Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
vor 1 Tagen
Super und unkomplizierter Service!
vor 25 Tagen
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
vor 26 Tagen
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
05.02.2026
Tolles Service!
04.02.2026
Perfekte Unterlagen, unkompliziertes Verfahren und sehr gute Kursauswahl
29.01.2026
I got every info on time. Thank you
Szkolenie na trenera personalnego: Twoja przyszłość w sektorze fitness i zdrowia
Trening osobistego trenera fitness - wszystko w jednym pakiecie
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Twoja kariera jako trener zdrowia, fitnessu i trener osobisty
Zmień swoje hobby w zawód: dzięki szkoleniu na trenera zdrowia, fitnessu i trenera personalnego motywujesz ludzi do aktywności fizycznej, pracujesz elastycznie w klubie fitness, mobilnie lub na własny rachunek – i kładziesz podwaliny pod wszechstronną karierę w branży fitness.
Fitness – tak różnorodny jak życie
Dzięki szkoleniu na trenera fitness w FlexyFit Academy otworzysz przed sobą liczne możliwości w branży fitness i zdrowia. Niezależnie od tego, czy pracujesz w klubie fitness, hotelu sportowym lub wellness, w centrum fizjoterapii, czy jako niezależny trener personalny – Twoje ścieżki kariery są elastyczne i różnorodne. Sam decydujesz, czy chcesz pracować w studiu, w domu, czy mobilnie bezpośrednio u klienta.
Niezależnie od tego, czy chcesz rozwijać swoje umiejętności zdobyte podczas szkolenia trenerów fitness, czy też zmienić kierunek kariery – dzięki elastycznemu programowi szkoleniowemu FlexyFit Academy w krótkim czasie wykorzystasz swoją wiedzę i rozpoczniesz karierę jako trener personalny. Zacznij już teraz!
Czego możesz się spodziewać podczas szkolenia?
W module „Trener fitness” poznasz różne odmiany treningu siłowego – od treningu funkcjonalnego, przez trening na sprzęcie, aż po trening siłowy z wolnymi ciężarami. W programie znajdują się również trening wytrzymałościowy i trening sensomotoryczny. Dowiesz się, jak tworzyć skuteczne plany treningowe dla swoich klientów i jak celowo stosować te metody.
Moduł „Health Fitness & Personal Trainer” opiera się na tych podstawach i uzupełnia je o takie zagadnienia, jak trening o wysokiej intensywności, podnoszenie ciężarów w stylu olimpijskim oraz trening indywidualny (One2One). Szczególny nacisk kładziony jest na profilaktykę i leczenie przyczyn bólu w okolicy kręgosłupa i obręczy barkowej – w sposób zorientowany na praktykę i dający natychmiastowe efekty.
Wskazówka: Istnieją atrakcyjne możliwości dofinansowania Twojego szkolenia – zapoznaj się z nimi przed rozpoczęciem i zaoszczędź pieniądze.
Oto, czego potrzebujesz, aby rozpocząć
Rejestracja online lub pisemna
Podstawowa sprawność fizyczna (doświadczenie w treningu na sprzęcie lub członkostwo w klubie fitness są dodatkowym atutem)
Minimalny wiek to 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia warunkiem rejestracji jest pisemna zgoda rodziców)
Twój dyplom uznawany na całym świecie
Po pomyślnym ukończeniu szkolenia w FlexyFit Academy otrzymasz uznawany na całym świecie dyplom trenera fitness i trenera personalnego. Certyfikat jest dostępny w kilku językach (DE, EN, ES) i może być wydany z informacjami specyficznymi dla danego kraju, z nadrukiem ocen lub bez.
Wszystkie wersje są dostępne do pobrania bezpłatnie przez całe życie na platformie online. Dodatkowo – w zależności od wybranego pakietu szkoleniowego – otrzymujesz swój osobisty certyfikat wydrukowany na wysokiej jakości specjalnym papierze z tłoczeniem.
Wydawane są następujące certyfikaty (w kilku językach: DE, EN, ES):
„Dipl. Health Fitness & Personal Trainer”
„Health Fitness & Personal Trainer – licencja klasy A”
Masz pytania dotyczące szkolenia?
Chętnie doradzimy Ci osobiście i wspólnie znajdziemy odpowiedni dla Ciebie pakiet szkoleniowy. Wiele odpowiedzi znajdziesz również w naszych ogólnych FAQ lub w sekcji FAQ dotyczącej Health Fitness & Personal Trainer. Możesz też zadać nam pytanie bezpośrednio – bez zobowiązań i bezpłatnie.
Zapytanie online
Treść kursu - czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
832 E |
Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
PL
507
Obecność | Samokształcenie
RE
18
Badania literaturowe
TE
90
Praktyczna realizacja
AE
17
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.
Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Moduł Doświadczenie sportowe
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej. Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną. Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych. Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne. Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
Moduł Szczegółowy trening fitness
Trening siłowy wspomagany sprzętem
Przedmiot "Trening siłowy wspomagany sprzętem" jest częścią szkolenia licencyjnego trenera fitness B i dotyczy systematycznego treningu siłowego na stacjonarnym sprzęcie treningowym. Nacisk kładziony jest na kontrolę ruchu, kontrolę obciążenia i indywidualne dostosowanie treningu do różnych grup docelowych.
Podstawy
W treningu siłowym wspomaganym sprzętem mięśnie są obciążane za pomocą mechanicznie sterowanych ścieżek ruchu. Umożliwia to ukierunkowane, kontrolowane obciążenie poszczególnych grup mięśni i oferuje bezpieczną formę treningu, szczególnie dla początkujących, osób o ograniczonej sprawności ruchowej lub w kontekście rehabilitacji.
Cele przedmiotu
Nauczenie podstawowych zasad biomechanicznych treningu z wykorzystaniem sprzętu
Prawidłowe ustawienia sprzętu i wykonywanie ćwiczeń
Dozowanie obciążenia zgodnie z celem treningowym i poziomem wydajności
Rozpoznawanie i unikanie typowych błędów podczas korzystania ze sprzętu.
Treść
W ramach przedmiotu omówione są następujące zagadnienia:
Różnice między swobodnymi i kierowanymi metodami treningu siłowego
Planowanie treningu z wykorzystaniem sprzętu stacjonarnego
Wprowadzenie do parków sprzętowych i standardowych systemów obwodów sprzętowych
Kontrola treningu pod względem powtórzeń, intensywności i regeneracji
Zastosowanie w codziennym treningu
Treść tego przedmiotu stanowi podstawę do praktycznej pracy w centrach fitness lub placówkach służby zdrowia. Absolwenci są w stanie tworzyć i instruować indywidualne programy treningowe z wykorzystaniem sprzętu oraz realizować je z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
Trening wytrzymałościowy w praktyce
Oprócz treningu siłowego, trening wytrzymałości owy jest ważną podstawą dobrych wyników w każdym sporcie, a także ma wiele pozytywnych, prozdrowotnych efektów. Im lepiej wytrenowana jest wytrzymałość, tym dłużej można uprawiać sport.
Jednak wytrzymałość niekoniecznie oznacza bieganie tak daleko, jak to możliwe, tak szybko, jak to możliwe. Chodzi raczej o wytrenowanie wytrzymałości w taki sposób, abyś mógł pracować z określoną intensywnością tak długo, jak to możliwe. Intensywność ta zależy od danego sportu.
Na kursie treningu wytrzymałościowego uczestnicy uczą się teoretycznych treści dotyczących działania intensywnego/ekstensywnego treningu interwałowego, jazdy na rowerze, intensywnych i intensywnych metod wytrzymałościowych. W praktyce przeprowadzany jest test chodu UKK, który jest idealny dla przyszłych klientów, którzy dopiero rozpoczynają trening.
Kładziony jest również nacisk na planowanie treningów. Podczas praktycznych sekcji treningowych zdobyta wiedza jest wykorzystywana w praktyce. Absolwenci będą w stanie samodzielnie przeprowadzać i planować treningi wytrzymałościowe.
Przede wszystkim powinni być w stanie kompetentnie odpowiadać na pytania swoich klientów, takie jak"Na jakim tętnie mogę / powinienem trenować? ".
Trening funkcjonalny to każdy trening, w którym więcej niż jeden mięsień jest używany w izolacji. Oznacza to, że kilka mięśni lub całych grup mięśniowych lub łańcuchów jest zawsze trenowanych w tym samym czasie. Nacisk kładziony jest w szczególności na koordynację mięśni, wzajemne oddziaływanie mięśni, ekonomię ruchów i stabilność rdzenia ciała.
Funkcjonalny trening siłowy jest szczególnie ważny, ponieważ można go łatwo włączyć do codziennego życia i jest odpowiedni dla wszystkich dyscyplin sportowych. Można go również ćwiczyć w każdym wieku. Jest stosowany w prawie każdym rodzaju sportu, w sportach rekreacyjnych i rekreacyjnych, w sporcie wyczynowym, w treningu rehabilitacyjnym i profilaktycznym.
Funkcjonalny trening siłowy obejmuje trening z niestabilnymi i niestabilnymi podporami, a także z własną masą ciała.
W tym module uczestnicy naszego kursu poznają różne narzędzia treningowe, takie jak trenażery podwieszane, Pezziball i inne oraz uczą się, jak z nich korzystać w treningu funkcjonalnym. Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała są demonstrowane i wprowadzane są terminy, a różne łańcuchy mięśniowe ciała są pokazywane i opisywane, w jaki sposób można je konkretnie trenować.
Wprowadzenie do treningu sensomotorycznego
Ludzkie ciało to złożony system mięśni, ścięgien, stawów i kości, który jest w ciągłym ruchu. Każdy nasz ruch wywołuje reakcję, która wpływa na inne obszary ciała.
Trening sensomotoryczny to metoda, która precyzyjnie trenuje te łańcuchy reakcji w cie le. Ukierunkowany trening zmysłów (np. zmysł równowagi, dotyku, wzroku i słuchu) oraz umiejętności motorycznych (siła mięśni, koordynacja, mobilność) poprawia interakcję między ciałem a umysłem.
Czym jest trening sensomotoryczny? Trening sensomotoryczny to metoda wywodząca się z dziedziny fizjoterapii. Regulacja sensomotoryczna to zdolność mózgu do kontrolowania umiejętności motorycznych i percepcji. Trening sensomotoryczny może zoptymalizować sekwencje ruchów i poprawić umiejętności motoryczne. Jest on stosowany w fizjoterapii zaburzeń neurologicznych, takich jak udar mózgu.
Trening sensomotoryczny może być również wykorzystywany w sporcie wyczynowym i fitness w celu poprawy zdolności motorycznych.
Treści te są zatem rozwijane w kursie treningu sensomotorycznego dla trenerów fitness, w którym uczestnicy wykonują ćwiczenia wzmacniające zorientowane na praktykę, wykorzystując niestabilne powierzchnie, takie jak chybotliwe deski, pianki, piłki do ćwiczeń, liny lub zawiesia i wiele innych.
Niestabilne powierzchnie trenują propriocepcję, czyli postrzeganie własnego ciała i jego ruchów. Ćwiczenia te stanowią wyzwanie dla równowagi, koordynacji i siły, a zatem są szczególnie skuteczne.
Trening z wolnymi ciężarami 1
Kiedy mówimy o treningu siłowym, większość ludzi od razu myśli o dużych ciężarach i ogromnych mięśniach. Ale to nie jedyna rzecz, jaką trening siłowy ma do zaoferowania.
Trening z wolnymi ciężar ami jest stosowany szczególnie w kulturystyce, treningu siłowym i sztukach walki, a także w rehabilitacji po kontuzjach. Jest to skuteczna i wszechstronna metoda treningowa, odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.
W przeciwieństwie do treningu siłowego z maszynami, trening z wolnymi ciężarami ma tę zaletę, że działa również na mięśnie rdzenia i mięśnie stabilizujące. Sprawia to, że jest to bardziej wszechstronny trening, ponieważ pozwalają nam one utrzymać ciało w pozycji pionowej i koordynować nasze ruchy.
Są one również zaangażowane w wiele codziennych ruchów, takich jak podnoszenie przedmiotów lub wchodzenie po schodach.
W tym praktycznym moduleszkolenia trenerów fitness uczestnicy kursu uczą się, jak prawidłowo korzystać z hantli, sztang i kół pasowych. Różne ćwiczenia są demonstrowane i wykonywane przez samych uczestników, a szczególną uwagę zwraca się na przyjazne dla stawów wykonanie przy minimalnym ryzyku kontuzji.
Planowanie treningu dla trenerów fitness
Planowanie treningu jest istotną częścią pracy trenera fitness i trenera personalnego. Istnieje wiele ważnych czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby osiągnąć skuteczny postęp w treningu klienta i osiągnąć długoterminowy sukces. Niezależnie od tego, czy osobistym celem klienta jest poprawa wydajności, redukcja tkanki tłuszczowej, nauka nowych, złożonych ćwiczeń czy coś innego.
Kilka ważnych podstawowych zasad to zasady treningowe Weineck. Stanowią one między innymi, że bodziec treningowy musi być wystarczająco wysoki, aby osiągnąć adaptację, że obciążenie musi stale rosnąć, a także określać prawidłową sekwencję obciążenia, a także wystarczającą regenerację i wiele więcej. Kluczowy jest również indywidualny wybór pięciu norm treningowych: intensywności, czasu trwania, częstotliwości, gęstości i objętości. Planowanie treningu dotyczy tego, w jaki sposób można je prawidłowo dostosować do indywidualnych celów i wymagań, aby osiągnąć optymalne wyniki.
Cele słów kluczowych: Ustalenie właściwych celów dla klientów ma również duży wpływ na program treningowy. Poziom wytrenowania, wiek, regeneracja, dostępny czas i wiele innych czynników również odgrywają ważną rolę. Plan treningowy może być z powodzeniem realizowany w praktyce tylko wtedy, gdy uwzględnione zostaną indywidualne potrzeby i zasoby klienta.
Nasi absolwenci uczą się o fizjologicznych zjawiskach adaptacyjnych układów funkcjonalnych organizmu poprzez różne obciążenia treningowe. Uczą się także o różnych modelach periodyzacji i o tym, jak są one wdrażane w praktyce na różnych poziomach wydajności. W rezultacie nasi absolwenci wiedzą, co jest potrzebne do optymalnego planowania treningu , jakie przeszkody mogą stanąć na drodze i jak można prawidłowo ustawić indywidualne cele (i oczywiście je osiągnąć).
Aby odświeżyć treść planowania treningów lub poszerzyć swoją wiedzę na temat planowania treningów w ogóle, polecamy warsztaty 1x1 z planowania treningów.
Podstawowe ćwiczenia całego ciała
Ćwiczenia całego ciała są niezbędne, jeśli chodzi o trening całego ciała. Martwy ciąg, przysiady i skłony to trzy z najważniejszych ćwiczeń całego ciała. Ćwiczenia te mogą kształtować ciało, poprawiać ogólne samopoczucie i dlatego są niezbędne dla trenera fitness. Pomagają również zwiększyć wytrzymałość i siłę.
Ten temat jest ważny, ponieważ uczy podstaw potrzebnych do wszystkich innych rodzajów ćwiczeń i treningów. Wiele osób koncentruje się na treningu poszczególnych grup mięśni, ale nie jest to najskuteczniejszy sposób na poprawę kondycji. Ćwiczenia całego ciała są bardziej efektywne, ponieważ są ukierunkowane na wiele grup mięśni jednocześnie, dzięki czemu trening jest bardziej wydajny. Ćwiczenia te są jednak bardzo wymagające i podatne na błędy.
Z tego powodu zapewniamy naszym przyszłym instruktorom fitness szczegółowe instrukcje, aby mogli poprawnie wykonywać ćwiczenia, a później dobrze instruować swoich klientów. Temat jest bardzo zorientowany na praktykę i jest trenowany i opracowywany wspólnie w grupie po krótkim wprowadzeniu. Każde ćwiczenie jest ukierunkowane na różne grupy mięśni.
Temat jest bardzo zorientowany na praktykę, a po krótkim wprowadzeniu ćwiczenia są trenowane i opracowywane wspólnie w grupie. Każde ćwiczenie jest przeznaczone dla różnych grup mięśni. Trener fitness musi być w stanie przekazać tę wiedzę, aby móc optymalnie wspierać i trenować swoich klientów.
Ta jednostka służy jako rozszerzenie jednostki Free Strength Training Part 1, która jest zawarta w programie Diploma Fitness Trainer. Uczestnicy kursu uczą się dodatkowych ćwiczeń na mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion, a także na biceps i triceps.
Do tych ćwiczeń wykorzystywana jest w szczególności sztanga . W przeciwieństwie do Free Strength Training Part 1, ćwiczenia w Free Strength Training Part 2 są znacznie bardziej złożone i wymagają większej koordynacji i koncentracji oprócz czystej siły mięśni.
Ze względu na dużą złożoność ćwiczeń, trening jest naturalnie bardziej wymagający , a wariacje mogą być wykorzystywane do trenowania kilku grup mięśni w tym samym czasie.
Przykłady ćwiczeń obejmują ćwiczenia olimpijskie w podnoszeniu ciężarów , takie jak rwanie i podrzut oraz wiele innych.
Przedstawiono również różne warianty poszczególnych ćwiczeń i ich metodyczną strukturę.
Ból pleców lub barków jest jednym z najczęstszych problemów podczas treningu siłowego. Aby jednak móc temu przeciwdziałać, trener personalny musi być w stanie zrozumieć, co powoduje ten ból.
Oczywiście tylko lekarz może postawić dokładną diagnozę. Jednak to do trenera osobistego należy zrozumienie diagnozy i zaprojektowanie optymalnego programu treningu sił owego w celu leczenia objawów.
Czym na przykład jest niesławny zespół uderzeniowy barku? Jak można go uniknąć i co należy zrobić, jeśli jest już za późno?
Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa - czego absolutnie nie wolno robić trenując z problemami z kręgosłupem?
Przygarbione plecy spowodowane latami złej postawy - jak przywrócić ramiona do pozycji, w której powinny się znajdować, aby przeciwdziałać garbieniu się?
W tym dwuczęściowym kursie uczestnicy zapoznają się zarówno z treścią teoretyczną, z dokładnym spojrzeniem na anatomię dotkniętych obszarów, jak i z ćwiczeniami do praktycznego zastosowania.
One2One Training
W jednostce One2One nacisk kładziony jest w szczególności na rozciąganie i radzenie sobie z klientem podczas rozciągania.
Jednak funkcjonalna analiza ruchu FMS (Functional Movement Screening) jest również nauczana, aby móc ocenić rzeczywisty stan klientów.
Rozciąganie jest ważną częścią każdego sportu i powinno być uwzględnione w każdym sporcie, ponieważ promuje mobilność, zwiększa ROM lub zakres ruchu, zapobiega kontuzjom i promuje regenerację po intensywnym treningu.
W tej części zostaną wyjaśnione różne rodzaje rozciągania i techniki rozciągania, a także zademonstrowane w praktyce przy użyciu rolek powięziowych i zademonstrowane zostaną efekty rozciągania.
Ponadto wyjaśnione, a następnie zastosowane zostaną terminy "spotting" i "pomoc manualna ", a przede wszystkim pokazane zostanie, na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas pracy z klientami.
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny z programu treningowego Health Fitness Personal Trainer to skuteczna metoda treningowa, która w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularna.
Jest to metoda treningowa, która ma na celu poprawę wydolności i wytrzymałości organizmu. Wielu sportowców i sportowców korzysta z treningu funkcjonalnego, aby poprawić swoje wyniki. Jednak coraz więcej osób, które nie prowadzą aktywnego trybu życia, również korzysta z treningu funkcjonalnego, aby zachować sprawność i zdrowie. Właśnie dlatego trening funkcjonalny jest ważną częścią tego programu treningowego. Pomaga on nie tylko w kształtowaniu sylwetki, ale także w poprawie zdrowia.
W tym temacie poznasz podstawy treningu funkcjonalnego z kursu trenera fitness i dowiesz się, jak możesz skutecznie zintegrować go z treningiem osobistym. Następnie omówisz i wypróbujesz różne ćwiczenia funkcjonalne, z małym sprzętem i bez niego. Ponadto omówiona zostanie struktura i konstrukcja sesji HIIT (High Intensity Interval Training) oraz sposób, w jaki można je najskuteczniej wykonywać podczas treningów grupowych.
Dowiesz się również, jak zintegrować trening funkcjonalny z treningiem osobistym, aby osiągnąć najlepsze wyniki dla swoich przyszłych klientów.
Trening z użyciem specjalistycznego sprzętu fitness
W ramach przedmiotu"Trening z małym sprzętem fitness" z kursu Health Fitness Personal Trainer uczestnicy kursu zapoznają się z najnowszymi trendami w zakresie małego sprzętu fitness.
Jednostka ma praktyczną strukturę i oferuje uczestnikom możliwość wypróbowania różnych ćwiczeń i nauczenia się, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu. Trening na sprzęcie fitness poprawia koordynację i równow agę. Ćwiczona jest również kontrola ciała i świadomość.
Na przykład, mogą być używane specjalnie do treningu siłowego lub do ćwiczeń wytrzymałościowych i koordynacyjnych. Są one również bardzo odpowiednie do celów rehabilitacyjnych.
Dowiesz się również, na co zwracać uwagę przy korzystaniu z danego sprzętu i jak go używać. Otrzymasz również wskazówki dotyczące postawy podczas ćwiczeń i ryzyka kontuzji.
Przedmiot ten jest idealnym przygotowaniem dla każdego, kto chce pracować jako trener personalny.
HIT Trening o wysokiej intensywności
Najskuteczniejsza forma treningu zapewniająca szybkie rezultaty HIT to skrót od High Intensity Training i nie należy go mylić z HIIT, czyli High Intensity Interval Training. Ten ostatni służy przede wszystkim do treningu wytrzymałości siłowej, podczas gdy HIT jest specjalną formą treningu hipertroficznego .
Trening o wysokiej intensywności (HIT) to forma treningu o wysokiej intensywności, w której przeprowadzane są krótkie, intensywne sesje treningowe. Ta forma treningu jest bardzo wyczerpująca, a czas regeneracji po treningu HIT jest odpowiednio dłuższy niż w przypadku konwencjonalnego treningu objętościowego.
HIT oszczędza czas, ale jest bardzo wymag ający Trening wykonywany jest z 80-90% 1 RM, przy czym 1 do 2 zestawów na grupę mięśniową powinno wystarczyć, aby intensywnie obciążyć mięśnie. Ważne jest, aby zawsze wykonywać poszczególne zestawy aż do niewydolności mięśni , aby zapewnić odpowiedni bodziec w jednym zestawie, co może przyczynić się do wzrostu mięśni.
HIT nie powinien być wykonywany częściej niż trzy razy w tygodniu, aby dać mięśniom wystarczająco dużo czasu na regenerację.
Dzięki treningowi całego ciała - wykonywanemu dwa dni w tygodniu - można trenować całe ciało podczas jednej sesji treningowej. Jeśli brakuje ci siły na trening całego ciała, po prostu podziel trening i podziel różne grupy mięśni na różne dni.
W tym temacie kursu Health Fitness Personal Trainer dowiesz się również, jak skonstruowana jest jednostka HIT i na co należy zwrócić szczególną uwagę.
Rozgrzewka funkcjonalna
W tym temacie omówiono różne rodzaje rozgrzewki i powody jej przeprowadzania, a także podkreślono efekty rozgrzewki. Następnie omówiono kolejność i możliwości rozgrzewki. Potem następuje praktyczna rozgrzewka, w której wykorzystywane są rolki powięziowe i demonstrowane są różne ćwiczenia mobilizacyjne.
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Certyfikowany trener fitness i trener osobisty
GEWÄHLTKształcenie na odległość€ 1.752,00zamiast€ 2.190,00
Specjalistyczny moduł filmów szkoleniowych Full HD dla trenerów fitness
postable
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Zdrowie FPT
postable
Dołączony kurs
Trener fitness
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
online/obecność
Metoda uczenia się
wizualny/ruchowy
Typ słuchowca i wzrokowca
Dobrze dopasowany
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
Dobrze dopasowany
Czas nauki
elastyczny + daty
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
postable
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Elastyczna data
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
GEWÄHLTLekcje indywidualne
€ 3.190,00
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
DE, PL
Moduł specjalistyczny
Indywidualne czesne
Ekspertyza sportowa (online)
Kompetencje sportowe (obecność)
zawierać
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
314
Specjalistyczny moduł filmów szkoleniowych Full HD dla trenerów fitness
115
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Zdrowie FPT
81
Dołączony kurs
Trener fitness
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
One2One
Metoda uczenia się
wizualny/ruchowy
Typ słuchowca i wzrokowca
odpowiedni
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
zalecany
Czas nauki
indywidualny
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
zawierać
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
indywidualny
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
Podstawowe informacje na temat wariantów uczenia się:
Treść szkolenia jest taka sama dla każdego wariantu nauki
Okres egzaminacyjny, czas trwania szkolenia i procedura egzaminacyjna są niezależne od wariantu nauki
Istnieje możliwość przejścia z nauczania na odległość na nauczanie bezpośrednie lub indywidualne. Można również zarezerwować poszczególne bloki modułów
Dzięki opcji nauki "twarzą w twarz" możesz zarezerwować i ukończyć poszczególne bloki podczas lekcji indywidualnych
Ostateczny certyfikat nie różni się, niezależnie od tego, w którym wariancie nauki ukończyłeś kurs
Twoje konto Academy i treści edukacyjne pozostaną z Tobą do końca życia.
Kariera po zakończeniu nauki – oto, jak można kontynuować karierę po ukończeniu kształcenia
Czym zajmuje się trener personalny?
Jako trener fitness i trener personalny pomagasz swoim klientom osiągać ich cele. Opracowujesz indywidualne plany treningowe, optymalizujesz treningi i udzielasz cennych wskazówek dotyczących odżywiania. W swojej roli pełnisz funkcję motywatora i dbasz o to, aby każda sesja treningowa idealnie odpowiadała osobistym celom klienta.
Trening personalny oznacza trening indywidualny – bezpośredni kontakt z klientami. Trening nie musi odbywać się w siłowni: możesz elastycznie pracować u siebie, w domu klienta, a nawet na świeżym powietrzu. W ramach szkolenia na trenera fitness w FlexyFit Academy przygotowujemy Cię specjalnie do prowadzenia treningów indywidualnych: skupiamy się na sekwencjach ruchowych, instrukcjach treningowych, bezpiecznej korekcji błędów oraz praktycznych technikach. Po ukończeniu kursu możesz rozpocząć karierę jako osoba samozatrudniona lub zatrudniona w siłowniach, ośrodkach sportowo-rekreacyjnych lub placówkach służby zdrowia. Ponadto nauczysz się kreatywnie i urozmaicająco planować sesje treningowe.
Ile zarabiają trenerzy personalni?
Jako trener fitness zatrudniony na stałe możesz liczyć na pensję początkową w wysokości od 19 000 € do 22 000 € brutto rocznie. Wraz z nabywaniem doświadczenia zawodowego Twoje wynagrodzenie wzrośnie do 23 000 € do 28 000 € rocznie.
Jeśli pracujesz jako trener personalny na własny rachunek, Twoje dochody zależą od liczby obsługiwanych klientów oraz od tego, jak ustalasz ceny. Pamiętaj, że w przypadku własnej działalności mogą pojawić się koszty wynajmu pomieszczeń – chyba że stawiasz na wizyty domowe lub treningi na świeżym powietrzu.
Gdzie pracują trenerzy personalni?
Po ukończeniu szkolenia z zakresu fitnessu i trenerstwa personalnego masz przed sobą wiele możliwości: możesz pracować w klubach fitness, centrach fizjoterapii, hotelach sportowo-wellnessowych lub ośrodkach rekreacyjnych. Również jako niezależny trener personalny masz dużą swobodę – czy to w klubie fitness, u siebie, w domu klienta, czy na świeżym powietrzu. Dzięki szkoleniu w FlexyFit Academy sam decydujesz, jak ukształtujesz swoją karierę w branży sportowej.
W jaki sposób FlexyFit pomaga w poszukiwaniu pracy?
Na naszej platformie Sportkarriere regularnie znajdziesz aktualne oferty pracy z branży fitness. Możesz tam bezpośrednio ubiegać się o stanowiska trenera fitness, kierownika oddziału, instruktora lub pracownika klubu i zrobić kolejny krok w swojej karierze.
Dofinansowanie – jak to działa
Czy możesz uzyskać dofinansowanie na szkolenie?
W ramach szkolenia na trenera fitness w FlexyFit Sports Academy masz do dyspozycji liczne możliwości uzyskania dofinansowania. Istnieją dotacje przyznawane na poziomie krajów związkowych oraz unijne, a także ulgi podatkowe, z których możesz skorzystać w związku ze szkoleniem na trenera fitness lub uzyskaniem dyplomu trenera personalnego.
Uwaga: Decyzję o przyznaniu i wysokości dofinansowania zawsze podejmuje odpowiednia instytucja przyznająca dofinansowanie.
Chętnie pomożemy Ci znaleźć odpowiednią instytucję przyznającą dofinansowanie i przygotujemy wszystkie informacje dotyczące kursu, które są potrzebne do złożenia wniosku o dofinansowanie. Sam wniosek należy złożyć bezpośrednio w danej instytucji.
W zależności od instytucji finansującej, po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku o dofinansowanie koszty Twojego szkolenia zostaną albo pokryte bezpośrednio (np. przez AMS), albo otrzymasz ich całkowity lub częściowy zwrot po ukończeniu szkolenia (np. przez waff). Najlepiej skontaktować się bezpośrednio z instytucjami przyznającymi dofinansowanie, aby dowiedzieć się, jak wygląda finansowanie Twojego szkolenia w FlexyFit Academy.
Jaka jest różnica między treningiem trenera fitness a treningiem trenera personalnego?
Program szkolenia trenerów fitness uczy podstaw treningu grupowego i wsparcia na siłowni. Szkolenie trenera osobistego koncentruje się na indywidualnym coachingu 1: 1, tworzeniu planów treningowych i osobistej obsłudze klienta. Wiele osób łączy oba programy szkoleniowe, aby zmaksymalizować możliwości kariery. W Flexyfit Academy oba są certyfikowane przez TÜV i można je ukończyć online.
Czy mogę wziąć udział w programie treningowym trenera personalnego bez wcześniejszej wiedzy?
Tak, program treningowy trenera personalnego w Flexyfit Academy jest odpowiedni również dla początkujących bez wcześniejszego doświadczenia. Wszystkie niezbędne podstawy są nauczane od samego początku. Idealny dla osób zmieniających karierę, które chcą rozpocząć karierę w treningu personalnym. Kurs posiada certyfikat TÜV i można go elastycznie ukończyć online.
Jak długo trwa program szkolenia trenerów personalnych online?
Sam określasz czas trwania szkolenia, ustalając indywidualne tempo nauki. Przy 10-15 godzinach tygodniowo można ukończyć program szkoleniowy w zaledwie kilka miesięcy. Platforma edukacyjna jest dostępna dożywotnio, a wszystkie moduły są natychmiast dostępne. Idealny do nauki w niepełnym wymiarze godzin.
Ile kosztuje program szkolenia trenerów personalnych w Flexyfit Academy?
Koszty różnią się w zależności od wybranego pakietu szkoleniowego (MySelf, Basic, Premium, VIP). Dokładne ceny można znaleźć na stronie danego szkolenia. Wszystkie pakiety obejmują dożywotni dostęp, skrypty szkoleniowe w formacie PDF i pełne wsparcie. Możliwa jest płatność w ratach, a także ubieganie się o dotacje.
Czy po ukończeniu kursu mogę pracować jako samozatrudniony trener personalny?
Tak, możesz pracować jako samozatrudniony trener personalny. W Austrii potrzebna jest licencja freelancera. Kurs kwalifikuje do coachingu 1:1, tworzenia planów treningowych i pracy na własny rachunek w studiach, online lub mobilnie z klientami.
Skontaktuj się z nami. Wir helfen gerne weiter.
Bis zu 100 % Kursförderung möglich!
Lass dir deine Weiterbildung fördern und starte jetzt durch. Wir beraten dich kostenlos & unverbindlich zu deinen Fördermöglichkeiten - telefonisch oder persönlich.
Najwyższe oceny
Zdobądź teraz bezpłatny dostęp próbny. Najpierw wypróbuj, potem ucz się!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu)..
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty. Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
Ochrona danych osobowych użytkowników jest dla nas szczególnie ważna. Niniejszym wyrażam zgodę na wykorzystanie moich danych w celu skontaktowania się ze mną. Zapoznałem się z polityką prywatności i akceptuję ją.
Jakość, której możesz zaufać
Więcej niż
42.020Zadowoleni absolwenci - zPolska
oraz
19 inne kraje, zaufało nam od 2007 roku.
⚽ WM-Aktion: Sichere dir jetzt limitierte Bildungsgutscheine bis zum Finale!
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu).
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty. Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
Ochrona danych osobowych użytkowników jest dla nas szczególnie ważna. Niniejszym wyrażam zgodę na wykorzystanie moich danych w celu skontaktowania się ze mną. Zapoznałem się z polityką prywatności i akceptuję ją.
Treści nauczania
szczegóły
Informacje o plikach cookie Pliki cookie to małe pliki tekstowe używane przez witryny internetowe w celu poprawy komfortu użytkowania.
Prawo zezwala nam na przechowywanie plików cookie na Twoim urządzeniu, jeśli są one absolutnie niezbędne do działania tej witryny. W przypadku wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zgody użytkownika. Ta witryna wykorzystuje różne rodzaje plików cookie. Niektóre pliki cookie są ustawiane przez strony trzecie, które pojawiają się na naszych stronach. Użytkownik może zmienić lub wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie za pośrednictwem oświadczenia dotyczącego plików cookie na naszej stronie internetowej.
W naszej polityce prywatności możesz dowiedzieć się więcej o tym, kim jesteśmy, jak możesz się z nami skontaktować i jak przetwarzamy dane osobowe.
6
Niezbędne pliki cookie pomagają w korzystaniu z witryny internetowej, umożliwiając podstawowe funkcje, takie jak nawigacja po stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów witryny. Witryna nie może działać prawidłowo bez tych plików cookie.
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów. Jest to korzystne dla witryny w celu generowania prawidłowych raportów dotyczących korzystania z niej.
_cfuvid
Ten plik cookie jest częścią usług Cloudflare - w tym równoważenia obciążenia, dostarczania treści witryny i zapewniania połączenia DNS dla operatorów witryn.
Ten plik cookie jest wykorzystywany wewnętrznie przez właścicieli strony internetowej podczas przesyłania lub aktualizowania treści na stronie internetowej.
XSRF-TOKEN
Zapewnia odwiedzającym bezpieczeństwo przeglądania, zapobiegając fałszowaniu żądań między witrynami. Ten plik cookie jest niezbędny dla bezpieczeństwa witryny i użytkownika.
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów. Jest to korzystne dla witryny w celu tworzenia prawidłowych raportów dotyczących korzystania z witryny.
rc::c
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów.
3
Preferencyjne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które wpływają na sposób zachowania lub wygląd witryny, takich jak preferowany język lub region, w którym się znajdujesz.
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielom witryn zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witrynami, gromadząc i raportując informacje anonimowo.
Rejestruje unikalny identyfikator, który jest używany do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu korzystania z witryny przez odwiedzającego.
_ga_#
Gromadzi dane o tym, jak często użytkownik odwiedzał witrynę, a także dane dotyczące pierwszej i ostatniej wizyty. Wykorzystywane przez Google Analytics.
Gromadzi dane o wizytach użytkownika w witrynie, takie jak przeczytane strony.
15
Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających strony internetowe. Celem jest wyświetlanie reklam, które są odpowiednie i angażujące dla poszczególnych użytkowników, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i zewnętrznych reklamodawców.
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetsid
Gromadzi dane na temat zachowania odwiedzających na wielu stronach internetowych, aby prezentować bardziej trafne reklamy - pozwala to również stronie internetowej ograniczyć liczbę wyświetleń tej samej reklamy.
_uetsid_exp
Zawiera datę wygaśnięcia pliku cookie o odpowiedniej nazwie.
_uetvid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetvid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetvid_exp
Zawiera datę wygaśnięcia pliku cookie o odpowiedniej nazwie.
MSPTC
Ten plik cookie rejestruje dane odwiedzających. Informacje te są wykorzystywane do optymalizacji trafności reklam.
MUID
Powszechnie używany przez Microsoft jako unikalny identyfikator użytkownika. Plik cookie umożliwia śledzenie użytkownika poprzez synchronizację identyfikatora w wielu domenach Microsoft.
Używany przez Google DoubleClick do rejestrowania i raportowania działań użytkownika na stronie internetowej po obejrzeniu lub kliknięciu jednej z reklam dostawcy, w celu pomiaru skuteczności reklamy i wyświetlania ukierunkowanych reklam użytkownikowi.
pagead/1p-conversion/#/
W toku
pagead/1p-user-list/#
Służy do śledzenia, czy odwiedzający wykazał zainteresowanie określonymi produktami lub wydarzeniami na wielu stronach internetowych oraz w jaki sposób odwiedzający porusza się między stronami internetowymi - służy to do pomiaru wydatków na reklamę i ułatwia uiszczanie opłat za polecanie między stronami internetowymi.
test_cookie
Służy do sprawdzania, czy przeglądarka użytkownika obsługuje pliki cookie.
Harmonogram kursu
BK
GTC
„Dipl. Health Fitness & Personal Trainer” 
„Health Fitness & Personal Trainer – licencja klasy A” 
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
