Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Program nauczania na odległość Dipl. Health Fitness & Personal Trainer - fitness, zdrowie i coaching w jednym
Cel kariery: Osobisty trener fitness - Twoje drzwi do udanego startu
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
Wszystkie daty kursów
Znajdź kurs stacjonarny
W skrócie!
Certyfikowany trener fitness i trener osobisty
Health Fitness & Personal Trainer – Twoja droga do zostania ekspertem w dziedzinie ruchu i zdrowia
Dzięki elastycznemu kursowi online na dyplomowanego trenera Health Fitness & Personal Trainer staniesz się poszukiwanym profesjonalistą w dziedzinie treningu, odżywiania i zdrowia – ucz się wygodnie z domu, we własnym tempie i zdobądź uznawany na całym świecie dyplom.
Nie tylko trener, ale o wiele więcej
Jako trener fitness i trener personalny motywujesz ludzi do aktywności fizycznej: tworzysz indywidualne plany treningowe, udzielasz rzetelnych porad żywieniowych i krok po kroku towarzyszyłeś swoim klientom w drodze do celu. Stajesz się osobą godną zaufania, która motywuje, prowadzi i zapewnia realne rezultaty.
Chcesz rozwinąć swoje wykształcenie w zakresie treningu fitness lub naprawdę rozpocząć karierę zawodową? Dzięki naszemu internetowemu kursowi dla trenerów personalnych szybko zastosujesz swoją wiedzę w praktyce i położysz podwaliny pod swoją karierę. Zacznij już teraz!
Czego możesz się spodziewać po naszym kursie?
Szkolenie to łączy w sobie wszystkie treści z kursu na trenera fitness z licencją B oraz kursu na dyplomowanego trenera fitness – a nawet wykracza znacznie poza nie. W module „Dipl. Health Fitness & Personal Trainer” dogłębnie zapoznasz się z najważniejszymi metodami treningowymi: zróżnicowanym i swobodnym treningiem siłowym, treningiem funkcjonalnym, a nawet HIT (High Intensity Training).
Dzięki temu będziesz doskonale przygotowany do pracy w klubach fitness, hotelach sportowo-wellness, centrach fizjoterapii, placówkach służby zdrowia – lub do rozpoczęcia własnej działalności gospodarczej.
Wskazówka: W przypadku wielu naszych szkoleń dostępne są atrakcyjne możliwości dofinansowania – zapoznaj się z nimi przed rozpoczęciem i zaoszczędź pieniądze.
Oto, czego potrzebujesz, aby rozpocząć
Rejestracja online lub pisemna
Podstawowa sprawność fizyczna (doświadczenie w treningu na sprzęcie lub członkostwo w klubie fitness będą dodatkowym atutem)
Minimalny wiek to 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
Urządzenie z dostępem do Internetu i kamerą
Stabilne połączenie internetowe
Twój uznawany na całym świecie certyfikat
Certyfikaty FlexyFit Academy są ważne na całym świecie i wydawane są w różnych wariantach. Na życzenie otrzymasz certyfikat w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami dostosowanymi do danego kraju, a także z nadrukiem oceny lub bez.
Wszystkie wersje są dostępne do pobrania bezpłatnie przez całe życie na Twoim kampusie online. W zależności od wybranego pakietu edukacyjnego otrzymasz również ekskluzywny certyfikat wydrukowany na wysokiej jakości specjalnym papierze z tłoczeniem.
Wydawane są następujące certyfikaty (w kilku językach: DE, EN, ES):
„Dipl. Health Fitness & Personal Trainer”
„Health Fitness & Personal Trainer – licencja klasy A”
Masz konkretne pytania dotyczące szkolenia?
Chętnie doradzimy Ci osobiście i wspólnie znajdziemy odpowiedni dla Ciebie pakiet szkoleniowy. Zadaj nam swoje pytanie już teraz – bez zobowiązań i bezpłatnie.
Zapytanie online
Program nauczania – czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
832 E |
Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
EL
507
eLearning | Samokształcenie
RE
18
Badania literaturowe
TE
90
Praktyczna realizacja
AE
17
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze szkolenia zasadniczo kwalifikują się do dofinansowania. O tym, czy otrzymasz dofinansowanie, decyduje właściwa instytucja przyznająca środki.
Chętnie pomożemy Ci w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji dotyczących kursu, które są potrzebne do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście służymy Ci radą przez cały proces i towarzyszymy Ci od pierwszego zapytania aż do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami – zadbamy o to, abyś był jak najlepiej przygotowany!
Tutaj znajdziesz szczegółowy przegląd wszystkich modułów, przedmiotów i rozdziałów objętych programem. Zapoznaj się z całą strukturą i zakresem szkolenia oraz uzyskaj jasny obraz przekazywanych treści.
Moduł Doświadczenie sportowe
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej. Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną. Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych. Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne. Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
Moduł Trening fitness
Trening siłowy wspomagany sprzętem
Przedmiot "Trening siłowy wspomagany sprzętem" jest częścią szkolenia licencyjnego trenera fitness B i dotyczy systematycznego treningu siłowego na stacjonarnym sprzęcie treningowym. Nacisk kładziony jest na kontrolę ruchu, kontrolę obciążenia i indywidualne dostosowanie treningu do różnych grup docelowych.
Podstawy
W treningu siłowym wspomaganym sprzętem mięśnie są obciążane za pomocą mechanicznie sterowanych ścieżek ruchu. Umożliwia to ukierunkowane, kontrolowane obciążenie poszczególnych grup mięśni i oferuje bezpieczną formę treningu, szczególnie dla początkujących, osób o ograniczonej sprawności ruchowej lub w kontekście rehabilitacji.
Cele przedmiotu
Nauczenie podstawowych zasad biomechanicznych treningu z wykorzystaniem sprzętu
Prawidłowe ustawienia sprzętu i wykonywanie ćwiczeń
Dozowanie obciążenia zgodnie z celem treningowym i poziomem wydajności
Rozpoznawanie i unikanie typowych błędów podczas korzystania ze sprzętu.
Treść
W ramach przedmiotu omówione są następujące zagadnienia:
Różnice między swobodnymi i kierowanymi metodami treningu siłowego
Planowanie treningu z wykorzystaniem sprzętu stacjonarnego
Wprowadzenie do parków sprzętowych i standardowych systemów obwodów sprzętowych
Kontrola treningu pod względem powtórzeń, intensywności i regeneracji
Zastosowanie w codziennym treningu
Treść tego przedmiotu stanowi podstawę do praktycznej pracy w centrach fitness lub placówkach służby zdrowia. Absolwenci są w stanie tworzyć i instruować indywidualne programy treningowe z wykorzystaniem sprzętu oraz realizować je z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
Moduł Szczegółowy trening fitness
Planowanie szkoleń
Planowanie treningu jest niezbędnym narzędziem dla każdego trenera w zakresie treningu fitness, treningu personalnego, treningu seniorów itp. Najlepsze możliwe wyniki dla klientów można osiągnąć tylko dzięki rozsądnemu, ukierunkowanemu i zindywidualizowanemu planowaniu treningu.
Podczas skutecznego planowania treningu należy wziąć pod uwagę następujące kwestie: prawidłowe ustalenie celów, wybór ćwiczeń i sprzętu, częstotliwość treningów i wiele innych. Jeśli nawet jeden z tych obszarów nie zostanie prawidłowo zaadresowany, cel treningowy może zostać całkowicie pominięty. Właściwą drogę do celu treningowego można znaleźć tylko wtedy, gdy wszystkie życzenia i pomysły trenowanej osoby zostaną rozpoznane i wdrożone.
Temat planowania treningu dotyczy w szczególności praktycznej realizacji planowania, ale także rzuca światło na podstawy teoretyczne, na przykład cztery etapy adaptacji ludzkiego organizmu, fizjologiczny efekt treningu oraz interakcję stresu i obciążenia. Ponadto, ważne aspekty teorii treningu są powtarzane i ilustrowane praktycznymi przykładami. Praktyczne przykłady są wykorzystywane do pokazania, od czego zależy prawidłowy wybór norm ćwiczeń (intensywność, objętość, gęstość, czas trwania, częstotliwość), jakie znaczenie mają procesy dostarczania energii dla różnych obszarów treningu i wiele więcej. Celem jest zrozumienie faktu, że nie ma "złotej recepty" na stworzenie planu treningowego, ale że wysokiej jakości plan treningowy można stworzyć tylko poprzez szczegółowe dostosowanie go do wymagań/życzeń każdego klienta.
Aby przejść szybki kurs planowania szkoleń lub odświeżyć jego treść, warto zapoznać się z naszym warsztatem online 1x1 dotyczącym planowania szkoleń.
Ogólne ćwiczenia całego ciała
Ćwiczenia całego ciała są ważną częścią treningu, jeśli chodzi o wzmocnienie całego ciała.
Martwy ciąg, przysiady i wiosłowanie w pochyleniu to trzy z najważniejszych ćwiczeń całego ciała. Ćwiczenia te mogą kształtować ciało, poprawiać ogólne samopoczucie i dlatego są niezbędne dla trenera fitness. Pomagają również zwiększyć wytrzymałość i siłę.
Temat"trening całego ciała" jest bardzo ważny, ponieważ uczy uczestników podstaw, których potrzebują do wszystkich innych rodzajów ćwiczeń i treningów. Wiele osób koncentruje się na treningu poszczególnych grup mięśni, ale nie jest to najskuteczniejszy sposób na kształtowanie ciała.
Ćwiczenia całego ciała są bardziej efektywne, ponieważ są ukierunkowane na wiele grup mięśni jednocześnie, dzięki czemu trening jest bardziej wydajny. Ćwiczenia te są jednak bardzo wymagające i podatne na błędy. Z tego powodu zapewniamy naszym przyszłym instruktorom fitness szczegółowe instrukcje, aby mogli prawidłowo wykonywać ćwiczenia, a później dobrze je stosować ze swoimi klientami.
Przedmiot jest bardzo zorientowany na praktykę. Grupa jest trenowana razem i opracowywane są ważne treści. Każde ćwiczenie ma na celu zajęcie się różnymi grupami mięśni.
Znajomość ćwiczeń całego ciała jest ważnym tematem w szkoleniu trenerów fitness. Dzięki tej wiedzy trenerzy mogą pomóc swoim klientom w pełnym treningu ciała, a tym samym osiągnąć najlepsze wyniki.
Trening wytrzymałościowy
W nauce o treningu wytrzymałość opisuje odporność danej osoby na zmęczenie, tj. jak długo można wytrzymać określony opór. Rozróżnia się różne formy wytrzymałości, na przykład wytrzymałość krótkotrwałą i wytrzymałość długotrwałą.
Bieganie jest popularnym sportem wytrzymałościowym. Sport ten stał się bardziej popularny, zwłaszcza ze względu na blokady związane z COVID-19. Zalety są oczywiste: nie potrzebujesz dużo sprzętu, możesz biegać zawsze i wszędzie, a różne metody treningowe mogą zapewnić dużą różnorodność. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tych metod treningowych. Biegają tylko dla ćwiczeń, a nie w celu poprawy własnej wydajności. A przecież możliwe jest znacznie więcej.
W celu osiągnięcia adaptacji, tj. dłuższej żywotności, wytrzymania większych prędkości itp. wymagany jest"skuteczny bodziec treningowy". Ponieważ rozwiniemy się fizycznie tylko wtedy, gdy wystawimy się na bodźce, do których nie jesteśmy jeszcze zdolni. Ale gdzie dokładnie jest ten skuteczny bodziec treningowy? Różne testy sprawnościowe, które zostały omówione w tej lekcji, są odpowiednie, aby się tego dowiedzieć. Jednym z nich jest UKK Walking Test, który jest skierowany przede wszystkim do początkujących i mniej sprawnych osób i zapewnia przyszłym trenerom fitness podstawę do skutecznego planowania treningu wytrzymałościowego.
Ponadto materiały edukacyjne zawierają listę różnych metod treningu wytrzymałościowego i ich korzyści, dzięki czemu każdy zainteresowany wytrzymałością może ułożyć odpowiedni program treningowy. Obejmują one metodę wytrzymałościową, metodę rowerową, intensywne i ekstensywne interwały i wiele innych. Pięć norm obciążenia: czas trwania, objętość, intensywność, gęstość i częstotliwość odgrywają ważną rolę w wyzwalaniu wspomnianego powyżej bodźca treningowego.
Trening sensomotoryczny
Ludzkie ciało to złożony system mięśni, ścięgien, stawów i kości, który jest w ciągłym ruchu.
Każdy ruch wywołuje reakcję, która wpływa na inne obszary ciała. Trening sensomotoryczny to metoda, która precyzyjnie trenuje te łańcuchy reakcji w ciele. Ukierunkowany trening zmysłów (np. zmysł równowagi, dotyku, wzroku i słuchu) oraz umiejętności motorycznych (siła mięśni, koordynacja, mobilność) poprawia interakcję między ciałem a umysłem.
Regulacja sensomotoryczna odnosi się do zdolności mózgu do kontrolowania umiejętności motorycznych i percepcji. Trening sensomotoryczny wywodzi się z dziedziny fizjoterapii. Ma na celu trening regulacji sensomotorycznej i jest stosowany na przykład po udarze. Może być jednak również stosowany w sporcie wyczynowym i fitness w celu poprawy umiejętności motorycznych.
W tym temacie rozwijane są umiejętności sensomotoryczne dla programu treningowegotrenera fitness. Zorientowane na praktykę ćwiczenia wzmacniające są wykonywane na niestabilnych powierzchniach, takich jak chybotliwe deski, pianka, piłki do ćwiczeń, liny i zawiesia.
Trening na niestabilnych powierzchniach, takich jak piłka BOSU, trenuje propriocepcję, czyli postrzeganie własnego ciała i jego ruchów. Każde ćwiczenie stanowi wyzwanie dla równowagi, koordynacji i siły, a zatem jest szczególnie skuteczne.
Trening z wolnymi ciężarami
Trening z wolnymi ciężarami opisuje trening z hantlami i sztangą i jest integralną częścią treningu siłowego. Zdrowi sportowcy, kulturyści, sportowcy zespołowi, artyści sztuk walki i wszyscy inni ćwiczący mają jedną wspólną cechę: czerpią korzyści z treningu z wolnymi ciężarami. Jest to bardzo istotny temat dla wszystkich trenerów fitness i trenerów personalnych.
Główną różnicą w stosunku do treningu siłowego na dużych maszynach jest stopień swobody ruchów. W rezultacie nie tylko wysiłek koordynacyjny jest większy, ale także duża liczba mięśni pomocniczych, tak zwanych synergistów, jest aktywowana oprócz głównych używanych mięśni. Zwiększa to obciążenie mięśni i ma pozytywny, stabilizujący wpływ na zaangażowane stawy. W rezultacie transfer treningu siłowego do codziennego życia lub ruchów specyficznych dla sportu jest większy, co z kolei prowadzi do mniejszego ryzyka kontuzji i lepszych wyników.
Praktyczny przykład dla porównania: wyciskanie na klatkę piersiową na maszynie trenuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, duży mięsień klatki piersiowej. Ze względu na z góry określony kierunek ruchu i stabilizację tułowia poprzez oparcie, prawie żadne mięśnie pomocnicze nie są aktywowane. Mięsień jest zatem trenowany w izolacji. Chociaż ma to pozytywny wpływ na wzrost mięśnia, ma niewielki wpływ na przeniesienie do codziennego życia. Dzieje się tak, ponieważ w naszym codziennym życiu nigdy nie używamy jednego mięśnia w izolacji, zawsze jest to interakcja kilku mięśni, tak zwanych łańcuchów mięśniowych. Wyciskanie hantli na ławce jako kontrprzykład również trenuje przede wszystkim mięsień piersiowy, ale wymaga również interakcji wielu innych mięśni w okolicy, aby zapewnić stabilność barku. W rezultacie transfer do codziennych lub specyficznych dla sportu ruchów jest znacznie lepszy.
Wadą treningu z wolnymi ciężarami jest ryzyko kontuzji. Aby uniknąć kontuzji, ćwiczenia z wolnymi ciężarami muszą być najpierw perfekcyjnie opanowane przed zastosowaniem dużych obciążeń.
Podczas wykładów tego kursu, różne ćwiczenia ze sztangą i hantlami są ćwiczone i utrwalane oraz uzupełniane ważnymi punktami szkoleniowymi, aby zapewnić zarówno bezpieczne wykonanie, jak i prawidłowe instrukcje.
Funkcjonalny trening siłowy
Trening funkcjonalny odnosi się do każdego treningu, w którym więcej niż jeden mięsień jest używany w izolacji, zawsze trenując kilka mięśni jednocześnie lub całe grupy mięśniowe lub łańcuchy. Nacisk kładziony jest w szczególności na koordynację mięśni, interakcję między mięśniami, ekonomię ruchów i stabilność centrum ciała.
Funkcjonalny trening siłowy jest szczególnie ważny, ponieważ można go łatwo włączyć do codziennego życia i jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów sportu. Jest stosowany w prawie każdym rodzaju sportu, w sportach rekreacyjnych i rekreacyjnych, w sporcie wyczynowym, w treningu rehabilitacyjnym i profilaktycznym. Można go również uprawiać w każdym wieku.
Funkcjonalny trening siłowy obejmuje trening z niestabilnym sprzętem i własną masą ciała.
W tej jednostce uczestnicy naszego kursu uczą się, jak pracować z różnymi urządzeniami treningowymi, takimi jak trenażer podwieszany, Pezziball i inne, oraz jak wykorzystywać je w treningu funkcjonalnym. Demonstrowane są ćwiczenia z własną masą ciała, pokazywane są różne łańcuchy mięśniowe ciała i nauczane, jak je trenować.
Moduł Specjalizacja Trening personalny
Trening z wolnymi ciężarami 2
Ta jednostka służy jako rozszerzenie jednostki Free Strength Training Part 1, która jest zawarta w programie Diploma Fitness Trainer. Uczestnicy kursu uczą się dodatkowych ćwiczeń na mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion, a także na biceps i triceps.
Do tych ćwiczeń wykorzystywana jest w szczególności sztanga . W przeciwieństwie do Free Strength Training Part 1, ćwiczenia w Free Strength Training Part 2 są znacznie bardziej złożone i wymagają większej koordynacji i koncentracji oprócz czystej siły mięśni.
Ze względu na dużą złożoność ćwiczeń, trening jest naturalnie bardziej wymagający , a wariacje mogą być wykorzystywane do trenowania kilku grup mięśni w tym samym czasie.
Przykłady ćwiczeń obejmują ćwiczenia olimpijskie w podnoszeniu ciężarów , takie jak rwanie i podrzut oraz wiele innych.
Przedstawiono również różne warianty poszczególnych ćwiczeń i ich metodyczną strukturę.
Ból pleców lub barków jest jednym z najczęstszych problemów podczas treningu siłowego. Aby jednak móc temu przeciwdziałać, trener personalny musi być w stanie zrozumieć, co powoduje ten ból.
Oczywiście tylko lekarz może postawić dokładną diagnozę. Jednak to do trenera osobistego należy zrozumienie diagnozy i zaprojektowanie optymalnego programu treningu sił owego w celu leczenia objawów.
Czym na przykład jest niesławny zespół uderzeniowy barku? Jak można go uniknąć i co należy zrobić, jeśli jest już za późno?
Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa - czego absolutnie nie wolno robić trenując z problemami z kręgosłupem?
Przygarbione plecy spowodowane latami złej postawy - jak przywrócić ramiona do pozycji, w której powinny się znajdować, aby przeciwdziałać garbieniu się?
W tym dwuczęściowym kursie uczestnicy zapoznają się zarówno z treścią teoretyczną, z dokładnym spojrzeniem na anatomię dotkniętych obszarów, jak i z ćwiczeniami do praktycznego zastosowania.
One2One Training
W jednostce One2One nacisk kładziony jest w szczególności na rozciąganie i radzenie sobie z klientem podczas rozciągania.
Jednak funkcjonalna analiza ruchu FMS (Functional Movement Screening) jest również nauczana, aby móc ocenić rzeczywisty stan klientów.
Rozciąganie jest ważną częścią każdego sportu i powinno być uwzględnione w każdym sporcie, ponieważ promuje mobilność, zwiększa ROM lub zakres ruchu, zapobiega kontuzjom i promuje regenerację po intensywnym treningu.
W tej części zostaną wyjaśnione różne rodzaje rozciągania i techniki rozciągania, a także zademonstrowane w praktyce przy użyciu rolek powięziowych i zademonstrowane zostaną efekty rozciągania.
Ponadto wyjaśnione, a następnie zastosowane zostaną terminy "spotting" i "pomoc manualna ", a przede wszystkim pokazane zostanie, na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas pracy z klientami.
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny z programu treningowego Health Fitness Personal Trainer to skuteczna metoda treningowa, która w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularna.
Jest to metoda treningowa, która ma na celu poprawę wydolności i wytrzymałości organizmu. Wielu sportowców i sportowców korzysta z treningu funkcjonalnego, aby poprawić swoje wyniki. Jednak coraz więcej osób, które nie prowadzą aktywnego trybu życia, również korzysta z treningu funkcjonalnego, aby zachować sprawność i zdrowie. Właśnie dlatego trening funkcjonalny jest ważną częścią tego programu treningowego. Pomaga on nie tylko w kształtowaniu sylwetki, ale także w poprawie zdrowia.
W tym temacie poznasz podstawy treningu funkcjonalnego z kursu trenera fitness i dowiesz się, jak możesz skutecznie zintegrować go z treningiem osobistym. Następnie omówisz i wypróbujesz różne ćwiczenia funkcjonalne, z małym sprzętem i bez niego. Ponadto omówiona zostanie struktura i konstrukcja sesji HIIT (High Intensity Interval Training) oraz sposób, w jaki można je najskuteczniej wykonywać podczas treningów grupowych.
Dowiesz się również, jak zintegrować trening funkcjonalny z treningiem osobistym, aby osiągnąć najlepsze wyniki dla swoich przyszłych klientów.
Trening z użyciem specjalistycznego sprzętu fitness
W ramach przedmiotu"Trening z małym sprzętem fitness" z kursu Health Fitness Personal Trainer uczestnicy kursu zapoznają się z najnowszymi trendami w zakresie małego sprzętu fitness.
Jednostka ma praktyczną strukturę i oferuje uczestnikom możliwość wypróbowania różnych ćwiczeń i nauczenia się, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu. Trening na sprzęcie fitness poprawia koordynację i równow agę. Ćwiczona jest również kontrola ciała i świadomość.
Na przykład, mogą być używane specjalnie do treningu siłowego lub do ćwiczeń wytrzymałościowych i koordynacyjnych. Są one również bardzo odpowiednie do celów rehabilitacyjnych.
Dowiesz się również, na co zwracać uwagę przy korzystaniu z danego sprzętu i jak go używać. Otrzymasz również wskazówki dotyczące postawy podczas ćwiczeń i ryzyka kontuzji.
Przedmiot ten jest idealnym przygotowaniem dla każdego, kto chce pracować jako trener personalny.
HIT Trening o wysokiej intensywności
Najskuteczniejsza forma treningu zapewniająca szybkie rezultaty HIT to skrót od High Intensity Training i nie należy go mylić z HIIT, czyli High Intensity Interval Training. Ten ostatni służy przede wszystkim do treningu wytrzymałości siłowej, podczas gdy HIT jest specjalną formą treningu hipertroficznego .
Trening o wysokiej intensywności (HIT) to forma treningu o wysokiej intensywności, w której przeprowadzane są krótkie, intensywne sesje treningowe. Ta forma treningu jest bardzo wyczerpująca, a czas regeneracji po treningu HIT jest odpowiednio dłuższy niż w przypadku konwencjonalnego treningu objętościowego.
HIT oszczędza czas, ale jest bardzo wymag ający Trening wykonywany jest z 80-90% 1 RM, przy czym 1 do 2 zestawów na grupę mięśniową powinno wystarczyć, aby intensywnie obciążyć mięśnie. Ważne jest, aby zawsze wykonywać poszczególne zestawy aż do niewydolności mięśni , aby zapewnić odpowiedni bodziec w jednym zestawie, co może przyczynić się do wzrostu mięśni.
HIT nie powinien być wykonywany częściej niż trzy razy w tygodniu, aby dać mięśniom wystarczająco dużo czasu na regenerację.
Dzięki treningowi całego ciała - wykonywanemu dwa dni w tygodniu - można trenować całe ciało podczas jednej sesji treningowej. Jeśli brakuje ci siły na trening całego ciała, po prostu podziel trening i podziel różne grupy mięśni na różne dni.
W tym temacie kursu Health Fitness Personal Trainer dowiesz się również, jak skonstruowana jest jednostka HIT i na co należy zwrócić szczególną uwagę.
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Certyfikowany trener fitness i trener osobisty
WYBRANYKształcenie na odległość€ 1.642,50zamiast€ 2.190,00
Specjalistyczny moduł filmów szkoleniowych Full HD dla trenerów fitness
postable
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Zdrowie FPT
postable
Dołączony kurs
Trener fitness
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
online/obecność
Metoda uczenia się
wizualny/ruchowy
Typ słuchowca i wzrokowca
Dobrze dopasowany
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
Dobrze dopasowany
Czas nauki
elastyczny + daty
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
postable
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Elastyczna data
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
WYBRANYLekcje indywidualne
€ 3.190,00
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
DE, PL
Moduł specjalistyczny
Indywidualne czesne
Ekspertyza sportowa (online)
Kompetencje sportowe (obecność)
zawierać
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
314
Specjalistyczny moduł filmów szkoleniowych Full HD dla trenerów fitness
115
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Zdrowie FPT
81
Dołączony kurs
Trener fitness
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
One2One
Metoda uczenia się
wizualny/ruchowy
Typ słuchowca i wzrokowca
odpowiedni
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
zalecany
Czas nauki
indywidualny
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
zawierać
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
indywidualny
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
Podstawowe informacje na temat wariantów uczenia się:
Treść szkolenia jest taka sama dla każdego wariantu nauki
Okres egzaminacyjny, czas trwania szkolenia i procedura egzaminacyjna są niezależne od wariantu nauki
Istnieje możliwość przejścia z nauczania na odległość na nauczanie bezpośrednie lub indywidualne. Można również zarezerwować poszczególne bloki modułów
Dzięki opcji nauki "twarzą w twarz" możesz zarezerwować i ukończyć poszczególne bloki podczas lekcji indywidualnych
Ostateczny certyfikat nie różni się, niezależnie od tego, w którym wariancie nauki ukończyłeś kurs
Twoje konto Academy i treści edukacyjne pozostaną z Tobą do końca życia.
Drogi po ukończeniu kształcenia – możliwości zawodowe i perspektywy
Czym zajmuje się trener personalny?
Jako trener fitness i trener personalny wspierasz swoich klientów w osiąganiu ich celów, opracowujesz indywidualne plany treningowe, optymalizujesz treningi oraz doradzasz im w kwestiach żywieniowych. Motywujesz swoich klientów i dbasz o to, aby każda sesja treningowa idealnie odpowiadała ich osobistym celom.
Trening personalny, zwany również „treningiem indywidualnym”, oznacza bezpośredni kontakt z klientami – trening nie musi przy tym koniecznie odbywać się na siłowni. Abyś był optymalnie przygotowany do prowadzenia treningów indywidualnych, szkolenie kładzie nacisk na sekwencje ruchowe, instrukcje treningowe, bezpieczne korygowanie błędów oraz praktyczne techniki postępowania z klientami. Po ukończeniu kursu będziesz mieć możliwość pracy na własny rachunek lub jako pracownik – na przykład w siłowniach, ośrodkach sportowo-rekreacyjnych lub placówkach służby zdrowia. Ponadto nauczysz się, jak kreatywnie kształtować sesje treningowe przy użyciu różnych pomocy treningowych.
Ile zarabiają trenerzy personalni?
Jako trener personalny zatrudniony na stałe możesz liczyć na pensję początkową w wysokości od 18 600 € do 21 900 € brutto rocznie. Wraz ze wzrostem doświadczenia zawodowego zarobki wzrastają do około 23 200 € do 25 000 € rocznie.
W przypadku samozatrudnienia Twoje dochody zależą od liczby klientów i ustalonych stawek. Dodatkowo należy uwzględnić koszty, takie jak wynajem sali, chyba że decydujesz się na wizyty domowe i treningi na świeżym powietrzu.
Gdzie pracują trenerzy personalni?
Trenerzy personalni znajdują zatrudnienie w różnych obszarach. Często pracują w klubach fitness – na stałe lub jako freelancerzy. Ponadto zatrudniani są również w obiektach wellness, takich jak hotele czy centra zdrowia, a także w klubach sportowych.
Samozatrudnienie jako trener personalny jest również popularne i otwiera wiele różnych możliwości pracy: we własnych pomieszczeniach, podczas treningów na świeżym powietrzu lub podczas wizyt domowych u klientów. W niektórych klubach fitness można również wynająć pomieszczenia.
Założenie własnego klubu fitness jest trudne ze względu na dużą konkurencję. Dlatego wielu trenerów personalnych decyduje się na alternatywne ścieżki kariery, takie jak promocja zdrowia w miejscu pracy lub rozwój sportu, gdzie pełnią rolę doradczą przy projektowaniu klubów fitness, boisk i hal sportowych.
W jaki sposób FlexyFit Academy pomaga mi w poszukiwaniu pracy?
Na naszej platformie Sportkarriere regularnie pojawiają się ogłoszenia o pracy z klubów fitness. Możesz tam bezpośrednio ubiegać się o stanowiska trenera fitness, kierownika oddziału, instruktora lub pracownika klubu.
Dofinansowanie – jak to działa
Czy mogę uzyskać dofinansowanie na szkolenie?
W przypadku szkoleń w FlexyFit Academy istnieje wiele możliwości uzyskania dofinansowania. Dofinansowania przyznawane przez poszczególne kraje związkowe oraz unijne, a także ulgi podatkowe stanowią solidną podstawę.
Należy pamiętać, że o przyznaniu dofinansowania i jego wysokości decyduje wyłącznie dana instytucja przyznająca dofinansowanie.
Chętnie pomożemy Ci znaleźć odpowiednią instytucję przyznającą dofinansowanie i przygotujemy wszystkie informacje dotyczące kursu, które są potrzebne do złożenia wniosku o dofinansowanie. Sam wniosek należy złożyć bezpośrednio w odpowiedniej instytucji przyznającej dofinansowanie.
W zależności od instytucji przyznającej dofinansowanie koszty szkolenia po zatwierdzeniu wniosku są albo pokrywane bezpośrednio (np. przez AMS), albo zwracane w całości lub częściowo po pomyślnym ukończeniu szkolenia (np. przez WAFF). Prosimy o samodzielne zasięgnięcie informacji u instytucji przyznających dofinansowanie na temat szczegółowych zasad finansowania.
Jaka jest różnica między treningiem trenera fitness a treningiem trenera personalnego?
Program szkolenia trenerów fitness uczy podstaw treningu grupowego i wsparcia na siłowni. Szkolenie trenera osobistego koncentruje się na indywidualnym coachingu 1: 1, tworzeniu planów treningowych i osobistej obsłudze klienta. Wiele osób łączy oba programy szkoleniowe, aby zmaksymalizować możliwości kariery. W Flexyfit Academy oba są certyfikowane przez TÜV i można je ukończyć online.
Czy mogę wziąć udział w programie treningowym trenera personalnego bez wcześniejszej wiedzy?
Tak, program treningowy trenera personalnego w Flexyfit Academy jest odpowiedni również dla początkujących bez wcześniejszego doświadczenia. Wszystkie niezbędne podstawy są nauczane od samego początku. Idealny dla osób zmieniających karierę, które chcą rozpocząć karierę w treningu personalnym. Kurs posiada certyfikat TÜV i można go elastycznie ukończyć online.
Jak długo trwa program szkolenia trenerów personalnych online?
Sam określasz czas trwania szkolenia, ustalając indywidualne tempo nauki. Przy 10-15 godzinach tygodniowo można ukończyć program szkoleniowy w zaledwie kilka miesięcy. Platforma edukacyjna jest dostępna dożywotnio, a wszystkie moduły są natychmiast dostępne. Idealny do nauki w niepełnym wymiarze godzin.
Ile kosztuje program szkolenia trenerów personalnych w Flexyfit Academy?
Koszty różnią się w zależności od wybranego pakietu szkoleniowego (MySelf, Basic, Premium, VIP). Dokładne ceny można znaleźć na stronie danego szkolenia. Wszystkie pakiety obejmują dożywotni dostęp, skrypty szkoleniowe w formacie PDF i pełne wsparcie. Możliwa jest płatność w ratach, a także ubieganie się o dotacje.
Czy po ukończeniu kursu mogę pracować jako samozatrudniony trener personalny?
Tak, możesz pracować jako samozatrudniony trener personalny. W Austrii potrzebna jest licencja freelancera. Kurs kwalifikuje do coachingu 1:1, tworzenia planów treningowych i pracy na własny rachunek w studiach, online lub mobilnie z klientami.
Skontaktuj się z nami. Chętnie służymy pomocą.
Możliwe dofinansowanie kursu nawet do 100%!
Skorzystaj z dofinansowania na dalsze kształcenie i zacznij działać już teraz. Bezpłatnie i bez zobowiązań doradzimy Ci w sprawie możliwości uzyskania dofinansowania – telefonicznie lub osobiście.
Najwyższe oceny
Zdobądź teraz bezpłatny dostęp próbny. Najpierw wypróbuj, potem ucz się!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu)..
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty. Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
Ochrona danych osobowych użytkowników jest dla nas szczególnie ważna. Niniejszym wyrażam zgodę na wykorzystanie moich danych w celu skontaktowania się ze mną. Zapoznałem się z polityką prywatności i akceptuję ją.
Jakość, której możesz zaufać
Więcej niż
42.505Zadowoleni absolwenci - zPolska
oraz
81 inne kraje, zaufało nam od 2007 roku.
Gorące lato |Świetne letnie oferty! – już teraz skorzystaj z promocji na szkolenia :) |do 30% zniżki
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu).
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty. Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
Ochrona danych osobowych użytkowników jest dla nas szczególnie ważna. Niniejszym wyrażam zgodę na wykorzystanie moich danych w celu skontaktowania się ze mną. Zapoznałem się z polityką prywatności i akceptuję ją.
Treści nauczania
szczegóły
Informacje o plikach cookie Pliki cookie to małe pliki tekstowe używane przez witryny internetowe w celu poprawy komfortu użytkowania.
Prawo zezwala nam na przechowywanie plików cookie na Twoim urządzeniu, jeśli są one absolutnie niezbędne do działania tej witryny. W przypadku wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zgody użytkownika. Ta witryna wykorzystuje różne rodzaje plików cookie. Niektóre pliki cookie są ustawiane przez strony trzecie, które pojawiają się na naszych stronach. Użytkownik może zmienić lub wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie za pośrednictwem oświadczenia dotyczącego plików cookie na naszej stronie internetowej.
W naszej polityce prywatności możesz dowiedzieć się więcej o tym, kim jesteśmy, jak możesz się z nami skontaktować i jak przetwarzamy dane osobowe.
6
Niezbędne pliki cookie pomagają w korzystaniu z witryny internetowej, umożliwiając podstawowe funkcje, takie jak nawigacja po stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów witryny. Witryna nie może działać prawidłowo bez tych plików cookie.
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów. Jest to korzystne dla witryny w celu tworzenia prawidłowych raportów dotyczących korzystania z witryny.
rc::c
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów.
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów. Jest to korzystne dla witryny w celu generowania prawidłowych raportów dotyczących korzystania z niej.
_cfuvid
Ten plik cookie jest częścią usług Cloudflare - w tym równoważenia obciążenia, dostarczania treści witryny i zapewniania połączenia DNS dla operatorów witryn.
Ten plik cookie jest wykorzystywany wewnętrznie przez właścicieli strony internetowej podczas przesyłania lub aktualizowania treści na stronie internetowej.
XSRF-TOKEN
Zapewnia odwiedzającym bezpieczeństwo przeglądania, zapobiegając fałszowaniu żądań między witrynami. Ten plik cookie jest niezbędny dla bezpieczeństwa witryny i użytkownika.
3
Preferencyjne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które wpływają na sposób zachowania lub wygląd witryny, takich jak preferowany język lub region, w którym się znajdujesz.
Unikalny identyfikator użytkownika, który rozpoznaje użytkownika podczas powtarzających się wizyt.
3
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielom witryn zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witrynami, gromadząc i raportując informacje anonimowo.
Rejestruje unikalny identyfikator, który jest używany do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu korzystania z witryny przez odwiedzającego.
_ga_#
Gromadzi dane o tym, jak często użytkownik odwiedzał witrynę, a także dane dotyczące pierwszej i ostatniej wizyty. Wykorzystywane przez Google Analytics.
15
Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających strony internetowe. Celem jest wyświetlanie reklam, które są odpowiednie i angażujące dla poszczególnych użytkowników, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i zewnętrznych reklamodawców.
Zawiera datę wygaśnięcia pliku cookie o odpowiedniej nazwie.
_uetsid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetvid_exp
Zawiera datę wygaśnięcia pliku cookie o odpowiedniej nazwie.
MUID
Powszechnie używany przez Microsoft jako unikalny identyfikator użytkownika. Plik cookie umożliwia śledzenie użytkownika poprzez synchronizację identyfikatora w wielu domenach Microsoft.
MSPTC
Ten plik cookie rejestruje dane odwiedzających. Informacje te są wykorzystywane do optymalizacji trafności reklam.
_uetvid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetsid
Gromadzi dane na temat zachowania odwiedzających na wielu stronach internetowych, aby prezentować bardziej trafne reklamy - pozwala to również stronie internetowej ograniczyć liczbę wyświetleń tej samej reklamy.
_uetvid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
Służy do śledzenia, czy odwiedzający wykazał zainteresowanie określonymi produktami lub wydarzeniami na wielu stronach internetowych oraz w jaki sposób odwiedzający porusza się między stronami internetowymi - służy to do pomiaru wydatków na reklamę i ułatwia uiszczanie opłat za polecanie między stronami internetowymi.
IDE
Używany przez Google DoubleClick do rejestrowania i raportowania działań użytkownika na stronie internetowej po obejrzeniu lub kliknięciu jednej z reklam dostawcy, w celu pomiaru skuteczności reklamy i wyświetlania ukierunkowanych reklam użytkownikowi.
pagead/1p-conversion/#/
W toku
test_cookie
Służy do sprawdzania, czy przeglądarka użytkownika obsługuje pliki cookie.
„Dipl. Health Fitness & Personal Trainer” 
„Health Fitness & Personal Trainer – licencja klasy A” 
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
