Icon Anruf
Horúca linka
Icon Mail senden
Online dopyt

Certifikovaný športový masér a športová rehabilitácia

z adresy €3.740,- | Kurz v triede

Flexibilné učenie - naše možnosti učenia sa v rámci kurzu:

Informácie o kurze

Certifikovaný športový masér a športová rehabilitácia

Všetky termíny kurzov
Kursinfo Investition
Investícia: od € 3.740,-
Možnosť splátok (bez úrokov, bez príplatkov)
Kursinfo Fördermöglichkeiten
Možnosti financovania
Možnosť financovania až do výšky 100 %
Kursinfo Institut
Uznávaný inštitút
ZFU, certifikovaný TÜV a akademický tím lektorov
Kursinfo Einstieg jederzeit
Vstup je možný kedykoľvek
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii okamžite
Kursinfo Ausbildungsdauer
Trvanie školenia
Tempo učenia si určujete sami - termíny skúšok si môžete vybrať flexibilne
Kursinfo Academykonto
Účet akadémie navždy
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii doživotne
Kursinfo Geld-Zurück-Garantie
Záruka vrátenia peňazí
14-dňové právo na odstúpenie od zmluvy (podľa zákona o predaji na diaľku)
Kursinfo wissenschaftliche Inhalte
Spoľahlivý vedecký obsah
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený

Uznané a certifikované

AZAV Trägerzulassung TUEV Iso 9001 Logo Trägerzertifikat ZFU Siegel Qualitätszertifikat Trusted Shops - Flexyfit

Naši absolventi, partneri a priatelia hovoria

Náš tím vám kedykoľvek rád poradí telefonicky, prostredníctvom chatu alebo osobne

Tablet Fotokarussel

Silní v tréningu, silní v regenerácii - začnite získavať diplom v odbore športová masáž a športová rehabilitácia

Chcete profesionálne podporovať športovcov nielen v tréningu, ale aj v regenerácii a prevencii? S diplomom v oblasti športovej masáže a športovej rehabilitácie rozšírite svoj profil trénera o cenné odborné znalosti v oblasti masáže, funkčného tréningu a športovej rehabilitácie. Naučíte sa, ako špecificky uvoľňovať napätie, podporovať športovcov v rôznych fázach záťaže a regenerácie a lepšie porozumieť typickým športovým zraneniam.

Školenie je doplnené o témy ako kineziotaping, senzomotorický tréning, mentálna relaxácia a výživa v športe - praktické a okamžite použiteľné. Vďaka tomu sa stanete prvým prístavom pre každého, kto chce zlepšiť svoj výkon, predchádzať zraneniam alebo sa rýchlejšie vrátiť k športu.

Mimochodom, toto školenie sa dá optimálne doplniť ďalšími kurzami, ako sú kondičný tréner, osobný tréner alebo tréner neuroatletiky.

Právne upozornenie: Praktické využitie vedomostí získaných v tomto kurze si vyžaduje existujúce odborné oprávnenie, napríklad ako komerčný masér alebo terapeutický masér. Ak sa kurz absolvuje ako individuálny kurz, získané vedomosti sa môžu používať len na súkromné účely, v rámci rodinnej a susedskej pomoci alebo v rámci pracovného pomeru. Ponúkané vzdelávacie kurzy slúžia výlučne na odovzdávanie vedomostí a zručností na použitie na zdravých ľuďoch. Nevyučujú sa ani sa nevykonávajú žiadne lekárske terapie. Obsah podujatí nepredstavuje lekárske vzdelávanie a nenahrádza lekársku alebo terapeutickú liečbu. Účastníci sú zodpovední za to, že získané vedomosti a zručnosti budú aplikovať v súlade s platnými právnymi predpismi.
Cieľová skupina školenia: Školenie je určené záujemcom o šport, športovcom a tým, ktorí už absolvovali základný kurz klasickej masáže. Je vhodné aj pre komerčných masérov, zdravotných masérov, medicínsko-technických špecialistov, liečebných masérov, športových vedcov, športových pedagógov, fyzioterapeutov a lekárov, ktorí si chcú prehĺbiť a rozšíriť svoje vedomosti v oblasti športovej masáže a športovej rehabilitácie.

Informačný leták o kurze
course

Rozsah vzdelávania

642 E

4

Úroveň EQF

Školenie je zamerané na Úroveň EQF 4 »

course

Začiatok kurzu

Okamžite možné

training-cost

Náklady na odbornú prípravu

z adresy €3.740,-

» Naša stránkaVzdelávacie balíky

learning-varient

Variant učenia

Kurzy v triede

Možné

Jazyk výučby

DE
EN
ES
Absolventen Hut Flexyfit

Všetky termíny kurzov

Nájdite si kurz v triede

Loader Icon
Certifikovaný športo... - Wochenendkurs

Viedeň | 15-11-2025 | z adresy 3.740,-

fáza dochádzky: 15-11-2025
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Nastúpte kedykoľvek!
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.

Na prvý pohľad!

Certifikovaný športový masér a športová rehabilitácia

Certifikovaný športový masér a športová rehabilitácia - váš ďalší krok k holistickej starostlivosti

Viac ako len športová masáž

Klasická športová masáž je osvedčená metóda na uvoľnenie svalov, podporu krvného obehu a urýchlenie regenerácie. Každodenný šport si však často vyžaduje viac. Práve tu prichádza na rad pokročilý vzdelávací program pre certifikovaných športových masérov a športovú rehabilitáciu.

Naučíte sa nielen poskytovať športovcom najlepšiu možnú starostlivosť pred tréningom a po ňom, ale rozšírite svoje zručnosti aj o moderné rehabilitačné metódy, funkčný tréning a stratégie prevencie. To vám umožní podporovať športovcov nielen počas cvičenia, ale aj na ich ceste späť k športu - bezpečne, kompetentne a trvalo.

Z čisto športového maséra sa stanete komplexným odborníkom na regeneráciu, rehabilitáciu a zvyšovanie výkonnosti - čo je jasná konkurenčná výhoda v oblasti fitnes a športu.

Aké sú výhody tohto diplomu?

Počas odbornej prípravy získate zručnosti, ktoré ďaleko presahujú rámec klasickej masáže: Naučíte sa porozumieť športovým zraneniam, vykonávať funkčné testy a používať cielené opatrenia pre rôzne záťažové a regeneračné fázy.

Vyškolíte sa v používaní kineziotapingu, funkčných bandáží a senzomotorických cvičení a získate cenné poznatky o výžive, psychickej relaxácii a prevencii. To vám umožní nielen krátkodobo podporovať športovcov, ale aj dlhodobo podporovať ich výkonnosť a zdravie.

Tento diplom je ideálnym doplnkom pre trénerov, masérov a špecialistov, ktorí si chcú rozšíriť svoje odborné znalosti a postaviť sa do pozície holistických kontaktných osôb v športe.

Podmienky účasti

  • Online alebo písomná registrácia
  • Minimálny vek 18 rokov (v prípade účastníkov mladších ako 18 rokov sa vyžaduje písomný súhlas rodičov)

Osvedčenie o absolvovaní

Naše certifikáty sú platné na celom svete a vydávajú sa v rôznych verziách. Na požiadanie môžete získať náš certifikát vo viacerých jazykoch (DE, EN, ES), s informáciami špecifickými pre danú krajinu a s vytlačenými známkami alebo bez nich.

Všetky verzie si môžete bezplatne stiahnuť online. Okrem toho dostanete certifikát podľa vlastného výberu vytlačený na vysokokvalitnom špeciálnom papieri s reliéfnou tlačou.

Udeľuje sa nasledovný certifikát (vo viacerých jazykoch DE, EN, ES):

Österreich Fahne Schweiz Fahne Italien Fahne
"Diplom športového maséra a športovej rehabilitácie"

Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne Schweden Fahne
"Licencia športového maséra a športovej rehabilitácie A"

Máte konkrétne otázky týkajúce sa vzdelávacieho programu?

Radi vám pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom chatu . Odpoveď na svoju otázku však môžete nájsť v našich všeobecných častých otázkach alebo častých otázkach o športovom masérovi.

Postup a trvanie - Ako prebieha školenie

Školenie pozostáva z 2 modulov

Školenie začnete základným modulom Športová odbornosť. Na základe videí a skrípt sa naučíte teoretické vedomosti z 8 predmetov, pričom každý predmet ukončíte krátkou online skúškou s výberom odpovede.

Potom prejdete na špecializáciu na daný predmet, t. j. na vami zvolený kurz.

(1)
Basic
Základný modul Športová odbornosť
ONLINE
Teoretické základné vedomosti v 8 predmetoch.
(2)
Modul A
Modul špecializácie
PREZENTÁCIA
V tomto module sa naučíte špecializáciu svojej odbornej prípravy.

Trvanie vzdelávacieho programu

Keďže naše programy odbornej prípravy sú navrhnuté tak, aby boli veľmi flexibilné, dĺžka trvania odbornej prípravy do veľkej miery závisí od vašej vlastnej iniciatívy v oblasti vzdelávania, množstva času, ktorý budete tráviť každý týždeň, a vašich predchádzajúcich vedomostí.

Začnite kedykoľvek!

Modul základných športových kompetencií môžete začať absolvovať kedykoľvek online. Nielenže tým prekleniete čas čakania do osobných lekcií, ale zároveň vám umožní získať dôležité základné vedomosti.

Lekcie s certifikovanými inštruktormi

Na prakticky zameraných osobných lekciách sa budete učiť v skupine 5 až 15 ľudí. Inštruktori vás naučia, čo potrebujete vedieť ako školiteľ, a podporia vás cennými radami pre vašu každodennú prácu.

Žiadna bolesť, žiadny zisk (alebo certifikát)

Známku si vyslúžite praktickými cvičeniami a dobrovoľnými ďalšími úlohami. Tieto cvičenia môžu byť rôzne, od školiacich protokolov a písomných úloh až po filmové cvičenia.

V neposlednom rade... test

Počas školenia môžete očakávať online priebežné skúšky s výberom odpovede aj záverečnú skúšku osobne.

ablauf_inclass

Obsah kurzu - čo sa naučíte počas školenia

Rozsah vzdelávania

642 E | Rozsah pôsobnosti

SPK

200

Odborné znalosti v oblasti športu

PL

366

Prítomnosť | Samoštúdium

RE

9

Výskum literatúry

TE

60

Praktická realizácia

AE

7

Ďalšie úlohy a skúšky

Naše programy odbornej prípravy sú vo všeobecnosti oprávnené na financovanie. O tom, či máte nárok na financovanie, rozhodne príslušný financujúci orgán.

Radi vám pomôžeme pri zostavovaní všetkých potrebných informácií o kurze, ktoré potrebujete pre svoju žiadosť o financovanie.

Samozrejme, budeme vám k dispozícii, aby sme vám poradili počas celého procesu a podporili vás od prvého dopytu až po podanie žiadosti. Kontaktujte nás - postaráme sa o to, aby ste boli čo najlepšie pripravení!

Modul Odborné znalosti PF Sports

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

TAB Lehrinhalte
Anatómia

Školíme najlepších trénerov v oblasti fitness. Našich absolventov podporujeme a poskytujeme im poradenstvo od začiatku až do konca a ešte ďalej.

Funkčná anatómia je základom každého trénera v oblasti športu a zdravia. Tento špecializovaný kurz vám poskytne komplexný pohľad na anatómiu ľudského tela, vďaka čomu získate hlboké znalosti.

Kurz je navrhnutý tak, aby bol čo najživší a najzrozumiteľnejší pomocou rôznych vyučovacích a učebných techník - prispôsobených potrebám fitnes a osobných trénerov.

Cieľom je rozpoznať súvislosti medzi pohybovými sekvenciami a pochopiť najdôležitejšie latinské odborné termíny.


  • BUNKOVÉ VEDY (CYTOLÓGIA)
    • Všeobecná štruktúra bunky
  • NÁUKA O TKANIVÁCH (HISTOLÓGIA)
    • Epitelové tkanivo
  • SPOJIVOVÉ, PODPORNÉ A SVALOVÉ TKANIVO
    • Spojivové tkanivo
    • Podporné tkanivo
    • Svalové tkanivo
  • NERVOVÉ TUKO
    • Funkčné a štrukturálne vymedzenie
    • Štruktúra nervovej bunky
    • Pomocné štruktúry nervového tkaniva
    • Úloha nervového tkaniva
  • ORIENTÁCIA NA ĽUDSKOM TELE
    • Hlavné osi a roviny
    • Označenie polohy a smeru
  • TEÓRIA KOSTÍ (OSTEOLÓGIA)
    • Typy kostí
    • Truncus
    • Horná končatina
    • Dolná končatina
  • KĹBY
    • Typy
    • Pomocné zariadenia kĺbov
    • Popis pohybu kĺbu
    • Tvary kĺbov
    • Najdôležitejšie kĺby
  • PRIEČNE PRUHOVANÉ SVALSTVO
    • Štruktúra
    • Klasifikácia typov svalov
    • Pomocné zariadenia aktívneho pohybového aparátu
  • M. TRAPÉZ (TRAPÉZOVÝ SVAL)
  • M. RHOMBOIDEUS MAJOR (VEĽKÝ KOSOŠTVORCOVÝ SVAL)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNÝ PÍLOVÝ SVAL)
  • M. DELTOID (DELTOVÝ SVAL)
  • M. PECTORALIS MAJOR (VEĽKÝ PRSNÝ SVAL)
  • M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKÝ CHRBTOVÝ SVAL)
  • ROTÁTOROVÁ MANŽETA
    • M. infraspinatus (podhmatový sval)
    • M. supraspinatus (horný latissimus sval)
    • M. teres minor (malý okrúhly sval)
    • M. subscapularis (dolný sval lopatky)
    M. TERES MAJOR (VEĽKÝ OKRÚHLY SVAL)
  • M. BICEPS BRACHII (DVOJHLAVÝ OHÝBAČ RAMENA)
  • M. BRACHIALIS (OHÝBAČ RAMENA)
  • M. BRACHIORADIALIS (RADIÁLNY SVAL RAMENA)
  • M. TRICEPS BRACHII (TROJHLAVÝ EXTENZOR RUKY)
  • M. ILIOPSOAS (BEDROVÝ SVAL)
    • M. psoas major a m. psoas minor
    • M. iliacus (bedrový sval)
    M. GLUTEUS MAXIMUS (VEĽKÝ SEDACÍ SVAL)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (STREDNÝ SEDACÍ SVAL)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MALÝ GLUTEÁLNY SVAL)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (ŠĽACHOVÝ SVAL)
  • M. ŠTVORHLAVÝ STEHENNÝ SVAL (QUADRICEPS FEMORIS)
  • M. BICEPS FEMORIS (DVOJHLAVÝ STEHENNÝ SVAL)
  • M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATNIČKOVÝ ŠĽACHOVÝ SVAL)
  • M. SEMITENDINOSUS (POLOŠĽACHOVÝ SVAL)
  • M. SARTORIUS (SVAL SARTORIUS)
  • M. PECTINEUS (HREBEŇOVÝ SVAL)
  • M. GRACILIS (ŠTÍHLY SVAL)
  • M. ADDUCTOR LONGUS (DLHÝ NAŤAHOVAČ STEHNA)
  • M. ADDUCTOR BREVIS (KRÁTKY EXTENZOR STEHNA)
  • M. ADDUCTOR MAGNUS (VEĽKÝ EXTENZOR STEHNA)
  • M. GASTROCNEMIUS (DVOJITÝ LÝTKOVÝ SVAL)
  • M. SOLEUS (SVALOVEC)
  • M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNÝ SVAL PREDKOLENIA)
  • M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNÝ SVAL PREDKOLENIA)
  • M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMY BRUŠNÝ SVAL)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (VNÚTORNÝ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VONKAJŠÍ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (PRIEČNY BRUŠNÝ SVAL)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (ŠTVORHRANNÝ BEDROVÝ SVAL)
  • DIAFRAGMA (BRÁNICA)
  • STRETCHER CHRBTA
  • VOCABULÁRNY LIST

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Výživa

V rámci všeobecnej športovej výživy sa naši účastníci oboznámia so základmi výživy.

Ako základ sa preberá zloženie našej stravy s makro a mikroživinami, ako aj vodná bilancia. S cieľom pochopiť rôzne vzájomné súvislosti sa podrobne rozoberá energetická bilancia.

Okrem toho sa rozoberá vplyv jednotlivých zložiek výživy na ľudský organizmus a ich význam v športe .


  • PRÍSTUPY K VÝŽIVE
    • Vedecký prístup
    • Alternatívne prístupy
    • Moderné výkonnostné stravovanie
    • Skutočný a cieľový stav
  • ZÁKLADY ZDRAVEJ VÝŽIVY
    • Makronutrienty
    • Mikroživiny
    • Všeobecná vodná bilancia

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Prvá pomoc a športové zranenia

Keďže zranenia sú v športe každodennou záležitosťou , je dôležité poznať príčiny a následky najčastejších zranení. Ak dôjde k najhoršiemu, osobný tréner musí vedieť rýchlo a správne reagovať!

Pochopenie rôznych zákonitostí vzniku zranení pomáha aj pri ich prevencii.


  • PRVÁ POMOC
    • Rozpoznanie núdzovej situácie
    • Postup resuscitácie
    • Vybrané rizikové faktory
    • Tepelné problémy
  • ŠPORTOVÉ ÚRAZY - NÚDZOVÉ SITUÁCIE
    • Otvorená zlomenina
    • Bazilárna zlomenina lebky
    • Poranenie chrbtice
  • ŠPORTOVÉ ÚRAZY AKTÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
    • Diferenciácia: Akútne poranenia a nadmerné zranenia
    • Princíp P-E-C-H
    • hematóm
    • Pohmoždenie
    • Natiahnutie svalu/ natrhnutie svalového vlákna/ natrhnutie svalu
    • Myogelóza
    • Zranenia z nadmerného zaťaženia aktívneho pohybového aparátu
  • ŠPORTOVÉ PORANENIA PASÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
    • Zlomeniny a typy zlomenín
    • Poranenia kĺbov

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Základy podpory zdravia na pracovisku

V mnohých podnikoch sa podpora zdravia na pracovisku stala obľúbenou metódou na zlepšenie zdravia zamestnancov, prevenciu chorôb a tým aj zlepšenie ich pohody.

Prečo je podpora zdravia na pracovisku taká dôležitá, sa ukazuje v úvode do podpory zdravia na pracovisku, uvádzajú sa výzvy podpory zdravia na pracovisku a diskutuje sa o bežných organizačných ochoreniach.

Účastníci kurzu sa tiež dozvedia o faktoroch úspešnosti podpory zdravia na pracovisku, o prínosoch pre zamestnancov a organizáciu a, samozrejme, o osvedčených postupoch a nástrojoch.

Na tento účel sú predstavené rôzne oblasti činnosti a opatrenia a účastníci kurzu sa dozvedia aj to, ako sa do takýchto spoločností dostať, vypracovať koncepcie a objasniť ďalšie dôležité organizačné záležitosti.
Účastníkom kurzu sa ukážu praktické príklady a budú mať tiež možnosť uplatniť získané poznatky pri práci v skupinách.


  • ÚVOD
    • Definícia zdravia
    • Úlohy projektu BGF
    • Výzvy pre BGF
  • FAKTORY ÚSPECHU FONDU BGF
    • Prínosy pre zamestnancov
    • Prínosy pre spoločnosť
    • Osvedčené nástroje a oblasti činnosti
  • PRVÉ KROKY ŠKOLITEĽA V OBLASTI BGF
    • Všeobecné otázky
  • ZMENY SÚVISIACE SO ZDRAVÍM
    • Aktívny a pasívny pohybový aparát
    • Kardiovaskulárny systém
    • Výživa
    • Zvládanie stresu
  • ORGANIZAČNÉ OCHORENIA
    • Mobbing
    • vyhorenie
    • Vnútorná rezignácia
  • ODPORÚČANIA PRE CVIČENIE
    • Správne držanie tela na pracovisku
    • Natiahnutie a posilnenie ramenných svalov
    • Natiahnutie svalov hrudníka a hornej časti chrbta
    • naťahovanie svalov hýždí a svalov jadra tela
    • Posilňovanie chrbtových svalov pomocou Therabandu
    • Posilňovanie svalov vzpriamovačov chrbta
    • Ďalšie strečingové a posilňovacie cvičenia

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Práca orientovaná na zákazníka

Cieľom pracovnej jednotky orientovanej na zákazníka je poskytnúť účastníkom kurzu prehľad o marketingu, aby sa neskôr mohli dobre umiestniť na trhu ako školitelia a uľahčiť im vstup na trh.

Za týmto účelom najprv definujeme, čo je to vlastne marketing a prečo je dôležitý aj pre osobných trénerov.
Okrem toho sa vysvetlia bežné marketingové pojmy, ako sú USP, výhody, positioning atď. a rôzne marketingové modely, ako napríklad vzorec SMART, marketingový mix 4P a iné.

Samozrejme, v tejto časti sa nezabúda ani na komunikáciu medzi trénermi a zákazníkmi. Predstavujú sa rôzne aspekty komunikácie a pravidlá úspešnej komunikácie a uvádzajú sa príklady.

Na konci tejto jednotky by účastníci kurzu mali byť schopní umiestniť seba a svoj výrobok alebo službu na trhu pomocou marketingovej stratégie a úspešne ich predať.


  • ÚLOHA ŠKOLITEĽA
  • ZÁKLADY MARKETINGU
    • Definícia marketingu
    • Prvé kroky
  • 4P MARKETINGU
  • DÔLEŽITÉ BODY PRE ŠKOLITEĽA
    • Firemná identita
    • Faktory, ktoré ovplyvňujú športovú činnosť
    • Osobný tréner - predaj
  • ZÁKLADY KOMUNIKÁCIE
    • Pravidlá komunikácie a vzhľad osobného trénera
    • Základy komunikácie

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Fyziológia

Dobré znalosti fyziológie človeka a súvisiacich funkcií v tele sú nevyhnutným predpokladom pre všetkých trénerov pracujúcich v športovom odvetví, aby mohli svoju prácu vykonávať správne.

Tento kurz vám umožní"pochopiť" vzájomné vzťahy v ľudskom organizme. Cestujte s nami po ľudskom tele a pochopte funkcie organizmu pre svoju novú kariéru v športe.

Predmet skúma zásobovanie svalov energiou, srdcovo-cievny systém a dýchací systém praktickým a vzrušujúcim spôsobom.

Dobré športové vzdelanie sa začína v základe anatómiou a fyziológiou.


  • ČO JE FYZIOLÓGIA?
  • KARDIOVASKULÁRNY SYSTÉM
    • Srdce - tvar a poloha
    • Anatómia srdca
    • Vzrušivý a stimulačný systém
    • Ako funguje srdce
    • Cievny systém
    • Obehový systém
    • Dôležité parametre kardiovaskulárneho systému
    • Adaptačné reakcie kardiovaskulárneho systému
    • Regulácia obehového systému
    • Choroby kardiovaskulárneho systému
  • KRVIČKA
    • Zloženie krvi
    • Vlastnosti krvných skupín
  • IMUNITNÝ SYSTÉM
    • Imunitná odpoveď
    • Lymfatický systém
    • Lymfatické orgány
  • PĽÚCA A DÝCHANIE
    • Dýchací systém
    • Horné dýchacie cesty
    • Dolné dýchacie cesty
    • Funkcie dýchacieho systému
    • Poruchy dýchacieho systému
  • ACIDOBÁZICKÁ ROVNOVÁHA
    • Regulácia dýchania
    • Regulácia metabolizmu
    • Poruchy acidobázickej rovnováhy
  • NERVOVÉHO SYSTÉMU
    • Priestorová kategorizácia nervového systému
    • Funkčná kategorizácia nervového systému
    • Reflexy
    • Pôvod pohybu
    • Analyzátory
  • STRAVOVANIE
    • Tráviace orgány
    • Fyziológia výživy
  • ENERGETICKÝ METABOLIZMUS A ZÁSOBOVANIE ENERGIOU
    • Adenozíntrifosfát (ATP)
    • Cesty zásobovania energiou
    • Metabolické ochorenia a poruchy
  • ENDOKRINOLÓGIA
    • Hormóny
    • Hypofýza
  • FYZIOLÓGIA SVALOV
    • Tkanivo a orgán
    • Molekulárny mechanizmus svalovej kontrakcie
    • Hladké a priečne pruhované svaly
    • Pôvod, uloženie a možnosti pohybu
    • Smer, funkcia a inervácia
    • Propriocepcia
    • Statické (posturálne) a dynamické (pohybové) svalstvo

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Športová psychológia - komunikácia a motivácia

Tento kurz pripraví účastníkov na úspešnú komunikáciu so zákazníkmi na všetkých úrovniach. Okrem toho budú účastníci vyzvaní, aby analyzovali svoje vlastné ciele a motívy s cieľom lepšie pochopiť ciele a motívy svojich zákazníkov.

Súčasťou kurzu je aj stanovenie správnych cieľov a správne poskytovanie spätnej väzby !

Účastníkom sa tiež predstaví zvládanie stresu a rôzne stratégie učenia, aby ich mohli uplatniť aj po skončení kurzu.


  • CIELE
    • Inteligentný vzorec pre ciele
    • Typy cieľov
  • UČENIE SA
    • Typy učenia
  • STRES, ÚZKOSŤ A SEBADÔVERA
    • Katalóg zvládania stresu
    • Sebauvedomenie
    • Úzkosť
  • MOTÍVY A MOTIVÁCIA
    • Typy motivácie
    • Primárne motívy
    • Základné potreby v športe
    • Motivačné techniky
    • Techniky regenerácie
    • Práca
  • KOMUNIKÁCIA
    • Cirkulácia správania - systémové myslenie
    • Formy komunikácie
    • 4 strany správy
    • Kritériá komunikácie
    • Systém V-A-K-O-G
    • Nenásilná komunikácia:
    • Spätná väzba
    • Použitie + cieľ komunikácie
    • Techniky konverzácie + odpor
    • Odpor počas konverzácie
    • Techniky riešenia námietok/odporu
    • Vedenie a autorita
    • Ďalšie body k téme komunikácie

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Teória odbornej prípravy

V prvej časti teórie tréningu sa učia základy tréningu, ako sú zásady tréningu, zásady organizácie tréningu, tréningové metódy a faktory športového výkonu.
Keďže výkonnosť, diagnostika výkonnosti, tréning a súťaženie spolu úzko súvisia, vyučujú sa v rámci predmetu aj zodpovedajúcim spôsobom.

V druhej časti teórie tréningu sa tréning definuje a hodnotí ako komplexný proces činnosti a v súvislosti s plánovaním, realizáciou a hodnotením.
Dôležitou súčasťou teórie tréningu je ešte návrh tréningových plánov, ktorý sa vyučuje v praxi na príkladoch možností návrhu tréningového plánu.

S cieľom ešte hlbšie preniknúť do vedy o tréningu sme spolupracovali so špičkovými zahraničnými prednášateľmi, ako je Prof. em. Dr. phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, sme pripravili aj videodielňu na tému výškový tréning.


  • DEFINÍCIA ŠKOLENIA
    • Komplexný športový výkon - výkonnostné zložky
    • Biologické princípy tréningu
    • Zložky zaťaženia
    • Zásady navrhovania tréningu
    • Preťaženie
    • Funkčné adaptácie prostredníctvom pohybového tréningu
  • FAKTORY ŠPORTOVÉHO VÝKONU
    • Tréningové ciele
    • Obsah tréningu
    • Tréningové metódy
    • Tréningové vybavenie
    • Hlavné formy športového motorického tréningu
  • KONDIČNÝ TRÉNING - VYTRVALOSTNÝ
    • Pozitívne adaptačné zmeny prostredníctvom vytrvalostného tréningu
    • Formy vytrvalostného tréningu
    • Metódy vytrvalostného tréningu
  • SILOVÝ TRÉNING
    • Účinky silového tréningu na kostrové svalstvo
    • Metódy práce svalstva
    • Typy svalových vlákien
    • Metódy silového tréningu
    • Všeobecné metodické zásady
    • Intenzifikačné techniky
    • Tréningové vybavenie
    • Formy organizácie
  • RÝCHLOSTNÝ TRÉNING
    • Tréning na zlepšenie akčnej a frekvenčnej rýchlosti
    • Tréning na zlepšenie rýchlosti reakcie
    • Rýchlosť ako komplexná schopnosť
  • TRÉNING OBRATNOSTI
    • Determinanty obratnosti
    • Metodické zásady - tréning pružnosti
    • Strečingové metódy
    • Zložky zaťaženia strečingových metód
  • KOORDINÁCIA
    • Koordinačné schopnosti
    • Aspekty koordinácie
  • NÁCVIK TECHNIKY
    • Fyziologické princípy pohybových sekvencií
    • Motorické učenie (učenie sa športových techník)
    • Metódy a metodické zásady tréningu techniky
  • METODIKA TRÉNINGU
    • Základné metodické zásady
    • Metodické série cvičení
    • Tréningové sedenie

Zobraziť kapitolu

Modul Certifikovaný športový masér

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

TAB
Zavedenie zákazu športovej masáže/masáže

To, či, kedy a kto môže byť masírovaný, je prísne upravené zákonom. A je to tak správne, pretože maséri pracujú priamo na tele!

Z tohto dôvodu sú na školení Diploma in Sports Massage vysvetlené aj smernice obchodného práva, aby účastníci vedeli, na kom môžu po absolvovaní kurzu vykonávať svoju činnosť. Podrobne sa vysvetľuje význam športovej masáže a jej odlišnosti od iných masážnych postupov.

Samozrejme sa však neskúma len právny aspekt. Spoločne sa preberajú aj ochorenia kože alebo akútne zranenia, aby sa v budúcnosti mohlo posúdiť, či sa ľudia môžu masírovať alebo nie.

Preto veľkú časť kurzu zaberá anamnéza. Naši účastníci sa učia rozpoznávať ťažkosti a nesprávne polohy a na základe toho posúdiť správne polohovanie klienta, ako aj aplikáciu a dávkovanie masážnych techník.

Vzdelávací program pre športových masérov je fantastickým doplnkom k ďalším športovým tréningom a trénerským aktivitám, najmä, ale nielen, v súťažnom odvetví.


  • DEFINÍCIA A DIFERENCIÁCIA
    • Čo znamená "športová masáž"?
    • Rozdiely v športovej masáži
  • FYZIOLOGICKÉ ZÁKLADY MASÁŽE
    • Svalovo-fasciálne reťazce
    • Fyziologický účinok masáže
    • Psychologický účinok masáže
  • PRÍPRAVKY NA ŠPORTOVÚ MASÁŽ
    • Zákazy masáže (kontraindikácie)
    • Zákazy podľa obchodného práva
    • Lekárska história
    • Správne polohovanie
    • Ergonómia práce a hygiena
    • Pomôcky, oleje a masti

Zobraziť kapitolu

TAB
Únavová masáž celého tela


  • ÚVOD
    • Definícia a ciele únavovej masáže celého tela
    • Význam masáže na zmiernenie únavy v každodennom živote a pri športe
  • ÚČINKY MASÁŽE CELÉHO TELA
    • Fyzické a psychické účinky
    • Účinky na svaly a nervový systém
    • Regenerácia a výkonnosť
  • TECHNIKY MASÁŽE CELÉHO TELA PRI ÚNAVE
    • Hladenie a hnetenie
    • techniky naťahovania a tlaku
    • Rôzne stupne intenzity a prispôsobenie individuálnym potrebám
  • PROCES
    • Príprava a všeobecné podmienky
    • Postup pri masáži krok za krokom
    • Fáza následnej starostlivosti a regenerácie
  • OBLASTI POUŽITIA A CIEĽOVÉ SKUPINY
    • Športovci a fyzicky aktívni ľudia
    • Osoby so sedavým zamestnaním alebo s namáhavým zamestnaním
    • Ľudia so zvýšenou hladinou stresu
  • ZDRAVOTNÉ VÝHODY
    • Podporuje krvný obeh a metabolickú aktivitu
    • Zníženie svalového napätia a bolesti
    • Zlepšenie relaxácie a kvality spánku

Zobraziť kapitolu

Správna masážna prax

  • SPRÁVNA MASÁŽNA PRAX
    • Použitie a dávkovanie úchopov pri športovej masáži
    • Techniky úchopov - opakovanie

Zobraziť kapitolu

TAB
Klasický taping a kineziotejping

Funkčný taping je určený na zmiernenie bolesti a podporu svalov v prípade zranenia. Kinesio taping je špeciálny druh tapingu, ktorý podporuje krvný obeh a posilňuje svaly. Oba typy tejpovania sa dajú použiť pri mnohých rôznych športoch.

Aplikácia je potom veľmi orientovaná na prax. Účastníci sa naučia všetky dôležité medzikroky od merania až po umiestnenie bandáže.

Školitelia sa tiež naučia, ako aplikovať bandáže členkov, podporné bandáže, úľavové bandáže a mnoho ďalšieho. Naučia sa tiež, ako aplikovať kineziotejp na konkrétne svaly. Okrem iného to pomáha pri zmenách tonusu, ovládaní svalov a odstraňovaní obmedzení krvného obehu.


  • FUNKČNÉ TAPINGY
    • Teória
    • Prax
  • KINESIO TAPING
    • Teória
    • Prax

Zobraziť kapitolu

TAB
Masážna oblasť brucha a hrudníka

Samomasáž aj funkčná masáž sú podrobnejšie vysvetlené v predmete Masáž brucha/hrudníka v rámci vzdelávacieho programu pre športových masérov. Vyučované techniky sú obzvlášť cenné v športových oblastiach horolezectva, boxu a silového tréningu, keďže športové aktivity často sprevádza napätie v tejto oblasti.

Masáže v oblasti hrudníka podporujú aj aktiváciu a posilnenie pomocných dýchacích svalov.

V tomto predmete sa vykonáva aj masáž hrubého čreva podľa VOGLERA a KRAUSSA. Pri tejto technike ide o manuálny, análny tlak a kĺzavý pohyb na hrubom čreve, ktorý sa vykonáva na piatich anatomicky vymedzených bodoch na bruchu. Používa sa na vytvorenie vyváženého, normálneho svalového tonusu v bruchu s účinkom na krvný obeh a autonómny nervový systém.

Tak ako pri všetkých našich školeniach, či už ide o diaľkové štúdium, prezenčné kurzy alebo lekcie One2One, je pre nás dôležité, aby sa učivo vykonávalo bezpečne. Preto samozrejme diskutujeme aj o tom, v ktorých prípadoch by sa mali masážne techniky upraviť alebo vôbec nevykonávať.


  • MASÁŽNA OBLASŤ BRUCHA A HRUDNÍKA
    • Brušné svaly
    • Masáž brucha
    • Svaly hrudníka
    • Strečingová poloha
    • Samomasáž
    • Masáž hrudníka
    • Kroky ošetrenia

Zobraziť kapitolu

TAB
Masážna oblasť nôh a zadku

V oblasti masáže nôh a zadku sa zameriavame na výrazné kostné body, povrchové svalové úseky a iné štruktúry, ktoré sú dôležité pre orientáciu počas masáže alebo anamnézy. Anatomické znalosti o úponových a východiskových bodoch alebo oblastiach svalov v športovej terapii, ktoré sú súčasťou všetkých našich vzdelávacích programov, sú nevyhnutné aj tu.

Najmä pri športoch, ktoré si vyžadujú takmer výlučne silu a vytrvalosť dolných končatín, ako je beh, cyklistika, futbal a skok do diaľky, môže byť športová masáž týchto oblastí veľmi prospešná. Poruchy v oblasti chodidiel môžu mať vplyv aj na panvu a chrbticu, čo môže viesť k bolestiam v iných častiach tela.

Vedieť správne vykonávať masáže v tejto veľmi citlivej oblasti je preto pri športovej masáži nevyhnutné.


  • MASÁŽNA OBLASŤ NÔH A ZADKU
    • Svalstvo
    • Stupne voľnosti Neutrálna metóda 0
    • Citlivé štruktúry a bežné patologické stavy dolných končatín
    • Indikácie pre masáže na zmiernenie únavy nôh a zadku pri športe
    • Vzorový program masáže nôh a zadku na zmiernenie únavy

Zobraziť kapitolu

TAB
Masážna oblasť chrbta a šije

  • MASÁŽNA OBLASŤ CHRBTA A ŠIJE
    • Svaly chrbta a šije
    • Chrbát - kroky ošetrenia
    • Krk - kroky ošetrenia

Zobraziť kapitolu

TAB
Masáž ramien a paží

V oblasti masáže ramien a paží sa účastníci kurzu Diplomovaný športový masér naučia rôzne techniky automasáže. Prezentujú sa rôzne techniky od techniky rúk cez techniku prstov až po techniku tlakových pohybov. Tie majú nielen rôzne využitie, ale aj odďaľujú únavu rúk, čo umožňuje dlhšiu masáž.

Dôležitou súčasťou vzdelávacieho programu je aj masáž pomocou masážnych loptičiek, masážnych víl a fasciálnych valčekov.

Na záver sa rozoberá implementácia v konkrétnych športoch. Na prípadovej štúdii golfistu, hádzanárky a tenistu sa analyzujú techniky masáže po tréningu alebo súťaži a bežné zranenia.


  • MASÁŽ RAMIEN A PAŽÍ
    • Svalstvo ramien a paží
    • Kroky ošetrenia

Zobraziť kapitolu

TAB
Špeciálna športová masáž

  • ÚVOD
    • Definícia a cieľ špecializovanej športovej masáže
    • Odlíšenie od iných druhov masáže
  • OBLASTI POUŽITIA
    • Použitie pred, počas a po tréningu alebo súťaži
    • Význam pre rôzne druhy športu a úrovne námahy
  • TECHNIKY ŠPECIALIZOVANEJ ŠPORTOVEJ MASÁŽE
    • Aktivačné techniky na prípravu na súťaž
    • Regeneračné techniky na uvoľnenie po športe
    • Intenzívnejšie techniky pre veľmi zaťažované svalové skupiny
  • FYZIOLOGICKÉ A PSYCHOLOGICKÉ ÚČINKY
    • Podpora krvného obehu a zlepšenie zásobovania kyslíkom
    • zníženie svalového napätia a zrastov
    • Urýchlenie regenerácie a zníženie svalovej bolestivosti
    • Podpora psychickej relaxácie a znižovanie stresu
    • Zlepšuje uvedomovanie si tela a koncentráciu
  • VÝHODY A PRÍNOSY
    • Prevencia športových zranení
    • Zvyšovanie pohyblivosti a výkonnosti
    • Zlepšenie regenerácie a skrátenie prestojov
  • preventívne opatrenia
    • Kedy sa treba vyhnúť špeciálnym športovým masážam
    • Odporúčania pre športovcov s určitými zdravotnými ťažkosťami

Zobraziť kapitolu

TAB
Športová traumatológia

V tejto časti kurzu športového maséra sa účastníci dozvedia, ako predchádzať zraneniam prostredníctvom zahrievacích cvičení a prevencie zranení.

Účastníci získajú prehľad o možných športových zraneniach svalov, kostí, chrupaviek, šliach a väzov. Na základe 18 najčastejších športových zranení sa vysvetlia aj príznaky, liečba a návrat k tréningu.

Úvodná liečba pomocou systému PECH dopĺňa tento predmet školenia: Schéma PECH učí účastníkov, ako správne reagovať v prípade núdze. V núdzovej situácii je totiž rozhodujúce rýchle a kompetentné konanie.


  • ŠPORTOVÁ TRAUMATOLÓGIA
    • Úvod
    • Prehľad možných športových úrazov
    • Vybrané športové úrazy

Zobraziť kapitolu

TAB
Príprava na súťaž, masáž medzi jednotlivými aktmi

  • PRÍPRAVA NA SÚŤAŽ
    • Ciele a prínosy masáže v príprave športovcov na súťaže
    • Fyzické a psychické účinky
    • Oblasti použitia a cieľové svalové skupiny
    • Prispôsobenie individuálnym potrebám športovca
  • MASÁŽ MEDZI JEDNOTLIVÝMI ZÁBERMI
    • Cieľ a funkcia medzitaktovej masáže počas súťaže
    • Techniky na uvoľnenie a aktiváciu svalov
    • Rozdiel medzi medzitaktovou a regeneračnou masážou
  • PRÍNOSY A ÚČINKY
    • Zlepšenie výkonu
    • Prevencia zranení a stvrdnutia svalov
    • Podpora regenerácie počas súťaže a po nej
  • APLIKÁCIA
    • Praktické tipy na vykonávanie a frekvenciu
    • Úloha maséra pri podpore súťaží

Zobraziť kapitolu

Modul Masáž spúšťacích bodov

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

Diagnostika a hodnotenie (masáž spúšťacích bodov)

Tento predmet sa zaoberá metódami diagnostiky a hodnotenia spúšťacích bodov. Účastníci sa naučia rôzne techniky identifikácie spúšťacích bodov vrátane palpačných techník a používania anatomických orientačných bodov.

Ďalšou dôležitou zložkou je kladenie otázok a anamnéza. Tá zahŕňa odobratie podrobnej anamnézy pacienta doplnenej o použitie dotazníkov a štandardizovaných nástrojov na hodnotenie.


  • TECHNIKY IDENTIFIKÁCIE SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Palpačné techniky
    • Používanie anatomických orientačných bodov
  • VYPOČÚVANIE A ANAMNÉZA
    • Zber podrobnej anamnézy klienta
    • Dotazníky a štandardizované hodnotiace nástroje

Zobraziť kapitolu

Základy masáže spúšťacích bodov

Tento predmet učí základné pojmy masáže spúšťacích bodov. Účastníci sa oboznámia s definíciou a históriou spúšťacích bodov vrátane vzniku a vývoja tejto koncepcie a prínosu kľúčových osôb.

Podrobne sa bude venovať fyziologickému základu a fungovaniu spúšťacích bodov. Zahŕňa to svalovú anatómiu a fyziológiu, ako aj neurologické aspekty a prenos bolesti.

Dôležitou súčasťou tohto predmetu je rozlišovanie medzi rôznymi typmi spúšťacích bodov. Vysvetlí sa, čo sú aktívne a latentné spúšťacie body a ako sa primárne spúšťacie body líšia od sekundárnych spúšťacích bodov.

Okrem toho sú vysvetlené príznaky a účinky spúšťacích bodov na ľudský organizmus. Patria sem rôzne príznaky a vzorce bolesti, ako aj účinky na pohybový apar át a celkovú pohodu.


  • DEFINÍCIA A HISTÓRIA SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Vznik a vývoj koncepcie
    • Kľúčové osoby a ich prínos
  • FYZIOLOGICKÝ ZÁKLAD A SPÔSOB FUNGOVANIA
    • Svalová anatómia a fyziológia
    • Neurologické aspekty a prenos bolesti
  • TYPY SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Aktívne vs. latentné spúšťacie body
    • primárne vs. sekundárne spúšťacie body
  • PRÍZNAKY A ÚČINKY SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Príznaky a vzorce bolesti
    • Účinky na pohybový aparát a celkovú pohodu

Zobraziť kapitolu

Praktické cvičenia a prípadové štúdie

Tento predmet sa zameriava na praktické cvičenia a analýzu prípadových štúdií. Účastníci si osvojené techniky vyskúšajú v praxi v rámci skupinových cvičení a partnerskej práce. Praktická aplikácia techník sa precvičuje v skupine a prebieha partnerská práca pre vzájomnú spätnú väzbu.

Ďalšou kľúčovou zložkou je analýza prípadových štúdií. Prezentujú sa a diskutuje sa o skutočných prípadových štúdiách so zameraním na diagnostiku a plánovanie liečby.

Osobitný dôraz sa kladie na praktickú aplikáciu na rôzne svalové skupiny. Vyučujú sa špecifické techniky pre často postihnuté svalové skupiny, ako sú krk, chrbát a ramená.

Súčasťou sú aj individuálne ošetrenia a dohľad. Účastníci pracujú individuálne pod dohľadom skúseného terapeuta a vypracúvajú a realizujú plán liečby.

Na záver sú cvičenia zakončené reflexiou a spätnou väzbou. Dochádza k výmene skúseností a poznatkov a techniky sa upravujú a optimalizujú.


  • SKUPINOVÉ CVIČENIA A PRÁCA S PARTNERMI
    • Praktické využitie techník naučených v skupine
    • Partnerská práca pre vzájomnú spätnú väzbu
  • ANALÝZA PRÍPADOVÝCH ŠTÚDIÍ
    • Prezentácia a diskusia o skutočných prípadových štúdiách
    • Diagnostika a plánovanie liečby
  • PRAKTICKÁ APLIKÁCIA NA RÔZNE SVALOVÉ SKUPINY
    • špecifické techniky pre často postihnuté svalové skupiny (napr. krk, chrbát, ramená)
  • INDIVIDUÁLNA LIEČBA A DOHĽAD
    • Individuálna práca pod dohľadom skúseného terapeuta
    • Vypracovanie a realizácia liečebného plánu
  • REFLEXIA A SPÄTNÁ VÄZBA NA CVIČENIA
    • Výmena skúseností a poznatkov
    • Prispôsobenie a optimalizácia techník

Zobraziť kapitolu

Techniky masáže spúšťacích bodov

Tento predmet učí rôzne techniky masáže spúšťových bodov, ktoré sú nevyhnutné na účinnú liečbu spúšťových bodov. Účastníci sa naučia priame tlakové techniky zamerané na aplikáciu konštantného a prerušovaného tlaku, ako aj na kombináciu s inými manuálnymi technikami.

Zahrnuté sú aj techniky hladenia a naťahovania. Tieto techniky sú začlenené do komplexného masážneho protokolu a zahŕňajú dynamické aj statické naťahovanie.

Ďalšou dôležitou súčasťou tohto predmetu je používanie pomôcok, ako sú loptičky a valčeky. Výber vhodných pomôcok je vysvetlený podľa potreby a doplnený praktickými ukážkami a cvičeniami.

Na záver sa vyučujú techniky automasáže pre klientov. Účastníci sa naučia, ako inštruovať klientov pri samoliečbe, a dostanú rady týkajúce sa bezpečnosti a aplikácie, aby sa zabezpečila bezpečná a účinná automasáž.

Tento predmet poskytuje účastníkom širokú škálu techník na účinnú liečbu spúšťacích bodov a podporu klientov pri samoliečbe.


  • TECHNIKY PRIAMEHO TLAKU
    • Aplikácia konštantného a prerušovaného tlaku
    • Kombinácia s inými manuálnymi technikami
  • TECHNIKY HLADENIA A NAŤAHOVANIA
    • Integrácia do komplexného masážneho protokolu
    • Dynamické a statické naťahovanie
  • POUŽÍVANIE POMÔCOK (NAPR. LOPTIČKY, VALČEKY)
    • Výber vhodných pomôcok podľa potreby
    • Praktická ukážka a nácvik
  • TECHNÍK AUTOMASÁŽE PRE PACIENTOV
    • Inštrukcie pre samoliečbu
    • Bezpečnostné a aplikačné pokyny

Zobraziť kapitolu

Modul Prevencia a rehabilitácia

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

Zistenia a anamnéza

Predmet "Zistenia a anamnéza" učí základné zručnosti pri práci s klientmi. Začína sa rozhovorom a anamnézou, pričom sa venuje metódam vedenia rozhovoru a podrobnej anamnézy. Ďalšie zameranie je na tvorbu masážneho plánu, ktorý zahŕňa plánovanie a dokumentovanie masáží a úpravu plánu na základe spätnej väzby od klienta.

V oblasti starostlivosti o klienta a následnej starostlivosti sa účastníci naučia, ako klientom poradiť v oblasti sebaobsluhy a prevencie a ako poskytnúť následnú starostlivosť a odporúčania pre ďalšiu liečbu. Tento predmet je kľúčový pre poskytovanie profesionálnej a empatickej starostlivosti klientom.


  • DIALÓG A ANAMNÉZA
    • Metódy dialógu
    • Vykonanie podrobnej anamnézy
  • VYTVORENIE MASÁŽNEHO PLÁNU
    • Plánovanie a dokumentovanie masáží
    • Úprava plánu na základe spätnej väzby od zákazníka
  • STAROSTLIVOSŤ O ZÁKAZNÍKA A NÁSLEDNÁ STAROSTLIVOSŤ
    • Poradenstvo v oblasti sebaopatery a prevencie
    • Odporúčania pre následnú starostlivosť a ďalšie ošetrenie

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Teória pohybu a biomechanika

Teória pohybu a biomechanika sú dve základné oblasti v profesionálnom programe školenia osobného trénera Health Fitness, pokiaľ ide o analýzu ľudského pohybu.

Teória cvičenia sa zaoberá analýzou samotného pohybu, zatiaľ čo biomechanika skúma anatómiu a fyziológiu pohybu. Môže pomôcť zlepšiť výkonnosť, predchádzať zraneniam a pomôcť pri rehabilitácii po zranení. Môže tiež pomôcť pochopiť príčiny muskuloskeletálnych ťažkostí a zranení.

Tento predmet spája základy anatómie a fyziológie človeka s požiadavkami moderného tréningu. Prednáška je rozdelená na niekoľko častí, v ktorých sa najprv preberá všeobecná teória pohybu. Osobitný dôraz sa kladie na analýzu pohybových sekvencií. Táto viacdielna prednáška poskytuje hlbšie pochopenie fungovania ľudského tela. Pohyby sú rozčlenené na jednotlivé časti, aby bolo možné ich podrobne analyzovať a vedieť sa vyjadriť k pôsobiacim silám.

Naši profesionálni tréneri v oblasti zdravotného fitnes a osobného trénerstva dokážu analyzovať a merať pohyby, vedia, od ktorých psychologických a fyzických faktorov závisí maximálny výkon, a dokážu samostatne určiť požiadavky rôznych druhov športu.

Okrem toho sa analyzujú každodenné a športové pohyby a sily, ktoré na ne pôsobia, a skúmajú sa účinky nesprávneho držania tela/techniky na telo.

Aby ste si toto všetko mohli vyskúšať na vlastnom tele, natáčajú sa videá vlastnej techniky a analyzujú sa pomocou rôznych fitnes aplikácií. Teória pohybu a biomechanika sú dve kľúčové oblasti v kurze Professional Health Fitness Personal Trainer, pokiaľ ide o analýzu ľudského pohybu.


  • ÚLOHY VEDY O CVIČENÍ
    • Riadenie športového tréningu
    • Vonkajší pohľad
    • Excursus DFB
    • Interný pohľad
  • ÚVOD DO BIOMECHANIKY
    • Rovnováha tela
    • Vplyv polohy tela na pôsobiace sily
  • ÚLOHY TEÓRIE POHYBU
    • definícia
    • Plánovanie, štruktúrovanie a meranie
    • Cieľová technika
    • Systematické znižovanie rozdielov medzi skutočnými a cieľovými hodnotami
    • Stabilizácia/automatizácia
    • Morfologické hľadisko
    • Biomechanické hľadisko
    • Charakteristiky pohybu
    • Kontrolné a funkčné procesy
    • Senzorický a motorický systém
    • Analyzátory
    • Model KAR
  • BIOMECHANIKA
    • Trigonometria
    • Vektorová algebra
    • Diferenciálny a integrálny počet
    • Všeobecná a špecializovaná športová biomechanika
    • Biomechanické zákony a princípy
  • ROVNOVÁHA TELA
    • Stabilná a nestabilná rovnováha
    • Sily a body otáčania
    • Svalové sily a polohy tela
  • ANALÝZY POHYBU
    • Drep
    • Mŕtvy ťah
    • Veslovanie v predklone

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Relaxačné techniky

Na začiatku kapitoly sa zopakuje význam stresu a jeho význam pre organizmus. Rozoberajú sa rôzne druhy stresu, ich príčiny a účinky stresu a podrobne sa rozoberá zvládanie stresu.

Relaxačné techniky sú dôležitým doplnkom tréningu a môžu pomôcť upokojiť telo a myseľ a znížiť stres. Rozširujú preto repertoár holistického trénera. Existuje mnoho rôznych relaxačných techník, ktoré môžu ľudia používať na uvoľnenie a zlepšenie svojho fyzického a duševného zdravia.

Jednou z najznámejších relaxačných techník, ktorou sa zaoberá kurz, je podľa Jacobsona progresívna svalová relaxácia. Ide o vedomé napínanie jednotlivých svalových skupín v tele a ich následné uvoľňovanie. Táto metóda pomáha uvoľniť svalové napätie a uvoľniť telo. Ďalšou populárnou relaxačnou technikou je autogénny tréning. Táto metóda využíva dýchacie techniky a komunikáciu s podvedomím, ktoré pomáhajú upokojiť myseľ a znížiť stres. Myseľ a telo sú úzko prepojené - ak je jedno z nich v prílišnom napätí, trpí aj druhé!

Pravidelným začleňovaním relaxačných techník do tréningu môžete prispieť k rovnováhe tela a mysle a znížiť stres.


  • STRES
    • Definície
    • Zvládanie stresu (3 piliere spôsobilosti zvládať stres)
    • Typy stresu (DI stres, EU stres)
    • Čo sa deje počas stresu?
  • RELAXÁCIA
    • Čo je to relaxácia?
    • Integrácia relaxácie
  • RELAXAČNÉ TECHNIKY
    • Progresívna svalová relaxácia
    • História vývoja
    • Čo je to relaxácia?
    • Ciele
    • Realizácia
    • Autogénny tréning
    • História vzniku
    • Ciele
    • Realizácia
  • RELAXÁCIA V PRAXI
    • Zoznámenie sa s rôznymi relaxačnými technikami

Zobraziť kapitolu

Funkčná anatómia in vivo

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Funkčná analýza pohybu

V rámci predmetu Funkčná analýza pohybu sa zameriavame na kvalitu každodenných pohybov v starobe. Účastníci sa naučia rozpoznávať a systematicky analyzovať typické pohybové a posturálne vzorce starších ľudí, ako sú znížený švih paží, nedostatky v rovnováhe alebo nestabilita chôdze.

Okrem praktického pozorovania sa účastníci naučia bezpečne vykonávať a analyzovať funkčné testy, ako napríklad"test zdvihnutia stoličky" alebo"test časovaného vstávania a odchodu". Na základe toho možno odvodiť cielené tréningové opatrenia na zlepšenie pohyblivosti, sily a koordinácie v každodennom živote.

Osobitná pozornosť sa venuje formulovaniu individuálnych tréningových cieľov na základe reálnych každodenných pohybov, ako je vstávanie zo stoličky, chôdza alebo dosahovanie predmetov, a vytvoreniu minitréningového plánu na základe týchto pozorovaní. Táto prakticky orientovaná jednotka vytvára základ pre efektívne a na potrebách založené plánovanie tréningu pre starších ľudí.


  • ÚVOD A CIEĽ ANALÝZY POHYBU
    • Základné poznatky o funkčnej analýze pohybu
    • Význam pre prevenciu pádov, plánovanie tréningu a každodenné kompetencie
    • Pozorovanie a hodnotenie kvality pohybu
    • Rozdiely oproti lekársko-diagnostickej kontrole pohybu
    • Praktický príklad: Prvé pozorovania v každodennom živote
  • POZOROVANIE POHYBU - DRŽANIE TELA A POHYBOVÉ VZORCE V STAROBE
    • Typické zmeny súvisiace s vekom
    • Analýza držania tela, chôdze a fáz pohybu v každodennom živote
    • Kritériá pozorovania: Plynulosť pohybu, symetria, stabilita
  • FUNKČNÉ TESTY A TESTOVANIE POHYBLIVOSTI
    • Prehľad funkčných testov: test zdvihnutia stoličky, TUG, stoj na jednej nohe atď.
    • Hodnotenie pohyblivosti, sily a koordinácie
    • Vykonávanie a dokumentácia testov
    • Bezpečnosť a usmernenia v praxi
  • ANALÝZA V KAŽDODENNOM ŽIVOTE A PLÁNOVANIE TRÉNINGU
    • Prenesenie analýzy na pohyby relevantné pre každodenný život
    • Odvodenie individuálnych tréningových cieľov
    • Pozorovacia úloha s prepojením na video
    • Vytvorenie mini tréningového plánu na základe analýzy

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Funkčný silový tréning
Funkčný tréning sa vzťahuje na akýkoľvek tréning, pri ktorom sa nepoužíva len jeden sval, ale vždy niekoľko svalov súčasne alebo celé svalové skupiny či reťazce. Dôraz sa kladie najmä na koordináciu svalov, súhru medzi svalmi, ekonomizáciu pohybov a stabilitu centra tela.

Funkčný silový tréning je mimoriadne dôležitý, pretože sa dá ľahko zaradiť do každodenného života a je vhodný pre všetky druhy športu. Využíva sa takmer v každom druhu športu, v rekreačnom a voľnočasovom športe, v súťažnom športe, v rehabilitačnom tréningu a v preventívnom tréningu. Možno ho tiež cvičiť v každom veku.

Funkčný silový tréning zahŕňa tréning s nestabilným vybavením a vlastnou váhou tela.

V tejto jednotke sa účastníci nášho kurzu naučia pracovať s rôznymi tréningovými zariadeniami, ako sú napríklad trenažér s prakom, Pezziball a iné, a používať ich pri funkčnom tréningu. Predvedú sa cviky s vlastnou váhou tela, ukážu sa rôzne svalové reťazce tela a naučia sa, ako ich konkrétne trénovať.

  • VŠEOBECNÉ
    • Vysvetlenie pojmov
    • Zásady funkčného tréningu
    • Význam svalov jadra
    • Prehľad svalov panvového dna
    • Funkcie panvového dna
    • Napínanie a uvoľňovanie svalov
    • Vedomé napínanie brušných svalov
  • VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE O CVIČENÍ
    • Základné cviky a ich variácie
    • Metodické zásady
    • Uľahčenie základných cvikov
    • Sťaženie základných cvikov
  • ZÁKLADNÉ CVIČENIA
    • Ventrálny reťazec
    • Dorzálny reťazec
    • Bočný reťazec

Zobraziť kapitolu

Reintegrácia, opätovné začlenenie, návrat k športu alebo zvyšovanie záťaže

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Senzomotorický tréning

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Úpravy tréningu počas regenerácie

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Naša vlastnosť kvality - štátny certifikát

Certifikácia školenia

Základný modul Športové kompetencie je schválený Nemeckým národným centrom pre dištančné vzdelávanie (ZFU) pod číslom: 7324018c. ZFU je ústredným orgánom pre dištančné vzdelávanie v Nemecku a pracuje na základe zákona o ochrane dištančného vzdelávania (FernUSG). Rozhoduje o povolení kurzov dištančného vzdelávania na celoštátnej úrovni s cieľom zaručiť technicky správny a všeobecne profesionálny kurz dištančného vzdelávania.

ZFU Siegel

Certifikácia inštitútu

Ako uznávaná inštitúcia v oblasti vzdelávania dospelých sú naše študijné programy pravidelne hodnotené a uznávané štátnymi inštitúciami a financujúcimi orgánmi. Neustále sa snažíme prekonávať súčasné štandardy kvality, aby sme vám zaručili čo najlepšie vzdelávanie. Presvedčte sa o našich certifikátoch.

www.tuv.at oe-cert.at

Financovanie a vzdelávacia dovolenka - ako to funguje

Môžem získať finančné prostriedky na vzdelávanie?

V športovej akadémii Flexyfit sú rôzne možnosti financovania tréningových programov. Základom je financovanie zo strany štátu a EÚ, ako aj možnosti súvisiace s daňami.

Radi by sme však upozornili, že o pridelení alebo výške finančných prostriedkov rozhoduje výlučne príslušný financujúci orgán.

Radi vám pomôžeme nájsť vhodný financujúci orgán a zostaviť všetky informácie o kurze, ktoré potrebujete k žiadosti o financovanie. Samotnú žiadosť musíte predložiť financujúcim organizáciám.

Prehľad všetkých príslušných financujúcich centier

Ako funguje financovanie?

V závislosti od financujúcej organizácie sa náklady na odbornú prípravu vyplácajú buď priamo po potvrdení žiadosti o financovanie (napr. AMS), alebo sa preplácajú v plnej výške alebo čiastočne po úspešnom ukončení odbornej prípravy (napr. waff). O spôsobe financovania sa informujte nezávisle od financujúcich organizácií.

Môžem si vziať vzdelávacie voľno na program odbornej prípravy?

Áno, väčšina našich kurzov je vhodná na vzdelávacie voľno.

Ak chcete pokračovať vo vzdelávaní bez toho, aby ste ukončili pracovnú zmluvu, môžete si so zamestnávateľom dohodnúť vzdelávacie voľno. To znamená, že budete na dobu trvania vzdelávacieho programu uvoľnený zo zamestnania.

Naplánujte si s nami vzdelávacie voľno už teraz! Vaše individuálne požiadavky na vzdelávanie s vami radi objasníme na osobnej nezáväznej konzultácii.

Ako funguje vzdelávacie voľno?

Vzdelávacie voľno si môžete vziať maximálne na 1 rok v rámci 4 rokov - k dispozícii sú 3 možnosti:

  • Vzdelávacie voľno rozložené na 12 mesiacov
  • Vzdelávacia dovolenka rozdelená, ale každá časť musí trvať aspoň 2 mesiace. Jednotlivé časti sa musia čerpať v priebehu 4 rokov.
  • Vzdelávacia dovolenka s čiastočným vzdelávacím voľnom rozloženým na 2 roky

Je dôležité, aby váš zamestnávateľ súhlasil s čerpaním vzdelávacej dovolenky. Musíte doložiť nami vydané plány vzdelávania v rozsahu 20 hodín týždenne v prípade vzdelávacej dovolenky na plný úväzok alebo aspoň 10 hodín v prípade vzdelávacej dovolenky na čiastočný úväzok.

Musíte pravidelne predkladať dôkazy o priebehu vášho vzdelávania. Napríklad vo forme skúšok alebo potvrdenia o návšteve školy, ktoré od nás dostanete.

Kariéra po skončení - ako pokračovať po skončení odbornej prípravy

Čo robí športový masér a tréner športovej rehabilitácie?

Kvalifikovaný športový masér a športový rehabilitačný tréner sprevádza športovcov nielen klasickými športovými a únavu uvoľňujúcimi masážami, ale podporuje ich aj pri prevencii, funkčnom tréningu a opätovnom začlenení po prestávke. To zahŕňa podporu počas rôznych tréningových a regeneračných fáz, používanie kineziotapingu a funkčných bandáží, ako aj cielené opatrenia z oblasti športovej rehabilitácie na udržanie športovcov v dobrej kondícii a zdraví. To vám umožňuje výrazne rozšíriť pole pôsobnosti nad rámec klasickej športovej masáže.

Kde pracujú športoví maséri s rehabilitáciou?

Toto vzdelanie vám otvára širokú škálu možností: vo fitness a osobnom tréningu, v športových kluboch, na súťažiach alebo kempoch, v štúdiách a tréningových centrách. Budete môcť podporovať klientov nielen masážou, ale aj funkčnými testami, tréningovými impulzmi zameranými na rehabilitáciu a preventívnymi opatreniami. Vďaka tomu sa stanete vyhľadávaným odborníkom v oblasti komplexnej starostlivosti o šport.

Ak sa chcete stať samostatne zárobkovo činnou osobou, upozorňujeme, že na komerčnú masážnu prax je potrebná odborná licencia (napr. terapeutický masér). Diplom však v ideálnom prípade rozširuje vaše portfólio a je silným jedinečným predajným argumentom, najmä v kombinácii s trénerským alebo základným masérskym vzdelávacím programom.


Koľko zarába športový masér a tréner športovej rehabilitácie?

Príjem závisí od oblasti činnosti. Na trvalom pracovnom mieste sa plat pohybuje od približne 1 600 do 4 000 EUR brutto mesačne - často doplnený o nezdanené prepitné. Pri samostatnej zárobkovej činnosti je možné reálne dosiahnuť hodinovú sadzbu od 60 do 130 EUR v závislosti od špecializácie a rozsahu ponúkaných služieb. Najmä rozšírená oblasť odbornosti "športová rehabilitácia" umožňuje dosiahnuť vyššie hodinové sadzby a širšiu klientelu.

Ako mi môže Flexyfit pomôcť pri hľadaní práce?

Na našej platforme Sportkarriere pravidelne nájdete pracovné inzeráty z telocviční, klubov a tréningových centier. Tam sa môžete priamo uchádzať o pracovné pozície, ako sú fitnes tréneri, inštruktori kurzov, zamestnanci štúdií alebo špecializované pozície v oblasti regenerácie a športovej rehabilitácie.

sportkarriere.eu

Certifikovaný športový masér a športová rehabilitácia - váš ďalší krok k holistickej starostlivosti

Viac ako len športová masáž

Klasická športová masáž je osvedčená metóda na uvoľnenie svalov, podporu krvného obehu a urýchlenie regenerácie. Každodenný šport si však často vyžaduje viac. Práve tu prichádza na rad pokročilý vzdelávací program pre certifikovaných športových masérov a športovú rehabilitáciu.

Naučíte sa nielen poskytovať športovcom najlepšiu možnú starostlivosť pred tréningom a po ňom, ale rozšírite svoje zručnosti aj o moderné rehabilitačné metódy, funkčný tréning a stratégie prevencie. To vám umožní podporovať športovcov nielen počas cvičenia, ale aj na ich ceste späť k športu - bezpečne, kompetentne a trvalo.

Z čisto športového maséra sa stanete komplexným odborníkom na regeneráciu, rehabilitáciu a zvyšovanie výkonnosti - čo je jasná konkurenčná výhoda v oblasti fitnes a športu.

Aké sú výhody tohto diplomu?

Počas odbornej prípravy získate zručnosti, ktoré ďaleko presahujú rámec klasickej masáže: Naučíte sa porozumieť športovým zraneniam, vykonávať funkčné testy a používať cielené opatrenia pre rôzne záťažové a regeneračné fázy.

Vyškolíte sa v používaní kineziotapingu, funkčných bandáží a senzomotorických cvičení a získate cenné poznatky o výžive, psychickej relaxácii a prevencii. To vám umožní nielen krátkodobo podporovať športovcov, ale aj dlhodobo podporovať ich výkonnosť a zdravie.

Tento diplom je ideálnym doplnkom pre trénerov, masérov a špecialistov, ktorí si chcú rozšíriť svoje odborné znalosti a postaviť sa do pozície holistických kontaktných osôb v športe.

Podmienky účasti

  • Online alebo písomná registrácia
  • Minimálny vek 18 rokov (v prípade účastníkov mladších ako 18 rokov sa vyžaduje písomný súhlas rodičov)

Osvedčenie o absolvovaní

Naše certifikáty sú platné na celom svete a vydávajú sa v rôznych verziách. Na požiadanie môžete získať náš certifikát vo viacerých jazykoch (DE, EN, ES), s informáciami špecifickými pre danú krajinu a s vytlačenými známkami alebo bez nich.

Všetky verzie si môžete bezplatne stiahnuť online. Okrem toho dostanete certifikát podľa vlastného výberu vytlačený na vysokokvalitnom špeciálnom papieri s reliéfnou tlačou.

Udeľuje sa nasledovný certifikát (vo viacerých jazykoch DE, EN, ES):

Österreich Fahne Schweiz Fahne Italien Fahne
"Diplom športového maséra a športovej rehabilitácie"

Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne Schweden Fahne
"Licencia športového maséra a športovej rehabilitácie A"

Máte konkrétne otázky týkajúce sa vzdelávacieho programu?

Radi vám pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom chatu . Odpoveď na svoju otázku však môžete nájsť v našich všeobecných častých otázkach alebo častých otázkach o športovom masérovi.

Postup a trvanie - Ako prebieha školenie

Školenie pozostáva z 2 modulov

Školenie začnete základným modulom Športová odbornosť. Na základe videí a skrípt sa naučíte teoretické vedomosti z 8 predmetov, pričom každý predmet ukončíte krátkou online skúškou s výberom odpovede.

Potom prejdete na špecializáciu na daný predmet, t. j. na vami zvolený kurz.

(1)
Basic
Základný modul Športová odbornosť
ONLINE
Teoretické základné vedomosti v 8 predmetoch.
(2)
Modul A
Modul špecializácie
PREZENTÁCIA
V tomto module sa naučíte špecializáciu svojej odbornej prípravy.

Trvanie vzdelávacieho programu

Keďže naše programy odbornej prípravy sú navrhnuté tak, aby boli veľmi flexibilné, dĺžka trvania odbornej prípravy do veľkej miery závisí od vašej vlastnej iniciatívy v oblasti vzdelávania, množstva času, ktorý budete tráviť každý týždeň, a vašich predchádzajúcich vedomostí.

Začnite kedykoľvek!

Modul základných športových kompetencií môžete začať absolvovať kedykoľvek online. Nielenže tým prekleniete čas čakania do osobných lekcií, ale zároveň vám umožní získať dôležité základné vedomosti.

Lekcie s certifikovanými inštruktormi

Na prakticky zameraných osobných lekciách sa budete učiť v skupine 5 až 15 ľudí. Inštruktori vás naučia, čo potrebujete vedieť ako školiteľ, a podporia vás cennými radami pre vašu každodennú prácu.

Žiadna bolesť, žiadny zisk (alebo certifikát)

Známku si vyslúžite praktickými cvičeniami a dobrovoľnými ďalšími úlohami. Tieto cvičenia môžu byť rôzne, od školiacich protokolov a písomných úloh až po filmové cvičenia.

V neposlednom rade... test

Počas školenia môžete očakávať online priebežné skúšky s výberom odpovede aj záverečnú skúšku osobne.

ablauf_inclass_mobile

Obsah kurzu - čo sa naučíte počas školenia

Rozsah vzdelávania

642 E | Rozsah pôsobnosti

SPK

200

Odborné znalosti v oblasti športu

PL

366

Prítomnosť | Samoštúdium

RE

9

Výskum literatúry

TE

60

Praktická realizácia

AE

7

Ďalšie úlohy a skúšky

Naše programy odbornej prípravy sú vo všeobecnosti oprávnené na financovanie. O tom, či máte nárok na financovanie, rozhodne príslušný financujúci orgán.

Radi vám pomôžeme pri zostavovaní všetkých potrebných informácií o kurze, ktoré potrebujete pre svoju žiadosť o financovanie.

Samozrejme, budeme vám k dispozícii, aby sme vám poradili počas celého procesu a podporili vás od prvého dopytu až po podanie žiadosti. Kontaktujte nás - postaráme sa o to, aby ste boli čo najlepšie pripravení!

Modul Odborné znalosti PF Sports

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

TAB Lehrinhalte
Anatómia

Školíme najlepších trénerov v oblasti fitness. Našich absolventov podporujeme a poskytujeme im poradenstvo od začiatku až do konca a ešte ďalej.

Funkčná anatómia je základom každého trénera v oblasti športu a zdravia. Tento špecializovaný kurz vám poskytne komplexný pohľad na anatómiu ľudského tela, vďaka čomu získate hlboké znalosti.

Kurz je navrhnutý tak, aby bol čo najživší a najzrozumiteľnejší pomocou rôznych vyučovacích a učebných techník - prispôsobených potrebám fitnes a osobných trénerov.

Cieľom je rozpoznať súvislosti medzi pohybovými sekvenciami a pochopiť najdôležitejšie latinské odborné termíny.


  • BUNKOVÉ VEDY (CYTOLÓGIA)
    • Všeobecná štruktúra bunky
  • NÁUKA O TKANIVÁCH (HISTOLÓGIA)
    • Epitelové tkanivo
  • SPOJIVOVÉ, PODPORNÉ A SVALOVÉ TKANIVO
    • Spojivové tkanivo
    • Podporné tkanivo
    • Svalové tkanivo
  • NERVOVÉ TUKO
    • Funkčné a štrukturálne vymedzenie
    • Štruktúra nervovej bunky
    • Pomocné štruktúry nervového tkaniva
    • Úloha nervového tkaniva
  • ORIENTÁCIA NA ĽUDSKOM TELE
    • Hlavné osi a roviny
    • Označenie polohy a smeru
  • TEÓRIA KOSTÍ (OSTEOLÓGIA)
    • Typy kostí
    • Truncus
    • Horná končatina
    • Dolná končatina
  • KĹBY
    • Typy
    • Pomocné zariadenia kĺbov
    • Popis pohybu kĺbu
    • Tvary kĺbov
    • Najdôležitejšie kĺby
  • PRIEČNE PRUHOVANÉ SVALSTVO
    • Štruktúra
    • Klasifikácia typov svalov
    • Pomocné zariadenia aktívneho pohybového aparátu
  • M. TRAPÉZ (TRAPÉZOVÝ SVAL)
  • M. RHOMBOIDEUS MAJOR (VEĽKÝ KOSOŠTVORCOVÝ SVAL)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNÝ PÍLOVÝ SVAL)
  • M. DELTOID (DELTOVÝ SVAL)
  • M. PECTORALIS MAJOR (VEĽKÝ PRSNÝ SVAL)
  • M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKÝ CHRBTOVÝ SVAL)
  • ROTÁTOROVÁ MANŽETA
    • M. infraspinatus (podhmatový sval)
    • M. supraspinatus (horný latissimus sval)
    • M. teres minor (malý okrúhly sval)
    • M. subscapularis (dolný sval lopatky)
    M. TERES MAJOR (VEĽKÝ OKRÚHLY SVAL)
  • M. BICEPS BRACHII (DVOJHLAVÝ OHÝBAČ RAMENA)
  • M. BRACHIALIS (OHÝBAČ RAMENA)
  • M. BRACHIORADIALIS (RADIÁLNY SVAL RAMENA)
  • M. TRICEPS BRACHII (TROJHLAVÝ EXTENZOR RUKY)
  • M. ILIOPSOAS (BEDROVÝ SVAL)
    • M. psoas major a m. psoas minor
    • M. iliacus (bedrový sval)
    M. GLUTEUS MAXIMUS (VEĽKÝ SEDACÍ SVAL)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (STREDNÝ SEDACÍ SVAL)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MALÝ GLUTEÁLNY SVAL)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (ŠĽACHOVÝ SVAL)
  • M. ŠTVORHLAVÝ STEHENNÝ SVAL (QUADRICEPS FEMORIS)
  • M. BICEPS FEMORIS (DVOJHLAVÝ STEHENNÝ SVAL)
  • M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATNIČKOVÝ ŠĽACHOVÝ SVAL)
  • M. SEMITENDINOSUS (POLOŠĽACHOVÝ SVAL)
  • M. SARTORIUS (SVAL SARTORIUS)
  • M. PECTINEUS (HREBEŇOVÝ SVAL)
  • M. GRACILIS (ŠTÍHLY SVAL)
  • M. ADDUCTOR LONGUS (DLHÝ NAŤAHOVAČ STEHNA)
  • M. ADDUCTOR BREVIS (KRÁTKY EXTENZOR STEHNA)
  • M. ADDUCTOR MAGNUS (VEĽKÝ EXTENZOR STEHNA)
  • M. GASTROCNEMIUS (DVOJITÝ LÝTKOVÝ SVAL)
  • M. SOLEUS (SVALOVEC)
  • M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNÝ SVAL PREDKOLENIA)
  • M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNÝ SVAL PREDKOLENIA)
  • M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMY BRUŠNÝ SVAL)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (VNÚTORNÝ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VONKAJŠÍ ŠIKMÝ BRUŠNÝ SVAL)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (PRIEČNY BRUŠNÝ SVAL)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (ŠTVORHRANNÝ BEDROVÝ SVAL)
  • DIAFRAGMA (BRÁNICA)
  • STRETCHER CHRBTA
  • VOCABULÁRNY LIST

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Výživa

V rámci všeobecnej športovej výživy sa naši účastníci oboznámia so základmi výživy.

Ako základ sa preberá zloženie našej stravy s makro a mikroživinami, ako aj vodná bilancia. S cieľom pochopiť rôzne vzájomné súvislosti sa podrobne rozoberá energetická bilancia.

Okrem toho sa rozoberá vplyv jednotlivých zložiek výživy na ľudský organizmus a ich význam v športe .


  • PRÍSTUPY K VÝŽIVE
    • Vedecký prístup
    • Alternatívne prístupy
    • Moderné výkonnostné stravovanie
    • Skutočný a cieľový stav
  • ZÁKLADY ZDRAVEJ VÝŽIVY
    • Makronutrienty
    • Mikroživiny
    • Všeobecná vodná bilancia

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Prvá pomoc a športové zranenia

Keďže zranenia sú v športe každodennou záležitosťou , je dôležité poznať príčiny a následky najčastejších zranení. Ak dôjde k najhoršiemu, osobný tréner musí vedieť rýchlo a správne reagovať!

Pochopenie rôznych zákonitostí vzniku zranení pomáha aj pri ich prevencii.


  • PRVÁ POMOC
    • Rozpoznanie núdzovej situácie
    • Postup resuscitácie
    • Vybrané rizikové faktory
    • Tepelné problémy
  • ŠPORTOVÉ ÚRAZY - NÚDZOVÉ SITUÁCIE
    • Otvorená zlomenina
    • Bazilárna zlomenina lebky
    • Poranenie chrbtice
  • ŠPORTOVÉ ÚRAZY AKTÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
    • Diferenciácia: Akútne poranenia a nadmerné zranenia
    • Princíp P-E-C-H
    • hematóm
    • Pohmoždenie
    • Natiahnutie svalu/ natrhnutie svalového vlákna/ natrhnutie svalu
    • Myogelóza
    • Zranenia z nadmerného zaťaženia aktívneho pohybového aparátu
  • ŠPORTOVÉ PORANENIA PASÍVNEHO POHYBOVÉHO APARÁTU
    • Zlomeniny a typy zlomenín
    • Poranenia kĺbov

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Základy podpory zdravia na pracovisku

V mnohých podnikoch sa podpora zdravia na pracovisku stala obľúbenou metódou na zlepšenie zdravia zamestnancov, prevenciu chorôb a tým aj zlepšenie ich pohody.

Prečo je podpora zdravia na pracovisku taká dôležitá, sa ukazuje v úvode do podpory zdravia na pracovisku, uvádzajú sa výzvy podpory zdravia na pracovisku a diskutuje sa o bežných organizačných ochoreniach.

Účastníci kurzu sa tiež dozvedia o faktoroch úspešnosti podpory zdravia na pracovisku, o prínosoch pre zamestnancov a organizáciu a, samozrejme, o osvedčených postupoch a nástrojoch.

Na tento účel sú predstavené rôzne oblasti činnosti a opatrenia a účastníci kurzu sa dozvedia aj to, ako sa do takýchto spoločností dostať, vypracovať koncepcie a objasniť ďalšie dôležité organizačné záležitosti.
Účastníkom kurzu sa ukážu praktické príklady a budú mať tiež možnosť uplatniť získané poznatky pri práci v skupinách.


  • ÚVOD
    • Definícia zdravia
    • Úlohy projektu BGF
    • Výzvy pre BGF
  • FAKTORY ÚSPECHU FONDU BGF
    • Prínosy pre zamestnancov
    • Prínosy pre spoločnosť
    • Osvedčené nástroje a oblasti činnosti
  • PRVÉ KROKY ŠKOLITEĽA V OBLASTI BGF
    • Všeobecné otázky
  • ZMENY SÚVISIACE SO ZDRAVÍM
    • Aktívny a pasívny pohybový aparát
    • Kardiovaskulárny systém
    • Výživa
    • Zvládanie stresu
  • ORGANIZAČNÉ OCHORENIA
    • Mobbing
    • vyhorenie
    • Vnútorná rezignácia
  • ODPORÚČANIA PRE CVIČENIE
    • Správne držanie tela na pracovisku
    • Natiahnutie a posilnenie ramenných svalov
    • Natiahnutie svalov hrudníka a hornej časti chrbta
    • naťahovanie svalov hýždí a svalov jadra tela
    • Posilňovanie chrbtových svalov pomocou Therabandu
    • Posilňovanie svalov vzpriamovačov chrbta
    • Ďalšie strečingové a posilňovacie cvičenia

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Práca orientovaná na zákazníka

Cieľom pracovnej jednotky orientovanej na zákazníka je poskytnúť účastníkom kurzu prehľad o marketingu, aby sa neskôr mohli dobre umiestniť na trhu ako školitelia a uľahčiť im vstup na trh.

Za týmto účelom najprv definujeme, čo je to vlastne marketing a prečo je dôležitý aj pre osobných trénerov.
Okrem toho sa vysvetlia bežné marketingové pojmy, ako sú USP, výhody, positioning atď. a rôzne marketingové modely, ako napríklad vzorec SMART, marketingový mix 4P a iné.

Samozrejme, v tejto časti sa nezabúda ani na komunikáciu medzi trénermi a zákazníkmi. Predstavujú sa rôzne aspekty komunikácie a pravidlá úspešnej komunikácie a uvádzajú sa príklady.

Na konci tejto jednotky by účastníci kurzu mali byť schopní umiestniť seba a svoj výrobok alebo službu na trhu pomocou marketingovej stratégie a úspešne ich predať.


  • ÚLOHA ŠKOLITEĽA
  • ZÁKLADY MARKETINGU
    • Definícia marketingu
    • Prvé kroky
  • 4P MARKETINGU
  • DÔLEŽITÉ BODY PRE ŠKOLITEĽA
    • Firemná identita
    • Faktory, ktoré ovplyvňujú športovú činnosť
    • Osobný tréner - predaj
  • ZÁKLADY KOMUNIKÁCIE
    • Pravidlá komunikácie a vzhľad osobného trénera
    • Základy komunikácie

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Fyziológia

Dobré znalosti fyziológie človeka a súvisiacich funkcií v tele sú nevyhnutným predpokladom pre všetkých trénerov pracujúcich v športovom odvetví, aby mohli svoju prácu vykonávať správne.

Tento kurz vám umožní"pochopiť" vzájomné vzťahy v ľudskom organizme. Cestujte s nami po ľudskom tele a pochopte funkcie organizmu pre svoju novú kariéru v športe.

Predmet skúma zásobovanie svalov energiou, srdcovo-cievny systém a dýchací systém praktickým a vzrušujúcim spôsobom.

Dobré športové vzdelanie sa začína v základe anatómiou a fyziológiou.


  • ČO JE FYZIOLÓGIA?
  • KARDIOVASKULÁRNY SYSTÉM
    • Srdce - tvar a poloha
    • Anatómia srdca
    • Vzrušivý a stimulačný systém
    • Ako funguje srdce
    • Cievny systém
    • Obehový systém
    • Dôležité parametre kardiovaskulárneho systému
    • Adaptačné reakcie kardiovaskulárneho systému
    • Regulácia obehového systému
    • Choroby kardiovaskulárneho systému
  • KRVIČKA
    • Zloženie krvi
    • Vlastnosti krvných skupín
  • IMUNITNÝ SYSTÉM
    • Imunitná odpoveď
    • Lymfatický systém
    • Lymfatické orgány
  • PĽÚCA A DÝCHANIE
    • Dýchací systém
    • Horné dýchacie cesty
    • Dolné dýchacie cesty
    • Funkcie dýchacieho systému
    • Poruchy dýchacieho systému
  • ACIDOBÁZICKÁ ROVNOVÁHA
    • Regulácia dýchania
    • Regulácia metabolizmu
    • Poruchy acidobázickej rovnováhy
  • NERVOVÉHO SYSTÉMU
    • Priestorová kategorizácia nervového systému
    • Funkčná kategorizácia nervového systému
    • Reflexy
    • Pôvod pohybu
    • Analyzátory
  • STRAVOVANIE
    • Tráviace orgány
    • Fyziológia výživy
  • ENERGETICKÝ METABOLIZMUS A ZÁSOBOVANIE ENERGIOU
    • Adenozíntrifosfát (ATP)
    • Cesty zásobovania energiou
    • Metabolické ochorenia a poruchy
  • ENDOKRINOLÓGIA
    • Hormóny
    • Hypofýza
  • FYZIOLÓGIA SVALOV
    • Tkanivo a orgán
    • Molekulárny mechanizmus svalovej kontrakcie
    • Hladké a priečne pruhované svaly
    • Pôvod, uloženie a možnosti pohybu
    • Smer, funkcia a inervácia
    • Propriocepcia
    • Statické (posturálne) a dynamické (pohybové) svalstvo

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Športová psychológia - komunikácia a motivácia

Tento kurz pripraví účastníkov na úspešnú komunikáciu so zákazníkmi na všetkých úrovniach. Okrem toho budú účastníci vyzvaní, aby analyzovali svoje vlastné ciele a motívy s cieľom lepšie pochopiť ciele a motívy svojich zákazníkov.

Súčasťou kurzu je aj stanovenie správnych cieľov a správne poskytovanie spätnej väzby !

Účastníkom sa tiež predstaví zvládanie stresu a rôzne stratégie učenia, aby ich mohli uplatniť aj po skončení kurzu.


  • CIELE
    • Inteligentný vzorec pre ciele
    • Typy cieľov
  • UČENIE SA
    • Typy učenia
  • STRES, ÚZKOSŤ A SEBADÔVERA
    • Katalóg zvládania stresu
    • Sebauvedomenie
    • Úzkosť
  • MOTÍVY A MOTIVÁCIA
    • Typy motivácie
    • Primárne motívy
    • Základné potreby v športe
    • Motivačné techniky
    • Techniky regenerácie
    • Práca
  • KOMUNIKÁCIA
    • Cirkulácia správania - systémové myslenie
    • Formy komunikácie
    • 4 strany správy
    • Kritériá komunikácie
    • Systém V-A-K-O-G
    • Nenásilná komunikácia:
    • Spätná väzba
    • Použitie + cieľ komunikácie
    • Techniky konverzácie + odpor
    • Odpor počas konverzácie
    • Techniky riešenia námietok/odporu
    • Vedenie a autorita
    • Ďalšie body k téme komunikácie

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Teória odbornej prípravy

V prvej časti teórie tréningu sa učia základy tréningu, ako sú zásady tréningu, zásady organizácie tréningu, tréningové metódy a faktory športového výkonu.
Keďže výkonnosť, diagnostika výkonnosti, tréning a súťaženie spolu úzko súvisia, vyučujú sa v rámci predmetu aj zodpovedajúcim spôsobom.

V druhej časti teórie tréningu sa tréning definuje a hodnotí ako komplexný proces činnosti a v súvislosti s plánovaním, realizáciou a hodnotením.
Dôležitou súčasťou teórie tréningu je ešte návrh tréningových plánov, ktorý sa vyučuje v praxi na príkladoch možností návrhu tréningového plánu.

S cieľom ešte hlbšie preniknúť do vedy o tréningu sme spolupracovali so špičkovými zahraničnými prednášateľmi, ako je Prof. em. Dr. phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, sme pripravili aj videodielňu na tému výškový tréning.


  • DEFINÍCIA ŠKOLENIA
    • Komplexný športový výkon - výkonnostné zložky
    • Biologické princípy tréningu
    • Zložky zaťaženia
    • Zásady navrhovania tréningu
    • Preťaženie
    • Funkčné adaptácie prostredníctvom pohybového tréningu
  • FAKTORY ŠPORTOVÉHO VÝKONU
    • Tréningové ciele
    • Obsah tréningu
    • Tréningové metódy
    • Tréningové vybavenie
    • Hlavné formy športového motorického tréningu
  • KONDIČNÝ TRÉNING - VYTRVALOSTNÝ
    • Pozitívne adaptačné zmeny prostredníctvom vytrvalostného tréningu
    • Formy vytrvalostného tréningu
    • Metódy vytrvalostného tréningu
  • SILOVÝ TRÉNING
    • Účinky silového tréningu na kostrové svalstvo
    • Metódy práce svalstva
    • Typy svalových vlákien
    • Metódy silového tréningu
    • Všeobecné metodické zásady
    • Intenzifikačné techniky
    • Tréningové vybavenie
    • Formy organizácie
  • RÝCHLOSTNÝ TRÉNING
    • Tréning na zlepšenie akčnej a frekvenčnej rýchlosti
    • Tréning na zlepšenie rýchlosti reakcie
    • Rýchlosť ako komplexná schopnosť
  • TRÉNING OBRATNOSTI
    • Determinanty obratnosti
    • Metodické zásady - tréning pružnosti
    • Strečingové metódy
    • Zložky zaťaženia strečingových metód
  • KOORDINÁCIA
    • Koordinačné schopnosti
    • Aspekty koordinácie
  • NÁCVIK TECHNIKY
    • Fyziologické princípy pohybových sekvencií
    • Motorické učenie (učenie sa športových techník)
    • Metódy a metodické zásady tréningu techniky
  • METODIKA TRÉNINGU
    • Základné metodické zásady
    • Metodické série cvičení
    • Tréningové sedenie

Zobraziť kapitolu

Modul Certifikovaný športový masér

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

TAB
Zavedenie zákazu športovej masáže/masáže

To, či, kedy a kto môže byť masírovaný, je prísne upravené zákonom. A je to tak správne, pretože maséri pracujú priamo na tele!

Z tohto dôvodu sú na školení Diploma in Sports Massage vysvetlené aj smernice obchodného práva, aby účastníci vedeli, na kom môžu po absolvovaní kurzu vykonávať svoju činnosť. Podrobne sa vysvetľuje význam športovej masáže a jej odlišnosti od iných masážnych postupov.

Samozrejme sa však neskúma len právny aspekt. Spoločne sa preberajú aj ochorenia kože alebo akútne zranenia, aby sa v budúcnosti mohlo posúdiť, či sa ľudia môžu masírovať alebo nie.

Preto veľkú časť kurzu zaberá anamnéza. Naši účastníci sa učia rozpoznávať ťažkosti a nesprávne polohy a na základe toho posúdiť správne polohovanie klienta, ako aj aplikáciu a dávkovanie masážnych techník.

Vzdelávací program pre športových masérov je fantastickým doplnkom k ďalším športovým tréningom a trénerským aktivitám, najmä, ale nielen, v súťažnom odvetví.


  • DEFINÍCIA A DIFERENCIÁCIA
    • Čo znamená "športová masáž"?
    • Rozdiely v športovej masáži
  • FYZIOLOGICKÉ ZÁKLADY MASÁŽE
    • Svalovo-fasciálne reťazce
    • Fyziologický účinok masáže
    • Psychologický účinok masáže
  • PRÍPRAVKY NA ŠPORTOVÚ MASÁŽ
    • Zákazy masáže (kontraindikácie)
    • Zákazy podľa obchodného práva
    • Lekárska história
    • Správne polohovanie
    • Ergonómia práce a hygiena
    • Pomôcky, oleje a masti

Zobraziť kapitolu

TAB
Únavová masáž celého tela


  • ÚVOD
    • Definícia a ciele únavovej masáže celého tela
    • Význam masáže na zmiernenie únavy v každodennom živote a pri športe
  • ÚČINKY MASÁŽE CELÉHO TELA
    • Fyzické a psychické účinky
    • Účinky na svaly a nervový systém
    • Regenerácia a výkonnosť
  • TECHNIKY MASÁŽE CELÉHO TELA PRI ÚNAVE
    • Hladenie a hnetenie
    • techniky naťahovania a tlaku
    • Rôzne stupne intenzity a prispôsobenie individuálnym potrebám
  • PROCES
    • Príprava a všeobecné podmienky
    • Postup pri masáži krok za krokom
    • Fáza následnej starostlivosti a regenerácie
  • OBLASTI POUŽITIA A CIEĽOVÉ SKUPINY
    • Športovci a fyzicky aktívni ľudia
    • Osoby so sedavým zamestnaním alebo s namáhavým zamestnaním
    • Ľudia so zvýšenou hladinou stresu
  • ZDRAVOTNÉ VÝHODY
    • Podporuje krvný obeh a metabolickú aktivitu
    • Zníženie svalového napätia a bolesti
    • Zlepšenie relaxácie a kvality spánku

Zobraziť kapitolu

Správna masážna prax

  • SPRÁVNA MASÁŽNA PRAX
    • Použitie a dávkovanie úchopov pri športovej masáži
    • Techniky úchopov - opakovanie

Zobraziť kapitolu

TAB
Klasický taping a kineziotejping

Funkčný taping je určený na zmiernenie bolesti a podporu svalov v prípade zranenia. Kinesio taping je špeciálny druh tapingu, ktorý podporuje krvný obeh a posilňuje svaly. Oba typy tejpovania sa dajú použiť pri mnohých rôznych športoch.

Aplikácia je potom veľmi orientovaná na prax. Účastníci sa naučia všetky dôležité medzikroky od merania až po umiestnenie bandáže.

Školitelia sa tiež naučia, ako aplikovať bandáže členkov, podporné bandáže, úľavové bandáže a mnoho ďalšieho. Naučia sa tiež, ako aplikovať kineziotejp na konkrétne svaly. Okrem iného to pomáha pri zmenách tonusu, ovládaní svalov a odstraňovaní obmedzení krvného obehu.


  • FUNKČNÉ TAPINGY
    • Teória
    • Prax
  • KINESIO TAPING
    • Teória
    • Prax

Zobraziť kapitolu

TAB
Masážna oblasť brucha a hrudníka

Samomasáž aj funkčná masáž sú podrobnejšie vysvetlené v predmete Masáž brucha/hrudníka v rámci vzdelávacieho programu pre športových masérov. Vyučované techniky sú obzvlášť cenné v športových oblastiach horolezectva, boxu a silového tréningu, keďže športové aktivity často sprevádza napätie v tejto oblasti.

Masáže v oblasti hrudníka podporujú aj aktiváciu a posilnenie pomocných dýchacích svalov.

V tomto predmete sa vykonáva aj masáž hrubého čreva podľa VOGLERA a KRAUSSA. Pri tejto technike ide o manuálny, análny tlak a kĺzavý pohyb na hrubom čreve, ktorý sa vykonáva na piatich anatomicky vymedzených bodoch na bruchu. Používa sa na vytvorenie vyváženého, normálneho svalového tonusu v bruchu s účinkom na krvný obeh a autonómny nervový systém.

Tak ako pri všetkých našich školeniach, či už ide o diaľkové štúdium, prezenčné kurzy alebo lekcie One2One, je pre nás dôležité, aby sa učivo vykonávalo bezpečne. Preto samozrejme diskutujeme aj o tom, v ktorých prípadoch by sa mali masážne techniky upraviť alebo vôbec nevykonávať.


  • MASÁŽNA OBLASŤ BRUCHA A HRUDNÍKA
    • Brušné svaly
    • Masáž brucha
    • Svaly hrudníka
    • Strečingová poloha
    • Samomasáž
    • Masáž hrudníka
    • Kroky ošetrenia

Zobraziť kapitolu

TAB
Masážna oblasť nôh a zadku

V oblasti masáže nôh a zadku sa zameriavame na výrazné kostné body, povrchové svalové úseky a iné štruktúry, ktoré sú dôležité pre orientáciu počas masáže alebo anamnézy. Anatomické znalosti o úponových a východiskových bodoch alebo oblastiach svalov v športovej terapii, ktoré sú súčasťou všetkých našich vzdelávacích programov, sú nevyhnutné aj tu.

Najmä pri športoch, ktoré si vyžadujú takmer výlučne silu a vytrvalosť dolných končatín, ako je beh, cyklistika, futbal a skok do diaľky, môže byť športová masáž týchto oblastí veľmi prospešná. Poruchy v oblasti chodidiel môžu mať vplyv aj na panvu a chrbticu, čo môže viesť k bolestiam v iných častiach tela.

Vedieť správne vykonávať masáže v tejto veľmi citlivej oblasti je preto pri športovej masáži nevyhnutné.


  • MASÁŽNA OBLASŤ NÔH A ZADKU
    • Svalstvo
    • Stupne voľnosti Neutrálna metóda 0
    • Citlivé štruktúry a bežné patologické stavy dolných končatín
    • Indikácie pre masáže na zmiernenie únavy nôh a zadku pri športe
    • Vzorový program masáže nôh a zadku na zmiernenie únavy

Zobraziť kapitolu

TAB
Masážna oblasť chrbta a šije

  • MASÁŽNA OBLASŤ CHRBTA A ŠIJE
    • Svaly chrbta a šije
    • Chrbát - kroky ošetrenia
    • Krk - kroky ošetrenia

Zobraziť kapitolu

TAB
Masáž ramien a paží

V oblasti masáže ramien a paží sa účastníci kurzu Diplomovaný športový masér naučia rôzne techniky automasáže. Prezentujú sa rôzne techniky od techniky rúk cez techniku prstov až po techniku tlakových pohybov. Tie majú nielen rôzne využitie, ale aj odďaľujú únavu rúk, čo umožňuje dlhšiu masáž.

Dôležitou súčasťou vzdelávacieho programu je aj masáž pomocou masážnych loptičiek, masážnych víl a fasciálnych valčekov.

Na záver sa rozoberá implementácia v konkrétnych športoch. Na prípadovej štúdii golfistu, hádzanárky a tenistu sa analyzujú techniky masáže po tréningu alebo súťaži a bežné zranenia.


  • MASÁŽ RAMIEN A PAŽÍ
    • Svalstvo ramien a paží
    • Kroky ošetrenia

Zobraziť kapitolu

TAB
Špeciálna športová masáž

  • ÚVOD
    • Definícia a cieľ špecializovanej športovej masáže
    • Odlíšenie od iných druhov masáže
  • OBLASTI POUŽITIA
    • Použitie pred, počas a po tréningu alebo súťaži
    • Význam pre rôzne druhy športu a úrovne námahy
  • TECHNIKY ŠPECIALIZOVANEJ ŠPORTOVEJ MASÁŽE
    • Aktivačné techniky na prípravu na súťaž
    • Regeneračné techniky na uvoľnenie po športe
    • Intenzívnejšie techniky pre veľmi zaťažované svalové skupiny
  • FYZIOLOGICKÉ A PSYCHOLOGICKÉ ÚČINKY
    • Podpora krvného obehu a zlepšenie zásobovania kyslíkom
    • zníženie svalového napätia a zrastov
    • Urýchlenie regenerácie a zníženie svalovej bolestivosti
    • Podpora psychickej relaxácie a znižovanie stresu
    • Zlepšuje uvedomovanie si tela a koncentráciu
  • VÝHODY A PRÍNOSY
    • Prevencia športových zranení
    • Zvyšovanie pohyblivosti a výkonnosti
    • Zlepšenie regenerácie a skrátenie prestojov
  • preventívne opatrenia
    • Kedy sa treba vyhnúť špeciálnym športovým masážam
    • Odporúčania pre športovcov s určitými zdravotnými ťažkosťami

Zobraziť kapitolu

TAB
Športová traumatológia

V tejto časti kurzu športového maséra sa účastníci dozvedia, ako predchádzať zraneniam prostredníctvom zahrievacích cvičení a prevencie zranení.

Účastníci získajú prehľad o možných športových zraneniach svalov, kostí, chrupaviek, šliach a väzov. Na základe 18 najčastejších športových zranení sa vysvetlia aj príznaky, liečba a návrat k tréningu.

Úvodná liečba pomocou systému PECH dopĺňa tento predmet školenia: Schéma PECH učí účastníkov, ako správne reagovať v prípade núdze. V núdzovej situácii je totiž rozhodujúce rýchle a kompetentné konanie.


  • ŠPORTOVÁ TRAUMATOLÓGIA
    • Úvod
    • Prehľad možných športových úrazov
    • Vybrané športové úrazy

Zobraziť kapitolu

TAB
Príprava na súťaž, masáž medzi jednotlivými aktmi

  • PRÍPRAVA NA SÚŤAŽ
    • Ciele a prínosy masáže v príprave športovcov na súťaže
    • Fyzické a psychické účinky
    • Oblasti použitia a cieľové svalové skupiny
    • Prispôsobenie individuálnym potrebám športovca
  • MASÁŽ MEDZI JEDNOTLIVÝMI ZÁBERMI
    • Cieľ a funkcia medzitaktovej masáže počas súťaže
    • Techniky na uvoľnenie a aktiváciu svalov
    • Rozdiel medzi medzitaktovou a regeneračnou masážou
  • PRÍNOSY A ÚČINKY
    • Zlepšenie výkonu
    • Prevencia zranení a stvrdnutia svalov
    • Podpora regenerácie počas súťaže a po nej
  • APLIKÁCIA
    • Praktické tipy na vykonávanie a frekvenciu
    • Úloha maséra pri podpore súťaží

Zobraziť kapitolu

Modul Masáž spúšťacích bodov

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

Diagnostika a hodnotenie (masáž spúšťacích bodov)

Tento predmet sa zaoberá metódami diagnostiky a hodnotenia spúšťacích bodov. Účastníci sa naučia rôzne techniky identifikácie spúšťacích bodov vrátane palpačných techník a používania anatomických orientačných bodov.

Ďalšou dôležitou zložkou je kladenie otázok a anamnéza. Tá zahŕňa odobratie podrobnej anamnézy pacienta doplnenej o použitie dotazníkov a štandardizovaných nástrojov na hodnotenie.


  • TECHNIKY IDENTIFIKÁCIE SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Palpačné techniky
    • Používanie anatomických orientačných bodov
  • VYPOČÚVANIE A ANAMNÉZA
    • Zber podrobnej anamnézy klienta
    • Dotazníky a štandardizované hodnotiace nástroje

Zobraziť kapitolu

Základy masáže spúšťacích bodov

Tento predmet učí základné pojmy masáže spúšťacích bodov. Účastníci sa oboznámia s definíciou a históriou spúšťacích bodov vrátane vzniku a vývoja tejto koncepcie a prínosu kľúčových osôb.

Podrobne sa bude venovať fyziologickému základu a fungovaniu spúšťacích bodov. Zahŕňa to svalovú anatómiu a fyziológiu, ako aj neurologické aspekty a prenos bolesti.

Dôležitou súčasťou tohto predmetu je rozlišovanie medzi rôznymi typmi spúšťacích bodov. Vysvetlí sa, čo sú aktívne a latentné spúšťacie body a ako sa primárne spúšťacie body líšia od sekundárnych spúšťacích bodov.

Okrem toho sú vysvetlené príznaky a účinky spúšťacích bodov na ľudský organizmus. Patria sem rôzne príznaky a vzorce bolesti, ako aj účinky na pohybový apar át a celkovú pohodu.


  • DEFINÍCIA A HISTÓRIA SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Vznik a vývoj koncepcie
    • Kľúčové osoby a ich prínos
  • FYZIOLOGICKÝ ZÁKLAD A SPÔSOB FUNGOVANIA
    • Svalová anatómia a fyziológia
    • Neurologické aspekty a prenos bolesti
  • TYPY SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Aktívne vs. latentné spúšťacie body
    • primárne vs. sekundárne spúšťacie body
  • PRÍZNAKY A ÚČINKY SPÚŠŤACÍCH BODOV
    • Príznaky a vzorce bolesti
    • Účinky na pohybový aparát a celkovú pohodu

Zobraziť kapitolu

Praktické cvičenia a prípadové štúdie

Tento predmet sa zameriava na praktické cvičenia a analýzu prípadových štúdií. Účastníci si osvojené techniky vyskúšajú v praxi v rámci skupinových cvičení a partnerskej práce. Praktická aplikácia techník sa precvičuje v skupine a prebieha partnerská práca pre vzájomnú spätnú väzbu.

Ďalšou kľúčovou zložkou je analýza prípadových štúdií. Prezentujú sa a diskutuje sa o skutočných prípadových štúdiách so zameraním na diagnostiku a plánovanie liečby.

Osobitný dôraz sa kladie na praktickú aplikáciu na rôzne svalové skupiny. Vyučujú sa špecifické techniky pre často postihnuté svalové skupiny, ako sú krk, chrbát a ramená.

Súčasťou sú aj individuálne ošetrenia a dohľad. Účastníci pracujú individuálne pod dohľadom skúseného terapeuta a vypracúvajú a realizujú plán liečby.

Na záver sú cvičenia zakončené reflexiou a spätnou väzbou. Dochádza k výmene skúseností a poznatkov a techniky sa upravujú a optimalizujú.


  • SKUPINOVÉ CVIČENIA A PRÁCA S PARTNERMI
    • Praktické využitie techník naučených v skupine
    • Partnerská práca pre vzájomnú spätnú väzbu
  • ANALÝZA PRÍPADOVÝCH ŠTÚDIÍ
    • Prezentácia a diskusia o skutočných prípadových štúdiách
    • Diagnostika a plánovanie liečby
  • PRAKTICKÁ APLIKÁCIA NA RÔZNE SVALOVÉ SKUPINY
    • špecifické techniky pre často postihnuté svalové skupiny (napr. krk, chrbát, ramená)
  • INDIVIDUÁLNA LIEČBA A DOHĽAD
    • Individuálna práca pod dohľadom skúseného terapeuta
    • Vypracovanie a realizácia liečebného plánu
  • REFLEXIA A SPÄTNÁ VÄZBA NA CVIČENIA
    • Výmena skúseností a poznatkov
    • Prispôsobenie a optimalizácia techník

Zobraziť kapitolu

Techniky masáže spúšťacích bodov

Tento predmet učí rôzne techniky masáže spúšťových bodov, ktoré sú nevyhnutné na účinnú liečbu spúšťových bodov. Účastníci sa naučia priame tlakové techniky zamerané na aplikáciu konštantného a prerušovaného tlaku, ako aj na kombináciu s inými manuálnymi technikami.

Zahrnuté sú aj techniky hladenia a naťahovania. Tieto techniky sú začlenené do komplexného masážneho protokolu a zahŕňajú dynamické aj statické naťahovanie.

Ďalšou dôležitou súčasťou tohto predmetu je používanie pomôcok, ako sú loptičky a valčeky. Výber vhodných pomôcok je vysvetlený podľa potreby a doplnený praktickými ukážkami a cvičeniami.

Na záver sa vyučujú techniky automasáže pre klientov. Účastníci sa naučia, ako inštruovať klientov pri samoliečbe, a dostanú rady týkajúce sa bezpečnosti a aplikácie, aby sa zabezpečila bezpečná a účinná automasáž.

Tento predmet poskytuje účastníkom širokú škálu techník na účinnú liečbu spúšťacích bodov a podporu klientov pri samoliečbe.


  • TECHNIKY PRIAMEHO TLAKU
    • Aplikácia konštantného a prerušovaného tlaku
    • Kombinácia s inými manuálnymi technikami
  • TECHNIKY HLADENIA A NAŤAHOVANIA
    • Integrácia do komplexného masážneho protokolu
    • Dynamické a statické naťahovanie
  • POUŽÍVANIE POMÔCOK (NAPR. LOPTIČKY, VALČEKY)
    • Výber vhodných pomôcok podľa potreby
    • Praktická ukážka a nácvik
  • TECHNÍK AUTOMASÁŽE PRE PACIENTOV
    • Inštrukcie pre samoliečbu
    • Bezpečnostné a aplikačné pokyny

Zobraziť kapitolu

Modul Prevencia a rehabilitácia

Zobraziť všetky kapitoly predmetov

Zistenia a anamnéza

Predmet "Zistenia a anamnéza" učí základné zručnosti pri práci s klientmi. Začína sa rozhovorom a anamnézou, pričom sa venuje metódam vedenia rozhovoru a podrobnej anamnézy. Ďalšie zameranie je na tvorbu masážneho plánu, ktorý zahŕňa plánovanie a dokumentovanie masáží a úpravu plánu na základe spätnej väzby od klienta.

V oblasti starostlivosti o klienta a následnej starostlivosti sa účastníci naučia, ako klientom poradiť v oblasti sebaobsluhy a prevencie a ako poskytnúť následnú starostlivosť a odporúčania pre ďalšiu liečbu. Tento predmet je kľúčový pre poskytovanie profesionálnej a empatickej starostlivosti klientom.


  • DIALÓG A ANAMNÉZA
    • Metódy dialógu
    • Vykonanie podrobnej anamnézy
  • VYTVORENIE MASÁŽNEHO PLÁNU
    • Plánovanie a dokumentovanie masáží
    • Úprava plánu na základe spätnej väzby od zákazníka
  • STAROSTLIVOSŤ O ZÁKAZNÍKA A NÁSLEDNÁ STAROSTLIVOSŤ
    • Poradenstvo v oblasti sebaopatery a prevencie
    • Odporúčania pre následnú starostlivosť a ďalšie ošetrenie

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Teória pohybu a biomechanika

Teória pohybu a biomechanika sú dve základné oblasti v profesionálnom programe školenia osobného trénera Health Fitness, pokiaľ ide o analýzu ľudského pohybu.

Teória cvičenia sa zaoberá analýzou samotného pohybu, zatiaľ čo biomechanika skúma anatómiu a fyziológiu pohybu. Môže pomôcť zlepšiť výkonnosť, predchádzať zraneniam a pomôcť pri rehabilitácii po zranení. Môže tiež pomôcť pochopiť príčiny muskuloskeletálnych ťažkostí a zranení.

Tento predmet spája základy anatómie a fyziológie človeka s požiadavkami moderného tréningu. Prednáška je rozdelená na niekoľko častí, v ktorých sa najprv preberá všeobecná teória pohybu. Osobitný dôraz sa kladie na analýzu pohybových sekvencií. Táto viacdielna prednáška poskytuje hlbšie pochopenie fungovania ľudského tela. Pohyby sú rozčlenené na jednotlivé časti, aby bolo možné ich podrobne analyzovať a vedieť sa vyjadriť k pôsobiacim silám.

Naši profesionálni tréneri v oblasti zdravotného fitnes a osobného trénerstva dokážu analyzovať a merať pohyby, vedia, od ktorých psychologických a fyzických faktorov závisí maximálny výkon, a dokážu samostatne určiť požiadavky rôznych druhov športu.

Okrem toho sa analyzujú každodenné a športové pohyby a sily, ktoré na ne pôsobia, a skúmajú sa účinky nesprávneho držania tela/techniky na telo.

Aby ste si toto všetko mohli vyskúšať na vlastnom tele, natáčajú sa videá vlastnej techniky a analyzujú sa pomocou rôznych fitnes aplikácií. Teória pohybu a biomechanika sú dve kľúčové oblasti v kurze Professional Health Fitness Personal Trainer, pokiaľ ide o analýzu ľudského pohybu.


  • ÚLOHY VEDY O CVIČENÍ
    • Riadenie športového tréningu
    • Vonkajší pohľad
    • Excursus DFB
    • Interný pohľad
  • ÚVOD DO BIOMECHANIKY
    • Rovnováha tela
    • Vplyv polohy tela na pôsobiace sily
  • ÚLOHY TEÓRIE POHYBU
    • definícia
    • Plánovanie, štruktúrovanie a meranie
    • Cieľová technika
    • Systematické znižovanie rozdielov medzi skutočnými a cieľovými hodnotami
    • Stabilizácia/automatizácia
    • Morfologické hľadisko
    • Biomechanické hľadisko
    • Charakteristiky pohybu
    • Kontrolné a funkčné procesy
    • Senzorický a motorický systém
    • Analyzátory
    • Model KAR
  • BIOMECHANIKA
    • Trigonometria
    • Vektorová algebra
    • Diferenciálny a integrálny počet
    • Všeobecná a špecializovaná športová biomechanika
    • Biomechanické zákony a princípy
  • ROVNOVÁHA TELA
    • Stabilná a nestabilná rovnováha
    • Sily a body otáčania
    • Svalové sily a polohy tela
  • ANALÝZY POHYBU
    • Drep
    • Mŕtvy ťah
    • Veslovanie v predklone

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Relaxačné techniky

Na začiatku kapitoly sa zopakuje význam stresu a jeho význam pre organizmus. Rozoberajú sa rôzne druhy stresu, ich príčiny a účinky stresu a podrobne sa rozoberá zvládanie stresu.

Relaxačné techniky sú dôležitým doplnkom tréningu a môžu pomôcť upokojiť telo a myseľ a znížiť stres. Rozširujú preto repertoár holistického trénera. Existuje mnoho rôznych relaxačných techník, ktoré môžu ľudia používať na uvoľnenie a zlepšenie svojho fyzického a duševného zdravia.

Jednou z najznámejších relaxačných techník, ktorou sa zaoberá kurz, je podľa Jacobsona progresívna svalová relaxácia. Ide o vedomé napínanie jednotlivých svalových skupín v tele a ich následné uvoľňovanie. Táto metóda pomáha uvoľniť svalové napätie a uvoľniť telo. Ďalšou populárnou relaxačnou technikou je autogénny tréning. Táto metóda využíva dýchacie techniky a komunikáciu s podvedomím, ktoré pomáhajú upokojiť myseľ a znížiť stres. Myseľ a telo sú úzko prepojené - ak je jedno z nich v prílišnom napätí, trpí aj druhé!

Pravidelným začleňovaním relaxačných techník do tréningu môžete prispieť k rovnováhe tela a mysle a znížiť stres.


  • STRES
    • Definície
    • Zvládanie stresu (3 piliere spôsobilosti zvládať stres)
    • Typy stresu (DI stres, EU stres)
    • Čo sa deje počas stresu?
  • RELAXÁCIA
    • Čo je to relaxácia?
    • Integrácia relaxácie
  • RELAXAČNÉ TECHNIKY
    • Progresívna svalová relaxácia
    • História vývoja
    • Čo je to relaxácia?
    • Ciele
    • Realizácia
    • Autogénny tréning
    • História vzniku
    • Ciele
    • Realizácia
  • RELAXÁCIA V PRAXI
    • Zoznámenie sa s rôznymi relaxačnými technikami

Zobraziť kapitolu

Funkčná anatómia in vivo

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Funkčná analýza pohybu

V rámci predmetu Funkčná analýza pohybu sa zameriavame na kvalitu každodenných pohybov v starobe. Účastníci sa naučia rozpoznávať a systematicky analyzovať typické pohybové a posturálne vzorce starších ľudí, ako sú znížený švih paží, nedostatky v rovnováhe alebo nestabilita chôdze.

Okrem praktického pozorovania sa účastníci naučia bezpečne vykonávať a analyzovať funkčné testy, ako napríklad"test zdvihnutia stoličky" alebo"test časovaného vstávania a odchodu". Na základe toho možno odvodiť cielené tréningové opatrenia na zlepšenie pohyblivosti, sily a koordinácie v každodennom živote.

Osobitná pozornosť sa venuje formulovaniu individuálnych tréningových cieľov na základe reálnych každodenných pohybov, ako je vstávanie zo stoličky, chôdza alebo dosahovanie predmetov, a vytvoreniu minitréningového plánu na základe týchto pozorovaní. Táto prakticky orientovaná jednotka vytvára základ pre efektívne a na potrebách založené plánovanie tréningu pre starších ľudí.


  • ÚVOD A CIEĽ ANALÝZY POHYBU
    • Základné poznatky o funkčnej analýze pohybu
    • Význam pre prevenciu pádov, plánovanie tréningu a každodenné kompetencie
    • Pozorovanie a hodnotenie kvality pohybu
    • Rozdiely oproti lekársko-diagnostickej kontrole pohybu
    • Praktický príklad: Prvé pozorovania v každodennom živote
  • POZOROVANIE POHYBU - DRŽANIE TELA A POHYBOVÉ VZORCE V STAROBE
    • Typické zmeny súvisiace s vekom
    • Analýza držania tela, chôdze a fáz pohybu v každodennom živote
    • Kritériá pozorovania: Plynulosť pohybu, symetria, stabilita
  • FUNKČNÉ TESTY A TESTOVANIE POHYBLIVOSTI
    • Prehľad funkčných testov: test zdvihnutia stoličky, TUG, stoj na jednej nohe atď.
    • Hodnotenie pohyblivosti, sily a koordinácie
    • Vykonávanie a dokumentácia testov
    • Bezpečnosť a usmernenia v praxi
  • ANALÝZA V KAŽDODENNOM ŽIVOTE A PLÁNOVANIE TRÉNINGU
    • Prenesenie analýzy na pohyby relevantné pre každodenný život
    • Odvodenie individuálnych tréningových cieľov
    • Pozorovacia úloha s prepojením na video
    • Vytvorenie mini tréningového plánu na základe analýzy

Zobraziť kapitolu

TAB Lehrinhalte
Funkčný silový tréning
Funkčný tréning sa vzťahuje na akýkoľvek tréning, pri ktorom sa nepoužíva len jeden sval, ale vždy niekoľko svalov súčasne alebo celé svalové skupiny či reťazce. Dôraz sa kladie najmä na koordináciu svalov, súhru medzi svalmi, ekonomizáciu pohybov a stabilitu centra tela.

Funkčný silový tréning je mimoriadne dôležitý, pretože sa dá ľahko zaradiť do každodenného života a je vhodný pre všetky druhy športu. Využíva sa takmer v každom druhu športu, v rekreačnom a voľnočasovom športe, v súťažnom športe, v rehabilitačnom tréningu a v preventívnom tréningu. Možno ho tiež cvičiť v každom veku.

Funkčný silový tréning zahŕňa tréning s nestabilným vybavením a vlastnou váhou tela.

V tejto jednotke sa účastníci nášho kurzu naučia pracovať s rôznymi tréningovými zariadeniami, ako sú napríklad trenažér s prakom, Pezziball a iné, a používať ich pri funkčnom tréningu. Predvedú sa cviky s vlastnou váhou tela, ukážu sa rôzne svalové reťazce tela a naučia sa, ako ich konkrétne trénovať.

  • VŠEOBECNÉ
    • Vysvetlenie pojmov
    • Zásady funkčného tréningu
    • Význam svalov jadra
    • Prehľad svalov panvového dna
    • Funkcie panvového dna
    • Napínanie a uvoľňovanie svalov
    • Vedomé napínanie brušných svalov
  • VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE O CVIČENÍ
    • Základné cviky a ich variácie
    • Metodické zásady
    • Uľahčenie základných cvikov
    • Sťaženie základných cvikov
  • ZÁKLADNÉ CVIČENIA
    • Ventrálny reťazec
    • Dorzálny reťazec
    • Bočný reťazec

Zobraziť kapitolu

Reintegrácia, opätovné začlenenie, návrat k športu alebo zvyšovanie záťaže

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Senzomotorický tréning

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Úpravy tréningu počas regenerácie

  • Podrobné kapitoly na túto tému budú čoskoro k dispozícii tu!

Zobraziť kapitolu

Naša vlastnosť kvality - štátny certifikát

Certifikácia školenia

Základný modul Športové kompetencie je schválený Nemeckým národným centrom pre dištančné vzdelávanie (ZFU) pod číslom: 7324018c. ZFU je ústredným orgánom pre dištančné vzdelávanie v Nemecku a pracuje na základe zákona o ochrane dištančného vzdelávania (FernUSG). Rozhoduje o povolení kurzov dištančného vzdelávania na celoštátnej úrovni s cieľom zaručiť technicky správny a všeobecne profesionálny kurz dištančného vzdelávania.

ZFU Siegel

Certifikácia inštitútu

Ako uznávaná inštitúcia v oblasti vzdelávania dospelých sú naše študijné programy pravidelne hodnotené a uznávané štátnymi inštitúciami a financujúcimi orgánmi. Neustále sa snažíme prekonávať súčasné štandardy kvality, aby sme vám zaručili čo najlepšie vzdelávanie. Presvedčte sa o našich certifikátoch.

www.tuv.at oe-cert.at

Financovanie a vzdelávacia dovolenka - ako to funguje

Môžem získať finančné prostriedky na vzdelávanie?

V športovej akadémii Flexyfit sú rôzne možnosti financovania tréningových programov. Základom je financovanie zo strany štátu a EÚ, ako aj možnosti súvisiace s daňami.

Radi by sme však upozornili, že o pridelení alebo výške finančných prostriedkov rozhoduje výlučne príslušný financujúci orgán.

Radi vám pomôžeme nájsť vhodný financujúci orgán a zostaviť všetky informácie o kurze, ktoré potrebujete k žiadosti o financovanie. Samotnú žiadosť musíte predložiť financujúcim organizáciám.

Prehľad všetkých príslušných financujúcich centier

Ako funguje financovanie?

V závislosti od financujúcej organizácie sa náklady na odbornú prípravu vyplácajú buď priamo po potvrdení žiadosti o financovanie (napr. AMS), alebo sa preplácajú v plnej výške alebo čiastočne po úspešnom ukončení odbornej prípravy (napr. waff). O spôsobe financovania sa informujte nezávisle od financujúcich organizácií.

Môžem si vziať vzdelávacie voľno na program odbornej prípravy?

Áno, väčšina našich kurzov je vhodná na vzdelávacie voľno.

Ak chcete pokračovať vo vzdelávaní bez toho, aby ste ukončili pracovnú zmluvu, môžete si so zamestnávateľom dohodnúť vzdelávacie voľno. To znamená, že budete na dobu trvania vzdelávacieho programu uvoľnený zo zamestnania.

Naplánujte si s nami vzdelávacie voľno už teraz! Vaše individuálne požiadavky na vzdelávanie s vami radi objasníme na osobnej nezáväznej konzultácii.

Ako funguje vzdelávacie voľno?

Vzdelávacie voľno si môžete vziať maximálne na 1 rok v rámci 4 rokov - k dispozícii sú 3 možnosti:

  • Vzdelávacie voľno rozložené na 12 mesiacov
  • Vzdelávacia dovolenka rozdelená, ale každá časť musí trvať aspoň 2 mesiace. Jednotlivé časti sa musia čerpať v priebehu 4 rokov.
  • Vzdelávacia dovolenka s čiastočným vzdelávacím voľnom rozloženým na 2 roky

Je dôležité, aby váš zamestnávateľ súhlasil s čerpaním vzdelávacej dovolenky. Musíte doložiť nami vydané plány vzdelávania v rozsahu 20 hodín týždenne v prípade vzdelávacej dovolenky na plný úväzok alebo aspoň 10 hodín v prípade vzdelávacej dovolenky na čiastočný úväzok.

Musíte pravidelne predkladať dôkazy o priebehu vášho vzdelávania. Napríklad vo forme skúšok alebo potvrdenia o návšteve školy, ktoré od nás dostanete.

Kariéra po skončení - ako pokračovať po skončení odbornej prípravy

Čo robí športový masér a tréner športovej rehabilitácie?

Kvalifikovaný športový masér a športový rehabilitačný tréner sprevádza športovcov nielen klasickými športovými a únavu uvoľňujúcimi masážami, ale podporuje ich aj pri prevencii, funkčnom tréningu a opätovnom začlenení po prestávke. To zahŕňa podporu počas rôznych tréningových a regeneračných fáz, používanie kineziotapingu a funkčných bandáží, ako aj cielené opatrenia z oblasti športovej rehabilitácie na udržanie športovcov v dobrej kondícii a zdraví. To vám umožňuje výrazne rozšíriť pole pôsobnosti nad rámec klasickej športovej masáže.

Kde pracujú športoví maséri s rehabilitáciou?

Toto vzdelanie vám otvára širokú škálu možností: vo fitness a osobnom tréningu, v športových kluboch, na súťažiach alebo kempoch, v štúdiách a tréningových centrách. Budete môcť podporovať klientov nielen masážou, ale aj funkčnými testami, tréningovými impulzmi zameranými na rehabilitáciu a preventívnymi opatreniami. Vďaka tomu sa stanete vyhľadávaným odborníkom v oblasti komplexnej starostlivosti o šport.

Ak sa chcete stať samostatne zárobkovo činnou osobou, upozorňujeme, že na komerčnú masážnu prax je potrebná odborná licencia (napr. terapeutický masér). Diplom však v ideálnom prípade rozširuje vaše portfólio a je silným jedinečným predajným argumentom, najmä v kombinácii s trénerským alebo základným masérskym vzdelávacím programom.


Koľko zarába športový masér a tréner športovej rehabilitácie?

Príjem závisí od oblasti činnosti. Na trvalom pracovnom mieste sa plat pohybuje od približne 1 600 do 4 000 EUR brutto mesačne - často doplnený o nezdanené prepitné. Pri samostatnej zárobkovej činnosti je možné reálne dosiahnuť hodinovú sadzbu od 60 do 130 EUR v závislosti od špecializácie a rozsahu ponúkaných služieb. Najmä rozšírená oblasť odbornosti "športová rehabilitácia" umožňuje dosiahnuť vyššie hodinové sadzby a širšiu klientelu.

Ako mi môže Flexyfit pomôcť pri hľadaní práce?

Na našej platforme Sportkarriere pravidelne nájdete pracovné inzeráty z telocviční, klubov a tréningových centier. Tam sa môžete priamo uchádzať o pracovné pozície, ako sú fitnes tréneri, inštruktori kurzov, zamestnanci štúdií alebo špecializované pozície v oblasti regenerácie a športovej rehabilitácie.

sportkarriere.eu

Najlepšie hodnotenia

Zabezpečte si teraz bezplatný skúšobný prístup Najprv vyskúšajte, potom študujte!

4.92/5.0 (z adresy 386 Dôveryhodné obchody Recenzie )

Mario Lulic Flexyfit Absolvent
Alex Mauroner
Michael Eggner Schwarz
Simone-Pemmer
Shayan Alizad
Sebastian Jud
Niklas Boehm
Christoph Stowasser
Mario Lulic Flexyfit Absolvent
Alex Mauroner
Michael Eggner Schwarz
Simone-Pemmer
Shayan Alizad
Sebastian Jud
Niklas Boehm
Christoph Stowasser

Dostupné varianty vzdelávania v rámci tohto školenia

Certifikovaný športový masér a športová rehabilitácia

Najdôležitejšie informácie

Jazyk výučby

Špecializovaný modul

Športové odborné znalosti (online)

Športová spôsobilosť (prítomnosť)

Športové odborné Full HD vzdelávacie videá

Špecializovaný modul Full HD vzdelávacie videá pre fitness trénerov

Typ učenia | Metóda učenia

Variant učenia

Metóda učenia

Sluchový a vizuálny typ žiaka

Komunikačný a motorický typ učiaceho sa

Čas na učenie

Podpora vzdelávania (# all-inclusive)

Skripty a dokumenty vo formáte PDF

Prednášky si môžete rezervovať ako praktické dni

Podpora cez Onlinecampus, e-mail, chat, telefón.

WhatsApp & podpora na mieste

Testovacie skúšky

Bonusové moduly

NADA Rakúsko

Výškový tréning - Prof. DDDr Weineck

Preskúmanie/záver

Skúška SPK Intermediate Online

Záverečná skúška

Certifikát v DE, EN, SP

Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený

Účet akadémie (# all-inclusive)

Online kampus je k dispozícii pre celý život

Bezplatný demo účet / skúšobný balík

Kópie certifikátov na stiahnutie vo formáte PDF

Certifikáty s overením (QR kód)

Propagácia

Možnosti financovania

Dovolenka na vzdelávanie (AT)

Propagácia pre spoločnosti

Propagácia pre samostatne zárobkovo činné osoby

Poradenstvo v rámci kurzu

Odhad nákladov pre financujúcu agentúru

Benefit

Umiestnenie na trhu práce

Rozsiahle programy ďalšieho vzdelávania

Absolútne najlepšia cena a rozsah služieb

course

Kurzy v triede

€ 3.740,-
Zobraziť všetky dátumy

SK

Kurz skupinovej dochádzky

online

Možnosť rezervácie

314

zverejniteľné

online/prítomnosť

vizuálne/motorické

Dobre sa hodí

Dobre sa hodí

flexibilné + termíny

obsahujú

Flexibilný dátum

až do 100 %.

nezáväzné

Základné informácie o variantoch učenia:

  • Obsah školenia je rovnaký pre každý variant vzdelávania
  • Obdobie skúšky, trvanie odbornej prípravy a skúšobný postup sú nezávislé od variantu vzdelávania
  • Z diaľkového štúdia môžete prejsť na prezenčné alebo individuálne vyučovanie. Môžete si tiež rezervovať jednotlivé bloky modulov
  • V rámci možnosti "osobného kurzu" si môžete rezervovať a absolvovať jednotlivé bloky v rámci individuálnych lekcií.
  • Záverečný certifikát sa nelíši bez ohľadu na to, v ktorom variante vzdelávania ste kurz absolvovali.
  • Vaše konto Academy a vzdelávací obsah vám zostanú do konca života.
Icon Stern
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-left-arrow
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig. Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
12.10.2023
Nett,
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
22.06.2023
Alles 👍
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3
etrust_check
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.04.2023
Tolle Academy
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
etrust-right-arrow
author-phto
Zoe Alina

2 weeks ago

Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
Susi Sorglos

2 weeks ago

Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
Anna Kober

3 weeks ago

Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
Brigitte Moser

3 weeks ago

Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
safa alj

a months ago

Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)

[+]

zverejnené na

Google

Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
Florian Reining

a months ago

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!

[+]

zverejnené na

Google

Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
Magdalena Bartosch

a months ago

Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)

[+]

zverejnené na

Google

author-phto
Stefanie Graf

2 months ago

Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!

[+]

zverejnené na

Google

Flexyfit® Programy odbornej prípravy Filtrovanie podľa variantov učenia

"Flexyfit - flexibilné vzdelávanie, vhodné pre budúcnosť."

Loader Icon

Vyberte si variant učenia alebo zadajte hľadaný text!


qualitaet

Kvalita, ktorej môžete dôverovať

Viac ako 39.565 Spokojní absolventi - z adresy Španielsko a 19 ostatné krajiny, nám dôverujú od roku 2007.

Seit 18 Jahre Flexyfit Academy