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Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva
€ 3.740,- | Cursos presenciales
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Aprendizaje flexible: nuestras posibles opciones de aprendizaje para el curso:
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Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva
Posibilidades de financiación
Posibilidad de financiación de hasta el 100
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Instituto reconocido
ZFU, certificado TÜV y equipo académico de profesores
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Entrada posible en cualquier momento
Material didáctico disponible de inmediato
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Duración del programa de formación
Usted determina su ritmo de aprendizaje: las fechas de los exámenes pueden elegirse con flexibilidad
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Cuenta de la Academia para siempre
Materiales de aprendizaje disponibles de por vida
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Garantía de devolución del dinero
Derecho de cancelación de 14 días (según la Ley de Venta a Distancia)
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Sólido contenido científico
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
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Reconocido y certificado
Nuestros licenciados, socios y amigos opinan
Nuestro equipo estará encantado de asesorarle en cualquier momento por teléfono, chat o en persona
Fuerte en formación, fuerte en regeneración - empiece su Diploma en Masaje Deportivo y Rehabilitación Deportiva
¿Le gustaría apoyar profesionalmente a los deportistas no sólo en el entrenamiento, sino también en la regeneración y la prevención? Con el Diploma en Masaje Deportivo y Rehabilitación Deportiva, ampliará su perfil de entrenador con valiosos conocimientos en las áreas de masaje, entrenamiento funcional y rehabilitación deportiva. Aprenderá a aliviar específicamente las tensiones, a apoyar a los deportistas en las diferentes fases de esfuerzo y recuperación y a comprender mejor las lesiones deportivas típicas.
La formación se complementa con temas como kinesiotaping, entrenamiento sensoriomotor, relajación mental y nutrición en el deporte, prácticos y de aplicación inmediata. Esto le convierte en el primer puerto de escala para cualquiera que desee mejorar su rendimiento, prevenir lesiones o volver a practicar deporte más rápidamente.
Por cierto, esta formación puede complementarse de forma óptima con otros cursos como entrenador de fitness, entrenador personal o entrenador de neuroatletismo.
Nota legal: La aplicación práctica de los conocimientos adquiridos en este curso requiere una licencia profesional existente, por ejemplo como masajista comercial o masajista terapéutico. Si el curso se realiza como curso individual, los conocimientos adquiridos sólo podrán utilizarse con fines privados, en el contexto de la asistencia familiar y vecinal o en el marco de una relación laboral. Los cursos de formación ofrecidos sirven exclusivamente para impartir conocimientos y habilidades para su uso en personas sanas. No se enseñan ni practican terapias médicas. El contenido de los actos no constituye una formación médica ni sustituye a un tratamiento médico o terapéutico. Los participantes son responsables de garantizar que los conocimientos y habilidades adquiridos se apliquen de conformidad con las disposiciones legales aplicables.
Destinatarios de la formación: La formación está dirigida a personas interesadas en el deporte, atletas y a quienes ya hayan realizado un curso básico de masaje clásico. También es adecuada para masajistas comerciales, masajistas médicos, especialistas médico-técnicos, masajistas terapéuticos, científicos del deporte, profesores de deporte, fisioterapeutas y médicos que deseen profundizar y ampliar sus conocimientos en el campo del masaje deportivo y la rehabilitación deportiva.
Hoja informativa sobre el curso
Ámbito de aprendizaje
642 E
4
Nivel del MEC
La formación está orientada a Nivel del MEC 4 »
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Variante de aprendizaje
Cursos presenciales
Posible
Lengua de enseñanza
DE
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Masajista deportivo... -
Curso de fin de semana
| 24-01-2026 | € 3.740,-
fase de asistencia: 11-04-2026
¿Preguntas sobre el curso? Estaremos encantados de asesorarle.
Entre cuando quiera
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Masajista deportivo... -
Curso de fin de semana
| 24-01-2026 | € 3.740,-
fase de asistencia: 11-04-2026
¿Preguntas sobre el curso? Estaremos encantados de asesorarle.
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Masajista deportivo... -
Curso de fin de semana
| 24-01-2026 | € 3.740,-
fase de asistencia: 11-04-2026
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Masajista deportivo... -
Curso de fin de semana
| 07-03-2026 | € 3.740,-
fase de asistencia: 07-03-2026
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De un vistazo
Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva
Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva - su próximo paso hacia un cuidado holístico
Más que un masaje deportivo
El masaje deportivo clásico es un método de eficacia probada para relajar los músculos, favorecer la circulación sanguínea y acelerar la regeneración. Pero el deporte diario a menudo exige más. Aquí es exactamente donde entra en juego el programa de formación avanzada para masajistas deportivos certificados y rehabilitación deportiva.
No sólo aprenderá a proporcionar a los deportistas la mejor atención posible antes y después del entrenamiento, sino que también ampliará sus conocimientos para incluir métodos modernos de rehabilitación, entrenamiento funcional y estrategias de prevención. Esto le permitirá apoyar a los atletas no sólo durante el ejercicio, sino también en su camino de regreso al deporte - de forma segura, competente y sostenible.
Pasarás de ser un puro masajista deportivo a un experto integral en regeneración, rehabilitación y mejora del rendimiento, una clara ventaja competitiva en la industria del fitness y el deporte.
¿Cuáles son los beneficios de este diploma?
Durante tu formación, adquirirás habilidades que van mucho más allá del masaje clásico: Aprenderás a comprender las lesiones deportivas, a realizar pruebas funcionales y a utilizar medidas específicas para las diferentes fases de estrés y recuperación.
Te formarás en el uso del kinesiotaping, los vendajes funcionales y los ejercicios sensoriomotores y adquirirás valiosos conocimientos sobre nutrición, relajación mental y prevención. Esto le permitirá no sólo apoyar a los atletas a corto plazo, sino también promover su rendimiento y salud a largo plazo.
Este diploma es el complemento perfecto para entrenadores, masajistas y especialistas que deseen ampliar sus conocimientos y posicionarse como interlocutores holísticos en el deporte.
Condiciones de participación
- Inscripción en línea o por escrito
- Edad mínima 18 años (se requiere el consentimiento paterno por escrito para los participantes menores de 18 años)
Certificado de finalización
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.
Todas las versiones pueden descargarse gratuitamente en línea. Además, recibirá un certificado de su elección impreso en papel especial de alta calidad con impresión en relieve.
Se concede el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES):
"Diploma Masajista deportivo & rehabilitación deportiva"
"Masajista deportivo & rehabilitación deportiva Licencia A "
¿Tiene preguntas concretas sobre el programa de formación?
Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat . No obstante, es posible que encuentres la respuesta a tu pregunta en nuestras preguntas frecuentes generales o en las preguntas frecuentes sobre masajistas deportivos.
Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación
Ámbito de aprendizaje
642 E | Alcance
SPK
200
Experiencia deportiva
PL
366
Presencia | Autoestudio
RE
9
Investigación bibliográfica
TE
60
Realización práctica
AE
7
Tareas y exámenes adicionales
Nuestros programas de formación suelen ser subvencionables. El organismo de financiación competente decidirá si puede optar a la financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a recopilar toda la información necesaria para su solicitud de financiación.
Por supuesto, estaremos a su disposición para asesorarle a lo largo de todo el proceso y apoyarle desde la consulta inicial hasta la presentación de su solicitud. Póngase en contacto con nosotros: nos aseguraremos de que esté lo mejor preparado posible.
Módulo Experiencia deportiva
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Anatomía
Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.
Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.
El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.
El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.
- CIENCIA CELULAR (CITOLOGÍA)
- Estructura general de la célula
- CIENCIA DE LOS TEJIDOS (HISTOLOGÍA)
- Tejido epitelial
- TEJIDO CONJUNTIVO, DE SOSTÉN Y MUSCULAR
- El tejido conjuntivo
- El tejido de sostén
- El tejido muscular
- TEJIDO NERVIOSO
- Demarcación funcional y estructural
- Estructura de una célula nerviosa
- Estructuras auxiliares del tejido nervioso
- Tarea del tejido nervioso
- ORIENTACIÓN EN EL CUERPO HUMANO
- Ejes y planos principales
- Designaciones de posición y dirección
- TEORÍA ÓSEA (OSTEOLOGÍA)
- Tipos de hueso
- Tronco
- Extremidad superior
- Extremidad inferior
- ARTICULACIONES
- Tipos de articulaciones
- Dispositivos auxiliares de las articulaciones
- Descripción del movimiento articular
- Formas de las articulaciones
- Las articulaciones más importantes
- MÚSCULO ESTRIADO
- Estructura
- Clasificación de los tipos de músculos
- Dispositivos auxiliares del sistema musculoesquelético activo
- M. TRAPEZIUS (MÚSCULO TRAPECIO)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MÚSCULO ROMBOIDES MAYOR)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MÚSCULO SERRATO ANTERIOR)
- M. DELTOIDES (MÚSCULO DELTOIDES)
- M. PECTORAL MAYOR (MÚSCULO PECTORAL GRANDE)
- M. LATISSIMUS DORSI (MÚSCULO ANCHO DE LA ESPALDA)
- EL MANGUITO ROTADOR
- M. infraespinoso (músculo infraespinoso)
- M. supraespinoso (músculo latissimus superior)
- M. teres minor (músculo redondo pequeño)
- M. subescapular (músculo inferior del omóplato)
- M. BÍCEPS BRAQUIAL (FLEXOR BICÉFALO DEL BRAZO)
- M. BRACHIALIS (FLEXOR DEL BRAZO)
- M. BRACHIORADIALIS (MÚSCULO RADIAL DEL BRAZO)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR TRICÉFALO DEL BRAZO)
- M. ILIOPSOAS (MÚSCULO LUMBAR)
- M. psoas mayor y m. psoas menor
- M. ilíaco (músculo ilíaco)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MÚSCULO GLÚTEO MEDIO)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MÚSCULO GLÚTEO MENOR)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MÚSCULO ISQUIOTIBIAL)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MÚSCULO CUATRICIPITAL DEL MUSLO)
- M. BÍCEPS FEMORAL (MÚSCULO BICÉFALO DEL MUSLO)
- M. SEMIMEMBRANOSO (MÚSCULO DEL TENDÓN EN PLACA)
- M. SEMITENDINOSO (MÚSCULO SEMITENDINOSO)
- M. SARTORIO (MÚSCULO SARTORIO)
- M. PECTÍNEO (MÚSCULO DE LA CRESTA)
- M. GRACILIS (MÚSCULO DELGADO)
- M. ADUCTOR LONGUS (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
- M. ADUCTOR CORTO (EXTENSOR CORTO DEL MUSLO)
- M. ADUCTOR MAYOR (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
- M. GASTROCNEMIO (MÚSCULO GEMELO DE LA PANTORRILLA)
- M. SÓLEO (MÚSCULO DE LA PANTORRILLA)
- M. TIBIAL ANTERIOR (MÚSCULO DE LA ESPINILLA ANTERIOR)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MÚSCULO POSTERIOR DE LA ESPINILLA)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MÚSCULO RECTO ABDOMINAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO INTERNO DEL ABDOMEN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO EXTERNO DEL ABDOMEN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MÚSCULO TRANSVERSO DEL ABDOMEN)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MÚSCULO CUADRANGULAR LUMBAR)
- DIAFRAGMA (DIAFRAGMA)
- ESTIRAMIENTO DE LA ESPALDA
- LISTA VOCABULAR
Nutrición
En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.
Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.
Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .
- ENFOQUES DE LA NUTRICIÓN
- Enfoque científico
- Enfoques alternativos
- Dietas modernas de alto rendimiento
- Estado real y estado objetivo
- FUNDAMENTOS DE UNA DIETA SANA
- Macronutrientes
- Micronutrientes
- Equilibrio hídrico general
Primeros auxilios y lesiones deportivas
Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.
La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.
- PRIMEROS AUXILIOS
- Reconocer una situación de emergencia
- Procedimiento de reanimación
- Factores de riesgo seleccionados
- Problemas térmicos
- LESIONES DEPORTIVAS - URGENCIAS
- Fractura abierta
- Fractura basilar de cráneo
- Lesión medular
- LESIONES DEPORTIVAS DEL APARATO DE MOVIMIENTO ACTIVO
- Diferenciación: lesiones agudas y lesiones por sobreuso
- Principio P-E-C-H
- hematoma
- Hematoma
- Distensión muscular/desgarro de fibras musculares/desgarro muscular
- Miogelosis
- Lesiones por uso excesivo del sistema musculoesquelético activo
- LESIONES DEPORTIVAS DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO PASIVO
- Fracturas y tipos de fracturas
- Lesiones articulares
Fundamentos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo
En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.
En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.
Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.
Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes.
A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.
- INTRODUCCIÓN
- Definición de salud
- Tareas de un proyecto del BGF
- Retos para el BGF
- FACTORES DE ÉXITO DEL BGF
- Beneficios para los empleados
- Beneficios para la empresa
- Instrumentos y campos de actividad probados
- PRIMEROS PASOS COMO FORMADOR EN EL ÁMBITO DE BGF
- Cuestiones generales
- CAMBIOS RELACIONADOS CON LA SALUD
- Sistema musculoesquelético activo y pasivo
- Sistema cardiovascular
- Nutrición
- Gestión del estrés
- ENFERMEDADES ORGANIZATIVAS
- Mobbing
- burnout
- Dimisión interna
- RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS
- Postura correcta en el puesto de trabajo
- Estirar y fortalecer los músculos de los hombros
- Estiramiento de los músculos pectorales y de la parte superior de la espalda
- Estiramiento de los glúteos y los músculos centrales
- Fortalecimiento de los músculos de la espalda con Theraband
- Fortalecimiento de los músculos extensores de la espalda
- Otros ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
Trabajo orientado al cliente
El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.
Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales.
Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.
Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.
Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.
- EL PAPEL DEL FORMADOR
- FUNDAMENTOS DEL MARKETING
- Definición de marketing
- Los primeros pasos
- LAS 4P DEL MARKETING
- PUNTOS IMPORTANTES PARA EL FORMADOR
- Identidad corporativa
- Factores que influyen en la actividad deportiva
- Entrenador personal - Ventas
- LOS FUNDAMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
- Normas de comunicación y apariencia de un entrenador personal
- Fundamentos de la comunicación
Fisiología
Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.
Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.
La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.
- ¿QUÉ ES LA FISIOLOGÍA?
- EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
- El corazón: forma y posición
- Anatomía del corazón
- El sistema de excitación y estimulación
- Funcionamiento del corazón
- El sistema vascular
- La circulación sanguínea
- Parámetros importantes del sistema cardiovascular
- Reacciones de adaptación del sistema cardiovascular
- Regulación del sistema circulatorio
- Enfermedades del sistema cardiovascular
- LA SANGRE
- Composición de la sangre
- Propiedades de los grupos sanguíneos
- EL SISTEMA INMUNITARIO
- Respuesta inmunitaria
- El sistema linfático
- Órganos linfáticos
- PULMONES Y RESPIRACIÓN
- El sistema respiratorio
- Vías respiratorias superiores
- Las vías respiratorias inferiores
- Funciones del aparato respiratorio
- Trastornos del aparato respiratorio
- EL EQUILIBRIO ÁCIDO-BASE
- Regulación respiratoria
- Regulación metabólica
- Trastornos del equilibrio ácido-base
- EL SISTEMA NERVIOSO
- Clasificación espacial del sistema nervioso
- Clasificación funcional del sistema nervioso
- Reflejos
- Origen de un movimiento
- Analizadores
- DIGESTIÓN
- Los órganos digestivos
- Fisiología de la nutrición
- METABOLISMO ENERGÉTICO Y SUMINISTRO DE ENERGÍA
- Trifosfato de adenosina (ATP)
- Vías de suministro de energía
- Enfermedades y trastornos metabólicos
- ENDOCRINOLOGÍA
- Hormonas
- La hipófisis
- FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Tejido y órgano
- Mecanismo molecular de la contracción muscular
- Músculos lisos y estriados
- Origen, inserción y posibilidades de movimiento
- Dirección del movimiento, función e inervación
- Propiocepción
- Musculatura estática (postural) y dinámica (movimiento)
Psicología del deporte: comunicación y motivación
Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.
Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.
También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.
- OBJETIVOS
- Fórmula inteligente para los objetivos
- Tipos de objetivos
- APRENDIZAJE
- Tipos de aprendizaje
- ESTRÉS, ANSIEDAD Y AUTOCONFIANZA
- Catálogo de gestión del estrés
- Autoconciencia
- Ansiedad
- MOTIVOS Y MOTIVACIÓN
- Tipos de motivación
- Motivos principales
- Necesidades básicas en el deporte
- Técnicas de motivación
- Técnicas de regeneración
- Trabajo
- COMUNICACIÓN
-
- Circularidad de los comportamientos - Pensamiento sistémico
- Formas de comunicación
- Las 4 caras de un mensaje
- Criterios de comunicación
- Sistema V-A-K-O-G
- Comunicación no violenta
- Feedback
- Uso + objetivo de la comunicación
- Técnicas de conversación + resistencia
- Resistencia durante las conversaciones
- Técnicas para hacer frente a las objeciones/resistencias
- Liderazgo y autoridad
- Puntos adicionales sobre el tema de la comunicación
Teoría de la formación
La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético.
Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.
En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación.
Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseña en la práctica con ejemplos de las posibilidades de diseño de un plan de formación.
Para profundizar aún más en la ciencia del entrenamiento, hemos colaborado con ponentes de primer nivel internacional como el Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, también hemos desarrollado un taller de vídeo sobre el tema del entrenamiento en altitud.
- DEFINICIÓN DE ENTRENAMIENTO
- Rendimiento atlético complejo - componentes del rendimiento
- Principios biológicos del entrenamiento
- Componentes de la carga
- Principios del diseño del entrenamiento
- Sobrecargas
- Adaptaciones funcionales mediante el entrenamiento del movimiento
- FACTORES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
- Objetivos del entrenamiento
- Contenido del entrenamiento
- Métodos de entrenamiento
- Material de entrenamiento
- Las principales formas de entrenamiento motor deportivo
- ENTRENAMIENTO DE CONDICIÓN - RESISTENCIA
- Cambios adaptativos positivos mediante el entrenamiento de resistencia
- Formas de resistencia aeróbica
- Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica
- ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- Efectos del entrenamiento de fuerza en los músculos esqueléticos
- Métodos de trabajo de la musculatura
- Tipos de fibras musculares
- Métodos de entrenamiento de la fuerza
- Principios metodológicos generales
- Técnicas de intensificación
- Material de entrenamiento
- Formas de organización
- ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
- Entrenamiento para mejorar la velocidad de acción y frecuencia
- Entrenamiento para mejorar la velocidad de reacción
- La velocidad como capacidad compleja
- ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD
- Determinantes de la agilidad
- Principios metodológicos - entrenamiento de la flexibilidad
- Métodos de estiramiento
- Componentes de carga de los métodos de estiramiento
- COORDINACIÓN
- Las capacidades coordinativas
- Aspectos de la coordinación
- ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA
- Principios fisiológicos de las secuencias de movimiento
- Aprendizaje motor (aprendizaje de técnicas deportivas)
- Métodos y principios metodológicos del entrenamiento de la técnica
- METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
- Principios metodológicos básicos
- Series metódicas de ejercicios
- La sesión de entrenamiento
Módulo Masajista deportivo titulado Copia
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Prohibición de masajes deportivos
La ley regula estrictamente si se puede dar masajes, cuándo y a quién. Y con razón, ya que los masajistas trabajan directamente sobre el cuerpo.
Por este motivo, en el curso de formación Diploma en masaje deportivo también se explican las directrices de la legislación comercial para que los participantes sepan a quién pueden dar masajes una vez finalizado el curso. Se explica detalladamente el significado del masaje deportivo y en qué se diferencia de otras prácticas de masaje.
Pero, por supuesto, no sólo se examina el aspecto legal. Las enfermedades de la piel o las lesiones agudas también se analizan conjuntamente para poder valorar en el futuro si se puede o no dar masajes a las personas.
Por eso el historial médico ocupa una gran parte del curso. Nuestros participantes aprenden a reconocer dolencias y desajustes y, a partir de ahí, a valorar la posición correcta del cliente, así como la aplicación y dosificación de las técnicas de masaje.
El programa de formación de masajista deportivo es un complemento fantástico para otras actividades de formación y entrenamiento deportivo, especialmente, pero no sólo, en el sector de la competición.
- DEFINICIÓN Y DIFERENCIACIÓN
- ¿Qué significa "masaje deportivo"?
- Diferencias en el masaje deportivo
- PRINCIPIOS FISIOLÓGICOS DEL MASAJE
- Cadenas músculo-fasciales
- Efecto fisiológico del masaje
- Efecto psicológico del masaje
- PREPARATIVOS PARA EL MASAJE DEPORTIVO
- Prohibiciones del masaje (contraindicaciones)
- Prohibiciones según el derecho mercantil
- Historia clínica
- Posicionamiento correcto
- Ergonomía e higiene en el trabajo
- Ayudas, aceites y pomadas
Masaje de fatiga corporal
- INTRODUCCIÓN
- Definición y objetivos del masaje para aliviar la fatiga de todo el cuerpo
- Importancia del masaje antifatiga en la vida cotidiana y el deporte
- EFECTOS DEL MASAJE CORPORAL
- Efectos físicos y mentales
- Efectos sobre los músculos y el sistema nervioso
- Regeneración y rendimiento
- TÉCNICAS DEL MASAJE ANTIFATIGA DE CUERPO ENTERO
- Caricias y amasamientos
- Técnicas de estiramiento y presión
- Diferentes grados de intensidad y adaptación a las necesidades individuales
- PROCESO
- Preparación y condiciones generales
- Paso a paso del masaje
- Cuidados posteriores y fase de recuperación
- ÁMBITOS DE APLICACIÓN Y GRUPOS DESTINATARIOS
- Deportistas y personas físicamente activas
- Personas con ocupaciones sedentarias o extenuantes
- Personas con niveles de estrés elevados
- BENEFICIOS PARA LA SALUD
- Favorece la circulación sanguínea y la actividad metabólica
- Reducción de la tensión muscular y el dolor
- Mejora la relajación y la calidad del sueño
Buenas prácticas de masaje
- BUENAS PRÁCTICAS DE MASAJE
- Aplicación y dosificación de los agarres en el masaje deportivo
- Técnicas de agarre - repetición
Taping clásico y kinesio taping
El vendaje funcional tiene por objeto aliviar el dolor y sostener los músculos en caso de lesiones. El vendaje kinesio es un tipo especial de vendaje que favorece la circulación sanguínea y fortalece los músculos. Ambos tipos de vendaje pueden utilizarse en muchos deportes diferentes.
La aplicación está muy orientada a la práctica. Desde la medición hasta la colocación del vendaje, los participantes aprenden todos los pasos intermedios importantes.
También aprenden a aplicar vendajes de tobillo, vendajes de sujeción, vendajes de descarga y mucho más. Además los entrenadores aprenden a aplicar kinesiotape a músculos específicos. Entre otras cosas, esto ayuda con los cambios de tono, el control muscular y la eliminación de las restricciones circulatorias.
- TAPING FUNCIONAL
- Teoría
- Práctica
- VENDAJE KINESIO
- Teoría
- Práctica
Masaje zona abdomen y pecho
En la asignatura de masaje abdominal/pectoral del programa de formación de masajista deportivo, se explican con más detalle tanto el automasaje como el masaje funcional. Las técnicas enseñadas son especialmente valiosas en las áreas deportivas de escalada, boxeo y musculación, ya que las actividades deportivas suelen ir acompañadas de tensión en esta zona.
Los masajes en la zona torácica también favorecen la activación y el fortalecimiento de los músculos respiratorios auxiliares.
En esta asignatura también se realiza el masaje de colon según VOGLER y KRAUSS. Esta técnica es un movimiento manual de presión y deslizamiento sobre el colon, dirigido por vía anal, que se realiza en cinco puntos anatómicamente definidos del abdomen. Se utiliza para crear un tono muscular equilibrado y normal en el abdomen con un efecto sobre la circulación y el sistema nervioso autónomo.
Como en todos nuestros cursos de formación, ya sean a distancia, presenciales o clases One2One, para nosotros es importante que lo que se aprenda se lleve a cabo de forma segura. Por lo tanto, naturalmente también discutimos en qué casos las técnicas de masaje deben modificarse o no realizarse en absoluto.
- ZONA DE MASAJE ABDOMEN Y PECHO
- Músculos abdominales
- Masaje abdominal
- Músculos pectorales
- Posición de estiramiento
- Auto-masaje
- Masaje torácico
- Pasos del tratamiento
Zona de masaje piernas y glúteos
En la zona de masaje de las piernas y las nalgas, la atención se centra en los puntos óseos prominentes, los recorridos musculares superficiales y otras estructuras que son importantes para orientarse durante un tratamiento de masaje o una anamnesis. El conocimiento anatómico de los puntos de inserción y origen o de las regiones de los músculos en la terapia deportiva, que forma parte de todos nuestros programas de formación, también es esencial en este caso.
Especialmente para los deportes que requieren casi exclusivamente fuerza y resistencia de las extremidades inferiores, como el atletismo, el ciclismo, el fútbol y el salto de longitud, un masaje deportivo de estas zonas puede resultar muy beneficioso. Los trastornos en el pie también pueden repercutir en la pelvis y la columna vertebral, lo que puede provocar dolores en otras partes del cuerpo.
Por lo tanto, saber realizar correctamente los masajes en esta zona tan sensible es esencial en el masaje deportivo.
- ZONA DE MASAJE PIERNAS Y GLÚTEOS
- Musculatura
- Grados de libertad Método neutro 0
- Estructuras sensibles y patologías comunes de los miembros inferiores
- Indicaciones de los masajes antifatiga para piernas y glúteos en el deporte
- Programa ejemplar de masaje antifatiga para piernas y glúteos
Zona de masaje de espalda y cuello
- ZONA DE MASAJE ESPALDA Y CUELLO
- Músculos de la espalda y el cuello
- Espalda - pasos del tratamiento
- Cuello - Pasos del tratamiento
Zona de masaje de hombros y brazos
En el área de masaje de hombros y brazos, los participantes en el curso de Diplomado en Masaje Deportivo aprenden diversas técnicas de automasaje. Desde la técnica de la mano a la técnica de los dedos, pasando por la técnica de presión-movimiento, se presentan diversas técnicas. Éstas no sólo tienen diversas aplicaciones, sino que también retrasan la fatiga de las manos, lo que permite un masaje más prolongado.
El masaje con pelotas de masaje, hadas de masaje y rodillos de fascia también es una parte importante del programa de formación.
Por último, se analiza la aplicación en deportes específicos. A partir del estudio de los casos de una golfista, una jugadora de balonmano y una tenista, se analizan las técnicas de masaje después del entrenamiento o la competición y las lesiones más comunes.
- ZONA DE MASAJE HOMBROS Y BRAZOS
- Musculatura hombros y brazos
- Pasos del tratamiento
Masaje deportivo especial
- INTRODUCCIÓN
- Definición y objetivo del masaje deportivo especializado
- Diferenciación con otros tipos de masaje
- ÁMBITOS DE APLICACIÓN
- Uso antes, durante y después del entrenamiento o la competición
- Importancia para los distintos tipos de deporte y niveles de esfuerzo
- TÉCNICAS DE MASAJE DEPORTIVO ESPECIALIZADO
- Técnicas activadoras para la preparación de la competición
- Técnicas regenerativas para la relajación después del deporte
- Técnicas más intensivas para grupos musculares sometidos a grandes esfuerzos
- EFECTOS FISIOLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS
- Fomento de la circulación sanguínea y mejora del aporte de oxígeno
- Reducción de la tensión muscular y las adherencias
- Aceleración de la regeneración y reducción de las agujetas
- Favorece la relajación mental y la reducción del estrés
- Mejora la conciencia corporal y la concentración
- VENTAJAS Y BENEFICIOS
- Prevención de lesiones deportivas
- Aumento de la movilidad y el rendimiento
- Mejora de la recuperación y reducción del tiempo de inactividad
- medidas de precaución
- Cuándo deben evitarse los masajes deportivos especiales
- Consejos para deportistas con determinados problemas de salud
Traumatología deportiva
En esta parte del curso de masajista deportivo, los participantes aprenden a prevenir lesiones mediante ejercicios de calentamiento y prevención de lesiones.
Se ofrece a los participantes una visión general de las posibles lesiones deportivas en músculos, huesos, cartílagos, tendones y ligamentos. También se utilizan las 18 lesiones deportivas más comunes para explicar los síntomas, el tratamiento y la vuelta al entrenamiento.
El tratamiento inicial mediante el esquema PECH completa este tema de formación: El esquema PECH enseña a los participantes a reaccionar correctamente en caso de emergencia. Al fin y al cabo, una actuación rápida y competente es crucial en una situación de emergencia.
- TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA
- Introducción
- Resumen de las posibles lesiones deportivas
- Lesiones deportivas seleccionadas
Preparación del concurso, masaje entre actos
- PREPARACIÓN PARA LA COMPETICIÓN
- Objetivos y beneficios del masaje en la preparación de los deportistas para la competición
- Efectos físicos y mentales
- Áreas de aplicación y grupos musculares objetivo
- Adaptación a las necesidades individuales del deportista
- MASAJE ENTRE TIEMPOS
- Objetivo y función del masaje entre tiempos durante una competición
- Técnicas de relajación y activación muscular
- Diferencia entre el masaje entre tiempos y el masaje de recuperación
- BENEFICIOS Y EFECTOS
- Mejora del rendimiento
- Prevención de lesiones y endurecimiento muscular
- Apoyo a la regeneración durante y después de la competición
- APLICACIÓN
- Consejos prácticos sobre la aplicación y la frecuencia
- Papel del masajista en el apoyo a la competición
Módulo Masaje de puntos gatillo
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Diagnóstico y evaluación (masaje de puntos gatillo)
Esta asignatura aborda los métodos de diagnóstico y evaluación de los puntos gatillo. Los participantes aprenderán diversas técnicas para identificar los puntos gatillo, incluidas las técnicas de palpación y el uso de puntos de referencia anatómicos.
Otro componente importante es el interrogatorio y la anamnesis. Se trata de realizar un historial detallado del paciente, complementado con el uso de cuestionarios y herramientas de evaluación estandarizadas.
- TÉCNICAS DE IDENTIFICACIÓN DE LOS PUNTOS GATILLO
- Técnicas de palpación
- Uso de puntos de referencia anatómicos
- INTERROGATORIO Y ANAMNESIS
- Recopilación de un historial detallado del cliente
- Cuestionarios e instrumentos de evaluación normalizados
Conceptos básicos del masaje de puntos gatillo
Esta asignatura enseña los conceptos básicos del masaje de puntos gatillo. Los participantes aprenderán la definición y la historia de los puntos gatillo, incluidos el origen y el desarrollo del concepto y las contribuciones de personas clave.
Se tratará en detalle la base fisiológica y el funcionamiento de los puntos gatillo. Esto incluye la anatomía y fisiología muscular, así como los aspectos neurológicos y la transmisión del dolor.
Una parte importante de este tema es la diferenciación entre los distintos tipos de puntos gatillo. Se explica qué son los puntos gatillo activos y latentes y en qué se diferencian los puntos gatillo primarios de los secundarios.
Además, se explican los síntomas y los efectos de los puntos gatillo en el cuerpo humano. Esto incluye los diversos síntomas y patrones de dolor, así como los efectos sobre el sistema musculoesquelético y el bienestar general.
- DEFINICIÓN E HISTORIA DE LOS PUNTOS GATILLO
- Origen y desarrollo del concepto
- Personas clave y sus contribuciones
- BASE FISIOLÓGICA Y MODO DE FUNCIONAMIENTO
- Anatomía y fisiología muscular
- Aspectos neurológicos y transmisión del dolor
- TIPOS DE PUNTOS GATILLO
- Puntos gatillo activos frente a latentes
- Puntos gatillo primarios frente a secundarios
- SÍNTOMAS Y EFECTOS DE LOS PUNTOS GATILLO
- Síntomas y patrones de dolor
- Efectos sobre el sistema musculoesquelético y el bienestar general
Ejercicios prácticos y estudios de casos
Esta asignatura se centra en ejercicios prácticos y en el análisis de casos prácticos. Los participantes ponen en práctica las técnicas aprendidas mediante ejercicios en grupo y trabajo en parejas. La aplicación práctica de las técnicas se lleva a cabo en el grupo y se realiza un trabajo en pareja que permite la retroalimentación mutua.
El análisis de casos prácticos es otro componente clave. Se presentan y discuten casos reales, centrándose en el diagnóstico y la planificación del tratamiento.
Se hace especial hincapié en la aplicación práctica a diferentes grupos musculares. Se enseñan técnicas específicas para grupos musculares frecuentemente afectados, como el cuello, la espalda y los hombros.
También hay tratamientos individuales y supervisión. Los participantes trabajan individualmente bajo la supervisión de un terapeuta experimentado y desarrollan y aplican un plan de tratamiento.
Por último, los ejercicios se completan con reflexiones y comentarios. Se intercambian experiencias y puntos de vista, y las técnicas se adaptan y optimizan.
- EJERCICIOS EN GRUPO Y TRABAJO EN PAREJA
- Aplicación práctica de las técnicas aprendidas en el grupo
- Trabajo en pareja para la retroalimentación mutua
- ANÁLISIS DE CASOS PRÁCTICOS
- Presentación y discusión de casos reales
- Diagnóstico y planificación del tratamiento
- APLICACIÓN PRÁCTICA EN DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES
- técnicas específicas para grupos musculares frecuentemente afectados (por ejemplo, cuello, espalda, hombros)
- TRATAMIENTO INDIVIDUAL Y SUPERVISIÓN
- Trabajo individual bajo la supervisión de un terapeuta experimentado
- Desarrollo y aplicación de un plan de tratamiento
- REFLEXIÓN Y RETROALIMENTACIÓN SOBRE LOS EJERCICIOS
- Intercambio de experiencias y conocimientos
- Adaptación y optimización de las técnicas
Técnicas de masaje de puntos gatillo
Esta asignatura enseña las distintas técnicas de masaje de los puntos gatillo que son esenciales para el tratamiento eficaz de los mismos. Los participantes aprenderán técnicas de presión directa centradas en la aplicación de presión constante e intermitente, así como la combinación con otras técnicas manuales.
También se tratan las técnicas de caricias y estiramientos. Estas técnicas se integran en un protocolo de masaje completo e incluyen estiramientos dinámicos y estáticos.
Otra parte importante de esta asignatura es el uso de medios auxiliares como pelotas y rodillos. La selección de los medios auxiliares adecuados se explica según sea necesario y se complementa con demostraciones prácticas y ejercicios.
Por último, se enseñan técnicas de automasaje para clientes. Los participantes aprenderán a instruir a los clientes en el autotratamiento y recibirán consejos de seguridad y aplicación para garantizar un automasaje seguro y eficaz.
Esta asignatura proporciona a los participantes una amplia gama de técnicas para tratar eficazmente los puntos gatillo y apoyar a los clientes en el autocuidado.
- TÉCNICAS DE PRESIÓN DIRECTA
- Aplicación de presión constante e intermitente
- Combinación con otras técnicas manuales
- TÉCNICAS DE CARICIAS Y ESTIRAMIENTOS
- Integración en un protocolo de masaje global
- Estiramientos dinámicos frente a estáticos
- USO DE AYUDAS (POR EJEMPLO, PELOTAS, RODILLOS)
- Selección de los medios auxiliares adecuados en función de las necesidades
- Demostración práctica y práctica
- TÉCNICAS DE AUTOMASAJE PARA PACIENTES
- Instrucciones para el autotratamiento
- Instrucciones de seguridad y aplicación
Módulo Prevención y rehabilitación
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Hallazgos e historial médico
La asignatura "Hallazgos y anamnesis" enseña habilidades esenciales para tratar con clientes. Comienza con la entrevista y la anamnesis, que abarca métodos de entrevista y realización de una anamnesis detallada. También se hace hincapié en la creación de un plan de masaje, que incluye la planificación y documentación de los masajes y la adaptación del plan en función de los comentarios del cliente.
En atención al cliente y cuidados posteriores, los participantes aprenden a aconsejar a los clientes sobre el autocuidado y la prevención, así como a proporcionar cuidados posteriores y recomendaciones para tratamientos posteriores. Esta asignatura es crucial para proporcionar una atención profesional y empática a los clientes.
- DIÁLOGO Y ANAMNESIS
- Métodos de diálogo
- Realización de una anamnesis detallada
- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE MASAJE
- Planificación y documentación de los masajes
- Adaptación del plan en función de los comentarios del cliente
- ATENCIÓN AL CLIENTE Y CUIDADOS POSTERIORES
- Consejos de autocuidado y prevención
- Cuidados posteriores y recomendaciones de tratamiento
Teoría del movimiento y biomecánica
La teoría del movimiento y la biomecánica son dos áreas esenciales en el programa de formación de Entrenador Personal de Professional Health Fitness cuando se trata de analizar el movimiento humano.
La ciencia del ejercicio se ocupa de analizar el movimiento en sí, mientras que la biomecánica examina la anatomía y la fisiología del movimiento. Puede ayudar a mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y facilitar la rehabilitación tras una lesión. También puede ayudar a comprender las causas de las dolencias y lesiones musculoesqueléticas.
Esta asignatura combina los fundamentos de la anatomía y la fisiología humanas con las exigencias del entrenamiento moderno. La clase se divide en varias partes, en las que se aborda en primer lugar la teoría general del movimiento. Se hace especial hincapié en el análisis de las secuencias de movimiento. Esta conferencia en varias partes proporciona una comprensión más profunda del funcionamiento del cuerpo humano. Los movimientos se descomponen en sus partes individuales para analizarlos en detalle y poder hacer afirmaciones sobre las fuerzas que actúan.
Nuestros entrenadores personales y de salud profesionales son capaces de analizar y medir los movimientos, conocer los factores mentales y físicos que influyen en el rendimiento máximo y determinar de forma independiente los requisitos de los distintos tipos de deporte.
Además, se analizan los movimientos cotidianos y deportivos y las fuerzas que actúan sobre ellos y se examinan los efectos de una postura/técnica incorrecta en el cuerpo.
Para experimentar todo esto en su propio cuerpo, se graban vídeos de su propia técnica y se analizan utilizando diversas aplicaciones de fitness. La teoría del movimiento y la biomecánica son dos áreas clave en el curso de Entrenador Personal Profesional Health Fitness a la hora de analizar el movimiento humano.
- TAREAS DE LA CIENCIA DEL EJERCICIO
- Gestión del entrenamiento deportivo
- Visión externa
- Excursus DFB
- Vista interna
- INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA
- Equilibrio del cuerpo
- Influencia de la posición del cuerpo en las fuerzas actuantes
- TAREAS DE LA TEORÍA DEL MOVIMIENTO
- definición
- Planificación, estructuración y mediciones
- Técnica del objetivo
- Reducción sistemática de las diferencias entre el valor real y el objetivo
- Estabilización/automatización
- Consideraciones morfológicas
- Consideraciones biomecánicas
- Características del movimiento
- Procesos funcionales y de control
- Sistema sensorial y motor
- Analizadores
- Modelo KAR
- BIOMECÁNICA
- Trigonometría
- Álgebra vectorial
- Cálculo diferencial e integral
- Biomecánica deportiva general y especializada
- Leyes y principios biomecánicos
- EQUILIBRIO CORPORAL
-
- Equilibrio estable e inestable
- Fuerzas y puntos de giro
- Fuerzas musculares y posiciones del cuerpo
- ANÁLISIS DE MOVIMIENTOS
- Sentadilla
- Peso muerto
- Remo agachado
Introducción al entrenamiento sensoriomotor
El cuerpo humano es un complejo sistema de músculos, tendones, articulaciones y huesos en constante movimiento. Cada movimiento que hacemos desencadena una reacción que afecta a otras zonas del cuerpo.
El entrenamiento sensoriomotor es un método que entrena precisamente estas cadenas de reacciones del cuerpo. El entrenamiento específico de los sentidos (por ejemplo, el sentido del equilibrio, el tacto, la vista y el oído) y de las habilidades motoras (fuerza muscular, coordinación, movilidad) mejora la interacción entre el cuerpo y la mente.
¿Qué es el entrenamiento sensoriomotor?
El entrenamiento sensoriomotor es un método que tiene su origen en el campo de la fisioterapia. La regulación sensoriomotora es la capacidad del cerebro para controlar las habilidades motoras y la percepción. El entrenamiento sensoriomotor puede optimizar las secuencias de movimiento y mejorar las habilidades motoras. Se utiliza en fisioterapia para trastornos neurológicos, por ejemplo después de un derrame cerebral.
Sin embargo, el entrenamiento sensoriomotor también puede utilizarse en el deporte de competición y el fitness para mejorar las habilidades motoras.
Por lo tanto, este contenido se desarrolla en el curso de entrenamiento sensoriomotor para preparadores físicos, en el que los participantes realizan ejercicios de fortalecimiento orientados a la práctica utilizando superficies inestables como tablas de bamboleo, espuma, pelotas de ejercicio, cuerdas o eslingas y mucho más.
Las superficies inestables entrenan la propiocepción, es decir, la percepción del propio cuerpo y sus movimientos. Los ejercicios suponen un reto para el equilibrio, la coordinación y la fuerza, por lo que resultan especialmente eficaces.
- DEFINICIÓN DEL TÉRMINO
- Definición y explicación de la función sensoriomotora, que describe la interacción de las funciones sensoriales y motoras.
- FUNDAMENTOS ANATÓMICOS
- Diferenciación entre estabilizadores globales y locales y sus funciones.
- ESTABILIZADORES LOCALES
- Descripción detallada de los estabilizadores locales, como el diafragma, el músculo transverso del abdomen y el suelo pélvico.
- ESTRUCTURAS MUSCULARES GLOBALES
- Descripción de las estructuras musculares globales como los extensores de la espalda y los músculos abdominales.
- ESTABILIZACIÓN LUMBAR
- Interacción de los estabilizadores locales y globales en la región lumbar e importancia de la preactivación.
- SUPERFICIES DE APOYO INESTABLES
- Importancia del músculo transverso abdominal como primer músculo activado en los movimientos del tronco.
- ENTRENAMIENTO SENSORIOMOTOR
- Entrenamiento en superficies de apoyo inestables y los procesos durante el movimiento.
- RANGOS DE INTENSIDAD
- Comparación de la intensidad del entrenamiento sensoriomotor con el entrenamiento de fuerza normal.
- ENFOQUE PRÁCTICO-METÓDICO
- Organización y estructura de una sesión de entrenamiento, incluido el calentamiento y el entrenamiento de las estructuras musculares.
- BUCLES MUSCULARES
- Definición e importancia de los bucles musculares y su entrenamiento.
- ENTRENAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES FUNCIONALES
- Entrenamiento de cadenas musculares funcionales de uso cotidiano.
- CONTENIDO DE UNA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO SENSORIOMOTOR
- Ejercicios de movilización, conciencia corporal, curso de destreza, escalera de coordinación y otros métodos de entrenamiento.
Técnicas de relajación
Al principio de la unidad, se reitera el significado del estrés y su importancia para el organismo. Se analizan los distintos tipos de estrés, sus causas y sus efectos, y se aborda en detalle la gestión del estrés.
Las técnicas de relajación son un complemento importante del entrenamiento y pueden ayudar a calmar el cuerpo y la mente y a reducir el estrés. Por lo tanto, amplían el repertorio de un entrenador de coaching holístico. Existen muchas técnicas de relajación diferentes que las personas pueden utilizar para relajarse y mejorar su salud física y mental.
Según Jacobson, una de las técnicas de relajación más conocidas, que se estudia durante el curso, es la relajación muscular progresiva. Consiste en tensar conscientemente los distintos grupos musculares del cuerpo y relajarlos de nuevo. Este método ayuda a liberar la tensión muscular y a relajar el cuerpo. Otra técnica popular de relajación es el entrenamiento autógeno. Este método utiliza técnicas de respiración y comunicación con el subconsciente para ayudar a calmar la mente y reducir el estrés. La mente y el cuerpo están estrechamente relacionados: si uno está demasiado tenso, el otro también sufre.
Si integras regularmente técnicas de relajación en tu entrenamiento, contribuirás a equilibrar tu cuerpo y tu mente y a reducir el estrés.
- ESTRÉS
- Definiciones
- Gestión del estrés (3 pilares de la competencia frente al estrés)
- Tipos de estrés (estrés DI, estrés UE)
- ¿Qué ocurre durante el estrés?
- RELAJACIÓN
- ¿Qué es la relajación?
- Integración de la relajación
- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
- Relajación muscular progresiva
- Historia del desarrollo
- ¿Qué es la relajación?
- Objetivos
- Realización
- Entrenamiento autógeno
- Historia del origen
- Objetivos
- Realización
- LA RELAJACIÓN EN LA PRÁCTICA
- Conocer diferentes técnicas de relajación
Anatomía funcional in vivo
- Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.
Ejercicios de fuerza funcional
El entrenamiento funcional es cualquier entrenamiento en el que se utiliza más de un músculo de forma aislada.
Esto significa que varios músculos o grupos o cadenas musculares enteras se entrenan siempre al mismo tiempo. Se hace especial hincapié en la coordinación de los músculos, la interacción entre ellos, la economía de movimientos y la estabilidad del núcleo corporal.
El entrenamiento funcional de la fuerza es especialmente importante porque puede incorporarse fácilmente a la vida cotidiana y es apto para todos los deportes. También puede practicarse a cualquier edad. Se utiliza en casi todo tipo de deportes, en deportes recreativos y de ocio, en deportes de competición, en el entrenamiento de rehabilitación y en el entrenamiento preventivo.
El entrenamiento de fuerza funcional implica entrenar con soportes inestables e inestables, así como con el propio peso corporal.
En esta unidad, los participantes en nuestro curso conocen las distintas herramientas de entrenamiento, como los entrenadores de eslinga, la Pezziball y otras, y aprenden a utilizarlas en el entrenamiento funcional. Se realizan demostraciones de ejercicios con el propio peso corporal, se introducen términos y se muestran y describen las distintas cadenas musculares del cuerpo para su entrenamiento específico.
- GENERAL
- Explicación de términos
- Principios del entrenamiento funcional
- Importancia de los músculos centrales
- Visión general de los músculos del suelo pélvico
- Funciones del suelo pélvico
- Tensión y relajación de los músculos
- Tensión consciente de los músculos abdominales
- INFORMACIÓN GENERAL SOBRE LOS EJERCICIOS
- Ejercicios básicos y variaciones
- Principios metódicos
- Facilitar los ejercicios básicos
- Aumento de la dificultad de los ejercicios básicos
- LOS EJERCICIOS BÁSICOS
- Cadena ventral
- Cadena dorsal
- Cadena lateral
Reintegración, reincorporación al deporte o aumento de la carga
- Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.
Ajustes del entrenamiento durante la regeneración
- Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva
Destacados
Lengua de enseñanza
Módulo especializado
Experiencia deportiva (en línea)
Competencia deportiva (presencia)
Vídeos de aprendizaje en Full HD de Sports Expertise
Módulo especializado Vídeos de aprendizaje Full HD para entrenadores de fitness
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
Módulos adicionales
NADA Austria
Entrenamiento en altitud - Prof. DDDr Weineck
Examen/conclusión
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Cuenta de la Academia (# todo incluido)
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Promoción
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Beneficio
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
Cursos presenciales
€ 3.740,-
ES
Curso presencial en grupo
en línea
Reserva opcional
314
postable
en línea/presencia
visual/motor
Muy adecuado
Muy adecuado
flexible + fechas
contienen
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Información básica sobre las variantes de aprendizaje:
- El contenido de la formación es el mismo para cada variante de aprendizaje
- El periodo de exámenes, la duración de la formación y el procedimiento de examen son independientes de la variante de aprendizaje
- Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
- Con la opción de aprendizaje "curso presencial", puede reservar y completar bloques individuales en clases individuales
- El certificado final no difiere, independientemente de la variante de aprendizaje en la que haya completado el curso
- Su cuenta de la Academia y el contenido de aprendizaje permanecerán con usted para el resto de su vida
Financiación y permisos de formación: cómo funcionan
¿Puedo obtener financiación para mi formación?
Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.
No obstante, le recordamos que la decisión sobre la concesión o el importe de la subvención es competencia exclusiva del organismo de financiación correspondiente.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Usted debe presentar la solicitud a los organismos de financiación.
¿Cómo funciona la financiación?
Dependiendo del organismo de financiación, los costes de formación se abonan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS) o se reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, waff). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre cómo funciona la financiación.
¿Puedo disfrutar de un permiso de estudios para el programa de formación?
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para permisos por estudios.
Si desea continuar su formación sin rescindir su contrato laboral, puede acordar una excedencia por estudios con su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.
¿Cómo funciona el permiso de formación?
Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:
- Permiso de formación repartido en 12 meses
- Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Las partes deben disfrutarse en un plazo de 4 años.
- Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.
Es importante que su empresario esté de acuerdo con que disfrute del permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.
Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia, que recibirá de nosotros.
Carrera profesional posterior: cómo continuar después de la formación
¿Qué hace un masajista deportivo y un readaptador deportivo?
Un masajista deportivo y readaptador deportivo cualificado no sólo acompaña a los deportistas con los clásicos masajes deportivos y descontracturantes, sino que también les ayuda en la prevención, el entrenamiento funcional y la reintegración tras las pausas. Esto incluye el apoyo durante diversas fases de entrenamiento y regeneración, el uso de kinesiotaping y vendajes funcionales, así como medidas específicas de rehabilitación deportiva para mantener a los deportistas en forma y sanos. Esto le permite ampliar considerablemente su campo de actividad más allá del masaje deportivo clásico.
¿Dónde trabajan los masajistas deportivos con rehabilitación?
Esta formación te abre un amplio abanico de oportunidades: en fitness y entrenamiento personal, en clubes deportivos, en competiciones o campamentos, en estudios y centros de entrenamiento. Podrás ayudar a los clientes no sólo con masajes, sino también con pruebas funcionales, impulsos de entrenamiento orientados a la rehabilitación y medidas preventivas. Esto le convertirá en un experto muy solicitado en el cuidado holístico del deporte.
Si desea trabajar por cuenta propia, tenga en cuenta que para la práctica comercial del masaje se requiere una licencia profesional (por ejemplo, de masajista terapéutico). Sin embargo, lo ideal es que el diploma amplíe su cartera y constituya un sólido argumento de venta único, especialmente en combinación con un programa de formación de formador o de masaje básico.
¿Cuánto gana un masajista deportivo y un entrenador de rehabilitación deportiva?
Los ingresos dependen del ámbito de actividad. En un puesto fijo, el salario oscila entre unos 1.600 y 4.000 euros brutos al mes, a menudo complementados con propinas libres de impuestos. En el trabajo por cuenta propia, pueden alcanzarse tarifas horarias realistas de entre 60 y 130 euros, dependiendo de la especialización y la gama de servicios ofrecidos. En particular, el área de especialización ampliada "rehabilitación deportiva" permite alcanzar tarifas horarias más elevadas y una clientela más amplia.
¿Cómo puede ayudarme Flexyfit a encontrar trabajo?
En nuestra plataforma Sportkarriere encontrará regularmente ofertas de empleo de gimnasios, clubes y centros de entrenamiento. En ella podrá presentar directamente su candidatura para puestos como preparador físico, monitor de cursos, personal de estudio o funciones especializadas en el ámbito de la regeneración y la rehabilitación deportiva.
Información general sobre el masaje
Técnicas de masaje
Algunos tipos de masaje reciben su nombre del país de origen
Algunos tipos de masaje que se dirigen a zonas específicas del cuerpo
Técnicas de masaje que llevan el nombre de sus inventores o creadores
Tipos de masaje denominados según la técnica utilizada
Tipos de masaje denominados según los productos utilizados
Tipos de masaje denominados según su finalidad
Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva - su próximo paso hacia un cuidado holístico
Más que un masaje deportivo
El masaje deportivo clásico es un método de eficacia probada para relajar los músculos, favorecer la circulación sanguínea y acelerar la regeneración. Pero el deporte diario a menudo exige más. Aquí es exactamente donde entra en juego el programa de formación avanzada para masajistas deportivos certificados y rehabilitación deportiva.
No sólo aprenderá a proporcionar a los deportistas la mejor atención posible antes y después del entrenamiento, sino que también ampliará sus conocimientos para incluir métodos modernos de rehabilitación, entrenamiento funcional y estrategias de prevención. Esto le permitirá apoyar a los atletas no sólo durante el ejercicio, sino también en su camino de regreso al deporte - de forma segura, competente y sostenible.
Pasarás de ser un puro masajista deportivo a un experto integral en regeneración, rehabilitación y mejora del rendimiento, una clara ventaja competitiva en la industria del fitness y el deporte.
¿Cuáles son los beneficios de este diploma?
Durante tu formación, adquirirás habilidades que van mucho más allá del masaje clásico: Aprenderás a comprender las lesiones deportivas, a realizar pruebas funcionales y a utilizar medidas específicas para las diferentes fases de estrés y recuperación.
Te formarás en el uso del kinesiotaping, los vendajes funcionales y los ejercicios sensoriomotores y adquirirás valiosos conocimientos sobre nutrición, relajación mental y prevención. Esto le permitirá no sólo apoyar a los atletas a corto plazo, sino también promover su rendimiento y salud a largo plazo.
Este diploma es el complemento perfecto para entrenadores, masajistas y especialistas que deseen ampliar sus conocimientos y posicionarse como interlocutores holísticos en el deporte.
Condiciones de participación
- Inscripción en línea o por escrito
- Edad mínima 18 años (se requiere el consentimiento paterno por escrito para los participantes menores de 18 años)
Certificado de finalización
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.
Todas las versiones pueden descargarse gratuitamente en línea. Además, recibirá un certificado de su elección impreso en papel especial de alta calidad con impresión en relieve.
Se concede el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES):
"Diploma Masajista deportivo & rehabilitación deportiva"
"Masajista deportivo & rehabilitación deportiva Licencia A "
¿Tiene preguntas concretas sobre el programa de formación?
Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat . No obstante, es posible que encuentres la respuesta a tu pregunta en nuestras preguntas frecuentes generales o en las preguntas frecuentes sobre masajistas deportivos.
Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación
Ámbito de aprendizaje
642 E | Alcance
SPK
200
Experiencia deportiva
PL
366
Presencia | Autoestudio
RE
9
Investigación bibliográfica
TE
60
Realización práctica
AE
7
Tareas y exámenes adicionales
Nuestros programas de formación suelen ser subvencionables. El organismo de financiación competente decidirá si puede optar a la financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a recopilar toda la información necesaria para su solicitud de financiación.
Por supuesto, estaremos a su disposición para asesorarle a lo largo de todo el proceso y apoyarle desde la consulta inicial hasta la presentación de su solicitud. Póngase en contacto con nosotros: nos aseguraremos de que esté lo mejor preparado posible.
Módulo Experiencia deportiva
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Anatomía
Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.
Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.
El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.
El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.
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CIENCIA CELULAR (CITOLOGÍA)
- Estructura general de la célula
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CIENCIA DE LOS TEJIDOS (HISTOLOGÍA)
- Tejido epitelial
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TEJIDO CONJUNTIVO, DE SOSTÉN Y MUSCULAR
- El tejido conjuntivo
- El tejido de sostén
- El tejido muscular
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TEJIDO NERVIOSO
- Demarcación funcional y estructural
- Estructura de una célula nerviosa
- Estructuras auxiliares del tejido nervioso
- Tarea del tejido nervioso
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ORIENTACIÓN EN EL CUERPO HUMANO
- Ejes y planos principales
- Designaciones de posición y dirección
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TEORÍA ÓSEA (OSTEOLOGÍA)
- Tipos de hueso
- Tronco
- Extremidad superior
- Extremidad inferior
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ARTICULACIONES
- Tipos de articulaciones
- Dispositivos auxiliares de las articulaciones
- Descripción del movimiento articular
- Formas de las articulaciones
- Las articulaciones más importantes
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MÚSCULO ESTRIADO
- Estructura
- Clasificación de los tipos de músculos
- Dispositivos auxiliares del sistema musculoesquelético activo
- M. TRAPEZIUS (MÚSCULO TRAPECIO)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MÚSCULO ROMBOIDES MAYOR)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MÚSCULO SERRATO ANTERIOR)
- M. DELTOIDES (MÚSCULO DELTOIDES)
- M. PECTORAL MAYOR (MÚSCULO PECTORAL GRANDE)
- M. LATISSIMUS DORSI (MÚSCULO ANCHO DE LA ESPALDA)
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EL MANGUITO ROTADOR
- M. infraespinoso (músculo infraespinoso)
- M. supraespinoso (músculo latissimus superior)
- M. teres minor (músculo redondo pequeño)
- M. subescapular (músculo inferior del omóplato)
- M. BÍCEPS BRAQUIAL (FLEXOR BICÉFALO DEL BRAZO)
- M. BRACHIALIS (FLEXOR DEL BRAZO)
- M. BRACHIORADIALIS (MÚSCULO RADIAL DEL BRAZO)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR TRICÉFALO DEL BRAZO)
-
M. ILIOPSOAS (MÚSCULO LUMBAR)
- M. psoas mayor y m. psoas menor
- M. ilíaco (músculo ilíaco)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MÚSCULO GLÚTEO MEDIO)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MÚSCULO GLÚTEO MENOR)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MÚSCULO ISQUIOTIBIAL)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MÚSCULO CUATRICIPITAL DEL MUSLO)
- M. BÍCEPS FEMORAL (MÚSCULO BICÉFALO DEL MUSLO)
- M. SEMIMEMBRANOSO (MÚSCULO DEL TENDÓN EN PLACA)
- M. SEMITENDINOSO (MÚSCULO SEMITENDINOSO)
- M. SARTORIO (MÚSCULO SARTORIO)
- M. PECTÍNEO (MÚSCULO DE LA CRESTA)
- M. GRACILIS (MÚSCULO DELGADO)
- M. ADUCTOR LONGUS (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
- M. ADUCTOR CORTO (EXTENSOR CORTO DEL MUSLO)
- M. ADUCTOR MAYOR (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
- M. GASTROCNEMIO (MÚSCULO GEMELO DE LA PANTORRILLA)
- M. SÓLEO (MÚSCULO DE LA PANTORRILLA)
- M. TIBIAL ANTERIOR (MÚSCULO DE LA ESPINILLA ANTERIOR)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MÚSCULO POSTERIOR DE LA ESPINILLA)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MÚSCULO RECTO ABDOMINAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO INTERNO DEL ABDOMEN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO EXTERNO DEL ABDOMEN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MÚSCULO TRANSVERSO DEL ABDOMEN)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MÚSCULO CUADRANGULAR LUMBAR)
- DIAFRAGMA (DIAFRAGMA)
- ESTIRAMIENTO DE LA ESPALDA
- LISTA VOCABULAR
Nutrición
En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.
Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.
Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .
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ENFOQUES DE LA NUTRICIÓN
- Enfoque científico
- Enfoques alternativos
- Dietas modernas de alto rendimiento
- Estado real y estado objetivo
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FUNDAMENTOS DE UNA DIETA SANA
- Macronutrientes
- Micronutrientes
- Equilibrio hídrico general
Primeros auxilios y lesiones deportivas
Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.
La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.
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PRIMEROS AUXILIOS
- Reconocer una situación de emergencia
- Procedimiento de reanimación
- Factores de riesgo seleccionados
- Problemas térmicos
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LESIONES DEPORTIVAS - URGENCIAS
- Fractura abierta
- Fractura basilar de cráneo
- Lesión medular
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LESIONES DEPORTIVAS DEL APARATO DE MOVIMIENTO ACTIVO
- Diferenciación: lesiones agudas y lesiones por sobreuso
- Principio P-E-C-H
- hematoma
- Hematoma
- Distensión muscular/desgarro de fibras musculares/desgarro muscular
- Miogelosis
- Lesiones por uso excesivo del sistema musculoesquelético activo
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LESIONES DEPORTIVAS DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO PASIVO
- Fracturas y tipos de fracturas
- Lesiones articulares
Fundamentos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo
En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.
En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.
Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.
Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes.
A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.
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INTRODUCCIÓN
- Definición de salud
- Tareas de un proyecto del BGF
- Retos para el BGF
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FACTORES DE ÉXITO DEL BGF
- Beneficios para los empleados
- Beneficios para la empresa
- Instrumentos y campos de actividad probados
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PRIMEROS PASOS COMO FORMADOR EN EL ÁMBITO DE BGF
- Cuestiones generales
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CAMBIOS RELACIONADOS CON LA SALUD
- Sistema musculoesquelético activo y pasivo
- Sistema cardiovascular
- Nutrición
- Gestión del estrés
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ENFERMEDADES ORGANIZATIVAS
- Mobbing
- burnout
- Dimisión interna
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RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS
- Postura correcta en el puesto de trabajo
- Estirar y fortalecer los músculos de los hombros
- Estiramiento de los músculos pectorales y de la parte superior de la espalda
- Estiramiento de los glúteos y los músculos centrales
- Fortalecimiento de los músculos de la espalda con Theraband
- Fortalecimiento de los músculos extensores de la espalda
- Otros ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
Trabajo orientado al cliente
El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.
Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales.
Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.
Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.
Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.
- EL PAPEL DEL FORMADOR
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FUNDAMENTOS DEL MARKETING
- Definición de marketing
- Los primeros pasos
- LAS 4P DEL MARKETING
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PUNTOS IMPORTANTES PARA EL FORMADOR
- Identidad corporativa
- Factores que influyen en la actividad deportiva
- Entrenador personal - Ventas
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LOS FUNDAMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
- Normas de comunicación y apariencia de un entrenador personal
- Fundamentos de la comunicación
Fisiología
Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.
Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.
La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.
- ¿QUÉ ES LA FISIOLOGÍA?
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EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
- El corazón: forma y posición
- Anatomía del corazón
- El sistema de excitación y estimulación
- Funcionamiento del corazón
- El sistema vascular
- La circulación sanguínea
- Parámetros importantes del sistema cardiovascular
- Reacciones de adaptación del sistema cardiovascular
- Regulación del sistema circulatorio
- Enfermedades del sistema cardiovascular
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LA SANGRE
- Composición de la sangre
- Propiedades de los grupos sanguíneos
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EL SISTEMA INMUNITARIO
- Respuesta inmunitaria
- El sistema linfático
- Órganos linfáticos
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PULMONES Y RESPIRACIÓN
- El sistema respiratorio
- Vías respiratorias superiores
- Las vías respiratorias inferiores
- Funciones del aparato respiratorio
- Trastornos del aparato respiratorio
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EL EQUILIBRIO ÁCIDO-BASE
- Regulación respiratoria
- Regulación metabólica
- Trastornos del equilibrio ácido-base
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EL SISTEMA NERVIOSO
- Clasificación espacial del sistema nervioso
- Clasificación funcional del sistema nervioso
- Reflejos
- Origen de un movimiento
- Analizadores
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DIGESTIÓN
- Los órganos digestivos
- Fisiología de la nutrición
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METABOLISMO ENERGÉTICO Y SUMINISTRO DE ENERGÍA
- Trifosfato de adenosina (ATP)
- Vías de suministro de energía
- Enfermedades y trastornos metabólicos
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ENDOCRINOLOGÍA
- Hormonas
- La hipófisis
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FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Tejido y órgano
- Mecanismo molecular de la contracción muscular
- Músculos lisos y estriados
- Origen, inserción y posibilidades de movimiento
- Dirección del movimiento, función e inervación
- Propiocepción
- Musculatura estática (postural) y dinámica (movimiento)
Psicología del deporte: comunicación y motivación
Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.
Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.
También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.
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OBJETIVOS
- Fórmula inteligente para los objetivos
- Tipos de objetivos
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APRENDIZAJE
- Tipos de aprendizaje
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ESTRÉS, ANSIEDAD Y AUTOCONFIANZA
- Catálogo de gestión del estrés
- Autoconciencia
- Ansiedad
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MOTIVOS Y MOTIVACIÓN
- Tipos de motivación
- Motivos principales
- Necesidades básicas en el deporte
- Técnicas de motivación
- Técnicas de regeneración
- Trabajo
- COMUNICACIÓN
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- Circularidad de los comportamientos - Pensamiento sistémico
- Formas de comunicación
- Las 4 caras de un mensaje
- Criterios de comunicación
- Sistema V-A-K-O-G
- Comunicación no violenta
- Feedback
- Uso + objetivo de la comunicación
- Técnicas de conversación + resistencia
- Resistencia durante las conversaciones
- Técnicas para hacer frente a las objeciones/resistencias
- Liderazgo y autoridad
- Puntos adicionales sobre el tema de la comunicación
Teoría de la formación
La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético.
Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.
En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación.
Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseña en la práctica con ejemplos de las posibilidades de diseño de un plan de formación.
Para profundizar aún más en la ciencia del entrenamiento, hemos colaborado con ponentes de primer nivel internacional como el Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, también hemos desarrollado un taller de vídeo sobre el tema del entrenamiento en altitud.
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DEFINICIÓN DE ENTRENAMIENTO
- Rendimiento atlético complejo - componentes del rendimiento
- Principios biológicos del entrenamiento
- Componentes de la carga
- Principios del diseño del entrenamiento
- Sobrecargas
- Adaptaciones funcionales mediante el entrenamiento del movimiento
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FACTORES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
- Objetivos del entrenamiento
- Contenido del entrenamiento
- Métodos de entrenamiento
- Material de entrenamiento
- Las principales formas de entrenamiento motor deportivo
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ENTRENAMIENTO DE CONDICIÓN - RESISTENCIA
- Cambios adaptativos positivos mediante el entrenamiento de resistencia
- Formas de resistencia aeróbica
- Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica
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ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- Efectos del entrenamiento de fuerza en los músculos esqueléticos
- Métodos de trabajo de la musculatura
- Tipos de fibras musculares
- Métodos de entrenamiento de la fuerza
- Principios metodológicos generales
- Técnicas de intensificación
- Material de entrenamiento
- Formas de organización
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ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
- Entrenamiento para mejorar la velocidad de acción y frecuencia
- Entrenamiento para mejorar la velocidad de reacción
- La velocidad como capacidad compleja
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ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD
- Determinantes de la agilidad
- Principios metodológicos - entrenamiento de la flexibilidad
- Métodos de estiramiento
- Componentes de carga de los métodos de estiramiento
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COORDINACIÓN
- Las capacidades coordinativas
- Aspectos de la coordinación
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ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA
- Principios fisiológicos de las secuencias de movimiento
- Aprendizaje motor (aprendizaje de técnicas deportivas)
- Métodos y principios metodológicos del entrenamiento de la técnica
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METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
- Principios metodológicos básicos
- Series metódicas de ejercicios
- La sesión de entrenamiento
Módulo Masajista deportivo titulado Copia
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Prohibición de masajes deportivos
La ley regula estrictamente si se puede dar masajes, cuándo y a quién. Y con razón, ya que los masajistas trabajan directamente sobre el cuerpo.
Por este motivo, en el curso de formación Diploma en masaje deportivo también se explican las directrices de la legislación comercial para que los participantes sepan a quién pueden dar masajes una vez finalizado el curso. Se explica detalladamente el significado del masaje deportivo y en qué se diferencia de otras prácticas de masaje.
Pero, por supuesto, no sólo se examina el aspecto legal. Las enfermedades de la piel o las lesiones agudas también se analizan conjuntamente para poder valorar en el futuro si se puede o no dar masajes a las personas.
Por eso el historial médico ocupa una gran parte del curso. Nuestros participantes aprenden a reconocer dolencias y desajustes y, a partir de ahí, a valorar la posición correcta del cliente, así como la aplicación y dosificación de las técnicas de masaje.
El programa de formación de masajista deportivo es un complemento fantástico para otras actividades de formación y entrenamiento deportivo, especialmente, pero no sólo, en el sector de la competición.
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DEFINICIÓN Y DIFERENCIACIÓN
- ¿Qué significa "masaje deportivo"?
- Diferencias en el masaje deportivo
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PRINCIPIOS FISIOLÓGICOS DEL MASAJE
- Cadenas músculo-fasciales
- Efecto fisiológico del masaje
- Efecto psicológico del masaje
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PREPARATIVOS PARA EL MASAJE DEPORTIVO
- Prohibiciones del masaje (contraindicaciones)
- Prohibiciones según el derecho mercantil
- Historia clínica
- Posicionamiento correcto
- Ergonomía e higiene en el trabajo
- Ayudas, aceites y pomadas
Masaje de fatiga corporal
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INTRODUCCIÓN
- Definición y objetivos del masaje para aliviar la fatiga de todo el cuerpo
- Importancia del masaje antifatiga en la vida cotidiana y el deporte
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EFECTOS DEL MASAJE CORPORAL
- Efectos físicos y mentales
- Efectos sobre los músculos y el sistema nervioso
- Regeneración y rendimiento
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TÉCNICAS DEL MASAJE ANTIFATIGA DE CUERPO ENTERO
- Caricias y amasamientos
- Técnicas de estiramiento y presión
- Diferentes grados de intensidad y adaptación a las necesidades individuales
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PROCESO
- Preparación y condiciones generales
- Paso a paso del masaje
- Cuidados posteriores y fase de recuperación
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ÁMBITOS DE APLICACIÓN Y GRUPOS DESTINATARIOS
- Deportistas y personas físicamente activas
- Personas con ocupaciones sedentarias o extenuantes
- Personas con niveles de estrés elevados
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BENEFICIOS PARA LA SALUD
- Favorece la circulación sanguínea y la actividad metabólica
- Reducción de la tensión muscular y el dolor
- Mejora la relajación y la calidad del sueño
Buenas prácticas de masaje
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BUENAS PRÁCTICAS DE MASAJE
- Aplicación y dosificación de los agarres en el masaje deportivo
- Técnicas de agarre - repetición
Taping clásico y kinesio taping
El vendaje funcional tiene por objeto aliviar el dolor y sostener los músculos en caso de lesiones. El vendaje kinesio es un tipo especial de vendaje que favorece la circulación sanguínea y fortalece los músculos. Ambos tipos de vendaje pueden utilizarse en muchos deportes diferentes.
La aplicación está muy orientada a la práctica. Desde la medición hasta la colocación del vendaje, los participantes aprenden todos los pasos intermedios importantes.
También aprenden a aplicar vendajes de tobillo, vendajes de sujeción, vendajes de descarga y mucho más. Además los entrenadores aprenden a aplicar kinesiotape a músculos específicos. Entre otras cosas, esto ayuda con los cambios de tono, el control muscular y la eliminación de las restricciones circulatorias.
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TAPING FUNCIONAL
- Teoría
- Práctica
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VENDAJE KINESIO
- Teoría
- Práctica
Masaje zona abdomen y pecho
En la asignatura de masaje abdominal/pectoral del programa de formación de masajista deportivo, se explican con más detalle tanto el automasaje como el masaje funcional. Las técnicas enseñadas son especialmente valiosas en las áreas deportivas de escalada, boxeo y musculación, ya que las actividades deportivas suelen ir acompañadas de tensión en esta zona.
Los masajes en la zona torácica también favorecen la activación y el fortalecimiento de los músculos respiratorios auxiliares.
En esta asignatura también se realiza el masaje de colon según VOGLER y KRAUSS. Esta técnica es un movimiento manual de presión y deslizamiento sobre el colon, dirigido por vía anal, que se realiza en cinco puntos anatómicamente definidos del abdomen. Se utiliza para crear un tono muscular equilibrado y normal en el abdomen con un efecto sobre la circulación y el sistema nervioso autónomo.
Como en todos nuestros cursos de formación, ya sean a distancia, presenciales o clases One2One, para nosotros es importante que lo que se aprenda se lleve a cabo de forma segura. Por lo tanto, naturalmente también discutimos en qué casos las técnicas de masaje deben modificarse o no realizarse en absoluto.
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ZONA DE MASAJE ABDOMEN Y PECHO
- Músculos abdominales
- Masaje abdominal
- Músculos pectorales
- Posición de estiramiento
- Auto-masaje
- Masaje torácico
- Pasos del tratamiento
Zona de masaje piernas y glúteos
En la zona de masaje de las piernas y las nalgas, la atención se centra en los puntos óseos prominentes, los recorridos musculares superficiales y otras estructuras que son importantes para orientarse durante un tratamiento de masaje o una anamnesis. El conocimiento anatómico de los puntos de inserción y origen o de las regiones de los músculos en la terapia deportiva, que forma parte de todos nuestros programas de formación, también es esencial en este caso.
Especialmente para los deportes que requieren casi exclusivamente fuerza y resistencia de las extremidades inferiores, como el atletismo, el ciclismo, el fútbol y el salto de longitud, un masaje deportivo de estas zonas puede resultar muy beneficioso. Los trastornos en el pie también pueden repercutir en la pelvis y la columna vertebral, lo que puede provocar dolores en otras partes del cuerpo.
Por lo tanto, saber realizar correctamente los masajes en esta zona tan sensible es esencial en el masaje deportivo.
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ZONA DE MASAJE PIERNAS Y GLÚTEOS
- Musculatura
- Grados de libertad Método neutro 0
- Estructuras sensibles y patologías comunes de los miembros inferiores
- Indicaciones de los masajes antifatiga para piernas y glúteos en el deporte
- Programa ejemplar de masaje antifatiga para piernas y glúteos
Zona de masaje de espalda y cuello
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ZONA DE MASAJE ESPALDA Y CUELLO
- Músculos de la espalda y el cuello
- Espalda - pasos del tratamiento
- Cuello - Pasos del tratamiento
Zona de masaje de hombros y brazos
En el área de masaje de hombros y brazos, los participantes en el curso de Diplomado en Masaje Deportivo aprenden diversas técnicas de automasaje. Desde la técnica de la mano a la técnica de los dedos, pasando por la técnica de presión-movimiento, se presentan diversas técnicas. Éstas no sólo tienen diversas aplicaciones, sino que también retrasan la fatiga de las manos, lo que permite un masaje más prolongado.
El masaje con pelotas de masaje, hadas de masaje y rodillos de fascia también es una parte importante del programa de formación.
Por último, se analiza la aplicación en deportes específicos. A partir del estudio de los casos de una golfista, una jugadora de balonmano y una tenista, se analizan las técnicas de masaje después del entrenamiento o la competición y las lesiones más comunes.
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ZONA DE MASAJE HOMBROS Y BRAZOS
- Musculatura hombros y brazos
- Pasos del tratamiento
Masaje deportivo especial
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INTRODUCCIÓN
- Definición y objetivo del masaje deportivo especializado
- Diferenciación con otros tipos de masaje
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ÁMBITOS DE APLICACIÓN
- Uso antes, durante y después del entrenamiento o la competición
- Importancia para los distintos tipos de deporte y niveles de esfuerzo
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TÉCNICAS DE MASAJE DEPORTIVO ESPECIALIZADO
- Técnicas activadoras para la preparación de la competición
- Técnicas regenerativas para la relajación después del deporte
- Técnicas más intensivas para grupos musculares sometidos a grandes esfuerzos
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EFECTOS FISIOLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS
- Fomento de la circulación sanguínea y mejora del aporte de oxígeno
- Reducción de la tensión muscular y las adherencias
- Aceleración de la regeneración y reducción de las agujetas
- Favorece la relajación mental y la reducción del estrés
- Mejora la conciencia corporal y la concentración
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VENTAJAS Y BENEFICIOS
- Prevención de lesiones deportivas
- Aumento de la movilidad y el rendimiento
- Mejora de la recuperación y reducción del tiempo de inactividad
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medidas de precaución
- Cuándo deben evitarse los masajes deportivos especiales
- Consejos para deportistas con determinados problemas de salud
Traumatología deportiva
En esta parte del curso de masajista deportivo, los participantes aprenden a prevenir lesiones mediante ejercicios de calentamiento y prevención de lesiones.
Se ofrece a los participantes una visión general de las posibles lesiones deportivas en músculos, huesos, cartílagos, tendones y ligamentos. También se utilizan las 18 lesiones deportivas más comunes para explicar los síntomas, el tratamiento y la vuelta al entrenamiento.
El tratamiento inicial mediante el esquema PECH completa este tema de formación: El esquema PECH enseña a los participantes a reaccionar correctamente en caso de emergencia. Al fin y al cabo, una actuación rápida y competente es crucial en una situación de emergencia.
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TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA
- Introducción
- Resumen de las posibles lesiones deportivas
- Lesiones deportivas seleccionadas
Preparación del concurso, masaje entre actos
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PREPARACIÓN PARA LA COMPETICIÓN
- Objetivos y beneficios del masaje en la preparación de los deportistas para la competición
- Efectos físicos y mentales
- Áreas de aplicación y grupos musculares objetivo
- Adaptación a las necesidades individuales del deportista
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MASAJE ENTRE TIEMPOS
- Objetivo y función del masaje entre tiempos durante una competición
- Técnicas de relajación y activación muscular
- Diferencia entre el masaje entre tiempos y el masaje de recuperación
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BENEFICIOS Y EFECTOS
- Mejora del rendimiento
- Prevención de lesiones y endurecimiento muscular
- Apoyo a la regeneración durante y después de la competición
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APLICACIÓN
- Consejos prácticos sobre la aplicación y la frecuencia
- Papel del masajista en el apoyo a la competición
Módulo Masaje de puntos gatillo
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Diagnóstico y evaluación (masaje de puntos gatillo)
Esta asignatura aborda los métodos de diagnóstico y evaluación de los puntos gatillo. Los participantes aprenderán diversas técnicas para identificar los puntos gatillo, incluidas las técnicas de palpación y el uso de puntos de referencia anatómicos.
Otro componente importante es el interrogatorio y la anamnesis. Se trata de realizar un historial detallado del paciente, complementado con el uso de cuestionarios y herramientas de evaluación estandarizadas.
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TÉCNICAS DE IDENTIFICACIÓN DE LOS PUNTOS GATILLO
- Técnicas de palpación
- Uso de puntos de referencia anatómicos
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INTERROGATORIO Y ANAMNESIS
- Recopilación de un historial detallado del cliente
- Cuestionarios e instrumentos de evaluación normalizados
Conceptos básicos del masaje de puntos gatillo
Esta asignatura enseña los conceptos básicos del masaje de puntos gatillo. Los participantes aprenderán la definición y la historia de los puntos gatillo, incluidos el origen y el desarrollo del concepto y las contribuciones de personas clave.
Se tratará en detalle la base fisiológica y el funcionamiento de los puntos gatillo. Esto incluye la anatomía y fisiología muscular, así como los aspectos neurológicos y la transmisión del dolor.
Una parte importante de este tema es la diferenciación entre los distintos tipos de puntos gatillo. Se explica qué son los puntos gatillo activos y latentes y en qué se diferencian los puntos gatillo primarios de los secundarios.
Además, se explican los síntomas y los efectos de los puntos gatillo en el cuerpo humano. Esto incluye los diversos síntomas y patrones de dolor, así como los efectos sobre el sistema musculoesquelético y el bienestar general.
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DEFINICIÓN E HISTORIA DE LOS PUNTOS GATILLO
- Origen y desarrollo del concepto
- Personas clave y sus contribuciones
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BASE FISIOLÓGICA Y MODO DE FUNCIONAMIENTO
- Anatomía y fisiología muscular
- Aspectos neurológicos y transmisión del dolor
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TIPOS DE PUNTOS GATILLO
- Puntos gatillo activos frente a latentes
- Puntos gatillo primarios frente a secundarios
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SÍNTOMAS Y EFECTOS DE LOS PUNTOS GATILLO
- Síntomas y patrones de dolor
- Efectos sobre el sistema musculoesquelético y el bienestar general
Ejercicios prácticos y estudios de casos
Esta asignatura se centra en ejercicios prácticos y en el análisis de casos prácticos. Los participantes ponen en práctica las técnicas aprendidas mediante ejercicios en grupo y trabajo en parejas. La aplicación práctica de las técnicas se lleva a cabo en el grupo y se realiza un trabajo en pareja que permite la retroalimentación mutua.
El análisis de casos prácticos es otro componente clave. Se presentan y discuten casos reales, centrándose en el diagnóstico y la planificación del tratamiento.
Se hace especial hincapié en la aplicación práctica a diferentes grupos musculares. Se enseñan técnicas específicas para grupos musculares frecuentemente afectados, como el cuello, la espalda y los hombros.
También hay tratamientos individuales y supervisión. Los participantes trabajan individualmente bajo la supervisión de un terapeuta experimentado y desarrollan y aplican un plan de tratamiento.
Por último, los ejercicios se completan con reflexiones y comentarios. Se intercambian experiencias y puntos de vista, y las técnicas se adaptan y optimizan.
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EJERCICIOS EN GRUPO Y TRABAJO EN PAREJA
- Aplicación práctica de las técnicas aprendidas en el grupo
- Trabajo en pareja para la retroalimentación mutua
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ANÁLISIS DE CASOS PRÁCTICOS
- Presentación y discusión de casos reales
- Diagnóstico y planificación del tratamiento
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APLICACIÓN PRÁCTICA EN DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES
- técnicas específicas para grupos musculares frecuentemente afectados (por ejemplo, cuello, espalda, hombros)
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TRATAMIENTO INDIVIDUAL Y SUPERVISIÓN
- Trabajo individual bajo la supervisión de un terapeuta experimentado
- Desarrollo y aplicación de un plan de tratamiento
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REFLEXIÓN Y RETROALIMENTACIÓN SOBRE LOS EJERCICIOS
- Intercambio de experiencias y conocimientos
- Adaptación y optimización de las técnicas
Técnicas de masaje de puntos gatillo
Esta asignatura enseña las distintas técnicas de masaje de los puntos gatillo que son esenciales para el tratamiento eficaz de los mismos. Los participantes aprenderán técnicas de presión directa centradas en la aplicación de presión constante e intermitente, así como la combinación con otras técnicas manuales.
También se tratan las técnicas de caricias y estiramientos. Estas técnicas se integran en un protocolo de masaje completo e incluyen estiramientos dinámicos y estáticos.
Otra parte importante de esta asignatura es el uso de medios auxiliares como pelotas y rodillos. La selección de los medios auxiliares adecuados se explica según sea necesario y se complementa con demostraciones prácticas y ejercicios.
Por último, se enseñan técnicas de automasaje para clientes. Los participantes aprenderán a instruir a los clientes en el autotratamiento y recibirán consejos de seguridad y aplicación para garantizar un automasaje seguro y eficaz.
Esta asignatura proporciona a los participantes una amplia gama de técnicas para tratar eficazmente los puntos gatillo y apoyar a los clientes en el autocuidado.
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TÉCNICAS DE PRESIÓN DIRECTA
- Aplicación de presión constante e intermitente
- Combinación con otras técnicas manuales
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TÉCNICAS DE CARICIAS Y ESTIRAMIENTOS
- Integración en un protocolo de masaje global
- Estiramientos dinámicos frente a estáticos
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USO DE AYUDAS (POR EJEMPLO, PELOTAS, RODILLOS)
- Selección de los medios auxiliares adecuados en función de las necesidades
- Demostración práctica y práctica
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TÉCNICAS DE AUTOMASAJE PARA PACIENTES
- Instrucciones para el autotratamiento
- Instrucciones de seguridad y aplicación
Módulo Prevención y rehabilitación
Mostrar todos los capítulos de las asignaturas
Hallazgos e historial médico
La asignatura "Hallazgos y anamnesis" enseña habilidades esenciales para tratar con clientes. Comienza con la entrevista y la anamnesis, que abarca métodos de entrevista y realización de una anamnesis detallada. También se hace hincapié en la creación de un plan de masaje, que incluye la planificación y documentación de los masajes y la adaptación del plan en función de los comentarios del cliente.
En atención al cliente y cuidados posteriores, los participantes aprenden a aconsejar a los clientes sobre el autocuidado y la prevención, así como a proporcionar cuidados posteriores y recomendaciones para tratamientos posteriores. Esta asignatura es crucial para proporcionar una atención profesional y empática a los clientes.
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DIÁLOGO Y ANAMNESIS
- Métodos de diálogo
- Realización de una anamnesis detallada
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ELABORACIÓN DE UN PLAN DE MASAJE
- Planificación y documentación de los masajes
- Adaptación del plan en función de los comentarios del cliente
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ATENCIÓN AL CLIENTE Y CUIDADOS POSTERIORES
- Consejos de autocuidado y prevención
- Cuidados posteriores y recomendaciones de tratamiento
Teoría del movimiento y biomecánica
La teoría del movimiento y la biomecánica son dos áreas esenciales en el programa de formación de Entrenador Personal de Professional Health Fitness cuando se trata de analizar el movimiento humano.
La ciencia del ejercicio se ocupa de analizar el movimiento en sí, mientras que la biomecánica examina la anatomía y la fisiología del movimiento. Puede ayudar a mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y facilitar la rehabilitación tras una lesión. También puede ayudar a comprender las causas de las dolencias y lesiones musculoesqueléticas.
Esta asignatura combina los fundamentos de la anatomía y la fisiología humanas con las exigencias del entrenamiento moderno. La clase se divide en varias partes, en las que se aborda en primer lugar la teoría general del movimiento. Se hace especial hincapié en el análisis de las secuencias de movimiento. Esta conferencia en varias partes proporciona una comprensión más profunda del funcionamiento del cuerpo humano. Los movimientos se descomponen en sus partes individuales para analizarlos en detalle y poder hacer afirmaciones sobre las fuerzas que actúan.
Nuestros entrenadores personales y de salud profesionales son capaces de analizar y medir los movimientos, conocer los factores mentales y físicos que influyen en el rendimiento máximo y determinar de forma independiente los requisitos de los distintos tipos de deporte.
Además, se analizan los movimientos cotidianos y deportivos y las fuerzas que actúan sobre ellos y se examinan los efectos de una postura/técnica incorrecta en el cuerpo.
Para experimentar todo esto en su propio cuerpo, se graban vídeos de su propia técnica y se analizan utilizando diversas aplicaciones de fitness. La teoría del movimiento y la biomecánica son dos áreas clave en el curso de Entrenador Personal Profesional Health Fitness a la hora de analizar el movimiento humano.
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TAREAS DE LA CIENCIA DEL EJERCICIO
- Gestión del entrenamiento deportivo
- Visión externa
- Excursus DFB
- Vista interna
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INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA
- Equilibrio del cuerpo
- Influencia de la posición del cuerpo en las fuerzas actuantes
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TAREAS DE LA TEORÍA DEL MOVIMIENTO
- definición
- Planificación, estructuración y mediciones
- Técnica del objetivo
- Reducción sistemática de las diferencias entre el valor real y el objetivo
- Estabilización/automatización
- Consideraciones morfológicas
- Consideraciones biomecánicas
- Características del movimiento
- Procesos funcionales y de control
- Sistema sensorial y motor
- Analizadores
- Modelo KAR
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BIOMECÁNICA
- Trigonometría
- Álgebra vectorial
- Cálculo diferencial e integral
- Biomecánica deportiva general y especializada
- Leyes y principios biomecánicos
- EQUILIBRIO CORPORAL
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- Equilibrio estable e inestable
- Fuerzas y puntos de giro
- Fuerzas musculares y posiciones del cuerpo
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ANÁLISIS DE MOVIMIENTOS
- Sentadilla
- Peso muerto
- Remo agachado
Introducción al entrenamiento sensoriomotor
El cuerpo humano es un complejo sistema de músculos, tendones, articulaciones y huesos en constante movimiento. Cada movimiento que hacemos desencadena una reacción que afecta a otras zonas del cuerpo.
El entrenamiento sensoriomotor es un método que entrena precisamente estas cadenas de reacciones del cuerpo. El entrenamiento específico de los sentidos (por ejemplo, el sentido del equilibrio, el tacto, la vista y el oído) y de las habilidades motoras (fuerza muscular, coordinación, movilidad) mejora la interacción entre el cuerpo y la mente.
¿Qué es el entrenamiento sensoriomotor?
El entrenamiento sensoriomotor es un método que tiene su origen en el campo de la fisioterapia. La regulación sensoriomotora es la capacidad del cerebro para controlar las habilidades motoras y la percepción. El entrenamiento sensoriomotor puede optimizar las secuencias de movimiento y mejorar las habilidades motoras. Se utiliza en fisioterapia para trastornos neurológicos, por ejemplo después de un derrame cerebral.
Sin embargo, el entrenamiento sensoriomotor también puede utilizarse en el deporte de competición y el fitness para mejorar las habilidades motoras.
Por lo tanto, este contenido se desarrolla en el curso de entrenamiento sensoriomotor para preparadores físicos, en el que los participantes realizan ejercicios de fortalecimiento orientados a la práctica utilizando superficies inestables como tablas de bamboleo, espuma, pelotas de ejercicio, cuerdas o eslingas y mucho más.
Las superficies inestables entrenan la propiocepción, es decir, la percepción del propio cuerpo y sus movimientos. Los ejercicios suponen un reto para el equilibrio, la coordinación y la fuerza, por lo que resultan especialmente eficaces.
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DEFINICIÓN DEL TÉRMINO
- Definición y explicación de la función sensoriomotora, que describe la interacción de las funciones sensoriales y motoras.
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FUNDAMENTOS ANATÓMICOS
- Diferenciación entre estabilizadores globales y locales y sus funciones.
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ESTABILIZADORES LOCALES
- Descripción detallada de los estabilizadores locales, como el diafragma, el músculo transverso del abdomen y el suelo pélvico.
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ESTRUCTURAS MUSCULARES GLOBALES
- Descripción de las estructuras musculares globales como los extensores de la espalda y los músculos abdominales.
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ESTABILIZACIÓN LUMBAR
- Interacción de los estabilizadores locales y globales en la región lumbar e importancia de la preactivación.
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SUPERFICIES DE APOYO INESTABLES
- Importancia del músculo transverso abdominal como primer músculo activado en los movimientos del tronco.
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ENTRENAMIENTO SENSORIOMOTOR
- Entrenamiento en superficies de apoyo inestables y los procesos durante el movimiento.
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RANGOS DE INTENSIDAD
- Comparación de la intensidad del entrenamiento sensoriomotor con el entrenamiento de fuerza normal.
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ENFOQUE PRÁCTICO-METÓDICO
- Organización y estructura de una sesión de entrenamiento, incluido el calentamiento y el entrenamiento de las estructuras musculares.
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BUCLES MUSCULARES
- Definición e importancia de los bucles musculares y su entrenamiento.
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ENTRENAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES FUNCIONALES
- Entrenamiento de cadenas musculares funcionales de uso cotidiano.
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CONTENIDO DE UNA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO SENSORIOMOTOR
- Ejercicios de movilización, conciencia corporal, curso de destreza, escalera de coordinación y otros métodos de entrenamiento.
Técnicas de relajación
Al principio de la unidad, se reitera el significado del estrés y su importancia para el organismo. Se analizan los distintos tipos de estrés, sus causas y sus efectos, y se aborda en detalle la gestión del estrés.
Las técnicas de relajación son un complemento importante del entrenamiento y pueden ayudar a calmar el cuerpo y la mente y a reducir el estrés. Por lo tanto, amplían el repertorio de un entrenador de coaching holístico. Existen muchas técnicas de relajación diferentes que las personas pueden utilizar para relajarse y mejorar su salud física y mental.
Según Jacobson, una de las técnicas de relajación más conocidas, que se estudia durante el curso, es la relajación muscular progresiva. Consiste en tensar conscientemente los distintos grupos musculares del cuerpo y relajarlos de nuevo. Este método ayuda a liberar la tensión muscular y a relajar el cuerpo. Otra técnica popular de relajación es el entrenamiento autógeno. Este método utiliza técnicas de respiración y comunicación con el subconsciente para ayudar a calmar la mente y reducir el estrés. La mente y el cuerpo están estrechamente relacionados: si uno está demasiado tenso, el otro también sufre.
Si integras regularmente técnicas de relajación en tu entrenamiento, contribuirás a equilibrar tu cuerpo y tu mente y a reducir el estrés.
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ESTRÉS
- Definiciones
- Gestión del estrés (3 pilares de la competencia frente al estrés)
- Tipos de estrés (estrés DI, estrés UE)
- ¿Qué ocurre durante el estrés?
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RELAJACIÓN
- ¿Qué es la relajación?
- Integración de la relajación
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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
- Relajación muscular progresiva
- Historia del desarrollo
- ¿Qué es la relajación?
- Objetivos
- Realización
- Entrenamiento autógeno
- Historia del origen
- Objetivos
- Realización
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LA RELAJACIÓN EN LA PRÁCTICA
- Conocer diferentes técnicas de relajación
Anatomía funcional in vivo
- Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.
Ejercicios de fuerza funcional
El entrenamiento funcional es cualquier entrenamiento en el que se utiliza más de un músculo de forma aislada.
Esto significa que varios músculos o grupos o cadenas musculares enteras se entrenan siempre al mismo tiempo. Se hace especial hincapié en la coordinación de los músculos, la interacción entre ellos, la economía de movimientos y la estabilidad del núcleo corporal.
El entrenamiento funcional de la fuerza es especialmente importante porque puede incorporarse fácilmente a la vida cotidiana y es apto para todos los deportes. También puede practicarse a cualquier edad. Se utiliza en casi todo tipo de deportes, en deportes recreativos y de ocio, en deportes de competición, en el entrenamiento de rehabilitación y en el entrenamiento preventivo.
El entrenamiento de fuerza funcional implica entrenar con soportes inestables e inestables, así como con el propio peso corporal.
En esta unidad, los participantes en nuestro curso conocen las distintas herramientas de entrenamiento, como los entrenadores de eslinga, la Pezziball y otras, y aprenden a utilizarlas en el entrenamiento funcional. Se realizan demostraciones de ejercicios con el propio peso corporal, se introducen términos y se muestran y describen las distintas cadenas musculares del cuerpo para su entrenamiento específico.
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GENERAL
- Explicación de términos
- Principios del entrenamiento funcional
- Importancia de los músculos centrales
- Visión general de los músculos del suelo pélvico
- Funciones del suelo pélvico
- Tensión y relajación de los músculos
- Tensión consciente de los músculos abdominales
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INFORMACIÓN GENERAL SOBRE LOS EJERCICIOS
- Ejercicios básicos y variaciones
- Principios metódicos
- Facilitar los ejercicios básicos
- Aumento de la dificultad de los ejercicios básicos
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LOS EJERCICIOS BÁSICOS
- Cadena ventral
- Cadena dorsal
- Cadena lateral
Reintegración, reincorporación al deporte o aumento de la carga
- Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.
Ajustes del entrenamiento durante la regeneración
- Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Masajista deportivo certificado y rehabilitación deportiva
Destacados
Lengua de enseñanza
Módulo especializado
Experiencia deportiva (en línea)
Competencia deportiva (presencia)
Vídeos de aprendizaje en Full HD de Sports Expertise
Módulo especializado Vídeos de aprendizaje Full HD para entrenadores de fitness
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
Módulos adicionales
NADA Austria
Entrenamiento en altitud - Prof. DDDr Weineck
Examen/conclusión
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Cuenta de la Academia (# todo incluido)
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Promoción
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Beneficio
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
Cursos presenciales
€ 3.740,-
ES
Curso presencial en grupo
en línea
Reserva opcional
314
postable
en línea/presencia
visual/motor
Muy adecuado
Muy adecuado
flexible + fechas
contienen
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Información básica sobre las variantes de aprendizaje:
- El contenido de la formación es el mismo para cada variante de aprendizaje
- El periodo de exámenes, la duración de la formación y el procedimiento de examen son independientes de la variante de aprendizaje
- Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
- Con la opción de aprendizaje "curso presencial", puede reservar y completar bloques individuales en clases individuales
- El certificado final no difiere, independientemente de la variante de aprendizaje en la que haya completado el curso
- Su cuenta de la Academia y el contenido de aprendizaje permanecerán con usted para el resto de su vida
Financiación y permisos de formación: cómo funcionan
¿Puedo obtener financiación para mi formación?
Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.
No obstante, le recordamos que la decisión sobre la concesión o el importe de la subvención es competencia exclusiva del organismo de financiación correspondiente.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Usted debe presentar la solicitud a los organismos de financiación.
¿Cómo funciona la financiación?
Dependiendo del organismo de financiación, los costes de formación se abonan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS) o se reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, waff). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre cómo funciona la financiación.
¿Puedo disfrutar de un permiso de estudios para el programa de formación?
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para permisos por estudios.
Si desea continuar su formación sin rescindir su contrato laboral, puede acordar una excedencia por estudios con su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.
¿Cómo funciona el permiso de formación?
Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:
- Permiso de formación repartido en 12 meses
- Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Las partes deben disfrutarse en un plazo de 4 años.
- Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.
Es importante que su empresario esté de acuerdo con que disfrute del permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.
Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia, que recibirá de nosotros.
Carrera profesional posterior: cómo continuar después de la formación
¿Qué hace un masajista deportivo y un readaptador deportivo?
Un masajista deportivo y readaptador deportivo cualificado no sólo acompaña a los deportistas con los clásicos masajes deportivos y descontracturantes, sino que también les ayuda en la prevención, el entrenamiento funcional y la reintegración tras las pausas. Esto incluye el apoyo durante diversas fases de entrenamiento y regeneración, el uso de kinesiotaping y vendajes funcionales, así como medidas específicas de rehabilitación deportiva para mantener a los deportistas en forma y sanos. Esto le permite ampliar considerablemente su campo de actividad más allá del masaje deportivo clásico.
¿Dónde trabajan los masajistas deportivos con rehabilitación?
Esta formación te abre un amplio abanico de oportunidades: en fitness y entrenamiento personal, en clubes deportivos, en competiciones o campamentos, en estudios y centros de entrenamiento. Podrás ayudar a los clientes no sólo con masajes, sino también con pruebas funcionales, impulsos de entrenamiento orientados a la rehabilitación y medidas preventivas. Esto le convertirá en un experto muy solicitado en el cuidado holístico del deporte.
Si desea trabajar por cuenta propia, tenga en cuenta que para la práctica comercial del masaje se requiere una licencia profesional (por ejemplo, de masajista terapéutico). Sin embargo, lo ideal es que el diploma amplíe su cartera y constituya un sólido argumento de venta único, especialmente en combinación con un programa de formación de formador o de masaje básico.
¿Cuánto gana un masajista deportivo y un entrenador de rehabilitación deportiva?
Los ingresos dependen del ámbito de actividad. En un puesto fijo, el salario oscila entre unos 1.600 y 4.000 euros brutos al mes, a menudo complementados con propinas libres de impuestos. En el trabajo por cuenta propia, pueden alcanzarse tarifas horarias realistas de entre 60 y 130 euros, dependiendo de la especialización y la gama de servicios ofrecidos. En particular, el área de especialización ampliada "rehabilitación deportiva" permite alcanzar tarifas horarias más elevadas y una clientela más amplia.
¿Cómo puede ayudarme Flexyfit a encontrar trabajo?
En nuestra plataforma Sportkarriere encontrará regularmente ofertas de empleo de gimnasios, clubes y centros de entrenamiento. En ella podrá presentar directamente su candidatura para puestos como preparador físico, monitor de cursos, personal de estudio o funciones especializadas en el ámbito de la regeneración y la rehabilitación deportiva.
Información general sobre el masaje
Técnicas de masaje
Algunos tipos de masaje reciben su nombre del país de origen
Algunos tipos de masaje que se dirigen a zonas específicas del cuerpo
Técnicas de masaje que llevan el nombre de sus inventores o creadores
Tipos de masaje denominados según la técnica utilizada
Tipos de masaje denominados según los productos utilizados
Tipos de masaje denominados según su finalidad
Valoración
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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publicado el
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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publicado el
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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publicado el
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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publicado el
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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publicado el
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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publicado el
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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publicado el
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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publicado el
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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publicado el
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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