Top Bewertungen
Jetzt kostenlosen Testzugang sichern Erst probieren, dann studieren!
4.92/5.0 (aus 386 Trusted Shops Rezensionen )
4.9/5.0
- Google-Rezensionen
Fitnesstrainer B-Lizenz
ab €798,- | Fernkurs
» UnsereLernpakete
Flexibel Lernen- unsere möglichen Lernvarianten zum Lehrgang:
Informationen zum Lehrgang
Fitnesstrainer B-Lizenz
Fördermöglichkeiten
bis zu 100% Förderung möglich
bis zu 100% Förderung möglich
anerkanntes Institut
ZFU, TÜV zertifziert & akademisches Dozententeam
ZFU, TÜV zertifziert & akademisches Dozententeam
Einstieg jederzeit möglich
Lernunterlagen sofort verfügbar
Lernunterlagen sofort verfügbar
Dauer der Ausbildung
Sie bestimmen Ihr Lerntempo - Prüfungstermine flexibel wählbar
Sie bestimmen Ihr Lerntempo - Prüfungstermine flexibel wählbar
Academy Konto für immer
Lernunterlagen lebenslang verfügbar
Lernunterlagen lebenslang verfügbar
Geld-Zurück-Garantie
14 Tage Rücktrittsrecht (laut Fernabsatzgesetz)
14 Tage Rücktrittsrecht (laut Fernabsatzgesetz)
fundierte wissenschaftliche Inhalte
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Anerkannt & Zertifiziert
Unsere Absolventen, Partner & Freunde sagen
Unser Team berät Sie gerne jederzeit per Telefon, Chat oder Persönlich
zertifizierte Ausbildung
Fitnesstrainer B-Lizenz
berufsbegleitend möglich
für Bildungskarenz geeignet
Ratenzahlung möglich
Auf der Suche nach einer anerkannten
Fitnesstrainer B-Lizenz?
Unsere Fernausbildung bietet die optimale Lösung.
Möchten Sie Ihre Leidenschaft zum Beruf machen und im Fitnessbereich durchstarten? Dann
ist die Fitnesstrainer B-Lizenz genau das Richtige für Sie! Mit dieser qualifizierten
Fitnesstrainer-Ausbildung haben Sie die Möglichkeit, Ihre Zeit flexibel einzuteilen und die Inhalte
bequem von zu Hause aus zu lernen - auch neben Ihrem Job oder Ihrer Familie. Darüber hinaus bietet Ihnen die
Academy die Möglichkeit, von erfahrenen Fachdozenten beraten zu werden und sich so optimal auf Ihre
Zukunft vorzubereiten.
Nach Abschluss der Ausbildung verfügen Sie über Kompetenzen im Bereich des Krafttrainings mit
Großgeräten sowie über grundlegendes Wissen in Anatomie, Physiologie,
Trainingslehre und vielem mehr.
Sie streben nach mehr und haben das Ziel, als diplomierter Fitnesstrainer oder sogar als Personaltrainer tätig zu sein? Dann können Sie gleich von Anfang an mit einer umfangreicheren Ausbildung starten oder später auf einen der erweiterten Lehrgänge aufbauen.
Also worauf warten Sie? Ergreifen Sie noch heute die Gelegenheit und melden Sie sich für ein
unverbindliches Informationsgespräch zur
Factsheet zum Lehrgang
Lernumfang
363 E
3
EQF-Level
Die Ausbildung orientiert sich an EQF-Level 3 »
Kursstart
Sofort möglich
Lernvariante
Fernstudium
Mögliche
Unterrichtssprachen
DE
EN
ES
Auf einen Blick!
Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz - Der perfekte Einstieg in die Fitnessbranche
"Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht."
Unsere Online Ausbildung zur Fitnesstrainer B-Lizenz bereitet Sie optimal auf eine Karriere im Sport- & Gesundheitsbereich vor. Egal, ob Sie als Fitnesstrainer im Fitnessstudio arbeiten möchten oder Ihr eigenes Training verbessern wollen - mit unserer Online Trainer B-Lizenz legen Sie den entscheidenden Grundstein in die richtige Richtung.
Mit der Fitnesstrainer B-Lizenz haben Sie das Ziel, Neukunden im Fitnessstudio beim Gerätetraining zu unterstützen und einzuschulen. Dadurch wird gewährleistet, dass jeder Kunde im Fitnessstudio bestens mit der Bedienung und richtigen Handhabung der Geräte vertraut ist.
Unser Online-Lehrgang zur Fitnesstrainer B-Lizenz bietet Ihnen maximale Freiheit und Flexibilität. Sie können orts- und zeitunabhängig lernen, ganz nach Ihren eigenen Bedürfnissen. Durch unsere umfangreichen Skripten und zahlreichen Videos haben Sie jederzeit Zugriff auf hochwertiges Lernmaterial. Selbst nach Abschluss der Ausbildung bleiben Ihnen die Unterlagen für immer erhalten.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Im Basismodul Sportkompetenz stehen die anatomischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen im Fokus. Darüber hinaus werden ernährungsspezifische Themen, Berufskunde und Erste Hilfe bei Sportverletzungen im Ausbildungsprogramm behandelt. Anhand einer Vielzahl von Videos werden Ihnen konkrete Übungen sowie der Einsatz von Fitnessgeräten veranschaulicht, um Ihnen praktische Einblicke zu ermöglichen.
Sie möchten noch einen Schritt weiter gehen und sich in Richtung Personaltraining fortbilden? Dann werfen Sie einen Blick auf unsere Fernlehrgänge Fitness- und Personaltrainer Ausbildungen.
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness (Erfahrung im Gerätetraining oder eine Studiomitgliedschaft ist von Vorteil)
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
- Zugang zu einem internetfähigen Endgerät
- Zugang zu einer stabilen Internetverbindung
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Aufdruck der Noten.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehreren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Fitness Trainer B-Lizenz"
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via e-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Möglicherweise finden Sie die Antwort auf Ihre Frage auch in unseren allgemeinen FAQ oder Fitnesstrainer FAQ.
Ablauf & Dauer - So ist Ihre Ausbildung strukturiert
Die Ausbildung besteht aus zwei Modulen
Die Liste der Module und Unterrichtsfächer finden Sie, wenn Sie auf den Tab Lehrinhalte klicken.
Dauer der Ausbildung
Da unsere Ausbildungen sehr flexibel gestaltet werden können, hängt die Dauer der Ausbildung stark von der eigenen Lerninitiative, dem wöchentlichen Zeitaufwand sowie dem jeweiligen Vorwissen ab. Je nachdem, wie viel Zeit Sie investieren können und wie schnell Sie das benötigte Wissen aufnehmen, besteht die Möglichkeit, die Ausbildung auch schneller abzuschließen.
Bei online Fernkursen geben Sie den Ton an
Lernen Sie in Ihrem Tempo, wann und wo Sie wollen. Das Academykonto begleitet Sie auf Computer, Tablet oder Smartphone und beinhaltet alles, was Sie für die Ausbildung benötigen.
Sie entscheiden, wie Sie lernen
Ihnen stehen eine Vielzahl an Full HD Lernvideos zur Verfügung, in denen unsere Top-Referenten Ihnen die Ausbildungsinhalte vermitteln. In unseren Skripten und Präsentationen können Sie die Inhalte außerdem nachlesen.
Videounterricht mit zertifizierten Referenten
Unsere Fernkurse bereiten Sie optimal auf die Umsetzung in der Praxis vor. Das inkludierte Fachgespräch bietet Ihnen außerdem die Möglichkeit, sich mit einem Fachexperten auszutauschen und Themen zu vertiefen.
Ohne Fleiß kein Preis (oder Zertifikat)
Auf Ihrem Weg zum Zertifikat arbeiten Sie sich durch diverse Pflicht- und Zusatzaufgaben. Diese bestehen beispielsweise aus einem Trainingsprotokoll, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Zu guter Letzt... Prüfungen
Es erwarten Sie jede Menge Multiple Choice Online Prüfungen, um den Wissensstand zu überprüfen. Vor jeder Prüfung können Sie eine Testprüfung ablegen, um optimal vorbereitet zu sein.
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
363 E | Umfang
SPK
200
Sportkompetenz
EL
124
eLearning | Selbststudium
RE
6
Literaturrecherche
TE
30
Praktische Umsetzung
AE
3
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Modul Sportkompetenz
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Anatomie
Wir bilden die besten Trainerinnen und Trainer in der Fitnessbranche aus. Von Anfang bis zum Ende und darüber hinaus begleiten und betreuen wir unsere Absolventen/Innen.
Funktionelle Anatomie ist die Grundlage für jeden Trainer/jede Trainerin im Sport und Gesundheitsbereich. Mit diesem Fachkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erwerben damit ein profundes Wissen.
Der Kurs wird so lebendig und verständlich wie möglich gestaltet, mit Hilfe verschiedener Lehr- und Lerntechniken - angepasst auf die Bedürfnisse von Fitness & PersonaltrainerIn.
Ziel ist es, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen zu erkennen und die wichtigsten lateinischen Fachausdrücke zu verstehen.
- ZELLLEHRE (ZYTOLOGIE)
- Allgemeiner Aufbau der Zelle
- GEWEBELEHRE (HISTOLOGIE)
- Epithelgewebe
- BINDE-, STÜTZ- & MUSKELGEWEBE
- Das Bindegewebe
- Das Stützgewebe
- Muskelgewebe
- NERVENGEWEBE
- Funktionelle und strukturelle Abgrenzung
- Aufbau einer Nervenzelle
- Hilfsstrukturen des Nervengewebes
- Aufgabe des Nervengewebes
- ORIENTIERUNG AM MENSCHLICHEN KÖRPER
- Hauptachsen und -ebenen
- Lage- und Richtungsbezeichnungen
- KNOCHENLEHRE (OSTEOLOGIE)
- Knochenarten
- Truncus
- Obere Extremität
- Untere Extremität
- GELENKE
- Arten
- Hilfseinrichtungen der Gelenke
- Bewegungsbeschreibung der Gelenke
- Gelenksformen
- Die wichtigsten Gelenke
- QUERGESTREIFTER MUSKEL
- Aufbau
- Einteilung der Muskeltypen
- Hilfseinrichtungen des aktiven Bewegungsapparats
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZMUSKEL)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROSSER RAUTENMUSKEL)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VORDERER SÄGEMUSKEL)
- M. DELTOIDEUS (DELTAMUSKEL)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROSSER BRUSTMUSKEL)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREITER RÜCKENMUSKEL)
- DIE ROTATORENMANSCHETTE
- M. infraspinatus (Untergrätenmuskel)
- M. supraspinatus (Obergrätenmuskel)
- M. teres minor (kleiner Rundmuskel)
- M. subscapularis (Unterschulterblattmuskel)
- M. BICEPS BRACHII (ZWEIKÖPFIGER ARMBEUGER)
- M. BRACHIALIS (ARMBEUGER)
- M. BRACHIORADIALIS (OBERARMSPEICHENMUSKEL)
- M. TRICEPS BRACHII (DREIKÖPFIGER ARMSTRECKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENMUSKEL)
- M. psoas Major und M. psoas minor
- M. iliacus (Darmbeinmuskel)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MITTLERER GESÄSSMUSKEL)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KL. GESÄSSMUSKEL)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (OBERSCHENKELBINDENSPANNER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERKÖPF. SCHENKELMUSKEL)
- M. BICEPS FEMORIS (ZWEIKÖPFIGER SCHENKELMUSKEL)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATTENSEHNENMUSKEL)
- M. SEMITENDINOSUS (HALBSEHNIGER MUSKEL)
- M. SARTORIUS (SCHNEIDERMUSKEL)
- M. PECTINEUS (KAMMMUSKEL)
- M. GRACILIS (SCHLANKER MUSKEL)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KURZER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROSSER SCHENKELANZIEHER)
- M. GASTROCNEMIUS (ZWILLINGSWADENMUSKEL)
- M. SOLEUS (SCHOLLENMUSKEL)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VORDERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HINTERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. RECTUS ABDOMINIS (GERADER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INNERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (ÄUSSERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (QUERENDER BAUCHMUSKEL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERECKIGER LENDENMUSKEL)
- DIAPHRAGMA (ZWERCHFELL)
- RÜCKENSTRECKER
- VOKABEL LISTE
Kapitel anzeigen
Ernährung
In der allgemeinen Sporternährung werden unsere Teilnehmer an die Grundzüge der Ernährung herangeführt.
Als Basis wird die Zusammensetzung unserer Ernährung mit Makro- und Mikronährstoffen, sowie der Wasserhaushalt besprochen. Um verschiedene Zusammenhänge zu verstehen, wird detailliert auf den Energiehaushalt eingegangen.
Des Weiteren wird die Wirkung der einzelnen Nahrungsbestandteile auf den menschlichen Körper, sowie deren Bedeutung im sportlichen Bereich besprochen.
- ZUGÄNGE DER ERNÄHRUNG
- Wissenschaftlicher Zugang
- Alternative Zugänge
- Moderne Leistungsdiäten
- Ist- und Soll-Zustand
- GRUNDLAGEN EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG
- Makronährstoffe
- Mikronährstoffe
- Wasserhaushalt Allgemein
Kapitel anzeigen
Erste Hilfe & Sportverletzung
Da im Sport Verletzungen an der Tagesordnung stehen, ist es wichtig, über die Ursachen und Folgen der häufigsten Verletzungen Bescheid zu wissen. Im Fall der Fälle muss der/die Personaltrainerin schnell und richtig reagieren können!
Außerdem hilft das Verständnis diverser Verletzungsbilder, diese bereits präventiv vermeiden zu können.
- ERSTE HILFE
- Erkennen einer Notfallsituation
- Ablauf der Wiederbelebung
- Ausgewählte Risikofaktoren
- Thermische Probleme
- SPORTVERLETZUNGEN - NOTFÄLLE
- Offener Bruch
- Schädelbasisbruch
- Wirbelsäulenverletzung
- SPORTVERLETZUNGEN DES AKTIVEN BEWEGUNGSAPPARTES
- Abgrenzung: Akute Verletzungen und Überlastungsschäden
- P-E-C-H-Prinzip
- Bluterguss
- Prellung
- Muskelzerrung/Muskelfaserriss/Muskelriss
- Myogelosen
- Überlastungsschäden am aktiven Bewegungsapparat
- SPORTVERLETZUNGEN DES PASSIVEN BEWEGUNGSAPPARATES
- Frakturen und Frakturtypen
- Gelenksverletzungen
Kapitel anzeigen
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
In vielen Unternehmen ist die betriebliche Gesundheitsförderung inzwischen eine beliebte Methode, um die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und so das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu stärken.
Warum betriebliche Gesundheitsförderung so wichtig ist, wird in einer Einführung in die betriebliche Gesundheitsförderung aufgezeigt, Herausforderungen der betrieblichen Gesundheitsförderung dargestellt und verbreitete Organisationskrankheiten besprochen.
Außerdem lernen die KursteilnehmerInnen, welche Erfolgsfaktoren der betrieblichen Gesundheitsförderung es gibt, welchen Nutzen die Beschäftigten und das Unternehmen daraus ziehen und natürlich bewährte Vorgehensweisen und Instrumente.
Dazu werden verschiedene Betätigungsfelder und Maßnahmen dazu vorgestellt und den Kursteilnehmern auch erklärt, wie man in solche Firmen kommt, Konzepte erstellt und andere wichtige organisatorische Dinge abklärt.
Die KursteilnehmerInnen bekommen Praktische Beispiele gezeigt und bekommen in dieser Einheit auch die Möglichkeit, das Gelernte in einer Gruppenarbeit anzuwenden.
- EINFÜHRUNG
- Definition Gesundheit
- Aufgaben eines BGF Projektes
- Herausforderungen für die BGF
- ERFOLGSFAKTOREN FÜR BGF
- Nutzen für die Beschäftigten
- Nutzen für das Unternehmen
- Bewährte Instrumente und Betätigungsfelder
- ERSTE SCHRITTE ALS TRAINER IM BEREICH DER BGF
- Allgemeine Fragen
- GESUNDHEITSRELEVANTE VERÄNDERUNGEN
- Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Herz-Kreislaufsystem
- Ernährung
- Stressbewältigung
- ORGANISATIONSKRANKHEITEN
- Mobbing
- Burnout
- Innere Kündigung
- ÜBUNGSEMPFEHLUNGEN
- Richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Dehnung und Kräftigung der Schultermuskulatur
- Dehnung der Brustmuskulatur und des oberen Rückens
- Dehnung der Gesäß- und Rumpfmuskulatur
- Kräftigung der Rückenmuskulatur mit dem Theraband
- Kräftigung des Rückenstreckers
- Weitere Dehn- und Kräftigungsübungen
Kapitel anzeigen
Kundenorientiertes Arbeiten
Bei der Einheit Kundenorientiertes Arbeiten geht es darum, den KursteilnehmerInnen Einblicke in das Marketing zu geben, damit sie sich als Trainer/In später gut am Markt platzieren können und ihnen der Einstieg in den Markt erleichtert wird.
Dazu wird zuerst definiert, was Marketing überhaupt ist und weshalb es auch als PersonaltrainerIn seine Relevanz hat.
Außerdem werden gängige Fachbegriffe aus dem Marketing wie USP, Nutzen, Positionierung etc. und verschiedene Modelle des Marketings wie die SMART-Formel, der Marketingmix 4P und andere erklärt.
Auf die Kommunikation zwischen Trainer/In und Kunden/Innen wird in dieser Einheit natürlich nicht vergessen. Dazu werden verschiedene Aspekte der Kommunikation sowie Regeln für erfolgreiche Kommunikation eingeführt und Beispiele gezeigt.
Am Ende dieser Einheit sollten die KursteilnehmerInnen in der Lage sein, sich und ihr Produkt, die Dienstleistung, anhand einer Marketingstrategie am Markt zu positionieren und erfolgreich zu verkaufen.
- DIE ROLLE DES TRAINERS
- GRUNDLAGEN DES MARKETINGS
- Definition von Marketing
- Die ersten Schritte
- DIE 4P'S DES MARKETINGS
- WICHTIGE PUNKTE FÜR DEN TRAINER
- Corporate Identity
- Faktoren die die sportliche Tätigkeit beeinflussen
- Personal Trainer - Sales
- GRUNDLAGEN DER KOMMUNIKATION
- Regeln zur Kommunikation und zum Auftreten eines Personal Trainers
- Grundlagen zur Kommunikation
Kapitel anzeigen
Physiologie
Gute Kenntnisse der Physiologie des Menschen und die damit verbundenen Funktionen im Köper sind für alle im Sportbereich tätigen TrainerInnen eine notwendige Voraussetzung zur adäquaten Ausübung ihres Berufes.
Mit diesem Kurs werden Ihnen die Zusammenhänge des menschlichen Organismus "begreifbar" gemacht. Reisen Sie mit uns durch den menschlichen Körper und verstehen Sie die Funktionen des Organismus für Ihr neues Berufsbild im Sport.
Im Unterrichtsfach wird möglichst praxisnah und spannend die Energiebereitstellung des Muskels, das Herzkreislaufsystem und das Atmungssystem erkundet.
Eine gute Sport-Ausbildung beginnt an der Basis mit Anatomie und Physiologie.
- WAS IST PHYSIOLOGIE?
- DAS HERZ-KREISLAUFSYSTEM
- Das Herz - Gestalt und Lage
- Anatomie des Herzens
- Das Erregungsbildungs- und Reizleistungssystem
- Arbeitsweise des Herzen
- Das Blutgefäßsystem
- Der Blutkreislauf
- Wichtige Parameter des Herz-Kreislaufsystems
- Anpassungsreaktionen des Herz-Kreislaufsystems
- Regulation des Kreislaufs
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems
- DAS BLUT
- Zusammensetzung des Blutes
- Blutgruppeneigenschaften
- DAS IMMUNSYSTEM
- Immunreaktion
- Das Lymphsystem
- Lymphatische Organe
- LUNGE UND ATMUNG
- Das Atmungssystem
- Der obere Respirationstrakt
- Der untere Respirationstrakt
- Funktionen der Atmung
- Störungen des Atmungssystems
- DER SÄURE-BASEN-HAUSHALT
- Respiratorische Regulation
- Metabolische Regulation
- Störungen des Säure-Basen-Haushaltes
- DAS NERVENSYSTEM
- Räumliche Einteilung des Nervensystems
- Funktionelle Einteilung des Nervensystems
- Reflexe
- Entstehung einer Bewegung
- Analysatoren
- VERDAUUNG
- Die Verdauungsorgane
- Physiologie der Ernährung
- ENERGIESTOFFWECHSEL UND ENERGIEBEREITSTELLUNG
- Adenosintriphosphat (ATP)
- Energiebereitstellungswege
- Stoffwechselerkrankungen und -störungen
- ENDOKRINOLOGIE
- Hormone
- Die Hypophyse
- MUSKELPHYSIOLOGIE
- Gewebe und Organ
- Molekularer Mechanismus der Muskelkontraktion
- Glatte und quergestreifte Muskulatur
- Ursprung, Ansatz und Bewegungsmöglichkeiten
- Verlaufsrichtung, Funktion und Innervation
- Propriozeption
- Statische (posturale) und dynamische (Bewegungs-) Muskulatur
Kapitel anzeigen
Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen darauf vorbereitet, auf allen Ebenen mit dem Kunden/der Kundin erfolgreich kommunizieren zu können. Außerdem sollen dich die TeilnehmerInnen mit ihren eigenen Zielen und Motiven auseinanderzusetzen, um die der KundInnen besser verstehen zu können.
Das richtige Zielsetzung sowie korrektes Erteilen von Feedback sind ebenfalls Teile der Lehrveranstaltung!
Auch die Stressbewältigung und verschiedene Lernstrategien werden den Teilnehmenden näher gebracht, um diese nach der Ausbildung anwenden zu können.
- ZIELE
- Smart Formel für Ziele
- Zielarten
- LERNEN
- Lernarten
- STRESS, ANGST UND SELBSTBEWUSSTSEIN
- Stressbewältigungskatalog
- Selbstbewusstsein
- Angst
- MOTIVE UND MOTIVATION
- Motivationsarten
- Primärmotive
- Grundbedürfnisse im Sport
- Techniken der Motivierung
- Techniken der Regeneration
- Arbeit
- KOMMUNIKATION
-
- Kreisförmigkeit des Verhaltens - Systemisches Denken
- Kommunikationsformen
- Die 4 Seiten einer Nachricht
- Kommunikationskriterien
- V-A-K-O-G System
- Gewaltfreie Kommunikation:
- Feedback
- Einsatz + Ziel von Kommunikation
- Gesprächstechniken + Widerstände
- Widerstand bei Gesprächen
- Techniken zum Umgang mit Einwänden/Widerständen
- Führung und Autorität
- Ergänzende Punkte zum Thema Kommunikation
Kapitel anzeigen
Trainingslehre
Im ersten Teil der Trainingslehre werden die Grundlagen des Trainings, wie Trainingsprinzipien, Prinzipien der Trainingsgestaltung, Trainingsmethoden und die Faktoren der sportlichen Leistung vermittelt.
Da die Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnostik, Training und Wettkampf, in enger Wechselwirkung zueinander stehen, werden sie auch dementsprechend im Kurs unterrichtet.
Im zweiten Teil der Trainingslehre wird das Training als komplexer Handlungsprozess und im Zusammenhang mit Planung, Ausführung und Evaluation definiert und bewertet.
Ein wichtiger Teil der Trainingslehre ist nach wie vor die Trainingsplangestaltung, die mit Beispielen über die Möglichkeiten einer Trainingsplangestaltung praktisch vermittelt werden.
Um noch tiefer in die Trainingswissenschaft einzutauchen, haben wir mit internationalen Top-Referenten wie Prof. em. Dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck zusätzlich einen Video-Workshop zum Thema Höhentraining entwickelt.
- BEGRIFFSBESTIMMUNG DES TRAININGS
- Die komplexe sportliche Leistung - Leistungskomponenten
- Biologische Grundlagen des Trainings
- Belastungskomponenten
- Die Prinzipien der Trainingsgestaltung
- Überbelastungen
- Funktionelle Anpassungen durch Bewegungstraining
- FAKTOREN DER SPORTLICHEN LEISTUNG
- Trainingsziele
- Trainingsinhalte
- Trainingsmethoden
- Trainingsmittel
- Die sportmotorischen Hauptbeanspruchungsformen
- KONDITIONSTRAINING - AUSDAUER
- Positive Anpassungsveränderungen durch Ausdauertraining
- Formen der Ausdauer
- Trainingsmethoden der Ausdauer
- KRAFTTRAINING
- Wirkungen des Krafttrainings auf die Skelettmuskulatur
- Arbeitsweisen der Muskulatur
- Muskelfasertypen
- Trainingsmethoden des Krafttrainings
- Allgemeine Methodische Grundsätze
- Intensivierungstechniken
- Trainingsmittel
- Organisationsformen
- SCHNELLIGKEITSTRAINING
- Training zur Verbesserung der Aktions - und Frequenzschnelligkeit
- Training zur Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
- Schnelligkeit als komplexe Fähigkeit
- BEWEGLICHKEITSTRAINING
- Determinaten der Beweglichkeit
- Methodische Grundsätze - Beweglichkeitstrainings
- Dehnmethoden
- Belastungskomponenten von Dehnmethoden
- KOORDINATION
- Die koordinative Fähigkeiten
- Aspekte der Koordination
- TECHNIKTRAINING
- Physiologische Grundlagen von Bewegungsabläufen
- Motorisches Lernen (Lernen der sportlichen Techniken)
- Methoden und methodische Grundsätze des Techniktrainings
- TRAININGSMETHODIK
- Methodische Grundprinzipien
- Methodische Übungsreihe
- Die Trainingseinheit
Kapitel anzeigen
Modul FitnesstrainerIn B-Lizenz
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Geräteunterstütztes Krafttraining
Das Fach "Geräteunterstütztes Krafttraining" ist Bestandteil der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung und behandelt systematisches Krafttraining an stationären Trainingsgeräten. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsführung, Belastungssteuerung sowie die individuelle Anpassung des Trainings an unterschiedliche Zielgruppen.
Grundlagen
Beim geräteunterstützten Krafttraining erfolgt die Belastung der Muskulatur über mechanisch geführte Bewegungsbahnen. Dies ermöglicht eine gezielte, kontrollierte Beanspruchung einzelner Muskelgruppen und bietet insbesondere Einsteigern, Personen mit Bewegungseinschränkungen oder im rehabilitativen Kontext eine sichere Trainingsform.
Ziele des Faches
- Vermittlung der grundlegenden biomechanischen Prinzipien im Gerätetraining
- Korrekte Geräteeinstellung und Übungsausführung
- Belastungsdosierung entsprechend Trainingsziel und Leistungsniveau
- Erkennen und Vermeiden typischer Fehler im Umgang mit Geräten
Inhalte
Im Rahmen des Faches werden unter anderem folgende Themen behandelt:
- Unterschiede zwischen freien und geführten Krafttrainingsmethoden
- Trainingsplanung mit stationären Geräten
- Einweisung in Geräteparks und standardisierte Gerätezirkelsysteme
- Trainingssteuerung in Bezug auf Wiederholungszahl, Intensität und Regeneration
Anwendung im Trainingsalltag
Die Inhalte dieses Faches bilden eine Grundlage für die praktische Arbeit im Fitnessstudio oder in Gesundheitseinrichtungen. Absolventinnen und Absolventen sind in der Lage, individuelle Trainingsprogramme mit Geräten zu erstellen, anzuleiten und sicherheitsbewusst umzusetzen.
- EINLEITUNG
- Zielgruppen
- Vor- und Nachteile von Gerätetraining
- Allgemeine Sicherheitshinweise
- TRAINING DER BEINMUSKULATUR
- Leg Press
- Leg Extension
- Leg Curl
- Abductor
- Adductor
- Rotatory-Calf
- Glute-Maschine
- TRAINING DER BRUSTMUSKULATUR
- Chest Press
- Chest Incline
- Pectoral Maschine
- TRAINING DER RÜCKENMUSKULATUR
- Lat-Mashine
- Low Row & Pulley
- Lower Back
- Hyperextension
- TRAINING DER SCHULTERMUSKULATUR
- Shoulder Press
- Delt's Mashine
Kapitel anzeigen
Praxiseinheiten Fitnesstrainer B-Lizenz
Die Durchführung von praktischen Trainingseinheiten ist eine wesentliche Komponente, um die Fitnesstrainer B-Lizenz zu erwerben.
Für eine optimale Vorbereitung auf die Prüfung ist das Lernen der Anatomie des menschlichen Körpers, insbesondere der Muskeln mit Ursprung und Ansatz wichtig. Ebenso wichtig ist das Dokumentieren der praktischen Einheiten. Das Protokoll dient dazu, einen Überblick über die geleisteten Trainings, die erreichten Ziele und die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer zu bekommen.
Es sind 30 Trainingseinheiten vorgesehen, in denen die Teilnehmer ihr erlerntes Wissen in die Praxis umsetzen sollen. Jede dieser Einheiten wird von den Teilnehmern eigenverantwortlich protokolliert. Dabei sollen sie zeigen, dass sie in der Lage sind, ein Training selbstständig vorzubereiten, durchzuführen und auszuwerten.
Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist eine unserer kleineren Ausbildungen, um Grundlagenwissen in den Bereichen Krafttraining mit Großgeräten, Anatomie, Physiologie, Trainingslehre u.v.m zu erlangen.
Es ist wichtig, das Training so zu gestalten, dass die Teilnehmer die Übungen verstehen und sie sicher ausführen können. Es wird den Teilnehmern für die Praxiseinheiten ein Leitfaden zur Verfügung gestellt, anhand dessen sie das Trainingsprotokoll aufzeichnen können.
Als Beleg der absolvierten Einheiten ist ein Nachweis, wie etwa die schriftliche Bestätigung eines Trainers oder Screenshots aus einer Trainings-App, zu erbringen.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Kapitel anzeigen
Unser Qualitätsmerkmal - Staatlich geprüft
Ausbildungszertifizierung
Der Lehrgang zum/zur FitnesstrainerIn B-Lizenz ist staatlich geprüft über die ZFU (Zul.-Nr.: 7324018) und inkludiert das Fachseminar Sportkompetenz (Zul.-Nr.: 7324018c)
Institutszertifizierung
Als anerkannte Institution in der Erwachsenenbildung unterziehen wir unsere Lehrpläne regelmäßigen Evaluierungen, die von staatlichen Behörden und Förderstellen anerkannt werden. Unser fortwährendes Ziel ist es, die aktuellen Qualitätsstandards zu übertreffen und Ihnen somit erstklassige Ausbildungen zu garantieren. Überzeugen Sie sich selbst von unseren Zertifizierungen.
Die Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) ist ein seit 2015 nach dem EN ISO 9001 Qualitätsmanagementsystem zertifiziertes Unternehmen.
Förderung & Bildungskarenz - so funktioniert`s
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
An der Flexyfit Sports Academy stehen Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Förderung Ihrer Ausbildung offen. Es gibt unterschiedliche Förderprogramme auf Bundesland- und EU-Ebene sowie steuerliche Anreize, die als Grundlage dienen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass die Entscheidung über die Vergabe und Höhe der Förderung ausschließlich in der Zuständigkeit der jeweiligen Förderstelle liegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen Ihnen sämtliche Kursinformationen zur Verfügung, die Sie für einen Förderantrag benötigen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den entsprechenden Förderstellen einreichen.
Wie läuft die Förderung ab?
Die Finanzierung Ihrer Ausbildung erfolgt abhängig vom Förderinstitut entweder durch direkte Kostenübernahme nach Bestätigung des Förder Ansuchens (z.B. AMS) oder durch eine vollständige oder teilweise Rückerstattung nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung (z.B. Waff). Wir empfehlen Ihnen, sich persönlich bei den entsprechenden Förderinstituten über die individuellen Finanzierungsmöglichkeiten zu informieren.Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge ist für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden möchten, ohne Ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Dabei werden Sie für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz innerhalb von 4 Jahren maximal- Bildungskarenz über einen Zeitraum von 12 Monaten am Stück
- Bildungskarenz aufgeteilt, wobei jeder Teil mindestens
2 Monate dauern muss. Die Teile müssen innerhalb von4 Jahren konsumieren werden. - Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit, die sich über
2 Jahre erstreckt
Bitte beachten Sie, dass dies eine allgemeine Zusammenfassung ist, und es ratsam ist, weitere Details und Bedingungen bei den entsprechenden Stellen oder Behörden zu erfragen.
Für eine Bildungskarenz ist die Zustimmung Ihres Arbeitgebers entscheidend. Sie müssen die von uns ausgestellten Bildungspläne vorlegen, die für eine Vollzeit Bildungskarenz einen Umfang von 20 Stunden pro Woche oder für eine Teilzeit Bildungskarenz mindestens 10 Stunden pro Woche vorsehen.
Zusätzlich ist es erforderlich, regelmäßig den Fortschritt Ihrer Ausbildung nachzuweisen, beispielsweise durch Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigungen, die von uns ausgestellt werden.
Wege nach der Ausbildung - Karrieremöglichkeiten und Perspektiven
Was macht ein Fitnesstrainer?
Die Aufgabenbereiche eines Fitnesstrainers sind äußerst vielfältig und hängen unter anderem davon ab, ob Sie angestellt oder selbstständig arbeiten und an welchem Ort Sie tätig sind.
Unabhängig von der Beschäftigungsform steht immer die Förderung der Fitness im Mittelpunkt. Als Angestellte in einem Fitnessstudio könnten Sie auch administrative Aufgaben in der Verwaltung übernehmen oder die Einführung neuer Mitglieder in das Studio durchführen.
Als Personal Trainer mit einer Personal Trainer Ausbildung ist es Ihre Aufgabe, das Fitnessniveau Ihrer Kunden zu analysieren, gemeinsam mit ihnen Ziele zu setzen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und die Nutzung von Kraft- und Ausdauergeräten sowie Fitnessübungen zu erklären. In der Folge begleiten Sie Ihre Kunden auf ihrem Weg, motivieren sie und sorgen dafür, dass ihre Ziele erreicht werden.
Entscheiden Sie sich für die Laufbahn als Group-Fitnesstrainer, leiten Sie Gruppenkurse für verschiedene Sportarten wie Pilates, Yoga oder Aerobic. In diesem Fall ist es empfehlenswert, eine Zusatzausbildung als Yogalehrer, Pilatestrainer oder Group-Fitnesstrainer zur Vertiefung Ihrer Kenntnisse zu absolvieren.
Wieviel verdienen Fitnesstrainer?
Das Gehalt eines Fitnesstrainers variiert je nach Beschäftigungsart. In einer Festanstellung kann man mit einem Einstiegsgehalt von etwa 18.600 € bis 21.900 € brutto pro Jahr rechnen. Mit zunehmender Berufserfahrung steigt der Verdienst auf etwa 23.200 € bis 25.000 € jährlich.
Bei Selbstständigkeit hängt das Gehalt von der Anzahl der Kunden und den festgelegten Preisen ab. Hierbei muss auch die Raummiete berücksichtigt werden, es sei denn, der Trainer setzt auf Heimbesuche und Outdoor-Training.
Wo arbeiten Fitnesstrainer?
Fitnesstrainer finden in verschiedenen Arbeitsbereichen Beschäftigung. Häufig arbeiten sie in Fitnessstudios entweder als fest angestellte Mitarbeiter oder als freie Dienstnehmer. Darüber hinaus werden sie auch in Wellness-Betrieben wie Hotels oder Gesundheitszentren sowie in Sportvereinen benötigt.
Die Selbstständigkeit als Personal Trainer wird ebenfalls häufig angestrebt, wodurch viele verschiedene Dienstorte in Frage kommen. Neben eigenen Räumlichkeiten bieten sich Outdoortraining oder Heimbesuche bei Kunden als beliebte Optionen an. Einige Fitnesstrainer können auch mit Fitnessstudios Vereinbarungen treffen, um gegen Miete deren Räumlichkeiten nutzen zu dürfen.
Die Gründung eines eigenen Fitnessstudios gestaltet sich aufgrund der wachsenden Konkurrenz mittlerweile nicht mehr so einfach. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Fitnesstrainer für alternative Karrierewege, wie zum Beispiel die betriebliche Gesundheitsförderung oder den Bereich Sportentwicklung. In letzterem können sie bei der Gestaltung von Fitnessstudios, Sportplätzen und Sporthallen beratend tätig sein.
Wie hilft Ihnen Flexyfit bei der Jobsuche?
Auf unserer Plattform Sportkarriere veröffentlichen wir regelmäßig Stellenanzeigen von Fitnessstudios. Von dort aus haben Sie die Möglichkeit sich direkt auf Jobs als Fitnesstrainer, Filialleiter, Instructor oder Studiomitarbeiter bewerben.
Häufige Fragen
Fitnesstrainer B-Lizenz - Der perfekte Einstieg in die Fitnessbranche
"Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht."
Unsere Online Ausbildung zur Fitnesstrainer B-Lizenz bereitet Sie optimal auf eine Karriere im Sport- & Gesundheitsbereich vor. Egal, ob Sie als Fitnesstrainer im Fitnessstudio arbeiten möchten oder Ihr eigenes Training verbessern wollen - mit unserer Online Trainer B-Lizenz legen Sie den entscheidenden Grundstein in die richtige Richtung.
Mit der Fitnesstrainer B-Lizenz haben Sie das Ziel, Neukunden im Fitnessstudio beim Gerätetraining zu unterstützen und einzuschulen. Dadurch wird gewährleistet, dass jeder Kunde im Fitnessstudio bestens mit der Bedienung und richtigen Handhabung der Geräte vertraut ist.
Unser Online-Lehrgang zur Fitnesstrainer B-Lizenz bietet Ihnen maximale Freiheit und Flexibilität. Sie können orts- und zeitunabhängig lernen, ganz nach Ihren eigenen Bedürfnissen. Durch unsere umfangreichen Skripten und zahlreichen Videos haben Sie jederzeit Zugriff auf hochwertiges Lernmaterial. Selbst nach Abschluss der Ausbildung bleiben Ihnen die Unterlagen für immer erhalten.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Im Basismodul Sportkompetenz stehen die anatomischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen im Fokus. Darüber hinaus werden ernährungsspezifische Themen, Berufskunde und Erste Hilfe bei Sportverletzungen im Ausbildungsprogramm behandelt. Anhand einer Vielzahl von Videos werden Ihnen konkrete Übungen sowie der Einsatz von Fitnessgeräten veranschaulicht, um Ihnen praktische Einblicke zu ermöglichen.
Sie möchten noch einen Schritt weiter gehen und sich in Richtung Personaltraining fortbilden? Dann werfen Sie einen Blick auf unsere Fernlehrgänge Fitness- und Personaltrainer Ausbildungen.
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness (Erfahrung im Gerätetraining oder eine Studiomitgliedschaft ist von Vorteil)
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
- Zugang zu einem internetfähigen Endgerät
- Zugang zu einer stabilen Internetverbindung
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Aufdruck der Noten.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehreren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Fitness Trainer B-Lizenz"
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via e-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Möglicherweise finden Sie die Antwort auf Ihre Frage auch in unseren allgemeinen FAQ oder Fitnesstrainer FAQ.
Ablauf & Dauer - So ist Ihre Ausbildung strukturiert
Die Ausbildung besteht aus zwei Modulen
Die Liste der Module und Unterrichtsfächer finden Sie, wenn Sie auf den Tab Lehrinhalte klicken.
Dauer der Ausbildung
Da unsere Ausbildungen sehr flexibel gestaltet werden können, hängt die Dauer der Ausbildung stark von der eigenen Lerninitiative, dem wöchentlichen Zeitaufwand sowie dem jeweiligen Vorwissen ab. Je nachdem, wie viel Zeit Sie investieren können und wie schnell Sie das benötigte Wissen aufnehmen, besteht die Möglichkeit, die Ausbildung auch schneller abzuschließen.
Bei online Fernkursen geben Sie den Ton an
Lernen Sie in Ihrem Tempo, wann und wo Sie wollen. Das Academykonto begleitet Sie auf Computer, Tablet oder Smartphone und beinhaltet alles, was Sie für die Ausbildung benötigen.
Sie entscheiden, wie Sie lernen
Ihnen stehen eine Vielzahl an Full HD Lernvideos zur Verfügung, in denen unsere Top-Referenten Ihnen die Ausbildungsinhalte vermitteln. In unseren Skripten und Präsentationen können Sie die Inhalte außerdem nachlesen.
Videounterricht mit zertifizierten Referenten
Unsere Fernkurse bereiten Sie optimal auf die Umsetzung in der Praxis vor. Das inkludierte Fachgespräch bietet Ihnen außerdem die Möglichkeit, sich mit einem Fachexperten auszutauschen und Themen zu vertiefen.
Ohne Fleiß kein Preis (oder Zertifikat)
Auf Ihrem Weg zum Zertifikat arbeiten Sie sich durch diverse Pflicht- und Zusatzaufgaben. Diese bestehen beispielsweise aus einem Trainingsprotokoll, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Zu guter Letzt... Prüfungen
Es erwarten Sie jede Menge Multiple Choice Online Prüfungen, um den Wissensstand zu überprüfen. Vor jeder Prüfung können Sie eine Testprüfung ablegen, um optimal vorbereitet zu sein.
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
363 E | Umfang
SPK
200
Sportkompetenz
EL
124
eLearning | Selbststudium
RE
6
Literaturrecherche
TE
30
Praktische Umsetzung
AE
3
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Modul Sportkompetenz
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Anatomie
Wir bilden die besten Trainerinnen und Trainer in der Fitnessbranche aus. Von Anfang bis zum Ende und darüber hinaus begleiten und betreuen wir unsere Absolventen/Innen.
Funktionelle Anatomie ist die Grundlage für jeden Trainer/jede Trainerin im Sport und Gesundheitsbereich. Mit diesem Fachkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erwerben damit ein profundes Wissen.
Der Kurs wird so lebendig und verständlich wie möglich gestaltet, mit Hilfe verschiedener Lehr- und Lerntechniken - angepasst auf die Bedürfnisse von Fitness & PersonaltrainerIn.
Ziel ist es, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen zu erkennen und die wichtigsten lateinischen Fachausdrücke zu verstehen.
- ZELLLEHRE (ZYTOLOGIE)
- Allgemeiner Aufbau der Zelle
- GEWEBELEHRE (HISTOLOGIE)
- Epithelgewebe
- BINDE-, STÜTZ- & MUSKELGEWEBE
- Das Bindegewebe
- Das Stützgewebe
- Muskelgewebe
- NERVENGEWEBE
- Funktionelle und strukturelle Abgrenzung
- Aufbau einer Nervenzelle
- Hilfsstrukturen des Nervengewebes
- Aufgabe des Nervengewebes
- ORIENTIERUNG AM MENSCHLICHEN KÖRPER
- Hauptachsen und -ebenen
- Lage- und Richtungsbezeichnungen
- KNOCHENLEHRE (OSTEOLOGIE)
- Knochenarten
- Truncus
- Obere Extremität
- Untere Extremität
- GELENKE
- Arten
- Hilfseinrichtungen der Gelenke
- Bewegungsbeschreibung der Gelenke
- Gelenksformen
- Die wichtigsten Gelenke
- QUERGESTREIFTER MUSKEL
- Aufbau
- Einteilung der Muskeltypen
- Hilfseinrichtungen des aktiven Bewegungsapparats
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZMUSKEL)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROSSER RAUTENMUSKEL)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VORDERER SÄGEMUSKEL)
- M. DELTOIDEUS (DELTAMUSKEL)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROSSER BRUSTMUSKEL)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREITER RÜCKENMUSKEL)
- DIE ROTATORENMANSCHETTE
- M. infraspinatus (Untergrätenmuskel)
- M. supraspinatus (Obergrätenmuskel)
- M. teres minor (kleiner Rundmuskel)
- M. subscapularis (Unterschulterblattmuskel)
- M. BICEPS BRACHII (ZWEIKÖPFIGER ARMBEUGER)
- M. BRACHIALIS (ARMBEUGER)
- M. BRACHIORADIALIS (OBERARMSPEICHENMUSKEL)
- M. TRICEPS BRACHII (DREIKÖPFIGER ARMSTRECKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENMUSKEL)
- M. psoas Major und M. psoas minor
- M. iliacus (Darmbeinmuskel)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MITTLERER GESÄSSMUSKEL)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KL. GESÄSSMUSKEL)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (OBERSCHENKELBINDENSPANNER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERKÖPF. SCHENKELMUSKEL)
- M. BICEPS FEMORIS (ZWEIKÖPFIGER SCHENKELMUSKEL)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATTENSEHNENMUSKEL)
- M. SEMITENDINOSUS (HALBSEHNIGER MUSKEL)
- M. SARTORIUS (SCHNEIDERMUSKEL)
- M. PECTINEUS (KAMMMUSKEL)
- M. GRACILIS (SCHLANKER MUSKEL)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KURZER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROSSER SCHENKELANZIEHER)
- M. GASTROCNEMIUS (ZWILLINGSWADENMUSKEL)
- M. SOLEUS (SCHOLLENMUSKEL)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VORDERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HINTERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. RECTUS ABDOMINIS (GERADER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INNERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (ÄUSSERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (QUERENDER BAUCHMUSKEL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERECKIGER LENDENMUSKEL)
- DIAPHRAGMA (ZWERCHFELL)
- RÜCKENSTRECKER
- VOKABEL LISTE
Kapitel anzeigen
Ernährung
In der allgemeinen Sporternährung werden unsere Teilnehmer an die Grundzüge der Ernährung herangeführt.
Als Basis wird die Zusammensetzung unserer Ernährung mit Makro- und Mikronährstoffen, sowie der Wasserhaushalt besprochen. Um verschiedene Zusammenhänge zu verstehen, wird detailliert auf den Energiehaushalt eingegangen.
Des Weiteren wird die Wirkung der einzelnen Nahrungsbestandteile auf den menschlichen Körper, sowie deren Bedeutung im sportlichen Bereich besprochen.
- ZUGÄNGE DER ERNÄHRUNG
- Wissenschaftlicher Zugang
- Alternative Zugänge
- Moderne Leistungsdiäten
- Ist- und Soll-Zustand
- GRUNDLAGEN EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG
- Makronährstoffe
- Mikronährstoffe
- Wasserhaushalt Allgemein
Kapitel anzeigen
Erste Hilfe & Sportverletzung
Da im Sport Verletzungen an der Tagesordnung stehen, ist es wichtig, über die Ursachen und Folgen der häufigsten Verletzungen Bescheid zu wissen. Im Fall der Fälle muss der/die Personaltrainerin schnell und richtig reagieren können!
Außerdem hilft das Verständnis diverser Verletzungsbilder, diese bereits präventiv vermeiden zu können.
- ERSTE HILFE
- Erkennen einer Notfallsituation
- Ablauf der Wiederbelebung
- Ausgewählte Risikofaktoren
- Thermische Probleme
- SPORTVERLETZUNGEN - NOTFÄLLE
- Offener Bruch
- Schädelbasisbruch
- Wirbelsäulenverletzung
- SPORTVERLETZUNGEN DES AKTIVEN BEWEGUNGSAPPARTES
- Abgrenzung: Akute Verletzungen und Überlastungsschäden
- P-E-C-H-Prinzip
- Bluterguss
- Prellung
- Muskelzerrung/Muskelfaserriss/Muskelriss
- Myogelosen
- Überlastungsschäden am aktiven Bewegungsapparat
- SPORTVERLETZUNGEN DES PASSIVEN BEWEGUNGSAPPARATES
- Frakturen und Frakturtypen
- Gelenksverletzungen
Kapitel anzeigen
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
In vielen Unternehmen ist die betriebliche Gesundheitsförderung inzwischen eine beliebte Methode, um die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und so das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu stärken.
Warum betriebliche Gesundheitsförderung so wichtig ist, wird in einer Einführung in die betriebliche Gesundheitsförderung aufgezeigt, Herausforderungen der betrieblichen Gesundheitsförderung dargestellt und verbreitete Organisationskrankheiten besprochen.
Außerdem lernen die KursteilnehmerInnen, welche Erfolgsfaktoren der betrieblichen Gesundheitsförderung es gibt, welchen Nutzen die Beschäftigten und das Unternehmen daraus ziehen und natürlich bewährte Vorgehensweisen und Instrumente.
Dazu werden verschiedene Betätigungsfelder und Maßnahmen dazu vorgestellt und den Kursteilnehmern auch erklärt, wie man in solche Firmen kommt, Konzepte erstellt und andere wichtige organisatorische Dinge abklärt.
Die KursteilnehmerInnen bekommen Praktische Beispiele gezeigt und bekommen in dieser Einheit auch die Möglichkeit, das Gelernte in einer Gruppenarbeit anzuwenden.
- EINFÜHRUNG
- Definition Gesundheit
- Aufgaben eines BGF Projektes
- Herausforderungen für die BGF
- ERFOLGSFAKTOREN FÜR BGF
- Nutzen für die Beschäftigten
- Nutzen für das Unternehmen
- Bewährte Instrumente und Betätigungsfelder
- ERSTE SCHRITTE ALS TRAINER IM BEREICH DER BGF
- Allgemeine Fragen
- GESUNDHEITSRELEVANTE VERÄNDERUNGEN
- Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Herz-Kreislaufsystem
- Ernährung
- Stressbewältigung
- ORGANISATIONSKRANKHEITEN
- Mobbing
- Burnout
- Innere Kündigung
- ÜBUNGSEMPFEHLUNGEN
- Richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Dehnung und Kräftigung der Schultermuskulatur
- Dehnung der Brustmuskulatur und des oberen Rückens
- Dehnung der Gesäß- und Rumpfmuskulatur
- Kräftigung der Rückenmuskulatur mit dem Theraband
- Kräftigung des Rückenstreckers
- Weitere Dehn- und Kräftigungsübungen
Kapitel anzeigen
Kundenorientiertes Arbeiten
Bei der Einheit Kundenorientiertes Arbeiten geht es darum, den KursteilnehmerInnen Einblicke in das Marketing zu geben, damit sie sich als Trainer/In später gut am Markt platzieren können und ihnen der Einstieg in den Markt erleichtert wird.
Dazu wird zuerst definiert, was Marketing überhaupt ist und weshalb es auch als PersonaltrainerIn seine Relevanz hat.
Außerdem werden gängige Fachbegriffe aus dem Marketing wie USP, Nutzen, Positionierung etc. und verschiedene Modelle des Marketings wie die SMART-Formel, der Marketingmix 4P und andere erklärt.
Auf die Kommunikation zwischen Trainer/In und Kunden/Innen wird in dieser Einheit natürlich nicht vergessen. Dazu werden verschiedene Aspekte der Kommunikation sowie Regeln für erfolgreiche Kommunikation eingeführt und Beispiele gezeigt.
Am Ende dieser Einheit sollten die KursteilnehmerInnen in der Lage sein, sich und ihr Produkt, die Dienstleistung, anhand einer Marketingstrategie am Markt zu positionieren und erfolgreich zu verkaufen.
- DIE ROLLE DES TRAINERS
- GRUNDLAGEN DES MARKETINGS
- Definition von Marketing
- Die ersten Schritte
- DIE 4P'S DES MARKETINGS
- WICHTIGE PUNKTE FÜR DEN TRAINER
- Corporate Identity
- Faktoren die die sportliche Tätigkeit beeinflussen
- Personal Trainer - Sales
- GRUNDLAGEN DER KOMMUNIKATION
- Regeln zur Kommunikation und zum Auftreten eines Personal Trainers
- Grundlagen zur Kommunikation
Kapitel anzeigen
Physiologie
Gute Kenntnisse der Physiologie des Menschen und die damit verbundenen Funktionen im Köper sind für alle im Sportbereich tätigen TrainerInnen eine notwendige Voraussetzung zur adäquaten Ausübung ihres Berufes.
Mit diesem Kurs werden Ihnen die Zusammenhänge des menschlichen Organismus "begreifbar" gemacht. Reisen Sie mit uns durch den menschlichen Körper und verstehen Sie die Funktionen des Organismus für Ihr neues Berufsbild im Sport.
Im Unterrichtsfach wird möglichst praxisnah und spannend die Energiebereitstellung des Muskels, das Herzkreislaufsystem und das Atmungssystem erkundet.
Eine gute Sport-Ausbildung beginnt an der Basis mit Anatomie und Physiologie.
- WAS IST PHYSIOLOGIE?
- DAS HERZ-KREISLAUFSYSTEM
- Das Herz - Gestalt und Lage
- Anatomie des Herzens
- Das Erregungsbildungs- und Reizleistungssystem
- Arbeitsweise des Herzen
- Das Blutgefäßsystem
- Der Blutkreislauf
- Wichtige Parameter des Herz-Kreislaufsystems
- Anpassungsreaktionen des Herz-Kreislaufsystems
- Regulation des Kreislaufs
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems
- DAS BLUT
- Zusammensetzung des Blutes
- Blutgruppeneigenschaften
- DAS IMMUNSYSTEM
- Immunreaktion
- Das Lymphsystem
- Lymphatische Organe
- LUNGE UND ATMUNG
- Das Atmungssystem
- Der obere Respirationstrakt
- Der untere Respirationstrakt
- Funktionen der Atmung
- Störungen des Atmungssystems
- DER SÄURE-BASEN-HAUSHALT
- Respiratorische Regulation
- Metabolische Regulation
- Störungen des Säure-Basen-Haushaltes
- DAS NERVENSYSTEM
- Räumliche Einteilung des Nervensystems
- Funktionelle Einteilung des Nervensystems
- Reflexe
- Entstehung einer Bewegung
- Analysatoren
- VERDAUUNG
- Die Verdauungsorgane
- Physiologie der Ernährung
- ENERGIESTOFFWECHSEL UND ENERGIEBEREITSTELLUNG
- Adenosintriphosphat (ATP)
- Energiebereitstellungswege
- Stoffwechselerkrankungen und -störungen
- ENDOKRINOLOGIE
- Hormone
- Die Hypophyse
- MUSKELPHYSIOLOGIE
- Gewebe und Organ
- Molekularer Mechanismus der Muskelkontraktion
- Glatte und quergestreifte Muskulatur
- Ursprung, Ansatz und Bewegungsmöglichkeiten
- Verlaufsrichtung, Funktion und Innervation
- Propriozeption
- Statische (posturale) und dynamische (Bewegungs-) Muskulatur
Kapitel anzeigen
Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen darauf vorbereitet, auf allen Ebenen mit dem Kunden/der Kundin erfolgreich kommunizieren zu können. Außerdem sollen dich die TeilnehmerInnen mit ihren eigenen Zielen und Motiven auseinanderzusetzen, um die der KundInnen besser verstehen zu können.
Das richtige Zielsetzung sowie korrektes Erteilen von Feedback sind ebenfalls Teile der Lehrveranstaltung!
Auch die Stressbewältigung und verschiedene Lernstrategien werden den Teilnehmenden näher gebracht, um diese nach der Ausbildung anwenden zu können.
- ZIELE
- Smart Formel für Ziele
- Zielarten
- LERNEN
- Lernarten
- STRESS, ANGST UND SELBSTBEWUSSTSEIN
- Stressbewältigungskatalog
- Selbstbewusstsein
- Angst
- MOTIVE UND MOTIVATION
- Motivationsarten
- Primärmotive
- Grundbedürfnisse im Sport
- Techniken der Motivierung
- Techniken der Regeneration
- Arbeit
- KOMMUNIKATION
-
- Kreisförmigkeit des Verhaltens - Systemisches Denken
- Kommunikationsformen
- Die 4 Seiten einer Nachricht
- Kommunikationskriterien
- V-A-K-O-G System
- Gewaltfreie Kommunikation:
- Feedback
- Einsatz + Ziel von Kommunikation
- Gesprächstechniken + Widerstände
- Widerstand bei Gesprächen
- Techniken zum Umgang mit Einwänden/Widerständen
- Führung und Autorität
- Ergänzende Punkte zum Thema Kommunikation
Kapitel anzeigen
Trainingslehre
Im ersten Teil der Trainingslehre werden die Grundlagen des Trainings, wie Trainingsprinzipien, Prinzipien der Trainingsgestaltung, Trainingsmethoden und die Faktoren der sportlichen Leistung vermittelt.
Da die Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnostik, Training und Wettkampf, in enger Wechselwirkung zueinander stehen, werden sie auch dementsprechend im Kurs unterrichtet.
Im zweiten Teil der Trainingslehre wird das Training als komplexer Handlungsprozess und im Zusammenhang mit Planung, Ausführung und Evaluation definiert und bewertet.
Ein wichtiger Teil der Trainingslehre ist nach wie vor die Trainingsplangestaltung, die mit Beispielen über die Möglichkeiten einer Trainingsplangestaltung praktisch vermittelt werden.
Um noch tiefer in die Trainingswissenschaft einzutauchen, haben wir mit internationalen Top-Referenten wie Prof. em. Dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck zusätzlich einen Video-Workshop zum Thema Höhentraining entwickelt.
- BEGRIFFSBESTIMMUNG DES TRAININGS
- Die komplexe sportliche Leistung - Leistungskomponenten
- Biologische Grundlagen des Trainings
- Belastungskomponenten
- Die Prinzipien der Trainingsgestaltung
- Überbelastungen
- Funktionelle Anpassungen durch Bewegungstraining
- FAKTOREN DER SPORTLICHEN LEISTUNG
- Trainingsziele
- Trainingsinhalte
- Trainingsmethoden
- Trainingsmittel
- Die sportmotorischen Hauptbeanspruchungsformen
- KONDITIONSTRAINING - AUSDAUER
- Positive Anpassungsveränderungen durch Ausdauertraining
- Formen der Ausdauer
- Trainingsmethoden der Ausdauer
- KRAFTTRAINING
- Wirkungen des Krafttrainings auf die Skelettmuskulatur
- Arbeitsweisen der Muskulatur
- Muskelfasertypen
- Trainingsmethoden des Krafttrainings
- Allgemeine Methodische Grundsätze
- Intensivierungstechniken
- Trainingsmittel
- Organisationsformen
- SCHNELLIGKEITSTRAINING
- Training zur Verbesserung der Aktions - und Frequenzschnelligkeit
- Training zur Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
- Schnelligkeit als komplexe Fähigkeit
- BEWEGLICHKEITSTRAINING
- Determinaten der Beweglichkeit
- Methodische Grundsätze - Beweglichkeitstrainings
- Dehnmethoden
- Belastungskomponenten von Dehnmethoden
- KOORDINATION
- Die koordinative Fähigkeiten
- Aspekte der Koordination
- TECHNIKTRAINING
- Physiologische Grundlagen von Bewegungsabläufen
- Motorisches Lernen (Lernen der sportlichen Techniken)
- Methoden und methodische Grundsätze des Techniktrainings
- TRAININGSMETHODIK
- Methodische Grundprinzipien
- Methodische Übungsreihe
- Die Trainingseinheit
Kapitel anzeigen
Modul FitnesstrainerIn B-Lizenz
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Geräteunterstütztes Krafttraining
Das Fach "Geräteunterstütztes Krafttraining" ist Bestandteil der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung und behandelt systematisches Krafttraining an stationären Trainingsgeräten. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsführung, Belastungssteuerung sowie die individuelle Anpassung des Trainings an unterschiedliche Zielgruppen.
Grundlagen
Beim geräteunterstützten Krafttraining erfolgt die Belastung der Muskulatur über mechanisch geführte Bewegungsbahnen. Dies ermöglicht eine gezielte, kontrollierte Beanspruchung einzelner Muskelgruppen und bietet insbesondere Einsteigern, Personen mit Bewegungseinschränkungen oder im rehabilitativen Kontext eine sichere Trainingsform.
Ziele des Faches
- Vermittlung der grundlegenden biomechanischen Prinzipien im Gerätetraining
- Korrekte Geräteeinstellung und Übungsausführung
- Belastungsdosierung entsprechend Trainingsziel und Leistungsniveau
- Erkennen und Vermeiden typischer Fehler im Umgang mit Geräten
Inhalte
Im Rahmen des Faches werden unter anderem folgende Themen behandelt:
- Unterschiede zwischen freien und geführten Krafttrainingsmethoden
- Trainingsplanung mit stationären Geräten
- Einweisung in Geräteparks und standardisierte Gerätezirkelsysteme
- Trainingssteuerung in Bezug auf Wiederholungszahl, Intensität und Regeneration
Anwendung im Trainingsalltag
Die Inhalte dieses Faches bilden eine Grundlage für die praktische Arbeit im Fitnessstudio oder in Gesundheitseinrichtungen. Absolventinnen und Absolventen sind in der Lage, individuelle Trainingsprogramme mit Geräten zu erstellen, anzuleiten und sicherheitsbewusst umzusetzen.
- EINLEITUNG
- Zielgruppen
- Vor- und Nachteile von Gerätetraining
- Allgemeine Sicherheitshinweise
- TRAINING DER BEINMUSKULATUR
- Leg Press
- Leg Extension
- Leg Curl
- Abductor
- Adductor
- Rotatory-Calf
- Glute-Maschine
- TRAINING DER BRUSTMUSKULATUR
- Chest Press
- Chest Incline
- Pectoral Maschine
- TRAINING DER RÜCKENMUSKULATUR
- Lat-Mashine
- Low Row & Pulley
- Lower Back
- Hyperextension
- TRAINING DER SCHULTERMUSKULATUR
- Shoulder Press
- Delt's Mashine
Kapitel anzeigen
Praxiseinheiten Fitnesstrainer B-Lizenz
Die Durchführung von praktischen Trainingseinheiten ist eine wesentliche Komponente, um die Fitnesstrainer B-Lizenz zu erwerben.
Für eine optimale Vorbereitung auf die Prüfung ist das Lernen der Anatomie des menschlichen Körpers, insbesondere der Muskeln mit Ursprung und Ansatz wichtig. Ebenso wichtig ist das Dokumentieren der praktischen Einheiten. Das Protokoll dient dazu, einen Überblick über die geleisteten Trainings, die erreichten Ziele und die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer zu bekommen.
Es sind 30 Trainingseinheiten vorgesehen, in denen die Teilnehmer ihr erlerntes Wissen in die Praxis umsetzen sollen. Jede dieser Einheiten wird von den Teilnehmern eigenverantwortlich protokolliert. Dabei sollen sie zeigen, dass sie in der Lage sind, ein Training selbstständig vorzubereiten, durchzuführen und auszuwerten.
Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist eine unserer kleineren Ausbildungen, um Grundlagenwissen in den Bereichen Krafttraining mit Großgeräten, Anatomie, Physiologie, Trainingslehre u.v.m zu erlangen.
Es ist wichtig, das Training so zu gestalten, dass die Teilnehmer die Übungen verstehen und sie sicher ausführen können. Es wird den Teilnehmern für die Praxiseinheiten ein Leitfaden zur Verfügung gestellt, anhand dessen sie das Trainingsprotokoll aufzeichnen können.
Als Beleg der absolvierten Einheiten ist ein Nachweis, wie etwa die schriftliche Bestätigung eines Trainers oder Screenshots aus einer Trainings-App, zu erbringen.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Kapitel anzeigen
Unser Qualitätsmerkmal - Staatlich geprüft
Ausbildungszertifizierung
Der Lehrgang zum/zur FitnesstrainerIn B-Lizenz ist staatlich geprüft über die ZFU (Zul.-Nr.: 7324018) und inkludiert das Fachseminar Sportkompetenz (Zul.-Nr.: 7324018c)
Institutszertifizierung
Als anerkannte Institution in der Erwachsenenbildung unterziehen wir unsere Lehrpläne regelmäßigen Evaluierungen, die von staatlichen Behörden und Förderstellen anerkannt werden. Unser fortwährendes Ziel ist es, die aktuellen Qualitätsstandards zu übertreffen und Ihnen somit erstklassige Ausbildungen zu garantieren. Überzeugen Sie sich selbst von unseren Zertifizierungen.
Die Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) ist ein seit 2015 nach dem EN ISO 9001 Qualitätsmanagementsystem zertifiziertes Unternehmen.
Förderung & Bildungskarenz - so funktioniert`s
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
An der Flexyfit Sports Academy stehen Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Förderung Ihrer Ausbildung offen. Es gibt unterschiedliche Förderprogramme auf Bundesland- und EU-Ebene sowie steuerliche Anreize, die als Grundlage dienen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass die Entscheidung über die Vergabe und Höhe der Förderung ausschließlich in der Zuständigkeit der jeweiligen Förderstelle liegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen Ihnen sämtliche Kursinformationen zur Verfügung, die Sie für einen Förderantrag benötigen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den entsprechenden Förderstellen einreichen.
Wie läuft die Förderung ab?
Die Finanzierung Ihrer Ausbildung erfolgt abhängig vom Förderinstitut entweder durch direkte Kostenübernahme nach Bestätigung des Förder Ansuchens (z.B. AMS) oder durch eine vollständige oder teilweise Rückerstattung nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung (z.B. Waff). Wir empfehlen Ihnen, sich persönlich bei den entsprechenden Förderinstituten über die individuellen Finanzierungsmöglichkeiten zu informieren.Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge ist für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden möchten, ohne Ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Dabei werden Sie für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz innerhalb von 4 Jahren maximal- Bildungskarenz über einen Zeitraum von 12 Monaten am Stück
- Bildungskarenz aufgeteilt, wobei jeder Teil mindestens
2 Monate dauern muss. Die Teile müssen innerhalb von4 Jahren konsumieren werden. - Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit, die sich über
2 Jahre erstreckt
Bitte beachten Sie, dass dies eine allgemeine Zusammenfassung ist, und es ratsam ist, weitere Details und Bedingungen bei den entsprechenden Stellen oder Behörden zu erfragen.
Für eine Bildungskarenz ist die Zustimmung Ihres Arbeitgebers entscheidend. Sie müssen die von uns ausgestellten Bildungspläne vorlegen, die für eine Vollzeit Bildungskarenz einen Umfang von 20 Stunden pro Woche oder für eine Teilzeit Bildungskarenz mindestens 10 Stunden pro Woche vorsehen.
Zusätzlich ist es erforderlich, regelmäßig den Fortschritt Ihrer Ausbildung nachzuweisen, beispielsweise durch Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigungen, die von uns ausgestellt werden.
Wege nach der Ausbildung - Karrieremöglichkeiten und Perspektiven
Was macht ein Fitnesstrainer?
Die Aufgabenbereiche eines Fitnesstrainers sind äußerst vielfältig und hängen unter anderem davon ab, ob Sie angestellt oder selbstständig arbeiten und an welchem Ort Sie tätig sind.
Unabhängig von der Beschäftigungsform steht immer die Förderung der Fitness im Mittelpunkt. Als Angestellte in einem Fitnessstudio könnten Sie auch administrative Aufgaben in der Verwaltung übernehmen oder die Einführung neuer Mitglieder in das Studio durchführen.
Als Personal Trainer mit einer Personal Trainer Ausbildung ist es Ihre Aufgabe, das Fitnessniveau Ihrer Kunden zu analysieren, gemeinsam mit ihnen Ziele zu setzen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und die Nutzung von Kraft- und Ausdauergeräten sowie Fitnessübungen zu erklären. In der Folge begleiten Sie Ihre Kunden auf ihrem Weg, motivieren sie und sorgen dafür, dass ihre Ziele erreicht werden.
Entscheiden Sie sich für die Laufbahn als Group-Fitnesstrainer, leiten Sie Gruppenkurse für verschiedene Sportarten wie Pilates, Yoga oder Aerobic. In diesem Fall ist es empfehlenswert, eine Zusatzausbildung als Yogalehrer, Pilatestrainer oder Group-Fitnesstrainer zur Vertiefung Ihrer Kenntnisse zu absolvieren.
Wieviel verdienen Fitnesstrainer?
Das Gehalt eines Fitnesstrainers variiert je nach Beschäftigungsart. In einer Festanstellung kann man mit einem Einstiegsgehalt von etwa 18.600 € bis 21.900 € brutto pro Jahr rechnen. Mit zunehmender Berufserfahrung steigt der Verdienst auf etwa 23.200 € bis 25.000 € jährlich.
Bei Selbstständigkeit hängt das Gehalt von der Anzahl der Kunden und den festgelegten Preisen ab. Hierbei muss auch die Raummiete berücksichtigt werden, es sei denn, der Trainer setzt auf Heimbesuche und Outdoor-Training.
Wo arbeiten Fitnesstrainer?
Fitnesstrainer finden in verschiedenen Arbeitsbereichen Beschäftigung. Häufig arbeiten sie in Fitnessstudios entweder als fest angestellte Mitarbeiter oder als freie Dienstnehmer. Darüber hinaus werden sie auch in Wellness-Betrieben wie Hotels oder Gesundheitszentren sowie in Sportvereinen benötigt.
Die Selbstständigkeit als Personal Trainer wird ebenfalls häufig angestrebt, wodurch viele verschiedene Dienstorte in Frage kommen. Neben eigenen Räumlichkeiten bieten sich Outdoortraining oder Heimbesuche bei Kunden als beliebte Optionen an. Einige Fitnesstrainer können auch mit Fitnessstudios Vereinbarungen treffen, um gegen Miete deren Räumlichkeiten nutzen zu dürfen.
Die Gründung eines eigenen Fitnessstudios gestaltet sich aufgrund der wachsenden Konkurrenz mittlerweile nicht mehr so einfach. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Fitnesstrainer für alternative Karrierewege, wie zum Beispiel die betriebliche Gesundheitsförderung oder den Bereich Sportentwicklung. In letzterem können sie bei der Gestaltung von Fitnessstudios, Sportplätzen und Sporthallen beratend tätig sein.
Wie hilft Ihnen Flexyfit bei der Jobsuche?
Auf unserer Plattform Sportkarriere veröffentlichen wir regelmäßig Stellenanzeigen von Fitnessstudios. Von dort aus haben Sie die Möglichkeit sich direkt auf Jobs als Fitnesstrainer, Filialleiter, Instructor oder Studiomitarbeiter bewerben.
Häufige Fragen
Verfügbare Lernvarianten dieser Ausbildung
Fitnesstrainer B-Lizenz
Highlights
Unterrichtssprache
Fachmodul
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
Sportkompetenz Full HD LernVideos
Full HD LernVideos Fitnesstrainer B-Lizenz
Enthaltener Lehrgang
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
Lernmethode
auditiver & visueller Lerntyp
kommunikativer & motorischer Lerntyp
Lernzeit
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
Fernstudium
€ 798,-
DE, EN
Online + Fachgespräch
Optional aufbuchbar
314
55
B-Lizenz
online
visuell
empfohlen
geeignet
flexibel
aufbuchbar
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Grundlegendes zu den Lernvarianten:
- Der Ausbildungsinhalt ist bei jeder Lernvariante derselbe
- Prüfungszeitraum, Ausbildungsdauer und Prüfungsablauf sind unabhängig von der Lernvariante
- Sie können von der Lernvariante "Fernstudium" auf Präsenz- oder Einzelunterricht aufbuchen. Auch einzelne Modulblöcke sind aufbuchbar
- Bei der Lernvariante "Präsenzkurs" können Sie einzelne Blöcke im Einzelunterricht dazu buchen und absolvieren
- Das Abschlusszeugnis unterscheidet sich nicht, egal in welcher Lernvariante Sie den Lehrgang absolviert haben
- Ihr Academykonto und die Lerninhalte bleiben Ihnen in jedem Fall ein Leben lang erhalten
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Bewertung
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
gepostet auf
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
gepostet auf
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
gepostet auf
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
gepostet auf
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
gepostet auf
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
gepostet auf
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
gepostet auf
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
gepostet auf
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
gepostet auf
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
gepostet auf
Flexyfit® Ausbildungen nach Lernvarianten filtern
"Flexyfit - flexibles Lernen, fit für die Zukunft."
Bitte wählen Sie eine Lernvariante oder geben Sie einen Suchtext ein!
Online Anfrage
Beratungstermin
Demo Ausbildung
Hotline/E-Mail
Newsletter
Broschüre
* Pflichtfelder
Danke
Ihre Anfrage ist unterwegs zu uns und wir
werden sie so schnell wie möglich
beantworten! Wir waren so frei und haben
Ihnen noch eine Bestätigung per Email an:
Bitte überprüfen Sie auch lhren SPAM Ordner
Wir wünschen noch einen
flexytastischen Tag
* Pflichtfelder
Danke
Ihr Beratungstermin ist notiert!
Wir waren so frei und haben Ihnen noch eine Bestätigung per Email an:
Bitte überprüfen Sie auch
lhren SPAM Ordner
Wir wünschen noch einen
flexytastischen Tag
* Pflichtfelder
Sie gehen mit der Registrierung keine Verpflichtung ein. Der Zugang läuft automatisch aus.
* Pflichtfelder
Ihre Daten
Code gesendet an:
Bitte geben Sie den vierstelligen Code ein, den Sie per Email und/oder SMS bekommen haben. (Bitte Spam-Ordner kontrollieren)..
YEAH, GESCHAFFT!
Wir haben ein Email mit dem Link zu lhrem ehrlich kostenlosen Demozugang an folgende
Emailadresse geschickt:
Bitte überprüfen Sie auch lhren SPAM Ordner (Es kann bis zu 10 Minuten dauern, bis die Email eintrifft)
Wir wünschen noch einen flexytastischen Tag!
Sie erreichen uns ab 8:30 von Montag bis Samstag.
Unsere Beratungs- & Service Sprache: Englisch | Deutsch
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scannen Sie den QR-Code mit lhrem Smartphone oder klicken Sie auf "Zu
WhatsApp® wechseln"
Und Sie werden direkt Zu WhatsApp®-App Weitergeleitet.
* Pflichtfelder
Bleiben Sie auf dem Laufenden. Spannende News & aktuelle Rabatte.
WhatsApp®
Scannen Sie den QR-Code mit lhrem Smartphone oder klicken Sie auf "Flexyfit® Kanal abonnieren"
* Pflichtfelder
Unsere Ausbildungsbroschüre erhalten Sie per Email.
Danke
Sie erhalten in kurze eine Email mit lhrem Downloadlink zur Broschüre an:
Bitte überprüfen Sie auch
lhren SPAM Ordner
Wir wünschen noch einen
flexytastischen Tag
