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EMS Master Trainer - Ausbildung für sicheres und effektives EMS-Coaching
€ 1.490,00
|
Fernstudium
» UnsereLernpakete
Flexibel Lernen- unsere möglichen Lernvarianten zum Lehrgang:
€ 1.192,00
statt
€ 1.490,00
Informationen zum Lehrgang
Dipl. EMS Master Trainer
Fördermöglichkeiten
bis zu 100% Förderung möglich
bis zu 100% Förderung möglich
anerkanntes Institut
ZFU, TÜV zertifziert & akademisches Dozententeam
ZFU, TÜV zertifziert & akademisches Dozententeam
Einstieg jederzeit möglich
Lernunterlagen sofort verfügbar
Lernunterlagen sofort verfügbar
Dauer der Ausbildung
Sie bestimmen Ihr Lerntempo - Prüfungstermine flexibel wählbar
Sie bestimmen Ihr Lerntempo - Prüfungstermine flexibel wählbar
Academy Konto für immer
Lernunterlagen lebenslang verfügbar
Lernunterlagen lebenslang verfügbar
Geld-Zurück-Garantie
14 Tage Rücktrittsrecht (laut Fernabsatzgesetz)
14 Tage Rücktrittsrecht (laut Fernabsatzgesetz)
fundierte wissenschaftliche Inhalte
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Anerkannt & Zertifiziert
Unsere Absolventen, Partner & Freunde sagen
Unser Team berät Sie gerne jederzeit per Telefon, Chat oder Persönlich
EMS Master Trainer Ausbildung: effizientes Training durch EMS
EMS Training ist nicht nur im Leistungssport ein Trend, sondern auch im Fitnessmarkt immer weiter verbreitet und bietet die Möglichkeit, bei geringer Trainingsdauer höchstmögliche Ergebnisse im Muskelwachstum zu erzielen! Durch das Training mit EMS (Elektromyographische Muskelstimulation) werden die Muskelgruppen mit kleinen Stromstößen stimuliert, während man in einem speziellen EMS-Anzug Übungen absolviert.
Diese Methode ist sehr zeitsparend, effizient und auch für Untrainierte geeignet. Deshalb liegt EMS-Training vor allem bei Berufstätigen voll im Trend und die Nachfrage nach Spezialisten auf diesem Gebiet ist groß.
In dieser Ausbildung erhalten Sie umfassendes Wissen über die Anwendung von EMS beim Training von Ganzkörperübungen, optimales Training der unteren sowie oberen Extremitäten und Fatburnining. Durch den Abschluss dieser Ausbildung sind Sie in der Lage, EMS-Training professionell durchzuführen und Ihren Kunden die bestmögliche Trainingserfahrung zu bieten.
Die EMS Trainer Ausbildung lässt sich auch optimal mit dem Dipl. Fitnesstrainer, Personaltrainer oder Aerobictrainer ergänzen. Durch die Kombination können Sie Ihr Wissen vertiefen und sich so optimal auf Ihre zukünftige Karriere vorbereiten.
Werden Sie EMS Trainer und sichern Sie sich Ihren Platz in der EMS Zukunft!
Diese Methode ist sehr zeitsparend, effizient und auch für Untrainierte geeignet. Deshalb liegt EMS-Training vor allem bei Berufstätigen voll im Trend und die Nachfrage nach Spezialisten auf diesem Gebiet ist groß.
In dieser Ausbildung erhalten Sie umfassendes Wissen über die Anwendung von EMS beim Training von Ganzkörperübungen, optimales Training der unteren sowie oberen Extremitäten und Fatburnining. Durch den Abschluss dieser Ausbildung sind Sie in der Lage, EMS-Training professionell durchzuführen und Ihren Kunden die bestmögliche Trainingserfahrung zu bieten.
Die EMS Trainer Ausbildung lässt sich auch optimal mit dem Dipl. Fitnesstrainer, Personaltrainer oder Aerobictrainer ergänzen. Durch die Kombination können Sie Ihr Wissen vertiefen und sich so optimal auf Ihre zukünftige Karriere vorbereiten.
Werden Sie EMS Trainer und sichern Sie sich Ihren Platz in der EMS Zukunft!
Factsheet zum Lehrgang
Lernumfang
598 E
4
EQF-Level
Die Ausbildung orientiert sich an EQF-Level 4 »
Kursstart
Sofort möglich
Lernvariante
Fernstudium
Weitere Mögliche
Lernvarianten
Mögliche
Unterrichtssprache
DE
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Auf einen Blick!
Dipl. EMS Master Trainer
Dipl. EMS Trainer - Der Richtige Impuls für Ihr Leben
Muskeln aus der Steckdose
Schonend, effektiv und schnell zum Sixpack - der Traum jeder Person, die mit Zeitmangel im Alltag zu kämpfen hat. EMS Training verspricht durch sogenannte Elektromyostimulation schnelle Erfolge. Dabei werden die Muskeln mit niedrigem Reizstrom angesteuert. Wenn nun eine Übung ausgeführt wird, werden die Muskeln nicht nur durch die Bewegung, sondern auch durch den Stromimpuls beansprucht.
Das Konzept ist simpel, die Ausführung komplex. Bei EMS Training gibt es viele Dinge, die ein Trainer beachten muss. Neben korrekter Übungsausführung müssen zum Beispiel auch Krankheits- und Lebensgeschichte in der Trainingsplanung bedacht werden. Trainer müssen Kontraindikationen erkennen können, um Folgeschäden des Trainings vermeiden zu können.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Sie erfahren, welche Prinzipien dieser Art des Trainings zugrunde liegen, wie man Interessierte richtig darauf vorbereitet und welche Kontraindikationen es gibt.
In zahlreichen Praxiseinheiten werden Übungen für jede Muskelgruppe durchgeführt und ausführlich erklärt. Außerdem lernen Sie, wie Sie ein erfolgreiches Personal Training gestalten und Kunden beim Erreichen ihrer Trainingsziele - etwa Gewichtsverlust oder Gesundheitsförderung - kompetent unterstützen.
Vergessen Sie nicht: EMS ist ein eigenständiges Fitnesssegment mit spezieller Ausrüstung. Diese Fachausbildung sichert Ihnen einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil als EMS Trainer!
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness (Erfahrung im Gerätetraining oder eine Studiomitgliedschaft ist von Vorteil)
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Notendruck.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehreren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A-Lizenz"
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Vielleicht finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ oder EMS Master Trainer FAQ.
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
598 E | Umfang
SPK
200
Sportkompetenz
PL
358
Präsenz | Selbstsstudium
RE
6
Literaturrecherche
TE
30
Praktische Umsetzung
AE
4
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Modul Sportkompetenz
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Anatomie
Wir bilden die besten Trainerinnen und Trainer in der Fitnessbranche aus. Von Anfang bis zum Ende und darüber hinaus begleiten und betreuen wir unsere Absolventen/Innen.
Funktionelle Anatomie ist die Grundlage für jeden Trainer/jede Trainerin im Sport und Gesundheitsbereich. Mit diesem Fachkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erwerben damit ein profundes Wissen.
Der Kurs wird so lebendig und verständlich wie möglich gestaltet, mit Hilfe verschiedener Lehr- und Lerntechniken - angepasst auf die Bedürfnisse von Fitness & PersonaltrainerIn.
Ziel ist es, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen zu erkennen und die wichtigsten lateinischen Fachausdrücke zu verstehen.
- ZELLLEHRE (ZYTOLOGIE)
- Allgemeiner Aufbau der Zelle
- GEWEBELEHRE (HISTOLOGIE)
- Epithelgewebe
- BINDE-, STÜTZ- & MUSKELGEWEBE
- Das Bindegewebe
- Das Stützgewebe
- Muskelgewebe
- NERVENGEWEBE
- Funktionelle und strukturelle Abgrenzung
- Aufbau einer Nervenzelle
- Hilfsstrukturen des Nervengewebes
- Aufgabe des Nervengewebes
- ORIENTIERUNG AM MENSCHLICHEN KÖRPER
- Hauptachsen und -ebenen
- Lage- und Richtungsbezeichnungen
- KNOCHENLEHRE (OSTEOLOGIE)
- Knochenarten
- Truncus
- Obere Extremität
- Untere Extremität
- GELENKE
- Arten
- Hilfseinrichtungen der Gelenke
- Bewegungsbeschreibung der Gelenke
- Gelenksformen
- Die wichtigsten Gelenke
- QUERGESTREIFTER MUSKEL
- Aufbau
- Einteilung der Muskeltypen
- Hilfseinrichtungen des aktiven Bewegungsapparats
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZMUSKEL)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROSSER RAUTENMUSKEL)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VORDERER SÄGEMUSKEL)
- M. DELTOIDEUS (DELTAMUSKEL)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROSSER BRUSTMUSKEL)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREITER RÜCKENMUSKEL)
- DIE ROTATORENMANSCHETTE
- M. infraspinatus (Untergrätenmuskel)
- M. supraspinatus (Obergrätenmuskel)
- M. teres minor (kleiner Rundmuskel)
- M. subscapularis (Unterschulterblattmuskel)
- M. BICEPS BRACHII (ZWEIKÖPFIGER ARMBEUGER)
- M. BRACHIALIS (ARMBEUGER)
- M. BRACHIORADIALIS (OBERARMSPEICHENMUSKEL)
- M. TRICEPS BRACHII (DREIKÖPFIGER ARMSTRECKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENMUSKEL)
- M. psoas Major und M. psoas minor
- M. iliacus (Darmbeinmuskel)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MITTLERER GESÄSSMUSKEL)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KL. GESÄSSMUSKEL)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (OBERSCHENKELBINDENSPANNER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERKÖPF. SCHENKELMUSKEL)
- M. BICEPS FEMORIS (ZWEIKÖPFIGER SCHENKELMUSKEL)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATTENSEHNENMUSKEL)
- M. SEMITENDINOSUS (HALBSEHNIGER MUSKEL)
- M. SARTORIUS (SCHNEIDERMUSKEL)
- M. PECTINEUS (KAMMMUSKEL)
- M. GRACILIS (SCHLANKER MUSKEL)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KURZER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROSSER SCHENKELANZIEHER)
- M. GASTROCNEMIUS (ZWILLINGSWADENMUSKEL)
- M. SOLEUS (SCHOLLENMUSKEL)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VORDERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HINTERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. RECTUS ABDOMINIS (GERADER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INNERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (ÄUSSERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (QUERENDER BAUCHMUSKEL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERECKIGER LENDENMUSKEL)
- DIAPHRAGMA (ZWERCHFELL)
- RÜCKENSTRECKER
- VOKABEL LISTE
Ernährung
In der allgemeinen Sporternährung werden unsere Teilnehmer an die Grundzüge der Ernährung herangeführt.
Als Basis wird die Zusammensetzung unserer Ernährung mit Makro- und Mikronährstoffen, sowie der Wasserhaushalt besprochen. Um verschiedene Zusammenhänge zu verstehen, wird detailliert auf den Energiehaushalt eingegangen.
Des Weiteren wird die Wirkung der einzelnen Nahrungsbestandteile auf den menschlichen Körper, sowie deren Bedeutung im sportlichen Bereich besprochen.
- ZUGÄNGE DER ERNÄHRUNG
- Wissenschaftlicher Zugang
- Alternative Zugänge
- Moderne Leistungsdiäten
- Ist- und Soll-Zustand
- GRUNDLAGEN EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG
- Makronährstoffe
- Mikronährstoffe
- Wasserhaushalt Allgemein
Erste Hilfe & Sportverletzung
Da im Sport Verletzungen an der Tagesordnung stehen, ist es wichtig, über die Ursachen und Folgen der häufigsten Verletzungen Bescheid zu wissen. Im Fall der Fälle muss der/die Personaltrainerin schnell und richtig reagieren können!
Außerdem hilft das Verständnis diverser Verletzungsbilder, diese bereits präventiv vermeiden zu können.
- ERSTE HILFE
- Erkennen einer Notfallsituation
- Ablauf der Wiederbelebung
- Ausgewählte Risikofaktoren
- Thermische Probleme
- SPORTVERLETZUNGEN - NOTFÄLLE
- Offener Bruch
- Schädelbasisbruch
- Wirbelsäulenverletzung
- SPORTVERLETZUNGEN DES AKTIVEN BEWEGUNGSAPPARTES
- Abgrenzung: Akute Verletzungen und Überlastungsschäden
- P-E-C-H-Prinzip
- Bluterguss
- Prellung
- Muskelzerrung/Muskelfaserriss/Muskelriss
- Myogelosen
- Überlastungsschäden am aktiven Bewegungsapparat
- SPORTVERLETZUNGEN DES PASSIVEN BEWEGUNGSAPPARATES
- Frakturen und Frakturtypen
- Gelenksverletzungen
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
In vielen Unternehmen ist die betriebliche Gesundheitsförderung inzwischen eine beliebte Methode, um die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und so das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu stärken.
Warum betriebliche Gesundheitsförderung so wichtig ist, wird in einer Einführung in die betriebliche Gesundheitsförderung aufgezeigt, Herausforderungen der betrieblichen Gesundheitsförderung dargestellt und verbreitete Organisationskrankheiten besprochen.
Außerdem lernen die KursteilnehmerInnen, welche Erfolgsfaktoren der betrieblichen Gesundheitsförderung es gibt, welchen Nutzen die Beschäftigten und das Unternehmen daraus ziehen und natürlich bewährte Vorgehensweisen und Instrumente.
Dazu werden verschiedene Betätigungsfelder und Maßnahmen dazu vorgestellt und den Kursteilnehmern auch erklärt, wie man in solche Firmen kommt, Konzepte erstellt und andere wichtige organisatorische Dinge abklärt.
Die KursteilnehmerInnen bekommen Praktische Beispiele gezeigt und bekommen in dieser Einheit auch die Möglichkeit, das Gelernte in einer Gruppenarbeit anzuwenden.
- EINFÜHRUNG
- Definition Gesundheit
- Aufgaben eines BGF Projektes
- Herausforderungen für die BGF
- ERFOLGSFAKTOREN FÜR BGF
- Nutzen für die Beschäftigten
- Nutzen für das Unternehmen
- Bewährte Instrumente und Betätigungsfelder
- ERSTE SCHRITTE ALS TRAINER IM BEREICH DER BGF
- Allgemeine Fragen
- GESUNDHEITSRELEVANTE VERÄNDERUNGEN
- Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Herz-Kreislaufsystem
- Ernährung
- Stressbewältigung
- ORGANISATIONSKRANKHEITEN
- Mobbing
- Burnout
- Innere Kündigung
- ÜBUNGSEMPFEHLUNGEN
- Richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Dehnung und Kräftigung der Schultermuskulatur
- Dehnung der Brustmuskulatur und des oberen Rückens
- Dehnung der Gesäß- und Rumpfmuskulatur
- Kräftigung der Rückenmuskulatur mit dem Theraband
- Kräftigung des Rückenstreckers
- Weitere Dehn- und Kräftigungsübungen
Kundenorientiertes Arbeiten
Bei der Einheit Kundenorientiertes Arbeiten geht es darum, den KursteilnehmerInnen Einblicke in das Marketing zu geben, damit sie sich als Trainer/In später gut am Markt platzieren können und ihnen der Einstieg in den Markt erleichtert wird.
Dazu wird zuerst definiert, was Marketing überhaupt ist und weshalb es auch als PersonaltrainerIn seine Relevanz hat.
Außerdem werden gängige Fachbegriffe aus dem Marketing wie USP, Nutzen, Positionierung etc. und verschiedene Modelle des Marketings wie die SMART-Formel, der Marketingmix 4P und andere erklärt.
Auf die Kommunikation zwischen Trainer/In und Kunden/Innen wird in dieser Einheit natürlich nicht vergessen. Dazu werden verschiedene Aspekte der Kommunikation sowie Regeln für erfolgreiche Kommunikation eingeführt und Beispiele gezeigt.
Am Ende dieser Einheit sollten die KursteilnehmerInnen in der Lage sein, sich und ihr Produkt, die Dienstleistung, anhand einer Marketingstrategie am Markt zu positionieren und erfolgreich zu verkaufen.
- DIE ROLLE DES TRAINERS
- GRUNDLAGEN DES MARKETINGS
- Definition von Marketing
- Die ersten Schritte
- DIE 4P'S DES MARKETINGS
- WICHTIGE PUNKTE FÜR DEN TRAINER
- Corporate Identity
- Faktoren die die sportliche Tätigkeit beeinflussen
- Personal Trainer - Sales
- GRUNDLAGEN DER KOMMUNIKATION
- Regeln zur Kommunikation und zum Auftreten eines Personal Trainers
- Grundlagen zur Kommunikation
Physiologie
Gute Kenntnisse der Physiologie des Menschen und die damit verbundenen Funktionen im Köper sind für alle im Sportbereich tätigen TrainerInnen eine notwendige Voraussetzung zur adäquaten Ausübung ihres Berufes.
Mit diesem Kurs werden Ihnen die Zusammenhänge des menschlichen Organismus "begreifbar" gemacht. Reisen Sie mit uns durch den menschlichen Körper und verstehen Sie die Funktionen des Organismus für Ihr neues Berufsbild im Sport.
Im Unterrichtsfach wird möglichst praxisnah und spannend die Energiebereitstellung des Muskels, das Herzkreislaufsystem und das Atmungssystem erkundet.
Eine gute Sport-Ausbildung beginnt an der Basis mit Anatomie und Physiologie.
- WAS IST PHYSIOLOGIE?
- DAS HERZ-KREISLAUFSYSTEM
- Das Herz - Gestalt und Lage
- Anatomie des Herzens
- Das Erregungsbildungs- und Reizleistungssystem
- Arbeitsweise des Herzen
- Das Blutgefäßsystem
- Der Blutkreislauf
- Wichtige Parameter des Herz-Kreislaufsystems
- Anpassungsreaktionen des Herz-Kreislaufsystems
- Regulation des Kreislaufs
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems
- DAS BLUT
- Zusammensetzung des Blutes
- Blutgruppeneigenschaften
- DAS IMMUNSYSTEM
- Immunreaktion
- Das Lymphsystem
- Lymphatische Organe
- LUNGE UND ATMUNG
- Das Atmungssystem
- Der obere Respirationstrakt
- Der untere Respirationstrakt
- Funktionen der Atmung
- Störungen des Atmungssystems
- DER SÄURE-BASEN-HAUSHALT
- Respiratorische Regulation
- Metabolische Regulation
- Störungen des Säure-Basen-Haushaltes
- DAS NERVENSYSTEM
- Räumliche Einteilung des Nervensystems
- Funktionelle Einteilung des Nervensystems
- Reflexe
- Entstehung einer Bewegung
- Analysatoren
- VERDAUUNG
- Die Verdauungsorgane
- Physiologie der Ernährung
- ENERGIESTOFFWECHSEL UND ENERGIEBEREITSTELLUNG
- Adenosintriphosphat (ATP)
- Energiebereitstellungswege
- Stoffwechselerkrankungen und -störungen
- ENDOKRINOLOGIE
- Hormone
- Die Hypophyse
- MUSKELPHYSIOLOGIE
- Gewebe und Organ
- Molekularer Mechanismus der Muskelkontraktion
- Glatte und quergestreifte Muskulatur
- Ursprung, Ansatz und Bewegungsmöglichkeiten
- Verlaufsrichtung, Funktion und Innervation
- Propriozeption
- Statische (posturale) und dynamische (Bewegungs-) Muskulatur
Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen darauf vorbereitet, auf allen Ebenen mit dem Kunden/der Kundin erfolgreich kommunizieren zu können. Außerdem sollen dich die TeilnehmerInnen mit ihren eigenen Zielen und Motiven auseinanderzusetzen, um die der KundInnen besser verstehen zu können.
Das richtige Zielsetzung sowie korrektes Erteilen von Feedback sind ebenfalls Teile der Lehrveranstaltung!
Auch die Stressbewältigung und verschiedene Lernstrategien werden den Teilnehmenden näher gebracht, um diese nach der Ausbildung anwenden zu können.
- ZIELE
- Smart Formel für Ziele
- Zielarten
- LERNEN
- Lernarten
- STRESS, ANGST UND SELBSTBEWUSSTSEIN
- Stressbewältigungskatalog
- Selbstbewusstsein
- Angst
- MOTIVE UND MOTIVATION
- Motivationsarten
- Primärmotive
- Grundbedürfnisse im Sport
- Techniken der Motivierung
- Techniken der Regeneration
- Arbeit
- KOMMUNIKATION
-
- Kreisförmigkeit des Verhaltens - Systemisches Denken
- Kommunikationsformen
- Die 4 Seiten einer Nachricht
- Kommunikationskriterien
- V-A-K-O-G System
- Gewaltfreie Kommunikation:
- Feedback
- Einsatz + Ziel von Kommunikation
- Gesprächstechniken + Widerstände
- Widerstand bei Gesprächen
- Techniken zum Umgang mit Einwänden/Widerständen
- Führung und Autorität
- Ergänzende Punkte zum Thema Kommunikation
Trainingslehre
Im ersten Teil der Trainingslehre werden die Grundlagen des Trainings, wie Trainingsprinzipien, Prinzipien der Trainingsgestaltung, Trainingsmethoden und die Faktoren der sportlichen Leistung vermittelt.
Da die Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnostik, Training und Wettkampf, in enger Wechselwirkung zueinander stehen, werden sie auch dementsprechend im Kurs unterrichtet.
Im zweiten Teil der Trainingslehre wird das Training als komplexer Handlungsprozess und im Zusammenhang mit Planung, Ausführung und Evaluation definiert und bewertet.
Ein wichtiger Teil der Trainingslehre ist nach wie vor die Trainingsplangestaltung, die mit Beispielen über die Möglichkeiten einer Trainingsplangestaltung praktisch vermittelt werden.
Um noch tiefer in die Trainingswissenschaft einzutauchen, haben wir mit internationalen Top-Referenten wie Prof. em. Dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck zusätzlich einen Video-Workshop zum Thema Höhentraining entwickelt.
- BEGRIFFSBESTIMMUNG DES TRAININGS
- Die komplexe sportliche Leistung - Leistungskomponenten
- Biologische Grundlagen des Trainings
- Belastungskomponenten
- Die Prinzipien der Trainingsgestaltung
- Überbelastungen
- Funktionelle Anpassungen durch Bewegungstraining
- FAKTOREN DER SPORTLICHEN LEISTUNG
- Trainingsziele
- Trainingsinhalte
- Trainingsmethoden
- Trainingsmittel
- Die sportmotorischen Hauptbeanspruchungsformen
- KONDITIONSTRAINING - AUSDAUER
- Positive Anpassungsveränderungen durch Ausdauertraining
- Formen der Ausdauer
- Trainingsmethoden der Ausdauer
- KRAFTTRAINING
- Wirkungen des Krafttrainings auf die Skelettmuskulatur
- Arbeitsweisen der Muskulatur
- Muskelfasertypen
- Trainingsmethoden des Krafttrainings
- Allgemeine Methodische Grundsätze
- Intensivierungstechniken
- Trainingsmittel
- Organisationsformen
- SCHNELLIGKEITSTRAINING
- Training zur Verbesserung der Aktions - und Frequenzschnelligkeit
- Training zur Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
- Schnelligkeit als komplexe Fähigkeit
- BEWEGLICHKEITSTRAINING
- Determinaten der Beweglichkeit
- Methodische Grundsätze - Beweglichkeitstrainings
- Dehnmethoden
- Belastungskomponenten von Dehnmethoden
- KOORDINATION
- Die koordinative Fähigkeiten
- Aspekte der Koordination
- TECHNIKTRAINING
- Physiologische Grundlagen von Bewegungsabläufen
- Motorisches Lernen (Lernen der sportlichen Techniken)
- Methoden und methodische Grundsätze des Techniktrainings
- TRAININGSMETHODIK
- Methodische Grundprinzipien
- Methodische Übungsreihe
- Die Trainingseinheit
Modul Dipl. EMS Master Trainer/In
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Anamnese/ Kontraindikation/ Gewichtsmanagement (EMS)
Eine professionelle Anamnese ist der Schlüssel zu erfolgreichem Coaching - sie liefert dir die entscheidenden Informationen über Krankheitsgeschichte, Persönlichkeit, Lebensumstände und das soziale Umfeld deiner Kund:innen. Ob im offenen Gespräch oder mit gezielten Fragebögen: Die Kombination aus beiden Methoden ermöglicht es, Zusammenhänge zu erkennen und maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln. Besonders wichtig: Bei Kontraindikationen darf Training nur nach ärztlicher Freigabe erfolgen - Sicherheit geht immer vor.
Technisch gehst du noch einen Schritt weiter: Du tauchst ein in die Grundlagen des EMS Trainings (Elektromuskelstimulation), lernst die geschichtliche Entwicklung kennen und verstehst, wie EMS auf Schnellkraft, Muskelleistung und Fettstoffwechsel wirkt. Du erfährst, welche Frequenzen und Stromformen für unterschiedliche Muskelgruppen optimal sind und wie EMS gezielt beim Gewichtsverlust unterstützen kann. So bist du in der Lage, moderne Trainingsmethoden verantwortungsvoll und effektiv einzusetzen - immer abgestimmt auf die individuellen Voraussetzungen deiner Kundinnen.
GRUNDLAGEN DES EMS-TRAININGS
- Was EMS-Training ist und wie es wirkt
- Besonderheiten des Ganzkörperreizes
- Vorteile und Grenzen von EMS
- Bedeutung von Sicherheit und Dosierung
ROLLE UND VERANTWORTUNG DES EMS-TRAINERS- Aufgaben im Trainings- und Betreuungsprozess
- Rechtliche Abgrenzung zum medizinischen Bereich
- Was Trainer:innen dürfen und was nicht
- Dokumentations- und Aufklärungspflichten
ANAMNESE IM EMS-TRAINING- Ziel und Bedeutung der Anamnese
- Systematische Erhebung von Gesundheitsdaten
- Erfassung von Trainingszielen und Ausgangslage
- Bedeutung ehrlicher Angaben und vollständiger Dokumentation
INAHLTE EINER VOLLSTÄNDIGEN EMS-ANAMNESE- Persönliche Daten und Lebensstil
- Gesundheitsstatus und Vorerkrankungen
- Medikamente und ärztliche Betreuung
- Herz-Kreislauf-, Atem- und Bewegungsapparat
- Sport- und Bewegungshistorie
- Zieldefinition für das Training
KONTRAINDIKATIONEN IM EMS-TRAINING- Warum Kontraindikationen entscheidend sind
- Absolute Kontraindikationen
- Relative Kontraindikationen mit ärztlicher Freigabe
- Einschätzung des individuellen Risikoprofils
SICHERHEITSCHECK VOR TRAININGSBEGINN- Trainer-Checkliste für den Start
- Einwilligungen und Unterschriften
- Startintensität und Belastungssteuerung
- Umgang mit Unsicherheiten und Beschwerden
TYPISCHE FEHLER IM EMS-TRAINING- Unvollständige Anamnese
- Fehlbewertung von Kontraindikationen
- Zu hohe Einstiegsintensität
- Ignorieren von Beschwerden
- Unzureichende Dokumentation
- Falsche Erwartungen an EMS
GEWICHTSMANAGEMENT IM EMS- Rolle von EMS beim Fettabbau
- Einfluss auf Stoffwechsel und Energieverbrauch
- Muskelaktivierung und Nachbrenneffekt
- Grenzen von EMS ohne Ernährungsanpassung
EMS & KÖRPERZUSAMMENSETZUNG- Muskelmasse erhalten und aufbauen
- Reduktion von Körperfett
- Veränderung des Taillenumfangs
- Bedeutung von Regelmäßigkeit
RICHTLINIEN FÜR ERFOLGREICHES GEWICHTSMANAGEMENT- Trainingsfrequenz und Belastung
- Ernährung und Kaloriendefizit
- Proteinzufuhr und Flüssigkeit
- Aktiver Alltag als Erfolgsfaktor
TYPISCHE ZIELE IM EMS-GEWICHTSMANAGEMENT- Fettabbau und Körperstraffung
- Muskeltonus verbessern
- Wohlbefinden und Fitness steigern
- Nachhaltige Veränderung der Körperzusammensetzung
Fatburnining (EMS)
Anhand der Studien von Wolfgang Kemmler werden in diesem Fach die Wirkung von Krafttraining, Kalorienzufuhr, Proteinaufnahme sowie Supplements auf eine Verringerung des Körperfettanteils analysiert. Dabei wurde sowohl normales Krafttraining als auch Ganzkörper EMS Training analysiert und verglichen.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Gesundheitsorientiertes Training (EMS)
Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden lassen sich mit gezieltem EMS-Training auf ein neues Level bringen - gerade für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, muskulären Dysbalancen oder typischen Alltagsbeschwerden. Statt Leistungsdruck steht hier ein präventiver, gesundheitsorientierter Ansatz im Mittelpunkt, der Sicherheit und individuelle Betreuung garantiert.
Du setzt dich intensiv mit Haltung, Mobilität und Stabilität auseinander und lernst, wie Fehlhaltungen erkannt, analysiert und durch gezielte EMS-Übungen nachhaltig verbessert werden können. Typische Beschwerdebilder wie Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen werden praxisnah beleuchtet und direkt in effektive Übungskonzepte übersetzt.
Ein weiterer Fokus liegt auf der gelenkschonenden Anwendung von EMS: Du erfährst, welche Trainingsparameter für ein gesundheitsorientiertes Programm sinnvoll sind und wie du die Belastung optimal steuerst. So wird EMS zum vielseitigen Werkzeug, um die Körperfunktion zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die langfristige Gesundheitsförderung deiner Kundinnen gezielt zu unterstützen.
EINFÜHRUNG IN GESUNDHEITSORIENTIERTES EMS-TRAINING
- Zielsetzung: Schmerzreduktion, Beweglichkeit & Lebensqualität
- Unterschied zu leistungsorientiertem EMS-Training
- Zielgruppen im Gesundheitstraining
- Rolle des EMS-Trainers im Gesundheitskontext
HALTUNG - GRUNDLAGEN & ANALYSE- Bedeutung einer gesunden Haltung
- Typische Fehlhaltungen (Rundrücken, Hohlkreuz, Kopf-vorne-Haltung)
- Einfluss der Haltung auf Schmerz und Belastung
- Schnelle Haltungsanalyse im Trainingsalltag
HALTUNGSTESTS & SCREENING- Wandtest zur Haltungsbeurteilung
- Einbeinstand für Stabilität & Balance
- 30-Sekunden-Checkliste für Trainer
- Interpretation der Testergebnisse
BEWEGLICHKEIT & MOBILITÄT- Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität
- Wichtige Mobilitätsbereiche (Wirbelsäule, Hüfte, Schulter, Sprunggelenk)
- Typische Bewegungseinschränkungen und Ursachen
- Mobilisation als Basis für gesundes Training
MOBILITÄTSÜBUNGEN IN DER PRAXIS- Wirbelsäulenmobilisation (Cat-Cow, Rotation)
- Hüftmobilisation mit Rotation
- Schulterkreisen & Brustöffnung
- Selbsttests zur Beweglichkeitskontrolle
EMS IM GESUNDHEITSTRAINING- Funktionsweise der EMS-Stimulation
- Vorteile im Reha-nahen & präventiven Training
- Gelenkschonendes Muskeltraining
- Sicherheitsregeln und Dosierung
TYPISCHE BESCHWERDEBILDER & EMS ANSÄTZE- Rückenschmerzen (LWS & BWS)
- Schulter- & Nackenbeschwerden
- Knie- & Hüftprobleme
- Core-Schwäche & instabile Körpermitte
- Beschwerden durch sitzende Tätigkeiten
ZIELSETZUNG & EMS-EINATZ BEI BESCHWERDEN- Zieldefinition pro Beschwerdebild
- Wahl der richtigen EMS-Intensität
- Fokuskanäle & Impulsparameter
- Training im schmerzfreien Bereich
SINNVOLLE ÜBUNGSARTEN IM GESUNDHEITSTRAINING- Core-Stabilisation
- Gesäßaktivierung & Hüftstreckung
- Mobilisationsübungen für BWS & Hüfte
- Haltungskorrigierende Übungen
- Anti-Rotations- und Balanceübungen
TRAININGSPROGRAMME & STUNDENSTRUKTUR- Aufbau einer EMS-Gesundheitseinheit
- Mobilisation - Aktivierung - Hauptteil - Lockerung
- Ein Ziel pro Einheit
- Qualität vor Intensität
BEISPIELPROGRAMME FÜR ZIELGRUPPEN- Rückenfokus
- Schulter & Nacken
- Knie & Hüfte
- Core-Stabilität
- Anti-Sitzen-Programm
- Senioren & Einsteiger
BELASTUNGSSTEUERUNG IM GESUNDHEITSTRAINING- Intensität, Frequenz, Impulsdauer & Trainingszeit
- Borg-Skala & subjektives Belastungsempfinden
- Orientierungstabellen für EMS-Gesundheitsziele
- Sicherheit durch kontrollierte Belastung
MONITORING & DOKUMENTATION- Befindlichkeitsabfrage vor dem Training
- Beobachtung während der Einheit
- Feedback & Schmerzskala nach dem Training
- Fortschritte dokumentieren und anpassen
TRAININGSPLANUNG & PROGRESSION- Schritte der Trainingsplanung
- Anpassung an Ziel, Level und Beschwerdebild
- Progression über Kontrolle, Dauer & Stabilität
- Vermeidung von Überforderung
Grundlegende Ganzkörperübungen (EMS)
Funktionelle Ganzkörperübungen sind das Fundament jedes erfolgreichen EMS-Trainings - sie sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und fördern natürliche Bewegungsmuster. Hier lernst du, wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Zug- und Druckbewegungen technisch sauber ausgeführt und optimal mit EMS-Impulsen kombiniert werden.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bewegungsausführung, einer stabilen Körperhaltung und der aktiven Rumpfstabilisation. Da EMS bestehende Bewegungsmuster verstärkt, ist eine korrekte Technik entscheidend für Trainingserfolg und Sicherheit. Du entwickelst ein geschultes Auge für typische Fehlerbilder, lernst Bewegungen präzise zu analysieren und gezielt zu korrigieren.
Dieses Fach macht dich fit darin, Ganzkörperübungen sicher anzuleiten, individuell an Kund:innen anzupassen und sowohl im Einsteiger- als auch im Fortgeschrittenentraining effektiv einzusetzen. So wird EMS zum vielseitigen Werkzeug für nachhaltigen Trainingserfolg und gesunde Bewegungsqualität.
EINFÜHRUNG IN GANZKÖRPERÜBUNGEN MIT EMS
- Bedeutung funktioneller Bewegungsmuster im EMS-Training
- Verbindung von natürlicher Bewegung und elektrischer Stimulation
- Rolle der Ganzkörperübungen für Kraft, Stabilität und Koordination
- Warum Technik vor Intensität steht
LERNZIELE & TRAINERKOMPETENZEN- Technisch saubere Übungsanleitung
- Kombination von Bewegung und EMS-Impuls
- Erkennen typischer Fehlerbilder
- Korrektur durch verbales und nonverbales Cueing
- Analyse von Bewegungsqualität
WARM-UP MIT EMS- Warum ein EMS-spezifisches Warm-up notwendig ist
- Mobilisation der Gelenke
- Aktivierung von Core und Haltung
- Vorbereitung auf Impulswahrnehmung
- Parameterempfehlungen für das Warm-up
BASISÜBUNGEN IM EMS-TRAINING- Beuge-, Streck-, Zug- und Druckbewegungen
- Bedeutung funktioneller Bewegungsmuster
- Ganzkörperaktivierung mit EMS
- Übertrag in Alltag, Sport und Haltung
SQUAT - KNIEBEUGE- Bewegungsziel und Nutzen
- Atmung und Core-Aktivierung
- EMS-Parameter und Intensität
- Häufige Fehlerbilder und Korrekturen
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Squat-Coaching
LUNGE - AUSFALLSCHRITT- Beinachsenkontrolle und Stabilität
- EMS-Einsatz für Kraft und Kontrolle
- Varianten für Gelenkschonung und Athletik
- Fehlerbilder, Korrekturen und Coaching
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Lunge-Coaching
ROW - ZUGBEWEGUNG- Haltungskorrektur und Rückenstabilität
- Technik, Atmung und Schulterblattkontrolle
- EMS-Parameter für den oberen Rücken
- Variationen und Progression
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Row-Coaching
CHEST PRESS - DRUCKBEWEGUNG- Gegenspielerprinzip zum Zug
- Technik, Core-Stabilität und Schulterführung
- EMS-Kombination für Brust, Schulter und Trizeps
- Varianten für Kraft und Kontrolle
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Chest-Press-Coaching
BEWEGUNGSTECHNIK ANALYSIEREN- Warum Analyse im EMS entscheidend ist
- EMS als "Lupe" für Bewegungsfehler
- Einfluss der Impulse auf Technik und Stabilität
DIE FÜNF ANALYSE-EBENEN- Körperhaltung (Posture Check)
- Gelenkstellung (Joint Alignment)
- Bewegungsspielraum (Range of Motion)
- Kontrolle & Stabilität (Motor Control)
- Muskelspannung & Timing
ANALYSEPHASEN EINER BEWEGUNG- Startposition (Setup)
- Abwärtsbewegung (Exzentrik)
- Aufwärtsbewegung (Konzentrik)
- Erkennen von Fehlern in jeder Phase
EMS-SPEZIFISCHE BEWEGUNGSANALYSE- Wie EMS bestehende Muster verstärkt
- Typische EMS-bedingte Fehlerbilder
- Knievalgus, Rundrücken, Hüftinstabilität
- Anpassung der Intensität bei Instabilität
VORTEILE DER EMS-ANALYSE- Frühzeitiges Erkennen von Schwächen
- Sichtbarwerden von Dysbalancen
- Analyse asymmetrischer Bewegungen
- Verbesserung der Trainingsplanung
One2One (EMS)
Maximale Individualität, höchste Trainingsqualität: Im One2One-EMS-Training steht die persönliche Betreuung der Kundinnen im Fokus. Hier lernst du, wie du im 1:1-Setting professionelle, sichere und zielgerichtete EMS-Einheiten gestaltest - von der strukturierten Planung bis zur individuellen Anpassung jeder Übung.
Du erfährst, wie du Trainingseinheiten klar aufbaust, Übungen verständlich erklärst und die Intensität flexibel an Leistungsstand und Tagesform anpasst. Ein zentraler Aspekt ist die Kommunikation im Training: Du lernst, mit klaren Ansagen, gezielter Körpersprache und wertschätzendem Feedback sowohl Sicherheit als auch Motivation zu schaffen.
Außerdem entwickelst du ein geschultes Auge für Bewegungsfehler, lernst diese präzise zu erkennen und sinnvoll zu korrigieren - immer mit dem Ziel, die Trainingsqualität hoch und das Verletzungsrisiko gering zu halten. So bist du in der Lage, Motivation und Fokus über die gesamte Einheit hinweg aufrechtzuerhalten.
Dieses Fach macht dich fit, EMS als hochwertiges Personal-Training-Tool einzusetzen und deine Kundinnen langfristig erfolgreich und individuell zu begleiten.
GRUNDLAGEN DES ONE2ONE EMS-TRAININGS
- Besonderheiten des 1:1-Settings
- Verantwortung, Sicherheit und Individualisierung
- Unterschied zu Gruppentraining und klassischem PT
ROLLE DES EMS-COACHS- Präsenz, Beobachtung und Kommunikation
- Vertrauen aufbauen & Motivation fördern
- Situative Anpassung an Tagesform und Ziel
METHODIK & DIDAKTIK IM 1:1 TRAINING- Klare Übungsanleitung und Demonstration
- Vom Einfachen zum Komplexen
- Technik vor Intensität
- Korrekturen gezielt einsetzen
ABLAUF EINER ONE2ONE EINHEIT- Begrüßung & Tagescheck
- Warm-up und Aktivierung
- Hauptteil mit individueller Steuerung
- Cool-down & Nachbesprechung
FEHLERERKENNUNG & KORREKTUR- Typische Fehlerbilder erkennen
- Sicherheit vor Leistung
- Positiv und lösungsorientiert korrigieren
BELASTUNGSSTEUERUNG & PROGRESSION- Individuelle Intensitätssteuerung
- Impulsparameter anpassen
- Langsame Progression aufgrund hoher Reizdichte
KOMMUNIKATION IM EMS-TRAINING- Klare Sprache & Körpersprache
- Verbale, visuelle & taktile Cues
- Feedback geben und Motivation stärken
SICHERHEIT & QUALITÄTSSICHERUNG- Red Flags erkennen
- Training abbrechen oder anpassen
- Dokumentation & Feedback
PRAXIS & UMSETZUNG- Beispiel für eine 20-minütige One2One-Einheit
- Reflexion des eigenen Coachingstils
- Übertragung in den Trainingsalltag
Optimales Training der oberen Extremitäten (EMS)
Ob funktionelles Training, wie etwa Dips, oder unter Beihilfe von Kleingeräten wie TRX Band und Dumbbells - das Training für den Oberkörper funktioniert im Prinzip wie normales Oberkörpertraining, nur eben unter Strom.
Aber gerade hier ist es wichtig, dass der Trainer auf eine richtige Ausführung der Übungen achtet, da sich speziell bei Training mit Gewichten Fehler einschleichen können. Beim impulsverstärkten EMS Training kann eine falsche Ausführung zu Schäden an den Muskeln führen kann.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Optimales Training der unteren Extremitäten (EMS)
Beine und Po werden beim EMS Training am besten mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Klassiker des Functional Training wie Squats und Lunges sowie Variationen davon sprechen die Muskelgruppen effektiv an. Bei Bedarf können noch Gewichte dazugenommen werden.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Optimales Training des Körperkerns (EMS)
Ab auf die Matte! Um den Core zu trainieren, wird bei EMS auf Klassiker zurückgegriffen. Variationen von Crunches und Plank, aber auch Übungen wie Mountain Climbers werden in das Training integriert. Hier ist nicht nur Körperspannung, sondern auch Koordinationsfähigkeit und Balance gefragt.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Verfügbare Lernvarianten dieser Ausbildung
Dipl. EMS Master Trainer
Highlights
Unterrichtssprache
Fachmodul
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
Sportkompetenz Full HD LernVideos
Fachmodul Full HD Lernvideos EMS Master TrainerIn
Enthaltener Lehrgang
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
Lernmethode
auditiver & visueller Lerntyp
kommunikativer & motorischer Lerntyp
Lernzeit
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
Fernstudium
€ 1.192,00
statt
€ 1.490,00
DE
Online + Fachgespräch
online
Optional aufbuchbar
314
44
EMS Master TrainerIn
online
visuell
empfohlen
geeignet
flexibel
aufbuchbar
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Präsenzkurse
€ 1.790,00
DE
Präsenzkurs Gruppe
online
Optional aufbuchbar
314
aufbuchbar
EMS Master Trainer
online/präsenz
visuell/motorisch
gut geeignet
gut geeignet
flexibel + Termine
aufbuchbar
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Einzelunterricht
€ 2.190,00
DE, EN
Individualunterricht
online
Enthalten
314
44
EMS Master Trainer
One2One
visuell/motorisch
geeignet
empfohlen
individual
enthalten
individual
bis zu 100%
unverbindlich
Grundlegendes zu den Lernvarianten:
- Der Ausbildungsinhalt ist bei jeder Lernvariante derselbe
- Prüfungszeitraum, Ausbildungsdauer und Prüfungsablauf sind unabhängig von der Lernvariante
- Sie können von der Lernvariante "Fernstudium" auf Präsenz- oder Einzelunterricht aufbuchen. Auch einzelne Modulblöcke sind aufbuchbar
- Bei der Lernvariante "Präsenzkurs" können Sie einzelne Blöcke im Einzelunterricht dazu buchen und absolvieren
- Das Abschlusszeugnis unterscheidet sich nicht, egal in welcher Lernvariante Sie den Lehrgang absolviert haben
- Ihr Academykonto und die Lerninhalte bleiben Ihnen in jedem Fall ein Leben lang erhalten
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.
Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
- Bildungskarenz auf 12 Monate
- Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Karriere danach - so kann es nach der Ausbildung weitergehen
Was macht ein EMS-Trainer?
Während dem Training mit EMS (Elektromyographische Muskelstimulation) werden durch das Training in speziellen EMS-Anzügen Muskelgruppen mit kleinen Stromstößen stimuliert. Durch die Muskelkontraktion muss sich der Muskel nicht nur gegen den Trainingsreiz, sondern auch gegen den Strom durchsetzen. Dadurch lassen sich bereits mit einem kurzen Workout schnell Erfolge verzeichnen.
Die Aufgabe des EMS Trainersr ist die Regulierung dieser elektrischen Impulse, also Impulsfrequenz, Kontraktions- und sowie Impulsstärke, mit Hilfe eines EMS-Geräts. Außerdem zeigt er dem Kunden die Übungen, die dieser machen soll und führt ihn durch das Training. Diese Übungen werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, wie etwa Kniebeugen oder Situps.
Benötigt man eine EMS Ausbildung um EMS anbieten zu können?
Da die Fitnessbranche in den Bereich des "freien Gewerbes" fällt, bedarf keines Befähigungsnachweises. Sie können also, wenn Sie sich sicher sind, dass sie das nötige Wissen dazu haben, auch ohne Ausbildung EMS Training anbieten.
Aber schon bei einem normalen Training kann viel falsch gemacht werden, und EMS Training ist noch heikler. Überlastungen können bei diesem hochintensives Ganzkörpertraining schnell auftreten, und wenn Kontraindikatoren wie Herzschrittmacher oder Epilepsie nicht berücksichtigt werden, kann es zu schweren Gesundheitsschäden kommen.
Und fragen Sie sich ehrlich, würden Sie sich lieber von jemandem unter Strom setzen lassen, der in einer Ausbildung gelernt hat, worauf er achten muss, oder von jemandem ohne entsprechendes Vorwissen?
Wie hilft mir Flexyfit bei der Jobsuche?
Auf unserer Plattform Sportkarriere listen wir immer wieder Job-Inserate von Fitnessstudios. Dort kannst du dich direkt auf Jobs als Fitnesstrainer, Filialleiter, Instructor oder Studiomitarbeiter bewerben.
Dipl. EMS Trainer - Der Richtige Impuls für Ihr Leben
Muskeln aus der Steckdose
Schonend, effektiv und schnell zum Sixpack - der Traum jeder Person, die mit Zeitmangel im Alltag zu kämpfen hat. EMS Training verspricht durch sogenannte Elektromyostimulation schnelle Erfolge. Dabei werden die Muskeln mit niedrigem Reizstrom angesteuert. Wenn nun eine Übung ausgeführt wird, werden die Muskeln nicht nur durch die Bewegung, sondern auch durch den Stromimpuls beansprucht.
Das Konzept ist simpel, die Ausführung komplex. Bei EMS Training gibt es viele Dinge, die ein Trainer beachten muss. Neben korrekter Übungsausführung müssen zum Beispiel auch Krankheits- und Lebensgeschichte in der Trainingsplanung bedacht werden. Trainer müssen Kontraindikationen erkennen können, um Folgeschäden des Trainings vermeiden zu können.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Sie erfahren, welche Prinzipien dieser Art des Trainings zugrunde liegen, wie man Interessierte richtig darauf vorbereitet und welche Kontraindikationen es gibt.
In zahlreichen Praxiseinheiten werden Übungen für jede Muskelgruppe durchgeführt und ausführlich erklärt. Außerdem lernen Sie, wie Sie ein erfolgreiches Personal Training gestalten und Kunden beim Erreichen ihrer Trainingsziele - etwa Gewichtsverlust oder Gesundheitsförderung - kompetent unterstützen.
Vergessen Sie nicht: EMS ist ein eigenständiges Fitnesssegment mit spezieller Ausrüstung. Diese Fachausbildung sichert Ihnen einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil als EMS Trainer!
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness (Erfahrung im Gerätetraining oder eine Studiomitgliedschaft ist von Vorteil)
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Notendruck.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehreren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A-Lizenz"
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Vielleicht finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ oder EMS Master Trainer FAQ.
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
598 E | Umfang
SPK
200
Sportkompetenz
PL
358
Präsenz | Selbstsstudium
RE
6
Literaturrecherche
TE
30
Praktische Umsetzung
AE
4
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Modul Sportkompetenz
Alle Kapitel der Fächer anzeigen
Anatomie
Wir bilden die besten Trainerinnen und Trainer in der Fitnessbranche aus. Von Anfang bis zum Ende und darüber hinaus begleiten und betreuen wir unsere Absolventen/Innen.
Funktionelle Anatomie ist die Grundlage für jeden Trainer/jede Trainerin im Sport und Gesundheitsbereich. Mit diesem Fachkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erwerben damit ein profundes Wissen.
Der Kurs wird so lebendig und verständlich wie möglich gestaltet, mit Hilfe verschiedener Lehr- und Lerntechniken - angepasst auf die Bedürfnisse von Fitness & PersonaltrainerIn.
Ziel ist es, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen zu erkennen und die wichtigsten lateinischen Fachausdrücke zu verstehen.
-
ZELLLEHRE (ZYTOLOGIE)
- Allgemeiner Aufbau der Zelle
-
GEWEBELEHRE (HISTOLOGIE)
- Epithelgewebe
-
BINDE-, STÜTZ- & MUSKELGEWEBE
- Das Bindegewebe
- Das Stützgewebe
- Muskelgewebe
-
NERVENGEWEBE
- Funktionelle und strukturelle Abgrenzung
- Aufbau einer Nervenzelle
- Hilfsstrukturen des Nervengewebes
- Aufgabe des Nervengewebes
-
ORIENTIERUNG AM MENSCHLICHEN KÖRPER
- Hauptachsen und -ebenen
- Lage- und Richtungsbezeichnungen
-
KNOCHENLEHRE (OSTEOLOGIE)
- Knochenarten
- Truncus
- Obere Extremität
- Untere Extremität
-
GELENKE
- Arten
- Hilfseinrichtungen der Gelenke
- Bewegungsbeschreibung der Gelenke
- Gelenksformen
- Die wichtigsten Gelenke
-
QUERGESTREIFTER MUSKEL
- Aufbau
- Einteilung der Muskeltypen
- Hilfseinrichtungen des aktiven Bewegungsapparats
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZMUSKEL)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROSSER RAUTENMUSKEL)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VORDERER SÄGEMUSKEL)
- M. DELTOIDEUS (DELTAMUSKEL)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROSSER BRUSTMUSKEL)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREITER RÜCKENMUSKEL)
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DIE ROTATORENMANSCHETTE
- M. infraspinatus (Untergrätenmuskel)
- M. supraspinatus (Obergrätenmuskel)
- M. teres minor (kleiner Rundmuskel)
- M. subscapularis (Unterschulterblattmuskel)
- M. BICEPS BRACHII (ZWEIKÖPFIGER ARMBEUGER)
- M. BRACHIALIS (ARMBEUGER)
- M. BRACHIORADIALIS (OBERARMSPEICHENMUSKEL)
- M. TRICEPS BRACHII (DREIKÖPFIGER ARMSTRECKER)
-
M. ILIOPSOAS (LENDENMUSKEL)
- M. psoas Major und M. psoas minor
- M. iliacus (Darmbeinmuskel)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MITTLERER GESÄSSMUSKEL)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KL. GESÄSSMUSKEL)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (OBERSCHENKELBINDENSPANNER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERKÖPF. SCHENKELMUSKEL)
- M. BICEPS FEMORIS (ZWEIKÖPFIGER SCHENKELMUSKEL)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATTENSEHNENMUSKEL)
- M. SEMITENDINOSUS (HALBSEHNIGER MUSKEL)
- M. SARTORIUS (SCHNEIDERMUSKEL)
- M. PECTINEUS (KAMMMUSKEL)
- M. GRACILIS (SCHLANKER MUSKEL)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KURZER SCHENKELANZIEHER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROSSER SCHENKELANZIEHER)
- M. GASTROCNEMIUS (ZWILLINGSWADENMUSKEL)
- M. SOLEUS (SCHOLLENMUSKEL)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VORDERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HINTERER SCHIENBEINMUSKEL)
- M. RECTUS ABDOMINIS (GERADER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INNERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (ÄUSSERER SCHRÄGER BAUCHMUSKEL)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (QUERENDER BAUCHMUSKEL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERECKIGER LENDENMUSKEL)
- DIAPHRAGMA (ZWERCHFELL)
- RÜCKENSTRECKER
- VOKABEL LISTE
Ernährung
In der allgemeinen Sporternährung werden unsere Teilnehmer an die Grundzüge der Ernährung herangeführt.
Als Basis wird die Zusammensetzung unserer Ernährung mit Makro- und Mikronährstoffen, sowie der Wasserhaushalt besprochen. Um verschiedene Zusammenhänge zu verstehen, wird detailliert auf den Energiehaushalt eingegangen.
Des Weiteren wird die Wirkung der einzelnen Nahrungsbestandteile auf den menschlichen Körper, sowie deren Bedeutung im sportlichen Bereich besprochen.
-
ZUGÄNGE DER ERNÄHRUNG
- Wissenschaftlicher Zugang
- Alternative Zugänge
- Moderne Leistungsdiäten
- Ist- und Soll-Zustand
-
GRUNDLAGEN EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG
- Makronährstoffe
- Mikronährstoffe
- Wasserhaushalt Allgemein
Erste Hilfe & Sportverletzung
Da im Sport Verletzungen an der Tagesordnung stehen, ist es wichtig, über die Ursachen und Folgen der häufigsten Verletzungen Bescheid zu wissen. Im Fall der Fälle muss der/die Personaltrainerin schnell und richtig reagieren können!
Außerdem hilft das Verständnis diverser Verletzungsbilder, diese bereits präventiv vermeiden zu können.
-
ERSTE HILFE
- Erkennen einer Notfallsituation
- Ablauf der Wiederbelebung
- Ausgewählte Risikofaktoren
- Thermische Probleme
-
SPORTVERLETZUNGEN - NOTFÄLLE
- Offener Bruch
- Schädelbasisbruch
- Wirbelsäulenverletzung
-
SPORTVERLETZUNGEN DES AKTIVEN BEWEGUNGSAPPARTES
- Abgrenzung: Akute Verletzungen und Überlastungsschäden
- P-E-C-H-Prinzip
- Bluterguss
- Prellung
- Muskelzerrung/Muskelfaserriss/Muskelriss
- Myogelosen
- Überlastungsschäden am aktiven Bewegungsapparat
-
SPORTVERLETZUNGEN DES PASSIVEN BEWEGUNGSAPPARATES
- Frakturen und Frakturtypen
- Gelenksverletzungen
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
In vielen Unternehmen ist die betriebliche Gesundheitsförderung inzwischen eine beliebte Methode, um die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und so das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu stärken.
Warum betriebliche Gesundheitsförderung so wichtig ist, wird in einer Einführung in die betriebliche Gesundheitsförderung aufgezeigt, Herausforderungen der betrieblichen Gesundheitsförderung dargestellt und verbreitete Organisationskrankheiten besprochen.
Außerdem lernen die KursteilnehmerInnen, welche Erfolgsfaktoren der betrieblichen Gesundheitsförderung es gibt, welchen Nutzen die Beschäftigten und das Unternehmen daraus ziehen und natürlich bewährte Vorgehensweisen und Instrumente.
Dazu werden verschiedene Betätigungsfelder und Maßnahmen dazu vorgestellt und den Kursteilnehmern auch erklärt, wie man in solche Firmen kommt, Konzepte erstellt und andere wichtige organisatorische Dinge abklärt.
Die KursteilnehmerInnen bekommen Praktische Beispiele gezeigt und bekommen in dieser Einheit auch die Möglichkeit, das Gelernte in einer Gruppenarbeit anzuwenden.
-
EINFÜHRUNG
- Definition Gesundheit
- Aufgaben eines BGF Projektes
- Herausforderungen für die BGF
-
ERFOLGSFAKTOREN FÜR BGF
- Nutzen für die Beschäftigten
- Nutzen für das Unternehmen
- Bewährte Instrumente und Betätigungsfelder
-
ERSTE SCHRITTE ALS TRAINER IM BEREICH DER BGF
- Allgemeine Fragen
-
GESUNDHEITSRELEVANTE VERÄNDERUNGEN
- Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Herz-Kreislaufsystem
- Ernährung
- Stressbewältigung
-
ORGANISATIONSKRANKHEITEN
- Mobbing
- Burnout
- Innere Kündigung
-
ÜBUNGSEMPFEHLUNGEN
- Richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Dehnung und Kräftigung der Schultermuskulatur
- Dehnung der Brustmuskulatur und des oberen Rückens
- Dehnung der Gesäß- und Rumpfmuskulatur
- Kräftigung der Rückenmuskulatur mit dem Theraband
- Kräftigung des Rückenstreckers
- Weitere Dehn- und Kräftigungsübungen
Kundenorientiertes Arbeiten
Bei der Einheit Kundenorientiertes Arbeiten geht es darum, den KursteilnehmerInnen Einblicke in das Marketing zu geben, damit sie sich als Trainer/In später gut am Markt platzieren können und ihnen der Einstieg in den Markt erleichtert wird.
Dazu wird zuerst definiert, was Marketing überhaupt ist und weshalb es auch als PersonaltrainerIn seine Relevanz hat.
Außerdem werden gängige Fachbegriffe aus dem Marketing wie USP, Nutzen, Positionierung etc. und verschiedene Modelle des Marketings wie die SMART-Formel, der Marketingmix 4P und andere erklärt.
Auf die Kommunikation zwischen Trainer/In und Kunden/Innen wird in dieser Einheit natürlich nicht vergessen. Dazu werden verschiedene Aspekte der Kommunikation sowie Regeln für erfolgreiche Kommunikation eingeführt und Beispiele gezeigt.
Am Ende dieser Einheit sollten die KursteilnehmerInnen in der Lage sein, sich und ihr Produkt, die Dienstleistung, anhand einer Marketingstrategie am Markt zu positionieren und erfolgreich zu verkaufen.
- DIE ROLLE DES TRAINERS
-
GRUNDLAGEN DES MARKETINGS
- Definition von Marketing
- Die ersten Schritte
- DIE 4P'S DES MARKETINGS
-
WICHTIGE PUNKTE FÜR DEN TRAINER
- Corporate Identity
- Faktoren die die sportliche Tätigkeit beeinflussen
- Personal Trainer - Sales
-
GRUNDLAGEN DER KOMMUNIKATION
- Regeln zur Kommunikation und zum Auftreten eines Personal Trainers
- Grundlagen zur Kommunikation
Physiologie
Gute Kenntnisse der Physiologie des Menschen und die damit verbundenen Funktionen im Köper sind für alle im Sportbereich tätigen TrainerInnen eine notwendige Voraussetzung zur adäquaten Ausübung ihres Berufes.
Mit diesem Kurs werden Ihnen die Zusammenhänge des menschlichen Organismus "begreifbar" gemacht. Reisen Sie mit uns durch den menschlichen Körper und verstehen Sie die Funktionen des Organismus für Ihr neues Berufsbild im Sport.
Im Unterrichtsfach wird möglichst praxisnah und spannend die Energiebereitstellung des Muskels, das Herzkreislaufsystem und das Atmungssystem erkundet.
Eine gute Sport-Ausbildung beginnt an der Basis mit Anatomie und Physiologie.
- WAS IST PHYSIOLOGIE?
-
DAS HERZ-KREISLAUFSYSTEM
- Das Herz - Gestalt und Lage
- Anatomie des Herzens
- Das Erregungsbildungs- und Reizleistungssystem
- Arbeitsweise des Herzen
- Das Blutgefäßsystem
- Der Blutkreislauf
- Wichtige Parameter des Herz-Kreislaufsystems
- Anpassungsreaktionen des Herz-Kreislaufsystems
- Regulation des Kreislaufs
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems
-
DAS BLUT
- Zusammensetzung des Blutes
- Blutgruppeneigenschaften
-
DAS IMMUNSYSTEM
- Immunreaktion
- Das Lymphsystem
- Lymphatische Organe
-
LUNGE UND ATMUNG
- Das Atmungssystem
- Der obere Respirationstrakt
- Der untere Respirationstrakt
- Funktionen der Atmung
- Störungen des Atmungssystems
-
DER SÄURE-BASEN-HAUSHALT
- Respiratorische Regulation
- Metabolische Regulation
- Störungen des Säure-Basen-Haushaltes
-
DAS NERVENSYSTEM
- Räumliche Einteilung des Nervensystems
- Funktionelle Einteilung des Nervensystems
- Reflexe
- Entstehung einer Bewegung
- Analysatoren
-
VERDAUUNG
- Die Verdauungsorgane
- Physiologie der Ernährung
-
ENERGIESTOFFWECHSEL UND ENERGIEBEREITSTELLUNG
- Adenosintriphosphat (ATP)
- Energiebereitstellungswege
- Stoffwechselerkrankungen und -störungen
-
ENDOKRINOLOGIE
- Hormone
- Die Hypophyse
-
MUSKELPHYSIOLOGIE
- Gewebe und Organ
- Molekularer Mechanismus der Muskelkontraktion
- Glatte und quergestreifte Muskulatur
- Ursprung, Ansatz und Bewegungsmöglichkeiten
- Verlaufsrichtung, Funktion und Innervation
- Propriozeption
- Statische (posturale) und dynamische (Bewegungs-) Muskulatur
Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen darauf vorbereitet, auf allen Ebenen mit dem Kunden/der Kundin erfolgreich kommunizieren zu können. Außerdem sollen dich die TeilnehmerInnen mit ihren eigenen Zielen und Motiven auseinanderzusetzen, um die der KundInnen besser verstehen zu können.
Das richtige Zielsetzung sowie korrektes Erteilen von Feedback sind ebenfalls Teile der Lehrveranstaltung!
Auch die Stressbewältigung und verschiedene Lernstrategien werden den Teilnehmenden näher gebracht, um diese nach der Ausbildung anwenden zu können.
-
ZIELE
- Smart Formel für Ziele
- Zielarten
-
LERNEN
- Lernarten
-
STRESS, ANGST UND SELBSTBEWUSSTSEIN
- Stressbewältigungskatalog
- Selbstbewusstsein
- Angst
-
MOTIVE UND MOTIVATION
- Motivationsarten
- Primärmotive
- Grundbedürfnisse im Sport
- Techniken der Motivierung
- Techniken der Regeneration
- Arbeit
- KOMMUNIKATION
-
- Kreisförmigkeit des Verhaltens - Systemisches Denken
- Kommunikationsformen
- Die 4 Seiten einer Nachricht
- Kommunikationskriterien
- V-A-K-O-G System
- Gewaltfreie Kommunikation:
- Feedback
- Einsatz + Ziel von Kommunikation
- Gesprächstechniken + Widerstände
- Widerstand bei Gesprächen
- Techniken zum Umgang mit Einwänden/Widerständen
- Führung und Autorität
- Ergänzende Punkte zum Thema Kommunikation
Trainingslehre
Im ersten Teil der Trainingslehre werden die Grundlagen des Trainings, wie Trainingsprinzipien, Prinzipien der Trainingsgestaltung, Trainingsmethoden und die Faktoren der sportlichen Leistung vermittelt.
Da die Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnostik, Training und Wettkampf, in enger Wechselwirkung zueinander stehen, werden sie auch dementsprechend im Kurs unterrichtet.
Im zweiten Teil der Trainingslehre wird das Training als komplexer Handlungsprozess und im Zusammenhang mit Planung, Ausführung und Evaluation definiert und bewertet.
Ein wichtiger Teil der Trainingslehre ist nach wie vor die Trainingsplangestaltung, die mit Beispielen über die Möglichkeiten einer Trainingsplangestaltung praktisch vermittelt werden.
Um noch tiefer in die Trainingswissenschaft einzutauchen, haben wir mit internationalen Top-Referenten wie Prof. em. Dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck zusätzlich einen Video-Workshop zum Thema Höhentraining entwickelt.
-
BEGRIFFSBESTIMMUNG DES TRAININGS
- Die komplexe sportliche Leistung - Leistungskomponenten
- Biologische Grundlagen des Trainings
- Belastungskomponenten
- Die Prinzipien der Trainingsgestaltung
- Überbelastungen
- Funktionelle Anpassungen durch Bewegungstraining
-
FAKTOREN DER SPORTLICHEN LEISTUNG
- Trainingsziele
- Trainingsinhalte
- Trainingsmethoden
- Trainingsmittel
- Die sportmotorischen Hauptbeanspruchungsformen
-
KONDITIONSTRAINING - AUSDAUER
- Positive Anpassungsveränderungen durch Ausdauertraining
- Formen der Ausdauer
- Trainingsmethoden der Ausdauer
-
KRAFTTRAINING
- Wirkungen des Krafttrainings auf die Skelettmuskulatur
- Arbeitsweisen der Muskulatur
- Muskelfasertypen
- Trainingsmethoden des Krafttrainings
- Allgemeine Methodische Grundsätze
- Intensivierungstechniken
- Trainingsmittel
- Organisationsformen
-
SCHNELLIGKEITSTRAINING
- Training zur Verbesserung der Aktions - und Frequenzschnelligkeit
- Training zur Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
- Schnelligkeit als komplexe Fähigkeit
-
BEWEGLICHKEITSTRAINING
- Determinaten der Beweglichkeit
- Methodische Grundsätze - Beweglichkeitstrainings
- Dehnmethoden
- Belastungskomponenten von Dehnmethoden
-
KOORDINATION
- Die koordinative Fähigkeiten
- Aspekte der Koordination
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TECHNIKTRAINING
- Physiologische Grundlagen von Bewegungsabläufen
- Motorisches Lernen (Lernen der sportlichen Techniken)
- Methoden und methodische Grundsätze des Techniktrainings
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TRAININGSMETHODIK
- Methodische Grundprinzipien
- Methodische Übungsreihe
- Die Trainingseinheit
Modul Dipl. EMS Master Trainer/In
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Anamnese/ Kontraindikation/ Gewichtsmanagement (EMS)
Eine professionelle Anamnese ist der Schlüssel zu erfolgreichem Coaching - sie liefert dir die entscheidenden Informationen über Krankheitsgeschichte, Persönlichkeit, Lebensumstände und das soziale Umfeld deiner Kund:innen. Ob im offenen Gespräch oder mit gezielten Fragebögen: Die Kombination aus beiden Methoden ermöglicht es, Zusammenhänge zu erkennen und maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln. Besonders wichtig: Bei Kontraindikationen darf Training nur nach ärztlicher Freigabe erfolgen - Sicherheit geht immer vor.
Technisch gehst du noch einen Schritt weiter: Du tauchst ein in die Grundlagen des EMS Trainings (Elektromuskelstimulation), lernst die geschichtliche Entwicklung kennen und verstehst, wie EMS auf Schnellkraft, Muskelleistung und Fettstoffwechsel wirkt. Du erfährst, welche Frequenzen und Stromformen für unterschiedliche Muskelgruppen optimal sind und wie EMS gezielt beim Gewichtsverlust unterstützen kann. So bist du in der Lage, moderne Trainingsmethoden verantwortungsvoll und effektiv einzusetzen - immer abgestimmt auf die individuellen Voraussetzungen deiner Kundinnen.
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GRUNDLAGEN DES EMS-TRAININGS
- Was EMS-Training ist und wie es wirkt
- Besonderheiten des Ganzkörperreizes
- Vorteile und Grenzen von EMS
- Bedeutung von Sicherheit und Dosierung
ROLLE UND VERANTWORTUNG DES EMS-TRAINERS- Aufgaben im Trainings- und Betreuungsprozess
- Rechtliche Abgrenzung zum medizinischen Bereich
- Was Trainer:innen dürfen und was nicht
- Dokumentations- und Aufklärungspflichten
ANAMNESE IM EMS-TRAINING- Ziel und Bedeutung der Anamnese
- Systematische Erhebung von Gesundheitsdaten
- Erfassung von Trainingszielen und Ausgangslage
- Bedeutung ehrlicher Angaben und vollständiger Dokumentation
INAHLTE EINER VOLLSTÄNDIGEN EMS-ANAMNESE- Persönliche Daten und Lebensstil
- Gesundheitsstatus und Vorerkrankungen
- Medikamente und ärztliche Betreuung
- Herz-Kreislauf-, Atem- und Bewegungsapparat
- Sport- und Bewegungshistorie
- Zieldefinition für das Training
KONTRAINDIKATIONEN IM EMS-TRAINING- Warum Kontraindikationen entscheidend sind
- Absolute Kontraindikationen
- Relative Kontraindikationen mit ärztlicher Freigabe
- Einschätzung des individuellen Risikoprofils
SICHERHEITSCHECK VOR TRAININGSBEGINN- Trainer-Checkliste für den Start
- Einwilligungen und Unterschriften
- Startintensität und Belastungssteuerung
- Umgang mit Unsicherheiten und Beschwerden
TYPISCHE FEHLER IM EMS-TRAINING- Unvollständige Anamnese
- Fehlbewertung von Kontraindikationen
- Zu hohe Einstiegsintensität
- Ignorieren von Beschwerden
- Unzureichende Dokumentation
- Falsche Erwartungen an EMS
GEWICHTSMANAGEMENT IM EMS- Rolle von EMS beim Fettabbau
- Einfluss auf Stoffwechsel und Energieverbrauch
- Muskelaktivierung und Nachbrenneffekt
- Grenzen von EMS ohne Ernährungsanpassung
EMS & KÖRPERZUSAMMENSETZUNG- Muskelmasse erhalten und aufbauen
- Reduktion von Körperfett
- Veränderung des Taillenumfangs
- Bedeutung von Regelmäßigkeit
RICHTLINIEN FÜR ERFOLGREICHES GEWICHTSMANAGEMENT- Trainingsfrequenz und Belastung
- Ernährung und Kaloriendefizit
- Proteinzufuhr und Flüssigkeit
- Aktiver Alltag als Erfolgsfaktor
TYPISCHE ZIELE IM EMS-GEWICHTSMANAGEMENT- Fettabbau und Körperstraffung
- Muskeltonus verbessern
- Wohlbefinden und Fitness steigern
- Nachhaltige Veränderung der Körperzusammensetzung
Fatburnining (EMS)
Anhand der Studien von Wolfgang Kemmler werden in diesem Fach die Wirkung von Krafttraining, Kalorienzufuhr, Proteinaufnahme sowie Supplements auf eine Verringerung des Körperfettanteils analysiert. Dabei wurde sowohl normales Krafttraining als auch Ganzkörper EMS Training analysiert und verglichen.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Gesundheitsorientiertes Training (EMS)
Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden lassen sich mit gezieltem EMS-Training auf ein neues Level bringen - gerade für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, muskulären Dysbalancen oder typischen Alltagsbeschwerden. Statt Leistungsdruck steht hier ein präventiver, gesundheitsorientierter Ansatz im Mittelpunkt, der Sicherheit und individuelle Betreuung garantiert.
Du setzt dich intensiv mit Haltung, Mobilität und Stabilität auseinander und lernst, wie Fehlhaltungen erkannt, analysiert und durch gezielte EMS-Übungen nachhaltig verbessert werden können. Typische Beschwerdebilder wie Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen werden praxisnah beleuchtet und direkt in effektive Übungskonzepte übersetzt.
Ein weiterer Fokus liegt auf der gelenkschonenden Anwendung von EMS: Du erfährst, welche Trainingsparameter für ein gesundheitsorientiertes Programm sinnvoll sind und wie du die Belastung optimal steuerst. So wird EMS zum vielseitigen Werkzeug, um die Körperfunktion zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die langfristige Gesundheitsförderung deiner Kundinnen gezielt zu unterstützen.
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EINFÜHRUNG IN GESUNDHEITSORIENTIERTES EMS-TRAINING
- Zielsetzung: Schmerzreduktion, Beweglichkeit & Lebensqualität
- Unterschied zu leistungsorientiertem EMS-Training
- Zielgruppen im Gesundheitstraining
- Rolle des EMS-Trainers im Gesundheitskontext
HALTUNG - GRUNDLAGEN & ANALYSE- Bedeutung einer gesunden Haltung
- Typische Fehlhaltungen (Rundrücken, Hohlkreuz, Kopf-vorne-Haltung)
- Einfluss der Haltung auf Schmerz und Belastung
- Schnelle Haltungsanalyse im Trainingsalltag
HALTUNGSTESTS & SCREENING- Wandtest zur Haltungsbeurteilung
- Einbeinstand für Stabilität & Balance
- 30-Sekunden-Checkliste für Trainer
- Interpretation der Testergebnisse
BEWEGLICHKEIT & MOBILITÄT- Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität
- Wichtige Mobilitätsbereiche (Wirbelsäule, Hüfte, Schulter, Sprunggelenk)
- Typische Bewegungseinschränkungen und Ursachen
- Mobilisation als Basis für gesundes Training
MOBILITÄTSÜBUNGEN IN DER PRAXIS- Wirbelsäulenmobilisation (Cat-Cow, Rotation)
- Hüftmobilisation mit Rotation
- Schulterkreisen & Brustöffnung
- Selbsttests zur Beweglichkeitskontrolle
EMS IM GESUNDHEITSTRAINING- Funktionsweise der EMS-Stimulation
- Vorteile im Reha-nahen & präventiven Training
- Gelenkschonendes Muskeltraining
- Sicherheitsregeln und Dosierung
TYPISCHE BESCHWERDEBILDER & EMS ANSÄTZE- Rückenschmerzen (LWS & BWS)
- Schulter- & Nackenbeschwerden
- Knie- & Hüftprobleme
- Core-Schwäche & instabile Körpermitte
- Beschwerden durch sitzende Tätigkeiten
ZIELSETZUNG & EMS-EINATZ BEI BESCHWERDEN- Zieldefinition pro Beschwerdebild
- Wahl der richtigen EMS-Intensität
- Fokuskanäle & Impulsparameter
- Training im schmerzfreien Bereich
SINNVOLLE ÜBUNGSARTEN IM GESUNDHEITSTRAINING- Core-Stabilisation
- Gesäßaktivierung & Hüftstreckung
- Mobilisationsübungen für BWS & Hüfte
- Haltungskorrigierende Übungen
- Anti-Rotations- und Balanceübungen
TRAININGSPROGRAMME & STUNDENSTRUKTUR- Aufbau einer EMS-Gesundheitseinheit
- Mobilisation - Aktivierung - Hauptteil - Lockerung
- Ein Ziel pro Einheit
- Qualität vor Intensität
BEISPIELPROGRAMME FÜR ZIELGRUPPEN- Rückenfokus
- Schulter & Nacken
- Knie & Hüfte
- Core-Stabilität
- Anti-Sitzen-Programm
- Senioren & Einsteiger
BELASTUNGSSTEUERUNG IM GESUNDHEITSTRAINING- Intensität, Frequenz, Impulsdauer & Trainingszeit
- Borg-Skala & subjektives Belastungsempfinden
- Orientierungstabellen für EMS-Gesundheitsziele
- Sicherheit durch kontrollierte Belastung
MONITORING & DOKUMENTATION- Befindlichkeitsabfrage vor dem Training
- Beobachtung während der Einheit
- Feedback & Schmerzskala nach dem Training
- Fortschritte dokumentieren und anpassen
TRAININGSPLANUNG & PROGRESSION- Schritte der Trainingsplanung
- Anpassung an Ziel, Level und Beschwerdebild
- Progression über Kontrolle, Dauer & Stabilität
- Vermeidung von Überforderung
Grundlegende Ganzkörperübungen (EMS)
Funktionelle Ganzkörperübungen sind das Fundament jedes erfolgreichen EMS-Trainings - sie sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und fördern natürliche Bewegungsmuster. Hier lernst du, wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Zug- und Druckbewegungen technisch sauber ausgeführt und optimal mit EMS-Impulsen kombiniert werden.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bewegungsausführung, einer stabilen Körperhaltung und der aktiven Rumpfstabilisation. Da EMS bestehende Bewegungsmuster verstärkt, ist eine korrekte Technik entscheidend für Trainingserfolg und Sicherheit. Du entwickelst ein geschultes Auge für typische Fehlerbilder, lernst Bewegungen präzise zu analysieren und gezielt zu korrigieren.
Dieses Fach macht dich fit darin, Ganzkörperübungen sicher anzuleiten, individuell an Kund:innen anzupassen und sowohl im Einsteiger- als auch im Fortgeschrittenentraining effektiv einzusetzen. So wird EMS zum vielseitigen Werkzeug für nachhaltigen Trainingserfolg und gesunde Bewegungsqualität.
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EINFÜHRUNG IN GANZKÖRPERÜBUNGEN MIT EMS
- Bedeutung funktioneller Bewegungsmuster im EMS-Training
- Verbindung von natürlicher Bewegung und elektrischer Stimulation
- Rolle der Ganzkörperübungen für Kraft, Stabilität und Koordination
- Warum Technik vor Intensität steht
LERNZIELE & TRAINERKOMPETENZEN- Technisch saubere Übungsanleitung
- Kombination von Bewegung und EMS-Impuls
- Erkennen typischer Fehlerbilder
- Korrektur durch verbales und nonverbales Cueing
- Analyse von Bewegungsqualität
WARM-UP MIT EMS- Warum ein EMS-spezifisches Warm-up notwendig ist
- Mobilisation der Gelenke
- Aktivierung von Core und Haltung
- Vorbereitung auf Impulswahrnehmung
- Parameterempfehlungen für das Warm-up
BASISÜBUNGEN IM EMS-TRAINING- Beuge-, Streck-, Zug- und Druckbewegungen
- Bedeutung funktioneller Bewegungsmuster
- Ganzkörperaktivierung mit EMS
- Übertrag in Alltag, Sport und Haltung
SQUAT - KNIEBEUGE- Bewegungsziel und Nutzen
- Atmung und Core-Aktivierung
- EMS-Parameter und Intensität
- Häufige Fehlerbilder und Korrekturen
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Squat-Coaching
LUNGE - AUSFALLSCHRITT- Beinachsenkontrolle und Stabilität
- EMS-Einsatz für Kraft und Kontrolle
- Varianten für Gelenkschonung und Athletik
- Fehlerbilder, Korrekturen und Coaching
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Lunge-Coaching
ROW - ZUGBEWEGUNG- Haltungskorrektur und Rückenstabilität
- Technik, Atmung und Schulterblattkontrolle
- EMS-Parameter für den oberen Rücken
- Variationen und Progression
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Row-Coaching
CHEST PRESS - DRUCKBEWEGUNG- Gegenspielerprinzip zum Zug
- Technik, Core-Stabilität und Schulterführung
- EMS-Kombination für Brust, Schulter und Trizeps
- Varianten für Kraft und Kontrolle
- Praxisbeispiel: EMS-gestütztes Chest-Press-Coaching
BEWEGUNGSTECHNIK ANALYSIEREN- Warum Analyse im EMS entscheidend ist
- EMS als "Lupe" für Bewegungsfehler
- Einfluss der Impulse auf Technik und Stabilität
DIE FÜNF ANALYSE-EBENEN- Körperhaltung (Posture Check)
- Gelenkstellung (Joint Alignment)
- Bewegungsspielraum (Range of Motion)
- Kontrolle & Stabilität (Motor Control)
- Muskelspannung & Timing
ANALYSEPHASEN EINER BEWEGUNG- Startposition (Setup)
- Abwärtsbewegung (Exzentrik)
- Aufwärtsbewegung (Konzentrik)
- Erkennen von Fehlern in jeder Phase
EMS-SPEZIFISCHE BEWEGUNGSANALYSE- Wie EMS bestehende Muster verstärkt
- Typische EMS-bedingte Fehlerbilder
- Knievalgus, Rundrücken, Hüftinstabilität
- Anpassung der Intensität bei Instabilität
VORTEILE DER EMS-ANALYSE- Frühzeitiges Erkennen von Schwächen
- Sichtbarwerden von Dysbalancen
- Analyse asymmetrischer Bewegungen
- Verbesserung der Trainingsplanung
One2One (EMS)
Maximale Individualität, höchste Trainingsqualität: Im One2One-EMS-Training steht die persönliche Betreuung der Kundinnen im Fokus. Hier lernst du, wie du im 1:1-Setting professionelle, sichere und zielgerichtete EMS-Einheiten gestaltest - von der strukturierten Planung bis zur individuellen Anpassung jeder Übung.
Du erfährst, wie du Trainingseinheiten klar aufbaust, Übungen verständlich erklärst und die Intensität flexibel an Leistungsstand und Tagesform anpasst. Ein zentraler Aspekt ist die Kommunikation im Training: Du lernst, mit klaren Ansagen, gezielter Körpersprache und wertschätzendem Feedback sowohl Sicherheit als auch Motivation zu schaffen.
Außerdem entwickelst du ein geschultes Auge für Bewegungsfehler, lernst diese präzise zu erkennen und sinnvoll zu korrigieren - immer mit dem Ziel, die Trainingsqualität hoch und das Verletzungsrisiko gering zu halten. So bist du in der Lage, Motivation und Fokus über die gesamte Einheit hinweg aufrechtzuerhalten.
Dieses Fach macht dich fit, EMS als hochwertiges Personal-Training-Tool einzusetzen und deine Kundinnen langfristig erfolgreich und individuell zu begleiten.
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GRUNDLAGEN DES ONE2ONE EMS-TRAININGS
- Besonderheiten des 1:1-Settings
- Verantwortung, Sicherheit und Individualisierung
- Unterschied zu Gruppentraining und klassischem PT
ROLLE DES EMS-COACHS- Präsenz, Beobachtung und Kommunikation
- Vertrauen aufbauen & Motivation fördern
- Situative Anpassung an Tagesform und Ziel
METHODIK & DIDAKTIK IM 1:1 TRAINING- Klare Übungsanleitung und Demonstration
- Vom Einfachen zum Komplexen
- Technik vor Intensität
- Korrekturen gezielt einsetzen
ABLAUF EINER ONE2ONE EINHEIT- Begrüßung & Tagescheck
- Warm-up und Aktivierung
- Hauptteil mit individueller Steuerung
- Cool-down & Nachbesprechung
FEHLERERKENNUNG & KORREKTUR- Typische Fehlerbilder erkennen
- Sicherheit vor Leistung
- Positiv und lösungsorientiert korrigieren
BELASTUNGSSTEUERUNG & PROGRESSION- Individuelle Intensitätssteuerung
- Impulsparameter anpassen
- Langsame Progression aufgrund hoher Reizdichte
KOMMUNIKATION IM EMS-TRAINING- Klare Sprache & Körpersprache
- Verbale, visuelle & taktile Cues
- Feedback geben und Motivation stärken
SICHERHEIT & QUALITÄTSSICHERUNG- Red Flags erkennen
- Training abbrechen oder anpassen
- Dokumentation & Feedback
PRAXIS & UMSETZUNG- Beispiel für eine 20-minütige One2One-Einheit
- Reflexion des eigenen Coachingstils
- Übertragung in den Trainingsalltag
Optimales Training der oberen Extremitäten (EMS)
Ob funktionelles Training, wie etwa Dips, oder unter Beihilfe von Kleingeräten wie TRX Band und Dumbbells - das Training für den Oberkörper funktioniert im Prinzip wie normales Oberkörpertraining, nur eben unter Strom.
Aber gerade hier ist es wichtig, dass der Trainer auf eine richtige Ausführung der Übungen achtet, da sich speziell bei Training mit Gewichten Fehler einschleichen können. Beim impulsverstärkten EMS Training kann eine falsche Ausführung zu Schäden an den Muskeln führen kann.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Optimales Training der unteren Extremitäten (EMS)
Beine und Po werden beim EMS Training am besten mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Klassiker des Functional Training wie Squats und Lunges sowie Variationen davon sprechen die Muskelgruppen effektiv an. Bei Bedarf können noch Gewichte dazugenommen werden.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Optimales Training des Körperkerns (EMS)
Ab auf die Matte! Um den Core zu trainieren, wird bei EMS auf Klassiker zurückgegriffen. Variationen von Crunches und Plank, aber auch Übungen wie Mountain Climbers werden in das Training integriert. Hier ist nicht nur Körperspannung, sondern auch Koordinationsfähigkeit und Balance gefragt.
- In Kürze werden hier die detaillierten Kapitel zum Unterrichtsfach verfügbar sein!
Verfügbare Lernvarianten dieser Ausbildung
Dipl. EMS Master Trainer
Highlights
Unterrichtssprache
Fachmodul
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
Sportkompetenz Full HD LernVideos
Fachmodul Full HD Lernvideos EMS Master TrainerIn
Enthaltener Lehrgang
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
Lernmethode
auditiver & visueller Lerntyp
kommunikativer & motorischer Lerntyp
Lernzeit
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
Fernstudium
€ 1.192,00
statt
€ 1.490,00
DE
Online + Fachgespräch
online
Optional aufbuchbar
314
44
EMS Master TrainerIn
online
visuell
empfohlen
geeignet
flexibel
aufbuchbar
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Präsenzkurse
€ 1.790,00
DE
Präsenzkurs Gruppe
online
Optional aufbuchbar
314
aufbuchbar
EMS Master Trainer
online/präsenz
visuell/motorisch
gut geeignet
gut geeignet
flexibel + Termine
aufbuchbar
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Einzelunterricht
€ 2.190,00
DE, EN
Individualunterricht
online
Enthalten
314
44
EMS Master Trainer
One2One
visuell/motorisch
geeignet
empfohlen
individual
enthalten
individual
bis zu 100%
unverbindlich
Grundlegendes zu den Lernvarianten:
- Der Ausbildungsinhalt ist bei jeder Lernvariante derselbe
- Prüfungszeitraum, Ausbildungsdauer und Prüfungsablauf sind unabhängig von der Lernvariante
- Sie können von der Lernvariante "Fernstudium" auf Präsenz- oder Einzelunterricht aufbuchen. Auch einzelne Modulblöcke sind aufbuchbar
- Bei der Lernvariante "Präsenzkurs" können Sie einzelne Blöcke im Einzelunterricht dazu buchen und absolvieren
- Das Abschlusszeugnis unterscheidet sich nicht, egal in welcher Lernvariante Sie den Lehrgang absolviert haben
- Ihr Academykonto und die Lerninhalte bleiben Ihnen in jedem Fall ein Leben lang erhalten
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.
Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
- Bildungskarenz auf 12 Monate
- Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Karriere danach - so kann es nach der Ausbildung weitergehen
Was macht ein EMS-Trainer?
Während dem Training mit EMS (Elektromyographische Muskelstimulation) werden durch das Training in speziellen EMS-Anzügen Muskelgruppen mit kleinen Stromstößen stimuliert. Durch die Muskelkontraktion muss sich der Muskel nicht nur gegen den Trainingsreiz, sondern auch gegen den Strom durchsetzen. Dadurch lassen sich bereits mit einem kurzen Workout schnell Erfolge verzeichnen.
Die Aufgabe des EMS Trainersr ist die Regulierung dieser elektrischen Impulse, also Impulsfrequenz, Kontraktions- und sowie Impulsstärke, mit Hilfe eines EMS-Geräts. Außerdem zeigt er dem Kunden die Übungen, die dieser machen soll und führt ihn durch das Training. Diese Übungen werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, wie etwa Kniebeugen oder Situps.
Benötigt man eine EMS Ausbildung um EMS anbieten zu können?
Da die Fitnessbranche in den Bereich des "freien Gewerbes" fällt, bedarf keines Befähigungsnachweises. Sie können also, wenn Sie sich sicher sind, dass sie das nötige Wissen dazu haben, auch ohne Ausbildung EMS Training anbieten.
Aber schon bei einem normalen Training kann viel falsch gemacht werden, und EMS Training ist noch heikler. Überlastungen können bei diesem hochintensives Ganzkörpertraining schnell auftreten, und wenn Kontraindikatoren wie Herzschrittmacher oder Epilepsie nicht berücksichtigt werden, kann es zu schweren Gesundheitsschäden kommen.
Und fragen Sie sich ehrlich, würden Sie sich lieber von jemandem unter Strom setzen lassen, der in einer Ausbildung gelernt hat, worauf er achten muss, oder von jemandem ohne entsprechendes Vorwissen?
Wie hilft mir Flexyfit bei der Jobsuche?
Auf unserer Plattform Sportkarriere listen wir immer wieder Job-Inserate von Fitnessstudios. Dort kannst du dich direkt auf Jobs als Fitnesstrainer, Filialleiter, Instructor oder Studiomitarbeiter bewerben.
Bewertung
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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gepostet auf
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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gepostet auf
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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