszehúzódás molekuláris mechanizmusa
- Sima és harántcsíkolt izmok
- Eredet, behelyeződés és mozgási lehetőségek
- Irány, funkció és innerváció
- Propriocepció
- Statikus (testtartás) és dinamikus (mozgás) izomzat

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/sportfiziologia

Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció

Ez a tanfolyam felkészíti a résztvevőket arra, hogy minden szinten sikeresen tudjanak kommunikálni az ügyfelekkel. Emellett a résztvevőknek elemezniük kell saját céljaikat és indítékaikat annak érdekében, hogy jobban megértsék az ügyfelek céljait és indítékait.

A megfelelő célok kitűzése és a visszajelzések helyes megadása szintén a tanfolyam részét képezi!

A stresszkezelés és a különböző tanulási stratégiák is bemutatásra kerülnek a résztvevőknek, hogy a tanfolyam után alkalmazni tudják azokat.

CÉLOK
- Okos képlet a célokért
- Céltípusok
TANULÁS
- A tanulás típusai
STRESSZ, SZORONGÁS ÉS ÖNBIZALOM
- Stresszkezelési katalógus
- Önismeret
- Szorongás
MOTÍVUMOK ÉS MOTIVÁCIÓ
- A motiváció típusai
- Elsődleges motívumok
- Alapvető szükségletek a sportban
- Motivációs technikák
- Regenerációs technikák
- Munka
KOMMUNIKÁCIÓ
- A viselkedés körkörössége - Rendszerszemléletű gondolkodás
- A kommunikáció formái
- Az üzenet 4 oldala
- Kommunikációs kritériumok
- V-A-K-O-G rendszer
- Erőszakmentes kommunikáció:
- Visszajelzés
- A kommunikáció használata + célja
- Beszélgetési technikák + ellenállás
- Ellenállás a beszélgetések során
- Az ellenvetések/ellenállás kezelésének technikái
- Vezetés és tekintély
- További pontok a kommunikáció témakörében

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/sportpszichologia

Képzési elmélet

Az edzéselmélet első része az edzés alapjait tanítja, mint például az edzés alapelveit, az edzésszervezés elveit, az edzésmódszereket és a sportteljesítmény tényezőit.
Mivel a teljesítmény, a teljesítménydiagnosztika, az edzés és a versenyzés szorosan összefüggnek egymással, ennek megfelelően ezeket is tanítják a kurzuson.

Az edzéselmélet második részében az edzést mint komplex cselekvési folyamatot határozzák meg és értékelik, valamint a tervezéssel, végrehajtással és értékeléssel összefüggésben.
Az edzéselmélet fontos része még az edzéstervek tervezése, amelyet a gyakorlatban tanítunk, példákon keresztül bemutatva az edzésterv tervezésének lehetőségeit.

Annak érdekében, hogy még mélyebben elmélyüljünk a tréningtudományban, olyan nemzetközi élvonalbeli előadókkal dolgoztunk együtt, mint Prof. em. dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineckkel, kidolgoztunk egy videós workshopot is a magassági edzés témakörében.

A KÉPZÉS MEGHATÁROZÁSA
- Komplex sportteljesítmény - a teljesítmény összetevői
- Az edzés biológiai alapelvei
- Terhelési összetevők
- Az edzéstervezés alapelvei
- Túlterhelések
- Funkcionális adaptációk a mozgásgyakorlatok révén
A SPORTTELJESÍTMÉNY TÉNYEZŐI
- Edzési célok
- Az edzés tartalma
- Edzésmódszerek
- Edzésfelszerelés
- A sportmotoros edzés főbb formái
KONDICIONÁLIS EDZÉS - ÁLLÓKÉPESSÉG
- Pozitív adaptív változások az állóképességi edzés révén
- Az állóképesség formái
- Az állóképességi edzés módszerei
ERŐNLÉTI EDZÉS
- Az erőedzés hatása a vázizmokra
- Az izomzat munkamódszerei
- Az izomrostok típusai
- Erőedzés módszerei
- Általános módszertani elvek
- Intenzifikációs technikák
- Edzőeszközök
- Szervezési formák
GYORSASÁGI EDZÉS
- A cselekvés és a frekvencia sebességének javítására irányuló képzés
- A reakciósebesség javítását célzó képzés
- A gyorsaság mint komplex képesség
ÜGYESSÉGI EDZÉS
- Az agilitás meghatározó tényezői
- Módszertani alapelvek - rugalmassági edzés
- Stretching módszerek
- A nyújtási módszerek terhelési összetevői
KOORDINÁCIÓ
- A koordinatív képességek
- A koordináció szempontjai
TECHNIKA EDZÉSE
- A mozgássorozatok élettani alapelvei
- Motoros tanulás (sporttechnikák elsajátítása)
- A technikaoktatás módszerei és módszertani elvei
EDZÉSMÓDSZERTAN
- Módszertani alapelvek
- Módszertani gyakorlatsorok
- Az edzés

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/kepzesi-elmelet

Modul Sport Neuro-atlétikai edző B licenc

A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése

Mozgásvezérlő rendszerek

A környezetből származó információk döntő szerepet játszanak a mozgás végrehajtásában. Az emberi agy kombinálja a megtanult gyakorlat technikáját az aktuális környezeti feltételekkel, hogy képes legyen végrehajtani egy mozgást.

Ez mind az irányított gyakorlatokra, mind a mindennapi cselekvésekre vonatkozik. Az irányított gyakorlatok esetében általában a környezeti feltételeket veszik figyelembe. Előfordulhat azonban az is, hogy elhanyagolják őket. Az edzés során azonban fontos figyelembe venni a környezeti feltételeket, mivel azok befolyásolhatják a teljesítményt.

Ebben a témában neuro-atlétikai edzésmódszereket mutatunk be és magyarázunk el segédeszközökkel és segédeszközök nélkül. Kifejtésre kerül, hogy milyen célra használják őket, és mit kell figyelembe venni az edzés során. A résztvevők megismerkednek a mozgást irányító rendszerekkel és az információfeldolgozással, valamint útmutatást kapnak a rendszerek gyakorlati edzéséhez.

MOZGÁSVEZÉRLŐ RENDSZEREK - ELMÉLET
- Vizuális rendszer
- Vestibuláris rendszer
- Proprioceptív rendszer
- Az elméleti tartalom és a gyakorlati besorolás összefoglalása
MOZGÁSVEZÉRLŐ RENDSZEREK - GYAKORLAT
- Segédeszközök
- Vizuális rendszer
- Vestibuláris rendszer
- Proprioceptív rendszer

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/neuro-movement-rendszerek

Bevezetés a neuroatlétikai képzésbe

Minden egyes mozdulat, amit nap mint nap teszünk - akár nappal, akár éjszaka - hatással van az agyunkra. Mind a fizikai tevékenységek, mint például a kerékpározás vagy az állóképességi sportok, mind a szellemi tevékenységek, mint például a zongorázás, hatással vannak.

A megfelelő fajta mozgás elősegíti a koncentrációt és a memóriát azáltal, hogy kapcsolatot teremt az agy bal és jobb féltekéje között. Tudományosan bizonyított, hogy ez hozzájárulhat az olyan betegségek megelőzéséhez, mint a demencia és az Alzheimer-kór.

A neuroatlétika azon a koncepción alapul, hogy intelligens és holisztikus edzésprogrammal erősíti az agy és az izmok közötti kapcsolatokat. A program célja az idegi és motoros készségek fejlesztése.

Ebben a témában a résztvevők megismerkednek a neurocentrikus edzés definíciójával, és betekintést nyernek a jelenlegi két irányzatra való felosztásba: neurofiziológiai edzés és neurokinetikai edzés. A neurofiziológiai fókusz a központi idegrendszer edzésére összpontosít a motoros készségek javítása érdekében. A neurokinetikai fókusz ezzel szemben a mozgás és a motoros készségek fejlesztésére irányul. A neuroatlétika révén a sportolók erősíthetik izmaikat, növelhetik hajlékonyságukat és javíthatják koordinációjukat. A neuroatlétika a test idegi aktiválásának elősegítésével a sérülések megelőzésében is segíthet.

Ez a tanfolyam alkalmas minden olyan sportoló számára, aki javítani szeretné teljesítményét és jó közérzetét, valamint olyan edzők számára, akik bővíteni szeretnék tudásukat és választékukat.

BEVEZETÉS
- A mozgás jót tesz az agynak!
- Mi az a neuroközpontú edzés
AZ IDEGTUDOMÁNY ALAPJAI
- Veszélyszűrő
- Az érzékszervi bemenet menete

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/neuro-introdukcio

Funkcionális neuroanatómia

Egy egyszerű guggolás végrehajtásához az agy a gyakorlat technikáján kívül a környezetből származó számos adatot használ fel. Ezek az információk receptorokon keresztül jutnak el az agyba, és így számos lehetőséget kínálnak az adatok minőségének pozitív vagy negatív befolyásolására.

Ha az agy optimális információkat kap a környezetről, akkor a testi funkciókat ennek megfelelően tudja adaptálni, és ezáltal javítani a sportoló teljesítményét. A neuroatlétikai edzők segítenek a sportolóknak az információáramlás javításában. Ez olyan gyakorlatokat foglal magában, mint a figyelem és a koncentráció növelése, a koordináció és a mozgássorozatok javítása, a testtudatosság elősegítése és a tanulás támogatása.

E gyakorlatok célja az agy-test kommunikáció javítása és a központi idegrendszer optimális működésének helyreállítása. Ezáltal nő a szervezet reakcióképessége a környezetére, ami a sportolók teljesítményének növekedéséhez vezet. Ezenkívül ez hozzájárul a sportteljesítmény általános javulásához, mivel a sportolók jobban tudnak reagálni a stresszhelyzetekre és gyorsabban regenerálódnak.

Ebben a tantárgyban a hallgatók mélyebben elmélyülnek a neuroanatómia témakörében, és a "receptorok és perifériás idegek" témakörével foglalkoznak. Emellett részletesen megvizsgálják az agy anatómiáját és megtanulják az agyterületek funkcióit.

A résztvevők azt is megtanulják, hogyan dolgozza fel és tárolja az agy az információkat, és hogyan irányítja a motoros és érzékszervi funkciókat.

FUNKCIONÁLIS NEUROANATÓMIA
- Receptorok
- Perifériás idegek
- Koponya idegek
- Gerincvelő
- Agytörzs
- Kisagy
- A kéreg

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/neuro-funkcionalis-neuroanatomia

Neuro-központú, egész testre kiterjedő gyakorlatok

A neuroatlétikai trénerek speciálisan arra vannak kiképezve, hogy segítsék a sportolókat és más aktív embereket teljes potenciáljuk kibontakoztatásában és növelésében. A mozgás neurológiai optimalizálására összpontosítanak. Ez azt jelenti, hogy a sportolók gyors, hatékony és pontos mozgási képességének javítására, valamint az új helyzetekre való reagálásra összpontosítanak.

Ebben a témában a résztvevők megtanulják, hogy a mozgás neurológiai összetevői hogyan befolyásolják az általános edzést. Ennek érdekében a következő négy alapvető teljes testgyakorlatot alkalmazzák, amelyek az erő, a hajlékonyság, a koordináció és a fittség optimális kombinációját ötvözik: a guggolás, a lándzsás ugrás, a fekvőtámasz és a súlyzósor.

Mindegyik gyakorlatot a neurofókuszú edzésmódszerrel vizsgáljuk és elemezzük. A résztvevők megtanulják, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatokat, és mely izmok aktiválódnak az egyes gyakorlatok során. Tippeket kapnak arra vonatkozóan is, hogyan variálhatják és fokozhatják a gyakorlatokat, ami segít a teljesítmény javításában és a sérülések megelőzésében.

ALAPVETŐ TELJES TESTGYAKORLATOK
- Guggolás
- Lunge
- Fekvőtámasz
- Evezés súlyzóval

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/neuro-gyakorlatok

A képzés elérhető tanulási változatai