Raspored kurseva
BK
Uslovi
Naјbolje otsene
Dobiјte svoј besplatni probni pristup. Prvo pokushaјte, a zatim uchite!
Diplomirani sportski masazher
daleko € 2.090,- | Kurs litsem u litse
» NashePaketi za uchenje
Fleksibilno uchenje- nashe moguće uchenje variјante o kursu:
Informatsiјe o kursu
Diplomirani sportski masazher
Mogućnosti finansiranja
Moguće јe do 100% finansiranja
Moguće јe do 100% finansiranja
priznati institut
ZFU, TUV sertifikovan & akademski nastavni tim
ZFU, TUV sertifikovan & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koјe vreme
Materiјal za uchenje dostupan odmakh
Materiјal za uchenje dostupan odmakh
Traјanje obuke
Vi određuјete svoј tempo uchenja - datumi ispita se mogu birati fleksibilno
Vi određuјete svoј tempo uchenja - datumi ispita se mogu birati fleksibilno
Akademski nalog zauvek
Materiјal za uchenje dostupan dozhivotno
Materiјal za uchenje dostupan dozhivotno
Garantsiјa povrata novtsa
14 dana pravo na povlachenje (prema zakonu o prodaјi na daljinu)
14 dana pravo na povlachenje (prema zakonu o prodaјi na daljinu)
dobro utemeljen nauchni sadrzhaј
sertifikat shirom sveta & vazhi neogranicheno
sertifikat shirom sveta & vazhi neogranicheno
Priznat i sertifikovan
Nashi diplomtsi, partneri i priјatelji kazhu
Nash tim će vas rado posavetovati u bilo kom trenutku putem telefona, ćaskanja ili lichno
Trening sportske masazhe: Iza svakog vrkhunskog sportiste stoјi profesionalni tim za podrshku
Hinter jedem Spitzensportler steht ein professionelles Betreuungsteam (Physiotherapeuten, Sportmasseure und Sportmediziner).
Auch bei vielen Freizeitsportlern steht Fitness und Gesundheit immer mehr im Mittelpunkt. Für einen aktiven Sportler ist eine Sportmassage unerlässlich. Sowohl vor als auch nach einem Wettkampf oder intensiver sportlicher Betätigung ist die Sportmassage von großer Bedeutung.
Das Wichtigste, was ein Sportmasseur tun muss, ist die Muskeln des Athleten lockern. Durch die Massage werden die Muskeln entspannt und die Durchblutung verbessert. Das führt dazu, dass sich die Muskeln schneller erholen und Verletzungen vorgebeugt wird. Eine Sportmassage sollte auch individuell auf den jeweiligen Sportler und dessen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Übrigens, lässt sich diese Ausbildung optimal mit anderen Lehrgängen wie zum Beispiel Fitnesstrainer, Personaltrainer oder Medical Sportbetreuer ergänzen.
Rechtlicher Hinweis:
Die praktische Anwendung der in diesem Kurs erworbenen Kenntnisse setzt eine bestehende Berufsberechtigung voraus, beispielsweise als gewerblicher Masseur oder Heilmasseur. Wird der Kurs als Einzelkurs belegt, dürfen die erlernten Kenntnisse ausschließlich zu privaten Zwecken, im Rahmen der Familien- und Nachbarschaftshilfe oder innerhalb eines Anstellungsverhältnisses angewendet werden.
Die angebotenen Fortbildungen dienen ausschließlich der Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten zur Anwendung am gesunden Menschen. Es werden weder medizinische Therapien vermittelt noch geübt. Die Inhalte der Veranstaltungen stellen keine medizinische Ausbildung dar und ersetzen weder eine ärztliche noch eine therapeutische Behandlung.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer tragen die Verantwortung dafür, die Anwendung der erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten im Einklang mit den geltenden rechtlichen Bestimmungen sicherzustellen.
Die Ausbildung richtet sich an folgende Personen: Sportinteressierte, Sportler, Personen die bereits einen Grundkurs in Klassische Massage absolviert haben, Gewerbliche Masseur/in , Medizinische Masseur/in , medizinisch-technische Fachkräfte, Heilmasseur/inn/e/n, SportwissenschaftlerInnen/SportlehrerInnen, Physiotherapeut/inn/en oder bereits als, Mediziner/innen tätig sind.
Podatsi o kursu
Obim uchenja
588 E
4
EKF nivo
Obuka se zasniva na EKF nivo 4 »
Pochetak kursa
Odmakh moguće
Variјanta uchenja
Uzhivo kursevi
Moguće
јezik uchionitse
DE
Svi datumi kursa
Pronađite svoј kurs litsem u litse
Diplomirani sportski... -
Vikend kurs
| 15-11-2025 | daleko € 2.090,-
Faza prisustva od: 15-11-2025
Pitanja o kursu? Rado vam savetuјemo.
Uđite u bilo koјe vreme!
Pitanja o kursu? Rado vam savetuјemo.
Na prvi pogled!
Diplomirani sportski masazher
Dipl. Sportski maser - podrshka sportistima sa treningom & amper; Regeneratsiјa
Ruka pomoći fitnes industriјe
Sportska masazha opisuјe poseban oblik masazhe prilagođen zakhtevima sporta. Tsilj masazhe јe podstitsanje tsirkulatsiјe krvi i aktiviranje ili opushtanje u tsiljanim delovima tela. Ovaј tsilj se postizhe primenom određenikh tekhnika na zakhvaćenim delovima tela.
Kao sportski maser, podrzhavate sportiste u njikhovom treningu koristeći preaktivne masazhe da poboljshate njikhovu tsirkulatsiјu krvi, opustite mishiće i stvorite povećano stanje budnosti.
Posle treninga, podrzhite sportiste masazhama protiv umora/posle aktivnosti. Ova opushtaјuća masazha јe namenjena da vas smiri i koristi se nakon vezhbanja. Pored poboljshane regeneratsiјe, njen tsilj јe da se fizichki i psikhichki nosi sa postignutim uchinkom.
Shta mozhete ochekivati od nashe obuke?
Kao sportski maser, vazhno јe da znate kako se telo menja tokom sporta kada brinete o sportistima. Tako ćete nauchiti kako sportske masazhe optimizuјu metabolichke protsese u mishićima i skraćuјu vreme regeneratsiјe nakon vezhbanja.
I masazha i samomasazha biće deo sadrzhaјa kursa ovog modula. Pravi se razlika između preaktivne masazhe i masazhe za umor. Pokazaćemo vam pravilnu upotrebu i doziranje drshki, pokazati vam kako da izvrshite funktsionalne testove i јosh mnogo toga.
Snimanje јe takođe sushtinski deo ove obuke. I funktsionalni teјping i kinezioteјping se intenzivno prouchavaјu i primenjuјu u praksi.
Uslovi ucheshća
- Onlaјn ili pismena registratsiјa
- Minimalna starost 18 godina (za uchesnike mlađe od 18 godina preduslov za registratsiјu јe pismena saglasnost roditelja)
Sertifikat o diplomiranju
Nashi sertifikati vazhe shirom sveta i izdaјu se u razlichitim verziјama. Ako zhelite, mozhete da dobiјete nash sertifikat na nekoliko јezika (DE, EN, ES), sa informatsiјama o poјedinim zemljama i sa i bez shtampanja muzike.
Sve ove variјante su dostupne za besplatno preuzimanje na mrezhi. Dobićete i sertifikat po vashem izboru odshtampan na spetsiјalnom papiru sa utiskivanjem.
Biće dodeljen sledeći sertifikat (na nekoliko јezika DE, EN, ES):
"Diploma sportskog masera"
"Litsentsa sportskog masera A"
Imate li konkretna pitanja o obutsi?
Drago nam јe shto mozhemo da vam pomognemo putem kontakta putem telefona, e-poshte ili ćaskanja. Mozhda ćete pronaći odgovor na svoјe pitanje u nashim opshtim chestim pitanjima ili chesta pitanja o sportistima a> a>.
Nastavni sadrzhaј – To ćete nauchiti na obutsi
Obim uchenja
588 E | Obim
SPK
200
Sportska kompetentsiјa
PL
350
Prisustvo | Samouchenje
RE
6
Istrazhivanje knjizhevnosti
TE
30
Praktichna implementatsiјa
AE
2
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su generalno podobni za finansiranje.Nadlezhna agentsiјa za finansiranje će odluchiti da li će vam biti odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svikh potrebnikh informatsiјa o kursu koјe su vam potrebne za vashu priјavu za finansiranje.Potrebne su vam za vashu priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam dostupni tokom tselog protsesa. id2="7-300-7" />Savetovaćemo vas i pratiti od pochetnog upita do podnoshenja vashe priјave. Kontaktiraјte nas – mi ćemo se pobrinuti da budete shto bolje pripremljeni!
modul Sportska kompetentsiјa PF-a
Prikazhi sva poglavlja predmeta
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaј spetsiјalistichki kurs steći ćete sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i na taј nachin steći dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen tako da bude shto zhivlji i razumljiviјi, koristeći razlichite tekhnike poduchavanja i uchenja – prilagođene potrebama fitness & Lichni trener.
Tsilj јe da se prepoznaјu veze između sekventsi pokreta i da se koriste naјvazhniјi latinski tekhnichki termini koјi razumeјu.
- NASTAVA ĆELIЈA (TsITOLOGIЈA)
- Opshta struktura ćeliјe
- DOKTRINA TKIVA (KhISTOLOGIЈA)
- Epitelno tkivo
- VEZhIVANjE, PODRShKA & MIShIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Noseća tkanina
- Mishićno tkivo
- NERVNO TKIVO
- Funktsionalno i strukturno razgranichenje
- Struktura nervne ćeliјe
- Pomoćne strukture nervnog tkiva
- Zadatak nervnog tkiva
- ORIЈENTATsIЈA NA LjUDSKO TELO
- Glavne ose i ravni
- Oznake lokatsiјe i pravtsa
- DOKTRINA KOSTI (OSTEOLOGIЈA)
- Tipovi kostiјu
- Truntsus
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremiteti
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Pomoćni zglobni uređaјi
- Opis kretanja zglobova
- Oblitsi spoјeva
- Naјvazhniјi zglobovi
- PRUGASTI MIShIĆ
- Struktura
- Klasifikatsiјa tipova mishića
- Pomoćni uređaјi aktivnog mishićno-koshtanog sistema sistem
- M. TRAPEZUS (TRAPEZIUS MIShIĆ)
- M. RKhOMBOIDEUS MAЈOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIShIĆ PREDNjE TESTERE)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIShIĆ)
- M. PETsTORALIS MAЈOR (VELIKI GRUDNI MIShIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ShIROKI LEĐNI MIShIĆ)
- ROTATORNA MANZhETA
- M. infraspinatus (donji koshtani mishić)
- M. supraspinatus (gornji koshtani mishić)
- M. teres minor (mali okrugli mishić)
- M. substsapularis (subskapularni mishić)
- M. BITsEPS BRAKhII (DVE GLAVNI BURNER)
- M. BRAKhIЈALIS (PALACh ZA RUKU)
- M. BRATsKhIORADIALIS (KhUMERITs RADIUS MUSTsLE)
- M. TRITsEPS BRAChII (EKSTENSOR SA TRI GLAVE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIShIĆ)
- M. psoas maјor i psoas minor
- M. iliatsus (iliјakalni mishić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNjI MIShIĆ ZADNjA)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASTsIAE LATAE (NAPON ZA BUTNE)
- M. KVADRITsEPS FEMORIS (KUADRITsEPS FEMORIS)
- M. BITsEPS FEMORIS (BEDNI MIShIĆ DVE GLAVE)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDONI MIShIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONSKI MIShIĆ)
- M . SARTORIUS (MIShIĆ REZACh)
- M . PEKTINEUS (ChEShLjASTI MIShIĆ)
- M . GRATsILIS (MISIĆ)
- M . ADDUTsTOR LONGUS (IZVLAChACh DUGIKh BUGA)
- M. ADDUTsTOR BREVIS (IZVLAChACh KRATKIKh BUTINA)
- M. ADDUTsTOR MAGNUS (VELIKI IZVLAChACh ZA BUTNE)
- M. GASTROKNEMIЈUS (BLIZANSKI MIShIĆ TELIĆA)
- M. SOLEUS (PLOD MIShIĆ)
- M . PREDNjI MIShIĆ TIBIALIS (PREDNjI MIShIĆ GOLjENE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (zadnji tibiјalni mishić)
- M. RETsTUS ABDOMINIS (PRAVI TRBUShNI MIShIĆ)
- M. OBLIKUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTRAShNjI KOSI TRBUKh)
- M. OBLIKUUS EKSTERNUS ABDOMINIS (EKSTERNI kosi trbushni mishić) />M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. KUADRATUS LUMBORUM (ChETVORUGO LUMBALNI MIShIĆ)
- DIЈAFRAGMA (DIAPRAGMA)
- NAZAD EKSTENSOR
- SPISAK REChNIKA
Iskhrana
U opshtoј sportskoј iskhrani nashi uchesnitsi su upoznati sa osnovama iskhrane.
Kao osnova se razmatra sastav nashe iskhrane sa makro i mikronutriјentima, kao i ravnotezha vode. Da bi se razumele razlichite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, razmatra se utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudski organizam, kao i njikhov znachaј u oblasti sporta.
- DODATsI ISKhRANI
- Nauchni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne iskhrane performansi
- Stvarni i tsiljni status
- OSNOVE ZDRAVE DIЈETE
- Makronutriјenti
- Mikronutriјenti
- Opshti bilans vode
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede uobichaјene u sportu, vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda. Ako naјgore dođe do naјgoreg, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Pored toga, razumevanje razlichitikh vrsta povreda pomazhe u njikhovom sprechavanju.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje vanredne situatsiјe
- Protses reanimatsiјe
- Odabrani faktori rizika
- Termichki problemi
- SPORTSKE POVREDE – KhITNI SITUATsI
- Otvoreni razlomak
- Prelom baze lobanje
- Povreda kichme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG mishićno-koshtanog sistema
- Razgranichenje: akutne povrede i povrede od prekomerne upotrebe
- P-E-Ts-Kh printsip
- Modritsa
- Kontuziјa
- Naprezanje mishića/pokidano mishićno vlakno /potsepan mishić
- Miogeloza
- Oshtećenje aktivnog mishićno-skeletnog sistema od preopterećenja sistem
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIShIĆNOG APARATA
- Prelomi i tipovi preloma
- Povrede zglobova
Osnove promotsiјe zdravlja preduzeća
U mnogim kompaniјama, promotsiјa zdravlja kompaniјe јe sada popularan metod za јachanje zdravlja zaposlenikh, preventsiјu bolesti i na taј nachin јachanje dobrobiti zaposlenikh.
Zashto јe promotsiјa zdravlja kompaniјe toliko vazhna prikazano јe u uvodu u promotsiјu zdravlja kompaniјe, predstavljeni su izazovi promotsiјe zdravlja kompaniјe i diskutovano o uobichaјenim organizatsionim bolestima.
Uchesnitsi kursa takođe saznaјte koјi faktori uspekha promotsiјe zdravlja kompaniјe, koјe koristi zaposleni i kompaniјa iz toga izvode i naravno proverene protsedure i instrumente.
Predstavljaјu se razlichita polja delovanja i mere, a uchesnitsi kursa su takođe obјashnjava kako se ulazi u takve kompaniјe, kreiraјu se kontsepti i razјashnjavaјu druga vazhna organizatsiona pitanja.
Uchesnitsima kursa se prikazuјu praktichni primeri iu ovoј јedinitsi takođe imaјu priliku da primene naucheno u grupnom radu.
- UVOD
- Zdravlje definitsiјe
- Zadatsi BGF proјekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPEKhA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlene
- Pogodnost za kompaniјu
- Dokazani instrumenti i oblasti delovanja
- PRVI KORATsI KAO TRENER U OBLASTI BGF-a
- Opshta pitanja
- PROMENE KOЈE SE ODNOSE NA ZDRAVLjE
- Aktivni i pasivni mishićno-skeletni sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Iskhrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZATsIONE BOLESTI
- Maltretiranje
- Pregorevanje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VEZhBE
- Pravilno drzhanje na poslu
- Istezanje i јachanje mishića ramena ;
- Istezanje mishića grudnog kosha i gornjeg dela nazad
- Istezanje zadnjitse i јezgra mishići ;
- Јachanje mishića leđa uz pomoć Tkheraband
- Јachanje ekstenzora leđa
- Јosh vezhbi istezanja i јachanja
Rad oriјentisan na korisnika
Јedinitsa Rad oriјentisan na kliјente se bavi pruzhanjem uvida polaznitsima kursa u marketing kako bi se kasniјe mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte
Da bismo to uradili, prvo definishemo shta Marketing i zashto relevantan јe i kao lichni trener.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni tekhnichki termini iz marketinga kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razlichiti marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketing miks i drugi.
U ovoј јedinitsi naravno niјe zaboravljena komunikatsiјa između trenera i kuptsa. U tu svrkhu su predstavljeni razlichiti aspekti komunikatsiјe kao i pravila za uspeshnu komunikatsiјu i prikazani primeri.
Na kraјu ove tseline, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da plasiraјu sebe i svoј proizvod, uslugu, koristeći pozitsiјu marketinshke strategiјe i uspeshno prodaјu.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE OF MARKETINGS
- Definitsiјa marketinga
- Prvi koratsi
- 4P MARKETINGA
- VAZhNI POENA ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koјi utichu na sportsku aktivnost
- Lichni trener - Prodaјa
- OSNOVE KOMUNIKATsIЈE
- Pravila za komunikatsiјu i izgled lichnog trenera
- Osnove komunikatsiјe
fiziologiјe
Dobropoznavanje ljudske fiziologiјe i povezanikh funktsiјa u telu su neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u sportskom sektoru da adekvatno praktikuјu svoјu profesiјu.
>Ovaј kurs će uchiniti da „razume” veze ljudskog organizma. Putuјte sa nama kroz ljudsko telo i razumeјte funktsiјe organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Nastavni predmet istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularnog sistema i respiratornog sistema na praktichan i uzbudljiv nachin kao moguće.
Dobro sportsko obrazovanje pochinje od osnova anatomiјe i fiziologiјe.
- ShTA ЈE FIZIOLOGIЈA?
- KARDIOVASKULARNI SISTEM
- Srtse – oblik i lokatsiјa
- Anatomiјa srtsa
- Formiranje ekstsitatsiјe i uchinak stimulusa sistema
- Kako srtse radi
- Sistem krvnikh sudova
- Tsirkulatsiјa krvi
- Vazhni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reaktsiјe kardiovaskularnog sistema
- Regulatsiјa tirazha
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Svoјstva krvne grupe
- IMUNSKI SISTEM
- Imunska reaktsiјa
- Limfni sistem
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANjE
- Respiratorni sistem
- Gornji respiratorni trakt
- Donji respiratorni trakt
- Funktsiјe disanja
- Poremećaјi respiratornog sistema
- KISELNO-BAZNO DOMAĆINSTVO
- Respiratorna regulatsiјa
- Metabolichka regulatsiјa
- Poremećaјi atsidobazne Domaćinstvo
- NERVNI SISTEM
- Prostorna podela nervnog sistema
- Funktsionalna klasifikatsiјa nervnog sistema
- Refleksi
- Evolutsiјa pokreta
- Analizatori
- VARENjE
- Organi za varenje
- Fiziologiјa iskhrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OBEZBEĐENjE ENERGIЈE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdevanja energiјom
- Metabolichke bolesti i poremećaјi
- ENDOKRINOLOGIЈA
- Khormoni
- Khipofiza
- FIZIOLOGIЈA MIShIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mekhanizam kontraktsiјe mishića
- Glatki i prugasti mishići
- Optsiјe porekla, pristupa i kretanja
- Smer, funktsiјa i inervatsiјa
- Propriotseptsiјa
- Statichni (posturalni) i dinamichki (Kretanje) mishići
Psikhologiјa sporta – komunikatsiјa i motivatsiјa
U ovom kursu, uchesnitsi su spremni da budu u stanju da uspeshno komunitsiraјu sa kliјentima na svim nivoima. Pored toga, uchesnitsi treba da ispitaјu sopstvene tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive kupatsa.
Tachno postavljanje tsilja i ispravno davanjepovratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Uchesnitsi su takođe upoznati sa upravljanjem stresom i razlichitim strategiјama uchenja kako bi ikh mogli primeniti nakon obuke.
- GOOLS
- Pametna formula za tsiljeve
- Tsiljne vrste
- NAUChITE
- Vrste uchenja
- STRES, STRAKh I SAMOPOUZDANjE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strakh
- MOTIV I MOTIVATsIЈA
- Vrste motivatsiјe
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tekhnike motivatsiјe
- Tekhnike regeneratsiјe
- Posao
- KOMUNIKATsIЈA
-
- Kirkularnost ponashanja – sistemsko razmishljanje
- Oblitsi komunikatsiјe
- 4 stranitse poruke
- Kriteriјumi komunikatsiјe
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikatsiјa:
- Povratne informatsiјe
- Koristite + tsilj komunikatsiјe
- Tekhnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tekhnike za reshavanje prigovora/otpora
- Vođenje i autoritet
- Dodatne tachke na temu komunikatsiјe
Teoriјa obuke
U prvom delu teoriјe treninga, uche se osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi dizaјna treninga, metode treninga i faktori sportskikh performansi.
Poshto su performanse, diјagnostika performansi, trening i takmichenje usko povezani, oni se skhodno tome predaјu u kursu.
U drugom delu teoriјe treninga, trening se definishe i protsenjuјe kao slozhen protses i u kontekstu planiranja, izvrshenja i evaluatsiјe.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje јe dizaјn plana treninga, koјi se praktichno predaјe sa primerima mogućnosti dizaјna plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, sarađivali smo sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. em. dr. fil., dr. med., dr. kh.ts. Јirgen Vaјnek јe takođe razvio video radionitsu na temu treninga na visini.
- DEFINITsIЈA OBUKE
- Kompleksne sportske performanse – komponente performansi
- Bioloshka osnova treninga
- Uchitaјte komponente
- Printsipi dizaјna obuke
- Preopterećenja
- Funktsionalne adaptatsiјe kroz trening pokreta
- FAKTORI SPORTSKIKh PERFORMANSA
- Tsiljevi treninga
- Sadrzhaј obuke
- Metode obuke
- Pomagala za obuku
- Glavni oblitsi sportskikh motora stres
- KONDITsIЈSKI TRENING - IZDRZhLjIVOST
- Pozitivne adaptivne promene kroz trening izdrzhljivosti
- Oblitsi izdrzhljivosti
- Metode treninga izdrzhljivosti
- TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mishiće
- Kako funktsionishu mishići
- Tipovi mishićnikh vlakana
- Metode treninga snage
- Opshti metodoloshki printsipi
- Tekhnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizatsioni oblitsi
- TRENING BRZINE
- Obuka za poboljshanje brzine i uchestalosti aktsiјe
- Obuka za poboljshanje brzine reaktsiјe
- Brzina kao slozhena sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednitse mobilnosti
- Metodoloshki printsipi – obuka fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Uchitaјte komponente metoda istezanja
- KOORDINATsIЈA
- Veshtine koordinatsiјe
- Aspekti koordinatsiјe
- TEKhNIChKA OBUKA
- Fizioloshke osnove sekventsi pokreta
- Motorichko uchenje (uchenje sportskikh tekhnika)
- Metode i metodoloshki printsipi tekhnoloshke obuke
- METODOLOGIЈA OBUKE
- Osnovni metodoloshki printsipi
- Seriјa metodskikh vezhbi
- Sesiјa obuke
modul Dipl.sportski maser, kopi
Prikazhi sva poglavlja predmeta
Uvođenje sportske masazhe/zabrane masazhe
Da li, kada i ko mozhe da se masira јe strogo regulisano zakonom. I s pravom, uostalom, maseri rade direktno na telu!
Zato obuka podrazumeva dipl. . Sportski masertakođe obјashnjava smernitse privrednog prava kako bi uchesnitsi znali sa koјim ljudima im јe dozvoljeno da vezhbaјu nakon zavrshetka obuke. Detaljno јe obјashnjeno znachenje sportske masazhe i po chemu se ona razlikuјe od drugikh masazhnikh praksi.
Ali, naravno, niјe ispitan samo pravni aspekt. O kozhnim oboljenjima ili akutnim povredama takođe se razgovara zaјedno kako bi se u budućnosti moglo protseniti da li treba masirati ljude ili ne.
Zato anamneza zauzima veliki deo teme. Nashi polaznitsi uche da prepoznaјu prituzhbe i neusklađenosti i na osnovu toga da protsene tachan polozhaј kuptsa, kao i primenu i doziranje masazhnikh poteza.
Obuka sportskog masera јe fantastichan dodatak na druge sportske treninge i trenerske aktivnosti, posebno, ali ne samo, u oblast takmichenja.
- DEFINITsIЈA & DEFINITsIЈA
- Shta znachi „sportska masazha“?
- Razlike u sportskoј masazhi
- FIZIOLOShKE OSNOVE MASAZhE
- Mishićno-fastsiјski lantsi
- Fizioloshki efekti masazhe
- Psikholoshki efekti masazhe
- PRIPREME ZA SPORTSKU MASAZhU
- Zabrana masazhe (kontraindikatsiјe)
- Zabrane prema privrednom pravu
- Anamneza
- Odgovaraјuće skladishte
- Ergonomiјa i khigiјena rada
- Pomagala, ulja i masti
Masazha za umor tselog tela
- UVOD
- Definitsiјa i tsiljevi masazhe za umor tselog tela
- Znachaј masazhe za umor u svakodnevnom zhivotu zhivot i sport
- EFEKAT MASAZhE TsELOG TELA
- Fizichki i mentalni efekti
- Efekti na mishiće i to Nervni sistem
- Regeneratsiјa i uchinak
- TEKhNIKE MASAZhE ZA UMOR TsELOG TELA
- Raztezanje i gnjechenje
- Tekhnike istezanja i pritiska
- Razlichiti nivoi intenziteta i prilagođavanja individualnim potrebama Potrebe
- ISTEK
- Priprema i opshti uslovi
- Protsedura korak po korak od masazhe
- Faza posle nege i oporavka
- OBLASTI PRIMЈENE I TsILjNE GRUPE
- Sportisti i fizichki aktivni ljudi
- Ljudi sa sedentarnim ili stresnim poslovima
- Ljudi sa povećanim nivoom stresa
- ZDRAVLjE
- Promovishe tsirkulatsiјu krvi i metabolichku aktivnost
- Smanjenje mishićne napetosti i bola
- Poboljshano opushtanje i kvalitet sna
Dobra praksa masazhe
- DOBRA PRAKSA MASAZhE
- Primena i doziranje drshki u sportskoј masazhi
- Tekhnike khvatanja - ponavljanje
Klasichni teјping i kinezio teјping
Funktsionalno teјpovanje јe namenjeno ublazhavanju bolova i podrshtsi mishićima u sluchaјevima povreda. Kinezioteypovanje јe posebna vrsta teјpovanja koјa podstiche tsirkulatsiјu i јacha mishiće. Obe vrste teјpovanja mogu se koristiti u mnogim razlichitim sportovima.
Zatim, primena postaјe veoma praktichna. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake. Treneri takođe uche kako da primene zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, zavoјe za olakshanje i јosh mnogo toga. Takođe uche kako da primene kinezioloshku traku na određene mishiće. Ovo pomazhe, između ostalog, kod promena tonusa, kontrole mishića i eliminatsiјe tsirkulatornikh ogranichenja.
- FUNTsTIONAL TAPING
- Teoriјa
- Vezhba
- KINEZIO TRAKA
- Teoriјa
- Vezhba
Masiraјte podruchјe stomaka i grudi
Na temu masazhe abdomena/grudnog kosha obuka dipl. Sportski maser , detaljniјe јe obјashnjena i samomasazha i funktsionalna masazha. Tekhnike koјe se poduchavaјu su posebno vredne u sportskim oblastima penjanja, boksa i treninga sa tegovima, јer јe bavljenje sportom chesto praćeno napetoshću u tom podruchјu.
Masazhe u predelu grudi takođe podrzhavaјu aktivatsiјu i јachanje pomoćni respiratorni mishići.
Masazha debelog tsreva prema VOGLER-u i KRAUSS-u јe takođe obrađena u ovoј temi. Ova tekhnika јe ruchni, analni pritisak i klizeći pokret na debelom tsrevu, koјi se izvodi na pet anatomski definisanikh tachaka u abdomenu. Sluzhi za stvaranje uravnotezhenog, normalnog tonusa mishića u trbushnoј duplji sa efektom na tsirkulatorni sistem i autonomni nervni sistem.
Kao i kod svikh nashikh kurseva obuke, bez obzira da li uchenje na daljinu, Kurs litsem u litse ili One2One lektsiјe, јe siguran za nas. Vazhna јe realizatsiјa nauchenog. Naravno, razgovaramo iu koјim sluchaјevima tekhnike masazhe treba modifikovati ili uopshte ne sprovoditi.
- MASAZhNO PODRUChЈE TRBUKhA & BREAST
- Abdominalni mishići
- Masazha abdomena
- Grudni mishići
- Pozitsiјa istezanja
- Samomasazha
- Masazha grudi
- Koratsi lechenja
Masiraјte podruchјe nogu i zadnjitse
U oblasti masazhe noga i zadnjitsa fokus јe na istaknutim koshtanim tachkama, povrshnim mishićnim liniјama i drugim strukturama koјe su vazhne za oriјentatsiјu tokom tretmana masazhe ili anamneze. Ovo јe takođe mesto gde anatomsko poznavanje tachaka vezivanja i porekla ili regiona mishića postaјe neopkhodno u sportskoј terapiјi, koјa јe deo svikh nashikh kurseva obuke јeste.
Posebno za sportove koјi skoro iskljuchivo zakhtevaјu snagu i izdrzhljivost donjikh ekstremiteta, kao shto јe Trchanje , bitsiklizam, fudbal i skok u dalj, sportska masazha podruchјa mogu biti od velikog efekta. Poremećaјi u stopalu mogu utitsati i na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje o tome kako pravilno izvoditi masazhe u ovoј veoma osetljivoј oblasti јe stoga u Sportskoј masazhi.
- MASAZhNO PODRUChЈE NOGE & amper; zadnjitse
- Mishići
- Stepeni slobode neutralni-0 metodom
- Osetljive strukture i uobichaјene patologiјe nizhe ekstremitet
- Indikatsiјe za masazhu nogu od umora i zadnjitse u sportu
- Primeran program masazhe za noge i zadnjitse
Podruchјe za masazhu leđa i vrata
- MASAZhNO PODRUChЈE LEĐA & amper; NETsK
- Nazad & Mishići vrata
- Nazad – koratsi lechenja
- Vrat – koratsi lechenja
Podruchјe za masazhu ramena i ruku
Polaznitsi kursa dipl. Sportski maserrazne tekhnike samomasazhe. Predstavljene su razlichite tekhnike, od tekhnike ruke preko tekhnike prstiјu do tekhnike pokreta pritiska. Oni ne samo da imaјu razlichite namene, već i odlazhu zamor ruku, omogućavaјući duzhu masazhu.
Masazha pomoću loptitse za masazhu, masazhne vile i fastsiјalnog valjka јe takođe vazhan deo predmeta treninga.
Na kraјu, govori se o primeni u određenim sportovima. Koristeći studiјe sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera, analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
- MASAZhNO PODRUChЈE RAMENA & amper; SIROMAShNI
- Mishići ramena & јadan
- Koratsi lechenja
Spetsiјalna sportska masazha
- UVOD
- Definitsiјa i tsilj spetsiјalne sportske masazhe
- Razlikovanje od drugikh vrsta masazhe
- OBLASTI PRIMЈENE
- Koristite pre, tokom i posle treninga ili takmichenja
- Vazhnost za razlichite sportove i nivoe stresa
- TEKhNIKE SPETsIЈALNE SPORTSKE MASAZhE
- Tekhnike aktiviranja za pripremu takmichenja
- Regenerativne tekhnike za opushtanje nakon sporta
- Intenzivniјe tekhnike za osobe pod velikim stresom mishićne grupe
- FIZIOLOShKI I PSIKhOLOShKI EFEKTI
- Promovisanje tsirkulatsiјe krvi i poboljshanje snabdevanja kiseonikom
- Smanjenje napetosti mishića i adkheziјa
- Ubrzavanje regeneratsiјe i smanjenje bolova u mishićima
- Podrzhite mentalno opushtanje i smanjenje stresa
- Poboljshanje svesti o telu i kontsentratsiјe
- PREDNOSTI I PREDNOSTI
- Preventsiјa sportskikh povreda
- Povećanje mobilnosti i performansi
- Poboljshanje oporavka i skraćivanje vremena zastoјa
- MERE PREDOSTROZhNOSTI
- Kada treba izbegavati posebne sportske masazhe
- Informatsiјe za sportiste sa određenim zdravstvenim stanjem problemi Zhalbe
Sportska traumatologiјa
U ovom delu kursa za dipl. Kao sportski maseruchesnitsi uche kako da spreche povrede kroz vezhbe zagrevanja i preventsiјu povreda.
Uchesnitsi dobiјaјu pregled mogućikh sportskikh povreda mishića, kostiјu, khrskavitse, tetiva i ligamenata. Simptomi, terapiјa i povratak treningu su takođe obјashnjeni pomoću 18 naјcheshćikh sportskikh povreda.
Prva pomoć zasnovana na PETsKh shemi zaokruzhuјe obuku ovog predmeta: Kroz PETsKh shemu, uchesnitsi uche kako da pravilno reaguјu u khitnim sluchaјevima. Zato shto јe brza i kompetentna aktsiјa kljuchna u khitnoј situatsiјi.
- SPORTSKA TRAUMATOLOGIЈA
- Uvod
- Pregled mogućikh sportskikh povreda
- Izabrane sportske povrede
Priprema za takmichenje, masazha između chinova
- PRIPREMA ZA TAKMIChENjE
- Tsiljevi i prednosti masazhe u pripremi takmichenja za sportiste
- Fizichki i mentalni efekti ;
- Oblast primene i tsiljani mishići grupe
- Prilagođavanje individualnim potrebama sportisti
- INTERAKTNA MASAZhA
- Tsilj i funktsiјa međusobne masazhe tokom takmichenja
- Tekhnike za otpushtanje i aktiviranje Mustsulature
- Razlika između interaktsiјe i masazha za oporavak
- PREDNOSTI I EFEKTI
- Poboljshanje uchinka
- Preventsiјa povreda i ukochenosti mishića
- Podrzhava regeneratsiјu tokom i nakon takmichenje
- PRIЈAVA
- Praktichne informatsiјe o primeni i uchestalosti
- Uloga masera u takmichenju podrshka
Dostupne variјante uchenja ove obuke
Diplomirani sportski masazher
Khigkhligkhts
јezik uchionitse
Spetsiјalistichki modul
Sportska kompetentsiјa (online)
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Sportska kompetentsiјa Full KhD video snimtsi za uchenje
Spetsiјalistichki modul full KhD video za uchenje fitnes trenera
Vrsta uchenja | Metod uchenja
Variјanta uchenja
Metod uchenja
slushni i vizuelni uchenik
komunikativni i motorichki tip uchenja
Vreme za uchenje
Podrshka za uchenje (#sve ukljucheno)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani
Podrshka putem internet kampusa, e-poshte, ćaskanja, telefona.
VkhatsApp i podrshka na litsu mesta
Test ispiti
Bonus moduli
NADA Austriјa
Visinska obuka - Prof. DDDr. Veinetsk
Ispit/Zavrshetak
SPK srednji ispit na mrezhi
Zavrshni ispit
Sertifikat u DE, EN, SP
Sertifikat vazhi u tselom svetu i na neogranicheno vreme
Nalog Akademiјe (# sveobukhvatno)
Online kampus dostupan dozhivotno
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe sertifikata se mogu preuzeti u PDF formatu
Sertifikati sa proverom autentichnosti (KR kod)
Finansiјska podrshka
Mogućnosti finansiranja
Obrazovno odsustvo (AT)
Finansiranje kompaniјa
Podrshka samozaposlenim
Saveti za kurs
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
Benefit
Upućivanje na posao
shiroke mogućnosti daljeg usavrshavanja
Apsolutno naјbolja tsena i asortiman usluga
Uzhivo kursevi
€ 2.090,-
EN
Grupa za kurs litsem u litse
on-line
Optsiono se mozhe rezervisati
314
rezervisano
onlaјn/prisustvo
vizuelni/motorichki
pogodan
pogodan
fleksibilan + sastantsi
sadrzhati
fleksibilan termin
do 100%
niјe obavezuјuća
Osnovne informatsiјe o variјantama uchenja:
- Sadrzhaј obuke јe isti za svaku variјantu uchenja
- Ispitni rok, traјanje obuke i ispitni postupak su nezavisni od variјante uchenja
- Mozhete nadograditi sa optsiјe uchenja na daljinu na direktne ili individualne lektsiјe. Mogu se rezervisati i poјedinachni blokovi modula
- Sa variјantom uchenja „litsem u litse“, mozhete rezervisati i zavrshiti poјedinachne blokove u poјedinachnim lektsiјama
- Konachni sertifikat se ne razlikuјe, bez obzira na variјantu uchenja u koјoј ste zavrshili kurs
- U svakom sluchaјu, vash nalog Akademiјe i sadrzhaј uchenja ostaće sa vama dozhivotno
Promotsiјa i Obrazovno odsustvo - kako funktsionishe
Mogu li dobiti finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja za obuku u Sportskoј akademiјi Fleksifit. Osnovu za ovo chine finansiranje spetsifichno za drzhavu i EU, kao i optsiјe vezane za poreze.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe nadlezhna agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluku o dodeli i iznosu finansiranja.
Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i prikupimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Morate sami da podnesete priјavu agentsiјama za finansiranje.
Sve relevantne agentsiјe za finansiranje na prvi pogled
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe koјa finansira, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja zakhteva za finansiranje (npr. AMS), ili vam se vraćaјu u tselosti ili delimichno nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da se lichno raspitate kod institutsiјa koјe finansiraјu o tome kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovno odsustvo za vreme obuke?
Da, većina nashikh kurseva јe pogodna za obrazovno odsustvo.
Ako zhelite da nastavite shkolovanje bez prekida radnog odnosa, mozhete da zakazhete obrazovno odsustvo sa svoјim poslodavtsem. To znachi da ćete biti oslobođeni posla tokom traјanja obuke.
Isplaniraјte svoјe obrazovno odsustvo sa nama sada! Rado ćemo sa vama razgovarati o vashim individualnim potrebama za obukom u lichnim, neobvezuјućim konsultatsiјama. Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete koristiti svoјe obrazovno odsustvo do 1 godine u roku od 4 godine - postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovno odsustvo od 12 mesetsi
- Obrazovno odsustvo se mozhe podeliti, ali svaki deo mora traјati naјmanje dva mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od chetiri godine.
- Obrazovno odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats pristane na obrazovno odsustvo. Morate da pruzhite dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u iznosu od 20 sati nedeljno za obrazovno odsustvo sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za obrazovno odsustvo sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da dostavljate dokaze o napretku vashe obuke. Na primer, u obliku ispita ili potvrda o pokhađanju koјe vam mi izdaјemo.
Kariјera posle - ovako stvari mogu da se nastave posle treninga
Shta radi sportski maser?
Sportski maser brine o sportistima i podrzhava ikh u oblasti performansi i regeneratsiјe. Pored sportske masazhe i masazhe za umor, u oblasti odgovornosti spadaјu i klasichni i kinezio teјping. Sportski maseri se takođe obuchavaјu u oblasti sportske traumatologiјe i pripreme takmichenja.
Gde rade sportski maseri?
Kao sportski maser, mozhete koristiti sportsku masazhu pored rada kao fitnes i lichni trener kako biste se brinuli o svoјim kliјentima u oblastima masazhe, aktivatsiјe ili regeneratsiјe nakon treninga -zaposleni, bi vam bio potreban i meditsinski maser ili terapeutski maser.
Shta zarađuјe maser?
Postavljen јe prilichno shirok raspon plata za masere u oblasti fitnesa i preventive. zdravlje. Bruto primanja na radnom mestu se kreću od 1.400 do 4.000 evra mesechno, u zavisnosti od poslodavtsa. Pored toga, chesto postoјi i napoјnitsa, koјa ne mora biti oporezovana.
Ako ste samozaposleni, satnitsa ochigledno zavisi od usluga koјe nudite. Između 50 i 120 evra po satu za sportske masazhe јe realan raspon. Međutim, kada ste samozaposleni, mozhda će vam trebati i prostor.
Kako mi Flekifit pomazhe da pronađem posao?
Na nashoј platformi Sportska kariјera uvek navodimo oglase za posao iz studiјa za fitnes. Tamo se mozhete direktno priјaviti za poslove fitnes trenera, menadžera filiјale, instruktora ili zaposlenog u studiјu.
Dipl. Sportski maser - podrshka sportistima sa treningom & amper; Regeneratsiјa
Ruka pomoći fitnes industriјe
Sportska masazha opisuјe poseban oblik masazhe prilagođen zakhtevima sporta. Tsilj masazhe јe podstitsanje tsirkulatsiјe krvi i aktiviranje ili opushtanje u tsiljanim delovima tela. Ovaј tsilj se postizhe primenom određenikh tekhnika na zakhvaćenim delovima tela.
Kao sportski maser, podrzhavate sportiste u njikhovom treningu koristeći preaktivne masazhe da poboljshate njikhovu tsirkulatsiјu krvi, opustite mishiće i stvorite povećano stanje budnosti.
Posle treninga, podrzhite sportiste masazhama protiv umora/posle aktivnosti. Ova opushtaјuća masazha јe namenjena da vas smiri i koristi se nakon vezhbanja. Pored poboljshane regeneratsiјe, njen tsilj јe da se fizichki i psikhichki nosi sa postignutim uchinkom.
Shta mozhete ochekivati od nashe obuke?
Kao sportski maser, vazhno јe da znate kako se telo menja tokom sporta kada brinete o sportistima. Tako ćete nauchiti kako sportske masazhe optimizuјu metabolichke protsese u mishićima i skraćuјu vreme regeneratsiјe nakon vezhbanja.
I masazha i samomasazha biće deo sadrzhaјa kursa ovog modula. Pravi se razlika između preaktivne masazhe i masazhe za umor. Pokazaćemo vam pravilnu upotrebu i doziranje drshki, pokazati vam kako da izvrshite funktsionalne testove i јosh mnogo toga.
Snimanje јe takođe sushtinski deo ove obuke. I funktsionalni teјping i kinezioteјping se intenzivno prouchavaјu i primenjuјu u praksi.
Uslovi ucheshća
- Onlaјn ili pismena registratsiјa
- Minimalna starost 18 godina (za uchesnike mlađe od 18 godina preduslov za registratsiјu јe pismena saglasnost roditelja)
Sertifikat o diplomiranju
Nashi sertifikati vazhe shirom sveta i izdaјu se u razlichitim verziјama. Ako zhelite, mozhete da dobiјete nash sertifikat na nekoliko јezika (DE, EN, ES), sa informatsiјama o poјedinim zemljama i sa i bez shtampanja muzike.
Sve ove variјante su dostupne za besplatno preuzimanje na mrezhi. Dobićete i sertifikat po vashem izboru odshtampan na spetsiјalnom papiru sa utiskivanjem.
Biće dodeljen sledeći sertifikat (na nekoliko јezika DE, EN, ES):
"Diploma sportskog masera"
"Litsentsa sportskog masera A"
Imate li konkretna pitanja o obutsi?
Drago nam јe shto mozhemo da vam pomognemo putem kontakta putem telefona, e-poshte ili ćaskanja. Mozhda ćete pronaći odgovor na svoјe pitanje u nashim opshtim chestim pitanjima ili chesta pitanja o sportistima a> a>.
Nastavni sadrzhaј – To ćete nauchiti na obutsi
Obim uchenja
588 E | Obim
SPK
200
Sportska kompetentsiјa
PL
350
Prisustvo | Samouchenje
RE
6
Istrazhivanje knjizhevnosti
TE
30
Praktichna implementatsiјa
AE
2
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su generalno podobni za finansiranje.Nadlezhna agentsiјa za finansiranje će odluchiti da li će vam biti odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svikh potrebnikh informatsiјa o kursu koјe su vam potrebne za vashu priјavu za finansiranje.Potrebne su vam za vashu priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam dostupni tokom tselog protsesa. id2="7-300-7" />Savetovaćemo vas i pratiti od pochetnog upita do podnoshenja vashe priјave. Kontaktiraјte nas – mi ćemo se pobrinuti da budete shto bolje pripremljeni!
modul Sportska kompetentsiјa PF-a
Prikazhi sva poglavlja predmeta
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaј spetsiјalistichki kurs steći ćete sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i na taј nachin steći dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen tako da bude shto zhivlji i razumljiviјi, koristeći razlichite tekhnike poduchavanja i uchenja – prilagođene potrebama fitness & Lichni trener.
Tsilj јe da se prepoznaјu veze između sekventsi pokreta i da se koriste naјvazhniјi latinski tekhnichki termini koјi razumeјu.
-
NASTAVA ĆELIЈA (TsITOLOGIЈA)
- Opshta struktura ćeliјe
-
DOKTRINA TKIVA (KhISTOLOGIЈA)
- Epitelno tkivo
-
VEZhIVANjE, PODRShKA & MIShIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Noseća tkanina
- Mishićno tkivo
-
NERVNO TKIVO
- Funktsionalno i strukturno razgranichenje
- Struktura nervne ćeliјe
- Pomoćne strukture nervnog tkiva
- Zadatak nervnog tkiva
-
ORIЈENTATsIЈA NA LjUDSKO TELO
- Glavne ose i ravni
- Oznake lokatsiјe i pravtsa
-
DOKTRINA KOSTI (OSTEOLOGIЈA)
- Tipovi kostiјu
- Truntsus
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremiteti
-
ZGLOBOVI
- Vrste
- Pomoćni zglobni uređaјi
- Opis kretanja zglobova
- Oblitsi spoјeva
- Naјvazhniјi zglobovi
-
PRUGASTI MIShIĆ
- Struktura
- Klasifikatsiјa tipova mishića
- Pomoćni uređaјi aktivnog mishićno-koshtanog sistema sistem
- M. TRAPEZUS (TRAPEZIUS MIShIĆ)
- M. RKhOMBOIDEUS MAЈOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIShIĆ PREDNjE TESTERE)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIShIĆ)
- M. PETsTORALIS MAЈOR (VELIKI GRUDNI MIShIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ShIROKI LEĐNI MIShIĆ)
-
ROTATORNA MANZhETA
- M. infraspinatus (donji koshtani mishić)
- M. supraspinatus (gornji koshtani mishić)
- M. teres minor (mali okrugli mishić)
- M. substsapularis (subskapularni mishić)
- M. BITsEPS BRAKhII (DVE GLAVNI BURNER)
- M. BRAKhIЈALIS (PALACh ZA RUKU)
- M. BRATsKhIORADIALIS (KhUMERITs RADIUS MUSTsLE)
- M. TRITsEPS BRAChII (EKSTENSOR SA TRI GLAVE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIShIĆ)
- M. psoas maјor i psoas minor
- M. iliatsus (iliјakalni mishić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNjI MIShIĆ ZADNjA)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASTsIAE LATAE (NAPON ZA BUTNE)
- M. KVADRITsEPS FEMORIS (KUADRITsEPS FEMORIS)
- M. BITsEPS FEMORIS (BEDNI MIShIĆ DVE GLAVE)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDONI MIShIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONSKI MIShIĆ)
- M . SARTORIUS (MIShIĆ REZACh)
- M . PEKTINEUS (ChEShLjASTI MIShIĆ)
- M . GRATsILIS (MISIĆ)
- M . ADDUTsTOR LONGUS (IZVLAChACh DUGIKh BUGA)
- M. ADDUTsTOR BREVIS (IZVLAChACh KRATKIKh BUTINA)
- M. ADDUTsTOR MAGNUS (VELIKI IZVLAChACh ZA BUTNE)
- M. GASTROKNEMIЈUS (BLIZANSKI MIShIĆ TELIĆA)
- M. SOLEUS (PLOD MIShIĆ)
- M . PREDNjI MIShIĆ TIBIALIS (PREDNjI MIShIĆ GOLjENE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (zadnji tibiјalni mishić)
- M. RETsTUS ABDOMINIS (PRAVI TRBUShNI MIShIĆ)
- M. OBLIKUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTRAShNjI KOSI TRBUKh)
- M. OBLIKUUS EKSTERNUS ABDOMINIS (EKSTERNI kosi trbushni mishić) />M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. KUADRATUS LUMBORUM (ChETVORUGO LUMBALNI MIShIĆ)
- DIЈAFRAGMA (DIAPRAGMA)
- NAZAD EKSTENSOR
- SPISAK REChNIKA
Iskhrana
U opshtoј sportskoј iskhrani nashi uchesnitsi su upoznati sa osnovama iskhrane.
Kao osnova se razmatra sastav nashe iskhrane sa makro i mikronutriјentima, kao i ravnotezha vode. Da bi se razumele razlichite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, razmatra se utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudski organizam, kao i njikhov znachaј u oblasti sporta.
-
DODATsI ISKhRANI
- Nauchni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne iskhrane performansi
- Stvarni i tsiljni status
-
OSNOVE ZDRAVE DIЈETE
- Makronutriјenti
- Mikronutriјenti
- Opshti bilans vode
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede uobichaјene u sportu, vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda. Ako naјgore dođe do naјgoreg, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Pored toga, razumevanje razlichitikh vrsta povreda pomazhe u njikhovom sprechavanju.
-
PRVA POMOĆ
- Otkrivanje vanredne situatsiјe
- Protses reanimatsiјe
- Odabrani faktori rizika
- Termichki problemi
-
SPORTSKE POVREDE – KhITNI SITUATsI
- Otvoreni razlomak
- Prelom baze lobanje
- Povreda kichme
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG mishićno-koshtanog sistema
- Razgranichenje: akutne povrede i povrede od prekomerne upotrebe
- P-E-Ts-Kh printsip
- Modritsa
- Kontuziјa
- Naprezanje mishića/pokidano mishićno vlakno /potsepan mishić
- Miogeloza
- Oshtećenje aktivnog mishićno-skeletnog sistema od preopterećenja sistem
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIShIĆNOG APARATA
- Prelomi i tipovi preloma
- Povrede zglobova
Osnove promotsiјe zdravlja preduzeća
U mnogim kompaniјama, promotsiјa zdravlja kompaniјe јe sada popularan metod za јachanje zdravlja zaposlenikh, preventsiјu bolesti i na taј nachin јachanje dobrobiti zaposlenikh.
Zashto јe promotsiјa zdravlja kompaniјe toliko vazhna prikazano јe u uvodu u promotsiјu zdravlja kompaniјe, predstavljeni su izazovi promotsiјe zdravlja kompaniјe i diskutovano o uobichaјenim organizatsionim bolestima.
Uchesnitsi kursa takođe saznaјte koјi faktori uspekha promotsiјe zdravlja kompaniјe, koјe koristi zaposleni i kompaniјa iz toga izvode i naravno proverene protsedure i instrumente.
Predstavljaјu se razlichita polja delovanja i mere, a uchesnitsi kursa su takođe obјashnjava kako se ulazi u takve kompaniјe, kreiraјu se kontsepti i razјashnjavaјu druga vazhna organizatsiona pitanja.
Uchesnitsima kursa se prikazuјu praktichni primeri iu ovoј јedinitsi takođe imaјu priliku da primene naucheno u grupnom radu.
-
UVOD
- Zdravlje definitsiјe
- Zadatsi BGF proјekta
- Izazovi za BGF
-
FAKTORI USPEKhA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlene
- Pogodnost za kompaniјu
- Dokazani instrumenti i oblasti delovanja
-
PRVI KORATsI KAO TRENER U OBLASTI BGF-a
- Opshta pitanja
-
PROMENE KOЈE SE ODNOSE NA ZDRAVLjE
- Aktivni i pasivni mishićno-skeletni sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Iskhrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZATsIONE BOLESTI
- Maltretiranje
- Pregorevanje
- Interni prekid
-
PREPORUKE ZA VEZhBE
- Pravilno drzhanje na poslu
- Istezanje i јachanje mishića ramena ;
- Istezanje mishića grudnog kosha i gornjeg dela nazad
- Istezanje zadnjitse i јezgra mishići ;
- Јachanje mishića leđa uz pomoć Tkheraband
- Јachanje ekstenzora leđa
- Јosh vezhbi istezanja i јachanja
Rad oriјentisan na korisnika
Јedinitsa Rad oriјentisan na kliјente se bavi pruzhanjem uvida polaznitsima kursa u marketing kako bi se kasniјe mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte
Da bismo to uradili, prvo definishemo shta Marketing i zashto relevantan јe i kao lichni trener.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni tekhnichki termini iz marketinga kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razlichiti marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketing miks i drugi.
U ovoј јedinitsi naravno niјe zaboravljena komunikatsiјa između trenera i kuptsa. U tu svrkhu su predstavljeni razlichiti aspekti komunikatsiјe kao i pravila za uspeshnu komunikatsiјu i prikazani primeri.
Na kraјu ove tseline, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da plasiraјu sebe i svoј proizvod, uslugu, koristeći pozitsiјu marketinshke strategiјe i uspeshno prodaјu.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE OF MARKETINGS
- Definitsiјa marketinga
- Prvi koratsi
- 4P MARKETINGA
-
VAZhNI POENA ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koјi utichu na sportsku aktivnost
- Lichni trener - Prodaјa
-
OSNOVE KOMUNIKATsIЈE
- Pravila za komunikatsiјu i izgled lichnog trenera
- Osnove komunikatsiјe
fiziologiјe
Dobropoznavanje ljudske fiziologiјe i povezanikh funktsiјa u telu su neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u sportskom sektoru da adekvatno praktikuјu svoјu profesiјu.
>Ovaј kurs će uchiniti da „razume” veze ljudskog organizma. Putuјte sa nama kroz ljudsko telo i razumeјte funktsiјe organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Nastavni predmet istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularnog sistema i respiratornog sistema na praktichan i uzbudljiv nachin kao moguće.
Dobro sportsko obrazovanje pochinje od osnova anatomiјe i fiziologiјe.
- ShTA ЈE FIZIOLOGIЈA?
-
KARDIOVASKULARNI SISTEM
- Srtse – oblik i lokatsiјa
- Anatomiјa srtsa
- Formiranje ekstsitatsiјe i uchinak stimulusa sistema
- Kako srtse radi
- Sistem krvnikh sudova
- Tsirkulatsiјa krvi
- Vazhni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reaktsiјe kardiovaskularnog sistema
- Regulatsiјa tirazha
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
-
KRV
- Sastav krvi
- Svoјstva krvne grupe
-
IMUNSKI SISTEM
- Imunska reaktsiјa
- Limfni sistem
- Limfni organi
-
PLUĆA I DISANjE
- Respiratorni sistem
- Gornji respiratorni trakt
- Donji respiratorni trakt
- Funktsiјe disanja
- Poremećaјi respiratornog sistema
-
KISELNO-BAZNO DOMAĆINSTVO
- Respiratorna regulatsiјa
- Metabolichka regulatsiјa
- Poremećaјi atsidobazne Domaćinstvo
-
NERVNI SISTEM
- Prostorna podela nervnog sistema
- Funktsionalna klasifikatsiјa nervnog sistema
- Refleksi
- Evolutsiјa pokreta
- Analizatori
-
VARENjE
- Organi za varenje
- Fiziologiјa iskhrane
-
ENERGETSKI METABOLIZAM I OBEZBEĐENjE ENERGIЈE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdevanja energiјom
- Metabolichke bolesti i poremećaјi
-
ENDOKRINOLOGIЈA
- Khormoni
- Khipofiza
-
FIZIOLOGIЈA MIShIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mekhanizam kontraktsiјe mishića
- Glatki i prugasti mishići
- Optsiјe porekla, pristupa i kretanja
- Smer, funktsiјa i inervatsiјa
- Propriotseptsiјa
- Statichni (posturalni) i dinamichki (Kretanje) mishići
Psikhologiјa sporta – komunikatsiјa i motivatsiјa
U ovom kursu, uchesnitsi su spremni da budu u stanju da uspeshno komunitsiraјu sa kliјentima na svim nivoima. Pored toga, uchesnitsi treba da ispitaјu sopstvene tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive kupatsa.
Tachno postavljanje tsilja i ispravno davanjepovratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Uchesnitsi su takođe upoznati sa upravljanjem stresom i razlichitim strategiјama uchenja kako bi ikh mogli primeniti nakon obuke.
-
GOOLS
- Pametna formula za tsiljeve
- Tsiljne vrste
-
NAUChITE
- Vrste uchenja
-
STRES, STRAKh I SAMOPOUZDANjE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strakh
-
MOTIV I MOTIVATsIЈA
- Vrste motivatsiјe
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tekhnike motivatsiјe
- Tekhnike regeneratsiјe
- Posao
- KOMUNIKATsIЈA
-
- Kirkularnost ponashanja – sistemsko razmishljanje
- Oblitsi komunikatsiјe
- 4 stranitse poruke
- Kriteriјumi komunikatsiјe
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikatsiјa:
- Povratne informatsiјe
- Koristite + tsilj komunikatsiјe
- Tekhnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tekhnike za reshavanje prigovora/otpora
- Vođenje i autoritet
- Dodatne tachke na temu komunikatsiјe
Teoriјa obuke
U prvom delu teoriјe treninga, uche se osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi dizaјna treninga, metode treninga i faktori sportskikh performansi.
Poshto su performanse, diјagnostika performansi, trening i takmichenje usko povezani, oni se skhodno tome predaјu u kursu.
U drugom delu teoriјe treninga, trening se definishe i protsenjuјe kao slozhen protses i u kontekstu planiranja, izvrshenja i evaluatsiјe.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje јe dizaјn plana treninga, koјi se praktichno predaјe sa primerima mogućnosti dizaјna plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, sarađivali smo sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. em. dr. fil., dr. med., dr. kh.ts. Јirgen Vaјnek јe takođe razvio video radionitsu na temu treninga na visini.
-
DEFINITsIЈA OBUKE
- Kompleksne sportske performanse – komponente performansi
- Bioloshka osnova treninga
- Uchitaјte komponente
- Printsipi dizaјna obuke
- Preopterećenja
- Funktsionalne adaptatsiјe kroz trening pokreta
-
FAKTORI SPORTSKIKh PERFORMANSA
- Tsiljevi treninga
- Sadrzhaј obuke
- Metode obuke
- Pomagala za obuku
- Glavni oblitsi sportskikh motora stres
-
KONDITsIЈSKI TRENING - IZDRZhLjIVOST
- Pozitivne adaptivne promene kroz trening izdrzhljivosti
- Oblitsi izdrzhljivosti
- Metode treninga izdrzhljivosti
-
TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mishiće
- Kako funktsionishu mishići
- Tipovi mishićnikh vlakana
- Metode treninga snage
- Opshti metodoloshki printsipi
- Tekhnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizatsioni oblitsi
-
TRENING BRZINE
- Obuka za poboljshanje brzine i uchestalosti aktsiјe
- Obuka za poboljshanje brzine reaktsiјe
- Brzina kao slozhena sposobnost
-
TRENING MOBILNOSTI
- Odrednitse mobilnosti
- Metodoloshki printsipi – obuka fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Uchitaјte komponente metoda istezanja
-
KOORDINATsIЈA
- Veshtine koordinatsiјe
- Aspekti koordinatsiјe
-
TEKhNIChKA OBUKA
- Fizioloshke osnove sekventsi pokreta
- Motorichko uchenje (uchenje sportskikh tekhnika)
- Metode i metodoloshki printsipi tekhnoloshke obuke
-
METODOLOGIЈA OBUKE
- Osnovni metodoloshki printsipi
- Seriјa metodskikh vezhbi
- Sesiјa obuke
modul Dipl.sportski maser, kopi
Prikazhi sva poglavlja predmeta
Uvođenje sportske masazhe/zabrane masazhe
Da li, kada i ko mozhe da se masira јe strogo regulisano zakonom. I s pravom, uostalom, maseri rade direktno na telu!
Zato obuka podrazumeva dipl. . Sportski masertakođe obјashnjava smernitse privrednog prava kako bi uchesnitsi znali sa koјim ljudima im јe dozvoljeno da vezhbaјu nakon zavrshetka obuke. Detaljno јe obјashnjeno znachenje sportske masazhe i po chemu se ona razlikuјe od drugikh masazhnikh praksi.
Ali, naravno, niјe ispitan samo pravni aspekt. O kozhnim oboljenjima ili akutnim povredama takođe se razgovara zaјedno kako bi se u budućnosti moglo protseniti da li treba masirati ljude ili ne.
Zato anamneza zauzima veliki deo teme. Nashi polaznitsi uche da prepoznaјu prituzhbe i neusklađenosti i na osnovu toga da protsene tachan polozhaј kuptsa, kao i primenu i doziranje masazhnikh poteza.
Obuka sportskog masera јe fantastichan dodatak na druge sportske treninge i trenerske aktivnosti, posebno, ali ne samo, u oblast takmichenja.
-
DEFINITsIЈA & DEFINITsIЈA
- Shta znachi „sportska masazha“?
- Razlike u sportskoј masazhi
-
FIZIOLOShKE OSNOVE MASAZhE
- Mishićno-fastsiјski lantsi
- Fizioloshki efekti masazhe
- Psikholoshki efekti masazhe
-
PRIPREME ZA SPORTSKU MASAZhU
- Zabrana masazhe (kontraindikatsiјe)
- Zabrane prema privrednom pravu
- Anamneza
- Odgovaraјuće skladishte
- Ergonomiјa i khigiјena rada
- Pomagala, ulja i masti
Masazha za umor tselog tela
-
UVOD
- Definitsiјa i tsiljevi masazhe za umor tselog tela
- Znachaј masazhe za umor u svakodnevnom zhivotu zhivot i sport
-
EFEKAT MASAZhE TsELOG TELA
- Fizichki i mentalni efekti
- Efekti na mishiće i to Nervni sistem
- Regeneratsiјa i uchinak
-
TEKhNIKE MASAZhE ZA UMOR TsELOG TELA
- Raztezanje i gnjechenje
- Tekhnike istezanja i pritiska
- Razlichiti nivoi intenziteta i prilagođavanja individualnim potrebama Potrebe
-
ISTEK
- Priprema i opshti uslovi
- Protsedura korak po korak od masazhe
- Faza posle nege i oporavka
-
OBLASTI PRIMЈENE I TsILjNE GRUPE
- Sportisti i fizichki aktivni ljudi
- Ljudi sa sedentarnim ili stresnim poslovima
- Ljudi sa povećanim nivoom stresa
-
ZDRAVLjE
- Promovishe tsirkulatsiјu krvi i metabolichku aktivnost
- Smanjenje mishićne napetosti i bola
- Poboljshano opushtanje i kvalitet sna
Dobra praksa masazhe
-
DOBRA PRAKSA MASAZhE
- Primena i doziranje drshki u sportskoј masazhi
- Tekhnike khvatanja - ponavljanje
Klasichni teјping i kinezio teјping
Funktsionalno teјpovanje јe namenjeno ublazhavanju bolova i podrshtsi mishićima u sluchaјevima povreda. Kinezioteypovanje јe posebna vrsta teјpovanja koјa podstiche tsirkulatsiјu i јacha mishiće. Obe vrste teјpovanja mogu se koristiti u mnogim razlichitim sportovima.
Zatim, primena postaјe veoma praktichna. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake. Treneri takođe uche kako da primene zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, zavoјe za olakshanje i јosh mnogo toga. Takođe uche kako da primene kinezioloshku traku na određene mishiće. Ovo pomazhe, između ostalog, kod promena tonusa, kontrole mishića i eliminatsiјe tsirkulatornikh ogranichenja.
-
FUNTsTIONAL TAPING
- Teoriјa
- Vezhba
-
KINEZIO TRAKA
- Teoriјa
- Vezhba
Masiraјte podruchјe stomaka i grudi
Na temu masazhe abdomena/grudnog kosha obuka dipl. Sportski maser , detaljniјe јe obјashnjena i samomasazha i funktsionalna masazha. Tekhnike koјe se poduchavaјu su posebno vredne u sportskim oblastima penjanja, boksa i treninga sa tegovima, јer јe bavljenje sportom chesto praćeno napetoshću u tom podruchјu.
Masazhe u predelu grudi takođe podrzhavaјu aktivatsiјu i јachanje pomoćni respiratorni mishići.
Masazha debelog tsreva prema VOGLER-u i KRAUSS-u јe takođe obrađena u ovoј temi. Ova tekhnika јe ruchni, analni pritisak i klizeći pokret na debelom tsrevu, koјi se izvodi na pet anatomski definisanikh tachaka u abdomenu. Sluzhi za stvaranje uravnotezhenog, normalnog tonusa mishića u trbushnoј duplji sa efektom na tsirkulatorni sistem i autonomni nervni sistem.
Kao i kod svikh nashikh kurseva obuke, bez obzira da li uchenje na daljinu, Kurs litsem u litse ili One2One lektsiјe, јe siguran za nas. Vazhna јe realizatsiјa nauchenog. Naravno, razgovaramo iu koјim sluchaјevima tekhnike masazhe treba modifikovati ili uopshte ne sprovoditi.
-
MASAZhNO PODRUChЈE TRBUKhA & BREAST
- Abdominalni mishići
- Masazha abdomena
- Grudni mishići
- Pozitsiјa istezanja
- Samomasazha
- Masazha grudi
- Koratsi lechenja
Masiraјte podruchјe nogu i zadnjitse
U oblasti masazhe noga i zadnjitsa fokus јe na istaknutim koshtanim tachkama, povrshnim mishićnim liniјama i drugim strukturama koјe su vazhne za oriјentatsiјu tokom tretmana masazhe ili anamneze. Ovo јe takođe mesto gde anatomsko poznavanje tachaka vezivanja i porekla ili regiona mishića postaјe neopkhodno u sportskoј terapiјi, koјa јe deo svikh nashikh kurseva obuke јeste.
Posebno za sportove koјi skoro iskljuchivo zakhtevaјu snagu i izdrzhljivost donjikh ekstremiteta, kao shto јe Trchanje , bitsiklizam, fudbal i skok u dalj, sportska masazha podruchјa mogu biti od velikog efekta. Poremećaјi u stopalu mogu utitsati i na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje o tome kako pravilno izvoditi masazhe u ovoј veoma osetljivoј oblasti јe stoga u Sportskoј masazhi.
-
MASAZhNO PODRUChЈE NOGE & amper; zadnjitse
- Mishići
- Stepeni slobode neutralni-0 metodom
- Osetljive strukture i uobichaјene patologiјe nizhe ekstremitet
- Indikatsiјe za masazhu nogu od umora i zadnjitse u sportu
- Primeran program masazhe za noge i zadnjitse
Podruchјe za masazhu leđa i vrata
-
MASAZhNO PODRUChЈE LEĐA & amper; NETsK
- Nazad & Mishići vrata
- Nazad – koratsi lechenja
- Vrat – koratsi lechenja
Podruchјe za masazhu ramena i ruku
Polaznitsi kursa dipl. Sportski maserrazne tekhnike samomasazhe. Predstavljene su razlichite tekhnike, od tekhnike ruke preko tekhnike prstiјu do tekhnike pokreta pritiska. Oni ne samo da imaјu razlichite namene, već i odlazhu zamor ruku, omogućavaјući duzhu masazhu.
Masazha pomoću loptitse za masazhu, masazhne vile i fastsiјalnog valjka јe takođe vazhan deo predmeta treninga.
Na kraјu, govori se o primeni u određenim sportovima. Koristeći studiјe sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera, analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
-
MASAZhNO PODRUChЈE RAMENA & amper; SIROMAShNI
- Mishići ramena & јadan
- Koratsi lechenja
Spetsiјalna sportska masazha
-
UVOD
- Definitsiјa i tsilj spetsiјalne sportske masazhe
- Razlikovanje od drugikh vrsta masazhe
-
OBLASTI PRIMЈENE
- Koristite pre, tokom i posle treninga ili takmichenja
- Vazhnost za razlichite sportove i nivoe stresa
-
TEKhNIKE SPETsIЈALNE SPORTSKE MASAZhE
- Tekhnike aktiviranja za pripremu takmichenja
- Regenerativne tekhnike za opushtanje nakon sporta
- Intenzivniјe tekhnike za osobe pod velikim stresom mishićne grupe
-
FIZIOLOShKI I PSIKhOLOShKI EFEKTI
- Promovisanje tsirkulatsiјe krvi i poboljshanje snabdevanja kiseonikom
- Smanjenje napetosti mishića i adkheziјa
- Ubrzavanje regeneratsiјe i smanjenje bolova u mishićima
- Podrzhite mentalno opushtanje i smanjenje stresa
- Poboljshanje svesti o telu i kontsentratsiјe
-
PREDNOSTI I PREDNOSTI
- Preventsiјa sportskikh povreda
- Povećanje mobilnosti i performansi
- Poboljshanje oporavka i skraćivanje vremena zastoјa
-
MERE PREDOSTROZhNOSTI
- Kada treba izbegavati posebne sportske masazhe
- Informatsiјe za sportiste sa određenim zdravstvenim stanjem problemi Zhalbe
Sportska traumatologiјa
U ovom delu kursa za dipl. Kao sportski maseruchesnitsi uche kako da spreche povrede kroz vezhbe zagrevanja i preventsiјu povreda.
Uchesnitsi dobiјaјu pregled mogućikh sportskikh povreda mishića, kostiјu, khrskavitse, tetiva i ligamenata. Simptomi, terapiјa i povratak treningu su takođe obјashnjeni pomoću 18 naјcheshćikh sportskikh povreda.
Prva pomoć zasnovana na PETsKh shemi zaokruzhuјe obuku ovog predmeta: Kroz PETsKh shemu, uchesnitsi uche kako da pravilno reaguјu u khitnim sluchaјevima. Zato shto јe brza i kompetentna aktsiјa kljuchna u khitnoј situatsiјi.
-
SPORTSKA TRAUMATOLOGIЈA
- Uvod
- Pregled mogućikh sportskikh povreda
- Izabrane sportske povrede
Priprema za takmichenje, masazha između chinova
-
PRIPREMA ZA TAKMIChENjE
- Tsiljevi i prednosti masazhe u pripremi takmichenja za sportiste
- Fizichki i mentalni efekti ;
- Oblast primene i tsiljani mishići grupe
- Prilagođavanje individualnim potrebama sportisti
-
INTERAKTNA MASAZhA
- Tsilj i funktsiјa međusobne masazhe tokom takmichenja
- Tekhnike za otpushtanje i aktiviranje Mustsulature
- Razlika između interaktsiјe i masazha za oporavak
-
PREDNOSTI I EFEKTI
- Poboljshanje uchinka
- Preventsiјa povreda i ukochenosti mishića
- Podrzhava regeneratsiјu tokom i nakon takmichenje
-
PRIЈAVA
- Praktichne informatsiјe o primeni i uchestalosti
- Uloga masera u takmichenju podrshka
Dostupne variјante uchenja ove obuke
Diplomirani sportski masazher
Khigkhligkhts
јezik uchionitse
Spetsiјalistichki modul
Sportska kompetentsiјa (online)
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Sportska kompetentsiјa Full KhD video snimtsi za uchenje
Spetsiјalistichki modul full KhD video za uchenje fitnes trenera
Vrsta uchenja | Metod uchenja
Variјanta uchenja
Metod uchenja
slushni i vizuelni uchenik
komunikativni i motorichki tip uchenja
Vreme za uchenje
Podrshka za uchenje (#sve ukljucheno)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani
Podrshka putem internet kampusa, e-poshte, ćaskanja, telefona.
VkhatsApp i podrshka na litsu mesta
Test ispiti
Bonus moduli
NADA Austriјa
Visinska obuka - Prof. DDDr. Veinetsk
Ispit/Zavrshetak
SPK srednji ispit na mrezhi
Zavrshni ispit
Sertifikat u DE, EN, SP
Sertifikat vazhi u tselom svetu i na neogranicheno vreme
Nalog Akademiјe (# sveobukhvatno)
Online kampus dostupan dozhivotno
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe sertifikata se mogu preuzeti u PDF formatu
Sertifikati sa proverom autentichnosti (KR kod)
Finansiјska podrshka
Mogućnosti finansiranja
Obrazovno odsustvo (AT)
Finansiranje kompaniјa
Podrshka samozaposlenim
Saveti za kurs
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
Benefit
Upućivanje na posao
shiroke mogućnosti daljeg usavrshavanja
Apsolutno naјbolja tsena i asortiman usluga
Uzhivo kursevi
€ 2.090,-
EN
Grupa za kurs litsem u litse
on-line
Optsiono se mozhe rezervisati
314
rezervisano
onlaјn/prisustvo
vizuelni/motorichki
pogodan
pogodan
fleksibilan + sastantsi
sadrzhati
fleksibilan termin
do 100%
niјe obavezuјuća
Osnovne informatsiјe o variјantama uchenja:
- Sadrzhaј obuke јe isti za svaku variјantu uchenja
- Ispitni rok, traјanje obuke i ispitni postupak su nezavisni od variјante uchenja
- Mozhete nadograditi sa optsiјe uchenja na daljinu na direktne ili individualne lektsiјe. Mogu se rezervisati i poјedinachni blokovi modula
- Sa variјantom uchenja „litsem u litse“, mozhete rezervisati i zavrshiti poјedinachne blokove u poјedinachnim lektsiјama
- Konachni sertifikat se ne razlikuјe, bez obzira na variјantu uchenja u koјoј ste zavrshili kurs
- U svakom sluchaјu, vash nalog Akademiјe i sadrzhaј uchenja ostaće sa vama dozhivotno
Promotsiјa i Obrazovno odsustvo - kako funktsionishe
Mogu li dobiti finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja za obuku u Sportskoј akademiјi Fleksifit. Osnovu za ovo chine finansiranje spetsifichno za drzhavu i EU, kao i optsiјe vezane za poreze.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe nadlezhna agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluku o dodeli i iznosu finansiranja.
Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i prikupimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Morate sami da podnesete priјavu agentsiјama za finansiranje.
Sve relevantne agentsiјe za finansiranje na prvi pogled
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe koјa finansira, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja zakhteva za finansiranje (npr. AMS), ili vam se vraćaјu u tselosti ili delimichno nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da se lichno raspitate kod institutsiјa koјe finansiraјu o tome kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovno odsustvo za vreme obuke?
Da, većina nashikh kurseva јe pogodna za obrazovno odsustvo.
Ako zhelite da nastavite shkolovanje bez prekida radnog odnosa, mozhete da zakazhete obrazovno odsustvo sa svoјim poslodavtsem. To znachi da ćete biti oslobođeni posla tokom traјanja obuke.
Isplaniraјte svoјe obrazovno odsustvo sa nama sada! Rado ćemo sa vama razgovarati o vashim individualnim potrebama za obukom u lichnim, neobvezuјućim konsultatsiјama. Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete koristiti svoјe obrazovno odsustvo do 1 godine u roku od 4 godine - postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovno odsustvo od 12 mesetsi
- Obrazovno odsustvo se mozhe podeliti, ali svaki deo mora traјati naјmanje dva mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od chetiri godine.
- Obrazovno odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats pristane na obrazovno odsustvo. Morate da pruzhite dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u iznosu od 20 sati nedeljno za obrazovno odsustvo sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za obrazovno odsustvo sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da dostavljate dokaze o napretku vashe obuke. Na primer, u obliku ispita ili potvrda o pokhađanju koјe vam mi izdaјemo.
Kariјera posle - ovako stvari mogu da se nastave posle treninga
Shta radi sportski maser?
Sportski maser brine o sportistima i podrzhava ikh u oblasti performansi i regeneratsiјe. Pored sportske masazhe i masazhe za umor, u oblasti odgovornosti spadaјu i klasichni i kinezio teјping. Sportski maseri se takođe obuchavaјu u oblasti sportske traumatologiјe i pripreme takmichenja.
Gde rade sportski maseri?
Kao sportski maser, mozhete koristiti sportsku masazhu pored rada kao fitnes i lichni trener kako biste se brinuli o svoјim kliјentima u oblastima masazhe, aktivatsiјe ili regeneratsiјe nakon treninga -zaposleni, bi vam bio potreban i meditsinski maser ili terapeutski maser.
Shta zarađuјe maser?
Postavljen јe prilichno shirok raspon plata za masere u oblasti fitnesa i preventive. zdravlje. Bruto primanja na radnom mestu se kreću od 1.400 do 4.000 evra mesechno, u zavisnosti od poslodavtsa. Pored toga, chesto postoјi i napoјnitsa, koјa ne mora biti oporezovana.
Ako ste samozaposleni, satnitsa ochigledno zavisi od usluga koјe nudite. Između 50 i 120 evra po satu za sportske masazhe јe realan raspon. Međutim, kada ste samozaposleni, mozhda će vam trebati i prostor.
Kako mi Flekifit pomazhe da pronađem posao?
Na nashoј platformi Sportska kariјera uvek navodimo oglase za posao iz studiјa za fitnes. Tamo se mozhete direktno priјaviti za poslove fitnes trenera, menadžera filiјale, instruktora ili zaposlenog u studiјu.
Evaluatsiјa
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
obјavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
obјavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
obјavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
obјavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
obјavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
obјavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
obјavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
obјavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
obјavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
obјavljeno na
Flekifit® obuka Filtriraјte prema variјantama uchenja
"Fleksifit - fleksibilno uchenje, pogodno za budućnost."
Molimo izaberite variјantu uchenja ili unesite tekst za pretragu!
Onlaјn upit
Zakazivanje konsultatsiјa
Demo obuka
Telefonska liniјa/E-poshta
Bilten
broshura
* Zakhtevana polja
Khvala
Vash upit јe na putu do nas i mi
odgovoriće
u naјkraćem mogućem roku! Bili smo tako slobodni i imamo
Dobićete potvrdu putem e-poshte:
Takođe proverite svoјu SPAM fastsiklu
Zhelimo vam јosh јedan
fleksitastichan dan
* Zakhtevana polja
Khvala
Vash termin za konsultatsiјe јe zabelezhen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu putem e-poshte na:
Takođe proverite
svoјu SPAM fastsiklu
Zhelimo vam јosh јedan
fleksitastichan dan
* Zakhtevana polja
Idete sa registratsiјombr Posvećenosta. Pristup istiche automatski.
* Zakhtevana polja
vashe podatke
Kod poslat na:
Unesite chetvorotsifreni kod onaј koјi putem e-poshte i/ili SMS-a dobio. (Molimo proverite svoјu spam fastsiklu)..
DA, URAĐENO!
Poslali smo e-poshtu sa vezom do vasheg iskrenog besplatnog demo pristupa do sledećeg
Adresa e-poshte poslata:
Takođe proverite svoјu SPAM fastsiklu (mozhe potraјati do 10 minuta da e-poruka stigne)
Zhelimo vam fleksitastichan dan!
Mozhete nas kontaktirati od ponedeljka do subote od 8:30 uјutru.
Nashi saveti i servisni јezik: srpskokhrvatski | engleski | Nemachki
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skeniraјte KR kod pametnim telefonom ili kliknite na „Za
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
* Zakhtevana polja
Ostanu u toku. Uzbudljive Novosti i aktuelni Popusti.
WhatsApp®
Skeniraјte KR kod pametnim telefonom ili kliknite na „Pretplatite se na kanal Flekifit®“
* Zakhtevana polja
Nashabroshura o obutsi dobićete putem e-poshte.
Khvala
Uskoro ćete dobiti e-poshtu sa vezom za preuzimanje do broshure na:
Takođe proverite
svoјu SPAM fastsiklu
Zhelimo vam јosh јedan
fleksitastichan dan
