Najwyższe oceny
Zabezpiecz bezpłatny dostęp próbny już teraz Wypróbuj najpierw, potem ucz się!
4.92/5.0 (z 386 Recenzje zaufanych sklepów )
4.9/5.0
- Opinie Google
Certyfikowany główny trener EMS
z €2.190,- | one2one
» NaszPakiety edukacyjne
Elastyczna nauka - nasze możliwe opcje nauki w ramach kursu:
Informacje o kursie
Certyfikowany główny trener EMS
Możliwości finansowania
Możliwe finansowanie do 100%
Możliwe finansowanie do 100%
Uznany instytut
ZFU, certyfikat TÜV i akademicki zespół wykładowców
ZFU, certyfikat TÜV i akademicki zespół wykładowców
Wejście możliwe w dowolnym momencie
Materiały edukacyjne dostępne natychmiast
Materiały edukacyjne dostępne natychmiast
Czas trwania programu szkoleniowego
Sam określasz tempo nauki - daty egzaminów mogą być wybierane elastycznie
Sam określasz tempo nauki - daty egzaminów mogą być wybierane elastycznie
Konto Akademii na zawsze
Materiały edukacyjne dostępne dożywotnio
Materiały edukacyjne dostępne dożywotnio
Gwarancja zwrotu pieniędzy
14-dniowe prawo do odstąpienia od umowy (zgodnie z ustawą o sprzedaży na odległość)
14-dniowe prawo do odstąpienia od umowy (zgodnie z ustawą o sprzedaży na odległość)
Solidna zawartość naukowa
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Uznane i certyfikowane
Nasi absolwenci, partnerzy i przyjaciele mówią
Nasz zespół z przyjemnością doradzi w każdej chwili przez telefon, czat lub osobiście
Szkolenie trenerów EMS w lekcjach One2One!
Jeśli już pracujesz jako trener w siłowni EMS lub planujesz zakup urządzenia EMS, szkolenie na Master Trenera EMS jest właśnie dla Ciebie, aby nauczyć się technik i zastosowań urządzenia EMS.
Kładziemy duży nacisk na trening praktyczny. Dlatego pokazujemy między innymi, jak zebrać wywiad medyczny i rozpoznać przeciwwskazania. Nauczysz się również ćwiczeń dla każdej grupy mięśni i jak zorganizować udany program treningu personalnego EMS.
Trening EMS to skuteczna metodawzmacniania mięśni i kształtowania sylwetki. EMS oznacza"elektromiograficzną stymulację mięśni" i obiecuje szybkie rezultaty, ponieważ mięśnie nie tylko pracują podczas treningu, ale są również stymulowane impulsami elektrycznymi. Trening EMS jest zatem idealny dla klientów, którzy mają mało czasu, ale nadal chcą trenować efektywnie.
Jeśli masz również mało czasu na ukończenie programu treningowego z ustalonymi datami obecności, trening z naszą opcją nauki One2One jest dla Ciebie idealny. W wariancie One2One jesteś niezależny pod względem czasu i lokalizacji. Możesz wybrać instruktora dla "Specjalistycznego modułu EMS Master Trainer" w swojej okolicy za pośrednictwem naszego Kampusu Online.
Jako trener EMS będziesz w stanie pomóc ludziom szybko osiągnąć ich cele fitness dzięki krótkim sesjom treningowym EMS.
Nawiasem mówiąc, jeśli chcesz nie tylko specjalizować się w treningu E MS, ale także zainteresować osoby zainteresowane sportem w ogóle, możesz połączyć kurs EMS Master Trainer z naszymi innymi kursami, takimi jak trener fitness, trener osobisty lub kursy trenera funkcjonalnego.
Arkusz informacyjny na temat kursu
Zakres nauki
598 E
4
Poziom EQF
Szkolenie jest ukierunkowane na Poziom EQF 4 »
Rozpoczęcie kursu
Natychmiastowa możliwość
Wariant nauki
Lekcje indywidualne
Weitere Możliwe
Warianty uczenia się
Możliwe
Język wykładowy
DE
EN
ES
W skrócie!
Certyfikowany główny trener EMS
Certyfikowany trener EMS - Trening pod napięciem
Elektryzująca specjalizacja dla trenerów
Cały trening w zaledwie 20 minut - to jest możliwe dzięki treningowi EMS od 20 lat. To, co wydawało się wówczas nowym trendem, jest obecnie powszechne w ośrodkach zdrowia i rehabilitacji. Studia fitness EMS są teraz dostępne wszędzie.
Zapotrzebowanie na trening EMS stale rośnie, podobnie jak zapotrzebowanie na wykwalifikowanych trenerów. Ponieważ ta forma treningu może prowadzić do szybkich sukcesów, na przykład w zakresie utraty wagi lub promocji zdrowia, oczywiste jest, że nieprawidłowe stosowanie może szybko doprowadzić do szkód następczych.
Błędne oceny lub brak wywiadu mogą zatem szybko doprowadzić do uszkodzenia mięśni i nerek lub pogorszenia istniejących dolegliwości.
Czego można oczekiwać od naszego programu szkoleniowego?
Podczas szkolenia na trenera EMS kładziemy duży nacisk na przygotowanie do praktyki. Dlatego pokazujemy, jak zebrać wywiad medyczny i rozpoznać przeciwwskazania, a także uczymy ćwiczeń dla każdej grupy mięśni i projektowania skutecznego programu treningu osobistego.
Dowiesz się, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu EMS i zapoznasz się z urządzeniami i kombinezonem EMS. Pokażemy również, jak prawidłowo instruować ćwiczenia, rozpoznawać błędy i je korygować.
Treści teoretyczne są również częścią programu treningowego. Wykorzystasz badania do analizy, które metody treningowe prowadzą do najlepszych wyników, abyś mógł zapewnić swoim klientom profesjonalne porady.
Warunki uczestnictwa
- Rejestracja online lub pisemna
- Podstawowa sprawność fizyczna (doświadczenie w treningu z użyciem sprzętu lub członkostwo w siłowni jest dodatkowym atutem)
- Minimalny wiek 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia do rejestracji wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
certyfikat ukończenia
Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie i są wydawane w różnych wersjach. Na życzenie możesz otrzymać nasz certyfikat w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami specyficznymi dla danego kraju oraz z wydrukowanymi ocenami lub bez nich.
Wszystkie te warianty są dostępne bezpłatnie przez całe życie do pobrania z kampusu online. Ponadto, w zależności od zakupionego pakietu edukacyjnego, otrzymasz wybrany przez siebie certyfikat, który zostanie wydany na wysokiej jakości specjalnym papierze z wytłoczonym nadrukiem.
Przyznany zostanie następujący certyfikat (w kilku językach DE, EN, ES):
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A-Licence".
Czy masz konkretne pytania dotyczące programu szkoleniowego?
Chętnie pomożemy przez telefon, e-mail lub czat .Możesz jednak znaleźć odpowiedź na swoje pytanie w naszym ogólnym FAQ lub EMS Master Trainer FAQ.
Procedura i czas trwania - Jak działa szkolenie
Szkolenie składa się z 2 modułów
Szkolenie rozpoczyna się od modułu podstawowego Sports Expertise. Będziesz uczyć się wiedzy teoretycznej z filmów i skryptów z 8 przedmiotów, kończąc każdy przedmiot krótkim egzaminem online wielokrotnego wyboru.
Następnie przechodzisz do specjalizacji tematycznej, czyli wybranego kursu.
(1)
Podstawowy
Podstawowy
Moduł podstawowy Wiedza o sporcie
ONLINE
Teoretyczna wiedza podstawowa z 8 przedmiotów.
(2)
Moduł A
Moduł A
Specjalizacja Dyplom/Licencja
ONE2ONE
Ten moduł poszerza specjalistyczną wiedzę o profesjonalne treści.
Czas trwania programu szkoleniowego
Ponieważ nasze programy szkoleniowe są bardzo elastyczne, czas trwania kursu zależy w dużej mierze od własnej inicjatywy uczenia się, ilości czasu dostępnego w każdym tygodniu i wcześniejszej wiedzy.
Rozpocznij w dowolnym momencie!
Szkolenie online można rozpocząć w dowolnym momencie od podstawowego modułu Sports Expertise. W tym module zdobędziesz ważną podstawową wiedzę, która pomoże ci później jako trener, taką jak teoria treningu lub fizjologia.
One2One z certyfikowanymi instruktorami
Sam wybierasz z kim, kiedy i gdzie się uczysz. Instruktor skupia się na Twojej wcześniejszej wiedzy i dostosowuje się do Twojego tempa. W One2One uczysz się wszystkiego, co musisz wiedzieć z teorii i praktyki
Bez bólu, bez zysku (lub certyfikatu)
Swoją ocenę zdobywasz dzięki ćwiczeniom praktycznym i dobrowolnym zadaniom dodatkowym. Ćwiczenia te mogą obejmować zarówno protokoły szkoleniowe i zadania pisemne, jak i ćwiczenia filmowe.
I wreszcie... test
Podczas szkolenia możesz spodziewać się zarówno egzaminów pośrednich online wielokrotnego wyboru, jak i egzaminu końcowego.
Treść kursu - czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
598 E | Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
PL
358
Obecność | Samokształcenie
RE
6
Badania literaturowe
TE
30
Praktyczna realizacja
AE
4
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.
Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!
Moduł Doświadczenie PF Sports
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
- NAUKA O KOMÓRKACH (CYTOLOGIA)
- Ogólna struktura komórki
- NAUKA O TKANKACH (HISTOLOGIA)
- Tkanka nabłonkowa
- TKANKA ŁĄCZNA, PODTRZYMUJĄCA I MIĘŚNIOWA
- Tkanka łączna
- Tkanka podporowa
- Tkanka mięśniowa
- TKANKA NERWOWA
- Funkcjonalne i strukturalne rozgraniczenie
- Struktura komórki nerwowej
- Struktury pomocnicze tkanki nerwowej
- Zadanie tkanki nerwowej
- ORIENTACJA NA CIELE CZŁOWIEKA
- Główne osie i płaszczyzny
- Oznaczenia położenia i kierunku
- TEORIA KOŚCI (OSTEOLOGIA)
- Rodzaje kości
- Truncus
- Kończyna górna
- Kończyna dolna
- STAWY
- Rodzaje stawów
- Urządzenia pomocnicze stawów
- Opis ruchu stawów
- Kształty stawów
- Najważniejsze stawy
- MIĘSIEŃ PRĄŻKOWANY
- Struktura
- Klasyfikacja typów mięśni
- Urządzenia pomocnicze aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- M. TRAPEZIUS (MIĘSIEŃ TRAPEZOWY)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MIĘSIEŃ ROMBOIDALNY WIĘKSZY)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI)
- M. DELTOID (MIĘSIEŃ NARAMIENNY)
- M. PECTORALIS MAJOR (MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY)
- M. LATISSIMUS DORSI (MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU)
- MANKIET ROTATORÓW
- M. infraspinatus (mięsień podłopatkowy)
- M. supraspinatus (mięsień najszerszy górny)
- M. teres minor (mały okrągły mięsień)
- M. subscapularis (dolny mięsień łopatki)
- M. BICEPS BRACHII (DWUGŁOWY ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIALIS (ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIORADIALIS (MIĘSIEŃ PROMIENIOWY RAMIENIA)
- M. TRICEPS BRACHII (TRÓJGŁOWY PROSTOWNIK RAMIENIA)
- M. ILIOPSOAS (MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY)
- M. psoas major (mięsień lędźwiowy większy) i m. psoas minor (mięsień lędźwiowy mniejszy)
- M. iliacus (mięsień biodrowy)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY ŚREDNI)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MIĘSIEŃ PODKOLANOWY)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA)
- M. BICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA)
- M. PÓŁBŁONIASTY (MIĘSIEŃ ŚCIĘGNISTY)
- M. SEMITENDINOSUS (MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY)
- M. SARTORIUS (MIĘSIEŃ SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MIĘSIEŃ GRZBIETU)
- M. GRACILIS (MIĘSIEŃ SMUKŁY)
- M. ADDUCTOR LONGUS (PROSTOWNIK DŁUGI UDA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (PROSTOWNIK KRÓTKI UDA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (DUŻY PROSTOWNIK UDA)
- M. BRZUCHATY ŁYDKI (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY ŁYDKI)
- M. SOLEUS (MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY PRZEDNI)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY TYLNY)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ PROSTY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY LĘDŹWI)
- DIAPHRAGM (PRZEPONA)
- ROZCIĄGACZ PLECÓW
- LISTWA BRZUSZNA
Pokaż rozdział
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
- PODEJŚCIA DO ŻYWIENIA
- Podejście naukowe
- Podejścia alternatywne
- Nowoczesne diety wyczynowe
- Stan rzeczywisty i docelowy
- PODSTAWY ZDROWEJ DIETY
- Makroskładniki
- Mikroskładniki odżywcze
- Ogólny bilans wodny
Pokaż rozdział
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
- PIERWSZA POMOC
- Rozpoznawanie sytuacji zagrożenia
- Postępowanie resuscytacyjne
- Wybrane czynniki ryzyka
- Problemy termiczne
- URAZY SPORTOWE - STANY NAGŁE
- Złamanie otwarte
- Złamanie podstawy czaszki
- Uraz kręgosłupa
- URAZY SPORTOWE AKTYWNEGO APARATU RUCHU
- Różnicowanie: urazy ostre i urazy związane z przeciążeniem
- Zasada P-E-C-H
- krwiak
- Stłuczenie
- Naciągnięcie mięśnia/naderwanie włókna mięśniowego/naderwanie mięśnia
- Miogeloza
- Urazy związane z nadużywaniem aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- URAZY SPORTOWE BIERNEGO UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO
- Złamania i rodzaje złamań
- Urazy stawów
Pokaż rozdział
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne.
Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
- WPROWADZENIE
- Definicja zdrowia
- Zadania projektu BFG
- Wyzwania dla BFG
- CZYNNIKI SUKCESU DLA BGF
- Korzyści dla pracowników
- Korzyści dla firmy
- Sprawdzone instrumenty i obszary działalności
- PIERWSZE KROKI JAKO TRENER W DZIEDZINIE BGF
- Pytania ogólne
- ZMIANY ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM
- Aktywny i pasywny układ mięśniowo-szkieletowy
- Układ sercowo-naczyniowy
- Odżywianie
- Zarządzanie stresem
- CHOROBY ORGANIZACYJNE
- Mobbing
- wypalenie
- Wewnętrzna rezygnacja
- ZALECENIA DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
- Prawidłowa postawa w miejscu pracy
- Rozciąganie i wzmacnianie mięśni ramion
- Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i górnej części pleców
- Rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni rdzenia
- Wzmacnianie mięśni pleców za pomocą taśmy Theraband
- Wzmacnianie mięśni prostowników pleców
- Dalsze ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Pokaż rozdział
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych.
Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
- ROLA TRENERA
- PODSTAWY MARKETINGU
- Definicja marketingu
- Pierwsze kroki
- 4P MARKETINGU
- WAŻNE PUNKTY DLA TRENERA
- Tożsamość korporacyjna
- Czynniki wpływające na aktywność sportową
- Trener osobisty - sprzedaż
- PODSTAWY KOMUNIKACJI
- Zasady komunikacji i wyglądu trenera personalnego
- Podstawy komunikacji
Pokaż rozdział
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
- CZYM JEST FIZJOLOGIA?
- UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY
- Serce - kształt i położenie
- Anatomia serca
- Układ pobudzający i stymulujący
- Jak działa serce
- Układ naczyniowy
- Krążenie krwi
- Ważne parametry układu sercowo-naczyniowego
- Reakcje adaptacyjne układu sercowo-naczyniowego
- Regulacja układu krążenia
- Choroby układu sercowo-naczyniowego
- KREW
- Skład krwi
- Właściwości grup krwi
- UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
- Odpowiedź immunologiczna
- Układ limfatyczny
- Narządy limfatyczne
- PŁUCA I ODDYCHANIE
- Układ oddechowy
- Górne drogi oddechowe
- Dolne drogi oddechowe
- Funkcje układu oddechowego
- Zaburzenia układu oddechowego
- RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA
- Regulacja układu oddechowego
- Regulacja metabolizmu
- Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej
- UKŁAD NERWOWY
- Kategoryzacja przestrzenna układu nerwowego
- Funkcjonalna kategoryzacja układu nerwowego
- Odruchy
- Pochodzenie ruchu
- Analizatory
- TRAWIENIE
- Narządy trawienne
- Fizjologia odżywiania
- METABOLIZM ENERGETYCZNY I DOSTARCZANIE ENERGII
- Trójfosforan adenozyny (ATP)
- Ścieżki dostarczania energii
- Choroby i zaburzenia metaboliczne
- ENDOKRYNOLOGIA
- Hormony
- Przysadka mózgowa
- FIZJOLOGIA MIĘŚNI
- Tkanka i narząd
- Molekularny mechanizm skurczu mięśni
- Mięśnie gładkie i prążkowane
- Pochodzenie, wstawianie i możliwości ruchu
- Kierunek ruchu, funkcja i unerwienie
- Propriocepcja
- Mięśnie statyczne (posturalne) i dynamiczne (ruchowe)
Pokaż rozdział
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
- CELE
- Inteligentna formuła celów
- Rodzaje celów
- UCZENIE SIĘ
- Rodzaje uczenia się
- STRES, NIEPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE
- Katalog zarządzania stresem
- Samoświadomość
- Niepokój
- MOTYWY I MOTYWACJA
- Rodzaje motywacji
- Podstawowe motywy
- Podstawowe potrzeby w sporcie
- Techniki motywacyjne
- Techniki regeneracji
- Praca
- KOMUNIKACJA
-
- Cyrkularność zachowań - Myślenie systemowe
- Formy komunikacji
- 4 strony komunikatu
- Kryteria komunikacji
- System V-A-K-O-G
- Komunikacja bez przemocy:
- Informacja zwrotna
- Użycie + cel komunikacji
- Techniki konwersacji + opór
- Opór podczas rozmowy
- Techniki radzenia sobie z obiekcjami/oporem
- Przywództwo i autorytet
- Dodatkowe punkty na temat komunikacji
Pokaż rozdział
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej.
Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną.
Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
- DEFINICJA TRENINGU
- Złożona wydajność sportowa - komponenty wydajności
- Biologiczne zasady treningu
- Składniki obciążenia
- Zasady projektowania treningu
- Przeciążenia
- Adaptacje funkcjonalne poprzez trening ruchowy
- CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA WYNIKI SPORTOWE
- Cele treningowe
- Zawartość treningu
- Metody treningowe
- Sprzęt treningowy
- Główne formy sportowego treningu motorycznego
- TRENING KONDYCYJNY - WYTRZYMAŁOŚĆ
- Pozytywne zmiany adaptacyjne dzięki treningowi wytrzymałościowemu
- Formy treningu wytrzymałościowego
- Metody treningu wytrzymałościowego
- TRENING SIŁOWY
- Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
- Metody pracy mięśni szkieletowych
- Rodzaje włókien mięśniowych
- Metody treningu siłowego
- Ogólne zasady metodyczne
- Techniki intensyfikacji
- Sprzęt treningowy
- Formy organizacji
- TRENING SZYBKOŚCIOWY
- Trening mający na celu poprawę szybkości działania i częstotliwości
- Trening poprawiający szybkość reakcji
- Szybkość jako złożona umiejętność
- TRENING ZWINNOŚCI
- Determinanty zwinności
- Zasady metodyczne - trening gibkości
- Metody rozciągania
- Komponenty obciążenia w metodach rozciągania
- KOORDYNACJA
- Zdolności koordynacyjne
- Aspekty koordynacji
- TRENING TECHNIKI
- Fizjologiczne zasady sekwencji ruchów
- Uczenie się motoryczne (uczenie się technik sportowych)
- Metody i zasady metodologiczne treningu techniki
- METODOLOGIA TRENINGU
- Podstawowe zasady metodyczne
- Metodyczne serie ćwiczeń
- Sesja treningowa
Pokaż rozdział
Moduł Certyfikowany główny trener EMS ONE2ONE
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Historia medyczna/przeciwwskazania/zarządzanie wagą (EMS)
W wywiadzie zbierane są dane dotyczące historii medycznej i życiowej pacjenta, jego osobowości, obszarów problemowych i relacji społecznych. Historia medyczna może być rejestrowana w otwartym dialogu lub w specjalnych kwestionariuszach. Idealne jest połączenie obu tych metod. Umożliwia to trenerowi uzyskanie obrazu klienta, rozpoznanie korelacji i zainicjowanie odpowiednich działań. W przypadku przeciwwskazań, trening nie może być przeprowadzony lub tylko po uzyskaniu zgody lekarza.
W tym temacie poznasz również techniczne podstawy treningu EMS, od historii EMS po sposób jego działania i wpływ EMS na siłę szybkości i wydajność mięśni. Wyjaśniono, jaka częstotliwość i jakie formy prądu są używane dla poszczególnych mięśni oraz w jaki sposób można osiągnąć skuteczną utratę wagi.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Spalanie tłuszczu (EMS)
Opierając się na badaniach Wolfganga Kemmlera, temat ten analizuje wpływ treningu siłowego, spożycia kalorii, spożycia białka i suplementów na redukcję procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Przeanalizowano i porównano zarówno normalny trening siłowy, jak i trening EMS całego ciała.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Szkolenie ukierunkowane na zdrowie (EMS)
Trening zorientowany na zdrowie zajmuje się między innymi kwestią tego, ile sportu jest optymalne. Pod uwagę brane są częstotliwość, czas trwania i intensywność. Podstawowy metabolizm energetyczny, zużycie kalorii i spożycie kalorii są również analizowane bardziej szczegółowo w tym temacie.
Istotne dla zdrowia spektrum efektów ćwiczeń i sportu w profilaktyce można zasadniczo podzielić na trzy elementy: trening wytrzymałościowy, trening siłowy i elastyczny oraz trening koordynacyjny. Pozytywne efekty tych rodzajów treningu są porównywane z treningiem EMS, a zalety i wady treningu EMS są analizowane.
Struktura sesji jest wyjaśniona krok po kroku i dowiadujemy się, na co należy zwrócić uwagę, aby przeprowadzić klienta przez trening.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Podstawowe ćwiczenia całego ciała (EMS)
Podstawowe ćwiczenia EMS całego ciała obejmują trening statyczny. Ciało jest utrzymywane w określonej pozycji przez określony czas. Statyczne ćwiczenia całego ciała brzmią tak, jakby były łatwe do wykonania, ale napięcie ciała wymagane do ich wykonania może być uciążliwe do utrzymania nawet w normalnych warunkach. W przypadku EMS impulsy powodują skurcze mięśni, dlatego nie tylko musisz utrzymać ciężar własnego ciała, ale także pracować przeciwko impulsowi elektrycznemu.
Ta forma treningu jest szczególnie odpowiednia dla początkujących, ponieważ do ćwiczeń statycznych nie są wymagane żadne umiejętności koordynacyjne. Klient może początkowo dostosować się do nieznanego obciążenia bez dodatkowego wyzwania.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
One2One (EMS)
W ramach przedmiotu One2One uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z klientami podczas indywidualnych sesji treningowych. Obejmuje to na przykład dydaktyczne i metodologiczne aspekty instruktażu ćwiczeń. Obejmuje to wyjaśnienie klientowi ćwiczenia, sprzętu i zaangażowanych mięśni, a także przeprowadzenie kontroli bezpieczeństwa sprzętu i zademonstrowanie ćwiczenia.
Po dostrzeżeniu ćwiczenia klient otrzymuje dalsze instrukcje. Uczestnicy uczą się, jak prawidłowo pomagać , poprawiać i zachęcać w roli trenera. W szczególności omówione zostanie wizualne, werbalne i dotykowe wykrywanie.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Optymalny trening kończyn górnych (EMS)
Niezależnie od tego, czy chodzi o trening funkcjonalny, taki jak dipy, czy z pomocą drobnego sprzętu, takiego jak taśmy TRX i hantle - trening górnej części ciała zasadniczo działa jak normalny trening górnej części ciała, tylko pod mocą.
Jednak w tym przypadku szczególnie ważne jest, aby trener upewnił się, że ćwiczenia są wykonywane prawidłowo, ponieważ mogą wkradać się błędy, zwłaszcza podczas treningu z ciężarami. W przypadku treningu EMS wzmocnionego tętnem nieprawidłowe wykonanie może prowadzić do uszkodzenia mięśni.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Optymalny trening kończyn dolnych (EMS)
Nogi i pośladki najlepiej trenować z własną masą ciała podczas treningu EMS. Klasyki treningu funkcjonalnego, takie jak przysiady i wypady, a także ich wariacje, skutecznie celują w te grupy mięśni. W razie potrzeby można dodać ciężary.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Optymalny trening rdzenia ciała (EMS)
Wejdź na matę! EMS wykorzystuje klasyczne ćwiczenia do treningu rdzenia. Wariacje brzuszków i desek, a także ćwiczenia takie jak wspinaczka górska, są zintegrowane z treningiem. Wymaga to nie tylko napięcia ciała, ale także koordynacji i równowagi.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Nasza cecha jakościowa - certyfikat państwowy
Certyfikacja szkoleń
Podstawowy moduł Sports Competence jest zatwierdzony przez niemieckie Krajowe Centrum Kształcenia na Odległość (ZFU) pod następującym numerem: 7324018c. ZFU jest centralnym organem ds. kształcenia na odległość w Niemczech i działa na podstawie ustawy o ochronie kształcenia na odległość (FernUSG). Decyduje o autoryzacji kursów kształcenia na odległość w całym kraju, aby zagwarantować technicznie poprawne i ogólnie profesjonalne kursy kształcenia na odległość.
Certyfikacja instytutu
Jako uznana instytucja zajmująca się kształceniem dorosłych, nasze programy nauczania są regularnie oceniane i uznawane przez instytucje państwowe i organy finansujące. Nieustannie staramy się przekraczać obecne standardy jakości, aby zagwarantować najlepsze możliwe szkolenie. Przekonaj się sam o naszych certyfikatach.
Dofinansowanie i urlop edukacyjny - jak to działa
Czy mogę uzyskać dofinansowanie do treningu?
Istnieją różne opcje finansowania programów szkoleniowych w Flexyfit Sports Academy. Podstawą są fundusze państwowe i unijne, a także opcje związane z podatkami.
Chcielibyśmy jednak podkreślić, że odpowiedni organ finansujący ponosi wyłączną odpowiedzialność za decyzję o przyznaniu lub wysokości finansowania.
Chętnie pomożemy w znalezieniu odpowiedniego organu finansującego i zebraniu wszystkich informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie. Wniosek należy złożyć samodzielnie do organizacji finansującej.
Jak działa finansowanie?
W zależności od organizacji finansującej, koszty szkolenia są pokrywane bezpośrednio po potwierdzeniu wniosku o dofinansowanie (np. AMS) lub zwracane w całości lub w części po pomyślnym ukończeniu szkolenia (np. waff). Informacje na temat sposobu finansowania można uzyskać niezależnie od organizacji finansujących.
Czy mogę wziąć urlop edukacyjny na program szkoleniowy?
Tak, większość naszych kursów jest odpowiednia do wzięcia urlopu edukacyjnego.
Jeśli chcesz kontynuować naukę bez rozwiązywania umowy o pracę, możesz zorganizować urlop edukacyjny ze swoim pracodawcą. Oznacza to, że zostaniesz zwolniony z pracy na czas trwania programu szkoleniowego.
Zaplanuj z nami swój urlop edukacyjny już teraz! Chętnie wyjaśnimy Twoje indywidualne wymagania szkoleniowe podczas osobistej, niewiążącej konsultacji.
Jak działa urlop edukacyjny?
Urlop edukacyjny można wykorzystać na maksymalnie 1 rok w ciągu 4 lat - istnieją 3 opcje:
- Urlop edukacyjny rozłożony na 12 miesięcy
- Urlop edukacyjny podzielony, ale każda część musi trwać co najmniej 2 miesiące. Części muszą zostać wykorzystane w ciągu 4 lat.
- Urlop edukacyjny w niepełnym wymiarze godzin rozłożony na 2 lata
Ważne jest, aby pracodawca wyraził zgodę na skorzystanie z urlopu edukacyjnego. Należy przedstawić dowody realizacji wydanych przez nas planów szkoleniowych w wymiarze 20 godzin tygodniowo w przypadku urlopu edukacyjnego w pełnym wymiarze godzin lub co najmniej 10 godzin w przypadku urlopu edukacyjnego w niepełnym wymiarze godzin.
Należy regularnie przedstawiać dowody postępów w szkoleniu. Na przykład w formie egzaminów lub potwierdzeń obecności, które otrzymasz od nas.
Późniejsza kariera - jak kontynuować po zakończeniu szkolenia
Czym zajmuje się trener EMS?
Podczas treningu EMS (elektromiograficzna stymulacja mięśni) grupy mięśni są stymulowane małymi wstrząsami elektrycznymi poprzez trening w specjalnych kombinezonach EMS. Skurcz mięśnia oznacza, że musi on nie tylko oprzeć się bodźcowi treningowemu, ale także prądowi. Oznacza to, że nawet krótki trening może szybko przynieść rezultaty.
Zadaniem trenera EMS jest regulacja tych impulsów elektrycznych, tj. częstotliwości impulsu, skurczu i siły impulsu, za pomocą urządzenia EMS. Pokazuje również klientowi ćwiczenia, które powinien wykonać i prowadzi go przez program treningowy. Ćwiczenia te są wykonywane głównie przy użyciu własnej masy ciała klienta, takie jak przysiady lub przysiady.
Czy potrzebuję szkolenia EMS, aby móc oferować EMS?
Ponieważ branża fitness wchodzi w zakres "wolnych zawodów", nie jest wymagane żadne świadectwo kwalifikacji. Jeśli więc jesteś pewien, że posiadasz niezbędną wiedzę, możesz oferować trening EMS nawet bez szkolenia.
Jednak wiele może pójść nie tak nawet przy normalnym treningu, a trening EMS jest jeszcze trudniejszy. Przeciążenie może szybko wystąpić podczas tego intensywnego treningu całego ciała, a jeśli przeciwwskazania, takie jak rozrusznik serca lub epilepsja, nie zostaną wzięte pod uwagę, może dojść do poważnego uszczerbku na zdrowiu.
I zadaj sobie szczerze pytanie, czy wolałbyś być zasilany energią przez kogoś, kto został przeszkolony, aby wiedzieć, na co zwracać uwagę, czy przez kogoś bez odpowiedniej wcześniejszej wiedzy?
Jak Flexyfit może pomóc mi znaleźć pracę?
Regularnie publikujemy ogłoszenia o pracę ze studiów fitness na naszej platformie Sportkarriere. Można tam bezpośrednio aplikować na stanowiska trenera fitness, kierownika oddziału, instruktora lub pracownika studia.
Często zadawane pytania
Certyfikowany trener EMS - Trening pod napięciem
Elektryzująca specjalizacja dla trenerów
Cały trening w zaledwie 20 minut - to jest możliwe dzięki treningowi EMS od 20 lat. To, co wydawało się wówczas nowym trendem, jest obecnie powszechne w ośrodkach zdrowia i rehabilitacji. Studia fitness EMS są teraz dostępne wszędzie.
Zapotrzebowanie na trening EMS stale rośnie, podobnie jak zapotrzebowanie na wykwalifikowanych trenerów. Ponieważ ta forma treningu może prowadzić do szybkich sukcesów, na przykład w zakresie utraty wagi lub promocji zdrowia, oczywiste jest, że nieprawidłowe stosowanie może szybko doprowadzić do szkód następczych.
Błędne oceny lub brak wywiadu mogą zatem szybko doprowadzić do uszkodzenia mięśni i nerek lub pogorszenia istniejących dolegliwości.
Czego można oczekiwać od naszego programu szkoleniowego?
Podczas szkolenia na trenera EMS kładziemy duży nacisk na przygotowanie do praktyki. Dlatego pokazujemy, jak zebrać wywiad medyczny i rozpoznać przeciwwskazania, a także uczymy ćwiczeń dla każdej grupy mięśni i projektowania skutecznego programu treningu osobistego.
Dowiesz się, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu EMS i zapoznasz się z urządzeniami i kombinezonem EMS. Pokażemy również, jak prawidłowo instruować ćwiczenia, rozpoznawać błędy i je korygować.
Treści teoretyczne są również częścią programu treningowego. Wykorzystasz badania do analizy, które metody treningowe prowadzą do najlepszych wyników, abyś mógł zapewnić swoim klientom profesjonalne porady.
Warunki uczestnictwa
- Rejestracja online lub pisemna
- Podstawowa sprawność fizyczna (doświadczenie w treningu z użyciem sprzętu lub członkostwo w siłowni jest dodatkowym atutem)
- Minimalny wiek 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia do rejestracji wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
certyfikat ukończenia
Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie i są wydawane w różnych wersjach. Na życzenie możesz otrzymać nasz certyfikat w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami specyficznymi dla danego kraju oraz z wydrukowanymi ocenami lub bez nich.
Wszystkie te warianty są dostępne bezpłatnie przez całe życie do pobrania z kampusu online. Ponadto, w zależności od zakupionego pakietu edukacyjnego, otrzymasz wybrany przez siebie certyfikat, który zostanie wydany na wysokiej jakości specjalnym papierze z wytłoczonym nadrukiem.
Przyznany zostanie następujący certyfikat (w kilku językach DE, EN, ES):
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A-Licence".
Czy masz konkretne pytania dotyczące programu szkoleniowego?
Chętnie pomożemy przez telefon, e-mail lub czat .Możesz jednak znaleźć odpowiedź na swoje pytanie w naszym ogólnym FAQ lub EMS Master Trainer FAQ.
Procedura i czas trwania - Jak działa szkolenie
Szkolenie składa się z 2 modułów
Szkolenie rozpoczyna się od modułu podstawowego Sports Expertise. Będziesz uczyć się wiedzy teoretycznej z filmów i skryptów z 8 przedmiotów, kończąc każdy przedmiot krótkim egzaminem online wielokrotnego wyboru.
Następnie przechodzisz do specjalizacji tematycznej, czyli wybranego kursu.
(1)
Podstawowy
Podstawowy
Moduł podstawowy Wiedza o sporcie
ONLINE
Teoretyczna wiedza podstawowa z 8 przedmiotów.
(2)
Moduł A
Moduł A
Specjalizacja Dyplom/Licencja
ONE2ONE
Ten moduł poszerza specjalistyczną wiedzę o profesjonalne treści.
Czas trwania programu szkoleniowego
Ponieważ nasze programy szkoleniowe są bardzo elastyczne, czas trwania kursu zależy w dużej mierze od własnej inicjatywy uczenia się, ilości czasu dostępnego w każdym tygodniu i wcześniejszej wiedzy.
Rozpocznij w dowolnym momencie!
Szkolenie online można rozpocząć w dowolnym momencie od podstawowego modułu Sports Expertise. W tym module zdobędziesz ważną podstawową wiedzę, która pomoże ci później jako trener, taką jak teoria treningu lub fizjologia.
One2One z certyfikowanymi instruktorami
Sam wybierasz z kim, kiedy i gdzie się uczysz. Instruktor skupia się na Twojej wcześniejszej wiedzy i dostosowuje się do Twojego tempa. W One2One uczysz się wszystkiego, co musisz wiedzieć z teorii i praktyki
Bez bólu, bez zysku (lub certyfikatu)
Swoją ocenę zdobywasz dzięki ćwiczeniom praktycznym i dobrowolnym zadaniom dodatkowym. Ćwiczenia te mogą obejmować zarówno protokoły szkoleniowe i zadania pisemne, jak i ćwiczenia filmowe.
I wreszcie... test
Podczas szkolenia możesz spodziewać się zarówno egzaminów pośrednich online wielokrotnego wyboru, jak i egzaminu końcowego.
Treść kursu - czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
598 E | Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
PL
358
Obecność | Samokształcenie
RE
6
Badania literaturowe
TE
30
Praktyczna realizacja
AE
4
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.
Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!
Moduł Doświadczenie PF Sports
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
- NAUKA O KOMÓRKACH (CYTOLOGIA)
- Ogólna struktura komórki
- NAUKA O TKANKACH (HISTOLOGIA)
- Tkanka nabłonkowa
- TKANKA ŁĄCZNA, PODTRZYMUJĄCA I MIĘŚNIOWA
- Tkanka łączna
- Tkanka podporowa
- Tkanka mięśniowa
- TKANKA NERWOWA
- Funkcjonalne i strukturalne rozgraniczenie
- Struktura komórki nerwowej
- Struktury pomocnicze tkanki nerwowej
- Zadanie tkanki nerwowej
- ORIENTACJA NA CIELE CZŁOWIEKA
- Główne osie i płaszczyzny
- Oznaczenia położenia i kierunku
- TEORIA KOŚCI (OSTEOLOGIA)
- Rodzaje kości
- Truncus
- Kończyna górna
- Kończyna dolna
- STAWY
- Rodzaje stawów
- Urządzenia pomocnicze stawów
- Opis ruchu stawów
- Kształty stawów
- Najważniejsze stawy
- MIĘSIEŃ PRĄŻKOWANY
- Struktura
- Klasyfikacja typów mięśni
- Urządzenia pomocnicze aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- M. TRAPEZIUS (MIĘSIEŃ TRAPEZOWY)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MIĘSIEŃ ROMBOIDALNY WIĘKSZY)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI)
- M. DELTOID (MIĘSIEŃ NARAMIENNY)
- M. PECTORALIS MAJOR (MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY)
- M. LATISSIMUS DORSI (MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU)
- MANKIET ROTATORÓW
- M. infraspinatus (mięsień podłopatkowy)
- M. supraspinatus (mięsień najszerszy górny)
- M. teres minor (mały okrągły mięsień)
- M. subscapularis (dolny mięsień łopatki)
- M. BICEPS BRACHII (DWUGŁOWY ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIALIS (ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIORADIALIS (MIĘSIEŃ PROMIENIOWY RAMIENIA)
- M. TRICEPS BRACHII (TRÓJGŁOWY PROSTOWNIK RAMIENIA)
- M. ILIOPSOAS (MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY)
- M. psoas major (mięsień lędźwiowy większy) i m. psoas minor (mięsień lędźwiowy mniejszy)
- M. iliacus (mięsień biodrowy)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY ŚREDNI)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MIĘSIEŃ PODKOLANOWY)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA)
- M. BICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA)
- M. PÓŁBŁONIASTY (MIĘSIEŃ ŚCIĘGNISTY)
- M. SEMITENDINOSUS (MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY)
- M. SARTORIUS (MIĘSIEŃ SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MIĘSIEŃ GRZBIETU)
- M. GRACILIS (MIĘSIEŃ SMUKŁY)
- M. ADDUCTOR LONGUS (PROSTOWNIK DŁUGI UDA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (PROSTOWNIK KRÓTKI UDA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (DUŻY PROSTOWNIK UDA)
- M. BRZUCHATY ŁYDKI (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY ŁYDKI)
- M. SOLEUS (MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY PRZEDNI)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY TYLNY)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ PROSTY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY LĘDŹWI)
- DIAPHRAGM (PRZEPONA)
- ROZCIĄGACZ PLECÓW
- LISTWA BRZUSZNA
Pokaż rozdział
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
- PODEJŚCIA DO ŻYWIENIA
- Podejście naukowe
- Podejścia alternatywne
- Nowoczesne diety wyczynowe
- Stan rzeczywisty i docelowy
- PODSTAWY ZDROWEJ DIETY
- Makroskładniki
- Mikroskładniki odżywcze
- Ogólny bilans wodny
Pokaż rozdział
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
- PIERWSZA POMOC
- Rozpoznawanie sytuacji zagrożenia
- Postępowanie resuscytacyjne
- Wybrane czynniki ryzyka
- Problemy termiczne
- URAZY SPORTOWE - STANY NAGŁE
- Złamanie otwarte
- Złamanie podstawy czaszki
- Uraz kręgosłupa
- URAZY SPORTOWE AKTYWNEGO APARATU RUCHU
- Różnicowanie: urazy ostre i urazy związane z przeciążeniem
- Zasada P-E-C-H
- krwiak
- Stłuczenie
- Naciągnięcie mięśnia/naderwanie włókna mięśniowego/naderwanie mięśnia
- Miogeloza
- Urazy związane z nadużywaniem aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- URAZY SPORTOWE BIERNEGO UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO
- Złamania i rodzaje złamań
- Urazy stawów
Pokaż rozdział
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne.
Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
- WPROWADZENIE
- Definicja zdrowia
- Zadania projektu BFG
- Wyzwania dla BFG
- CZYNNIKI SUKCESU DLA BGF
- Korzyści dla pracowników
- Korzyści dla firmy
- Sprawdzone instrumenty i obszary działalności
- PIERWSZE KROKI JAKO TRENER W DZIEDZINIE BGF
- Pytania ogólne
- ZMIANY ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM
- Aktywny i pasywny układ mięśniowo-szkieletowy
- Układ sercowo-naczyniowy
- Odżywianie
- Zarządzanie stresem
- CHOROBY ORGANIZACYJNE
- Mobbing
- wypalenie
- Wewnętrzna rezygnacja
- ZALECENIA DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
- Prawidłowa postawa w miejscu pracy
- Rozciąganie i wzmacnianie mięśni ramion
- Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i górnej części pleców
- Rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni rdzenia
- Wzmacnianie mięśni pleców za pomocą taśmy Theraband
- Wzmacnianie mięśni prostowników pleców
- Dalsze ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Pokaż rozdział
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych.
Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
- ROLA TRENERA
- PODSTAWY MARKETINGU
- Definicja marketingu
- Pierwsze kroki
- 4P MARKETINGU
- WAŻNE PUNKTY DLA TRENERA
- Tożsamość korporacyjna
- Czynniki wpływające na aktywność sportową
- Trener osobisty - sprzedaż
- PODSTAWY KOMUNIKACJI
- Zasady komunikacji i wyglądu trenera personalnego
- Podstawy komunikacji
Pokaż rozdział
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
- CZYM JEST FIZJOLOGIA?
- UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY
- Serce - kształt i położenie
- Anatomia serca
- Układ pobudzający i stymulujący
- Jak działa serce
- Układ naczyniowy
- Krążenie krwi
- Ważne parametry układu sercowo-naczyniowego
- Reakcje adaptacyjne układu sercowo-naczyniowego
- Regulacja układu krążenia
- Choroby układu sercowo-naczyniowego
- KREW
- Skład krwi
- Właściwości grup krwi
- UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
- Odpowiedź immunologiczna
- Układ limfatyczny
- Narządy limfatyczne
- PŁUCA I ODDYCHANIE
- Układ oddechowy
- Górne drogi oddechowe
- Dolne drogi oddechowe
- Funkcje układu oddechowego
- Zaburzenia układu oddechowego
- RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA
- Regulacja układu oddechowego
- Regulacja metabolizmu
- Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej
- UKŁAD NERWOWY
- Kategoryzacja przestrzenna układu nerwowego
- Funkcjonalna kategoryzacja układu nerwowego
- Odruchy
- Pochodzenie ruchu
- Analizatory
- TRAWIENIE
- Narządy trawienne
- Fizjologia odżywiania
- METABOLIZM ENERGETYCZNY I DOSTARCZANIE ENERGII
- Trójfosforan adenozyny (ATP)
- Ścieżki dostarczania energii
- Choroby i zaburzenia metaboliczne
- ENDOKRYNOLOGIA
- Hormony
- Przysadka mózgowa
- FIZJOLOGIA MIĘŚNI
- Tkanka i narząd
- Molekularny mechanizm skurczu mięśni
- Mięśnie gładkie i prążkowane
- Pochodzenie, wstawianie i możliwości ruchu
- Kierunek ruchu, funkcja i unerwienie
- Propriocepcja
- Mięśnie statyczne (posturalne) i dynamiczne (ruchowe)
Pokaż rozdział
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
- CELE
- Inteligentna formuła celów
- Rodzaje celów
- UCZENIE SIĘ
- Rodzaje uczenia się
- STRES, NIEPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE
- Katalog zarządzania stresem
- Samoświadomość
- Niepokój
- MOTYWY I MOTYWACJA
- Rodzaje motywacji
- Podstawowe motywy
- Podstawowe potrzeby w sporcie
- Techniki motywacyjne
- Techniki regeneracji
- Praca
- KOMUNIKACJA
-
- Cyrkularność zachowań - Myślenie systemowe
- Formy komunikacji
- 4 strony komunikatu
- Kryteria komunikacji
- System V-A-K-O-G
- Komunikacja bez przemocy:
- Informacja zwrotna
- Użycie + cel komunikacji
- Techniki konwersacji + opór
- Opór podczas rozmowy
- Techniki radzenia sobie z obiekcjami/oporem
- Przywództwo i autorytet
- Dodatkowe punkty na temat komunikacji
Pokaż rozdział
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej.
Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną.
Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
- DEFINICJA TRENINGU
- Złożona wydajność sportowa - komponenty wydajności
- Biologiczne zasady treningu
- Składniki obciążenia
- Zasady projektowania treningu
- Przeciążenia
- Adaptacje funkcjonalne poprzez trening ruchowy
- CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA WYNIKI SPORTOWE
- Cele treningowe
- Zawartość treningu
- Metody treningowe
- Sprzęt treningowy
- Główne formy sportowego treningu motorycznego
- TRENING KONDYCYJNY - WYTRZYMAŁOŚĆ
- Pozytywne zmiany adaptacyjne dzięki treningowi wytrzymałościowemu
- Formy treningu wytrzymałościowego
- Metody treningu wytrzymałościowego
- TRENING SIŁOWY
- Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
- Metody pracy mięśni szkieletowych
- Rodzaje włókien mięśniowych
- Metody treningu siłowego
- Ogólne zasady metodyczne
- Techniki intensyfikacji
- Sprzęt treningowy
- Formy organizacji
- TRENING SZYBKOŚCIOWY
- Trening mający na celu poprawę szybkości działania i częstotliwości
- Trening poprawiający szybkość reakcji
- Szybkość jako złożona umiejętność
- TRENING ZWINNOŚCI
- Determinanty zwinności
- Zasady metodyczne - trening gibkości
- Metody rozciągania
- Komponenty obciążenia w metodach rozciągania
- KOORDYNACJA
- Zdolności koordynacyjne
- Aspekty koordynacji
- TRENING TECHNIKI
- Fizjologiczne zasady sekwencji ruchów
- Uczenie się motoryczne (uczenie się technik sportowych)
- Metody i zasady metodologiczne treningu techniki
- METODOLOGIA TRENINGU
- Podstawowe zasady metodyczne
- Metodyczne serie ćwiczeń
- Sesja treningowa
Pokaż rozdział
Moduł Certyfikowany główny trener EMS ONE2ONE
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Historia medyczna/przeciwwskazania/zarządzanie wagą (EMS)
W wywiadzie zbierane są dane dotyczące historii medycznej i życiowej pacjenta, jego osobowości, obszarów problemowych i relacji społecznych. Historia medyczna może być rejestrowana w otwartym dialogu lub w specjalnych kwestionariuszach. Idealne jest połączenie obu tych metod. Umożliwia to trenerowi uzyskanie obrazu klienta, rozpoznanie korelacji i zainicjowanie odpowiednich działań. W przypadku przeciwwskazań, trening nie może być przeprowadzony lub tylko po uzyskaniu zgody lekarza.
W tym temacie poznasz również techniczne podstawy treningu EMS, od historii EMS po sposób jego działania i wpływ EMS na siłę szybkości i wydajność mięśni. Wyjaśniono, jaka częstotliwość i jakie formy prądu są używane dla poszczególnych mięśni oraz w jaki sposób można osiągnąć skuteczną utratę wagi.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Spalanie tłuszczu (EMS)
Opierając się na badaniach Wolfganga Kemmlera, temat ten analizuje wpływ treningu siłowego, spożycia kalorii, spożycia białka i suplementów na redukcję procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Przeanalizowano i porównano zarówno normalny trening siłowy, jak i trening EMS całego ciała.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Szkolenie ukierunkowane na zdrowie (EMS)
Trening zorientowany na zdrowie zajmuje się między innymi kwestią tego, ile sportu jest optymalne. Pod uwagę brane są częstotliwość, czas trwania i intensywność. Podstawowy metabolizm energetyczny, zużycie kalorii i spożycie kalorii są również analizowane bardziej szczegółowo w tym temacie.
Istotne dla zdrowia spektrum efektów ćwiczeń i sportu w profilaktyce można zasadniczo podzielić na trzy elementy: trening wytrzymałościowy, trening siłowy i elastyczny oraz trening koordynacyjny. Pozytywne efekty tych rodzajów treningu są porównywane z treningiem EMS, a zalety i wady treningu EMS są analizowane.
Struktura sesji jest wyjaśniona krok po kroku i dowiadujemy się, na co należy zwrócić uwagę, aby przeprowadzić klienta przez trening.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Podstawowe ćwiczenia całego ciała (EMS)
Podstawowe ćwiczenia EMS całego ciała obejmują trening statyczny. Ciało jest utrzymywane w określonej pozycji przez określony czas. Statyczne ćwiczenia całego ciała brzmią tak, jakby były łatwe do wykonania, ale napięcie ciała wymagane do ich wykonania może być uciążliwe do utrzymania nawet w normalnych warunkach. W przypadku EMS impulsy powodują skurcze mięśni, dlatego nie tylko musisz utrzymać ciężar własnego ciała, ale także pracować przeciwko impulsowi elektrycznemu.
Ta forma treningu jest szczególnie odpowiednia dla początkujących, ponieważ do ćwiczeń statycznych nie są wymagane żadne umiejętności koordynacyjne. Klient może początkowo dostosować się do nieznanego obciążenia bez dodatkowego wyzwania.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
One2One (EMS)
W ramach przedmiotu One2One uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z klientami podczas indywidualnych sesji treningowych. Obejmuje to na przykład dydaktyczne i metodologiczne aspekty instruktażu ćwiczeń. Obejmuje to wyjaśnienie klientowi ćwiczenia, sprzętu i zaangażowanych mięśni, a także przeprowadzenie kontroli bezpieczeństwa sprzętu i zademonstrowanie ćwiczenia.
Po dostrzeżeniu ćwiczenia klient otrzymuje dalsze instrukcje. Uczestnicy uczą się, jak prawidłowo pomagać , poprawiać i zachęcać w roli trenera. W szczególności omówione zostanie wizualne, werbalne i dotykowe wykrywanie.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Optymalny trening kończyn górnych (EMS)
Niezależnie od tego, czy chodzi o trening funkcjonalny, taki jak dipy, czy z pomocą drobnego sprzętu, takiego jak taśmy TRX i hantle - trening górnej części ciała zasadniczo działa jak normalny trening górnej części ciała, tylko pod mocą.
Jednak w tym przypadku szczególnie ważne jest, aby trener upewnił się, że ćwiczenia są wykonywane prawidłowo, ponieważ mogą wkradać się błędy, zwłaszcza podczas treningu z ciężarami. W przypadku treningu EMS wzmocnionego tętnem nieprawidłowe wykonanie może prowadzić do uszkodzenia mięśni.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Optymalny trening kończyn dolnych (EMS)
Nogi i pośladki najlepiej trenować z własną masą ciała podczas treningu EMS. Klasyki treningu funkcjonalnego, takie jak przysiady i wypady, a także ich wariacje, skutecznie celują w te grupy mięśni. W razie potrzeby można dodać ciężary.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Optymalny trening rdzenia ciała (EMS)
Wejdź na matę! EMS wykorzystuje klasyczne ćwiczenia do treningu rdzenia. Wariacje brzuszków i desek, a także ćwiczenia takie jak wspinaczka górska, są zintegrowane z treningiem. Wymaga to nie tylko napięcia ciała, ale także koordynacji i równowagi.
- Szczegółowe rozdziały na ten temat będą wkrótce dostępne tutaj!
Pokaż rozdział
Nasza cecha jakościowa - certyfikat państwowy
Certyfikacja szkoleń
Podstawowy moduł Sports Competence jest zatwierdzony przez niemieckie Krajowe Centrum Kształcenia na Odległość (ZFU) pod następującym numerem: 7324018c. ZFU jest centralnym organem ds. kształcenia na odległość w Niemczech i działa na podstawie ustawy o ochronie kształcenia na odległość (FernUSG). Decyduje o autoryzacji kursów kształcenia na odległość w całym kraju, aby zagwarantować technicznie poprawne i ogólnie profesjonalne kursy kształcenia na odległość.
Certyfikacja instytutu
Jako uznana instytucja zajmująca się kształceniem dorosłych, nasze programy nauczania są regularnie oceniane i uznawane przez instytucje państwowe i organy finansujące. Nieustannie staramy się przekraczać obecne standardy jakości, aby zagwarantować najlepsze możliwe szkolenie. Przekonaj się sam o naszych certyfikatach.
Dofinansowanie i urlop edukacyjny - jak to działa
Czy mogę uzyskać dofinansowanie do treningu?
Istnieją różne opcje finansowania programów szkoleniowych w Flexyfit Sports Academy. Podstawą są fundusze państwowe i unijne, a także opcje związane z podatkami.
Chcielibyśmy jednak podkreślić, że odpowiedni organ finansujący ponosi wyłączną odpowiedzialność za decyzję o przyznaniu lub wysokości finansowania.
Chętnie pomożemy w znalezieniu odpowiedniego organu finansującego i zebraniu wszystkich informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie. Wniosek należy złożyć samodzielnie do organizacji finansującej.
Jak działa finansowanie?
W zależności od organizacji finansującej, koszty szkolenia są pokrywane bezpośrednio po potwierdzeniu wniosku o dofinansowanie (np. AMS) lub zwracane w całości lub w części po pomyślnym ukończeniu szkolenia (np. waff). Informacje na temat sposobu finansowania można uzyskać niezależnie od organizacji finansujących.
Czy mogę wziąć urlop edukacyjny na program szkoleniowy?
Tak, większość naszych kursów jest odpowiednia do wzięcia urlopu edukacyjnego.
Jeśli chcesz kontynuować naukę bez rozwiązywania umowy o pracę, możesz zorganizować urlop edukacyjny ze swoim pracodawcą. Oznacza to, że zostaniesz zwolniony z pracy na czas trwania programu szkoleniowego.
Zaplanuj z nami swój urlop edukacyjny już teraz! Chętnie wyjaśnimy Twoje indywidualne wymagania szkoleniowe podczas osobistej, niewiążącej konsultacji.
Jak działa urlop edukacyjny?
Urlop edukacyjny można wykorzystać na maksymalnie 1 rok w ciągu 4 lat - istnieją 3 opcje:
- Urlop edukacyjny rozłożony na 12 miesięcy
- Urlop edukacyjny podzielony, ale każda część musi trwać co najmniej 2 miesiące. Części muszą zostać wykorzystane w ciągu 4 lat.
- Urlop edukacyjny w niepełnym wymiarze godzin rozłożony na 2 lata
Ważne jest, aby pracodawca wyraził zgodę na skorzystanie z urlopu edukacyjnego. Należy przedstawić dowody realizacji wydanych przez nas planów szkoleniowych w wymiarze 20 godzin tygodniowo w przypadku urlopu edukacyjnego w pełnym wymiarze godzin lub co najmniej 10 godzin w przypadku urlopu edukacyjnego w niepełnym wymiarze godzin.
Należy regularnie przedstawiać dowody postępów w szkoleniu. Na przykład w formie egzaminów lub potwierdzeń obecności, które otrzymasz od nas.
Późniejsza kariera - jak kontynuować po zakończeniu szkolenia
Czym zajmuje się trener EMS?
Podczas treningu EMS (elektromiograficzna stymulacja mięśni) grupy mięśni są stymulowane małymi wstrząsami elektrycznymi poprzez trening w specjalnych kombinezonach EMS. Skurcz mięśnia oznacza, że musi on nie tylko oprzeć się bodźcowi treningowemu, ale także prądowi. Oznacza to, że nawet krótki trening może szybko przynieść rezultaty.
Zadaniem trenera EMS jest regulacja tych impulsów elektrycznych, tj. częstotliwości impulsu, skurczu i siły impulsu, za pomocą urządzenia EMS. Pokazuje również klientowi ćwiczenia, które powinien wykonać i prowadzi go przez program treningowy. Ćwiczenia te są wykonywane głównie przy użyciu własnej masy ciała klienta, takie jak przysiady lub przysiady.
Czy potrzebuję szkolenia EMS, aby móc oferować EMS?
Ponieważ branża fitness wchodzi w zakres "wolnych zawodów", nie jest wymagane żadne świadectwo kwalifikacji. Jeśli więc jesteś pewien, że posiadasz niezbędną wiedzę, możesz oferować trening EMS nawet bez szkolenia.
Jednak wiele może pójść nie tak nawet przy normalnym treningu, a trening EMS jest jeszcze trudniejszy. Przeciążenie może szybko wystąpić podczas tego intensywnego treningu całego ciała, a jeśli przeciwwskazania, takie jak rozrusznik serca lub epilepsja, nie zostaną wzięte pod uwagę, może dojść do poważnego uszczerbku na zdrowiu.
I zadaj sobie szczerze pytanie, czy wolałbyś być zasilany energią przez kogoś, kto został przeszkolony, aby wiedzieć, na co zwracać uwagę, czy przez kogoś bez odpowiedniej wcześniejszej wiedzy?
Jak Flexyfit może pomóc mi znaleźć pracę?
Regularnie publikujemy ogłoszenia o pracę ze studiów fitness na naszej platformie Sportkarriere. Można tam bezpośrednio aplikować na stanowiska trenera fitness, kierownika oddziału, instruktora lub pracownika studia.
Często zadawane pytania
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Certyfikowany główny trener EMS
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
Moduł specjalistyczny
Ekspertyza sportowa (online)
Kompetencje sportowe (obecność)
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
Moduł specjalistyczny Filmy szkoleniowe Full HD EMS Master Trainer
Dołączony kurs
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
Metoda uczenia się
Typ słuchowca i wzrokowca
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
Czas nauki
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
Kształcenie na odległość
€ 1.490,-
PL
Dyskusja online + dyskusja techniczna
online
Opcjonalna możliwość rezerwacji
314
44
EMS Master Trainer
online
wizualny
zalecany
odpowiedni
Elastyczność
postable
Elastyczna data
do 100%
niewiążący
PL
Kurs uczestnictwa w grupie
online
Opcjonalna możliwość rezerwacji
314
postable
EMS Master Trainer
online/obecność
wizualny/ruchowy
Dobrze dopasowany
Dobrze dopasowany
elastyczny + daty
postable
Elastyczna data
do 100%
niewiążący
Lekcje indywidualne
€ 2.190,-
DE, PL
Indywidualne czesne
online
W zestawie
314
44
EMS Master Trainer
One2One
wizualny/ruchowy
odpowiedni
zalecany
indywidualny
zawierać
indywidualny
do 100%
niewiążący
Podstawowe informacje na temat wariantów uczenia się:
- Treść szkolenia jest taka sama dla każdego wariantu nauki
- Okres egzaminacyjny, czas trwania szkolenia i procedura egzaminacyjna są niezależne od wariantu nauki
- Istnieje możliwość przejścia z nauczania na odległość na nauczanie bezpośrednie lub indywidualne. Można również zarezerwować poszczególne bloki modułów
- Dzięki opcji nauki "twarzą w twarz" możesz zarezerwować i ukończyć poszczególne bloki podczas lekcji indywidualnych
- Ostateczny certyfikat nie różni się, niezależnie od tego, w którym wariancie nauki ukończyłeś kurs
- Twoje konto Academy i treści edukacyjne pozostaną z Tobą do końca życia.
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Wycena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
opublikowane na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
opublikowane na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
opublikowane na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
opublikowane na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
opublikowane na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
opublikowane na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
opublikowane na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
opublikowane na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
opublikowane na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
opublikowane na
Flexyfit® Programy szkoleniowe Filtrowanie według wariantów uczenia się
"Flexyfit - elastyczna nauka, dostosowana do przyszłości".
Wybierz wariant nauki lub wprowadź wyszukiwany tekst!
Zapytanie online
Termin konsultacji
Szkolenie demonstracyjne
Infolinia/E-mail
Newsletter
Broszura
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe
tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również
folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu)..
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty.
Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Zeskanuj kod QR za pomocą smartfona lub kliknij "To
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
* Pola obowiązkowe
Bądź na bieżąco. Ekscytujące wiadomości i aktualne rabaty.
WhatsApp®
Zeskanuj kod QR smartfonem lub kliknij "Subskrybuj kanał Flexyfit®".
* Pola obowiązkowe
Otrzymasz naszą broszurę szkoleniowąpocztą elektroniczną.
Dziękuję
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również
folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
