Cursusrooster
BK
GTC
Top beoordelingen
Beveiligde gratis proeftoegang Probeer eerst, dan studeren!
Seniorentrainer Ausbildung - Lehrgang für sicheres Training mit älteren Menschen
€ 2.590,- | Klassikale cursussen
» OnzeLeerpakketten
Flexibel leren - onze mogelijke leermogelijkheden voor de cursus:
Informatie over de cursus
Gecertificeerd seniorentrainer
Financieringsmogelijkheden
Financiering tot 100% mogelijk
Financiering tot 100% mogelijk
Erkend instituut
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
Toegang mogelijk op elk moment
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Duur van het trainingsprogramma
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Academy account voor altijd
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Geld-terug garantie
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
Degelijke wetenschappelijke inhoud
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Erkend & gecertificeerd
Onze afgestudeerden, partners & vrienden zeggen
Ons team adviseert je graag per telefoon, chat of persoonlijk.
Opleiding tot senior trainer - een markt met een grote toekomst
Lichaamsbeweging is essentieel voor een goede gezondheid - vooral op oudere leeftijd, aangezien het aantal ouderen wereldwijd toeneemt. Deze trend zal zich de komende jaren voortzetten.
Dit betekent ook dat steeds meer ouderen op zoek zijn naar manieren om actief en fit te blijven. Maar niet elke vorm van lichaamsbeweging is geschikt voor iedereen. Om zo goed mogelijk aan de behoeften en fysieke mogelijkheden van ouderen te voldoen, is het belangrijk om de training hierop aan te passen.
En dit is waar seniorentrainers van pas komen! Na afronding van je opleiding beschik je over de nodige expertise om deze uitdaging aan te gaan en kun je de juiste mix van kracht-, uithoudings-, flexibiliteits- en coördinatietraining voor senioren samenstellen.
Je klanten zullen enthousiast zijn en jij zult zien hoe hun gezondheid en levenskwaliteit verbetert!
Overigens kan deze training optimaal worden aangevuld met andere cursussen zoals personal trainer, wervelkolomtrainer of ontspanningstrainer .
Dit betekent ook dat steeds meer ouderen op zoek zijn naar manieren om actief en fit te blijven. Maar niet elke vorm van lichaamsbeweging is geschikt voor iedereen. Om zo goed mogelijk aan de behoeften en fysieke mogelijkheden van ouderen te voldoen, is het belangrijk om de training hierop aan te passen.
En dit is waar seniorentrainers van pas komen! Na afronding van je opleiding beschik je over de nodige expertise om deze uitdaging aan te gaan en kun je de juiste mix van kracht-, uithoudings-, flexibiliteits- en coördinatietraining voor senioren samenstellen.
Je klanten zullen enthousiast zijn en jij zult zien hoe hun gezondheid en levenskwaliteit verbetert!
Overigens kan deze training optimaal worden aangevuld met andere cursussen zoals personal trainer, wervelkolomtrainer of ontspanningstrainer .
Factsheet over de cursus
Omvang van het leren
648 E
4
EQF-niveau
De training is gericht op EQF-niveau 4 »
Start cursus
Onmiddellijk mogelijk
Variant leren
Klassikale cursussen
Weitere Mogelijk
Leervarianten
Mogelijk
Taal van de instructie
DE
Alle cursusdata
Vind je klassikale cursus
Gecertificeerd senio... -
Weekendcursus
| 13-12-2025 | € 2.590,-
aanwezigheidsfase: 23-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Gecertificeerd senio... -
Weekendcursus
| 13-12-2025 | € 2.590,-
aanwezigheidsfase: 23-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Gecertificeerd senio... -
Weekendcursus
| 13-12-2025 | € 2.590,-
aanwezigheidsfase: 23-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Gecertificeerd senio... -
Weekendcursus
| 13-12-2025 | € 2.590,-
aanwezigheidsfase: 23-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Toon alle data
In één oogopslag!
Gecertificeerd seniorentrainer
Gecertificeerd seniorentrainer - doelgroepspecifieke krachttraining als seniorentrainer
Leeftijd is een getal, geen excuus
Pas als ze met pensioen gaan, hebben veel mensen de tijd om van hun leven te genieten en de activiteiten te ondernemen die ze altijd al wilden doen. Maar helaas kan het lichaam van veel mensen het niet meer bijbenen. Krachtverlies, bewegingsbeperkingen, geheugenproblemen en nog veel meer beperken senioren in hun vrijheid.
Als seniorentrainer werk je met ouderen die hun beweegvermogen willen behouden of herwinnen. Door gerichte training kun je deze mensen helpen om functieverlies op oudere leeftijd tegen te gaan.
Wat kun je verwachten van ons trainingsprogramma?
In de basismodule behandelen we eerst de anatomische, fysiologische en trainingswetenschappelijke basisprincipes. Voedingsspecifieke onderwerpen, vakkennis en eerste hulp bij sportblessures spelen ook een belangrijke rol in ons trainingsprogramma.
In de module seniorentrainer leer je bijvoorbeeld hoe je een effectieve duurtraining kunt plannen om functionele achteruitgang op oudere leeftijd te verminderen. Er worden bijvoorbeeld op leeftijd afgestemde tests uitgevoerd om de fitnessniveaus te bepalen, die vervolgens worden gebruikt om doelgroepspecifieke trainingsinterventies te plannen.
Om je cliënten later optimale training te kunnen bieden, leer je over alle relevante soorten training, zoals bekkenbodemtraining, mobiliteitstraining en oefeningen voor de wervelkolom. Je leert hoe je gymnastiek kunt gebruiken om mobiliteitsproblemen te verbeteren en je verdiept je in krachttraining voor ouderen met kleine en grote apparaten.We kijken naar training voor verschillende ziekten en nemen speciale voeding op oudere leeftijd onder de loep. Leren op oudere leeftijd, geheugentraining en psychologie en begeleiding op oudere leeftijd vormen ook een essentieel onderdeel van deze module. Na je opleiding ben je perfect voorbereid om als trainer voor senioren te werken en kun je hen uitgebreide ondersteuning bieden op het gebied van training, preventie en voeding.
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijke inschrijving
- Basisconditie
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders nodig voor inschrijving)
certificaat van voltooiing
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Al deze varianten kun je levenslang gratis downloaden van je online campus. Daarnaast ontvang je, afhankelijk van het leerpakket dat je hebt aangeschaft, een certificaat naar keuze, dat wordt uitgegeven op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in verschillende talen DE, EN, ES):
"Diploma Senior Trainer"
"Licentie senior trainer A".Heb je specifieke vragen over het trainingsprogramma?
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat. Misschien vindt u het antwoord op uw vraag wel in onze FAQ over seniorentrainers.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
648 E | Toepassingsgebied
SPK
200
Sportexpertise
PL
410
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
6
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
2
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Sportexpertise
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Anatomie
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
- CELWETENSCHAP (CYTOLOGIE)
- Algemene structuur van de cel
- WEEFSELWETENSCHAP (HISTOLOGIE)
- Epitheelweefsel
- BINDWEEFSEL, STEUNWEEFSEL EN SPIERWEEFSEL
- Het bindweefsel
- Het steunweefsel
- Spierweefsel
- ZENUWWEEFSEL
- Functionele en structurele afbakening
- Structuur van een zenuwcel
- Hulpstructuren van het zenuwweefsel
- Taak van het zenuwweefsel
- ORIËNTATIE OP HET MENSELIJK LICHAAM
- Belangrijkste assen en vlakken
- Aanduidingen van positie en richting
- BOTTHEORIE (OSTEOLOGIE)
- Soorten bot
- Truncus
- Bovenste extremiteit
- Onderste extremiteit
- GEWRICHTEN
- Soorten gewrichten
- Hulpmiddelen van de gewrichten
- Beschrijving van gewrichtsbeweging
- Vormen van gewrichten
- De belangrijkste gewrichten
- GESTREEPTE SPIER
- Structuur
- Classificatie van spiertypes
- Hulpmiddelen van het actieve bewegingsapparaat
- M. TRAPEZIUS (MONNIKSKAPSPIER)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROTE MUSCULUS RHOMBOIDEUS)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VOORSTE ZAAGSPIER)
- M. DELTASPIER (DELTASPIER)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROTE BORSTSPIER)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREDE RUGSPIER)
- DE ROTATOR CUFF
- M. infraspinatus (infraspinatusspier)
- M. supraspinatus (bovenste m. latissimus)
- M. teres minor (kleine ronde spier)
- M. subscapularis (onderste schouderbladspier)
- M. BICEPS BRACHII (TWEEKOPPIGE ARMBUIGSPIER)
- M. BRACHIALIS (BUIGSPIER ARM)
- M. BRACHIORADIALIS (BOVENARM RADIALE SPIER)
- M. TRICEPS BRACHII (DRIEKOPPIGE ARMSTREKKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENSPIER)
- M. psoas major en m. psoas minor
- M. iliacus (bekkenspier)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIDDELSTE BILSPIER)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KLEINE BILSPIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSPIER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERHOOFDIGE DIJBEENSPIER)
- M. BICEPS FEMORIS (TWEEKOPPIGE DIJBEENSPIER)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLAATPEESSPIER)
- M. SEMITENDINOSUS (HALFPEZIGE SPIER)
- M. SARTORIUS (SARTORIUSSPIER)
- M. PECTINEUS (NOKKELSPIER)
- M. GRACILIS (SLANKE SPIER)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KORTE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROTE STREKSPIER VAN HET DIJBEEN)
- M. GASTROCNEMIUS (DUBBELE KUITSPIER)
- M. SOLEUS (KLUITSPIER)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VOORSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ACHTERSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RECHTE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (EXTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (DWARSE BUIKSPIER)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERHOEKIGE LENDENSPIER)
- DIAFRAGMA (MIDDENRIF)
- ACHTERSTE STRETCHER
- VOCABELE LIJST
Voeding
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
- BENADERINGEN VAN VOEDING
- Wetenschappelijke benadering
- Alternatieve benaderingen
- Moderne prestatiediëten
- Huidige en doeltoestand
- BASISPRINCIPES VAN EEN GEZOND DIEET
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Algemene waterbalans
Eerste hulp & sportblessures
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
- EERSTE HULP
- Een noodsituatie herkennen
- Reanimatieprocedure
- Geselecteerde risicofactoren
- Thermische problemen
- SPORTBLESSURES - NOODGEVALLEN
- Open fractuur
- Schedelfractuur
- Ruggengraat letsel
- SPORTBLESSURES VAN HET ACTIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Differentiatie: Acuut letsel en overbelastingsletsel
- P-E-C-H principe
- hematoom
- Kneuzing
- Spierverrekking/spiervezelscheur/spierscheur
- Myogelose
- Overbelastingsblessures van het actieve bewegingsapparaat
- SPORTBLESSURES VAN HET PASSIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Fracturen en fracturen
- Gewrichtsblessures
Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
- INLEIDING
- Definitie van gezondheid
- Taken van een BGF-project
- Uitdagingen voor het BGF
- SUCCESFACTOREN VOOR BGF
- Voordelen voor de werknemers
- Voordelen voor het bedrijf
- Beproefde instrumenten en werkterreinen
- EERSTE STAPPEN ALS TRAINER OP HET GEBIED VAN BGF
- Algemene vragen
- GEZONDHEIDSGERELATEERDE VERANDERINGEN
- Actief en passief bewegingsapparaat
- Cardiovasculair systeem
- Voeding
- Stress
- ORGANISATORISCHE ZIEKTEN
- Mobbing
- burn-out
- Innerlijke berusting
- AANBEVELINGEN VOOR LICHAAMSBEWEGING
- Juiste houding op de werkplek
- Rekken en versterken van de schouderspieren
- De borstspieren en bovenrug rekken
- Oprekken van de bilspieren en de rompspieren
- Versterken van de rugspieren met de Theraband
- Versterken van de strekspieren in de rug
- Verdere rekoefeningen en versterkende oefeningen
Klantgericht werken
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
- DE ROL VAN DE TRAINER
- BASISPRINCIPES VAN MARKETING
- Definitie van marketing
- De eerste stappen
- DE 4 P'S VAN MARKETING
- BELANGRIJKE PUNTEN VOOR DE TRAINER
- Huisstijl
- Factoren die de sportieve activiteit beïnvloeden
- Personal trainer - Verkoop
- DE BASISPRINCIPES VAN COMMUNICATIE
- Regels voor communicatie en het uiterlijk van een personal trainer
- Basisprincipes van communicatie
Fysiologie
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
- WAT IS FYSIOLOGIE?
- HET CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM
- Het hart - vorm en positie
- Anatomie van het hart
- Het excitatie- en stimulatiesysteem
- Hoe het hart werkt
- Het vaatstelsel
- De bloedsomloop
- Belangrijke parameters van het cardiovasculaire systeem
- Aanpassingsreacties van het cardiovasculaire systeem
- Regeling van de bloedsomloop
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem
- DE BLOED
- Samenstelling van het bloed
- Eigenschappen van bloedgroepen
- HET IMMUUNSYSTEEM
- Immuunrespons
- Het lymfestelsel
- Lymfatische organen
- LONGEN EN ADEMHALING
- Het ademhalingssysteem
- De bovenste luchtwegen
- De onderste luchtwegen
- Functies van het ademhalingsstelsel
- Stoornissen van het ademhalingsstelsel
- HET ZUUR-BASE-EVENWICHT
- Regulering van de ademhaling
- Stofwisselingsregulatie
- Stoornissen van het zuur-base-evenwicht
- HET ZENUWSTELSEL
- Ruimtelijke categorisatie van het zenuwstelsel
- Functionele indeling van het zenuwstelsel
- Reflexen
- Oorsprong van een beweging
- Analysatoren
- SPIJSVERTERING
- De spijsverteringsorganen
- Fysiologie van voeding
- ENERGIEMETABOLISME EN ENERGIEVOORZIENING
- Adenosinetrifosfaat (ATP)
- Energievoorzieningsroutes
- Metabolische ziekten en aandoeningen
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormonen
- De hypofyse
- SPIERFYSIOLOGIE
- Weefsel en orgaan
- Moleculair mechanisme van spiercontractie
- Gladde en gestreepte spieren
- Oorsprong, insertie en bewegingsmogelijkheden
- Bewegingsrichting, functie en innervatie
- Proprioceptie
- Statische (houding) en dynamische (beweging) musculatuur
Sportpsychologie - communicatie en motivatie
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
- DOELEN
- Slimme formule voor doelen
- Soorten doelen
- LEREN
- Soorten leren
- STRESS, ANGST EN ZELFVERTROUWEN
- Catalogus stressmanagement
- Zelfbewustzijn
- Angst
- MOTIEVEN EN MOTIVATIE
- Soorten motivatie
- Primaire motieven
- Basisbehoeften in sport
- Motivatietechnieken
- Regeneratietechnieken
- Werk
- COMMUNICATIE
-
- Circulariteit van gedrag - Systeemdenken
- Vormen van communicatie
- De 4 kanten van een boodschap
- Criteria voor communicatie
- V-A-K-O-G systeem
- Geweldloze communicatie:
- Feedback
- Gebruik + doel van communicatie
- Gesprekstechnieken + weerstand
- Weerstand tijdens gesprekken
- Technieken om met bezwaren/weerstand om te gaan
- Leiderschap en autoriteit
- Aanvullende punten over het onderwerp communicatie
Trainingstheorie
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, dat in de praktijk wordt onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van een trainingsplan.
Om nog dieper in te gaan op de trainingsleer hebben we samengewerkt met internationale topsprekers zoals Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck. We hebben ook een videoworkshop ontwikkeld over het onderwerp hoogtetraining.
- DEFINITIE VAN TRAINING
- Complexe atletische prestaties - prestatiecomponenten
- Biologische principes van training
- Belastingscomponenten
- De principes van trainingsontwerp
- Overbelastingen
- Functionele aanpassingen door bewegingstraining
- FACTOREN VAN ATLETISCHE PRESTATIES
- Trainingsdoelen
- Inhoud van de training
- Trainingsmethoden
- Trainingsmateriaal
- De belangrijkste vormen van sportmotortraining
- CONDITIETRAINING - UITHOUDINGSVERMOGEN
- Positieve adaptieve veranderingen door duurtraining
- Vormen van uithoudingsvermogen
- Trainingsmethoden uithoudingsvermogen
- KRACHTTRAINING
- Effecten van krachttraining op de skeletspieren
- Werkingsmethoden van de musculatuur
- Soorten spiervezels
- Methoden voor krachttraining
- Algemene methodologische principes
- Intensiveringstechnieken
- Trainingsmateriaal
- Organisatievormen
- SNELHEIDSTRAINING
- Training om de actie- en frequentiesnelheid te verbeteren
- Training om reactiesnelheid te verbeteren
- Snelheid als complex vermogen
- BEHENDIGHEIDSTRAINING
- Determinanten van behendigheid
- Methodologische principes - flexibiliteitstraining
- Rekmethoden
- Belastingscomponenten van rekoefeningen
- COÖRDINATIE
- De coördinatieve vaardigheden
- Aspecten van coördinatie
- TECHNIEKTRAINING
- Fysiologische principes van bewegingssequenties
- Motorisch leren (aanleren van sporttechnieken)
- Methodes en methodologische principes van techniektraining
- TRAININGSMETHODOLOGIE
- Methodologische basisprincipes
- Methodische reeks oefeningen
- De trainingssessie
Module Gecertificeerd seniorentrainer
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Voeding op oudere leeftijd (SEN)
Deze gespecialiseerde module is gewijd aan de speciale vereisten van voeding op oudere leeftijd - een centraal onderwerp voor iedereen die gezondheidsbewuste ondersteuning wil bieden aan senioren. Deelnemers leren hoe fysiologische behoeften veranderen naarmate men ouder wordt. Een trager metabolisme, verminderde energie-inname in combinatie met een grote behoefte aan vitaminen, mineralen en eiwitten en een afnemende dorst zijn bijzondere uitdagingen.
Naast theoretische kennis over belangrijke voedingsstoffen, veelvoorkomende deficiëntieverschijnselen, leeftijdsgerelateerde veranderingen in de spijsvertering en verlies van eetlust, richt het programma zich ook op de praktische toepassing in het dagelijks leven van ouderen. Gemakkelijk verteerbaar voedsel met een hoog gehalte aan voedingsstoffen, het belang van regelmatige maaltijden en het rekening houden met individuele gezondheidsbeperkingen (bijv. diabetes, kauw- en slikproblemen) worden besproken.
Een ander aandachtspunt is empathische communicatie over voeding op oudere leeftijd en het duidelijke onderscheid tussen dit en voedingsadvies. Casestudies en praktijkgerichte opdrachten ronden de module af en vormen een waardevolle basis voor het werken met een steeds groter wordende doelgroep.
- ROL VAN DE TRAINER & VOEDINGSCOMMUNICATIE
- Onderscheid tussen trainer vs. voedingsdeskundige
- Gezondheidsbevorderende impulsen in plaats van counseling
- Toegestane en ongeoorloofde uitspraken in voeding
- Motivatie en observatie door de trainer
- Doorsturen bij afwijkingen
- GRONDBEGINSELEN VAN VOEDING OP OUDERE LEEFTIJD
- Fysiologische veranderingen op oudere leeftijd
- Verminderde energiebehoefte met verhoogde behoefte aan voedingsstoffen
- Veranderde smaakperceptie en spijsvertering
- Voedingspiramide voor senioren
- Behoefte aan vocht
- SYMPTOMEN VAN VOEDINGSSTOFFEN EN TEKORTEN OP OUDERE LEEFTIJD
- Kritische voedingsstoffen: vitamine D, B12, foliumzuur, calcium, magnesium, eiwit
- Typische deficiëntieverschijnselen en hun gevolgen
- Speciale kenmerken van vegetarische of beperkte diëten
- Toewijzing van voedingsstoffen aan voedingsmiddelen (praktisch voorbeeld)
- VOEDING VOOR VEELVOORKOMENDE KLACHTEN EN ZIEKTEN
- Constipatie
- Diabetes type 2
- Hoge bloeddruk
- osteoporose
- Sarcopenie
Gezondheidsvoordelen van training (SEN)
In het onderdeel Voordelen van lichaamsbeweging leren deelnemers hoe regelmatige lichaamsbeweging niet alleen de fysieke prestaties verbetert, maar ook tal van voordelen heeft voor de gezondheid. De nadruk ligt op de positieve effecten op het cardiovasculaire systeem, het immuunsysteem en de geestelijke gezondheid.
De cursus laat zien hoe gerichte training kan worden gebruikt om levensstijlziektes zoals diabetes mellitus, osteoporose en depressie te voorkomen. Deelnemers leren welke trainingsvormen bijzonder geschikt zijn om de algemene gezondheid te bevorderen en waar ze op moeten letten bij verschillende doelgroepen.
Daarnaast worden specifieke casestudy's doorgenomen en praktische methoden voor het motiveren van klanten gepresenteerd om lichaamsbeweging op de lange termijn in het dagelijks leven te integreren en duurzame gezondheidsbevorderende effecten te garanderen.
- FYSIEKE GEZONDHEID & TRAINING OP OUDERE LEEFTIJD
- Leeftijdsgerelateerde fysiologische veranderingen
- Positieve effecten van regelmatige training
- Controle over lichaamsbeweging op oudere leeftijd
- CARDIOVASCULAIR SYSTEEM, METABOLISME & IMMUUNSYSTEEM
- Lichaamsbeweging & cardiovasculair systeem
- Lichaamsbeweging voor stofwisselingsziekten
- Lichaamsbeweging & immuunsysteem
- Oefening als preventie van chronische ziekten
- MENTALE & COGNITIEVE GEZONDHEID DOOR LICHAAMSBEWEGING
- Stressvermindering & mentaal welzijn
- Lichaamsbeweging tegen depressie en angst
- Preventie van dementie & neuroplasticiteit
- Voorbeeldoefeningen voor cognitieve bevordering
- SOCIALE IMPACT, LEVENSKWALITEIT & MOTIVATIE
- Sociale integratie & groepsactiviteit
- Kwaliteit van leven & participatie
- Motivatietechnieken voor senioren
- Taak: Checklist motivatie voor trainers
Speciale fysiologie en pathologie (SEN)
Het verouderingsproces beïnvloedt bijna alle lichaamssystemen en gaat gepaard met fysiologische veranderingen en een verhoogde vatbaarheid voor bepaalde ziekten. In dit vak worden centrale aspecten van geriatrie besproken, met name de veranderingen in het cardiovasculaire systeem , het ademhalingssysteem, het bewegingsapparaat, het zenuwstelsel en het metabolisme.
Hierop voortbouwend is er een uitgebreide inleiding tot veel voorkomende leeftijdsgerelateerde ziekten zoals hypertensie, diabetes mellitus type 2, artrose, osteoporose en neurodegeneratieve ziekten zoals Parkinson of dementie. Het doel is om een goed begrip te ontwikkelen van het ontstaan, de symptomen en de relevantie van deze ziekten in de context van lichaamsbeweging en training op oudere leeftijd.
Deelnemers leren de essentiële basisprincipes om gezondheidsgerelateerde beperkingen bij ouderen te herkennen en er rekening mee te kunnen houden - altijd binnen het kader van hun professionele competentie.
- LEEFTIJD FYSIOLOGIE
- Cardiovasculair systeem en ademhalingssysteem
- Spierstelsel - spieren, botten, gewrichten
- Zenuwstelsel, evenwicht & metabolisme
- LEEFTIJDGERELATEERDE PATHOLOGIEËN
- Hart- en vaatziekten en stofwisselingsziekten
- Musculoskeletaal systeem - artrose, osteoporose, tussenwervelschijven
- Neurologische & psychische aandoeningen
- PREVENTIE & TRAININGSAANPASSING
- Vroege opsporing
- Trainingsontwerp
- Rol van de trainer
- Grenzen van verantwoordelijkheid
Trainingstheorie, met name senior training (SEN)
Fysiologische processen veranderen met toenemende leeftijd: Spiermassa en spierkracht nemen af, reactietijden worden langer en de regeneratietijd neemt toe. Dit is precies waar de trainingstheorie-eenheid speciaal voor seniorentraining om de hoek komt kijken. Het biedt diepgaande kennis over de effecten van training op oudere leeftijd, hoe deze specifiek kunnen worden bevorderd en waarom aangepaste training essentieel is voor onafhankelijkheid, valpreventie en cognitieve prestaties.
Deelnemers leren over de belangrijkste trainingsprincipes en methoden voor leeftijdsafhankelijke belastingscontrole. Er wordt speciale aandacht besteed aan hartslagcontrole, de Borg-schaal en de juiste dosering van herhalingen, sets en pauzes. Naast de theorie worden ook relevante soorten training behandeld, zoals kracht-, uithoudings-, flexibiliteits- en coördinatietraining met betrekking tot dagelijks gebruik bij ouderen. Tot slot wordt getoond hoe een trainingssessie zinvol kan worden gestructureerd en individueel kan worden afgestemd op het prestatieniveau - van de definitie van doelen tot de selectie van oefeningen en de juiste differentiatie.
- TRAININGSTHEORIE & LEEFTIJDSAFHANKELIJKE TRAINING
- Definitie en reacties van het lichaam op oudere leeftijd
- Effecten en doelen van training op oudere leeftijd
- BELASTINGSCONTROLE OP OUDERE LEEFTIJD
- Centrale trainingsprincipes
- Belastingscontrole en dosering
- Praktische voorbeelden
- SOORTEN TRAINING VOOR SENIOREN
- Kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie
- Combinatie en frequentie
- Praktische impulsen
- TRAININGSPLANNING & LESOPBOUW
- Structuur van een bewegingseenheid
- Doelgroepgerichte planning
- Differentiatie en veiligheid
Beschikbare leervarianten van deze training
Gecertificeerd seniorentrainer
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Sportexpertise (online)
Sportcompetentie (aanwezigheid)
Sportexpertise Full HD Leervideo's
Gespecialiseerde module Full HD-video's voor senior trainers
Gespecialiseerde module Full HD video's voor fitnesstrainers
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Hoogtetraining - Prof. DDDr Weineck
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Afstandsonderwijs
€ 1.690,-
NL
Online + technische discussie
online
Optioneel boekbaar
314
120
Online
visueel
aanbevolen
geschikt
Flexibel
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Klassikale cursussen
€ 2.590,-
NL
Groepsbijwonen cursus
online
Optioneel boekbaar
314
Postable
online/aanwezigheid
visueel/motorisch
Zeer geschikt
Zeer geschikt
flexibel + data
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Individuele lessen
€ 3.090,-
DE, EN
Individueel onderwijs
online
Inbegrepen
314
One2One
visueel/motorisch
geschikt
aanbevolen
individueel
bevatten
individueel
2
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Financiering & educatief verlof - hoe het werkt
Kan ik financiering krijgen voor mijn opleiding?
Er zijn verschillende financieringsmogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Sports Academy. Overheidssubsidies, EU-subsidies en belastinggerelateerde mogelijkheden vormen hiervoor de basis.
We willen je er echter op wijzen dat alleen de betreffende subsidieverstrekker verantwoordelijk is voor de toekenning of hoogte van de subsidie.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikte subsidieverstrekker en het verzamelen van alle cursusinformatie die je nodig hebt voor een subsidieaanvraag. Je moet de aanvraag zelf indienen bij de financieringsorganisaties.
Hoe werkt de financiering?
Afhankelijk van de financieringsorganisatie worden de trainingskosten ofwel direct betaald nadat de financieringsaanvraag is bevestigd (bijv. AMS) of geheel of gedeeltelijk vergoed na succesvolle afronding van de training (bijv. waff). Informeer onafhankelijk bij de financieringsorganisaties hoe de financiering werkt.
Kan ik educatief verlof opnemen voor de opleiding?
Ja, de meeste van onze opleidingen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je arbeidsovereenkomst te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Plan nu je educatief verlof met ons! In een persoonlijk, vrijblijvend gesprek lichten we graag je individuele opleidingswensen met je toe.
Hoe werkt educatief verlof?
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
- Educatief verlof verspreid over 12 maanden
- Educatief verlof opgesplitst, maar elk deel moet minimaal 2 maanden duren. De delen moeten binnen 4 jaar worden opgenomen.
- Educatief verlof met deeltijd educatief verlof verspreid over 2 jaar
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet de door ons verstrekte opleidingsplannen aantonen voor 20 uur per week bij voltijd educatief verlof, of minimaal 10 uur bij deeltijd educatief verlof.
U moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van uw opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen die je van ons ontvangt.
Carrière daarna - hoe verder na de training
Wat doen seniorentrainers?
Als seniorentrainer ontwikkel je een trainingsprogramma dat optimaal is afgestemd op de behoeften en fysieke mogelijkheden van ouderen. Met een mix van kracht-, uithoudings-, mobiliteits- en coördinatietraining helpt de training de functionele achteruitgang op oudere leeftijd te verminderen.
Een seniorentrainer gaat daarbij in op de verschillende ziektebeelden van ouderen en behandelt speciale voeding op oudere leeftijd. Geheugentraining is ook een essentieel onderdeel van deze sportspecialisatie.
Hoe kan Flexyfit mij helpen bij het vinden van een baan?
Wij plaatsen regelmatig vacatures van fitnessstudio's op ons sportcarrièreplatform. Daar kun je direct solliciteren op banen als fitnesstrainer, filiaalmanager, instructeur of studio medewerker.
Gecertificeerd seniorentrainer - doelgroepspecifieke krachttraining als seniorentrainer
Leeftijd is een getal, geen excuus
Pas als ze met pensioen gaan, hebben veel mensen de tijd om van hun leven te genieten en de activiteiten te ondernemen die ze altijd al wilden doen. Maar helaas kan het lichaam van veel mensen het niet meer bijbenen. Krachtverlies, bewegingsbeperkingen, geheugenproblemen en nog veel meer beperken senioren in hun vrijheid.
Als seniorentrainer werk je met ouderen die hun beweegvermogen willen behouden of herwinnen. Door gerichte training kun je deze mensen helpen om functieverlies op oudere leeftijd tegen te gaan.
Wat kun je verwachten van ons trainingsprogramma?
In de basismodule behandelen we eerst de anatomische, fysiologische en trainingswetenschappelijke basisprincipes. Voedingsspecifieke onderwerpen, vakkennis en eerste hulp bij sportblessures spelen ook een belangrijke rol in ons trainingsprogramma.
In de module seniorentrainer leer je bijvoorbeeld hoe je een effectieve duurtraining kunt plannen om functionele achteruitgang op oudere leeftijd te verminderen. Er worden bijvoorbeeld op leeftijd afgestemde tests uitgevoerd om de fitnessniveaus te bepalen, die vervolgens worden gebruikt om doelgroepspecifieke trainingsinterventies te plannen.
Om je cliënten later optimale training te kunnen bieden, leer je over alle relevante soorten training, zoals bekkenbodemtraining, mobiliteitstraining en oefeningen voor de wervelkolom. Je leert hoe je gymnastiek kunt gebruiken om mobiliteitsproblemen te verbeteren en je verdiept je in krachttraining voor ouderen met kleine en grote apparaten.We kijken naar training voor verschillende ziekten en nemen speciale voeding op oudere leeftijd onder de loep. Leren op oudere leeftijd, geheugentraining en psychologie en begeleiding op oudere leeftijd vormen ook een essentieel onderdeel van deze module. Na je opleiding ben je perfect voorbereid om als trainer voor senioren te werken en kun je hen uitgebreide ondersteuning bieden op het gebied van training, preventie en voeding.
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijke inschrijving
- Basisconditie
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders nodig voor inschrijving)
certificaat van voltooiing
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Al deze varianten kun je levenslang gratis downloaden van je online campus. Daarnaast ontvang je, afhankelijk van het leerpakket dat je hebt aangeschaft, een certificaat naar keuze, dat wordt uitgegeven op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in verschillende talen DE, EN, ES):
"Diploma Senior Trainer"
"Licentie senior trainer A".Heb je specifieke vragen over het trainingsprogramma?
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat. Misschien vindt u het antwoord op uw vraag wel in onze FAQ over seniorentrainers.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
648 E | Toepassingsgebied
SPK
200
Sportexpertise
PL
410
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
6
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
2
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Sportexpertise
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Anatomie
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
-
CELWETENSCHAP (CYTOLOGIE)
- Algemene structuur van de cel
-
WEEFSELWETENSCHAP (HISTOLOGIE)
- Epitheelweefsel
-
BINDWEEFSEL, STEUNWEEFSEL EN SPIERWEEFSEL
- Het bindweefsel
- Het steunweefsel
- Spierweefsel
-
ZENUWWEEFSEL
- Functionele en structurele afbakening
- Structuur van een zenuwcel
- Hulpstructuren van het zenuwweefsel
- Taak van het zenuwweefsel
-
ORIËNTATIE OP HET MENSELIJK LICHAAM
- Belangrijkste assen en vlakken
- Aanduidingen van positie en richting
-
BOTTHEORIE (OSTEOLOGIE)
- Soorten bot
- Truncus
- Bovenste extremiteit
- Onderste extremiteit
-
GEWRICHTEN
- Soorten gewrichten
- Hulpmiddelen van de gewrichten
- Beschrijving van gewrichtsbeweging
- Vormen van gewrichten
- De belangrijkste gewrichten
-
GESTREEPTE SPIER
- Structuur
- Classificatie van spiertypes
- Hulpmiddelen van het actieve bewegingsapparaat
- M. TRAPEZIUS (MONNIKSKAPSPIER)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROTE MUSCULUS RHOMBOIDEUS)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VOORSTE ZAAGSPIER)
- M. DELTASPIER (DELTASPIER)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROTE BORSTSPIER)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREDE RUGSPIER)
-
DE ROTATOR CUFF
- M. infraspinatus (infraspinatusspier)
- M. supraspinatus (bovenste m. latissimus)
- M. teres minor (kleine ronde spier)
- M. subscapularis (onderste schouderbladspier)
- M. BICEPS BRACHII (TWEEKOPPIGE ARMBUIGSPIER)
- M. BRACHIALIS (BUIGSPIER ARM)
- M. BRACHIORADIALIS (BOVENARM RADIALE SPIER)
- M. TRICEPS BRACHII (DRIEKOPPIGE ARMSTREKKER)
-
M. ILIOPSOAS (LENDENSPIER)
- M. psoas major en m. psoas minor
- M. iliacus (bekkenspier)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIDDELSTE BILSPIER)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KLEINE BILSPIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSPIER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERHOOFDIGE DIJBEENSPIER)
- M. BICEPS FEMORIS (TWEEKOPPIGE DIJBEENSPIER)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLAATPEESSPIER)
- M. SEMITENDINOSUS (HALFPEZIGE SPIER)
- M. SARTORIUS (SARTORIUSSPIER)
- M. PECTINEUS (NOKKELSPIER)
- M. GRACILIS (SLANKE SPIER)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KORTE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROTE STREKSPIER VAN HET DIJBEEN)
- M. GASTROCNEMIUS (DUBBELE KUITSPIER)
- M. SOLEUS (KLUITSPIER)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VOORSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ACHTERSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RECHTE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (EXTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (DWARSE BUIKSPIER)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERHOEKIGE LENDENSPIER)
- DIAFRAGMA (MIDDENRIF)
- ACHTERSTE STRETCHER
- VOCABELE LIJST
Voeding
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
-
BENADERINGEN VAN VOEDING
- Wetenschappelijke benadering
- Alternatieve benaderingen
- Moderne prestatiediëten
- Huidige en doeltoestand
-
BASISPRINCIPES VAN EEN GEZOND DIEET
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Algemene waterbalans
Eerste hulp & sportblessures
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
-
EERSTE HULP
- Een noodsituatie herkennen
- Reanimatieprocedure
- Geselecteerde risicofactoren
- Thermische problemen
-
SPORTBLESSURES - NOODGEVALLEN
- Open fractuur
- Schedelfractuur
- Ruggengraat letsel
-
SPORTBLESSURES VAN HET ACTIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Differentiatie: Acuut letsel en overbelastingsletsel
- P-E-C-H principe
- hematoom
- Kneuzing
- Spierverrekking/spiervezelscheur/spierscheur
- Myogelose
- Overbelastingsblessures van het actieve bewegingsapparaat
-
SPORTBLESSURES VAN HET PASSIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Fracturen en fracturen
- Gewrichtsblessures
Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
-
INLEIDING
- Definitie van gezondheid
- Taken van een BGF-project
- Uitdagingen voor het BGF
-
SUCCESFACTOREN VOOR BGF
- Voordelen voor de werknemers
- Voordelen voor het bedrijf
- Beproefde instrumenten en werkterreinen
-
EERSTE STAPPEN ALS TRAINER OP HET GEBIED VAN BGF
- Algemene vragen
-
GEZONDHEIDSGERELATEERDE VERANDERINGEN
- Actief en passief bewegingsapparaat
- Cardiovasculair systeem
- Voeding
- Stress
-
ORGANISATORISCHE ZIEKTEN
- Mobbing
- burn-out
- Innerlijke berusting
-
AANBEVELINGEN VOOR LICHAAMSBEWEGING
- Juiste houding op de werkplek
- Rekken en versterken van de schouderspieren
- De borstspieren en bovenrug rekken
- Oprekken van de bilspieren en de rompspieren
- Versterken van de rugspieren met de Theraband
- Versterken van de strekspieren in de rug
- Verdere rekoefeningen en versterkende oefeningen
Klantgericht werken
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
- DE ROL VAN DE TRAINER
-
BASISPRINCIPES VAN MARKETING
- Definitie van marketing
- De eerste stappen
- DE 4 P'S VAN MARKETING
-
BELANGRIJKE PUNTEN VOOR DE TRAINER
- Huisstijl
- Factoren die de sportieve activiteit beïnvloeden
- Personal trainer - Verkoop
-
DE BASISPRINCIPES VAN COMMUNICATIE
- Regels voor communicatie en het uiterlijk van een personal trainer
- Basisprincipes van communicatie
Fysiologie
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
- WAT IS FYSIOLOGIE?
-
HET CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM
- Het hart - vorm en positie
- Anatomie van het hart
- Het excitatie- en stimulatiesysteem
- Hoe het hart werkt
- Het vaatstelsel
- De bloedsomloop
- Belangrijke parameters van het cardiovasculaire systeem
- Aanpassingsreacties van het cardiovasculaire systeem
- Regeling van de bloedsomloop
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem
-
DE BLOED
- Samenstelling van het bloed
- Eigenschappen van bloedgroepen
-
HET IMMUUNSYSTEEM
- Immuunrespons
- Het lymfestelsel
- Lymfatische organen
-
LONGEN EN ADEMHALING
- Het ademhalingssysteem
- De bovenste luchtwegen
- De onderste luchtwegen
- Functies van het ademhalingsstelsel
- Stoornissen van het ademhalingsstelsel
-
HET ZUUR-BASE-EVENWICHT
- Regulering van de ademhaling
- Stofwisselingsregulatie
- Stoornissen van het zuur-base-evenwicht
-
HET ZENUWSTELSEL
- Ruimtelijke categorisatie van het zenuwstelsel
- Functionele indeling van het zenuwstelsel
- Reflexen
- Oorsprong van een beweging
- Analysatoren
-
SPIJSVERTERING
- De spijsverteringsorganen
- Fysiologie van voeding
-
ENERGIEMETABOLISME EN ENERGIEVOORZIENING
- Adenosinetrifosfaat (ATP)
- Energievoorzieningsroutes
- Metabolische ziekten en aandoeningen
-
ENDOCRINOLOGIE
- Hormonen
- De hypofyse
-
SPIERFYSIOLOGIE
- Weefsel en orgaan
- Moleculair mechanisme van spiercontractie
- Gladde en gestreepte spieren
- Oorsprong, insertie en bewegingsmogelijkheden
- Bewegingsrichting, functie en innervatie
- Proprioceptie
- Statische (houding) en dynamische (beweging) musculatuur
Sportpsychologie - communicatie en motivatie
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
-
DOELEN
- Slimme formule voor doelen
- Soorten doelen
-
LEREN
- Soorten leren
-
STRESS, ANGST EN ZELFVERTROUWEN
- Catalogus stressmanagement
- Zelfbewustzijn
- Angst
-
MOTIEVEN EN MOTIVATIE
- Soorten motivatie
- Primaire motieven
- Basisbehoeften in sport
- Motivatietechnieken
- Regeneratietechnieken
- Werk
- COMMUNICATIE
-
- Circulariteit van gedrag - Systeemdenken
- Vormen van communicatie
- De 4 kanten van een boodschap
- Criteria voor communicatie
- V-A-K-O-G systeem
- Geweldloze communicatie:
- Feedback
- Gebruik + doel van communicatie
- Gesprekstechnieken + weerstand
- Weerstand tijdens gesprekken
- Technieken om met bezwaren/weerstand om te gaan
- Leiderschap en autoriteit
- Aanvullende punten over het onderwerp communicatie
Trainingstheorie
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, dat in de praktijk wordt onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van een trainingsplan.
Om nog dieper in te gaan op de trainingsleer hebben we samengewerkt met internationale topsprekers zoals Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck. We hebben ook een videoworkshop ontwikkeld over het onderwerp hoogtetraining.
-
DEFINITIE VAN TRAINING
- Complexe atletische prestaties - prestatiecomponenten
- Biologische principes van training
- Belastingscomponenten
- De principes van trainingsontwerp
- Overbelastingen
- Functionele aanpassingen door bewegingstraining
-
FACTOREN VAN ATLETISCHE PRESTATIES
- Trainingsdoelen
- Inhoud van de training
- Trainingsmethoden
- Trainingsmateriaal
- De belangrijkste vormen van sportmotortraining
-
CONDITIETRAINING - UITHOUDINGSVERMOGEN
- Positieve adaptieve veranderingen door duurtraining
- Vormen van uithoudingsvermogen
- Trainingsmethoden uithoudingsvermogen
-
KRACHTTRAINING
- Effecten van krachttraining op de skeletspieren
- Werkingsmethoden van de musculatuur
- Soorten spiervezels
- Methoden voor krachttraining
- Algemene methodologische principes
- Intensiveringstechnieken
- Trainingsmateriaal
- Organisatievormen
-
SNELHEIDSTRAINING
- Training om de actie- en frequentiesnelheid te verbeteren
- Training om reactiesnelheid te verbeteren
- Snelheid als complex vermogen
-
BEHENDIGHEIDSTRAINING
- Determinanten van behendigheid
- Methodologische principes - flexibiliteitstraining
- Rekmethoden
- Belastingscomponenten van rekoefeningen
-
COÖRDINATIE
- De coördinatieve vaardigheden
- Aspecten van coördinatie
-
TECHNIEKTRAINING
- Fysiologische principes van bewegingssequenties
- Motorisch leren (aanleren van sporttechnieken)
- Methodes en methodologische principes van techniektraining
-
TRAININGSMETHODOLOGIE
- Methodologische basisprincipes
- Methodische reeks oefeningen
- De trainingssessie
Module Gecertificeerd seniorentrainer
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Voeding op oudere leeftijd (SEN)
Deze gespecialiseerde module is gewijd aan de speciale vereisten van voeding op oudere leeftijd - een centraal onderwerp voor iedereen die gezondheidsbewuste ondersteuning wil bieden aan senioren. Deelnemers leren hoe fysiologische behoeften veranderen naarmate men ouder wordt. Een trager metabolisme, verminderde energie-inname in combinatie met een grote behoefte aan vitaminen, mineralen en eiwitten en een afnemende dorst zijn bijzondere uitdagingen.
Naast theoretische kennis over belangrijke voedingsstoffen, veelvoorkomende deficiëntieverschijnselen, leeftijdsgerelateerde veranderingen in de spijsvertering en verlies van eetlust, richt het programma zich ook op de praktische toepassing in het dagelijks leven van ouderen. Gemakkelijk verteerbaar voedsel met een hoog gehalte aan voedingsstoffen, het belang van regelmatige maaltijden en het rekening houden met individuele gezondheidsbeperkingen (bijv. diabetes, kauw- en slikproblemen) worden besproken.
Een ander aandachtspunt is empathische communicatie over voeding op oudere leeftijd en het duidelijke onderscheid tussen dit en voedingsadvies. Casestudies en praktijkgerichte opdrachten ronden de module af en vormen een waardevolle basis voor het werken met een steeds groter wordende doelgroep.
-
ROL VAN DE TRAINER & VOEDINGSCOMMUNICATIE
- Onderscheid tussen trainer vs. voedingsdeskundige
- Gezondheidsbevorderende impulsen in plaats van counseling
- Toegestane en ongeoorloofde uitspraken in voeding
- Motivatie en observatie door de trainer
- Doorsturen bij afwijkingen
-
GRONDBEGINSELEN VAN VOEDING OP OUDERE LEEFTIJD
- Fysiologische veranderingen op oudere leeftijd
- Verminderde energiebehoefte met verhoogde behoefte aan voedingsstoffen
- Veranderde smaakperceptie en spijsvertering
- Voedingspiramide voor senioren
- Behoefte aan vocht
-
SYMPTOMEN VAN VOEDINGSSTOFFEN EN TEKORTEN OP OUDERE LEEFTIJD
- Kritische voedingsstoffen: vitamine D, B12, foliumzuur, calcium, magnesium, eiwit
- Typische deficiëntieverschijnselen en hun gevolgen
- Speciale kenmerken van vegetarische of beperkte diëten
- Toewijzing van voedingsstoffen aan voedingsmiddelen (praktisch voorbeeld)
-
VOEDING VOOR VEELVOORKOMENDE KLACHTEN EN ZIEKTEN
- Constipatie
- Diabetes type 2
- Hoge bloeddruk
- osteoporose
- Sarcopenie
Gezondheidsvoordelen van training (SEN)
In het onderdeel Voordelen van lichaamsbeweging leren deelnemers hoe regelmatige lichaamsbeweging niet alleen de fysieke prestaties verbetert, maar ook tal van voordelen heeft voor de gezondheid. De nadruk ligt op de positieve effecten op het cardiovasculaire systeem, het immuunsysteem en de geestelijke gezondheid.
De cursus laat zien hoe gerichte training kan worden gebruikt om levensstijlziektes zoals diabetes mellitus, osteoporose en depressie te voorkomen. Deelnemers leren welke trainingsvormen bijzonder geschikt zijn om de algemene gezondheid te bevorderen en waar ze op moeten letten bij verschillende doelgroepen.
Daarnaast worden specifieke casestudy's doorgenomen en praktische methoden voor het motiveren van klanten gepresenteerd om lichaamsbeweging op de lange termijn in het dagelijks leven te integreren en duurzame gezondheidsbevorderende effecten te garanderen.
-
FYSIEKE GEZONDHEID & TRAINING OP OUDERE LEEFTIJD
- Leeftijdsgerelateerde fysiologische veranderingen
- Positieve effecten van regelmatige training
- Controle over lichaamsbeweging op oudere leeftijd
-
CARDIOVASCULAIR SYSTEEM, METABOLISME & IMMUUNSYSTEEM
- Lichaamsbeweging & cardiovasculair systeem
- Lichaamsbeweging voor stofwisselingsziekten
- Lichaamsbeweging & immuunsysteem
- Oefening als preventie van chronische ziekten
-
MENTALE & COGNITIEVE GEZONDHEID DOOR LICHAAMSBEWEGING
- Stressvermindering & mentaal welzijn
- Lichaamsbeweging tegen depressie en angst
- Preventie van dementie & neuroplasticiteit
- Voorbeeldoefeningen voor cognitieve bevordering
-
SOCIALE IMPACT, LEVENSKWALITEIT & MOTIVATIE
- Sociale integratie & groepsactiviteit
- Kwaliteit van leven & participatie
- Motivatietechnieken voor senioren
- Taak: Checklist motivatie voor trainers
Speciale fysiologie en pathologie (SEN)
Het verouderingsproces beïnvloedt bijna alle lichaamssystemen en gaat gepaard met fysiologische veranderingen en een verhoogde vatbaarheid voor bepaalde ziekten. In dit vak worden centrale aspecten van geriatrie besproken, met name de veranderingen in het cardiovasculaire systeem , het ademhalingssysteem, het bewegingsapparaat, het zenuwstelsel en het metabolisme.
Hierop voortbouwend is er een uitgebreide inleiding tot veel voorkomende leeftijdsgerelateerde ziekten zoals hypertensie, diabetes mellitus type 2, artrose, osteoporose en neurodegeneratieve ziekten zoals Parkinson of dementie. Het doel is om een goed begrip te ontwikkelen van het ontstaan, de symptomen en de relevantie van deze ziekten in de context van lichaamsbeweging en training op oudere leeftijd.
Deelnemers leren de essentiële basisprincipes om gezondheidsgerelateerde beperkingen bij ouderen te herkennen en er rekening mee te kunnen houden - altijd binnen het kader van hun professionele competentie.
-
LEEFTIJD FYSIOLOGIE
- Cardiovasculair systeem en ademhalingssysteem
- Spierstelsel - spieren, botten, gewrichten
- Zenuwstelsel, evenwicht & metabolisme
-
LEEFTIJDGERELATEERDE PATHOLOGIEËN
- Hart- en vaatziekten en stofwisselingsziekten
- Musculoskeletaal systeem - artrose, osteoporose, tussenwervelschijven
- Neurologische & psychische aandoeningen
-
PREVENTIE & TRAININGSAANPASSING
- Vroege opsporing
- Trainingsontwerp
- Rol van de trainer
- Grenzen van verantwoordelijkheid
Trainingstheorie, met name senior training (SEN)
Fysiologische processen veranderen met toenemende leeftijd: Spiermassa en spierkracht nemen af, reactietijden worden langer en de regeneratietijd neemt toe. Dit is precies waar de trainingstheorie-eenheid speciaal voor seniorentraining om de hoek komt kijken. Het biedt diepgaande kennis over de effecten van training op oudere leeftijd, hoe deze specifiek kunnen worden bevorderd en waarom aangepaste training essentieel is voor onafhankelijkheid, valpreventie en cognitieve prestaties.
Deelnemers leren over de belangrijkste trainingsprincipes en methoden voor leeftijdsafhankelijke belastingscontrole. Er wordt speciale aandacht besteed aan hartslagcontrole, de Borg-schaal en de juiste dosering van herhalingen, sets en pauzes. Naast de theorie worden ook relevante soorten training behandeld, zoals kracht-, uithoudings-, flexibiliteits- en coördinatietraining met betrekking tot dagelijks gebruik bij ouderen. Tot slot wordt getoond hoe een trainingssessie zinvol kan worden gestructureerd en individueel kan worden afgestemd op het prestatieniveau - van de definitie van doelen tot de selectie van oefeningen en de juiste differentiatie.
-
TRAININGSTHEORIE & LEEFTIJDSAFHANKELIJKE TRAINING
- Definitie en reacties van het lichaam op oudere leeftijd
- Effecten en doelen van training op oudere leeftijd
-
BELASTINGSCONTROLE OP OUDERE LEEFTIJD
- Centrale trainingsprincipes
- Belastingscontrole en dosering
- Praktische voorbeelden
-
SOORTEN TRAINING VOOR SENIOREN
- Kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie
- Combinatie en frequentie
- Praktische impulsen
-
TRAININGSPLANNING & LESOPBOUW
- Structuur van een bewegingseenheid
- Doelgroepgerichte planning
- Differentiatie en veiligheid
Beschikbare leervarianten van deze training
Gecertificeerd seniorentrainer
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Sportexpertise (online)
Sportcompetentie (aanwezigheid)
Sportexpertise Full HD Leervideo's
Gespecialiseerde module Full HD-video's voor senior trainers
Gespecialiseerde module Full HD video's voor fitnesstrainers
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Hoogtetraining - Prof. DDDr Weineck
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Afstandsonderwijs
€ 1.690,-
NL
Online + technische discussie
online
Optioneel boekbaar
314
120
Online
visueel
aanbevolen
geschikt
Flexibel
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Klassikale cursussen
€ 2.590,-
NL
Groepsbijwonen cursus
online
Optioneel boekbaar
314
Postable
online/aanwezigheid
visueel/motorisch
Zeer geschikt
Zeer geschikt
flexibel + data
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Individuele lessen
€ 3.090,-
DE, EN
Individueel onderwijs
online
Inbegrepen
314
One2One
visueel/motorisch
geschikt
aanbevolen
individueel
bevatten
individueel
2
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Financiering & educatief verlof - hoe het werkt
Kan ik financiering krijgen voor mijn opleiding?
Er zijn verschillende financieringsmogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Sports Academy. Overheidssubsidies, EU-subsidies en belastinggerelateerde mogelijkheden vormen hiervoor de basis.
We willen je er echter op wijzen dat alleen de betreffende subsidieverstrekker verantwoordelijk is voor de toekenning of hoogte van de subsidie.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikte subsidieverstrekker en het verzamelen van alle cursusinformatie die je nodig hebt voor een subsidieaanvraag. Je moet de aanvraag zelf indienen bij de financieringsorganisaties.
Hoe werkt de financiering?
Afhankelijk van de financieringsorganisatie worden de trainingskosten ofwel direct betaald nadat de financieringsaanvraag is bevestigd (bijv. AMS) of geheel of gedeeltelijk vergoed na succesvolle afronding van de training (bijv. waff). Informeer onafhankelijk bij de financieringsorganisaties hoe de financiering werkt.
Kan ik educatief verlof opnemen voor de opleiding?
Ja, de meeste van onze opleidingen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je arbeidsovereenkomst te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Plan nu je educatief verlof met ons! In een persoonlijk, vrijblijvend gesprek lichten we graag je individuele opleidingswensen met je toe.
Hoe werkt educatief verlof?
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
- Educatief verlof verspreid over 12 maanden
- Educatief verlof opgesplitst, maar elk deel moet minimaal 2 maanden duren. De delen moeten binnen 4 jaar worden opgenomen.
- Educatief verlof met deeltijd educatief verlof verspreid over 2 jaar
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet de door ons verstrekte opleidingsplannen aantonen voor 20 uur per week bij voltijd educatief verlof, of minimaal 10 uur bij deeltijd educatief verlof.
U moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van uw opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen die je van ons ontvangt.
Carrière daarna - hoe verder na de training
Wat doen seniorentrainers?
Als seniorentrainer ontwikkel je een trainingsprogramma dat optimaal is afgestemd op de behoeften en fysieke mogelijkheden van ouderen. Met een mix van kracht-, uithoudings-, mobiliteits- en coördinatietraining helpt de training de functionele achteruitgang op oudere leeftijd te verminderen.
Een seniorentrainer gaat daarbij in op de verschillende ziektebeelden van ouderen en behandelt speciale voeding op oudere leeftijd. Geheugentraining is ook een essentieel onderdeel van deze sportspecialisatie.
Hoe kan Flexyfit mij helpen bij het vinden van een baan?
Wij plaatsen regelmatig vacatures van fitnessstudio's op ons sportcarrièreplatform. Daar kun je direct solliciteren op banen als fitnesstrainer, filiaalmanager, instructeur of studio medewerker.
Waardering
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
gepost op
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
gepost op
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
gepost op
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
gepost op
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
gepost op
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
gepost op
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
gepost op
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
gepost op
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
gepost op
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
gepost op
Flexyfit® Opleidingsprogramma's Filter op leervarianten
"Flexyfit - flexibel leren, klaar voor de toekomst.
Selecteer een leervariant of voer een zoektekst in!
Online aanvraag
Afspraak maken
Demotraining
Hotline/E-mail
Nieuwsbrief
Brochure
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw vraag is naar ons onderweg en we
zullen deze zo snel mogelijk beantwoorden
zo snel mogelijk! We waren zo vrij en hebben
u een bevestiging per e-mail gestuurd naar:
Controleer ook je SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw afspraak voor een consultatie is genoteerd!
We zijn zo vrij geweest u een bevestiging per e-mail te sturen naar :
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Je gaat geen enkele verplichting aan door je te registreren. Toegang verloopt automatisch.
* Verplichte velden
Uw gegevens
Code verzonden naar:
Voer de viercijferige code in die je per e-mail en/of sms hebt ontvangen. (Controleer uw spam-map)..
YEAH, DONE!
We hebben een e-mail met de link naar je gratis demo-account naar het volgende e-mailadres gestuurd:
Controleer ook je SPAM-map (het kan 10 minuten duren voordat de e-mail aankomt).
We wensen je nog een flexytastische dag!
Je kunt ons bereiken vanaf 8:30 van maandag tot en met zaterdag.
Onze taal voor advies en service: Engels | Duits
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Naar
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
* Verplichte velden
Blijf op de hoogte. Spannend nieuws & actuele kortingen.
WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Abonneren op Flexyfit® kanaal".
* Verplichte velden
Je ontvangt onze trainingsbrochureper e-mail.
Hartelijk dank
U ontvangt binnenkort een e-mail met uw downloadlink naar de brochure op:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
