Cursusrooster
BK
GTC
Top beoordelingen
Beveiligde gratis proeftoegang Probeer eerst, dan studeren!
EMS Master Trainer - training voor veilige en effectieve EMS-coaching
€ 1.490,00
|
Afstandsonderwijs
» OnzeLeerpakketten
Flexibel leren - onze mogelijke leermogelijkheden voor de cursus:
€ 1.192,00
in plaats van
€ 1.490,00
Informatie over de cursus
Gecertificeerd EMS Master Trainer
Financieringsmogelijkheden
Financiering tot 100% mogelijk
Financiering tot 100% mogelijk
Erkend instituut
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
Toegang mogelijk op elk moment
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Duur van het trainingsprogramma
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Academy account voor altijd
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Geld-terug garantie
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
Degelijke wetenschappelijke inhoud
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Erkend & gecertificeerd
Onze afgestudeerden, partners & vrienden zeggen
Ons team adviseert je graag per telefoon, chat of persoonlijk.
EMS Master Trainer training: efficiënt trainen met EMS
EMS-training is niet alleen een trend in wedstrijdsporten, maar wordt ook steeds populairder in de fitnessmarkt en biedt de mogelijkheid om de hoogst mogelijke resultaten in spiergroei te bereiken met een korte trainingsperiode! Trainen met EMS (elektromyografische spierstimulatie) stimuleert de spiergroepen met kleine elektrische schokjes terwijl oefeningen worden uitgevoerd in een speciaal EMS-pak.
Deze methode is zeer tijdbesparend, efficiënt en ook geschikt voor ongetrainde mensen. Daarom is EMS-training vooral populair bij professionals en is de vraag naar specialisten op dit gebied groot.
In deze cursus krijg je uitgebreide kennis over het gebruik van EMS voor het trainen van full-body oefeningen, geoptimaliseerde training van de onderste en bovenste ledematen en vetverbranding. Na afronding van deze cursus ben je in staat om EMS-trainingen professioneel uit te voeren en je klanten de best mogelijke trainingservaring te bieden.
De opleiding tot EMS trainer kan ook optimaal worden aangevuld met de gecertificeerde fitnesstrainer, personal trainer of aerobics trainer. Door deze combinatie verdiep je je kennis en bereid je je optimaal voor op je toekomstige carrière.
Word EMS trainer en verzeker je van een plaats in de EMS toekomst!
Deze methode is zeer tijdbesparend, efficiënt en ook geschikt voor ongetrainde mensen. Daarom is EMS-training vooral populair bij professionals en is de vraag naar specialisten op dit gebied groot.
In deze cursus krijg je uitgebreide kennis over het gebruik van EMS voor het trainen van full-body oefeningen, geoptimaliseerde training van de onderste en bovenste ledematen en vetverbranding. Na afronding van deze cursus ben je in staat om EMS-trainingen professioneel uit te voeren en je klanten de best mogelijke trainingservaring te bieden.
De opleiding tot EMS trainer kan ook optimaal worden aangevuld met de gecertificeerde fitnesstrainer, personal trainer of aerobics trainer. Door deze combinatie verdiep je je kennis en bereid je je optimaal voor op je toekomstige carrière.
Word EMS trainer en verzeker je van een plaats in de EMS toekomst!
Factsheet over de cursus
Omvang van het leren
598 E
4
EQF-niveau
De training is gericht op EQF-niveau 4 »
Start cursus
Onmiddellijk mogelijk
Variant leren
Afstandsonderwijs
Weitere Mogelijk
Leervarianten
Mogelijk
Taal van de instructie
DE
Alle cursusdata
Vind je klassikale cursus
Gecertificeerd EMS M... -
Weekendcursus
| 14-02-2026 | € 1.790,00
aanwezigheidsfase: 02-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Gecertificeerd EMS M... -
Weekendcursus
| 14-02-2026 | € 1.790,00
aanwezigheidsfase: 02-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Gecertificeerd EMS M... -
Weekendcursus
| 14-02-2026 | € 1.790,00
aanwezigheidsfase: 02-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Gecertificeerd EMS M... -
Weekendcursus
| 14-02-2026 | € 1.790,00
aanwezigheidsfase: 02-05-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Toon alle data
In één oogopslag!
Gecertificeerd EMS Master Trainer
Gecertificeerd EMS-trainer - De juiste impuls voor je leven
Spieren uit de kom
Zacht, effectief en snel naar een sixpack - de droom van iedereen die worstelt met tijdgebrek in het dagelijks leven. EMS-training belooft snelle resultaten door middel van zogenaamde elektromyostimulatie. De spieren worden gestimuleerd met een lage stimulatiestroom. Wanneer een oefening wordt uitgevoerd, worden de spieren niet alleen belast door de beweging, maar ook door de stroomimpuls.
Het concept is eenvoudig, de uitvoering complex. Bij EMS-training zijn er veel dingen waar een trainer rekening mee moet houden. Naast een correcte uitvoering van de oefening moet er bijvoorbeeld ook rekening worden gehouden met de medische en levensgeschiedenis bij het plannen van de training. Trainers moeten contra-indicaties kunnen herkennen om gevolgschade van de training te voorkomen.
Wat kun je verwachten van ons trainingsprogramma?
Je leert de onderliggende principes van dit type training, hoe je geïnteresseerden goed voorbereidt en welke contra-indicaties er zijn.
Oefeningen voor elke spiergroep worden in detail uitgevoerd en uitgelegd in talloze praktische sessies. Je leert ook hoe je een succesvolle personal training organiseert en hoe je klanten op competente wijze ondersteunt bij het bereiken van hun trainingsdoelen - zoals gewichtsverlies of gezondheidsbevordering.
Vergeet niet: EMS is een op zichzelf staand fitnesssegment met gespecialiseerde apparatuur. Deze gespecialiseerde training geeft je een beslissend concurrentievoordeel als EMS trainer!
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijke inschrijving
- Basisconditie (ervaring met apparatuurtraining of een lidmaatschap van een sportschool is een voordeel)
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders nodig voor inschrijving)
certificaat van voltooiing
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Al deze varianten kun je levenslang gratis downloaden van je online campus. Daarnaast ontvang je, afhankelijk van het leerpakket dat je hebt aangeschaft, een certificaat naar keuze, dat wordt uitgegeven op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat (in verschillende talen DE, EN, ES) wordt uitgereikt:
"Dipl. EMS Master Trainer".
"EMS Master Trainer A-Licentie".
Heb je specifieke vragen over het trainingsprogramma?
We helpen je graag via telefoon, e-mail of chat . Misschien vindt u het antwoord op uw vraag in onze algemene FAQ of EMS Master Trainer FAQ.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
598 E | Toepassingsgebied
SPK
200
Sportexpertise
PL
358
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
6
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
4
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Sportexpertise
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Anatomie
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
- CELWETENSCHAP (CYTOLOGIE)
- Algemene structuur van de cel
- WEEFSELWETENSCHAP (HISTOLOGIE)
- Epitheelweefsel
- BINDWEEFSEL, STEUNWEEFSEL EN SPIERWEEFSEL
- Het bindweefsel
- Het steunweefsel
- Spierweefsel
- ZENUWWEEFSEL
- Functionele en structurele afbakening
- Structuur van een zenuwcel
- Hulpstructuren van het zenuwweefsel
- Taak van het zenuwweefsel
- ORIËNTATIE OP HET MENSELIJK LICHAAM
- Belangrijkste assen en vlakken
- Aanduidingen van positie en richting
- BOTTHEORIE (OSTEOLOGIE)
- Soorten bot
- Truncus
- Bovenste extremiteit
- Onderste extremiteit
- GEWRICHTEN
- Soorten gewrichten
- Hulpmiddelen van de gewrichten
- Beschrijving van gewrichtsbeweging
- Vormen van gewrichten
- De belangrijkste gewrichten
- GESTREEPTE SPIER
- Structuur
- Classificatie van spiertypes
- Hulpmiddelen van het actieve bewegingsapparaat
- M. TRAPEZIUS (MONNIKSKAPSPIER)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROTE MUSCULUS RHOMBOIDEUS)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VOORSTE ZAAGSPIER)
- M. DELTASPIER (DELTASPIER)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROTE BORSTSPIER)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREDE RUGSPIER)
- DE ROTATOR CUFF
- M. infraspinatus (infraspinatusspier)
- M. supraspinatus (bovenste m. latissimus)
- M. teres minor (kleine ronde spier)
- M. subscapularis (onderste schouderbladspier)
- M. BICEPS BRACHII (TWEEKOPPIGE ARMBUIGSPIER)
- M. BRACHIALIS (BUIGSPIER ARM)
- M. BRACHIORADIALIS (BOVENARM RADIALE SPIER)
- M. TRICEPS BRACHII (DRIEKOPPIGE ARMSTREKKER)
- M. ILIOPSOAS (LENDENSPIER)
- M. psoas major en m. psoas minor
- M. iliacus (bekkenspier)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIDDELSTE BILSPIER)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KLEINE BILSPIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSPIER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERHOOFDIGE DIJBEENSPIER)
- M. BICEPS FEMORIS (TWEEKOPPIGE DIJBEENSPIER)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLAATPEESSPIER)
- M. SEMITENDINOSUS (HALFPEZIGE SPIER)
- M. SARTORIUS (SARTORIUSSPIER)
- M. PECTINEUS (NOKKELSPIER)
- M. GRACILIS (SLANKE SPIER)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KORTE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROTE STREKSPIER VAN HET DIJBEEN)
- M. GASTROCNEMIUS (DUBBELE KUITSPIER)
- M. SOLEUS (KLUITSPIER)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VOORSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ACHTERSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RECHTE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (EXTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (DWARSE BUIKSPIER)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERHOEKIGE LENDENSPIER)
- DIAFRAGMA (MIDDENRIF)
- ACHTERSTE STRETCHER
- VOCABELE LIJST
Voeding
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
- BENADERINGEN VAN VOEDING
- Wetenschappelijke benadering
- Alternatieve benaderingen
- Moderne prestatiediëten
- Huidige en doeltoestand
- BASISPRINCIPES VAN EEN GEZOND DIEET
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Algemene waterbalans
Eerste hulp & sportblessures
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
- EERSTE HULP
- Een noodsituatie herkennen
- Reanimatieprocedure
- Geselecteerde risicofactoren
- Thermische problemen
- SPORTBLESSURES - NOODGEVALLEN
- Open fractuur
- Schedelfractuur
- Ruggengraat letsel
- SPORTBLESSURES VAN HET ACTIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Differentiatie: Acuut letsel en overbelastingsletsel
- P-E-C-H principe
- hematoom
- Kneuzing
- Spierverrekking/spiervezelscheur/spierscheur
- Myogelose
- Overbelastingsblessures van het actieve bewegingsapparaat
- SPORTBLESSURES VAN HET PASSIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Fracturen en fracturen
- Gewrichtsblessures
Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
- INLEIDING
- Definitie van gezondheid
- Taken van een BGF-project
- Uitdagingen voor het BGF
- SUCCESFACTOREN VOOR BGF
- Voordelen voor de werknemers
- Voordelen voor het bedrijf
- Beproefde instrumenten en werkterreinen
- EERSTE STAPPEN ALS TRAINER OP HET GEBIED VAN BGF
- Algemene vragen
- GEZONDHEIDSGERELATEERDE VERANDERINGEN
- Actief en passief bewegingsapparaat
- Cardiovasculair systeem
- Voeding
- Stress
- ORGANISATORISCHE ZIEKTEN
- Mobbing
- burn-out
- Innerlijke berusting
- AANBEVELINGEN VOOR LICHAAMSBEWEGING
- Juiste houding op de werkplek
- Rekken en versterken van de schouderspieren
- De borstspieren en bovenrug rekken
- Oprekken van de bilspieren en de rompspieren
- Versterken van de rugspieren met de Theraband
- Versterken van de strekspieren in de rug
- Verdere rekoefeningen en versterkende oefeningen
Klantgericht werken
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
- DE ROL VAN DE TRAINER
- BASISPRINCIPES VAN MARKETING
- Definitie van marketing
- De eerste stappen
- DE 4 P'S VAN MARKETING
- BELANGRIJKE PUNTEN VOOR DE TRAINER
- Huisstijl
- Factoren die de sportieve activiteit beïnvloeden
- Personal trainer - Verkoop
- DE BASISPRINCIPES VAN COMMUNICATIE
- Regels voor communicatie en het uiterlijk van een personal trainer
- Basisprincipes van communicatie
Fysiologie
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
- WAT IS FYSIOLOGIE?
- HET CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM
- Het hart - vorm en positie
- Anatomie van het hart
- Het excitatie- en stimulatiesysteem
- Hoe het hart werkt
- Het vaatstelsel
- De bloedsomloop
- Belangrijke parameters van het cardiovasculaire systeem
- Aanpassingsreacties van het cardiovasculaire systeem
- Regeling van de bloedsomloop
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem
- DE BLOED
- Samenstelling van het bloed
- Eigenschappen van bloedgroepen
- HET IMMUUNSYSTEEM
- Immuunrespons
- Het lymfestelsel
- Lymfatische organen
- LONGEN EN ADEMHALING
- Het ademhalingssysteem
- De bovenste luchtwegen
- De onderste luchtwegen
- Functies van het ademhalingsstelsel
- Stoornissen van het ademhalingsstelsel
- HET ZUUR-BASE-EVENWICHT
- Regulering van de ademhaling
- Stofwisselingsregulatie
- Stoornissen van het zuur-base-evenwicht
- HET ZENUWSTELSEL
- Ruimtelijke categorisatie van het zenuwstelsel
- Functionele indeling van het zenuwstelsel
- Reflexen
- Oorsprong van een beweging
- Analysatoren
- SPIJSVERTERING
- De spijsverteringsorganen
- Fysiologie van voeding
- ENERGIEMETABOLISME EN ENERGIEVOORZIENING
- Adenosinetrifosfaat (ATP)
- Energievoorzieningsroutes
- Metabolische ziekten en aandoeningen
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormonen
- De hypofyse
- SPIERFYSIOLOGIE
- Weefsel en orgaan
- Moleculair mechanisme van spiercontractie
- Gladde en gestreepte spieren
- Oorsprong, insertie en bewegingsmogelijkheden
- Bewegingsrichting, functie en innervatie
- Proprioceptie
- Statische (houding) en dynamische (beweging) musculatuur
Sportpsychologie - communicatie en motivatie
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
- DOELEN
- Slimme formule voor doelen
- Soorten doelen
- LEREN
- Soorten leren
- STRESS, ANGST EN ZELFVERTROUWEN
- Catalogus stressmanagement
- Zelfbewustzijn
- Angst
- MOTIEVEN EN MOTIVATIE
- Soorten motivatie
- Primaire motieven
- Basisbehoeften in sport
- Motivatietechnieken
- Regeneratietechnieken
- Werk
- COMMUNICATIE
-
- Circulariteit van gedrag - Systeemdenken
- Vormen van communicatie
- De 4 kanten van een boodschap
- Criteria voor communicatie
- V-A-K-O-G systeem
- Geweldloze communicatie:
- Feedback
- Gebruik + doel van communicatie
- Gesprekstechnieken + weerstand
- Weerstand tijdens gesprekken
- Technieken om met bezwaren/weerstand om te gaan
- Leiderschap en autoriteit
- Aanvullende punten over het onderwerp communicatie
Trainingstheorie
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, dat in de praktijk wordt onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van een trainingsplan.
Om nog dieper in te gaan op de trainingsleer hebben we samengewerkt met internationale topsprekers zoals Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck. We hebben ook een videoworkshop ontwikkeld over het onderwerp hoogtetraining.
- DEFINITIE VAN TRAINING
- Complexe atletische prestaties - prestatiecomponenten
- Biologische principes van training
- Belastingscomponenten
- De principes van trainingsontwerp
- Overbelastingen
- Functionele aanpassingen door bewegingstraining
- FACTOREN VAN ATLETISCHE PRESTATIES
- Trainingsdoelen
- Inhoud van de training
- Trainingsmethoden
- Trainingsmateriaal
- De belangrijkste vormen van sportmotortraining
- CONDITIETRAINING - UITHOUDINGSVERMOGEN
- Positieve adaptieve veranderingen door duurtraining
- Vormen van uithoudingsvermogen
- Trainingsmethoden uithoudingsvermogen
- KRACHTTRAINING
- Effecten van krachttraining op de skeletspieren
- Werkingsmethoden van de musculatuur
- Soorten spiervezels
- Methoden voor krachttraining
- Algemene methodologische principes
- Intensiveringstechnieken
- Trainingsmateriaal
- Organisatievormen
- SNELHEIDSTRAINING
- Training om de actie- en frequentiesnelheid te verbeteren
- Training om reactiesnelheid te verbeteren
- Snelheid als complex vermogen
- BEHENDIGHEIDSTRAINING
- Determinanten van behendigheid
- Methodologische principes - flexibiliteitstraining
- Rekmethoden
- Belastingscomponenten van rekoefeningen
- COÖRDINATIE
- De coördinatieve vaardigheden
- Aspecten van coördinatie
- TECHNIEKTRAINING
- Fysiologische principes van bewegingssequenties
- Motorisch leren (aanleren van sporttechnieken)
- Methodes en methodologische principes van techniektraining
- TRAININGSMETHODOLOGIE
- Methodologische basisprincipes
- Methodische reeks oefeningen
- De trainingssessie
Module Gecertificeerd EMS Master Trainer
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Medische voorgeschiedenis/ contra-indicatie/ gewichtsbeheersing (EMS)
Een professionele anamnese is de sleutel tot succesvolle coaching - het geeft je cruciale informatie over de medische geschiedenis, persoonlijkheid, levensomstandigheden en sociale omgeving van je cliënt. In een open gesprek of met gerichte vragenlijsten: de combinatie van beide methoden maakt het mogelijk om verbanden te herkennen en op maat gemaakte trainingsplannen te ontwikkelen. Bijzonder belangrijk: in geval van contra-indicaties mag training alleen plaatsvinden na medische goedkeuring - veiligheid komt altijd op de eerste plaats.
Technisch gezien ga je nog een stap verder: je verdiept je in de basisprincipes van EMS-training (elektrische spierstimulatie), leert over de historische ontwikkeling ervan en begrijpt hoe EMS van invloed is op snelheid, spierprestaties en vetmetabolisme. Je ontdekt welke frequenties en stroomvormen optimaal zijn voor verschillende spiergroepen en hoe EMS gerichte ondersteuning kan bieden bij gewichtsverlies. Dit stelt je in staat om moderne trainingsmethoden verantwoord en effectief in te zetten - altijd afgestemd op de individuele behoeften van je cliënten.
BASISPRINCIPES VAN EMS-TRAINING
- Wat EMS-training is en hoe het werkt
- Speciale kenmerken van de stimulus voor het hele lichaam
- Voordelen en beperkingen van EMS
- Belang van veiligheid en dosering
ROL EN VERANTWOORDELIJKHEID VAN DE EMS TRAINER- Taken in het trainings- en ondersteuningsproces
- Wettelijke afbakening van het medische veld
- Wat trainers wel en niet mogen doen
- Documentatie en informatieplicht
ANAMNESE IN EMS TRAINING- Doel en belang van de anamnese
- Systematisch verzamelen van gezondheidsgegevens
- Vastleggen van trainingsdoelen en beginsituatie
- Belang van eerlijke informatie en volledige documentatie
INHOUD VAN EEN VOLLEDIGE MEDISCHE ANAMNESE- Persoonlijke gegevens en levensstijl
- Gezondheidstoestand en eerdere ziekten
- Medicatie en medische zorg
- Cardiovasculair, respiratoir en musculoskeletaal systeem
- Sport- en inspanningsgeschiedenis
- Doelbepaling voor de training
CONTRA-INDICATIES BIJ EMS-TRAINING- Waarom contra-indicaties cruciaal zijn
- Absolute contra-indicaties
- Relatieve contra-indicaties met medische goedkeuring
- Beoordeling van het individuele risicoprofiel
VEILIGHEIDSCONTROLE VOOR AANVANG VAN DE TRAINING- Trainer checklist voor de start
- Toestemmingen en handtekeningen
- Controle op startintensiteit en belasting
- Omgaan met onzekerheden en klachten
TYPISCHE FOUTEN IN MEDISCHE TRAINING- Onvolledige medische voorgeschiedenis
- Onjuiste beoordeling van contra-indicaties
- Te hoge startintensiteit
- Klachten negeren
- Onvoldoende documentatie
- Valse verwachtingen van EMS
GEWICHTSBEHEERSING BIJ EMS- Rol van EMS in vetverlies
- Invloed op metabolisme en energieverbruik
- Spieractivatie en afterburn effect
- Grenzen van EMS zonder aangepaste voeding
EMS & LICHAAMSSAMENSTELLING- Behoud en opbouw van spiermassa
- Vermindering van lichaamsvet
- Verandering in tailleomtrek
- Belang van regelmaat
RICHTLIJNEN VOOR SUCCESVOLLE GEWICHTSBEHEERSING- Trainingsfrequentie en belasting
- Dieet en calorietekort
- Eiwitinname en vloeistoffen
- Actief dagelijks leven als succesfactor
TYPISCHE DOELEN IN EMS GEWICHTSBEHEERSING- Vetverlies en versteviging van het lichaam
- Spiertonus verbeteren
- Vergroten van welzijn en fitheid
- Duurzame verandering in lichaamssamenstelling
Vetverbranding (EMS)
Gebaseerd op de studies van Wolfgang Kemmler analyseert dit onderwerp het effect van krachttraining, calorie-inname, eiwitinname en supplementen op een verlaging van het vetpercentage. Zowel normale krachttraining als EMS-training voor het hele lichaam werden geanalyseerd en vergeleken.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Gezondheidsgerichte training (EMS)
Gezondheid, mobiliteit en welzijn kunnen naar een nieuw niveau worden getild met gerichte EMS-training - vooral voor mensen met beperkte mobiliteit, spieronevenwichtigheden of typische alledaagse klachten. In plaats van druk om te presteren, ligt de focus hier op een preventieve, gezondheidsgerichte aanpak die veiligheid en individuele ondersteuning garandeert.
Je richt je intensief op houding, mobiliteit en stabiliteit en leert hoe een slechte houding kan worden geïdentificeerd, geanalyseerd en duurzaam verbeterd door gerichte EMS-oefeningen. Typische klachten zoals rug-, schouder- en nekpijn worden op een praktische manier geanalyseerd en direct vertaald naar effectieve oefenconcepten.
Een ander aandachtspunt is het gewrichtsvriendelijke gebruik van EMS: je leert welke trainingsparameters nuttig zijn voor een gezondheidsgericht programma en hoe je de belasting optimaal kunt regelen. Dit maakt EMS een veelzijdig hulpmiddel voor het verbeteren van lichaamsfuncties, het verminderen van pijn en het bieden van gerichte ondersteuning voor de gezondheid van uw cliënten op de lange termijn.
INLEIDING TOT GEZONDHEIDSGERICHTE EMS-TRAINING
- Doel: pijnvermindering, mobiliteit & kwaliteit van leven
- Verschil met prestatiegerichte EMS-training
- Doelgroepen in gezondheidstraining
- Rol van de EMS-trainer in de gezondheidscontext
HOUDING - BASIS & ANALYSE- Belang van een gezonde houding
- Typische slechte houding (voorovergebogen rug, holle rug, hoofd naar voren)
- Invloed van houding op pijn en overbelasting
- Snelle houdingsanalyse in de dagelijkse training
HOUDINGSTESTS & SCREENING- Muurtest voor houdingsbeoordeling
- Een-been-stand voor stabiliteit en balans
- Checklist van 30 seconden voor trainers
- Interpretatie van de testresultaten
MOBILITEIT & FLEXIBILITEIT- Verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit
- Belangrijke mobiliteitsgebieden (wervelkolom, heup, schouder, enkel)
- Typische bewegingsbeperkingen en oorzaken
- Mobilisatie als basis voor gezonde training
MOBILITEITSOEFENINGEN IN DE PRAKTIJK- Wervelkolommobilisatie (kat-koe, rotatie)
- Heupmobilisatie met rotatie
- Schoudercirkels & borst openen
- Zelftests om mobiliteit te controleren
EMS IN GEZONDHEIDSTRAINING- Hoe EMS-stimulatie werkt
- Voordelen in revalidatiegerelateerde & preventieve training
- Gewrichtsvriendelijke spiertraining
- Veiligheidsregels en dosering
TYPISCHE SYMPTOMEN & EMS BENADERINGEN- Rugpijn (lumbale wervelkolom & borstwervelkolom)
- Schouder- & nekklachten
- Knie- & heupproblemen
- Zwakte van de romp & instabiel midden van het lichaam
- Klachten door zittende activiteiten
DOELSTELLINGEN & GEBRUIK VAN EMS BIJ KLACHTEN- Doelstelling per klacht
- De juiste EMS-intensiteit kiezen
- Focus kanalen & puls parameters
- Trainen in het pijnvrije bereik
ZINVOLLE OEFENTYPES IN GEZONDHEIDSTRAINING- Core stabilisatie
- Bil activering & heup extensie
- Mobilisatieoefeningen voor de borstwervelkolom & heupen
- Houdingscorrigerende oefeningen
- Anti-rotatie en balansoefeningen
TRAININGSPROGRAMMA'S & LESOPBOUW- Structuur van een EMS gezondheidseenheid
- Mobilisatie - activering - hoofddeel - ontspanning
- Eén doel per sessie
- Kwaliteit vóór intensiteit
VOORBEELDPROGRAMMA'S VOOR DOELGROEPEN- Rug focus
- Schouders & nek
- Knieën & heupen
- Core stabiliteit
- Anti-zitten programma
- Senioren & beginners
CONTROLE VAN DE BELASTING IN GEZONDHEIDSTRAINING- Intensiteit, frequentie, pulsduur & trainingstijd
- Borg-schaal & subjectieve perceptie van inspanning
- Oriëntatietabellen voor EMS-gezondheidsdoelen
- Veiligheid door gecontroleerde training
MONITORING & DOCUMENTATIE- Gezondheidsbeoordeling vóór de training
- Observatie tijdens de sessie
- Feedback & pijnschaal na de training
- Voortgang documenteren en bijsturen
TRAININGSPLANNING EN PROGRESSIE- Stappen van trainingsplanning
- Aanpassing aan doel, niveau en symptomen
- Progressie via controle, duur & stabiliteit
- Vermijden van overmatige eisen
Basisoefeningen voor het hele lichaam (EMS)
Functionele full-body oefeningen vormen de basis van elk succesvol EMS-trainingsprogramma - ze pakken meerdere spiergroepen tegelijk aan en bevorderen natuurlijke bewegingspatronen. Hier leer je hoe je squats, lunges, trek- en duwbewegingen op een technisch correcte manier uitvoert en hoe je ze optimaal combineert met EMS-impulsen.
Er wordt speciale nadruk gelegd op de uitvoering van bewegingen, een stabiele houding en actieve core stabilisatie. Omdat EMS bestaande bewegingspatronen versterkt, is een correcte techniek cruciaal voor trainingssucces en veiligheid. Je ontwikkelt een getraind oog voor typische fouten, leert bewegingen nauwkeurig te analyseren en gericht te corrigeren.
Dit vak maakt je in staat om op een veilige manier full-body oefeningen te instrueren, ze individueel aan te passen aan cliënten en ze effectief in te zetten bij zowel beginners- als gevorderde trainingen. Dit maakt EMS tot een veelzijdig hulpmiddel voor duurzaam trainingssucces en gezonde bewegingskwaliteit.
INLEIDING TOT OEFENINGEN VOOR HET HELE LICHAAM MET EMS
- Belang van functionele bewegingspatronen bij EMS-training
- Combinatie van natuurlijke beweging en elektrische stimulatie
- De rol van oefeningen voor het hele lichaam voor kracht, stabiliteit en coördinatie
- Waarom techniek belangrijker is dan intensiteit
LEERDOELEN & TRAINERSCOMPETENTIES- Technisch correcte oefeninstructies
- Combinatie van beweging en EMS-impuls
- Herkennen van typische foutpatronen
- Correctie door verbale en non-verbale cueing
- Analyseren van de kwaliteit van de beweging
WARMING-UP MET EMS- Waarom een EMS-specifieke warming-up nodig is
- Mobilisatie van de gewrichten
- Activering van core en houding
- Voorbereiding op impulswaarneming
- Parameter aanbevelingen voor de warming-up
BASISOEFENINGEN IN EMS TRAINING- Flexie-, extensie-, tractie- en compressiebewegingen
- Belang van functionele bewegingspatronen
- Activering van het hele lichaam met EMS
- Overdracht naar dagelijks leven, sport en houding
SQUAT - KNIEBUIGEN- Bewegingsdoel en voordelen
- Ademhaling en activering van de kern
- EMS-parameters en intensiteit
- Veelgemaakte fouten en correcties
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde squat coaching
LUNGE - LUNGE- Controle en stabiliteit van de beenas
- EMS-gebruik voor kracht en controle
- Varianten voor gewrichtsbescherming en atletiek
- Foutpatronen, correcties en coaching
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde lunge coaching
RIJ - TREKKENDE BEWEGING- Houdingscorrectie en rugstabiliteit
- Techniek, ademhaling en schouderbladcontrole
- EMS-parameters voor de bovenrug
- Variaties en progressie
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde row coaching
CHEST PRESS - DRUKBEWEGING- Tegendrukprincipe voor trekken
- Techniek, core stability en schouderbegeleiding
- EMS-combinatie voor borst, schouder en triceps
- Varianten voor kracht en controle
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde chest press coaching
BEWEGINGSTECHNIEK ANALYSEREN- Waarom analyse cruciaal is bij EMS
- EMS als "vergrootglas" voor bewegingsfouten
- Invloed van impulsen op techniek en stabiliteit
DE VIJF NIVEAUS VAN ANALYSE- Lichaamshouding (houdingscontrole)
- Gewrichtsuitlijning
- Bewegingsbereik
- Controle en stabiliteit (motorische controle)
- Spierspanning en timing
FASEN VAN HET ANALYSEREN VAN EEN BEWEGING- Beginpositie (Setup)
- Neerwaartse beweging (excentrisch)
- Opwaartse beweging (concentrisch)
- Fouten herkennen in elke fase
EMS-SPECIFIEKE BEWEGINGSANALYSE- Hoe EMS bestaande patronen versterkt
- Typische EMS-gerelateerde foutpatronen
- Knie valgus, gebochelde houding, heup instabiliteit
- Aanpassen van de intensiteit bij instabiliteit
VOORDELEN VAN DE EMS ANALYSE- Vroegtijdige herkenning van zwakke punten
- Visualisatie van onevenwichtigheden
- Analyse van asymmetrische bewegingen
- Verbetering van trainingsplanning
One2One (EMS)
Maximale individualiteit, hoogste trainingskwaliteit: One2One EMS training richt zich op gepersonaliseerde klantenondersteuning. Hier leer je hoe je professionele, veilige en doelgerichte EMS-sessies ontwerpt in een 1:1 setting - van gestructureerde planning tot individuele aanpassing van elke oefening.
Je leert hoe je trainingen helder structureert, oefeningen duidelijk uitlegt en de intensiteit flexibel aanpast aan je prestatieniveau en dagelijkse vorm. Communicatie tijdens de training is een belangrijk aspect: je leert hoe je zowel vertrouwen als motivatie creëert met duidelijke aankondigingen, doelgerichte lichaamstaal en waarderende feedback.
Ook ontwikkel je een getraind oog voor bewegingsfouten, leer je deze nauwkeurig te herkennen en op de juiste manier te corrigeren - altijd met als doel de kwaliteit van de training hoog en de kans op blessures laag te houden. Dit stelt je in staat om gedurende de hele sessie gemotiveerd en gefocust te blijven.
Dit vak bereidt je voor op het gebruik van EMS als een hoogwaardige personal trainingstool en op het succesvol en individueel begeleiden van je cliënten op de lange termijn.
BASISPRINCIPES VAN ONE2ONE EMS-TRAINING
- Speciale kenmerken van de 1:1 setting
- Verantwoordelijkheid, veiligheid en individualisering
- Verschil met groepstraining en klassieke PT
ROL VAN DE EMS COACH- Aanwezigheid, observatie en communicatie
- Vertrouwen opbouwen & motivatie bevorderen
- Situationele aanpassing aan dagelijkse vorm en doel
METHODOLOGIE & DIDACTIEK IN 1:1 TRAINING- Duidelijke oefeninstructies en demonstratie
- Van eenvoudig tot complex
- Techniek vóór intensiteit
- Gericht gebruik van correcties
OPEENVOLGING VAN EEN ONE2ONE-EENHEID- Welkom & controle van de dag
- Opwarming en activering
- Hoofdgedeelte met individuele controle
- Afkoeling & debriefing
FOUTENOPSPORING & -CORRECTIE- Herkennen van typische foutpatronen
- Veiligheid vóór prestatie
- Positief en oplossingsgericht corrigeren
BELASTINGSCONTROLE & PROGRESSIE- Individuele intensiteitscontrole
- Impuls parameters aanpassen
- Langzame progressie door hoge stimulusdichtheid
COMMUNICATIE IN EMS-TRAINING- Duidelijke taal & lichaamstaal
- Verbale, visuele & tactiele signalen
- Feedback geven en motivatie versterken
VEILIGHEID & KWALITEITSBORGING- Rode vlaggen herkennen
- Training annuleren of aanpassen
- Documentatie en feedback
PRAKTIJK & IMPLEMENTATIE- Voorbeeld van een One2One-unit van 20 minuten
- Reflectie op je eigen coachingsstijl
- Overdracht naar dagelijkse training
Optimale training van de bovenste ledematen (EMS)
Of het nu gaat om functionele training, zoals dips, of met behulp van kleine apparaten zoals TRX-banden en halters - training voor het bovenlichaam werkt in principe als normale training voor het bovenlichaam, alleen onder kracht.
Het is hier echter bijzonder belangrijk dat de trainer ervoor zorgt dat de oefeningen correct worden uitgevoerd, omdat er fouten in kunnen sluipen, vooral wanneer er met gewichten wordt getraind. Bij pulse-enhanced EMS-training kan een verkeerde uitvoering leiden tot beschadiging van de spieren.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Optimale training van de onderste ledematen (EMS)
Benen en billen kun je het beste trainen met je eigen lichaamsgewicht tijdens EMS-training. Functionele trainingsklassiekers zoals squats en lunges en variaties hierop pakken de spiergroepen effectief aan. Indien nodig kunnen gewichten worden toegevoegd.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Optimale training van de lichaamskern (EMS)
Ga de mat op! EMS gebruikt klassieke oefeningen om de core te trainen. Variaties van crunches en planks, maar ook oefeningen zoals mountain climbers, worden in de workout geïntegreerd. Dit vereist niet alleen lichaamsspanning, maar ook coördinatie en balans.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Beschikbare leervarianten van deze training
Gecertificeerd EMS Master Trainer
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Sportexpertise (online)
Sportcompetentie (aanwezigheid)
Sportexpertise Full HD Leervideo's
Gespecialiseerde module Full HD video's EMS Master Trainer
Inbegrepen cursus
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Hoogtetraining - Prof. DDDr Weineck
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Afstandsonderwijs
€ 1.192,00
in plaats van
€ 1.490,00
NL
Online + technische discussie
online
Optioneel boekbaar
314
44
EMS Meestertrainer
online
visueel
aanbevolen
geschikt
Flexibel
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Klassikale cursussen
€ 1.790,00
NL
Groepsbijwonen cursus
online
Optioneel boekbaar
314
Postable
EMS Meestertrainer
online/aanwezigheid
visueel/motorisch
Zeer geschikt
Zeer geschikt
flexibel + data
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Individuele lessen
€ 2.190,00
DE, EN
Individueel onderwijs
online
Inbegrepen
314
44
EMS Meestertrainer
One2One
visueel/motorisch
geschikt
aanbevolen
individueel
bevatten
individueel
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Financiering & educatief verlof - hoe het werkt
Kan ik financiering krijgen voor mijn opleiding?
Er zijn verschillende financieringsmogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Sports Academy. Overheidssubsidies, EU-subsidies en belastinggerelateerde mogelijkheden vormen hiervoor de basis.
We willen je er echter op wijzen dat alleen de betreffende subsidieverstrekker verantwoordelijk is voor de toekenning of hoogte van de subsidie.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikte subsidieverstrekker en het verzamelen van alle cursusinformatie die je nodig hebt voor een subsidieaanvraag. Je moet de aanvraag zelf indienen bij de financieringsorganisaties.
Hoe werkt de financiering?
Afhankelijk van de financieringsorganisatie worden de trainingskosten ofwel direct betaald nadat de financieringsaanvraag is bevestigd (bijv. AMS) of geheel of gedeeltelijk vergoed na succesvolle afronding van de training (bijv. waff). Informeer onafhankelijk bij de financieringsorganisaties hoe de financiering werkt.
Kan ik educatief verlof opnemen voor de opleiding?
Ja, de meeste van onze opleidingen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je arbeidsovereenkomst te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Plan nu je educatief verlof met ons! In een persoonlijk, vrijblijvend gesprek lichten we graag je individuele opleidingswensen met je toe.
Hoe werkt educatief verlof?
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
- Educatief verlof verspreid over 12 maanden
- Educatief verlof opgesplitst, maar elk deel moet minimaal 2 maanden duren. De delen moeten binnen 4 jaar worden opgenomen.
- Educatief verlof met deeltijd educatief verlof verspreid over 2 jaar
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet de door ons verstrekte opleidingsplannen aantonen voor 20 uur per week bij voltijd educatief verlof, of minimaal 10 uur bij deeltijd educatief verlof.
U moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van uw opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen die je van ons ontvangt.
Carrière daarna - hoe verder na de opleiding
Wat doet een EMS-trainer?
Tijdens training met EMS (elektromyografische spierstimulatie) worden spiergroepen gestimuleerd met kleine elektrische schokken door te trainen in speciale EMS-pakken. De spiercontractie betekent dat de spier niet alleen de trainingsprikkel moet weerstaan, maar ook de stroom. Dit betekent dat zelfs een korte training snel resultaat kan opleveren.
De taak van de EMS-trainer is het regelen van deze elektrische impulsen, d.w.z. pulsfrequentie, contractie en pulssterkte, met behulp van een EMS-apparaat. Ze laten de klant ook zien welke oefeningen hij moet doen en begeleiden hem door het trainingsprogramma. Deze oefeningen worden voornamelijk uitgevoerd met behulp van het eigen lichaamsgewicht van de klant, zoals squats of sit-ups.
Heb ik een EMS-opleiding nodig om EMS te kunnen aanbieden?
Aangezien de fitnessbranche onder de "vrije beroepen" valt, is er geen getuigschrift van vakbekwaamheid vereist. Dus als je zeker weet dat je over de nodige kennis beschikt, kun je ook zonder opleiding EMS-training aanbieden.
Maar zelfs bij normale training kan er veel misgaan, en EMS-training is nog lastiger. Overbelasting kan snel optreden tijdens deze zware full-body workout, en als er geen rekening wordt gehouden met contra-indicaties zoals pacemakers of epilepsie, kan er ernstige schade aan de gezondheid ontstaan.
En vraag jezelf eens eerlijk af, krijg je liever energie van iemand die getraind is om te weten waar je op moet letten, of van iemand zonder de relevante voorkennis?
Hoe kan Flexyfit mij helpen een baan te vinden?
Wij plaatsen regelmatig vacatures van fitnessstudio's op ons platform Sportkarriere. Daar kun je direct solliciteren op banen als fitnesstrainer, filiaalmanager, instructeur of studio medewerker.
Gecertificeerd EMS-trainer - De juiste impuls voor je leven
Spieren uit de kom
Zacht, effectief en snel naar een sixpack - de droom van iedereen die worstelt met tijdgebrek in het dagelijks leven. EMS-training belooft snelle resultaten door middel van zogenaamde elektromyostimulatie. De spieren worden gestimuleerd met een lage stimulatiestroom. Wanneer een oefening wordt uitgevoerd, worden de spieren niet alleen belast door de beweging, maar ook door de stroomimpuls.
Het concept is eenvoudig, de uitvoering complex. Bij EMS-training zijn er veel dingen waar een trainer rekening mee moet houden. Naast een correcte uitvoering van de oefening moet er bijvoorbeeld ook rekening worden gehouden met de medische en levensgeschiedenis bij het plannen van de training. Trainers moeten contra-indicaties kunnen herkennen om gevolgschade van de training te voorkomen.
Wat kun je verwachten van ons trainingsprogramma?
Je leert de onderliggende principes van dit type training, hoe je geïnteresseerden goed voorbereidt en welke contra-indicaties er zijn.
Oefeningen voor elke spiergroep worden in detail uitgevoerd en uitgelegd in talloze praktische sessies. Je leert ook hoe je een succesvolle personal training organiseert en hoe je klanten op competente wijze ondersteunt bij het bereiken van hun trainingsdoelen - zoals gewichtsverlies of gezondheidsbevordering.
Vergeet niet: EMS is een op zichzelf staand fitnesssegment met gespecialiseerde apparatuur. Deze gespecialiseerde training geeft je een beslissend concurrentievoordeel als EMS trainer!
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijke inschrijving
- Basisconditie (ervaring met apparatuurtraining of een lidmaatschap van een sportschool is een voordeel)
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders nodig voor inschrijving)
certificaat van voltooiing
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Al deze varianten kun je levenslang gratis downloaden van je online campus. Daarnaast ontvang je, afhankelijk van het leerpakket dat je hebt aangeschaft, een certificaat naar keuze, dat wordt uitgegeven op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat (in verschillende talen DE, EN, ES) wordt uitgereikt:
"Dipl. EMS Master Trainer".
"EMS Master Trainer A-Licentie".
Heb je specifieke vragen over het trainingsprogramma?
We helpen je graag via telefoon, e-mail of chat . Misschien vindt u het antwoord op uw vraag in onze algemene FAQ of EMS Master Trainer FAQ.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
598 E | Toepassingsgebied
SPK
200
Sportexpertise
PL
358
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
6
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
4
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Sportexpertise
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Anatomie
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
-
CELWETENSCHAP (CYTOLOGIE)
- Algemene structuur van de cel
-
WEEFSELWETENSCHAP (HISTOLOGIE)
- Epitheelweefsel
-
BINDWEEFSEL, STEUNWEEFSEL EN SPIERWEEFSEL
- Het bindweefsel
- Het steunweefsel
- Spierweefsel
-
ZENUWWEEFSEL
- Functionele en structurele afbakening
- Structuur van een zenuwcel
- Hulpstructuren van het zenuwweefsel
- Taak van het zenuwweefsel
-
ORIËNTATIE OP HET MENSELIJK LICHAAM
- Belangrijkste assen en vlakken
- Aanduidingen van positie en richting
-
BOTTHEORIE (OSTEOLOGIE)
- Soorten bot
- Truncus
- Bovenste extremiteit
- Onderste extremiteit
-
GEWRICHTEN
- Soorten gewrichten
- Hulpmiddelen van de gewrichten
- Beschrijving van gewrichtsbeweging
- Vormen van gewrichten
- De belangrijkste gewrichten
-
GESTREEPTE SPIER
- Structuur
- Classificatie van spiertypes
- Hulpmiddelen van het actieve bewegingsapparaat
- M. TRAPEZIUS (MONNIKSKAPSPIER)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (GROTE MUSCULUS RHOMBOIDEUS)
- M. SERRATUS ANTERIOR (VOORSTE ZAAGSPIER)
- M. DELTASPIER (DELTASPIER)
- M. PECTORALIS MAJOR (GROTE BORSTSPIER)
- M. LATISSIMUS DORSI (BREDE RUGSPIER)
-
DE ROTATOR CUFF
- M. infraspinatus (infraspinatusspier)
- M. supraspinatus (bovenste m. latissimus)
- M. teres minor (kleine ronde spier)
- M. subscapularis (onderste schouderbladspier)
- M. BICEPS BRACHII (TWEEKOPPIGE ARMBUIGSPIER)
- M. BRACHIALIS (BUIGSPIER ARM)
- M. BRACHIORADIALIS (BOVENARM RADIALE SPIER)
- M. TRICEPS BRACHII (DRIEKOPPIGE ARMSTREKKER)
-
M. ILIOPSOAS (LENDENSPIER)
- M. psoas major en m. psoas minor
- M. iliacus (bekkenspier)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIDDELSTE BILSPIER)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KLEINE BILSPIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSPIER)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (VIERHOOFDIGE DIJBEENSPIER)
- M. BICEPS FEMORIS (TWEEKOPPIGE DIJBEENSPIER)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLAATPEESSPIER)
- M. SEMITENDINOSUS (HALFPEZIGE SPIER)
- M. SARTORIUS (SARTORIUSSPIER)
- M. PECTINEUS (NOKKELSPIER)
- M. GRACILIS (SLANKE SPIER)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LANGE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KORTE STREKSPIER)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GROTE STREKSPIER VAN HET DIJBEEN)
- M. GASTROCNEMIUS (DUBBELE KUITSPIER)
- M. SOLEUS (KLUITSPIER)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (VOORSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ACHTERSTE SCHEENBEENSPIER)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RECHTE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (EXTERNE SCHUINE BUIKSPIER)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (DWARSE BUIKSPIER)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (VIERHOEKIGE LENDENSPIER)
- DIAFRAGMA (MIDDENRIF)
- ACHTERSTE STRETCHER
- VOCABELE LIJST
Voeding
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
-
BENADERINGEN VAN VOEDING
- Wetenschappelijke benadering
- Alternatieve benaderingen
- Moderne prestatiediëten
- Huidige en doeltoestand
-
BASISPRINCIPES VAN EEN GEZOND DIEET
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Algemene waterbalans
Eerste hulp & sportblessures
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
-
EERSTE HULP
- Een noodsituatie herkennen
- Reanimatieprocedure
- Geselecteerde risicofactoren
- Thermische problemen
-
SPORTBLESSURES - NOODGEVALLEN
- Open fractuur
- Schedelfractuur
- Ruggengraat letsel
-
SPORTBLESSURES VAN HET ACTIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Differentiatie: Acuut letsel en overbelastingsletsel
- P-E-C-H principe
- hematoom
- Kneuzing
- Spierverrekking/spiervezelscheur/spierscheur
- Myogelose
- Overbelastingsblessures van het actieve bewegingsapparaat
-
SPORTBLESSURES VAN HET PASSIEVE BEWEGINGSAPPARAAT
- Fracturen en fracturen
- Gewrichtsblessures
Grondbeginselen van gezondheidsbevordering op de werkplek
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
-
INLEIDING
- Definitie van gezondheid
- Taken van een BGF-project
- Uitdagingen voor het BGF
-
SUCCESFACTOREN VOOR BGF
- Voordelen voor de werknemers
- Voordelen voor het bedrijf
- Beproefde instrumenten en werkterreinen
-
EERSTE STAPPEN ALS TRAINER OP HET GEBIED VAN BGF
- Algemene vragen
-
GEZONDHEIDSGERELATEERDE VERANDERINGEN
- Actief en passief bewegingsapparaat
- Cardiovasculair systeem
- Voeding
- Stress
-
ORGANISATORISCHE ZIEKTEN
- Mobbing
- burn-out
- Innerlijke berusting
-
AANBEVELINGEN VOOR LICHAAMSBEWEGING
- Juiste houding op de werkplek
- Rekken en versterken van de schouderspieren
- De borstspieren en bovenrug rekken
- Oprekken van de bilspieren en de rompspieren
- Versterken van de rugspieren met de Theraband
- Versterken van de strekspieren in de rug
- Verdere rekoefeningen en versterkende oefeningen
Klantgericht werken
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
- DE ROL VAN DE TRAINER
-
BASISPRINCIPES VAN MARKETING
- Definitie van marketing
- De eerste stappen
- DE 4 P'S VAN MARKETING
-
BELANGRIJKE PUNTEN VOOR DE TRAINER
- Huisstijl
- Factoren die de sportieve activiteit beïnvloeden
- Personal trainer - Verkoop
-
DE BASISPRINCIPES VAN COMMUNICATIE
- Regels voor communicatie en het uiterlijk van een personal trainer
- Basisprincipes van communicatie
Fysiologie
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
- WAT IS FYSIOLOGIE?
-
HET CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM
- Het hart - vorm en positie
- Anatomie van het hart
- Het excitatie- en stimulatiesysteem
- Hoe het hart werkt
- Het vaatstelsel
- De bloedsomloop
- Belangrijke parameters van het cardiovasculaire systeem
- Aanpassingsreacties van het cardiovasculaire systeem
- Regeling van de bloedsomloop
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem
-
DE BLOED
- Samenstelling van het bloed
- Eigenschappen van bloedgroepen
-
HET IMMUUNSYSTEEM
- Immuunrespons
- Het lymfestelsel
- Lymfatische organen
-
LONGEN EN ADEMHALING
- Het ademhalingssysteem
- De bovenste luchtwegen
- De onderste luchtwegen
- Functies van het ademhalingsstelsel
- Stoornissen van het ademhalingsstelsel
-
HET ZUUR-BASE-EVENWICHT
- Regulering van de ademhaling
- Stofwisselingsregulatie
- Stoornissen van het zuur-base-evenwicht
-
HET ZENUWSTELSEL
- Ruimtelijke categorisatie van het zenuwstelsel
- Functionele indeling van het zenuwstelsel
- Reflexen
- Oorsprong van een beweging
- Analysatoren
-
SPIJSVERTERING
- De spijsverteringsorganen
- Fysiologie van voeding
-
ENERGIEMETABOLISME EN ENERGIEVOORZIENING
- Adenosinetrifosfaat (ATP)
- Energievoorzieningsroutes
- Metabolische ziekten en aandoeningen
-
ENDOCRINOLOGIE
- Hormonen
- De hypofyse
-
SPIERFYSIOLOGIE
- Weefsel en orgaan
- Moleculair mechanisme van spiercontractie
- Gladde en gestreepte spieren
- Oorsprong, insertie en bewegingsmogelijkheden
- Bewegingsrichting, functie en innervatie
- Proprioceptie
- Statische (houding) en dynamische (beweging) musculatuur
Sportpsychologie - communicatie en motivatie
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
-
DOELEN
- Slimme formule voor doelen
- Soorten doelen
-
LEREN
- Soorten leren
-
STRESS, ANGST EN ZELFVERTROUWEN
- Catalogus stressmanagement
- Zelfbewustzijn
- Angst
-
MOTIEVEN EN MOTIVATIE
- Soorten motivatie
- Primaire motieven
- Basisbehoeften in sport
- Motivatietechnieken
- Regeneratietechnieken
- Werk
- COMMUNICATIE
-
- Circulariteit van gedrag - Systeemdenken
- Vormen van communicatie
- De 4 kanten van een boodschap
- Criteria voor communicatie
- V-A-K-O-G systeem
- Geweldloze communicatie:
- Feedback
- Gebruik + doel van communicatie
- Gesprekstechnieken + weerstand
- Weerstand tijdens gesprekken
- Technieken om met bezwaren/weerstand om te gaan
- Leiderschap en autoriteit
- Aanvullende punten over het onderwerp communicatie
Trainingstheorie
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, dat in de praktijk wordt onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van een trainingsplan.
Om nog dieper in te gaan op de trainingsleer hebben we samengewerkt met internationale topsprekers zoals Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck. We hebben ook een videoworkshop ontwikkeld over het onderwerp hoogtetraining.
-
DEFINITIE VAN TRAINING
- Complexe atletische prestaties - prestatiecomponenten
- Biologische principes van training
- Belastingscomponenten
- De principes van trainingsontwerp
- Overbelastingen
- Functionele aanpassingen door bewegingstraining
-
FACTOREN VAN ATLETISCHE PRESTATIES
- Trainingsdoelen
- Inhoud van de training
- Trainingsmethoden
- Trainingsmateriaal
- De belangrijkste vormen van sportmotortraining
-
CONDITIETRAINING - UITHOUDINGSVERMOGEN
- Positieve adaptieve veranderingen door duurtraining
- Vormen van uithoudingsvermogen
- Trainingsmethoden uithoudingsvermogen
-
KRACHTTRAINING
- Effecten van krachttraining op de skeletspieren
- Werkingsmethoden van de musculatuur
- Soorten spiervezels
- Methoden voor krachttraining
- Algemene methodologische principes
- Intensiveringstechnieken
- Trainingsmateriaal
- Organisatievormen
-
SNELHEIDSTRAINING
- Training om de actie- en frequentiesnelheid te verbeteren
- Training om reactiesnelheid te verbeteren
- Snelheid als complex vermogen
-
BEHENDIGHEIDSTRAINING
- Determinanten van behendigheid
- Methodologische principes - flexibiliteitstraining
- Rekmethoden
- Belastingscomponenten van rekoefeningen
-
COÖRDINATIE
- De coördinatieve vaardigheden
- Aspecten van coördinatie
-
TECHNIEKTRAINING
- Fysiologische principes van bewegingssequenties
- Motorisch leren (aanleren van sporttechnieken)
- Methodes en methodologische principes van techniektraining
-
TRAININGSMETHODOLOGIE
- Methodologische basisprincipes
- Methodische reeks oefeningen
- De trainingssessie
Module Gecertificeerd EMS Master Trainer
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Medische voorgeschiedenis/ contra-indicatie/ gewichtsbeheersing (EMS)
Een professionele anamnese is de sleutel tot succesvolle coaching - het geeft je cruciale informatie over de medische geschiedenis, persoonlijkheid, levensomstandigheden en sociale omgeving van je cliënt. In een open gesprek of met gerichte vragenlijsten: de combinatie van beide methoden maakt het mogelijk om verbanden te herkennen en op maat gemaakte trainingsplannen te ontwikkelen. Bijzonder belangrijk: in geval van contra-indicaties mag training alleen plaatsvinden na medische goedkeuring - veiligheid komt altijd op de eerste plaats.
Technisch gezien ga je nog een stap verder: je verdiept je in de basisprincipes van EMS-training (elektrische spierstimulatie), leert over de historische ontwikkeling ervan en begrijpt hoe EMS van invloed is op snelheid, spierprestaties en vetmetabolisme. Je ontdekt welke frequenties en stroomvormen optimaal zijn voor verschillende spiergroepen en hoe EMS gerichte ondersteuning kan bieden bij gewichtsverlies. Dit stelt je in staat om moderne trainingsmethoden verantwoord en effectief in te zetten - altijd afgestemd op de individuele behoeften van je cliënten.
-
BASISPRINCIPES VAN EMS-TRAINING
- Wat EMS-training is en hoe het werkt
- Speciale kenmerken van de stimulus voor het hele lichaam
- Voordelen en beperkingen van EMS
- Belang van veiligheid en dosering
ROL EN VERANTWOORDELIJKHEID VAN DE EMS TRAINER- Taken in het trainings- en ondersteuningsproces
- Wettelijke afbakening van het medische veld
- Wat trainers wel en niet mogen doen
- Documentatie en informatieplicht
ANAMNESE IN EMS TRAINING- Doel en belang van de anamnese
- Systematisch verzamelen van gezondheidsgegevens
- Vastleggen van trainingsdoelen en beginsituatie
- Belang van eerlijke informatie en volledige documentatie
INHOUD VAN EEN VOLLEDIGE MEDISCHE ANAMNESE- Persoonlijke gegevens en levensstijl
- Gezondheidstoestand en eerdere ziekten
- Medicatie en medische zorg
- Cardiovasculair, respiratoir en musculoskeletaal systeem
- Sport- en inspanningsgeschiedenis
- Doelbepaling voor de training
CONTRA-INDICATIES BIJ EMS-TRAINING- Waarom contra-indicaties cruciaal zijn
- Absolute contra-indicaties
- Relatieve contra-indicaties met medische goedkeuring
- Beoordeling van het individuele risicoprofiel
VEILIGHEIDSCONTROLE VOOR AANVANG VAN DE TRAINING- Trainer checklist voor de start
- Toestemmingen en handtekeningen
- Controle op startintensiteit en belasting
- Omgaan met onzekerheden en klachten
TYPISCHE FOUTEN IN MEDISCHE TRAINING- Onvolledige medische voorgeschiedenis
- Onjuiste beoordeling van contra-indicaties
- Te hoge startintensiteit
- Klachten negeren
- Onvoldoende documentatie
- Valse verwachtingen van EMS
GEWICHTSBEHEERSING BIJ EMS- Rol van EMS in vetverlies
- Invloed op metabolisme en energieverbruik
- Spieractivatie en afterburn effect
- Grenzen van EMS zonder aangepaste voeding
EMS & LICHAAMSSAMENSTELLING- Behoud en opbouw van spiermassa
- Vermindering van lichaamsvet
- Verandering in tailleomtrek
- Belang van regelmaat
RICHTLIJNEN VOOR SUCCESVOLLE GEWICHTSBEHEERSING- Trainingsfrequentie en belasting
- Dieet en calorietekort
- Eiwitinname en vloeistoffen
- Actief dagelijks leven als succesfactor
TYPISCHE DOELEN IN EMS GEWICHTSBEHEERSING- Vetverlies en versteviging van het lichaam
- Spiertonus verbeteren
- Vergroten van welzijn en fitheid
- Duurzame verandering in lichaamssamenstelling
Vetverbranding (EMS)
Gebaseerd op de studies van Wolfgang Kemmler analyseert dit onderwerp het effect van krachttraining, calorie-inname, eiwitinname en supplementen op een verlaging van het vetpercentage. Zowel normale krachttraining als EMS-training voor het hele lichaam werden geanalyseerd en vergeleken.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Gezondheidsgerichte training (EMS)
Gezondheid, mobiliteit en welzijn kunnen naar een nieuw niveau worden getild met gerichte EMS-training - vooral voor mensen met beperkte mobiliteit, spieronevenwichtigheden of typische alledaagse klachten. In plaats van druk om te presteren, ligt de focus hier op een preventieve, gezondheidsgerichte aanpak die veiligheid en individuele ondersteuning garandeert.
Je richt je intensief op houding, mobiliteit en stabiliteit en leert hoe een slechte houding kan worden geïdentificeerd, geanalyseerd en duurzaam verbeterd door gerichte EMS-oefeningen. Typische klachten zoals rug-, schouder- en nekpijn worden op een praktische manier geanalyseerd en direct vertaald naar effectieve oefenconcepten.
Een ander aandachtspunt is het gewrichtsvriendelijke gebruik van EMS: je leert welke trainingsparameters nuttig zijn voor een gezondheidsgericht programma en hoe je de belasting optimaal kunt regelen. Dit maakt EMS een veelzijdig hulpmiddel voor het verbeteren van lichaamsfuncties, het verminderen van pijn en het bieden van gerichte ondersteuning voor de gezondheid van uw cliënten op de lange termijn.
-
INLEIDING TOT GEZONDHEIDSGERICHTE EMS-TRAINING
- Doel: pijnvermindering, mobiliteit & kwaliteit van leven
- Verschil met prestatiegerichte EMS-training
- Doelgroepen in gezondheidstraining
- Rol van de EMS-trainer in de gezondheidscontext
HOUDING - BASIS & ANALYSE- Belang van een gezonde houding
- Typische slechte houding (voorovergebogen rug, holle rug, hoofd naar voren)
- Invloed van houding op pijn en overbelasting
- Snelle houdingsanalyse in de dagelijkse training
HOUDINGSTESTS & SCREENING- Muurtest voor houdingsbeoordeling
- Een-been-stand voor stabiliteit en balans
- Checklist van 30 seconden voor trainers
- Interpretatie van de testresultaten
MOBILITEIT & FLEXIBILITEIT- Verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit
- Belangrijke mobiliteitsgebieden (wervelkolom, heup, schouder, enkel)
- Typische bewegingsbeperkingen en oorzaken
- Mobilisatie als basis voor gezonde training
MOBILITEITSOEFENINGEN IN DE PRAKTIJK- Wervelkolommobilisatie (kat-koe, rotatie)
- Heupmobilisatie met rotatie
- Schoudercirkels & borst openen
- Zelftests om mobiliteit te controleren
EMS IN GEZONDHEIDSTRAINING- Hoe EMS-stimulatie werkt
- Voordelen in revalidatiegerelateerde & preventieve training
- Gewrichtsvriendelijke spiertraining
- Veiligheidsregels en dosering
TYPISCHE SYMPTOMEN & EMS BENADERINGEN- Rugpijn (lumbale wervelkolom & borstwervelkolom)
- Schouder- & nekklachten
- Knie- & heupproblemen
- Zwakte van de romp & instabiel midden van het lichaam
- Klachten door zittende activiteiten
DOELSTELLINGEN & GEBRUIK VAN EMS BIJ KLACHTEN- Doelstelling per klacht
- De juiste EMS-intensiteit kiezen
- Focus kanalen & puls parameters
- Trainen in het pijnvrije bereik
ZINVOLLE OEFENTYPES IN GEZONDHEIDSTRAINING- Core stabilisatie
- Bil activering & heup extensie
- Mobilisatieoefeningen voor de borstwervelkolom & heupen
- Houdingscorrigerende oefeningen
- Anti-rotatie en balansoefeningen
TRAININGSPROGRAMMA'S & LESOPBOUW- Structuur van een EMS gezondheidseenheid
- Mobilisatie - activering - hoofddeel - ontspanning
- Eén doel per sessie
- Kwaliteit vóór intensiteit
VOORBEELDPROGRAMMA'S VOOR DOELGROEPEN- Rug focus
- Schouders & nek
- Knieën & heupen
- Core stabiliteit
- Anti-zitten programma
- Senioren & beginners
CONTROLE VAN DE BELASTING IN GEZONDHEIDSTRAINING- Intensiteit, frequentie, pulsduur & trainingstijd
- Borg-schaal & subjectieve perceptie van inspanning
- Oriëntatietabellen voor EMS-gezondheidsdoelen
- Veiligheid door gecontroleerde training
MONITORING & DOCUMENTATIE- Gezondheidsbeoordeling vóór de training
- Observatie tijdens de sessie
- Feedback & pijnschaal na de training
- Voortgang documenteren en bijsturen
TRAININGSPLANNING EN PROGRESSIE- Stappen van trainingsplanning
- Aanpassing aan doel, niveau en symptomen
- Progressie via controle, duur & stabiliteit
- Vermijden van overmatige eisen
Basisoefeningen voor het hele lichaam (EMS)
Functionele full-body oefeningen vormen de basis van elk succesvol EMS-trainingsprogramma - ze pakken meerdere spiergroepen tegelijk aan en bevorderen natuurlijke bewegingspatronen. Hier leer je hoe je squats, lunges, trek- en duwbewegingen op een technisch correcte manier uitvoert en hoe je ze optimaal combineert met EMS-impulsen.
Er wordt speciale nadruk gelegd op de uitvoering van bewegingen, een stabiele houding en actieve core stabilisatie. Omdat EMS bestaande bewegingspatronen versterkt, is een correcte techniek cruciaal voor trainingssucces en veiligheid. Je ontwikkelt een getraind oog voor typische fouten, leert bewegingen nauwkeurig te analyseren en gericht te corrigeren.
Dit vak maakt je in staat om op een veilige manier full-body oefeningen te instrueren, ze individueel aan te passen aan cliënten en ze effectief in te zetten bij zowel beginners- als gevorderde trainingen. Dit maakt EMS tot een veelzijdig hulpmiddel voor duurzaam trainingssucces en gezonde bewegingskwaliteit.
-
INLEIDING TOT OEFENINGEN VOOR HET HELE LICHAAM MET EMS
- Belang van functionele bewegingspatronen bij EMS-training
- Combinatie van natuurlijke beweging en elektrische stimulatie
- De rol van oefeningen voor het hele lichaam voor kracht, stabiliteit en coördinatie
- Waarom techniek belangrijker is dan intensiteit
LEERDOELEN & TRAINERSCOMPETENTIES- Technisch correcte oefeninstructies
- Combinatie van beweging en EMS-impuls
- Herkennen van typische foutpatronen
- Correctie door verbale en non-verbale cueing
- Analyseren van de kwaliteit van de beweging
WARMING-UP MET EMS- Waarom een EMS-specifieke warming-up nodig is
- Mobilisatie van de gewrichten
- Activering van core en houding
- Voorbereiding op impulswaarneming
- Parameter aanbevelingen voor de warming-up
BASISOEFENINGEN IN EMS TRAINING- Flexie-, extensie-, tractie- en compressiebewegingen
- Belang van functionele bewegingspatronen
- Activering van het hele lichaam met EMS
- Overdracht naar dagelijks leven, sport en houding
SQUAT - KNIEBUIGEN- Bewegingsdoel en voordelen
- Ademhaling en activering van de kern
- EMS-parameters en intensiteit
- Veelgemaakte fouten en correcties
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde squat coaching
LUNGE - LUNGE- Controle en stabiliteit van de beenas
- EMS-gebruik voor kracht en controle
- Varianten voor gewrichtsbescherming en atletiek
- Foutpatronen, correcties en coaching
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde lunge coaching
RIJ - TREKKENDE BEWEGING- Houdingscorrectie en rugstabiliteit
- Techniek, ademhaling en schouderbladcontrole
- EMS-parameters voor de bovenrug
- Variaties en progressie
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde row coaching
CHEST PRESS - DRUKBEWEGING- Tegendrukprincipe voor trekken
- Techniek, core stability en schouderbegeleiding
- EMS-combinatie voor borst, schouder en triceps
- Varianten voor kracht en controle
- Praktijkvoorbeeld: EMS-ondersteunde chest press coaching
BEWEGINGSTECHNIEK ANALYSEREN- Waarom analyse cruciaal is bij EMS
- EMS als "vergrootglas" voor bewegingsfouten
- Invloed van impulsen op techniek en stabiliteit
DE VIJF NIVEAUS VAN ANALYSE- Lichaamshouding (houdingscontrole)
- Gewrichtsuitlijning
- Bewegingsbereik
- Controle en stabiliteit (motorische controle)
- Spierspanning en timing
FASEN VAN HET ANALYSEREN VAN EEN BEWEGING- Beginpositie (Setup)
- Neerwaartse beweging (excentrisch)
- Opwaartse beweging (concentrisch)
- Fouten herkennen in elke fase
EMS-SPECIFIEKE BEWEGINGSANALYSE- Hoe EMS bestaande patronen versterkt
- Typische EMS-gerelateerde foutpatronen
- Knie valgus, gebochelde houding, heup instabiliteit
- Aanpassen van de intensiteit bij instabiliteit
VOORDELEN VAN DE EMS ANALYSE- Vroegtijdige herkenning van zwakke punten
- Visualisatie van onevenwichtigheden
- Analyse van asymmetrische bewegingen
- Verbetering van trainingsplanning
One2One (EMS)
Maximale individualiteit, hoogste trainingskwaliteit: One2One EMS training richt zich op gepersonaliseerde klantenondersteuning. Hier leer je hoe je professionele, veilige en doelgerichte EMS-sessies ontwerpt in een 1:1 setting - van gestructureerde planning tot individuele aanpassing van elke oefening.
Je leert hoe je trainingen helder structureert, oefeningen duidelijk uitlegt en de intensiteit flexibel aanpast aan je prestatieniveau en dagelijkse vorm. Communicatie tijdens de training is een belangrijk aspect: je leert hoe je zowel vertrouwen als motivatie creëert met duidelijke aankondigingen, doelgerichte lichaamstaal en waarderende feedback.
Ook ontwikkel je een getraind oog voor bewegingsfouten, leer je deze nauwkeurig te herkennen en op de juiste manier te corrigeren - altijd met als doel de kwaliteit van de training hoog en de kans op blessures laag te houden. Dit stelt je in staat om gedurende de hele sessie gemotiveerd en gefocust te blijven.
Dit vak bereidt je voor op het gebruik van EMS als een hoogwaardige personal trainingstool en op het succesvol en individueel begeleiden van je cliënten op de lange termijn.
-
BASISPRINCIPES VAN ONE2ONE EMS-TRAINING
- Speciale kenmerken van de 1:1 setting
- Verantwoordelijkheid, veiligheid en individualisering
- Verschil met groepstraining en klassieke PT
ROL VAN DE EMS COACH- Aanwezigheid, observatie en communicatie
- Vertrouwen opbouwen & motivatie bevorderen
- Situationele aanpassing aan dagelijkse vorm en doel
METHODOLOGIE & DIDACTIEK IN 1:1 TRAINING- Duidelijke oefeninstructies en demonstratie
- Van eenvoudig tot complex
- Techniek vóór intensiteit
- Gericht gebruik van correcties
OPEENVOLGING VAN EEN ONE2ONE-EENHEID- Welkom & controle van de dag
- Opwarming en activering
- Hoofdgedeelte met individuele controle
- Afkoeling & debriefing
FOUTENOPSPORING & -CORRECTIE- Herkennen van typische foutpatronen
- Veiligheid vóór prestatie
- Positief en oplossingsgericht corrigeren
BELASTINGSCONTROLE & PROGRESSIE- Individuele intensiteitscontrole
- Impuls parameters aanpassen
- Langzame progressie door hoge stimulusdichtheid
COMMUNICATIE IN EMS-TRAINING- Duidelijke taal & lichaamstaal
- Verbale, visuele & tactiele signalen
- Feedback geven en motivatie versterken
VEILIGHEID & KWALITEITSBORGING- Rode vlaggen herkennen
- Training annuleren of aanpassen
- Documentatie en feedback
PRAKTIJK & IMPLEMENTATIE- Voorbeeld van een One2One-unit van 20 minuten
- Reflectie op je eigen coachingsstijl
- Overdracht naar dagelijkse training
Optimale training van de bovenste ledematen (EMS)
Of het nu gaat om functionele training, zoals dips, of met behulp van kleine apparaten zoals TRX-banden en halters - training voor het bovenlichaam werkt in principe als normale training voor het bovenlichaam, alleen onder kracht.
Het is hier echter bijzonder belangrijk dat de trainer ervoor zorgt dat de oefeningen correct worden uitgevoerd, omdat er fouten in kunnen sluipen, vooral wanneer er met gewichten wordt getraind. Bij pulse-enhanced EMS-training kan een verkeerde uitvoering leiden tot beschadiging van de spieren.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Optimale training van de onderste ledematen (EMS)
Benen en billen kun je het beste trainen met je eigen lichaamsgewicht tijdens EMS-training. Functionele trainingsklassiekers zoals squats en lunges en variaties hierop pakken de spiergroepen effectief aan. Indien nodig kunnen gewichten worden toegevoegd.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Optimale training van de lichaamskern (EMS)
Ga de mat op! EMS gebruikt klassieke oefeningen om de core te trainen. Variaties van crunches en planks, maar ook oefeningen zoals mountain climbers, worden in de workout geïntegreerd. Dit vereist niet alleen lichaamsspanning, maar ook coördinatie en balans.
- De gedetailleerde hoofdstukken over het onderwerp zullen hier binnenkort beschikbaar zijn!
Beschikbare leervarianten van deze training
Gecertificeerd EMS Master Trainer
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Sportexpertise (online)
Sportcompetentie (aanwezigheid)
Sportexpertise Full HD Leervideo's
Gespecialiseerde module Full HD video's EMS Master Trainer
Inbegrepen cursus
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Hoogtetraining - Prof. DDDr Weineck
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Afstandsonderwijs
€ 1.192,00
in plaats van
€ 1.490,00
NL
Online + technische discussie
online
Optioneel boekbaar
314
44
EMS Meestertrainer
online
visueel
aanbevolen
geschikt
Flexibel
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Klassikale cursussen
€ 1.790,00
NL
Groepsbijwonen cursus
online
Optioneel boekbaar
314
Postable
EMS Meestertrainer
online/aanwezigheid
visueel/motorisch
Zeer geschikt
Zeer geschikt
flexibel + data
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Individuele lessen
€ 2.190,00
DE, EN
Individueel onderwijs
online
Inbegrepen
314
44
EMS Meestertrainer
One2One
visueel/motorisch
geschikt
aanbevolen
individueel
bevatten
individueel
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Financiering & educatief verlof - hoe het werkt
Kan ik financiering krijgen voor mijn opleiding?
Er zijn verschillende financieringsmogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Sports Academy. Overheidssubsidies, EU-subsidies en belastinggerelateerde mogelijkheden vormen hiervoor de basis.
We willen je er echter op wijzen dat alleen de betreffende subsidieverstrekker verantwoordelijk is voor de toekenning of hoogte van de subsidie.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikte subsidieverstrekker en het verzamelen van alle cursusinformatie die je nodig hebt voor een subsidieaanvraag. Je moet de aanvraag zelf indienen bij de financieringsorganisaties.
Hoe werkt de financiering?
Afhankelijk van de financieringsorganisatie worden de trainingskosten ofwel direct betaald nadat de financieringsaanvraag is bevestigd (bijv. AMS) of geheel of gedeeltelijk vergoed na succesvolle afronding van de training (bijv. waff). Informeer onafhankelijk bij de financieringsorganisaties hoe de financiering werkt.
Kan ik educatief verlof opnemen voor de opleiding?
Ja, de meeste van onze opleidingen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je arbeidsovereenkomst te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Plan nu je educatief verlof met ons! In een persoonlijk, vrijblijvend gesprek lichten we graag je individuele opleidingswensen met je toe.
Hoe werkt educatief verlof?
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
- Educatief verlof verspreid over 12 maanden
- Educatief verlof opgesplitst, maar elk deel moet minimaal 2 maanden duren. De delen moeten binnen 4 jaar worden opgenomen.
- Educatief verlof met deeltijd educatief verlof verspreid over 2 jaar
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet de door ons verstrekte opleidingsplannen aantonen voor 20 uur per week bij voltijd educatief verlof, of minimaal 10 uur bij deeltijd educatief verlof.
U moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van uw opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen die je van ons ontvangt.
Carrière daarna - hoe verder na de opleiding
Wat doet een EMS-trainer?
Tijdens training met EMS (elektromyografische spierstimulatie) worden spiergroepen gestimuleerd met kleine elektrische schokken door te trainen in speciale EMS-pakken. De spiercontractie betekent dat de spier niet alleen de trainingsprikkel moet weerstaan, maar ook de stroom. Dit betekent dat zelfs een korte training snel resultaat kan opleveren.
De taak van de EMS-trainer is het regelen van deze elektrische impulsen, d.w.z. pulsfrequentie, contractie en pulssterkte, met behulp van een EMS-apparaat. Ze laten de klant ook zien welke oefeningen hij moet doen en begeleiden hem door het trainingsprogramma. Deze oefeningen worden voornamelijk uitgevoerd met behulp van het eigen lichaamsgewicht van de klant, zoals squats of sit-ups.
Heb ik een EMS-opleiding nodig om EMS te kunnen aanbieden?
Aangezien de fitnessbranche onder de "vrije beroepen" valt, is er geen getuigschrift van vakbekwaamheid vereist. Dus als je zeker weet dat je over de nodige kennis beschikt, kun je ook zonder opleiding EMS-training aanbieden.
Maar zelfs bij normale training kan er veel misgaan, en EMS-training is nog lastiger. Overbelasting kan snel optreden tijdens deze zware full-body workout, en als er geen rekening wordt gehouden met contra-indicaties zoals pacemakers of epilepsie, kan er ernstige schade aan de gezondheid ontstaan.
En vraag jezelf eens eerlijk af, krijg je liever energie van iemand die getraind is om te weten waar je op moet letten, of van iemand zonder de relevante voorkennis?
Hoe kan Flexyfit mij helpen een baan te vinden?
Wij plaatsen regelmatig vacatures van fitnessstudio's op ons platform Sportkarriere. Daar kun je direct solliciteren op banen als fitnesstrainer, filiaalmanager, instructeur of studio medewerker.
Waardering
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
gepost op
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
gepost op
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
gepost op
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
gepost op
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
gepost op
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
gepost op
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
gepost op
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
gepost op
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
gepost op
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
gepost op
Flexyfit® Opleidingsprogramma's Filter op leervarianten
"Flexyfit - flexibel leren, klaar voor de toekomst.
Selecteer een leervariant of voer een zoektekst in!
Online aanvraag
Afspraak maken
Demotraining
Hotline/E-mail
Nieuwsbrief
Brochure
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw vraag is naar ons onderweg en we
zullen deze zo snel mogelijk beantwoorden
zo snel mogelijk! We waren zo vrij en hebben
u een bevestiging per e-mail gestuurd naar:
Controleer ook je SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw afspraak voor een consultatie is genoteerd!
We zijn zo vrij geweest u een bevestiging per e-mail te sturen naar :
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Je gaat geen enkele verplichting aan door je te registreren. Toegang verloopt automatisch.
* Verplichte velden
Uw gegevens
Code verzonden naar:
Voer de viercijferige code in die je per e-mail en/of sms hebt ontvangen. (Controleer uw spam-map)..
YEAH, DONE!
We hebben een e-mail met de link naar je gratis demo-account naar het volgende e-mailadres gestuurd:
Controleer ook je SPAM-map (het kan 10 minuten duren voordat de e-mail aankomt).
We wensen je nog een flexytastische dag!
Je kunt ons bereiken vanaf 8:30 van maandag tot en met zaterdag.
Onze taal voor advies en service: Engels | Duits
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Naar
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
* Verplichte velden
Blijf op de hoogte. Spannend nieuws & actuele kortingen.
WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Abonneren op Flexyfit® kanaal".
* Verplichte velden
Je ontvangt onze trainingsbrochureper e-mail.
Hartelijk dank
U ontvangt binnenkort een e-mail met uw downloadlink naar de brochure op:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
