Icon Anruf
Hotline
Icon Mail senden
Cerere online

Maseur sportiv certificat și reabilitare sportivă

de la €3.740,- | Curs în sala de clasă

Învățare flexibilă - opțiunile noastre posibile de învățare pentru curs:

Informații despre curs

Maseur sportiv certificat și reabilitare sportivă

Toate datele cursului
Kursinfo Investition
Investiție: de la € 3.740,-
Posibilitate de plată în rate (fără dobândă, fără suprataxă)
Kursinfo Fördermöglichkeiten
Oportunități de finanțare
Posibilitate de finanțare de până la 100%
Kursinfo Institut
Institut recunoscut
ZFU, TÜV certificat & echipa academică de lectori
Kursinfo Einstieg jederzeit
Intrarea este posibilă în orice moment
Materiale de învățare disponibile imediat
Kursinfo Ausbildungsdauer
Durata programului de formare
Tu îți stabilești ritmul de învățare - datele de examinare pot fi alese în mod flexibil
Kursinfo Academykonto
Contul Academiei pentru totdeauna
Materiale de învățare disponibile pe viață
Kursinfo Geld-Zurück-Garantie
Garanția de restituire a banilor
14 zile drept de anulare (în conformitate cu Legea privind vânzarea la distanță)
Kursinfo wissenschaftliche Inhalte
Conținut științific solid
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp

Recunoscută și certificată

AZAV Trägerzulassung TUEV Iso 9001 Logo Trägerzertifikat ZFU Siegel Qualitätszertifikat Trusted Shops - Flexyfit

Absolvenții, partenerii și prietenii noștri spun

Echipa noastră va fi bucuroasă să vă consilieze în orice moment prin telefon, chat sau în persoană

Tablet Fotokarussel

Puternic în formare, puternic în regenerare - începeți-vă Diploma în masaj sportiv și reabilitare sportivă

Doriți să sprijiniți în mod profesional sportivii nu numai la antrenament, ci și în regenerare și prevenire? Cu Diploma în masaj sportiv și reabilitare sportivă, vă veți extinde profilul de antrenor cu expertiză valoroasă în domeniile masajului, antrenamentului funcțional și reabilitării sportive. Veți învăța cum să eliberați în mod specific tensiunea, să sprijiniți sportivii în diferite faze de stres și recuperare și să înțelegeți mai bine leziunile sportive tipice.

Formarea este completată de subiecte precum kinesiotaping, antrenament senzorimotor, relaxare mentală și nutriție în sport - practice și imediat aplicabile. Acest lucru vă face primul punct de apel pentru oricine dorește să își îmbunătățească performanța, să prevină leziunile sau să revină mai repede în sport.

De altfel, această formare poate fi completată în mod optim cu alte cursuri, cum ar fi antrenor de fitness, antrenor personal sau antrenor de neuroatletism.

Notă juridică: Aplicarea practică a cunoștințelor dobândite în cadrul acestui curs necesită o licență profesională existentă, de exemplu ca maseur comercial sau maseur terapeutic. În cazul în care cursul este urmat în mod individual, cunoștințele dobândite pot fi utilizate numai în scopuri private, în contextul asistenței familiale și de vecinătate sau în cadrul unui raport de muncă. Cursurile de formare oferite servesc exclusiv la transmiterea de cunoștințe și deprinderi pentru utilizarea asupra persoanelor sănătoase. Nu sunt predate sau practicate terapii medicale. Conținutul evenimentelor nu constituie o formare medicală și nu poate înlocui un tratament medical sau terapeutic. Participanții sunt responsabili pentru asigurarea faptului că cunoștințele și competențele dobândite sunt aplicate în conformitate cu dispozițiile legale aplicabile.
Grupul țintă al formării: Formarea se adresează persoanelor interesate de sport, sportivilor și celor care au absolvit deja un curs de bază în masajul clasic. De asemenea, se adresează maseurilor comerciale, maseurilor medicale, specialiștilor medico-tehnici, maseurilor terapeutice, oamenilor de știință din domeniul sportului, profesorilor de sport, fizioterapeuților și medicilor care doresc să își aprofundeze și să își extindă cunoștințele în domeniul masajului sportiv și al reabilitării sportive.

Fișă informativă despre curs
course

Domeniul de aplicare al învățării

642 E

4

Nivelul EQF

Formarea este orientată către Nivelul EQF 4 »

course

Începutul cursului

Imediat posibil

training-cost

Costuri de formare

de la €3.740,-

» noastrePachete de învățare

learning-varient

Varianta de învățare

Cursuri la clasă

Posibil

Limba de predare

DE
EN
ES
Absolventen Hut Flexyfit

Toate datele cursului

Găsiți cursul dvs. de clasă

Loader Icon
Maseur sportiv certi... - Wochenendkurs

Viena | 15-11-2025 | de la 3.740,-

faza de prezență: 15-11-2025
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Intrați oricând!
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.

La o privire de ansamblu!

Maseur sportiv certificat și reabilitare sportivă

Maseur sportiv certificat și reabilitare sportivă - pasul următor spre îngrijirea holistică

Mai mult decât un simplu masaj sportiv

Masajul sportiv clasic este o metodă încercată și testată pentru slăbirea mușchilor, promovarea circulației sângelui și accelerarea regenerării. Dar sportul de zi cu zi necesită adesea mai mult. Exact aici intervine programul de formare avansată pentru maseuri sportive certificate și reabilitare sportivă.

Nu numai că veți învăța cum să oferiți sportivilor cea mai bună îngrijire posibilă înainte și după antrenament, dar vă veți extinde competențele pentru a include metode moderne de reabilitare, antrenament funcțional și strategii de prevenire. Acest lucru vă va permite să sprijiniți sportivii nu numai în timpul exercițiilor, ci și pe drumul lor de întoarcere la sport - în siguranță, competență și în mod durabil.

Veți evolua de la un maseur sportiv pur la un expert complet în regenerare, reabilitare și îmbunătățirea performanței - un avantaj competitiv clar în industria de fitness și sport.

Care sunt beneficiile acestei diplome?

Pe parcursul formării dumneavoastră, veți dobândi competențe care merg mult dincolo de masajul clasic: Veți învăța să înțelegeți leziunile sportive, să efectuați teste funcționale și să utilizați măsuri specifice pentru diferite faze de stres și recuperare.

Vă veți antrena în utilizarea kinesiotaping-ului, a bandajelor funcționale și a exercițiilor senzorimotorii și veți dobândi cunoștințe valoroase despre nutriție, relaxare mentală și prevenire. Acest lucru vă permite nu numai să sprijiniți sportivii pe termen scurt, ci și să le promovați performanța și sănătatea pe termen lung.

Această diplomă este completarea perfectă pentru antrenorii, maseurii și specialiștii care doresc să își extindă expertiza și să se poziționeze ca persoane de contact holistice în sport.

Condiții de participare

  • Înregistrare online sau în scris
  • Vârsta minimă 18 ani (este necesar acordul scris al părinților pentru participanții cu vârsta sub 18 ani)

Certificat de absolvire

Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără note tipărite.

Toate versiunile sunt disponibile pentru descărcare online gratuită. În plus, veți primi un certificat la alegere, imprimat pe hârtie specială de înaltă calitate cu imprimare în relief.

Se acordă următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES):

Österreich Fahne Schweiz Fahne Italien Fahne
"Diplomă de maseur sportiv & reabilitare sportivă"

Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne Schweden Fahne
"Maseur sportiv & reabilitare sportivă Licență A
"

Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?

Suntem bucuroși să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat . Cu toate acestea, este posibil să găsiți răspunsul la întrebarea dvs. în FAQ-ul nostru general sau în FAQ-ul pentru maseur sportiv.

Procedură și durată - Cum funcționează formarea

Formarea constă din 2 module

Vă începeți formarea cu modulul de bază Expertiza sportivă. Veți învăța cunoștințe teoretice din videoclipuri și scenarii în 8 subiecte, finalizând fiecare subiect cu un scurt examen online cu răspunsuri multiple.

Veți trece apoi la specializarea pe subiect, adică la cursul ales.

(1)
Basic
Modul de bază Expertiza sportivă
ONLINE
Cunoștințe teoretice de bază în 8 materii.
(2)
Modul A
Modul de specializare
PREZENȚĂ
În cadrul acestui modul veți învăța specializarea formării dumneavoastră profesionale.

Durata programului de formare

Deoarece programele noastre de formare sunt concepute pentru a fi foarte flexibile, durata formării depinde în mare măsură de propria inițiativă de învățare, de timpul pe care îl petreceți în fiecare săptămână și de cunoștințele dumneavoastră anterioare.

Începeți oricând!

Puteți începe modulul de competențe sportive de bază online în orice moment. Acest lucru nu numai că scurtează timpul de așteptare până la lecțiile față în față, dar vă permite, de asemenea, să dobândiți cunoștințe de bază importante.

Lecții cu instructori certificați

În cadrul lecțiilor față în față orientate spre practică, veți învăța într-un grup de 5 până la 15 persoane. Instructorii vă învață ceea ce trebuie să știți în calitate de formator și vă sprijină cu sfaturi valoroase pentru activitatea dumneavoastră de zi cu zi.

No pain, no gain (sau certificat)

Vă câștigați nota cu exerciții practice și sarcini suplimentare voluntare. Aceste exerciții pot varia de la protocoale de formare și sarcini scrise la exerciții de filmare.

Nu în ultimul rând... un test

În timpul formării, vă puteți aștepta atât la examene intermediare online cu opțiuni multiple, cât și la un examen final în persoană.

ablauf_inclass

Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării

Domeniul de aplicare al învățării

642 E | Domeniul de aplicare

SPK

200

Expertiza sportivă

PL

366

Prezență | Auto-studiu

RE

9

Cercetare literară

TE

60

Realizarea practică

AE

7

Sarcini și examene suplimentare

Programele noastre de formare sunt, în general, eligibile pentru finanțare. Organismul de finanțare relevant va decide dacă sunteți eligibil pentru finanțare.

Vom fi bucuroși să vă sprijinim în compilarea tuturor informațiilor necesare despre curs, de care aveți nevoie pentru cererea dumneavoastră de finanțare.

Desigur, vom fi la dispoziția dumneavoastră pentru a vă consilia pe parcursul întregului proces și pentru a vă sprijini de la solicitarea inițială până la depunerea cererii. Contactați-ne - ne vom asigura că sunteți cât mai bine pregătit posibil!

Modul PF Expertiza sportivă

Afișați toate capitolele subiectelor

TAB Lehrinhalte
Anatomie

Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.

Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.

Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.

Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.


  • ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
    • Structura generală a celulei
  • ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
    • Țesut epitelial
  • ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
    • Țesutul conjunctiv
    • Țesutul de susținere
    • Țesutul muscular
  • ȚESUTUL NERVOS
    • Demarcație funcțională și structurală
    • Structura unei celule nervoase
    • Structuri auxiliare ale țesutului nervos
    • Sarcina țesutului nervos
  • ORIENTARE PE CORPUL UMAN
    • Principalele axe și planuri
    • Indicații de poziție și direcție
  • ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
    • Tipuri de oase
    • Trunchi
    • Extremitatea superioară
    • Extremitatea inferioară
  • ARTICULAȚII
    • Tipuri
    • Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
    • Descrierea mișcării articulațiilor
    • Formele articulațiilor
    • Cele mai importante articulații
  • MUȘCHIUL STRIAT
    • Structura
    • Clasificarea tipurilor de mușchi
    • Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
  • M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
  • M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
  • M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
  • M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
  • M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
  • MANȘONUL ROTATORILOR
    • M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
    • M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
    • M. teres minor (mușchi rotund mic)
    • M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
    M. TERES MAJOR (MUȘCHI ROTUND MARE)
  • M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
  • M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
  • M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
  • M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
  • M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
    • M. psoas major și m. psoas minor
    • M. iliacus (muș chiul iliac)
    M. GLUTEUS MAXIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MARE)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
  • M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
  • M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
  • M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
  • M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
  • M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
  • M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
  • M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
  • M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
  • M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
  • M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
  • M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
  • M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
  • M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
  • M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
  • M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
  • DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
  • ÎNTINZĂTOR DE SPATE
  • LISTA VOCABULARĂ

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Nutriție

În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.

Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.

În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .


  • ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
    • Abordare științifică
    • Abordări alternative
    • Diete moderne de performanță
    • Starea actuală și starea țintă
  • ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
    • Macronutrienți
    • Micronutrienți
    • Echilibrul general al apei

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Primul ajutor și leziuni sportive

Deoarece leziunile sunt un fenomen cotidian în sport, este important să cunoaștem cauzele și consecințele celor mai frecvente leziuni. În cel mai rău caz, antrenorul personal trebuie să fie capabil să reacționeze rapid și corect!

Înțelegerea diferitelor modele de leziuni ajută, de asemenea, la prevenirea apariției acestora în primul rând.


  • PRIMUL AJUTOR
    • Recunoașterea unei situații de urgență
    • Procedura de resuscitare
    • Factori de risc selectați
    • Probleme termice
  • LEZIUNI SPORTIVE - URGENȚE
    • Fractură deschisă
    • Fractură craniană bazilară
    • Leziuni ale coloanei vertebrale
  • LEZIUNI SPORTIVE ALE APARATULUI DE MIȘCARE ACTIVĂ
    • Diferențiere: leziuni acute și leziuni de suprasolicitare
    • Principiul P-E-C-H
    • hematom
    • contuzie
    • Întindere musculară/ ruptură de fibre musculare/ ruptură musculară
    • Miogeloză
    • Leziuni de suprasolicitare ale sistemului musculo-scheletal activ
  • LEZIUNI SPORTIVE ALE SISTEMULUI MUSCULO-SCHELETIC PASIV
    • Fracturi și tipuri de fracturi
    • Leziuni articulare

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă

În multe companii, promovarea sănătății la locul de muncă a devenit o metodă populară de îmbunătățire a sănătății angajaților, de prevenire a bolilor și, astfel, de îmbunătățire a bunăstării acestora.

Motivele pentru care promovarea sănătății la locul de muncă este atât de importantă sunt demonstrate într-o introducere la promovarea sănătății la locul de muncă, sunt prezentate provocările promovării sănătății la locul de muncă și sunt discutate bolile organizaționale comune.

Participanții la curs vor afla, de asemenea, despre factorii de succes ai promovării sănătății la locul de muncă, despre beneficiile pentru angajați și organizație și, bineînțeles, despre cele mai bune practici și instrumente.

În acest scop, sunt prezentate diverse domenii de activitate și măsuri, iar participanților la curs li se spune, de asemenea, cum să intre în astfel de companii, să elaboreze concepte și să clarifice alte aspecte organizaționale importante.
Participanților la curs le vor fi prezentate exemple practice și vor avea, de asemenea, posibilitatea de a aplica ceea ce au învățat în cadrul lucrărilor de grup.


  • INTRODUCERE
    • Definiția sănătății
    • Sarcinile unui proiect BGF
    • Provocări pentru BGF
  • FACTORI DE SUCCES PENTRU BGF
    • Beneficii pentru angajați
    • Beneficii pentru companie
    • Instrumente și domenii de activitate dovedite
  • PRIMII PAȘI CA FORMATOR ÎN DOMENIUL BGF
    • Întrebări generale
  • MODIFICĂRI LEGATE DE SĂNĂTATE
    • Sistemul musculo-scheletic activ și pasiv
    • Sistemul cardiovascular
    • Nutriția
    • Managementul stresului
  • BOLI ORGANIZAȚIONALE
    • Mobbing
    • burnout
    • Demisia interioară
  • RECOMANDĂRI PRIVIND EXERCIȚIILE FIZICE
    • Postura corectă la locul de muncă
    • Întinderea și întărirea mușchilor umerilor
    • Întinderea mușchilor pieptului și a părții superioare a spatelui
    • Întinderea mușchilor fesieri și a mușchilor de bază
    • Consolidarea mușchilor spatelui cu Theraband
    • Consolidarea mușchilor extensori ai spatelui
    • Alte exerciții de întindere și întărire

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Muncă orientată către client

Scopul unității de lucru orientate către client este de a oferi participanților la curs o perspectivă asupra marketingului, astfel încât aceștia să se poată poziționa ulterior bine pe piață ca antrenori și să le faciliteze intrarea pe piață.

În acest scop, vom defini mai întâi ce este de fapt marketingul și de ce este relevant și pentru antrenorii personali.
În plus, sunt explicați termeni comuni de marketing precum USP, beneficii, poziționare etc. și diverse modele de marketing precum formula SMART, mixul de marketing 4P și altele.

Desigur, comunicarea dintre antrenori și clienți nu este uitată în această unitate. Sunt introduse diverse aspecte ale comunicării și reguli pentru o comunicare de succes și sunt prezentate exemple.

La sfârșitul acestei unități, participanții la curs ar trebui să fie capabili să se poziționeze și să își poziționeze produsul sau serviciul pe piață folosind o strategie de marketing și să îl vândă cu succes.


  • ROLUL FORMATORULUI
  • ELEMENTELE DE BAZĂ ALE MARKETINGULUI
    • Definiția marketingului
    • Primii pași
  • CEI 4P AI MARKETINGULUI
  • PUNCTE IMPORTANTE PENTRU FORMATOR
    • Identitatea corporativă
    • Factorii care influențează activitatea sportivă
    • Personal Trainer - Vânzări
  • ELEMENTELE DE BAZĂ ALE COMUNICĂRII
    • Reguli pentru comunicarea și aspectul unui antrenor personal
    • Elemente de bază ale comunicării

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Fiziologie

O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.

Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.

Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.

O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.


  • CE ESTE FIZIOLOGIA?
  • SISTEMUL CARDIOVASCULAR
    • Inima - formă și poziție
    • Anatomia inimii
    • Sistemul de excitație și stimulare
    • Cum funcționează inima
    • Sistemul vascular
    • Sistemul circulator
    • Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
    • Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
    • Reglarea sistemului circulator
    • Boli ale sistemului cardiovascular
  • SÂNGELE
    • Compoziția sângelui
    • Proprietățile grupelor sanguine
  • SISTEMUL IMUNITAR
    • Răspunsul imunitar
    • Sistemul limfatic
    • Organele limfatice
  • PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
    • Sistemul respirator
    • Tractul respirator superior
    • Tractul respirator inferior
    • Funcțiile sistemului respirator
    • Tulburări ale sistemului respirator
  • ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
    • Reglarea respiratorie
    • Reglarea metabolică
    • Tulburări ale echilibrului acido-bazic
  • SISTEMUL NERVOS
    • Clasificarea spațială a sistemului nervos
    • Clasificarea funcțională a sistemului nervos
    • Reflexe
    • Originea unei mișcări
    • Analizatori
  • DIGESTIA
    • Organele digestive
    • Fiziologia nutriției
  • METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
    • Adenozin trifosfat (ATP)
    • Căile de aprovizionare cu energie
    • Boli și tulburări metabolice
  • ENDOCRINOLOGIE
    • Hormoni
    • Glanda pituitară
  • FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
    • Țesut și organ
    • Mecanismul molecular al contracției musculare
    • Mușchii netezi și striați
    • Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
    • Direcția, funcția și inervația
    • Propriocepția
    • Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Psihologia sportului - comunicare și motivație

Acest curs pregătește participanții pentru a putea comunica cu succes cu clienții la toate nivelurile. În plus, participanții vor fi rugați să își analizeze propriile obiective și motivații pentru a le înțelege mai bine pe cele ale clienților lor.

Stabilirea obiectivelor corecte și oferirea corectă de feedback fac, de asemenea, parte din curs!

Gestionarea stresului și diverse strategii de învățare sunt, de asemenea, prezentate participanților, astfel încât aceștia să le poată aplica după curs.


  • OBIECTIVE
    • Formula inteligentă pentru obiective
    • Tipuri de obiective
  • ÎNVĂȚAREA
    • Tipuri de învățare
  • STRES, ANXIETATE ȘI ÎNCREDERE ÎN SINE
    • Catalog de gestionare a stresului
    • Conștientizarea de sine
    • Anxietatea
  • MOTIVE ȘI MOTIVAȚIE
    • Tipuri de motivație
    • Motive primare
    • Nevoile de bază în sport
    • Tehnici motivaționale
    • Tehnici de regenerare
    • Munca
  • COMUNICARE
    • Circularitatea comportamentului - Gândirea sistemică
    • Forme de comunicare
    • Cele 4 fețe ale unui mesaj
    • Criterii de comunicare
    • Sistemul V-A-K-O-G
    • Comunicarea non-violentă:
    • Feedback
    • Utilizarea + scopul comunicării
    • Tehnici de conversație + rezistență
    • Rezistența în timpul conversațiilor
    • Tehnici de abordare a obiecțiilor/rezistenței
    • Leadership și autoritate
    • Puncte suplimentare pe tema comunicării

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Teoria formării

Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.

În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.

Pentru a aprofunda și mai mult știința antrenamentului, am colaborat cu vorbitori internaționali de top precum Prof. em. Dr phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, am dezvoltat, de asemenea, un atelier video pe tema antrenamentului la altitudine.


  • DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
    • Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
    • Principiile biologice ale antrenamentului
    • Componentele sarcinii
    • Principiile de proiectare a antrenamentului
    • Suprasarcini
    • Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
  • FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
    • Obiectivele antrenamentului
    • Conținutul antrenamentului
    • metode de antrenament
    • Echipamentul de antrenament
    • Principalele forme de antrenament motor sportiv
  • ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
    • Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
    • Forme de anduranță
    • Metode de antrenament de anduranță
  • ANTRENAMENTUL FORȚEI
    • Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
    • Metodele de lucru ale musculaturii
    • Tipuri de fibre musculare
    • Metode de formare a forței
    • Principii metodologice generale
    • Tehnici de intensificare
    • Echipamentul de antrenament
    • Forme de organizare
  • ANTRENAMENTUL VITEZEI
    • Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
    • Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
    • Viteza ca abilitate complexă
  • FORMAREA AGILITĂȚII
    • Factori determinanți ai agilității
    • Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
    • Metode de stretching
    • Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
  • COORDONAȚIA
    • Aptitudinile coordinative
    • Aspecte ale coordonării
  • ANTRENAMENTUL TEHNIC
    • Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
    • Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
    • Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
  • METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
    • Principii metodologice de bază
    • Seria metodică de exerciții
    • Sesiunea de antrenament

Arată capitolul

Modul Maseur sportiv certificat

Afișați toate capitolele subiectelor

TAB
Introducerea interdicțiilor privind masajul sportiv/masajul

Dacă, când și cine poate fi masat este strict reglementat prin lege. Și pe bună dreptate, deoarece maseurii lucrează direct pe corp!

Din acest motiv, cursul de formare Diploma în masaj sportiv explică, de asemenea, orientările legislației comerciale, astfel încât participanții să știe pe cine au voie să practice după finalizarea cursului. Semnificația masajului sportiv și modul în care acesta diferă de alte practici de masaj sunt explicate în detaliu.

Dar, desigur, nu este examinat doar aspectul juridic. Boli ale pielii sau leziuni acute sunt, de asemenea, discutate împreună, astfel încât să se poată evalua în viitor dacă oamenii pot fi masați sau nu.

Acesta este motivul pentru care istoricul medical ocupă o mare parte a cursului. Participanții noștri învață să recunoască suferințele și neajunsurile și, pe baza acestora, să evalueze poziționarea corectă a clientului, precum și aplicarea și dozarea tehnicilor de masaj.

Programul de formare în meseria de maseur sportiv este o completare fantastică a altor activități de pregătire și coaching sportiv, în special, dar nu numai, în sectorul competițional.


  • DEFINIȚIE ȘI DIFERENȚIERE
    • Ce înseamnă "masaj sportiv"?
    • Diferențe în masajul sportiv
  • PRINCIPIILE FIZIOLOGICE ALE MASAJULUI
    • Lanțurile musculo-fasciale
    • Efectul fiziologic al masajului
    • Efectul psihologic al masajului
  • PREPARATE PENTRU MASAJUL SPORTIV
    • Interdicții privind masajul (contraindicații)
    • Interdicții în temeiul dreptului comercial
    • Istoricul medical
    • Poziționarea corectă
    • Ergonomia și igiena muncii
    • Ajutoare, uleiuri și unguente

Arată capitolul

TAB
Masaj pentru oboseala întregului corp


  • INTRODUCERE
    • Definiția și obiectivele masajului împotriva oboselii întregului corp
    • Importanța masajului pentru reducerea oboselii în viața de zi cu zi și în sport
  • EFECTELE MASAJULUI ÎNTREGULUI CORP
    • Efecte fizice și psihice
    • Efecte asupra mușchilor și a sistemului nervos
    • Regenerarea și performanța
  • TEHNICI DE MASAJ AL ÎNTREGULUI CORP ÎMPOTRIVA OBOSELII
    • Mângâiere și frământare
    • tehnici de întindere și presiune
    • Diferite grade de intensitate și adaptare la nevoile individuale
  • PROCES
    • Pregătirea și condițiile generale
    • Abordarea pas cu pas a masajului
    • Îngrijirea ulterioară și faza de recuperare
  • DOMENII DE APLICARE ȘI GRUPURI ȚINTĂ
    • Sportivi și persoane active fizic
    • Persoane cu ocupații sedentare sau extenuante
    • Persoane cu niveluri crescute de stres
  • BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE
    • Promovează circulația sângelui și activitatea metabolică
    • Reducerea tensiunii musculare și a durerii
    • Îmbunătățirea relaxării și a calității somnului

Arată capitolul

Bune practici de masaj

  • BUNE PRACTICI DE MASAJ
    • Aplicarea și dozarea prinderilor în masajul sportiv
    • Tehnici de prindere - repetiție

Arată capitolul

TAB
Taping clasic și taping kinesio

Tapingul funcțional este destinat ameliorării durerii și susținerii mușchilor în caz de leziuni. Kinesio taping este un tip special de taping care promovează circulația sângelui și întărește mușchii. Ambele tipuri de taping pot fi utilizate pentru multe sporturi diferite.

Aplicarea este apoi foarte orientată spre practică. De la măsurare până la plasarea bandajului, participanții învață toți pașii intermediari importanți.

Instructorii învață, de asemenea, cum să aplice bandaje pentru gleznă, bandaje de susținere, bandaje de ușurare și multe altele. Ei învață, de asemenea, cum să aplice kinesiotape pe anumiți mușchi. Printre altele, acest lucru ajută la modificarea tonusului, la controlul muscular și la eliminarea restricțiilor de circulație.


  • TAPING FUNCȚIONAL
    • Teoria
    • Practica
  • KINESIO TAPING
    • Teorie
    • Practica

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj abdomen și piept

Atât automasajul, cât și masajul funcțional sunt explicate mai detaliat în cadrul temei de masaj abdominal/ toracic din programul de formare a maseurului sportiv. Tehnicile predate sunt deosebit de valoroase în domeniile sportive ale alpinismului, boxului și antrenamentului cu greutăți, deoarece activitățile sportive sunt adesea însoțite de tensiune în această zonă.

Masajele în zona pieptului sprijină, de asemenea, activarea și întărirea mușchilor respiratori auxiliari.

Masajul colonului conform lui VOGLER și KRAUSS se efectuează, de asemenea, în acest domeniu. Această tehnică este o mișcare manuală de presiune și alunecare pe colon, dirijată pe cale anală, care se efectuează în cinci puncte definite anatomic pe abdomen. Aceasta este utilizată pentru a crea un tonus muscular echilibrat și normal în abdomen, cu efect asupra circulației și a sistemului nervos autonom.

Ca în cazul tuturor cursurilor noastre de formare, fie că este vorba de cursuri la distanță, cursuri față în față sau lecții One2One, este important pentru noi ca ceea ce se învață să fie efectuat în siguranță. Prin urmare, discutăm în mod firesc și cazurile în care tehnicile de masaj ar trebui modificate sau nu ar trebui efectuate deloc.


  • ZONA DE MASAJ ABDOMEN & PIEPT
    • Mușchii abdominali
    • Masaj abdominal
    • Mușchii pieptului
    • Poziția de întindere
    • Auto-masaj
    • Masajul toracelui
    • Etapele tratamentului

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj picioare și fese

În zona de masaj a picioarelor și feselor, accentul se pune pe punctele osoase proeminente, pe traseele musculare superficiale și pe alte structuri care sunt importante pentru orientare în timpul unui tratament de masaj sau al anamnezei. Cunoașterea anatomică a punctelor de atașare și de origine sau a regiunilor musculare în terapia sportivă, care face parte din toate programele noastre de formare, este, de asemenea, esențială aici.

În special pentru sporturile care necesită aproape exclusiv forța și rezistența membrelor inferioare, cum ar fi alergarea, ciclismul, fotbalul și săritura în lungime, un masaj sportiv al acestor zone poate fi de mare folos. Tulburările la nivelul piciorului pot avea un efect și asupra pelvisului și a coloanei vertebrale, ceea ce poate duce la dureri în alte părți ale corpului.

A ști cum să efectuați corect masajele în această zonă foarte sensibilă este, prin urmare, esențial în masajul sportiv.


  • ZONA DE MASAJ PICIOARE ȘI FESE
    • Musculatură
    • Grade de libertate Metoda Neutru 0
    • Structuri sensibile și patologii comune ale membrelor inferioare
    • Indicații pentru masajul obositor pentru picioare și fese în sport
    • Exemplu de program de masaj antioboseală pentru picioare și fese

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj pentru spate și gât

  • ZONA DE MASAJ SPATE ȘI GÂT
    • Mușchii spatelui și gâtului
    • Spate - etape de tratament
    • Gât - etape de tratament

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj pentru umeri și brațe

În zona de masaj a umerilor și brațelor, participanții la cursul Diploma de maseur sportiv învață diverse tehnici de automasaj. De la tehnica mâinii la tehnica degetelor și la tehnica mișcării prin presiune, sunt prezentate diverse tehnici. Acestea nu numai că au diverse aplicații, dar întârzie și oboseala mâinilor, permițând un masaj mai lung.

Masajul cu ajutorul mingilor de masaj, al zânelor de masaj și al rulourilor de fascie este, de asemenea, o parte importantă a programului de formare.

În cele din urmă, se discută punerea în aplicare în anumite sporturi. Folosind studiul de caz al unui jucător de golf, al unui handbalist și al unui jucător de tenis, sunt analizate tehnicile de masaj după antrenament sau competiție și leziunile frecvente.


  • ZONA DE MASAJ UMERI ȘI BRAȚE
    • Musculatura umerilor și brațelor
    • Etapele tratamentului

Arată capitolul

TAB
Masaj sportiv special

  • INTRODUCERE
    • Definiția și scopul masajului sportiv specializat
    • Diferențierea față de alte tipuri de masaj
  • DOMENII DE APLICARE
    • Utilizare înainte, în timpul și după antrenament sau competiție
    • Importanța pentru diferite tipuri de sport și niveluri de efort
  • TEHNICI DE MASAJ SPORTIV SPECIALIZAT
    • Tehnici de activare pentru pregătirea pentru competiție
    • Tehnici regenerative pentru relaxare după sport
    • Tehnici mai intensive pentru grupele musculare foarte solicitate
  • EFECTE FIZIOLOGICE ȘI PSIHOLOGICE
    • Promovarea circulației sângelui și îmbunătățirea aportului de oxigen
    • Reducerea tensiunii musculare și a aderențelor
    • Accelerarea regenerării și reducerea durerilor musculare
    • Susținerea relaxării mentale și a reducerii stresului
    • Îmbunătățește conștientizarea corpului și concentrarea
  • AVANTAJE ȘI BENEFICII
    • Prevenirea leziunilor sportive
    • Creșterea mobilității și a performanței
    • Îmbunătățirea recuperării și reducerea timpilor morți
  • măsuri de precauție
    • Când ar trebui evitate masajele sportive speciale
    • Sfaturi pentru sportivii cu anumite probleme de sănătate

Arată capitolul

TAB
Traumatologie sportivă

În această parte a cursului de maseur sportiv, participanții învață cum să prevină leziunile prin exerciții de încălzire și de prevenire a leziunilor.

Participanții primesc o prezentare generală a posibilelor leziuni sportive ale mușchilor, oaselor, cartilajelor, tendoanelor și ligamentelor. Cele mai frecvente 18 leziuni sportive sunt, de asemenea, utilizate pentru a explica simptomele, tratamentul și revenirea la antrenament.

Tratamentul inițial cu ajutorul sistemului PECH completează acest subiect de formare: Sistemul PECH îi învață pe participanți cum să reacționeze corect în caz de urgență. La urma urmei, o acțiune rapidă și competentă este crucială într-o situație de urgență.


  • TRAUMATOLOGIE SPORTIVĂ
    • Introducere
    • Prezentare generală a posibilelor leziuni sportive
    • Leziuni sportive selectate

Arată capitolul

TAB
Pregătirea pentru concurs, masaj între acte

  • PREGĂTIREA PENTRU COMPETIȚII
    • Obiectivele și beneficiile masajului în pregătirea sportivilor pentru competiții
    • Efecte fizice și psihice
    • Domenii de aplicare și grupe musculare vizate
    • Adaptarea la nevoile individuale ale sportivului
  • MASAJUL ÎNTRE CURSE
    • Scopul și funcția masajului între curse în timpul unei competiții
    • Tehnici de relaxare și activare a mușchilor
    • Diferența dintre masajul între curse și masajul de recuperare
  • BENEFICII ȘI EFECTE
    • Îmbunătățirea performanței
    • Prevenirea leziunilor și a întăririi musculare
    • Susținerea regenerării în timpul și după competiție
  • APLICARE
    • Sfaturi practice privind aplicarea și frecvența
    • Rolul masoterapistului în susținerea competițiilor

Arată capitolul

Modul Masaj Trigger Point

Afișați toate capitolele subiectelor

Diagnosticarea și evaluarea (masajul punctelor trigger)

Acest subiect abordează metodele de diagnosticare și evaluare a punctelor trigger. Participanții vor învăța diverse tehnici de identificare a punctelor trigger, inclusiv tehnici de palpare și utilizarea reperelor anatomice.

O altă componentă importantă este interogarea și anamneza. Aceasta presupune o anamneză detaliată a pacientului, completată de utilizarea de chestionare și instrumente de evaluare standardizate.


  • TEHNICI DE IDENTIFICARE A PUNCTELOR TRIGGER
    • Tehnici de palpare
    • utilizarea reperelor anatomice
  • INTEROGAREA ȘI ANAMNEZA
    • Colectarea unui istoric detaliat al clientului
    • Chestionare și instrumente de evaluare standardizate

Arată capitolul

Principiile de bază ale masajului punctelor de declanșare

Acest subiect predă conceptele de bază ale masajului punctelor trigger. Participanții vor învăța definiția și istoria punctelor trigger, inclusiv originea și dezvoltarea conceptului și contribuțiile persoanelor cheie.

Baza fiziologică și funcționarea punctelor trigger vor fi acoperite în detaliu. Aceasta include anatomia și fiziologia musculară, precum și aspectele neurologice și transmiterea durerii.

O parte importantă a acestui subiect este diferențierea între diferitele tipuri de puncte trigger. Se explică ce sunt punctele trigger active și latente și cum diferă punctele trigger primare de punctele trigger secundare.

În plus, sunt explicate simptomele și efectele punctelor trigger asupra corpului uman. Acestea includ diferitele simptome și tipare de durere, precum și efectele asupra sistemului musculo-scheletic și asupra stării generale de bine.


  • DEFINIȚIA ȘI ISTORIA PUNCTELOR TRIGGER
    • Originea și dezvoltarea conceptului
    • Persoane-cheie și contribuțiile lor
  • BAZA FIZIOLOGICĂ ȘI MODUL DE FUNCȚIONARE
    • Anatomia și fiziologia mușchilor
    • Aspecte neurologice și transmiterea durerii
  • TIPURI DE PUNCTE TRIGGER
    • Puncte trigger active vs. latente
    • puncte trigger primare vs. secundare
  • SIMPTOME ȘI EFECTE ALE PUNCTELOR TRIGGER
    • Simptomele și tiparele durerii
    • Efectele asupra sistemului musculo-scheletic și asupra stării generale de bine

Arată capitolul

Exerciții practice și studii de caz

Acest subiect se axează pe exerciții practice și pe analiza studiilor de caz. Participanții pun în practică tehnicile pe care le-au învățat în cadrul exercițiilor de grup și al lucrului cu partenerii. Aplicarea practică a tehnicilor este exersată în grup și se lucrează cu partenerii pentru feedback reciproc.

Analiza studiilor de caz este o altă componentă cheie. Sunt prezentate și discutate studii de caz reale, cu accent pe diagnostic și pe planificarea tratamentului.

Se pune un accent deosebit pe aplicarea practică la diferite grupe musculare. Sunt predate tehnici specifice pentru grupele musculare frecvent afectate, cum ar fi gâtul, spatele și umerii.

Există, de asemenea, tratamente individuale și supraveghere. Participanții lucrează individual sub supravegherea unui terapeut cu experiență și elaborează și pun în aplicare un plan de tratament.

În cele din urmă, exercițiile sunt completate cu reflecție și feedback. Există un schimb de experiențe și perspective, iar tehnicile sunt adaptate și optimizate.


  • EXERCIȚII DE GRUP ȘI LUCRU CU PARTENERII
    • Aplicarea practică a tehnicilor învățate în cadrul grupului
    • lucru în parteneriat pentru feedback reciproc
  • ANALIZA STUDIILOR DE CAZ
    • Prezentarea și discutarea unor studii de caz reale
    • Diagnosticarea și planificarea tratamentului
  • APLICARE PRACTICĂ PE DIFERITE GRUPE MUSCULARE
    • tehnici specifice pentru grupele musculare frecvent afectate (de exemplu, gât, spate, umeri)
  • TRATAMENT INDIVIDUAL ȘI SUPRAVEGHERE
    • Lucru individual sub supravegherea unui terapeut cu experiență
    • elaborarea și punerea în aplicare a unui plan de tratament
  • REFLECȚIE ȘI FEEDBACK CU PRIVIRE LA EXERCIȚII
    • Schimb de experiențe și perspective
    • Adaptarea și optimizarea tehnicilor

Arată capitolul

Tehnici de masaj Trigger Point

Acest subiect predă diferitele tehnici de masaj al punctelor trigger care sunt esențiale pentru tratamentul eficient al punctelor trigger. Participanții vor învăța tehnici de presiune directă, concentrându-se pe aplicarea de presiune constantă și intermitentă, precum și pe combinarea cu alte tehnici manuale.

De asemenea, sunt abordate tehnici de mângâiere și de întindere. Aceste tehnici sunt integrate într-un protocol complet de masaj și includ atât întinderi dinamice, cât și statice.

O altă parte importantă a acestui subiect este utilizarea mijloacelor auxiliare, cum ar fi bilele și rolele. Selectarea ajutoarelor adecvate este explicată în funcție de necesități și completată de demonstrații și exerciții practice.

În cele din urmă, sunt predate tehnici de automasaj pentru clienți. Participanții vor învăța cum să instruiască clienții în materie de autotratament și vor primi sfaturi privind siguranța și aplicarea pentru a asigura un automasaj sigur și eficient.

Acest subiect oferă participanților o gamă largă de tehnici pentru a trata eficient punctele trigger și pentru a sprijini clienții în autoîngrijire.


  • TEHNICI DE PRESIUNE DIRECTĂ
    • Aplicarea de presiune constantă și intermitentă
    • Combinarea cu alte tehnici manuale
  • TEHNICI DE MÂNGÂIERE ȘI DE ÎNTINDERE
    • Integrarea într-un protocol de masaj complet
    • întindere dinamică vs. întindere statică
  • UTILIZAREA MIJLOACELOR AUXILIARE (DE EXEMPLU, BILE, ROLE)
    • Selectarea mijloacelor auxiliare adecvate în funcție de necesități
    • Demonstrație practică și exersare
  • TEHNICI DE AUTOMASAJ PENTRU PACIENȚI
    • instrucțiuni pentru autotratament
    • instrucțiuni de siguranță și de aplicare

Arată capitolul

Modul Prevenire și reabilitare

Afișați toate capitolele subiectelor

Constatări și istoricul medical

Subiectul "Constatări și anamneză" predă abilități esențiale pentru abordarea clienților. Acesta începe cu intervievarea și anamneza, acoperind metode de intervievare și de realizare a unei anamneze detaliate. Un alt accent este pus pe crearea unui plan de masaj, care include planificarea și documentarea masajelor și adaptarea planului pe baza feedback-ului clientului.

În ceea ce privește îngrijirea clienților și asistența posttratament, participanții învață cum să consilieze clienții cu privire la autoîngrijire și prevenire și să ofere asistență posttratament și recomandări pentru tratamente ulterioare. Acest subiect este esențial pentru a oferi o îngrijire profesională și empatică clienților.


  • DIALOGUL ȘI ANAMNEZA
    • Metode de dialog
    • Efectuarea unei anamneze detaliate
  • CREAREA UNUI PLAN DE MASAJ
    • Planificarea și documentarea masajelor
    • Adaptarea planului pe baza feedback-ului clientului
  • ÎNGRIJIREA CLIENTULUI ȘI ÎNGRIJIREA ULTERIOARĂ
    • Sfaturi privind autoîngrijirea și prevenirea
    • Recomandări privind îngrijirea ulterioară și tratamentul ulterior

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Teoria mișcării și biomecanica

Teoria mișcării și biomecanica sunt două domenii esențiale în programul de formare Professional Health Fitness Personal Trainer în ceea ce privește analiza mișcării umane.

Știința exercițiului se ocupă cu analiza mișcării în sine, în timp ce biomecanica examinează anatomia și fiziologia mișcării. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea performanțelor, la prevenirea rănilor și la reabilitarea după rănire. De asemenea, poate ajuta la înțelegerea cauzelor afecțiunilor și leziunilor musculo-scheletice.

Acest subiect combină elementele de bază ale anatomiei și fiziologiei umane cu cerințele antrenamentului modern. Prelegerea este împărțită în mai multe părți, în care este abordată mai întâi teoria generală a mișcării. Un accent deosebit este pus pe analiza secvențelor de mișcare. Această prelegere în mai multe părți oferă o înțelegere mai profundă a modului în care funcționează corpul uman. Mișcările sunt defalcate în părțile lor individuale pentru a le analiza în detaliu și pentru a putea face afirmații cu privire la forțele care acționează.

Profesioniștii noștri Health Fitness & Personal Trainers sunt capabili să analizeze și să măsoare mișcările, să cunoască factorii psihologici și fizici care depind de performanța de vârf și pot determina în mod independent cerințele diferitelor tipuri de sport.

În plus, sunt analizate mișcările cotidiene și sportive și forțele care acționează asupra lor și sunt examinate efectele posturii/tehnicii incorecte asupra corpului.

Pentru a experimenta toate acestea pe propriul corp, tehnica proprie este filmată și analizată cu ajutorul diferitelor aplicații de fitness. Teoria mișcării și biomecanica sunt două domenii cheie ale cursului Professional Health Fitness Personal Trainer atunci când vine vorba de analiza mișcării umane.


  • SARCINI ALE ȘTIINȚEI EXERCIȚIILOR FIZICE
    • Managementul antrenamentului sportiv
    • Vedere externă
    • Excurs DFB
    • Vedere internă
  • INTRODUCERE ÎN BIOMECANICĂ
    • Echilibrul corpului
    • Influența poziției corpului asupra forțelor active
  • SARCINI ALE TEORIEI MIȘCĂRII
    • definiție
    • Planificare, structurare și măsurători
    • Tehnica obiectivului
    • Reducerea sistematică a diferențelor dintre valorile reale și cele țintă
    • Stabilizare/automatizare
    • Considerații morfologice
    • Considerații biomecanice
    • Caracteristicile mișcării
    • Procese funcționale și de control
    • Sistemul senzorial și motor
    • Analizoare
    • Modelul KAR
  • BIOMECANICĂ
    • Trigonometrie
    • Algebră vectorială
    • Calcul diferențial și integral
    • Biomecanică sportivă generală și specializată
    • Legi și principii biomecanice
  • ECHILIBRUL CORPULUI
    • Echilibru stabil și instabil
    • Forțe și puncte de pivot
    • Forțele musculare și pozițiile corpului
  • ANALIZA MIȘCĂRILOR
    • Ghemuit
    • Deadlift
    • Canotaj aplecat

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Tehnici de relaxare

La începutul unității, se reiterează semnificația stresului și importanța acestuia pentru organism. Sunt discutate diferitele tipuri de stres, cauzele acestora și efectele stresului, iar gestionarea stresului este tratată în detaliu.

Tehnicile de relaxare sunt o completare importantă a antrenamentului și pot ajuta la calmarea corpului și a minții și la reducerea stresului. Prin urmare, acestea extind repertoriul unui formator de coaching holistic. Există multe tehnici diferite de relaxare pe care oamenii le pot utiliza pentru a se relaxa și a-și îmbunătăți sănătatea fizică și mentală.

Conform lui Jacobson, una dintre cele mai cunoscute tehnici de relaxare, care este abordată în timpul cursului, este relaxarea musculară progresivă. Aceasta implică tensionarea conștientă a grupurilor musculare individuale din corp și apoi relaxarea lor din nou. Această metodă ajută la eliberarea tensiunii musculare și la relaxarea corpului. O altă tehnică de relaxare populară este antrenamentul autogen. Această metodă utilizează tehnici de respirație și comunicarea cu subconștientul pentru a ajuta la calmarea minții și reducerea stresului. Mintea și corpul sunt strâns legate - dacă unul dintre ele este supus unei tensiuni prea mari, suferă și celălalt!

Integrând în mod regulat tehnici de relaxare în antrenamentul dumneavoastră, puteți contribui la echilibrarea corpului și a minții și la reducerea stresului.


  • STRESUL
    • Definiții
    • Gestionarea stresului (3 piloni ai competenței în materie de stres)
    • Tipuri de stres (stres DI, stres EU)
    • Ce se întâmplă în timpul stresului?
  • RELAXAREA
    • Ce este relaxarea?
    • Integrarea relaxării
  • TEHNICI DE RELAXARE
    • Relaxarea musculară progresivă
    • Istoria dezvoltării
    • Ce este aceasta?
    • Scopuri
    • Realizarea
    • Antrenamentul autogen
    • Istoria originii
    • Obiective
    • Realizarea
  • RELAXAREA ÎN PRACTICĂ
    • Cunoașterea diferitelor tehnici de relaxare

Arată capitolul

Anatomia funcțională in vivo

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Analiza funcțională a mișcării

În cadrul unității de curs Analiza funcțională a mișcării, accentul se pune pe calitatea mișcărilor zilnice la bătrânețe. Participanții învață să recunoască și să analizeze sistematic modelele tipice de mișcare și postură ale persoanelor în vârstă, cum ar fi balansarea redusă a brațelor, slăbiciunile echilibrului sau instabilitatea mersului.

În plus față de observarea practică, participanții vor învăța cum să efectueze și să analizeze în siguranță teste funcționale, cum ar fi"testul de ridicare pe scaun" sau"testul de ridicare și mers cronometrat". De aici pot fi derivate măsuri de antrenament specifice pentru a îmbunătăți mobilitatea, forța și coordonarea în viața de zi cu zi.

O atenție deosebită este acordată formulării obiectivelor individuale de antrenament pe baza mișcărilor reale de zi cu zi , cum ar fi ridicarea de pe scaun, mersul pe jos sau atingerea obiectelor și crearea unui mini-plan de antrenament pe baza acestor observații. Această unitate orientată spre practică creează baza pentru o planificare eficientă și bazată pe nevoi a antrenamentului pentru persoanele în vârstă.


  • INTRODUCERE ȘI SCOPUL ANALIZEI MIȘCĂRII
    • Înțelegerea de bază a analizei funcționale a mișcării
    • Semnificația pentru prevenirea căderilor, planificarea formării și competența zilnică
    • Observarea și evaluarea calității mișcării
    • Diferențe față de controlul medical-diagnostic al mișcării
    • Exemplu practic: primele observații în viața de zi cu zi
  • OBSERVAREA MIȘCĂRII - POSTURA ȘI TIPARELE DE MIȘCARE LA BĂTRÂNEȚE
    • Schimbări tipice legate de vârstă
    • Analiza posturii, a mersului și a fazelor de mișcare în viața de zi cu zi
    • Criterii de observare: Fluxul mișcării, simetrie, stabilitate
  • TESTE FUNCȚIONALE ȘI TESTE DE MOBILITATE
    • Prezentare generală a testelor funcționale: testul de ridicare pe scaun, TUG, poziția pe un picior etc.
    • Evaluarea mobilității, a forței și a coordonării
    • Efectuarea și documentarea testelor
    • Siguranța și orientările în practică
  • ANALIZA ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI ȘI PLANIFICAREA ANTRENAMENTULUI
    • Transferarea analizei la mișcări relevante pentru viața de zi cu zi
    • Derivarea obiectivelor individuale de antrenament
    • Sarcină de observare cu linkuri video
    • Crearea unui mini-plan de antrenament pe baza analizei

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Antrenament de forță funcțională
Antrenamentul funcțional se referă la orice antrenament în care se utilizează mai mult decât un singur mușchi în mod izolat, antrenând întotdeauna mai mulți mușchi simultan sau grupuri sau lanțuri musculare întregi. Accentul se pune în special pe coordonarea mușchilor, interacțiunea dintre mușchi, economisirea mișcărilor și stabilitatea centrului corpului.

Antrenamentul forței funcționale este deosebit de important deoarece poate fi ușor încorporat în viața de zi cu zi și este potrivit pentru toate tipurile de sport. Este utilizat în aproape toate tipurile de sport, în sporturile recreative și de agrement, în sporturile de competiție, în antrenamentul de reabilitare și în antrenamentul preventiv. De asemenea, poate fi practicat la orice vârstă.

Antrenamentul de forță funcțională presupune antrenamentul cu echipamente instabile și cu propria greutate corporală.

În această unitate, participanții la cursul nostru învață cum să lucreze cu diverse echipamente de antrenament, cum ar fi sling trainer-ul, Pezziball-ul și altele, și cum să le utilizeze în antrenamentul funcțional. Sunt demonstrate exerciții cu propria greutate corporală, sunt prezentate diferitele lanțuri musculare ale corpului și sunt învățați cum să le antreneze în mod specific.

  • GENERALITĂȚI
    • Explicarea termenilor
    • Principiile antrenamentului funcțional
    • Importanța mușchilor de bază
    • Prezentare generală a mușchilor planșeului pelvin
    • Funcțiile planșeului pelvin
    • Încordarea și relaxarea mușchilor
    • Încordarea conștientă a mușchilor abdominali
  • INFORMAȚII GENERALE DESPRE EXERCIȚII
    • Exerciții de bază și variații
    • Principii metodice
    • Facilitarea exercițiilor de bază
    • Dificultatea exercițiilor de bază
  • EXERCIȚIILE DE BAZĂ
    • Lanțul ventral
    • Lanțul dorsal
    • Lanțul lateral

Arată capitolul

Reintegrarea, reintegrarea, revenirea la sport sau acumularea de sarcină

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Pregătirea senzorimotorie

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Ajustări de formare în timpul regenerării

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Caracteristica noastră de calitate - certificată de stat

Certificare de formare

Modulul de bază Competența sportivă este aprobat de Centrul național german pentru învățământ la distanță (ZFU) cu următorul număr: 7324018c. ZFU este autoritatea centrală pentru învățământul la distanță din Germania și funcționează pe baza Legii privind protecția învățământului la distanță (FernUSG). Acesta decide cu privire la autorizarea cursurilor de învățământ la distanță la nivel național pentru a garanta un curs de învățământ la distanță corect din punct de vedere tehnic și, în general, profesional.

ZFU Siegel

Certificarea institutului

În calitate de instituție recunoscută în domeniul educației adulților, programele noastre de studii sunt evaluate în mod regulat și recunoscute de instituțiile de stat și de organismele de finanțare. Ne străduim constant să depășim standardele de calitate actuale pentru a vă garanta cea mai bună formare posibilă. Convingeți-vă de certificările noastre.

www.tuv.at oe-cert.at

Finanțare și concediu de studii - cum funcționează

Pot obține finanțare pentru pregătirea mea?

Există o varietate de opțiuni de finanțare pentru programele de formare la Flexyfit Sports Academy. Finanțarea specifică statului și a UE, precum și opțiunile legate de taxe constituie baza pentru aceasta.

Cu toate acestea, am dori să subliniem faptul că organismul de finanțare respectiv este singurul responsabil pentru decizia privind acordarea sau valoarea finanțării.

Vom fi bucuroși să vă ajutăm să găsiți un organism de finanțare adecvat și să compilați toate informațiile despre curs de care aveți nevoie pentru o cerere de finanțare. Trebuie să depuneți cererea propriu-zisă la organismele de finanțare.

Toate centrele de finanțare relevante dintr-o privire de ansamblu

Cum funcționează finanțarea?

În funcție de organizația de finanțare, costurile de formare sunt fie plătite direct după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie rambursate integral sau parțial după finalizarea cu succes a formării (de exemplu, waff). Vă rugăm să vă informați în mod independent la organizațiile de finanțare cu privire la modul în care funcționează finanțarea.

Îmi pot lua concediu de studii pentru programul de formare?

Da, majoritatea cursurilor noastre sunt adecvate pentru concediul de studii.

Dacă doriți să vă continuați studiile fără să vă reziliați contractul de muncă, puteți aranja un concediu de studii cu angajatorul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că veți fi eliberat de la locul de muncă pe durata programului de formare.

Planificați-vă concediul de studii cu noi acum! Vom fi bucuroși să vă clarificăm cerințele dvs. individuale de formare în cadrul unei consultări personale, fără caracter obligatoriu.

Cum funcționează concediul de formare?

Vă puteți lua concediul de formare pentru maximum 1 an în decurs de 4 ani - există 3 opțiuni:

  • concediu de studii eșalonat pe 12 luni
  • concediu de studii fracționat, dar fiecare parte trebuie să dureze cel puțin 2 luni. Părțile trebuie să fie luate în decurs de 4 ani.
  • Concediu de studii cu concediu de studii cu fracțiune de normă eșalonat pe 2 ani

Este important ca angajatorul dvs. să fie de acord ca dvs. să luați un concediu de formare. Trebuie să furnizați dovezi ale planurilor de formare emise de noi, în limita a 20 de ore pe săptămână în cazul concediului de formare cu normă întreagă sau a cel puțin 10 ore în cazul concediului de formare cu fracțiune de normă.

Trebuie să furnizați în mod regulat dovezi ale progresului formării dumneavoastră. De exemplu, sub formă de examene sau confirmări de participare, pe care le veți primi de la noi.

Cariera ulterioară - cum să continui după formare

Ce face un maseur sportiv & antrenor de reabilitare sportivă?

Un maseur sportiv calificat & antrenor de reabilitare sportivă nu numai că însoțește sportivii cu masaje sportive clasice și masaje pentru ameliorarea oboselii, ci îi și sprijină în prevenție, antrenament funcțional și reintegrare după pauze. Aceasta include sprijin în timpul diferitelor faze de antrenament și regenerare, utilizarea kinesiotapingului și a bandajelor funcționale, precum și măsuri specifice de reabilitare sportivă pentru a menține sportivii în formă și sănătoși. Acest lucru vă permite să vă extindeți semnificativ domeniul de activitate dincolo de masajul sportiv clasic.

Unde lucrează terapeuții de masaj sportiv cu reabilitare?

Această formare vă deschide o gamă largă de oportunități: în fitness și antrenamente personale, în cluburi sportive, la competiții sau tabere, în studiouri și centre de antrenament. Veți putea sprijini clienții nu numai cu masaj, ci și cu teste funcționale, impulsuri de antrenament orientate spre reabilitare și măsuri preventive. Acest lucru va face din dvs. un expert căutat în îngrijirea holistică a sportului.

Dacă doriți să lucrați pe cont propriu, vă rugăm să rețineți că este necesară o licență profesională (de exemplu, terapeut de masaj) pentru o practică comercială de masaj. Cu toate acestea, în mod ideal, diploma vă extinde portofoliul și reprezintă un punct de vânzare unic și puternic, în special în combinație cu un program de formare pentru instructori sau un program de formare de bază în masaj.


Cât câștigă un maseur sportiv și un antrenor de reabilitare sportivă?

Veniturile depind de domeniul de activitate. Într-o poziție permanentă, salariul variază între aproximativ 1 600 și 4 000 de euro brut pe lună - adesea completat de bacșișuri neimpozabile. În cazul unei activități independente, se pot obține, în mod realist, tarife orare cuprinse între 60 și 130 de euro, în funcție de specializare și de gama de servicii oferite. În special, domeniul extins de expertiză "reabilitarea sportivă" face posibilă obținerea unor tarife orare mai mari și a unei clientele mai largi.

Cum mă poate ajuta Flexyfit să-mi găsesc un loc de muncă?

Pe platforma noastră Sportkarriere veți găsi în mod regulat anunțuri de angajare de la săli de sport, cluburi și centre de antrenament. Acolo puteți aplica direct pentru locuri de muncă precum antrenori de fitness, instructori de curs, personal de studio sau roluri specializate în domeniul regenerării și reabilitării sportive.

sportkarriere.eu

Maseur sportiv certificat și reabilitare sportivă - pasul următor spre îngrijirea holistică

Mai mult decât un simplu masaj sportiv

Masajul sportiv clasic este o metodă încercată și testată pentru slăbirea mușchilor, promovarea circulației sângelui și accelerarea regenerării. Dar sportul de zi cu zi necesită adesea mai mult. Exact aici intervine programul de formare avansată pentru maseuri sportive certificate și reabilitare sportivă.

Nu numai că veți învăța cum să oferiți sportivilor cea mai bună îngrijire posibilă înainte și după antrenament, dar vă veți extinde competențele pentru a include metode moderne de reabilitare, antrenament funcțional și strategii de prevenire. Acest lucru vă va permite să sprijiniți sportivii nu numai în timpul exercițiilor, ci și pe drumul lor de întoarcere la sport - în siguranță, competență și în mod durabil.

Veți evolua de la un maseur sportiv pur la un expert complet în regenerare, reabilitare și îmbunătățirea performanței - un avantaj competitiv clar în industria de fitness și sport.

Care sunt beneficiile acestei diplome?

Pe parcursul formării dumneavoastră, veți dobândi competențe care merg mult dincolo de masajul clasic: Veți învăța să înțelegeți leziunile sportive, să efectuați teste funcționale și să utilizați măsuri specifice pentru diferite faze de stres și recuperare.

Vă veți antrena în utilizarea kinesiotaping-ului, a bandajelor funcționale și a exercițiilor senzorimotorii și veți dobândi cunoștințe valoroase despre nutriție, relaxare mentală și prevenire. Acest lucru vă permite nu numai să sprijiniți sportivii pe termen scurt, ci și să le promovați performanța și sănătatea pe termen lung.

Această diplomă este completarea perfectă pentru antrenorii, maseurii și specialiștii care doresc să își extindă expertiza și să se poziționeze ca persoane de contact holistice în sport.

Condiții de participare

  • Înregistrare online sau în scris
  • Vârsta minimă 18 ani (este necesar acordul scris al părinților pentru participanții cu vârsta sub 18 ani)

Certificat de absolvire

Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără note tipărite.

Toate versiunile sunt disponibile pentru descărcare online gratuită. În plus, veți primi un certificat la alegere, imprimat pe hârtie specială de înaltă calitate cu imprimare în relief.

Se acordă următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES):

Österreich Fahne Schweiz Fahne Italien Fahne
"Diplomă de maseur sportiv & reabilitare sportivă"

Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne Schweden Fahne
"Maseur sportiv & reabilitare sportivă Licență A
"

Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?

Suntem bucuroși să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat . Cu toate acestea, este posibil să găsiți răspunsul la întrebarea dvs. în FAQ-ul nostru general sau în FAQ-ul pentru maseur sportiv.

Procedură și durată - Cum funcționează formarea

Formarea constă din 2 module

Vă începeți formarea cu modulul de bază Expertiza sportivă. Veți învăța cunoștințe teoretice din videoclipuri și scenarii în 8 subiecte, finalizând fiecare subiect cu un scurt examen online cu răspunsuri multiple.

Veți trece apoi la specializarea pe subiect, adică la cursul ales.

(1)
Basic
Modul de bază Expertiza sportivă
ONLINE
Cunoștințe teoretice de bază în 8 materii.
(2)
Modul A
Modul de specializare
PREZENȚĂ
În cadrul acestui modul veți învăța specializarea formării dumneavoastră profesionale.

Durata programului de formare

Deoarece programele noastre de formare sunt concepute pentru a fi foarte flexibile, durata formării depinde în mare măsură de propria inițiativă de învățare, de timpul pe care îl petreceți în fiecare săptămână și de cunoștințele dumneavoastră anterioare.

Începeți oricând!

Puteți începe modulul de competențe sportive de bază online în orice moment. Acest lucru nu numai că scurtează timpul de așteptare până la lecțiile față în față, dar vă permite, de asemenea, să dobândiți cunoștințe de bază importante.

Lecții cu instructori certificați

În cadrul lecțiilor față în față orientate spre practică, veți învăța într-un grup de 5 până la 15 persoane. Instructorii vă învață ceea ce trebuie să știți în calitate de formator și vă sprijină cu sfaturi valoroase pentru activitatea dumneavoastră de zi cu zi.

No pain, no gain (sau certificat)

Vă câștigați nota cu exerciții practice și sarcini suplimentare voluntare. Aceste exerciții pot varia de la protocoale de formare și sarcini scrise la exerciții de filmare.

Nu în ultimul rând... un test

În timpul formării, vă puteți aștepta atât la examene intermediare online cu opțiuni multiple, cât și la un examen final în persoană.

ablauf_inclass_mobile

Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării

Domeniul de aplicare al învățării

642 E | Domeniul de aplicare

SPK

200

Expertiza sportivă

PL

366

Prezență | Auto-studiu

RE

9

Cercetare literară

TE

60

Realizarea practică

AE

7

Sarcini și examene suplimentare

Programele noastre de formare sunt, în general, eligibile pentru finanțare. Organismul de finanțare relevant va decide dacă sunteți eligibil pentru finanțare.

Vom fi bucuroși să vă sprijinim în compilarea tuturor informațiilor necesare despre curs, de care aveți nevoie pentru cererea dumneavoastră de finanțare.

Desigur, vom fi la dispoziția dumneavoastră pentru a vă consilia pe parcursul întregului proces și pentru a vă sprijini de la solicitarea inițială până la depunerea cererii. Contactați-ne - ne vom asigura că sunteți cât mai bine pregătit posibil!

Modul PF Expertiza sportivă

Afișați toate capitolele subiectelor

TAB Lehrinhalte
Anatomie

Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.

Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.

Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.

Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.


  • ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
    • Structura generală a celulei
  • ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
    • Țesut epitelial
  • ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
    • Țesutul conjunctiv
    • Țesutul de susținere
    • Țesutul muscular
  • ȚESUTUL NERVOS
    • Demarcație funcțională și structurală
    • Structura unei celule nervoase
    • Structuri auxiliare ale țesutului nervos
    • Sarcina țesutului nervos
  • ORIENTARE PE CORPUL UMAN
    • Principalele axe și planuri
    • Indicații de poziție și direcție
  • ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
    • Tipuri de oase
    • Trunchi
    • Extremitatea superioară
    • Extremitatea inferioară
  • ARTICULAȚII
    • Tipuri
    • Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
    • Descrierea mișcării articulațiilor
    • Formele articulațiilor
    • Cele mai importante articulații
  • MUȘCHIUL STRIAT
    • Structura
    • Clasificarea tipurilor de mușchi
    • Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
  • M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
  • M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
  • M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
  • M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
  • M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
  • MANȘONUL ROTATORILOR
    • M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
    • M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
    • M. teres minor (mușchi rotund mic)
    • M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
    M. TERES MAJOR (MUȘCHI ROTUND MARE)
  • M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
  • M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
  • M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
  • M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
  • M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
    • M. psoas major și m. psoas minor
    • M. iliacus (muș chiul iliac)
    M. GLUTEUS MAXIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MARE)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
  • M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
  • M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
  • M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
  • M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
  • M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
  • M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
  • M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
  • M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
  • M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
  • M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
  • M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
  • M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
  • M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
  • M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
  • M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
  • DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
  • ÎNTINZĂTOR DE SPATE
  • LISTA VOCABULARĂ

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Nutriție

În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.

Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.

În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .


  • ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
    • Abordare științifică
    • Abordări alternative
    • Diete moderne de performanță
    • Starea actuală și starea țintă
  • ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
    • Macronutrienți
    • Micronutrienți
    • Echilibrul general al apei

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Primul ajutor și leziuni sportive

Deoarece leziunile sunt un fenomen cotidian în sport, este important să cunoaștem cauzele și consecințele celor mai frecvente leziuni. În cel mai rău caz, antrenorul personal trebuie să fie capabil să reacționeze rapid și corect!

Înțelegerea diferitelor modele de leziuni ajută, de asemenea, la prevenirea apariției acestora în primul rând.


  • PRIMUL AJUTOR
    • Recunoașterea unei situații de urgență
    • Procedura de resuscitare
    • Factori de risc selectați
    • Probleme termice
  • LEZIUNI SPORTIVE - URGENȚE
    • Fractură deschisă
    • Fractură craniană bazilară
    • Leziuni ale coloanei vertebrale
  • LEZIUNI SPORTIVE ALE APARATULUI DE MIȘCARE ACTIVĂ
    • Diferențiere: leziuni acute și leziuni de suprasolicitare
    • Principiul P-E-C-H
    • hematom
    • contuzie
    • Întindere musculară/ ruptură de fibre musculare/ ruptură musculară
    • Miogeloză
    • Leziuni de suprasolicitare ale sistemului musculo-scheletal activ
  • LEZIUNI SPORTIVE ALE SISTEMULUI MUSCULO-SCHELETIC PASIV
    • Fracturi și tipuri de fracturi
    • Leziuni articulare

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă

În multe companii, promovarea sănătății la locul de muncă a devenit o metodă populară de îmbunătățire a sănătății angajaților, de prevenire a bolilor și, astfel, de îmbunătățire a bunăstării acestora.

Motivele pentru care promovarea sănătății la locul de muncă este atât de importantă sunt demonstrate într-o introducere la promovarea sănătății la locul de muncă, sunt prezentate provocările promovării sănătății la locul de muncă și sunt discutate bolile organizaționale comune.

Participanții la curs vor afla, de asemenea, despre factorii de succes ai promovării sănătății la locul de muncă, despre beneficiile pentru angajați și organizație și, bineînțeles, despre cele mai bune practici și instrumente.

În acest scop, sunt prezentate diverse domenii de activitate și măsuri, iar participanților la curs li se spune, de asemenea, cum să intre în astfel de companii, să elaboreze concepte și să clarifice alte aspecte organizaționale importante.
Participanților la curs le vor fi prezentate exemple practice și vor avea, de asemenea, posibilitatea de a aplica ceea ce au învățat în cadrul lucrărilor de grup.


  • INTRODUCERE
    • Definiția sănătății
    • Sarcinile unui proiect BGF
    • Provocări pentru BGF
  • FACTORI DE SUCCES PENTRU BGF
    • Beneficii pentru angajați
    • Beneficii pentru companie
    • Instrumente și domenii de activitate dovedite
  • PRIMII PAȘI CA FORMATOR ÎN DOMENIUL BGF
    • Întrebări generale
  • MODIFICĂRI LEGATE DE SĂNĂTATE
    • Sistemul musculo-scheletic activ și pasiv
    • Sistemul cardiovascular
    • Nutriția
    • Managementul stresului
  • BOLI ORGANIZAȚIONALE
    • Mobbing
    • burnout
    • Demisia interioară
  • RECOMANDĂRI PRIVIND EXERCIȚIILE FIZICE
    • Postura corectă la locul de muncă
    • Întinderea și întărirea mușchilor umerilor
    • Întinderea mușchilor pieptului și a părții superioare a spatelui
    • Întinderea mușchilor fesieri și a mușchilor de bază
    • Consolidarea mușchilor spatelui cu Theraband
    • Consolidarea mușchilor extensori ai spatelui
    • Alte exerciții de întindere și întărire

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Muncă orientată către client

Scopul unității de lucru orientate către client este de a oferi participanților la curs o perspectivă asupra marketingului, astfel încât aceștia să se poată poziționa ulterior bine pe piață ca antrenori și să le faciliteze intrarea pe piață.

În acest scop, vom defini mai întâi ce este de fapt marketingul și de ce este relevant și pentru antrenorii personali.
În plus, sunt explicați termeni comuni de marketing precum USP, beneficii, poziționare etc. și diverse modele de marketing precum formula SMART, mixul de marketing 4P și altele.

Desigur, comunicarea dintre antrenori și clienți nu este uitată în această unitate. Sunt introduse diverse aspecte ale comunicării și reguli pentru o comunicare de succes și sunt prezentate exemple.

La sfârșitul acestei unități, participanții la curs ar trebui să fie capabili să se poziționeze și să își poziționeze produsul sau serviciul pe piață folosind o strategie de marketing și să îl vândă cu succes.


  • ROLUL FORMATORULUI
  • ELEMENTELE DE BAZĂ ALE MARKETINGULUI
    • Definiția marketingului
    • Primii pași
  • CEI 4P AI MARKETINGULUI
  • PUNCTE IMPORTANTE PENTRU FORMATOR
    • Identitatea corporativă
    • Factorii care influențează activitatea sportivă
    • Personal Trainer - Vânzări
  • ELEMENTELE DE BAZĂ ALE COMUNICĂRII
    • Reguli pentru comunicarea și aspectul unui antrenor personal
    • Elemente de bază ale comunicării

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Fiziologie

O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.

Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.

Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.

O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.


  • CE ESTE FIZIOLOGIA?
  • SISTEMUL CARDIOVASCULAR
    • Inima - formă și poziție
    • Anatomia inimii
    • Sistemul de excitație și stimulare
    • Cum funcționează inima
    • Sistemul vascular
    • Sistemul circulator
    • Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
    • Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
    • Reglarea sistemului circulator
    • Boli ale sistemului cardiovascular
  • SÂNGELE
    • Compoziția sângelui
    • Proprietățile grupelor sanguine
  • SISTEMUL IMUNITAR
    • Răspunsul imunitar
    • Sistemul limfatic
    • Organele limfatice
  • PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
    • Sistemul respirator
    • Tractul respirator superior
    • Tractul respirator inferior
    • Funcțiile sistemului respirator
    • Tulburări ale sistemului respirator
  • ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
    • Reglarea respiratorie
    • Reglarea metabolică
    • Tulburări ale echilibrului acido-bazic
  • SISTEMUL NERVOS
    • Clasificarea spațială a sistemului nervos
    • Clasificarea funcțională a sistemului nervos
    • Reflexe
    • Originea unei mișcări
    • Analizatori
  • DIGESTIA
    • Organele digestive
    • Fiziologia nutriției
  • METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
    • Adenozin trifosfat (ATP)
    • Căile de aprovizionare cu energie
    • Boli și tulburări metabolice
  • ENDOCRINOLOGIE
    • Hormoni
    • Glanda pituitară
  • FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
    • Țesut și organ
    • Mecanismul molecular al contracției musculare
    • Mușchii netezi și striați
    • Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
    • Direcția, funcția și inervația
    • Propriocepția
    • Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Psihologia sportului - comunicare și motivație

Acest curs pregătește participanții pentru a putea comunica cu succes cu clienții la toate nivelurile. În plus, participanții vor fi rugați să își analizeze propriile obiective și motivații pentru a le înțelege mai bine pe cele ale clienților lor.

Stabilirea obiectivelor corecte și oferirea corectă de feedback fac, de asemenea, parte din curs!

Gestionarea stresului și diverse strategii de învățare sunt, de asemenea, prezentate participanților, astfel încât aceștia să le poată aplica după curs.


  • OBIECTIVE
    • Formula inteligentă pentru obiective
    • Tipuri de obiective
  • ÎNVĂȚAREA
    • Tipuri de învățare
  • STRES, ANXIETATE ȘI ÎNCREDERE ÎN SINE
    • Catalog de gestionare a stresului
    • Conștientizarea de sine
    • Anxietatea
  • MOTIVE ȘI MOTIVAȚIE
    • Tipuri de motivație
    • Motive primare
    • Nevoile de bază în sport
    • Tehnici motivaționale
    • Tehnici de regenerare
    • Munca
  • COMUNICARE
    • Circularitatea comportamentului - Gândirea sistemică
    • Forme de comunicare
    • Cele 4 fețe ale unui mesaj
    • Criterii de comunicare
    • Sistemul V-A-K-O-G
    • Comunicarea non-violentă:
    • Feedback
    • Utilizarea + scopul comunicării
    • Tehnici de conversație + rezistență
    • Rezistența în timpul conversațiilor
    • Tehnici de abordare a obiecțiilor/rezistenței
    • Leadership și autoritate
    • Puncte suplimentare pe tema comunicării

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Teoria formării

Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.

În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.

Pentru a aprofunda și mai mult știința antrenamentului, am colaborat cu vorbitori internaționali de top precum Prof. em. Dr phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, am dezvoltat, de asemenea, un atelier video pe tema antrenamentului la altitudine.


  • DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
    • Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
    • Principiile biologice ale antrenamentului
    • Componentele sarcinii
    • Principiile de proiectare a antrenamentului
    • Suprasarcini
    • Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
  • FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
    • Obiectivele antrenamentului
    • Conținutul antrenamentului
    • metode de antrenament
    • Echipamentul de antrenament
    • Principalele forme de antrenament motor sportiv
  • ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
    • Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
    • Forme de anduranță
    • Metode de antrenament de anduranță
  • ANTRENAMENTUL FORȚEI
    • Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
    • Metodele de lucru ale musculaturii
    • Tipuri de fibre musculare
    • Metode de formare a forței
    • Principii metodologice generale
    • Tehnici de intensificare
    • Echipamentul de antrenament
    • Forme de organizare
  • ANTRENAMENTUL VITEZEI
    • Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
    • Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
    • Viteza ca abilitate complexă
  • FORMAREA AGILITĂȚII
    • Factori determinanți ai agilității
    • Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
    • Metode de stretching
    • Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
  • COORDONAȚIA
    • Aptitudinile coordinative
    • Aspecte ale coordonării
  • ANTRENAMENTUL TEHNIC
    • Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
    • Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
    • Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
  • METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
    • Principii metodologice de bază
    • Seria metodică de exerciții
    • Sesiunea de antrenament

Arată capitolul

Modul Maseur sportiv certificat

Afișați toate capitolele subiectelor

TAB
Introducerea interdicțiilor privind masajul sportiv/masajul

Dacă, când și cine poate fi masat este strict reglementat prin lege. Și pe bună dreptate, deoarece maseurii lucrează direct pe corp!

Din acest motiv, cursul de formare Diploma în masaj sportiv explică, de asemenea, orientările legislației comerciale, astfel încât participanții să știe pe cine au voie să practice după finalizarea cursului. Semnificația masajului sportiv și modul în care acesta diferă de alte practici de masaj sunt explicate în detaliu.

Dar, desigur, nu este examinat doar aspectul juridic. Boli ale pielii sau leziuni acute sunt, de asemenea, discutate împreună, astfel încât să se poată evalua în viitor dacă oamenii pot fi masați sau nu.

Acesta este motivul pentru care istoricul medical ocupă o mare parte a cursului. Participanții noștri învață să recunoască suferințele și neajunsurile și, pe baza acestora, să evalueze poziționarea corectă a clientului, precum și aplicarea și dozarea tehnicilor de masaj.

Programul de formare în meseria de maseur sportiv este o completare fantastică a altor activități de pregătire și coaching sportiv, în special, dar nu numai, în sectorul competițional.


  • DEFINIȚIE ȘI DIFERENȚIERE
    • Ce înseamnă "masaj sportiv"?
    • Diferențe în masajul sportiv
  • PRINCIPIILE FIZIOLOGICE ALE MASAJULUI
    • Lanțurile musculo-fasciale
    • Efectul fiziologic al masajului
    • Efectul psihologic al masajului
  • PREPARATE PENTRU MASAJUL SPORTIV
    • Interdicții privind masajul (contraindicații)
    • Interdicții în temeiul dreptului comercial
    • Istoricul medical
    • Poziționarea corectă
    • Ergonomia și igiena muncii
    • Ajutoare, uleiuri și unguente

Arată capitolul

TAB
Masaj pentru oboseala întregului corp


  • INTRODUCERE
    • Definiția și obiectivele masajului împotriva oboselii întregului corp
    • Importanța masajului pentru reducerea oboselii în viața de zi cu zi și în sport
  • EFECTELE MASAJULUI ÎNTREGULUI CORP
    • Efecte fizice și psihice
    • Efecte asupra mușchilor și a sistemului nervos
    • Regenerarea și performanța
  • TEHNICI DE MASAJ AL ÎNTREGULUI CORP ÎMPOTRIVA OBOSELII
    • Mângâiere și frământare
    • tehnici de întindere și presiune
    • Diferite grade de intensitate și adaptare la nevoile individuale
  • PROCES
    • Pregătirea și condițiile generale
    • Abordarea pas cu pas a masajului
    • Îngrijirea ulterioară și faza de recuperare
  • DOMENII DE APLICARE ȘI GRUPURI ȚINTĂ
    • Sportivi și persoane active fizic
    • Persoane cu ocupații sedentare sau extenuante
    • Persoane cu niveluri crescute de stres
  • BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE
    • Promovează circulația sângelui și activitatea metabolică
    • Reducerea tensiunii musculare și a durerii
    • Îmbunătățirea relaxării și a calității somnului

Arată capitolul

Bune practici de masaj

  • BUNE PRACTICI DE MASAJ
    • Aplicarea și dozarea prinderilor în masajul sportiv
    • Tehnici de prindere - repetiție

Arată capitolul

TAB
Taping clasic și taping kinesio

Tapingul funcțional este destinat ameliorării durerii și susținerii mușchilor în caz de leziuni. Kinesio taping este un tip special de taping care promovează circulația sângelui și întărește mușchii. Ambele tipuri de taping pot fi utilizate pentru multe sporturi diferite.

Aplicarea este apoi foarte orientată spre practică. De la măsurare până la plasarea bandajului, participanții învață toți pașii intermediari importanți.

Instructorii învață, de asemenea, cum să aplice bandaje pentru gleznă, bandaje de susținere, bandaje de ușurare și multe altele. Ei învață, de asemenea, cum să aplice kinesiotape pe anumiți mușchi. Printre altele, acest lucru ajută la modificarea tonusului, la controlul muscular și la eliminarea restricțiilor de circulație.


  • TAPING FUNCȚIONAL
    • Teoria
    • Practica
  • KINESIO TAPING
    • Teorie
    • Practica

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj abdomen și piept

Atât automasajul, cât și masajul funcțional sunt explicate mai detaliat în cadrul temei de masaj abdominal/ toracic din programul de formare a maseurului sportiv. Tehnicile predate sunt deosebit de valoroase în domeniile sportive ale alpinismului, boxului și antrenamentului cu greutăți, deoarece activitățile sportive sunt adesea însoțite de tensiune în această zonă.

Masajele în zona pieptului sprijină, de asemenea, activarea și întărirea mușchilor respiratori auxiliari.

Masajul colonului conform lui VOGLER și KRAUSS se efectuează, de asemenea, în acest domeniu. Această tehnică este o mișcare manuală de presiune și alunecare pe colon, dirijată pe cale anală, care se efectuează în cinci puncte definite anatomic pe abdomen. Aceasta este utilizată pentru a crea un tonus muscular echilibrat și normal în abdomen, cu efect asupra circulației și a sistemului nervos autonom.

Ca în cazul tuturor cursurilor noastre de formare, fie că este vorba de cursuri la distanță, cursuri față în față sau lecții One2One, este important pentru noi ca ceea ce se învață să fie efectuat în siguranță. Prin urmare, discutăm în mod firesc și cazurile în care tehnicile de masaj ar trebui modificate sau nu ar trebui efectuate deloc.


  • ZONA DE MASAJ ABDOMEN & PIEPT
    • Mușchii abdominali
    • Masaj abdominal
    • Mușchii pieptului
    • Poziția de întindere
    • Auto-masaj
    • Masajul toracelui
    • Etapele tratamentului

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj picioare și fese

În zona de masaj a picioarelor și feselor, accentul se pune pe punctele osoase proeminente, pe traseele musculare superficiale și pe alte structuri care sunt importante pentru orientare în timpul unui tratament de masaj sau al anamnezei. Cunoașterea anatomică a punctelor de atașare și de origine sau a regiunilor musculare în terapia sportivă, care face parte din toate programele noastre de formare, este, de asemenea, esențială aici.

În special pentru sporturile care necesită aproape exclusiv forța și rezistența membrelor inferioare, cum ar fi alergarea, ciclismul, fotbalul și săritura în lungime, un masaj sportiv al acestor zone poate fi de mare folos. Tulburările la nivelul piciorului pot avea un efect și asupra pelvisului și a coloanei vertebrale, ceea ce poate duce la dureri în alte părți ale corpului.

A ști cum să efectuați corect masajele în această zonă foarte sensibilă este, prin urmare, esențial în masajul sportiv.


  • ZONA DE MASAJ PICIOARE ȘI FESE
    • Musculatură
    • Grade de libertate Metoda Neutru 0
    • Structuri sensibile și patologii comune ale membrelor inferioare
    • Indicații pentru masajul obositor pentru picioare și fese în sport
    • Exemplu de program de masaj antioboseală pentru picioare și fese

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj pentru spate și gât

  • ZONA DE MASAJ SPATE ȘI GÂT
    • Mușchii spatelui și gâtului
    • Spate - etape de tratament
    • Gât - etape de tratament

Arată capitolul

TAB
Zona de masaj pentru umeri și brațe

În zona de masaj a umerilor și brațelor, participanții la cursul Diploma de maseur sportiv învață diverse tehnici de automasaj. De la tehnica mâinii la tehnica degetelor și la tehnica mișcării prin presiune, sunt prezentate diverse tehnici. Acestea nu numai că au diverse aplicații, dar întârzie și oboseala mâinilor, permițând un masaj mai lung.

Masajul cu ajutorul mingilor de masaj, al zânelor de masaj și al rulourilor de fascie este, de asemenea, o parte importantă a programului de formare.

În cele din urmă, se discută punerea în aplicare în anumite sporturi. Folosind studiul de caz al unui jucător de golf, al unui handbalist și al unui jucător de tenis, sunt analizate tehnicile de masaj după antrenament sau competiție și leziunile frecvente.


  • ZONA DE MASAJ UMERI ȘI BRAȚE
    • Musculatura umerilor și brațelor
    • Etapele tratamentului

Arată capitolul

TAB
Masaj sportiv special

  • INTRODUCERE
    • Definiția și scopul masajului sportiv specializat
    • Diferențierea față de alte tipuri de masaj
  • DOMENII DE APLICARE
    • Utilizare înainte, în timpul și după antrenament sau competiție
    • Importanța pentru diferite tipuri de sport și niveluri de efort
  • TEHNICI DE MASAJ SPORTIV SPECIALIZAT
    • Tehnici de activare pentru pregătirea pentru competiție
    • Tehnici regenerative pentru relaxare după sport
    • Tehnici mai intensive pentru grupele musculare foarte solicitate
  • EFECTE FIZIOLOGICE ȘI PSIHOLOGICE
    • Promovarea circulației sângelui și îmbunătățirea aportului de oxigen
    • Reducerea tensiunii musculare și a aderențelor
    • Accelerarea regenerării și reducerea durerilor musculare
    • Susținerea relaxării mentale și a reducerii stresului
    • Îmbunătățește conștientizarea corpului și concentrarea
  • AVANTAJE ȘI BENEFICII
    • Prevenirea leziunilor sportive
    • Creșterea mobilității și a performanței
    • Îmbunătățirea recuperării și reducerea timpilor morți
  • măsuri de precauție
    • Când ar trebui evitate masajele sportive speciale
    • Sfaturi pentru sportivii cu anumite probleme de sănătate

Arată capitolul

TAB
Traumatologie sportivă

În această parte a cursului de maseur sportiv, participanții învață cum să prevină leziunile prin exerciții de încălzire și de prevenire a leziunilor.

Participanții primesc o prezentare generală a posibilelor leziuni sportive ale mușchilor, oaselor, cartilajelor, tendoanelor și ligamentelor. Cele mai frecvente 18 leziuni sportive sunt, de asemenea, utilizate pentru a explica simptomele, tratamentul și revenirea la antrenament.

Tratamentul inițial cu ajutorul sistemului PECH completează acest subiect de formare: Sistemul PECH îi învață pe participanți cum să reacționeze corect în caz de urgență. La urma urmei, o acțiune rapidă și competentă este crucială într-o situație de urgență.


  • TRAUMATOLOGIE SPORTIVĂ
    • Introducere
    • Prezentare generală a posibilelor leziuni sportive
    • Leziuni sportive selectate

Arată capitolul

TAB
Pregătirea pentru concurs, masaj între acte

  • PREGĂTIREA PENTRU COMPETIȚII
    • Obiectivele și beneficiile masajului în pregătirea sportivilor pentru competiții
    • Efecte fizice și psihice
    • Domenii de aplicare și grupe musculare vizate
    • Adaptarea la nevoile individuale ale sportivului
  • MASAJUL ÎNTRE CURSE
    • Scopul și funcția masajului între curse în timpul unei competiții
    • Tehnici de relaxare și activare a mușchilor
    • Diferența dintre masajul între curse și masajul de recuperare
  • BENEFICII ȘI EFECTE
    • Îmbunătățirea performanței
    • Prevenirea leziunilor și a întăririi musculare
    • Susținerea regenerării în timpul și după competiție
  • APLICARE
    • Sfaturi practice privind aplicarea și frecvența
    • Rolul masoterapistului în susținerea competițiilor

Arată capitolul

Modul Masaj Trigger Point

Afișați toate capitolele subiectelor

Diagnosticarea și evaluarea (masajul punctelor trigger)

Acest subiect abordează metodele de diagnosticare și evaluare a punctelor trigger. Participanții vor învăța diverse tehnici de identificare a punctelor trigger, inclusiv tehnici de palpare și utilizarea reperelor anatomice.

O altă componentă importantă este interogarea și anamneza. Aceasta presupune o anamneză detaliată a pacientului, completată de utilizarea de chestionare și instrumente de evaluare standardizate.


  • TEHNICI DE IDENTIFICARE A PUNCTELOR TRIGGER
    • Tehnici de palpare
    • utilizarea reperelor anatomice
  • INTEROGAREA ȘI ANAMNEZA
    • Colectarea unui istoric detaliat al clientului
    • Chestionare și instrumente de evaluare standardizate

Arată capitolul

Principiile de bază ale masajului punctelor de declanșare

Acest subiect predă conceptele de bază ale masajului punctelor trigger. Participanții vor învăța definiția și istoria punctelor trigger, inclusiv originea și dezvoltarea conceptului și contribuțiile persoanelor cheie.

Baza fiziologică și funcționarea punctelor trigger vor fi acoperite în detaliu. Aceasta include anatomia și fiziologia musculară, precum și aspectele neurologice și transmiterea durerii.

O parte importantă a acestui subiect este diferențierea între diferitele tipuri de puncte trigger. Se explică ce sunt punctele trigger active și latente și cum diferă punctele trigger primare de punctele trigger secundare.

În plus, sunt explicate simptomele și efectele punctelor trigger asupra corpului uman. Acestea includ diferitele simptome și tipare de durere, precum și efectele asupra sistemului musculo-scheletic și asupra stării generale de bine.


  • DEFINIȚIA ȘI ISTORIA PUNCTELOR TRIGGER
    • Originea și dezvoltarea conceptului
    • Persoane-cheie și contribuțiile lor
  • BAZA FIZIOLOGICĂ ȘI MODUL DE FUNCȚIONARE
    • Anatomia și fiziologia mușchilor
    • Aspecte neurologice și transmiterea durerii
  • TIPURI DE PUNCTE TRIGGER
    • Puncte trigger active vs. latente
    • puncte trigger primare vs. secundare
  • SIMPTOME ȘI EFECTE ALE PUNCTELOR TRIGGER
    • Simptomele și tiparele durerii
    • Efectele asupra sistemului musculo-scheletic și asupra stării generale de bine

Arată capitolul

Exerciții practice și studii de caz

Acest subiect se axează pe exerciții practice și pe analiza studiilor de caz. Participanții pun în practică tehnicile pe care le-au învățat în cadrul exercițiilor de grup și al lucrului cu partenerii. Aplicarea practică a tehnicilor este exersată în grup și se lucrează cu partenerii pentru feedback reciproc.

Analiza studiilor de caz este o altă componentă cheie. Sunt prezentate și discutate studii de caz reale, cu accent pe diagnostic și pe planificarea tratamentului.

Se pune un accent deosebit pe aplicarea practică la diferite grupe musculare. Sunt predate tehnici specifice pentru grupele musculare frecvent afectate, cum ar fi gâtul, spatele și umerii.

Există, de asemenea, tratamente individuale și supraveghere. Participanții lucrează individual sub supravegherea unui terapeut cu experiență și elaborează și pun în aplicare un plan de tratament.

În cele din urmă, exercițiile sunt completate cu reflecție și feedback. Există un schimb de experiențe și perspective, iar tehnicile sunt adaptate și optimizate.


  • EXERCIȚII DE GRUP ȘI LUCRU CU PARTENERII
    • Aplicarea practică a tehnicilor învățate în cadrul grupului
    • lucru în parteneriat pentru feedback reciproc
  • ANALIZA STUDIILOR DE CAZ
    • Prezentarea și discutarea unor studii de caz reale
    • Diagnosticarea și planificarea tratamentului
  • APLICARE PRACTICĂ PE DIFERITE GRUPE MUSCULARE
    • tehnici specifice pentru grupele musculare frecvent afectate (de exemplu, gât, spate, umeri)
  • TRATAMENT INDIVIDUAL ȘI SUPRAVEGHERE
    • Lucru individual sub supravegherea unui terapeut cu experiență
    • elaborarea și punerea în aplicare a unui plan de tratament
  • REFLECȚIE ȘI FEEDBACK CU PRIVIRE LA EXERCIȚII
    • Schimb de experiențe și perspective
    • Adaptarea și optimizarea tehnicilor

Arată capitolul

Tehnici de masaj Trigger Point

Acest subiect predă diferitele tehnici de masaj al punctelor trigger care sunt esențiale pentru tratamentul eficient al punctelor trigger. Participanții vor învăța tehnici de presiune directă, concentrându-se pe aplicarea de presiune constantă și intermitentă, precum și pe combinarea cu alte tehnici manuale.

De asemenea, sunt abordate tehnici de mângâiere și de întindere. Aceste tehnici sunt integrate într-un protocol complet de masaj și includ atât întinderi dinamice, cât și statice.

O altă parte importantă a acestui subiect este utilizarea mijloacelor auxiliare, cum ar fi bilele și rolele. Selectarea ajutoarelor adecvate este explicată în funcție de necesități și completată de demonstrații și exerciții practice.

În cele din urmă, sunt predate tehnici de automasaj pentru clienți. Participanții vor învăța cum să instruiască clienții în materie de autotratament și vor primi sfaturi privind siguranța și aplicarea pentru a asigura un automasaj sigur și eficient.

Acest subiect oferă participanților o gamă largă de tehnici pentru a trata eficient punctele trigger și pentru a sprijini clienții în autoîngrijire.


  • TEHNICI DE PRESIUNE DIRECTĂ
    • Aplicarea de presiune constantă și intermitentă
    • Combinarea cu alte tehnici manuale
  • TEHNICI DE MÂNGÂIERE ȘI DE ÎNTINDERE
    • Integrarea într-un protocol de masaj complet
    • întindere dinamică vs. întindere statică
  • UTILIZAREA MIJLOACELOR AUXILIARE (DE EXEMPLU, BILE, ROLE)
    • Selectarea mijloacelor auxiliare adecvate în funcție de necesități
    • Demonstrație practică și exersare
  • TEHNICI DE AUTOMASAJ PENTRU PACIENȚI
    • instrucțiuni pentru autotratament
    • instrucțiuni de siguranță și de aplicare

Arată capitolul

Modul Prevenire și reabilitare

Afișați toate capitolele subiectelor

Constatări și istoricul medical

Subiectul "Constatări și anamneză" predă abilități esențiale pentru abordarea clienților. Acesta începe cu intervievarea și anamneza, acoperind metode de intervievare și de realizare a unei anamneze detaliate. Un alt accent este pus pe crearea unui plan de masaj, care include planificarea și documentarea masajelor și adaptarea planului pe baza feedback-ului clientului.

În ceea ce privește îngrijirea clienților și asistența posttratament, participanții învață cum să consilieze clienții cu privire la autoîngrijire și prevenire și să ofere asistență posttratament și recomandări pentru tratamente ulterioare. Acest subiect este esențial pentru a oferi o îngrijire profesională și empatică clienților.


  • DIALOGUL ȘI ANAMNEZA
    • Metode de dialog
    • Efectuarea unei anamneze detaliate
  • CREAREA UNUI PLAN DE MASAJ
    • Planificarea și documentarea masajelor
    • Adaptarea planului pe baza feedback-ului clientului
  • ÎNGRIJIREA CLIENTULUI ȘI ÎNGRIJIREA ULTERIOARĂ
    • Sfaturi privind autoîngrijirea și prevenirea
    • Recomandări privind îngrijirea ulterioară și tratamentul ulterior

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Teoria mișcării și biomecanica

Teoria mișcării și biomecanica sunt două domenii esențiale în programul de formare Professional Health Fitness Personal Trainer în ceea ce privește analiza mișcării umane.

Știința exercițiului se ocupă cu analiza mișcării în sine, în timp ce biomecanica examinează anatomia și fiziologia mișcării. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea performanțelor, la prevenirea rănilor și la reabilitarea după rănire. De asemenea, poate ajuta la înțelegerea cauzelor afecțiunilor și leziunilor musculo-scheletice.

Acest subiect combină elementele de bază ale anatomiei și fiziologiei umane cu cerințele antrenamentului modern. Prelegerea este împărțită în mai multe părți, în care este abordată mai întâi teoria generală a mișcării. Un accent deosebit este pus pe analiza secvențelor de mișcare. Această prelegere în mai multe părți oferă o înțelegere mai profundă a modului în care funcționează corpul uman. Mișcările sunt defalcate în părțile lor individuale pentru a le analiza în detaliu și pentru a putea face afirmații cu privire la forțele care acționează.

Profesioniștii noștri Health Fitness & Personal Trainers sunt capabili să analizeze și să măsoare mișcările, să cunoască factorii psihologici și fizici care depind de performanța de vârf și pot determina în mod independent cerințele diferitelor tipuri de sport.

În plus, sunt analizate mișcările cotidiene și sportive și forțele care acționează asupra lor și sunt examinate efectele posturii/tehnicii incorecte asupra corpului.

Pentru a experimenta toate acestea pe propriul corp, tehnica proprie este filmată și analizată cu ajutorul diferitelor aplicații de fitness. Teoria mișcării și biomecanica sunt două domenii cheie ale cursului Professional Health Fitness Personal Trainer atunci când vine vorba de analiza mișcării umane.


  • SARCINI ALE ȘTIINȚEI EXERCIȚIILOR FIZICE
    • Managementul antrenamentului sportiv
    • Vedere externă
    • Excurs DFB
    • Vedere internă
  • INTRODUCERE ÎN BIOMECANICĂ
    • Echilibrul corpului
    • Influența poziției corpului asupra forțelor active
  • SARCINI ALE TEORIEI MIȘCĂRII
    • definiție
    • Planificare, structurare și măsurători
    • Tehnica obiectivului
    • Reducerea sistematică a diferențelor dintre valorile reale și cele țintă
    • Stabilizare/automatizare
    • Considerații morfologice
    • Considerații biomecanice
    • Caracteristicile mișcării
    • Procese funcționale și de control
    • Sistemul senzorial și motor
    • Analizoare
    • Modelul KAR
  • BIOMECANICĂ
    • Trigonometrie
    • Algebră vectorială
    • Calcul diferențial și integral
    • Biomecanică sportivă generală și specializată
    • Legi și principii biomecanice
  • ECHILIBRUL CORPULUI
    • Echilibru stabil și instabil
    • Forțe și puncte de pivot
    • Forțele musculare și pozițiile corpului
  • ANALIZA MIȘCĂRILOR
    • Ghemuit
    • Deadlift
    • Canotaj aplecat

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Tehnici de relaxare

La începutul unității, se reiterează semnificația stresului și importanța acestuia pentru organism. Sunt discutate diferitele tipuri de stres, cauzele acestora și efectele stresului, iar gestionarea stresului este tratată în detaliu.

Tehnicile de relaxare sunt o completare importantă a antrenamentului și pot ajuta la calmarea corpului și a minții și la reducerea stresului. Prin urmare, acestea extind repertoriul unui formator de coaching holistic. Există multe tehnici diferite de relaxare pe care oamenii le pot utiliza pentru a se relaxa și a-și îmbunătăți sănătatea fizică și mentală.

Conform lui Jacobson, una dintre cele mai cunoscute tehnici de relaxare, care este abordată în timpul cursului, este relaxarea musculară progresivă. Aceasta implică tensionarea conștientă a grupurilor musculare individuale din corp și apoi relaxarea lor din nou. Această metodă ajută la eliberarea tensiunii musculare și la relaxarea corpului. O altă tehnică de relaxare populară este antrenamentul autogen. Această metodă utilizează tehnici de respirație și comunicarea cu subconștientul pentru a ajuta la calmarea minții și reducerea stresului. Mintea și corpul sunt strâns legate - dacă unul dintre ele este supus unei tensiuni prea mari, suferă și celălalt!

Integrând în mod regulat tehnici de relaxare în antrenamentul dumneavoastră, puteți contribui la echilibrarea corpului și a minții și la reducerea stresului.


  • STRESUL
    • Definiții
    • Gestionarea stresului (3 piloni ai competenței în materie de stres)
    • Tipuri de stres (stres DI, stres EU)
    • Ce se întâmplă în timpul stresului?
  • RELAXAREA
    • Ce este relaxarea?
    • Integrarea relaxării
  • TEHNICI DE RELAXARE
    • Relaxarea musculară progresivă
    • Istoria dezvoltării
    • Ce este aceasta?
    • Scopuri
    • Realizarea
    • Antrenamentul autogen
    • Istoria originii
    • Obiective
    • Realizarea
  • RELAXAREA ÎN PRACTICĂ
    • Cunoașterea diferitelor tehnici de relaxare

Arată capitolul

Anatomia funcțională in vivo

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Analiza funcțională a mișcării

În cadrul unității de curs Analiza funcțională a mișcării, accentul se pune pe calitatea mișcărilor zilnice la bătrânețe. Participanții învață să recunoască și să analizeze sistematic modelele tipice de mișcare și postură ale persoanelor în vârstă, cum ar fi balansarea redusă a brațelor, slăbiciunile echilibrului sau instabilitatea mersului.

În plus față de observarea practică, participanții vor învăța cum să efectueze și să analizeze în siguranță teste funcționale, cum ar fi"testul de ridicare pe scaun" sau"testul de ridicare și mers cronometrat". De aici pot fi derivate măsuri de antrenament specifice pentru a îmbunătăți mobilitatea, forța și coordonarea în viața de zi cu zi.

O atenție deosebită este acordată formulării obiectivelor individuale de antrenament pe baza mișcărilor reale de zi cu zi , cum ar fi ridicarea de pe scaun, mersul pe jos sau atingerea obiectelor și crearea unui mini-plan de antrenament pe baza acestor observații. Această unitate orientată spre practică creează baza pentru o planificare eficientă și bazată pe nevoi a antrenamentului pentru persoanele în vârstă.


  • INTRODUCERE ȘI SCOPUL ANALIZEI MIȘCĂRII
    • Înțelegerea de bază a analizei funcționale a mișcării
    • Semnificația pentru prevenirea căderilor, planificarea formării și competența zilnică
    • Observarea și evaluarea calității mișcării
    • Diferențe față de controlul medical-diagnostic al mișcării
    • Exemplu practic: primele observații în viața de zi cu zi
  • OBSERVAREA MIȘCĂRII - POSTURA ȘI TIPARELE DE MIȘCARE LA BĂTRÂNEȚE
    • Schimbări tipice legate de vârstă
    • Analiza posturii, a mersului și a fazelor de mișcare în viața de zi cu zi
    • Criterii de observare: Fluxul mișcării, simetrie, stabilitate
  • TESTE FUNCȚIONALE ȘI TESTE DE MOBILITATE
    • Prezentare generală a testelor funcționale: testul de ridicare pe scaun, TUG, poziția pe un picior etc.
    • Evaluarea mobilității, a forței și a coordonării
    • Efectuarea și documentarea testelor
    • Siguranța și orientările în practică
  • ANALIZA ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI ȘI PLANIFICAREA ANTRENAMENTULUI
    • Transferarea analizei la mișcări relevante pentru viața de zi cu zi
    • Derivarea obiectivelor individuale de antrenament
    • Sarcină de observare cu linkuri video
    • Crearea unui mini-plan de antrenament pe baza analizei

Arată capitolul

TAB Lehrinhalte
Antrenament de forță funcțională
Antrenamentul funcțional se referă la orice antrenament în care se utilizează mai mult decât un singur mușchi în mod izolat, antrenând întotdeauna mai mulți mușchi simultan sau grupuri sau lanțuri musculare întregi. Accentul se pune în special pe coordonarea mușchilor, interacțiunea dintre mușchi, economisirea mișcărilor și stabilitatea centrului corpului.

Antrenamentul forței funcționale este deosebit de important deoarece poate fi ușor încorporat în viața de zi cu zi și este potrivit pentru toate tipurile de sport. Este utilizat în aproape toate tipurile de sport, în sporturile recreative și de agrement, în sporturile de competiție, în antrenamentul de reabilitare și în antrenamentul preventiv. De asemenea, poate fi practicat la orice vârstă.

Antrenamentul de forță funcțională presupune antrenamentul cu echipamente instabile și cu propria greutate corporală.

În această unitate, participanții la cursul nostru învață cum să lucreze cu diverse echipamente de antrenament, cum ar fi sling trainer-ul, Pezziball-ul și altele, și cum să le utilizeze în antrenamentul funcțional. Sunt demonstrate exerciții cu propria greutate corporală, sunt prezentate diferitele lanțuri musculare ale corpului și sunt învățați cum să le antreneze în mod specific.

  • GENERALITĂȚI
    • Explicarea termenilor
    • Principiile antrenamentului funcțional
    • Importanța mușchilor de bază
    • Prezentare generală a mușchilor planșeului pelvin
    • Funcțiile planșeului pelvin
    • Încordarea și relaxarea mușchilor
    • Încordarea conștientă a mușchilor abdominali
  • INFORMAȚII GENERALE DESPRE EXERCIȚII
    • Exerciții de bază și variații
    • Principii metodice
    • Facilitarea exercițiilor de bază
    • Dificultatea exercițiilor de bază
  • EXERCIȚIILE DE BAZĂ
    • Lanțul ventral
    • Lanțul dorsal
    • Lanțul lateral

Arată capitolul

Reintegrarea, reintegrarea, revenirea la sport sau acumularea de sarcină

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Pregătirea senzorimotorie

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Ajustări de formare în timpul regenerării

  • Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!

Arată capitolul

Caracteristica noastră de calitate - certificată de stat

Certificare de formare

Modulul de bază Competența sportivă este aprobat de Centrul național german pentru învățământ la distanță (ZFU) cu următorul număr: 7324018c. ZFU este autoritatea centrală pentru învățământul la distanță din Germania și funcționează pe baza Legii privind protecția învățământului la distanță (FernUSG). Acesta decide cu privire la autorizarea cursurilor de învățământ la distanță la nivel național pentru a garanta un curs de învățământ la distanță corect din punct de vedere tehnic și, în general, profesional.

ZFU Siegel

Certificarea institutului

În calitate de instituție recunoscută în domeniul educației adulților, programele noastre de studii sunt evaluate în mod regulat și recunoscute de instituțiile de stat și de organismele de finanțare. Ne străduim constant să depășim standardele de calitate actuale pentru a vă garanta cea mai bună formare posibilă. Convingeți-vă de certificările noastre.

www.tuv.at oe-cert.at

Finanțare și concediu de studii - cum funcționează

Pot obține finanțare pentru pregătirea mea?

Există o varietate de opțiuni de finanțare pentru programele de formare la Flexyfit Sports Academy. Finanțarea specifică statului și a UE, precum și opțiunile legate de taxe constituie baza pentru aceasta.

Cu toate acestea, am dori să subliniem faptul că organismul de finanțare respectiv este singurul responsabil pentru decizia privind acordarea sau valoarea finanțării.

Vom fi bucuroși să vă ajutăm să găsiți un organism de finanțare adecvat și să compilați toate informațiile despre curs de care aveți nevoie pentru o cerere de finanțare. Trebuie să depuneți cererea propriu-zisă la organismele de finanțare.

Toate centrele de finanțare relevante dintr-o privire de ansamblu

Cum funcționează finanțarea?

În funcție de organizația de finanțare, costurile de formare sunt fie plătite direct după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie rambursate integral sau parțial după finalizarea cu succes a formării (de exemplu, waff). Vă rugăm să vă informați în mod independent la organizațiile de finanțare cu privire la modul în care funcționează finanțarea.

Îmi pot lua concediu de studii pentru programul de formare?

Da, majoritatea cursurilor noastre sunt adecvate pentru concediul de studii.

Dacă doriți să vă continuați studiile fără să vă reziliați contractul de muncă, puteți aranja un concediu de studii cu angajatorul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că veți fi eliberat de la locul de muncă pe durata programului de formare.

Planificați-vă concediul de studii cu noi acum! Vom fi bucuroși să vă clarificăm cerințele dvs. individuale de formare în cadrul unei consultări personale, fără caracter obligatoriu.

Cum funcționează concediul de formare?

Vă puteți lua concediul de formare pentru maximum 1 an în decurs de 4 ani - există 3 opțiuni:

  • concediu de studii eșalonat pe 12 luni
  • concediu de studii fracționat, dar fiecare parte trebuie să dureze cel puțin 2 luni. Părțile trebuie să fie luate în decurs de 4 ani.
  • Concediu de studii cu concediu de studii cu fracțiune de normă eșalonat pe 2 ani

Este important ca angajatorul dvs. să fie de acord ca dvs. să luați un concediu de formare. Trebuie să furnizați dovezi ale planurilor de formare emise de noi, în limita a 20 de ore pe săptămână în cazul concediului de formare cu normă întreagă sau a cel puțin 10 ore în cazul concediului de formare cu fracțiune de normă.

Trebuie să furnizați în mod regulat dovezi ale progresului formării dumneavoastră. De exemplu, sub formă de examene sau confirmări de participare, pe care le veți primi de la noi.

Cariera ulterioară - cum să continui după formare

Ce face un maseur sportiv & antrenor de reabilitare sportivă?

Un maseur sportiv calificat & antrenor de reabilitare sportivă nu numai că însoțește sportivii cu masaje sportive clasice și masaje pentru ameliorarea oboselii, ci îi și sprijină în prevenție, antrenament funcțional și reintegrare după pauze. Aceasta include sprijin în timpul diferitelor faze de antrenament și regenerare, utilizarea kinesiotapingului și a bandajelor funcționale, precum și măsuri specifice de reabilitare sportivă pentru a menține sportivii în formă și sănătoși. Acest lucru vă permite să vă extindeți semnificativ domeniul de activitate dincolo de masajul sportiv clasic.

Unde lucrează terapeuții de masaj sportiv cu reabilitare?

Această formare vă deschide o gamă largă de oportunități: în fitness și antrenamente personale, în cluburi sportive, la competiții sau tabere, în studiouri și centre de antrenament. Veți putea sprijini clienții nu numai cu masaj, ci și cu teste funcționale, impulsuri de antrenament orientate spre reabilitare și măsuri preventive. Acest lucru va face din dvs. un expert căutat în îngrijirea holistică a sportului.

Dacă doriți să lucrați pe cont propriu, vă rugăm să rețineți că este necesară o licență profesională (de exemplu, terapeut de masaj) pentru o practică comercială de masaj. Cu toate acestea, în mod ideal, diploma vă extinde portofoliul și reprezintă un punct de vânzare unic și puternic, în special în combinație cu un program de formare pentru instructori sau un program de formare de bază în masaj.


Cât câștigă un maseur sportiv și un antrenor de reabilitare sportivă?

Veniturile depind de domeniul de activitate. Într-o poziție permanentă, salariul variază între aproximativ 1 600 și 4 000 de euro brut pe lună - adesea completat de bacșișuri neimpozabile. În cazul unei activități independente, se pot obține, în mod realist, tarife orare cuprinse între 60 și 130 de euro, în funcție de specializare și de gama de servicii oferite. În special, domeniul extins de expertiză "reabilitarea sportivă" face posibilă obținerea unor tarife orare mai mari și a unei clientele mai largi.

Cum mă poate ajuta Flexyfit să-mi găsesc un loc de muncă?

Pe platforma noastră Sportkarriere veți găsi în mod regulat anunțuri de angajare de la săli de sport, cluburi și centre de antrenament. Acolo puteți aplica direct pentru locuri de muncă precum antrenori de fitness, instructori de curs, personal de studio sau roluri specializate în domeniul regenerării și reabilitării sportive.

sportkarriere.eu

Ratinguri de top

Acces gratuit securizat acum Încearcă mai întâi, apoi studiază!

Jacky Mac am Bild mit Diplom in der Hand
Valentin Bachl
Sebastian Jud
Boban Miloradovic
Daniel-Lambert
Emanuel Halvani Absolvent von Flexyfit
Katharina-Haringer
Wagentristl Stefan
Jacky Mac am Bild mit Diplom in der Hand
Valentin Bachl
Sebastian Jud
Boban Miloradovic
Daniel-Lambert
Emanuel Halvani Absolvent von Flexyfit
Katharina-Haringer
Wagentristl Stefan

Variante de învățare disponibile pentru această formare

Maseur sportiv certificat și reabilitare sportivă

Repere

Limba de predare

Modul specializat

Expertiza sportivă (online)

Competență sportivă (prezență)

Expertiză sportivă Full HD Video de învățare

Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD pentru instructorii de fitness

Tipul de învățare | Metoda de învățare

Varianta de învățare

Metoda de învățare

Învățător auditiv și vizual

Tipul de elev comunicativ și motor

Timpul de învățare

Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)

Scripturi și documente în format PDF

Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice

Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.

WhatsApp și asistență la fața locului

Examene de testare

Module bonus

NADA Austria

Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck

Examinare/concluzie

SPK Examinare intermediară online

Examenul final

Certificat în DE, EN, SP

Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp

Contul Academiei (# all-inclusive)

Campus online disponibil pentru toată viața

Cont demo gratuit / pachet de testare

Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF

Certificate cu autentificare (cod QR)

Promovare

Oportunități de finanțare

Concediu de studii (AT)

Promovare pentru întreprinderi

Promovare pentru lucrătorii independenți

Consiliere de curs

Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare

Beneficii

Plasarea forței de muncă

Programe extinse de formare continuă

Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii

course

Cursuri la clasă

€ 3.740,-
Afișează toate datele

RO

Curs de prezență în grup

online

Rezervabil opțional

314

postabil

online/prezență

vizual/motor

Bine adaptat

Bine adaptat

flexibil + date

să conțină

Data flexibilă

până la 100%

fără caracter obligatoriu

Informații de bază privind variantele de învățare:

  • Conținutul formării este același pentru fiecare variantă de învățare
  • Perioada de examinare, durata formării și procedura de examinare sunt independente de varianta de învățare
  • Puteți trece de la învățarea la distanță la cursuri față în față sau individuale. De asemenea, pot fi rezervate blocuri de module individuale
  • Cu opțiunea de învățare "curs față în față", puteți rezerva și finaliza blocuri individuale în cadrul unor lecții individuale
  • Certificatul final nu diferă, indiferent de varianta de învățare în care ați finalizat cursul
  • Contul dvs. Academy și conținutul de învățare vă vor însoți pentru tot restul vieții
Icon Stern
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-left-arrow
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig. Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
12.10.2023
Nett,
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
22.06.2023
Alles 👍
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3
etrust_check
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.04.2023
Tolle Academy
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
etrust-right-arrow
author-phto
Zoe Alina

2 weeks ago

Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !

[+]

postat pe

Google

author-phto
Susi Sorglos

2 weeks ago

Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.

[+]

postat pe

Google

author-phto
Anna Kober

3 weeks ago

Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!

[+]

postat pe

Google

author-phto
Brigitte Moser

3 weeks ago

Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!

[+]

postat pe

Google

author-phto
safa alj

a months ago

Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)

[+]

postat pe

Google

Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!

[+]

postat pe

Google

author-phto
Florian Reining

a months ago

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!

[+]

postat pe

Google

Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3

[+]

postat pe

Google

author-phto
Magdalena Bartosch

a months ago

Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)

[+]

postat pe

Google

author-phto
Stefanie Graf

2 months ago

Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!

[+]

postat pe

Google

Flexyfit® Programe de formare Filtrați în funcție de variantele de învățare

"Flexyfit - învățare flexibilă, potrivită pentru viitor."

Loader Icon

Vă rugăm să selectați o variantă de învățare sau să introduceți un text de căutare!


qualitaet

Calitate în care puteți avea încredere

Mai mult de 39.565 Absolvenți mulțumiți - de la Portugalia și 19 alte țări, ne-au acordat încrederea lor încă din 2007.

Seit 18 Jahre Flexyfit Academy