Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
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13.04.2026
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01.04.2026
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Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Massagista desportivo certificado e reabilitação desportiva
Forte na formação, forte na regeneração - comece o seu Diploma em Massagem Desportiva e Reabilitação Desportiva
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responder-lhe-emos o mais rapidamente possível o mais rapidamente possível! Ficámos muito satisfeitos e enviámos
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Massagista desportivo certificado e reabilitação desportiva
Torna-te Massagista Desportivo Diplomado e Especialista em Reabilitação Desportiva – o teu caminho para o acompanhamento desportivo integral
Quer acompanhar profissionalmente os desportistas não só durante o treino, mas também na recuperação e na prevenção? Com o diploma em Massagem Desportiva e Reabilitação Desportiva, irá alargar o seu perfil de treinador com conhecimentos valiosos nas áreas da massagem, do treino funcional e do acompanhamento desportivo preventivo. Ideal para treinadores de fitness, entusiastas do desporto e profissionais com conhecimentos prévios na área médica ou empresarial que pretendam especializar-se no acompanhamento específico de determinadas modalidades desportivas.
Mais do que apenas massagem desportiva
A massagem desportiva clássica relaxa a musculatura, estimula a circulação sanguínea e acelera a recuperação. No entanto, o dia-a-dia desportivo exige frequentemente mais – é precisamente aqui que entra a formação avançada para Massagista Desportivo Diplomado e Reabilitação Desportiva.
Acompanhas os atletas antes e depois do treino e alargas as tuas competências com métodos modernos de reabilitação, treino funcional e estratégias de prevenção. Desta forma, acompanhas os desportistas com segurança no seu regresso ao desporto – e evoluis de mero massagista desportivo para um especialista abrangente em regeneração e melhoria do desempenho.
O que te traz este diploma?
Adquire competências que vão muito além da massagem clássica: aprende a compreender lesões desportivas, a realizar testes funcionais e a aplicar medidas específicas para diferentes fases de esforço e recuperação.
Receberás formação em Kinesiotaping, ligaduras funcionais e exercícios sensomotores, além de adquirir conhecimentos valiosos sobre nutrição, relaxamento mental e prevenção. Desta forma, promoves o desempenho e a saúde dos teus clientes a longo prazo – uma clara vantagem competitiva no setor do fitness e do desporto.
O que faz um massagista desportivo e um treinador de reabilitação desportiva?
Não só acompanhas os desportistas com massagens desportivas clássicas e de recuperação, como também os apoias na prevenção, no treino funcional e na reintegração após períodos de descanso. Isto inclui o acompanhamento em diversas fases de treino e recuperação, a utilização de kinesiotaping e ligaduras funcionais, bem como medidas específicas da reabilitação desportiva.
Carreira e rendimentos
Tens à tua disposição diversas possibilidades de trabalho: em ginásios e treino personalizado, em clubes desportivos, em competições, em estúdios e centros de treino. Acompanhas os clientes com massagens, testes funcionais, estímulos de treino orientados para a reabilitação e medidas de prevenção.
As possibilidades de rendimento dependem da área de atividade, da especialização e da variedade da oferta – em particular, o campo alargado da «reabilitação desportiva» abre-te as portas a uma clientela mais vasta. Se pretender trabalhar por conta própria, é necessária – dependendo do país – uma habilitação profissional (por exemplo, massagista terapêutico) para exercer a massagem a título profissional. Como complemento ao teu portfólio de formação básica em treino ou massagem, este diploma constitui um forte diferencial.
O teu diploma válido em todo o mundo
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em várias versões: multilingues (DE, EN, ES), com informações específicas por país, bem como com ou sem indicação de nota. Todas as versões estão disponíveis para download gratuito; além disso, receberás um certificado impresso à tua escolha, em papel especial com estampagem em relevo.
«Diploma de Massagista Desportivo e Reabilitação Desportiva»
«Massagista Desportivo e Reabilitação Desportiva – Licença A»
As formações oferecidas destinam-se exclusivamente à transmissão de conhecimentos para aplicação em pessoas saudáveis, no âmbito da prevenção. Não são ensinadas nem praticadas terapias médicas; os conteúdos não constituem formação médica e não substituem qualquer tratamento médico ou terapêutico.
A aplicação prática dos conhecimentos adquiridos pressupõe – consoante o país – a posse de uma autorização profissional válida (por exemplo, como massagista profissional ou massagista terapêutico). Sem a devida habilitação profissional, as competências adquiridas só podem ser aplicadas para fins privados, no âmbito da ajuda familiar e de vizinhança ou no âmbito de uma relação de trabalho existente (respeitando os respetivos perfis profissionais). Os participantes assumem a responsabilidade exclusiva de garantir que a aplicação esteja em conformidade com as disposições legais em vigor no seu país.
Conteúdos do curso - O que vais aprender na formação
Âmbito da aprendizagem
642 E |
Âmbito de aplicação
SPK
200
Experiência desportiva
PL
366
Presença | Auto-estudo
RE
9
Pesquisa bibliográfica
TE
60
Realização prática
AE
7
Tarefas e exames adicionais
Os nossos cursos de formação são, em princípio, elegíveis para financiamento. A decisão sobre a concessão do financiamento cabe à entidade responsável pelo financiamento em cada caso.
Teremos todo o prazer em ajudar-te a reunir todas as informações necessárias sobre o curso, de que precisas para o teu pedido de subsídio.
É claro que estaremos ao teu lado para te aconselhar durante todo o processo e acompanhar-te desde o primeiro contacto até à apresentação do teu pedido. Contacta-nos – nós garantimos que estarás da melhor forma possível!
Aqui encontrarás uma visão geral detalhada de todos os módulos, disciplinas e capítulos incluídos. Descobre toda a estrutura e o âmbito da formação e obtém uma visão clara dos conteúdos lecionados.
Módulo Competências desportivas
Anatomia
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Fisiologia
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Teoria da formação
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético. Uma vez que o rendimento, o diagnóstico do rendimento, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação. Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que é ensinada na prática com exemplos das possibilidades de conceção de um plano de formação.
Para aprofundar ainda mais a ciência do treino, trabalhámos com oradores internacionais de topo, como o Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, desenvolvemos também um workshop em vídeo sobre o tema do treino em altitude.
Psicologia do desporto - comunicação e motivação
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Trabalho orientado para o cliente
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers. Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Primeiros socorros e lesões desportivas
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
Fundamentos da promoção da saúde no local de trabalho
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes. Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
Nutrição
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Módulo Cópia certificada de massagista desportivo
Introdução de proibições de massagem desportiva/massagem
Se, quando e quem pode ser massajado é estritamente regulamentado por lei. E com razão, pois os massagistas trabalham diretamente sobre o corpo!
Por esta razão, o curso de formação Diploma em Massagem Desportiva também explica as directrizes da lei comercial para que os participantes saibam quem podem praticar após a conclusão do curso. O significado da massagem desportiva e a sua diferença em relação a outras práticas de massagem são explicados em pormenor.
Mas é claro que não é apenas o aspeto legal que é examinado. As doenças da pele ou lesões agudas também são discutidas em conjunto, para que se possa avaliar no futuro se as pessoas podem ou não ser massajadas.
É por isso que o historial médico ocupa uma grande parte do curso. Os nossos participantes aprendem a reconhecer queixas e desalinhamentos e, com base nisso, a avaliar o posicionamento correto do cliente, bem como a aplicação e a dosagem das técnicas de massagem.
Na área de massagem das pernas e nádegas, o foco está em pontos ósseos proeminentes, cursos musculares superficiais e outras estruturas que são importantes para a orientação durante um tratamento de massagem ou anamnese. O conhecimento anatómico dos pontos de fixação e de origem ou das regiões dos músculos na terapia desportiva, que faz parte de todos os nossos programas de formação, também é essencial aqui.
Especialmente para os desportos que exigem quase exclusivamente força e resistência das extremidades inferiores, como a corrida, o ciclismo, o futebol e o salto em comprimento, uma massagem desportiva destas áreas pode ser de grande utilidade. As perturbações nos pés também podem ter um efeito na pélvis e na coluna vertebral, o que pode levar a dores noutras partes do corpo.
Saber realizar corretamente as massagens nesta zona tão sensível é, portanto, essencial na massagem desportiva.
Zona de massagem dos ombros e braços
Na área da massagem dos ombros e dos braços, os participantes no curso Diploma de Massagista Desportivo aprendem várias técnicas de auto-massagem. Desde a técnica das mãos, passando pela técnica dos dedos, até à técnica da pressão-movimento, são apresentadas várias técnicas. Estas não só têm várias aplicações, como também retardam a fadiga das mãos, permitindo uma massagem mais longa.
A massagem com bolas de massagem, fadas de massagem e rolos de fáscia é também uma parte importante do programa de formação.
Finalmente, é discutida a implementação em desportos específicos. Utilizando o estudo de caso de um golfista, um jogador de andebol e um tenista, são analisadas as técnicas de massagem após o treino ou a competição e as lesões mais comuns.
Taping clássico e kinesio taping
As fitas funcionais destinam-se a aliviar a dor e a apoiar os músculos em caso de lesões. As fitas Kinesio são um tipo especial de fita que promove a circulação sanguínea e fortalece os músculos. Ambos os tipos de fitas podem ser utilizados em muitos desportos diferentes.
A aplicação é então muito orientada para a prática. Desde a medição até à colocação da ligadura, os participantes aprendem todos os passos intermédios importantes.
Os formadores também aprendem a aplicar ligaduras nos tornozelos, ligaduras de apoio, ligaduras de alívio e muito mais. Aprendem também a aplicar kinesiotape em músculos específicos. Entre outras coisas, isto ajuda a alterar o tónus, o controlo muscular e a eliminar as restrições de circulação.
Preparação do concurso, massagem entre actos
Boas práticas de massagem
Massagem desportiva especial
Massagem de corpo inteiro contra a fadiga
Traumatologia desportiva
Nesta parte do curso de massagista desportivo, os participantes aprendem a prevenir lesões através de exercícios de aquecimento e de prevenção de lesões.
Os participantes recebem uma visão geral das possíveis lesões desportivas nos músculos, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos. As 18 lesões desportivas mais comuns são também utilizadas para explicar os sintomas, o tratamento e o regresso ao treino.
O tratamento inicial com o esquema PECH completa este tema de formação: O esquema PECH ensina os participantes a reagir corretamente em caso de emergência. Afinal, uma ação rápida e competente é crucial numa situação de emergência.
Zona de massagem do abdómen e do peito
Na disciplina de massagem abdominal/tórax do programa de formação do massagista desportivo, tanto a automassagem como a massagem funcional são explicadas mais detalhadamente. As técnicas ensinadas são particularmente úteis nas áreas desportivas da escalada, do boxe e da musculação, uma vez que as actividades desportivas são frequentemente acompanhadas de tensões nesta zona.
As massagens na zona do peito também apoiam a ativação e o fortalecimento dos músculos respiratórios auxiliares.
A massagem do cólon segundo VOGLER e KRAUSS também é efectuada nesta disciplina. Esta técnica consiste numa pressão manual, dirigida por via anal, e num movimento de deslizamento sobre o cólon, que é realizado em cinco pontos anatomicamente definidos no abdómen. É utilizada para criar um tónus muscular equilibrado e normal no abdómen com um efeito sobre a circulação e o sistema nervoso autónomo.
Como em todos os nossos cursos de formação, quer sejam à distância, presenciais ou One2One, é importante para nós que o que é aprendido seja efectuado em segurança. Por isso, naturalmente, também discutimos em que casos as técnicas de massagem devem ser modificadas ou não devem ser realizadas.
A ciência do exercício preocupa-se com a análise do movimento em si, enquanto a biomecânica examina a anatomia e a fisiologia do movimento. Pode ajudar a melhorar o desempenho, prevenir lesões e ajudar na reabilitação após uma lesão. Pode também ajudar a compreender as causas das queixas e lesões músculo-esqueléticas.
Esta disciplina combina os princípios básicos da anatomia e da fisiologia humanas com as exigências do treino moderno. A aula está dividida em várias partes, nas quais a teoria geral do movimento é abordada em primeiro lugar. É dada especial ênfase à análise das sequências de movimento. Esta aula em várias partes proporciona uma compreensão mais profunda do funcionamento do corpo humano. Os movimentos são decompostos nas suas partes individuais, a fim de os analisar em pormenor e poder fazer afirmações sobre as forças em ação.
Os nossos Professional Health Fitness & Personal Trainers são capazes de analisar e medir movimentos, sabem quais os factores mentais e físicos que dependem do desempenho máximo e podem determinar de forma independente os requisitos dos diferentes tipos de desporto.
Além disso, são analisados os movimentos quotidianos e desportivos e as forças que actuam sobre eles, bem como os efeitos de uma postura/técnica incorrecta sobre o corpo.
Para experimentar tudo isto no seu próprio corpo, são filmados e analisados vídeos da sua própria técnica utilizando várias aplicações de fitness. A teoria do movimento e a biomecânica são duas áreas-chave no curso Professional Health Fitness Personal Trainer quando se trata de analisar o movimento humano.
Análise funcional do movimento
Na unidade curricular de Análise Funcional do Movimento, o foco é a qualidade dos movimentos quotidianos na velhice. Os participantes aprendem a reconhecer e a analisar sistematicamente os padrões de movimento e de postura típicos das pessoas idosas, tais como a redução do balanço dos braços, as fraquezas do equilíbrio ou a instabilidade da marcha.
Para além da observação prática, os participantes aprendem a realizar e a analisar com segurança testes funcionais como o"teste de levantar da cadeira" ou o"teste de levantar e andar". A partir daí, podem ser derivadas medidas de treino específicas para melhorar a mobilidade, a força e a coordenação na vida quotidiana.
É dada especial atenção à formulação de objectivos de treino individuais a partir de movimentos reais do dia a dia , como levantar-se de uma cadeira, caminhar ou alcançar objectos, e à criação de um mini-plano de treino com base nestas observações. Esta unidade orientada para a prática cria a base para um planeamento de treino eficaz e baseado nas necessidades das pessoas idosas.
Técnicas de relaxamento
No início da unidade, é reiterado o significado de stress e a sua importância para o corpo. São discutidos os diferentes tipos de stress, as suas causas e os efeitos do stress, e a gestão do stress é abordada em pormenor.
As técnicas de relaxamento são um complemento importante do treino e podem ajudar a acalmar o corpo e a mente e a reduzir o stress. Por conseguinte, alargam o repertório de um formador de coaching holístico. Existem muitas técnicas de relaxamento diferentes que as pessoas podem utilizar para relaxar e melhorar a sua saúde física e mental.
Uma das técnicas de relaxamento mais conhecidas, que é abordada durante o curso, é o relaxamento muscular progressivo, de acordo com Jacobson. Esta técnica consiste em tensionar conscientemente grupos musculares individuais do corpo e depois voltar a relaxá-los. Este método ajuda a libertar a tensão muscular e a relaxar o corpo. Outra técnica de relaxamento popular é o treino autogénico. Este método utiliza técnicas de respiração e comunicação com o subconsciente para ajudar a acalmar a mente e reduzir o stress. A mente e o corpo estão intimamente ligados - se um estiver sob demasiada tensão, o outro também sofre!
Ao integrar regularmente técnicas de relaxamento no seu treino, pode ajudar a equilibrar o corpo e a mente e a reduzir o stress.
Ajustes de treino durante a regeneração
Reintegração, reintegração, regresso ao desporto ou aumento de carga
Anatomia funcional in vivo
Exercícios de força funcional
O treino funcional é qualquer treino em que mais do que um músculo é utilizado isoladamente. Isto significa que vários músculos ou grupos ou cadeias musculares inteiras são sempre treinados ao mesmo tempo. A tónica é colocada sobretudo na coordenação dos músculos, na interação entre os músculos, na economia dos movimentos e na estabilidade do núcleo do corpo.
O treino funcional da força é particularmente importante porque pode ser facilmente incorporado na vida quotidiana e é adequado para todos os desportos. Pode também ser praticado em qualquer idade. É utilizado em quase todos os tipos de desporto, nos desportos recreativos e de lazer, nos desportos de competição, no treino de reabilitação e no treino preventivo.
O treino de força funcional envolve o treino com suportes instáveis e não instáveis, bem como com o peso do próprio corpo.
Nesta unidade, os participantes do nosso curso ficam a conhecer os vários instrumentos de treino, tais como sling trainers, Pezziball e outros, e aprendem a utilizá-los no treino funcional. São demonstrados exercícios utilizando o seu próprio peso corporal, são introduzidos termos e são mostradas as várias cadeias musculares do corpo e descrita a forma como podem ser especificamente treinadas.
Introdução ao treino sensório-motor
O corpo humano é um sistema complexo de músculos, tendões, articulações e ossos que está constantemente em movimento. Cada movimento que fazemos desencadeia uma reação que afecta outras áreas do corpo.
O treino sensório-motor é um método que treina precisamente estas cadeias de reação no corpo. O treino orientado dos sentidos (por exemplo, o sentido do equilíbrio, do tato, da visão e da audição) e das capacidades motoras (força muscular, coordenação, mobilidade) melhora a interação entre o corpo e a mente.
O que é o treino sensório-motor? O treino sensório-motor é um método que tem origem no campo da fisioterapia. A regulação sensório-motora é a capacidade do cérebro de controlar as capacidades motoras e a perceção. O treino sensório-motor permite otimizar as sequências de movimentos e melhorar as capacidades motoras. É utilizado em fisioterapia para doenças neurológicas, por exemplo, após um acidente vascular cerebral.
No entanto, o treino sensório-motor também pode ser utilizado no desporto de competição e no fitness para melhorar as capacidades motoras.
Este conteúdo é, por isso, desenvolvido no curso de treino sensório-motor para instrutores de fitness, no qual os participantes realizam exercícios de fortalecimento orientados para a prática, utilizando superfícies instáveis, como pranchas de wobble, espuma, bolas de exercício, cordas ou fundas e muito mais.
As superfícies instáveis treinam a propriocepção, ou seja, a perceção do próprio corpo e dos seus movimentos. Os exercícios constituem um desafio para o equilíbrio, a coordenação e a força e são, por isso, particularmente eficazes.
Constatações e anamnese (prevenção)
Módulo Massagem dos pontos de gatilho
Noções básicas de massagem dos pontos de gatilho
Esta disciplina ensina os conceitos básicos da massagem dos pontos de gatilho. Os participantes aprenderão a definição e a história dos pontos de gatilho, incluindo a origem e o desenvolvimento do conceito e as contribuições de indivíduos-chave.
A base fisiológica e o funcionamento dos pontos de gatilho serão abordados em pormenor. Isto inclui a anatomia e fisiologiamuscular, bem como os aspectos neurológicos e a transmissão da dor.
Uma parte importante deste tema é a diferenciação entre os vários tipos de pontos-gatilho. É explicado o que são pontos-gatilhoactivos e latentes e como os pontos-gatilhoprimários diferem dos pontos-gatilho secundários.
Para além disso, são explicados os sintomas e os efeitos dos pontos de gatilho no corpo humano. Isto inclui os vários sintomas e padrõesde dor, bem como os efeitos no sistema músculo-esquelético e no bem-estar geral.
Diagnóstico e avaliação (massagem dos pontos de gatilho)
Este tema aborda os métodos de diagnóstico e de avaliação dos pontos de gatilho. Os participantes aprenderão várias técnicas para identificar os pontos de gatilho, incluindo técnicas de palpação e a utilização de pontos de referência anatómicos.
Outra componente importante é o interrogatório e a anamnese. Trata-se de uma anamnese pormenorizada do paciente, completada pela utilização de questionários e de instrumentos de avaliação normalizados.
Técnicas de massagem dos pontos de gatilho
Esta disciplina ensina as várias técnicas de massagem dos pontos de gatilho que são essenciais para o tratamento eficaz dos pontos de gatilho. Os participantes aprenderão técnicas de pressão direta centradas na aplicação de pressão constante e intermitente, bem como a combinação com outras técnicas manuais.
São também abordadas técnicas de acariciação e de alongamento. Estas técnicas são integradas num protocolo de massagem abrangente e incluem alongamentosdinâmicos e estáticos.
Outra parte importante deste tema é a utilização de auxiliares como bolas e rolos. A seleção de auxiliares adequados é explicada conforme necessário e complementada por demonstrações e exercícios práticos.
Por fim, são ensinadas técnicas de auto-massagem para os clientes. Os participantes aprenderão a instruir os clientes no auto-tratamento e receberão conselhos de segurança e de aplicação para garantir uma auto-massagem segura e eficaz.
Esta disciplina fornece aos participantes uma vasta gama de técnicas para tratar eficazmente os pontos de gatilho e apoiar os clientes no autocuidado.
Exercícios práticos e estudos de casos
Esta disciplina centra-se em exercícios práticos e na análise de estudos de casos. Os participantes põem em prática as técnicas que aprenderam através de exercícios de grupo e de trabalho em parceria. A aplicação prática das técnicas é praticada em grupo e há trabalho em parceria para feedback mútuo.
A análise de estudos de caso é outra componente fundamental. São apresentados e discutidos estudos de casos reais, centrados no diagnóstico e no planeamento do tratamento.
É dada especial ênfase à aplicação prática a diferentes grupos musculares. São ensinadas técnicas específicas para grupos musculares frequentemente afectados, como o pescoço, as costas e os ombros.
Há também tratamentos individuais e supervisão. Os participantes trabalham individualmente sob a supervisão de um terapeuta experiente e desenvolvem e implementam um plano de tratamento.
Por fim, os exercícios são completados com reflexão e feedback. Há uma troca de experiências e de conhecimentos, e as técnicas são adaptadas e optimizadas.
Variantes de aprendizagem disponíveis para esta formação
Massagista desportivo certificado e reabilitação desportiva
ELEGIDOCursos em sala de aula
€ 3.740,00
Destaques
Língua de ensino
PT
Módulo especializado
Curso de atendimento em grupo
Conhecimentos especializados em desporto (em linha)
em linha
Competência desportiva (presença)
Opcionalmente reservável
Vídeos didácticos Full HD sobre perícia desportiva
314
Módulo especializado Vídeos de aprendizagem Full HD para treinadores de fitness
postável
Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Variante de aprendizagem
em linha/presença
Método de aprendizagem
visual/motor
Tipo de aluno auditivo e visual
Bem adaptado
Tipo de aluno comunicativo e motor
Bem adaptado
Tempo de aprendizagem
flexível + datas
Apoio à aprendizagem (# tudo incluído)
Scripts e documentos em PDF
As aulas teóricas podem ser reservadas como dias práticos
Apoio via Onlinecampus, correio eletrónico, chat, telefone.
WhatsApp e apoio no local
Exames de teste
Módulos de bónus
Treino em altitude - Prof. DDDr Weineck
conter
Exame/conclusão
Exame intermédio SPK online
Exame final
Data flexível
Certificado em DE, EN, SP
Certificado válido a nível mundial e ilimitado no tempo
Conta da Academia (# com tudo incluído)
Campus em linha disponível para toda a vida
Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
Cópias dos certificados descarregáveis em PDF
Certificados com autenticação (código QR)
Promoção
Oportunidades de financiamento
até 100%
Licença para estudos (AT)
Promoção para empresas
Promoção dos trabalhadores independentes
Aconselhamento sobre os cursos
não vinculativo
Estimativa de custos para a agência de financiamento
Benefício
Plataforma de carreiras com ofertas de emprego
Programas alargados de formação contínua
O melhor preço e a melhor gama de serviços
ELEGIDOCursos em sala de aula
€ 3.740,00
Destaques
Língua de ensino
PT
Módulo especializado
Curso de atendimento em grupo
Conhecimentos especializados em desporto (em linha)
em linha
Competência desportiva (presença)
Opcionalmente reservável
Vídeos didácticos Full HD sobre perícia desportiva
314
Módulo especializado Vídeos de aprendizagem Full HD para treinadores de fitness
postável
Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Variante de aprendizagem
em linha/presença
Método de aprendizagem
visual/motor
Tipo de aluno auditivo e visual
Bem adaptado
Tipo de aluno comunicativo e motor
Bem adaptado
Tempo de aprendizagem
flexível + datas
Apoio à aprendizagem (# tudo incluído)
Scripts e documentos em PDF
As aulas teóricas podem ser reservadas como dias práticos
Apoio via Onlinecampus, correio eletrónico, chat, telefone.
WhatsApp e apoio no local
Exames de teste
Módulos de bónus
Treino em altitude - Prof. DDDr Weineck
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Exame/conclusão
Exame intermédio SPK online
Exame final
Data flexível
Certificado em DE, EN, SP
Certificado válido a nível mundial e ilimitado no tempo
Conta da Academia (# com tudo incluído)
Campus em linha disponível para toda a vida
Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
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Oportunidades de financiamento
até 100%
Licença para estudos (AT)
Promoção para empresas
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Aconselhamento sobre os cursos
não vinculativo
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Benefício
Plataforma de carreiras com ofertas de emprego
Programas alargados de formação contínua
O melhor preço e a melhor gama de serviços
Informações de base sobre as variantes de aprendizagem:
O conteúdo da formação é o mesmo para cada variante de aprendizagem
O período de exame, a duração da formação e o procedimento de exame são independentes da variante de aprendizagem
Pode passar do ensino à distância para o ensino presencial ou individual. Também é possível reservar blocos de módulos individuais
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Que tipos de massagem, diferenças e formação existem?
A massagem é uma técnica de saúde que é praticada em todo o mundo sob muitas formas diferentes. Estas variações são frequentemente designadas pelo nome do seu país de origem, como a massagem ayurvédica, ou pela zona específica do corpo que está a ser tratada, como a massagem da cabeça, a massagem do pescoço e dos ombros ou a massagem das costas. Algumas massagens recebem o nome do criador da técnica, como a massagem manipulativa de Terrier, outras do método utilizado, como a drenagem linfática, a reflexologia, ou dos auxiliares utilizados, como a massagem com mel, a massagem com bambu ou a massagem com pedras quentes. Existem ainda massagens que recebem o nome da sua finalidade, como a massagem pré-natal (massagem da gravidez), a massagem cicatrizante ou a massagem desportiva.
As opções de formação nesta área são igualmente variadas. Vão desde a massagem curativa à massagem chinesa Tuina, à massagem japonesa Shiatsu, à massagem tailandesa e à massagem havaiana Lomi Lomi Nui, para citar apenas alguns exemplos. Cada uma destas técnicas de massagem requer conhecimentos e competências específicas, que pode aprender nos nossos cursos especializados.
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Alguns tipos de massagem têm o nome do país de origem
Quais são os países de origem das diferentes formas de massagem?
Existem muitos tipos diferentes de massagem, com o nome da sua área de origem. Eis alguns exemplos bem conhecidos:
Massagem tailandesa (Tailândia): Esta massagem combina acupressão, princípios ayurvédicos e posições de ioga para promover o fluxo de energia no corpo.
Massagem sueca (Suécia): Uma técnica muito utilizada que se caracteriza por movimentos longos e deslizantes, amassamentos, fricções, batidas e vibrações.
Massagem tibetana (Tibete): Esta massagem baseia-se nos princípios da medicina tibetana e utiliza óleos e técnicas especiais para harmonizar o corpo e a mente.
Massagem havaiana Lomi Lomi (Havai): Esta massagem utiliza movimentos amplos e fluidos, frequentemente efectuados com os antebraços, para promover o relaxamento profundo e a cura.
Massagem balinesa (Bali, Indonésia): Uma combinação de alongamentos suaves, acupressão e óleos de aromaterapia conhecidos pelos seus efeitos relaxantes e revitalizantes.
Shiatsu (Japão): Uma técnica japonesa que aplica pressão em pontos específicos do corpo para regular o fluxo de energia e restaurar o equilíbrio do corpo.
Tuina (China): Massagem tradicional chinesa que utiliza a pressão, o alongamento e a manipulação para libertar bloqueios no fluxo de energia e promover a saúde.
Massagem ayurvédica (Índia): Esta forma de massagem utiliza óleos de ervas quentes e técnicas baseadas nos princípios da medicina ayurvédica para limpar e revitalizar o corpo e a mente.
Massagem coreana das mãos (Coreia): técnica especializada que se centra nas palmas das mãos e estimula as zonas reflexas para melhorar a saúde geral.
Estas técnicas de massagem reflectem as tradições culturais e médicas dos seus países de origem e oferecem diferentes abordagens para promover a saúde e o bem-estar.
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Alguns tipos de massagem que visam zonas específicas do corpo
Que massagens visam que zonas do corpo?
Existem muitos tipos de massagem que visam áreas específicas do corpo. Eis alguns exemplos:
Massagem à cabeça: Esta massagem centra-se na cabeça, rosto e pescoço para aliviar a tensão e melhorar a circulação. Também pode ajudar com dores de cabeça e enxaquecas.
Massagem ao pescoço e aos ombros: Esta massagem visa os músculos da zona do pescoço e dos ombros para aliviar a tensão e a dor frequentemente causadas por stress ou má postura.
Massagem nas costas: uma massagem que se concentra na zona das costas e é frequentemente utilizada para aliviar dores nas costas e relaxar os músculos das costas.
Reflexologia podal: Esta técnica estimula pontos específicos nos pés que correspondem a diferentes órgãos e partes do corpo para promover o bem-estar geral.
Massagem das mãos: Uma massagem que visa as mãos para aliviar a tensão e promover a circulação. Pode ser particularmente útil para pessoas que trabalham muito com as mãos.
Massagem abdominal: Esta massagem centra-se na zona abdominal e pode aliviar problemas digestivos e apoiar o funcionamento dos órgãos internos.
Massagem facial: Esta massagem promove a circulação sanguínea e o relaxamento dos músculos faciais e pode também ajudar a melhorar o aspeto da pele.
Massagem torácica: Esta técnica pode ajudar a abrir as vias respiratórias e a melhorar a respiração, relaxando os músculos da zona do peito.
Massagem das pernas e dos pés: Esta forma de massagem tem como objetivo relaxar e melhorar a circulação nas pernas e nos pés, o que é particularmente benéfico após longos períodos de pé ou de caminhada.
Massagem de corpo inteiro: Esta massagem abrangente trata todas as principais áreas do corpo para promover um relaxamento e bem-estar completos.
Cada uma destas massagens pode ser personalizada de acordo com as necessidades e preferências específicas do indivíduo para aliviar especificamente a tensão e melhorar a saúde.
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Técnicas de massagem com o nome dos seus inventores ou criadores
Existem várias técnicas de massagem que têm o nome dos seus inventores ou criadores
Existem várias técnicas de massagem que têm o nome dos seus inventores ou criadores. Eis alguns exemplos:
Massagem manipulativa segundo Terrier: Esta técnica foi desenvolvida pelo Dr. James Terrier e combina a terapia manual com a massagem para melhorar a mobilidade e a função do sistema músculo-esquelético.
Rolfing (segundo Ida Rolf): Técnica de integração estrutural desenvolvida pela Dra. Ida Rolf, que tem como objetivo reorganizar o tecido conjuntivo e melhorar a postura.
Técnica Alexander (segundo F. M. Alexander): Este método, desenvolvido por Frederick Matthias Alexander, centra-se na melhoria da postura e dos padrões de movimento através do controlo consciente e da consciência do corpo.
Terapia de Bowen (segundo Tom Bowen): Uma técnica suave desenvolvida por Tom Bowen que utiliza pegas leves e precisas para estimular os poderes de auto-cura do corpo.
Método Feldenkrais (segundo Moshe Feldenkrais): Esta técnica, desenvolvida por Moshe Feldenkrais, combina movimentos suaves e exercícios de consciencialização para expandir o repertório de movimentos e aliviar a dor.
Massagem Esalen (segundo o Instituto Esalen): Esta forma de massagem foi desenvolvida no Instituto Esalen, na Califórnia, e combina várias técnicas para proporcionar uma experiência profundamente relaxante e integradora.
Lomi Lomi Nui (de acordo com os curandeiros tradicionais havaianos): Esta forma de massagem havaiana foi transmitida pelos Kahunas (curandeiros tradicionais) e combina movimentos longos e fluidos com técnicas de respiração e rituais.
Método Trager (segundo Milton Trager): Esta técnica, desenvolvida pelo Dr. Milton Trager, utiliza movimentos suaves e rítmicos para melhorar a flexibilidade e libertar a tensão.
Estas técnicas de massagem reflectem as filosofias e abordagens individuais dos seus criadores e oferecem uma variedade de formas de promover a saúde e o bem-estar.
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Existem muitos tipos diferentes de massagem, que recebem o nome da técnica utilizada.
Existem muitos tipos diferentes de massagem, que recebem o nome da técnica utilizada. Eis alguns exemplos:
Massagem de acupressão: Esta técnica baseia-se nos princípios da medicina tradicional chinesa e utiliza a pressão em pontos específicos do corpo para regular o fluxo de energia e libertar bloqueios.
Massagem de tecidos profundos: Esta massagem visa as camadas mais profundas dos músculos e do tecido conjuntivo para libertar a tensão crónica e as aderências.
Massagem de pontos de gatilho: Esta técnica centra-se em pontos específicos dos músculos que podem causar dor noutras áreas do corpo. Ao aplicar pressão nestes pontos de gatilho, a dor pode ser aliviada e a tensão muscular libertada.
Libertação miofascial: Esta técnica tem como objetivo soltar a fáscia (o tecido conjuntivo que envolve os músculos) e melhorar a sua mobilidade. Isto é conseguido através de uma pressão lenta e profunda e de alongamentos.
Shiatsu: Uma forma de massagem japonesa que utiliza pressão, alongamento e outras técnicas para promover o equilíbrio do corpo e regular o fluxo de energia.
Massagem desportiva: Esta técnica é especialmente adaptada às necessidades dos atletas e utiliza vários métodos para melhorar o desempenho, prevenir lesões e promover a regeneração.
Massagem de aromaterapia: Esta massagem combina técnicas suaves e relaxantes com óleos essenciais para promover o relaxamento físico e mental.
Massagem com pedras quentes: Esta técnica utiliza pedras de basalto aquecidas colocadas em zonas específicas do corpo ou incorporadas na massagem para relaxar os músculos e promover a circulação.
Massagem tailandesa de ioga: Esta técnica combina elementos da massagem tailandesa e do ioga. O terapeuta utiliza alongamentos, pressão e movimentos para harmonizar o fluxo de energia e melhorar a flexibilidade.
Drenagem linfática: Esta técnica suave tem por objetivo melhorar o fluxo linfático e reduzir o inchaço, estimulando os gânglios linfáticos e os vasos sanguíneos.
Reflexologia: Esta técnica estimula zonas reflexas específicas nos pés, nas mãos ou nas orelhas que correspondem a outras partes do corpo para promover o bem-estar geral.
Cada uma destas técnicas tem aplicações específicas e pode ser personalizada de acordo com as necessidades e preferências de cada pessoa.
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Tipos de massagem com o nome dos produtos utilizados
Existem muitos tipos de massagem que têm o nome dos produtos utilizados.
Existem muitos tipos de massagem que têm o nome dos produtos utilizados. Eis alguns exemplos:
Massagem com pedras quentes: Esta massagem utiliza pedras de basalto aquecidas que são colocadas em zonas específicas do corpo ou integradas na massagem para relaxar os músculos e promover a circulação sanguínea.
Massagem de aromaterapia: Esta massagem combina técnicas suaves e relaxantes com óleos essenciais selecionados individualmente para promover o relaxamento físico e mental.
Massagem com carimbos de ervas: Esta técnica utiliza carimbos quentes cheios de ervas para massajar a pele, utilizando as propriedades benéficas das ervas.
Massagem com chocolate: O chocolate quente é aplicado na pele e massajado para nutrir a pele e proporcionar uma experiência sensual.
Massagem com mel: Esta técnica utiliza mel, que é aplicado na pele e massajado com movimentos especiais para estimular a circulação e nutrir a pele.
Massagem com sal: Esta massagem utiliza o sal como esfoliante para remover as células mortas e revitalizar a pele.
Gelo ou criomassagem: Esta técnica utiliza objectos frios ou gelo para reduzir a inflamação, aliviar a dor e promover a circulação.
Massagem com ventosas: Esta massagem utiliza copos de ventosas que são colocados sobre a pele e movidos suavemente para estimular a circulação e aliviar a tensão muscular.
Massagem com sabão: Esta forma de massagem utiliza sabão em espuma que é aplicado no corpo e massajado, muitas vezes em combinação com um banho de vapor, para limpar e refrescar a pele.
Massagem com bambu: Esta técnica utiliza varas de bambu para aplicar pressão e esticar os músculos, o que pode ter um efeito particularmente relaxante e revitalizante.
Massagem Ayurvédica com óleo (Abhyanga): Esta massagem tradicional indiana utiliza óleos de ervas quentes aplicados generosamente no corpo e massajados para promover a saúde e o bem-estar.
Estas técnicas de massagem oferecem uma variedade de abordagens que podem alcançar efeitos terapêuticos específicos através da utilização de diferentes remédios.
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Existem muitos tipos diferentes de massagem, que recebem o nome do seu objetivo
Existem muitos tipos diferentes de massagem, que recebem o nome do seu objetivo. Eis alguns exemplos:
Massagem corretiva (massagem terapêutica): Esta forma de massagem visa tratar problemas de saúde específicos, como tensão muscular, dores, lesões ou doenças crónicas. É frequentemente efectuada por terapeutas com formação e pode fazer parte de um plano de tratamento médico.
Massagem desportiva: Esta técnica é especialmente adaptada às necessidades dos atletas. É utilizada para melhorar o desempenho, prevenir lesões, aliviar músculos doridos e acelerar a recuperação após actividades desportivas.
Massagem de relaxamento: Esta massagem tem como objetivo promover o relaxamento físico e mental. Utiliza técnicas suaves e calmantes para reduzir o stress e aumentar o bem-estar geral.
Massagem na gravidez (massagem pré-natal): Esta massagem especializada foi concebida para mulheres grávidas e tem como objetivo aliviar queixas típicas como dores nas costas, inchaço e tensão. É adaptada às necessidades e restrições especiais durante a gravidez.
Drenagem linfática: Esta massagem suave tem por objetivo melhorar o fluxo linfático e reduzir o inchaço. É frequentemente utilizada para tratar o linfedema ou após operações.
Reflexologia: Esta técnica estimula zonas reflexas específicas nos pés, nas mãos ou nas orelhas que correspondem a vários órgãos e partes do corpo. O seu objetivo é promover o bem-estar geral e apoiar o funcionamento dos órgãos internos.
Massagem de reabilitação: Esta forma de massagem é frequentemente utilizada após uma lesão ou cirurgia para promover a cura, melhorar a mobilidade e restaurar a função muscular.
Massagem circulatória: Esta técnica tem como objetivo melhorar a circulação e apoiar a função do sistema cardiovascular. Pode também ajudar a reduzir o inchaço e a promover a circulação sanguínea.
Massagem de bem-estar: Esta forma de massagem destina-se a promover o bem-estar geral e a cuidar do corpo e da mente. Combina frequentemente diferentes técnicas para proporcionar uma experiência de relaxamento completa.
Massagem de alívio da dor: Esta técnica centra-se no alívio da dor crónica ou de pontos de dor específicos através de movimentos de massagem direcionados e técnicas de pressão.
Massagem energética: Esta massagem tem como objetivo restaurar o equilíbrio energético do corpo. Pode incluir técnicas como o Reiki ou o equilíbrio dos chakras para harmonizar o fluxo de energia.
Cada uma destas técnicas de massagem é concebida para satisfazer necessidades e objectivos específicos, seja para tratar doenças físicas, promover o relaxamento ou apoiar o bem-estar geral.
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Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
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Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
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«Diploma de Massagista Desportivo e Reabilitação Desportiva» 
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