Neuroathletics Trainer B-licens

från € 798,- | Distansutbildning

» VårPaket för lärande

Flexibel inlärning - våra möjliga inlärningsalternativ för kursen:

Distansutbildning

från € 798,-

Information om kursen

Neuroathletics Trainer B-licens

Investering: från €
Delbetalning möjlig (ingen ränta, ingen tilläggsavgift)

Möjligheter till finansiering
Upp till 100% finansiering möjlig

Erkänt institut
ZFU, TÜV-certifierad och akademiskt team av föreläsare

Inträde möjligt när som helst
Läromedel omedelbart tillgängliga

Utbildningsprogrammets längd
Du bestämmer själv din studietakt - tentamensdatum kan väljas flexibelt

Akademikonto för alltid
Läromedel tillgängliga livet ut

Pengarna tillbaka-garanti
14 dagars ångerrätt (enligt distansförsäljningslagen)

Välgrundat vetenskapligt innehåll
Certifikat giltigt över hela världen och obegränsat i tid

Erkänd och certifierad

Våra akademiker, partners och vänner säger

35.000+ gillamarkeringar

4.9/5.0 - Googles recensioner

4.91/5.0från 490 Recensioner av betrodda butiker

Vårt team ger dig gärna råd när som helst via telefon, chatt eller personligen

Bättre prestationer inom idrott med hjälp av neuroatletik!

Neuroathletics B-licens är en vidareutbildning som ger idrottsintresserade personer möjlighet att kvalificera sig för detta nya sätt att träna och därmed optimera sin fysiska prestationsförmåga. Neurovetenskapliga rön revolutionerar för närvarande träningslära och elitidrott.
Optimal fysisk prestationsförmåga är endast möjlig om det centrala nervsystemet effektivt kan bearbeta information från ögat, balanssystemet och kroppen.

Med hjälp av neuroatletik kan mottagning och bearbetning av information tränas specifikt.

En del av oss känner säkert igen situationen: Du står inför en viktig tävling och nerverna är på helspänn. Pulsen är hög, händerna skakar och benen känns som bly. Det här är ögonblicket som avgör om tävlingen kommer att bli framgångsrik eller inte. I de flesta fall är det inte brist på fysisk kondition utan brist på mental styrka som förhindrar framgång. Samspelet mellan kropp och själ är avgörande för en optimal prestation.

Med neuroatletik kan idrottslig framgång tränas specifikt. Om du vill gå ännu längre i riktning mot mental styrka kan du också kombinera träningen med sport mental tränare B-licens.

Faktablad om kursen

Omfattning av lärande

411 E

EQF-nivå

Utbildningen är inriktad på EQF-nivå 3 »

Kursstart

Omedelbart möjligt

Kostnader för utbildning

från € 798,-

» VårPaket för lärande

Inlärningsvariant

Distansutbildning

Möjligt

Undervisningsspråk

I korthet!

Neuroathletics Trainer B-licens

Neuroathletics Trainer - topprestationer med hjärnträning

Hjärnan påverkar den atletiska prestationen

Träning har en positiv inverkan på vår hjärna, neuro-centrerad träning fokuserar på hur. I linje med träningsteori är målet att använda riktade övningar och metoderför att förbättra prestanda i vårt nervsystem, inklusive vår hjärna, så att vi kan prestera bättre i vardagen, på jobbet eller i toppidrott.

Neuroatletik används inom många idrotter samt för att behandla och förebygga smärta. Målet är att förbättra nätverkandet mellan hjärnan, nervsystemet och musklerna. Detta förbättrar t.ex. rumsuppfattning, reflexer och koordinationsförmåga. Du kan träna din hjärna att utföra rörelsesekvenser mer exakt och därmed motverka muskulär obalans och felaktig belastning.

Vad kan du förvänta dig av vårt träningsprogram?

I kursen Neuro Athletics Trainer B-licens kommer du att återupptäcka dina resurser och dig själv. Du kommer att få nödvändig kunskap om olika neuro-centrerade träningsverktyg och hur man använder dem.

Dessutom kommer vi att förklara och prova hur olika neuro-centrerade accenter kan användas i träning för att optimera atletisk prestanda.

Villkor för deltagande

Online eller skriftlig registrering
Grundläggande fysisk kondition (erfarenhet av träning med utrustning eller medlemskap i ett gym är en fördel)
Minimiålder 18 år (för deltagare under 18 år krävs skriftligt medgivande från förälder för registrering)
Tillgång till en internetansluten enhet med kamera
Tillgång till en stabil internetanslutning

Intyg om avslutad kurs

Våra intyg är giltiga i hela världen och utfärdas i olika versioner. På begäran kan du få vårt intyg på flera språk (DE, EN, ES), med landsspecifik information och med eller utan ett tryckt betyg.

Alla dessa varianter finns tillgängliga för dig kostnadsfritt under en livstid för nedladdning från ditt online-campus. Beroende på vilket utbildningspaket du har köpt får du dessutom ett valfritt intyg, som utfärdas på högkvalitativt specialpapper med präglat tryck.

Följande intyg (på flera språk DE, EN, ES) kommer att utfärdas:

"Sport Neuro-Athletic Trainer B-licens"

Har du specifika frågor om utbildningsprogrammet?

Vi hjälper dig gärna via telefon, e-post eller chatt. Du kanske hittar svaret på din fråga i vår allmänna FAQ eller Neuroathletics Trainer FAQ.

Kursinnehåll - vad du kommer att lära dig under utbildningen

Omfattning av lärande

411 E | Omfattning

SPK

200

Expertis inom idrott

171

eLearning | Självstudier

Forskning om litteratur

Praktiskt förverkligande

Ytterligare uppgifter och tentor

Våra utbildningsprogram är i allmänhet berättigade till finansiering. Det relevanta finansieringsorganet kommer att avgöra om du är berättigad till finansiering.

Vi hjälper dig gärna att sammanställa all nödvändig kursinformation som du behöver för din finansieringsansökan.

Naturligtvis finns vi till hands för att ge dig råd genom hela processen och stödja dig från den första förfrågan till inlämnandet av din ansökan. Kontakta oss - vi ser till att du är så väl förberedd som möjligt!

Modul PF Sports expertis

Visa alla kapitel i ämnena

Anatomi

Vi utbildar de bästa tränarna inom fitnessbranschen. Vi stöttar och vägleder våra studenter från början till slut och långt därefter.

Funktionell anatomi är grunden för varje tränare inom sport- och hälsosektorn. Denna specialiserade kurs ger dig en omfattande inblick i människokroppens anatomi och ger dig fördjupade kunskaper.

Kursen är utformad för att vara så levande och begriplig som möjligt med hjälp av olika undervisnings- och inlärningstekniker - anpassade till behoven hos fitness- och personliga tränare.

Målet är att se sambanden mellan olika rörelsesekvenser och att förstå de viktigaste latinska facktermerna.

CELLVETENSKAP (CYTOLOGI)
- Cellens allmänna struktur
VÄVNADSVETENSKAP (HISTOLOGI)
- Epitelial vävnad
BINDVÄV, STÖDJE- OCH MUSKELVÄVNAD
- Bindvävnaden
- Den stödjande vävnaden
- Muskelvävnad
NERVVÄVNAD
- Funktionell och strukturell avgränsning
- Struktur hos en nervcell
- Hjälpstrukturer i nervvävnaden
- Nervvävnadens uppgift
ORIENTERING PÅ MÄNNISKOKROPPEN
- Huvudaxlar och plan
- Positions- och riktningsbeteckningar
BENLÄRA (OSTEOLOGI)
- Olika typer av ben
- Truncus
- Övre extremitet
- Nedre extremitet
FOGAR
- Typer av leder
- Ledernas hjälpanordningar
- Beskrivning av ledrörelser
- Ledernas former
- De viktigaste lederna
STRIMMIG MUSKEL
- Muskelns struktur
- Klassificering av muskeltyper
- Hjälpmedel i det aktiva muskuloskeletala systemet
M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUSMUSKELN)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR (STORA ROMBMUSKELN)
M. SERRATUS ANTERIOR (FRÄMRE SÅGMUSKELN)
M. DELTOID (DELTAMUSKELN)
M. PECTORALIS MAJOR (STORA BRÖSTMUSKELN)
M. LATISSIMUS DORSI (BRED RYGGMUSKEL)
ROTATORKUFFEN
- M. infraspinatus (muskeln infraspinatus)
- M. supraspinatus (övre latissimusmusmuskeln)
- M. teres minor (liten rund muskel)
- M. subscapularis (nedre skulderbladsmuskeln)
M. TERES MAJOR (STOR RUND MUSKEL)
M. BICEPS BRACHII (TVÅHÖVDAD ARMFLEXOR)
M. BRACHIALIS (ARMBÖJARE)
M. BRACHIORADIALIS (ÖVERARMENS RADIELLA MUSKEL)
M. TRICEPS BRACHII (TREHÖVDAD ARMSTRÄCKARE)
M. ILIOPSOAS (LÄNDRYGGSMUSKEL)
- M. psoas major och m. psoas minor
- M. iliacus (höftbensmuskeln)
M. GLUTEUS MAXIMUS (STORA SÄTESMUSKELN)
M. GLUTEUS MEDIUS (MELLERSTA SÄTESMUSKELN)
M. GLUTEUS MINIMUS (LITEN SÄTESMUSKEL)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSMUSKELN)
M. QUADRICEPS FEMORIS (FYRHÖVDAD LÅRMUSKEL)
M. BICEPS FEMORIS (TVÅHÖVDAD LÅRMUSKEL)
M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATT SENMUSKEL)
M. SEMITENDINOSUS (HALVSLUTANDE SENMUSKEL)
M. SARTORIUS (SARTORIUSMUSKELN)
M. PECTINEUS (RYGGMUSKELN)
M. GRACILIS (DEN SMALA MUSKELN)
M. ADDUCTOR LONGUS (LÅNG LÅRSTRÄCKARE)
M. ADDUCTOR BREVIS (KORT LÅRSTRÄCKARE)
M. ADDUCTOR MAGNUS (STOR LÅRSTRÄCKARE)
M. GASTROCNEMIUS (DUBBEL VADMUSKEL)
M. SOLEUS (KLUMPMUSKEL)
M. TIBIALIS ANTERIOR (FRÄMRE SKENBENSMUSKELN)
M. TIBIALIS POSTERIOR (BAKRE SKENBENSMUSKELN)
M. RECTUS ABDOMINIS (RAKA BUKMUSKELN)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INRE SNEDA BUKMUSKELN)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (YTTRE SNEDA BUKMUSKELN)
M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TVÄRGÅENDE BUKMUSKEL)
M. QUADRATUS LUMBORUM (FYRKANTIG LÄNDRYGGSMUSKEL)
DIAFRAGMA (DIAFRAGMA)
RYGGSTRÄCKARE
VOCABULÄR LIST

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/idrottsanatomi

Näringslära

I Allmän idrottsnutrition introduceras våra deltagare till grunderna i näringslära.

Som grund diskuteras sammansättningen av vår kost med makro- och mikronäringsämnen samt vattenbalansen. För att förstå olika inbördes förhållanden diskuteras energibalansen i detalj.

Dessutom diskuteras effekten av de enskilda näringskomponenterna på människokroppen och deras betydelse inom id rotten.

FÖRHÅLLNINGSSÄTT TILL NUTRITION
- Vetenskapligt förhållningssätt
- Alternativa tillvägagångssätt
- Moderna prestationsinriktade dieter
- Faktiskt och önskat tillstånd
GRUNDERNA I EN HÄLSOSAM KOST
- Makronäringsämnen
- Mikronäringsämnen
- Allmän vattenbalans

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/sportnaering

Första hjälpen & idrottsskador

Eftersom skador är vardag smat inom idrotten är det viktigt att känna till orsakerna till och konsekvenserna av de vanligaste skadorna. Om det värsta inträffar måste den personliga tränaren kunna reagera snabbt och korrekt!

En förståelse för olika skademönster hjälper också till att förhindra att de uppstår från första början.

FÖRSTA HJÄLPEN
- Att känna igen en nödsituation
- Procedur för återupplivning
- Utvalda riskfaktorer
- Termiska problem
IDROTTSSKADOR - AKUTA SITUATIONER
- Öppen fraktur
- Basilarisk skallfraktur
- Skada på ryggraden
IDROTTSSKADOR I DEN AKTIVA RÖRELSEAPPARATEN
- Differentiering: Akuta skador och överbelastningsskador
- P-E-C-H-principen
- Hematom
- Blåmärke
- Muskelbristning/muskelfiberbristning/muskelavrivning
- Myogelos
- Överbelastningsskador i det aktiva muskuloskeletala systemet
IDROTTSSKADOR I DEN PASSIVA RÖRELSEAPPARATEN
- Frakturer och frakturtyper
- Skador i leder

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/idrottsskador

Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen

I många företag har hälsofrämjande arbete på arbetsplatsen blivit en populär metod för att förbättra de anställdas hälsa, förebygga sjukdomar och därmed förbättra deras välbefinnande.

Varför hälsofrämjande på arbetsplatsen är så viktigt visas i en introduktion till hälsofrämjande på arbetsplatsen, utmaningar med hälsofrämjande på arbetsplatsen presenteras och vanliga organisatoriska sjukdomar diskuteras.

Kursdeltagarna kommer också att lära sig om framgångsfaktorerna för hälsofrämjande på arbetsplatsen, fördelarna för anställda och organisationen och, naturligtvis, bästa praxis och verktyg.

För detta ändamål presenteras olika verksamhetsområden och åtgärder och kursdeltagarna får också veta hur man kommer in i sådana företag, utarbetar koncept och klargör andra viktiga organisatoriska frågor.
Kursdeltagarna får se praktiska exempel och får också möjlighet att tillämpa det de har lärt sig i grupparbeten.

INLEDNING
- Definition av hälsa
- Uppgifter för ett BGF-projekt
- Utmaningar för BGF
FRAMGÅNGSFAKTORER FÖR BGF
- Fördelar för de anställda
- Fördelar för företaget
- Beprövade instrument och verksamhetsområden
FÖRSTA STEGEN SOM UTBILDARE INOM BGF-OMRÅDET
- Allmänna frågor
HÄLSORELATERADE FÖRÄNDRINGAR
- Aktiv och passiv rörelseapparat
- Det kardiovaskulära systemet
- Näring
- Stresshantering
ORGANISATORISKA SJUKDOMAR
- Mobbning
- Utbrändhet
- Inre uppgivenhet
REKOMMENDATIONER FÖR TRÄNING
- Korrekt hållning på arbetsplatsen
- Sträckning och förstärkning av axelmusklerna
- Stretching av bröstmusklerna och övre delen av ryggen
- Stretching av sätesmusklerna och bålmusklerna
- Stärka ryggmusklerna med Theraband
- Stärka ryggens extensormuskler
- Ytterligare stretch- och styrkeövningar

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/haelsofraemjande

Kundorienterat arbete

Syftet med den kundorienterade arbetsenheten är att ge kursdeltagarna en inblick i marknadsföring så att de senare kan positionera sig väl på marknaden som tränare och göra det lättare för dem att komma in på marknaden.

För detta ändamål kommer vi först att definiera vad marknadsföring egentligen är och varför det också är relevant för personliga tränare.
Dessutom förklaras vanliga marknadsföringstermer som USP, fördelar, positionering etc. och olika marknadsföringsmodeller som SMART-formeln, 4P-marknadsföringsmixen och andra.

Naturligtvis glöms inte kommunikationen mellan tränare och kunder bort i denna enhet. Olika aspekter av kommunikation och regler för framgångsrik kommunikation introduceras och exempel visas.

I slutet av denna enhet ska kursdeltagarna kunna positionera sig själva och sin produkt eller tjänst på marknaden med hjälp av en marknadsföringsstrategi och sälja den framgångsrikt.

UTBILDARENS ROLL
GRUNDERNA I MARKNADSFÖRING
- Definition av marknadsföring
- De första stegen
MARKNADSFÖRINGENS 4 P:N
VIKTIGA PUNKTER FÖR UTBILDAREN
- Företagets identitet
- Faktorer som påverkar den idrottsliga aktiviteten
- Personlig tränare - försäljning
GRUNDERNA I KOMMUNIKATION
- Regler för kommunikation och hur en personlig tränare ska se ut
- Grunderna i kommunikation

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/kundorienterat-arbete

Fysiologi

Goda kunskaper om människans fysiologi och kroppens funktioner är en nödvändig förutsättning för att alla tränare som arbetar med idrott ska kunna utföra sitt arbete på rätt sätt.

Denna kurs kommer att göra den mänskliga organismens inbördes relationer"begripliga" för dig. Res med oss genom människokroppen och förstå organismens funktioner för din nya karriär inom idrotten.

Ämnet utforskar muskelns energiförsörjning, det kardiovaskulära systemet och andningssystemet på ett praktiskt och spännande sätt.

En bra idrottsutbildning börjar i grunden med anatomi och fysiologi.

VAD ÄR FYSIOLOGI?
DET KARDIOVASKULÄRA SYSTEMET
- Hjärtat - form och läge
- Hjärtats anatomi
- Excitations- och stimuleringssystemet
- Hur hjärtat arbetar
- Det vaskulära systemet
- Blodcirkulationen
- Viktiga parametrar i det kardiovaskulära systemet
- Anpassningsreaktioner i det kardiovaskulära systemet
- Reglering av cirkulationssystemet
- Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet
BLODET
- Blodets sammansättning
- Blodgruppernas egenskaper
IMMUNFÖRSVARET
- Immunförsvarets reaktion
- Det lymfatiska systemet
- Lymfatiska organ
LUNGOR OCH ANDNING
- Det respiratoriska systemet
- De övre luftvägarna
- De nedre luftvägarna
- Andningsorganens funktioner
- Störningar i andningsorganen
SYRA-BAS-BALANSEN
- Reglering av andningsvägarna
- Metabolisk reglering
- Störningar i syra-basbalansen
NERVSYSTEMET
- Rumslig kategorisering av nervsystemet
- Funktionell kategorisering av nervsystemet
- Reflexer
- Ursprunget till en rörelse
- Analysatorer
MATSMÄLTNINGEN
- Matsmältningsorganen
- Näringsfysiologi
ENERGIMETABOLISM OCH ENERGIFÖRSÖRJNING
- Adenosintrifosfat (ATP)
- Energiförsörjningens vägar
- Metaboliska sjukdomar och störningar
ENDOKRINOLOGI
- Hormoner
- Hypofysen
MUSKELFYSIOLOGI
- Vävnad och organ
- Molekylär mekanism för muskelkontraktion
- Glatta och tvärstrimmiga muskler
- Ursprung, infästning och rörelsemöjligheter
- Rörelseriktning, funktion och innervation
- Proprioception
- Statisk (postural) och dynamisk (rörelse) muskulatur

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/idrottsfysiologi

Idrottspsykologi - kommunikation och motivation

Kursen förbereder deltagarna för att kunna kommunicera framgångsrikt med kunder på alla nivåer. Dessutom kommer deltagarna att få analysera sina egna mål och motiv för att bättre förstå sina kunders.

Att sätta rätt mål och ge feedback på rätt sätt är också en del av kursen!

Stresshantering och olika inlärningsstrategier introduceras också för deltagarna så att de kan tillämpa dem efter kursen.

MÅL
- Smart formel för mål
- Typer av mål
LÄRANDE
- Olika typer av inlärning
STRESS, ÅNGEST OCH SJÄLVFÖRTROENDE
- Katalog för stresshantering
- Självmedvetenhet
- Ångest och oro
MOTIV OCH MOTIVATION
- Olika typer av motivation
- Primära motiv
- Grundläggande behov inom idrott
- Tekniker för motivation
- Tekniker för regenerering
- Arbete
KOMMUNIKATION
- Cirkularitet i beteendet - Systemiskt tänkande
- Olika former av kommunikation
- De 4 sidorna av ett budskap
- Kriterier för kommunikation
- V-A-K-O-G-systemet
- Icke-våldsam kommunikation:
- Återkoppling
- Användning + mål med kommunikationen
- Samtalsteknik + motstånd
- Motstånd under samtal
- Tekniker för att hantera invändningar/motstånd
- Ledarskap och auktoritet
- Ytterligare punkter om ämnet kommunikation

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/idrottspsykologi

Utbildningsteori

I den första delen av träningslära lär man sig grunderna i träning, t.ex. träningsprinciper, principer för träningsorganisation, träningsmetoder och faktorer som påverkar den idrottsliga prestationen.
Eftersom prestation, prestationsdiagnostik, träning och tävling är nära förknippade med varandra, undervisas de också på motsvarande sätt i kursen.

I den andra delen av träningsläran definieras och bedöms träning som en komplex handlingsprocess och i samband med planering, genomförande och utvärdering.
En viktig del av träningsteorin är fortfarande utformningen av träningsplaner, vilket lärs ut i praktiken med exempel på möjligheterna att utforma en träningsplan.

För att gå ännu djupare in i träningsvetenskapen har vi samarbetat med internationella toppföreläsare som Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, och vi har även utvecklat en videoworkshop om ämnet höjdträning.

DEFINITION AV TRÄNING
- Komplex idrottsprestation - prestationskomponenter
- Biologiska principer för träning
- Komponenter för belastning
- Principerna för träningsdesign
- Överbelastningar
- Funktionella anpassningar genom rörelseträning
FAKTORER FÖR IDROTTSLIG PRESTATION
- Träningens mål
- Träningens innehåll
- Träningsmetoder
- Träningsutrustning
- De viktigaste formerna av motorisk träning för idrott
KONDITIONSTRÄNING - UTHÅLLIGHET
- Positiva anpassningsförändringar genom uthållighetsträning
- Olika former av uthållighet
- Metoder för uthållighetsträning
STYRKETRÄNING
- Effekter av styrketräning på skelettmuskulaturen
- Muskulaturens arbetsmetoder
- Olika typer av muskelfibrer
- Metoder för styrketräning
- Allmänna metodologiska principer
- Tekniker för intensifiering
- Träningsutrustning
- Former för organisation
SNABBHETSTRÄNING
- Träning för att förbättra aktions- och frekvenshastigheten
- Träning för att förbättra reaktionshastigheten
- Snabbhet som en komplex förmåga
TRÄNING AV SMIDIGHET
- Bestämningsfaktorer för smidighet
- Metodologiska principer - träning av smidighet
- Metoder för stretching
- Belastningskomponenter i stretchingmetoder
KOORDINATION
- De koordinativa förmågorna
- Aspekter av koordination
TEKNIKTRÄNING
- Fysiologiska principer för rörelsesekvenser
- Motorisk inlärning (inlärning av idrottstekniker)
- Metoder och metodiska principer för teknikträning
TRÄNINGSMETODIK
- Grundläggande metodologiska principer
- Metodisk serie av övningar
- Träningspasset

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/utbildningsteori

Modul Sport Neuro-Athletic Trainer B-licens

Visa alla kapitel i ämnena

System för rörelsekontroll

Information från omgivningen spelar en avgörande roll vid utförandet av en rörelse. Den mänskliga hjärnan kombinerar den inlärda tekniken i övningen med de aktuella miljöförhållandena för att kunna utföra en rörelse.

Detta gäller både guidade övningar och vardagliga handlingar. När det gäller guidade övningar tas vanligtvis hänsyn till miljöförhållandena. Det kan dock också hända att de försummas. Vid träning är det dock viktigt att ta hänsyn till miljöförhållandena eftersom de kan påverka prestationen.

I detta ämne presenteras och förklaras neuroatletiska träningsmetoder med och utan hjälpmedel. Det förklaras för vilket syfte de används och vad som bör beaktas under träningen. Deltagarna lär sig om rörelsekontrollsystem och informationsbearbetning och får också instruktioner för att träna systemen i praktiken.

RÖRELSEKONTROLLSYSTEM - TEORI
- Visuellt system
- Vestibulära systemet
- Proprioceptiva systemet
- Sammanfattning av det teoretiska innehållet och klassificering i praktiken
SYSTEM FÖR RÖRELSEKONTROLL - PRAKTIK
- Hjälpmedel
- Visuellt system
- Vestibulära systemet
- Proprioceptiva systemet

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/system-foer-neuroroerelser

Introduktion till neuroatletisk träning

Varje rörelse vi gör varje dag - oavsett om det är på dagen eller på natten - påverkar vår hjärna. Både fysiska aktiviteter, som cykling eller uthållighetssporter, och mentala aktiviteter, som att spela piano, har en inverkan.

Rätt typ av motion främjar koncentration och minne genom att skapa en förbindelse mellan den vänstra och högra hjärnhalvan. Det är vetenskapligt bevisat att detta kan bidra till att förebygga sjukdomar som demens och Alzheimers.

Neuroatletik bygger på idén att stärka kopplingarna mellan hjärnan och musklerna med hjälp av ett intelligent och holistiskt träningsprogram. Programmet syftar till att förbättra neurala och motoriska färdigheter.

I detta ämne kommer deltagarna att lära sig definitionen av neurocentrerad träning och få insikt i den nuvarande uppdelningen i två strömmar: neurofysiologisk träning och neurokinetisk träning. Den neurofysiologiska inriktningen fokuserar på att träna det centrala nervsystemet för att förbättra motoriska färdigheter. Den neurokinetiska inriktningen syftar däremot till att utveckla rörelse och motorik. Genom neuroatletik kan idrottare stärka sina muskler, öka sin flexibilitet och förbättra sin koordination. Neuroatletik kan också hjälpa till att förebygga skador genom att främja neural aktivering av kroppen.

Denna kurs är lämplig för alla idrottare som vill förbättra sin prestation och sitt välbefinnande och för tränare som vill utöka sin kunskap och sitt utbud.

INLEDNING
- Träning är bra för hjärnan!
- Vad är neuro-centrerad träning
GRUNDERNA I NEUROVETENSKAP
- Filter för faror
- Förlopp för sinnesintryck

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/neurointroduktion

Funktionell neuroanatomi

För att utföra en enkel knäböj använder hjärnan en mängd olika data från omgivningen utöver tekniken för övningen. Denna information når hjärnan via receptorer och erbjuder därmed många möjligheter att påverka kvaliteten på data positivt eller negativt.

När hjärnan får optimal information om omgivningen kan den anpassa kroppsfunktionerna därefter och därmed förbättra idrottarens prestation. Neuroatletiska tränare hjälper idrottare att förbättra informationsflödet. Detta innebär övningar som att öka uppmärksamhet och koncentration, förbättra koordination och rörelsesekvenser, främja kroppsmedvetenhet och stödja inlärning.

Syftet med dessa övningar är att förbättra kommunikationen mellan hjärna och kropp och återställa en optimal funktion i det centrala nervsystemet. Detta ökar kroppens förmåga att reagera på sin omgivning, vilket leder till en ökad prestationsförmåga för idrottare. Dessutom bidrar detta till en övergripande förbättring av idrottsprestationen eftersom idrottarna kan reagera bättre på stressiga situationer och återhämta sig snabbare.

I detta ämne fördjupar sig studenterna i ämnet neuroanatomi och täcker ämnena "receptorer och perifera nerver". Dessutom undersöks hjärnans anatomi i detalj och hjärnområdenas funktioner lärs ut.

Deltagarna får också lära sig hur hjärnan bearbetar och lagrar information och hur den styr motoriska och sensoriska funktioner.

FUNKTIONELL NEUROANATOMI
- Receptorer
- Perifera nerver
- Kraniala nerver
- Ryggmärgen
- Hjärnstammen
- Lillhjärnan
- Cortex

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/neuro-funktionell-neuroanatomi

Neuro-centrerade övningar för hela kroppen

Neuroatletiska tränare är specialutbildade för att hjälpa idrottare och andra aktiva människor att utveckla och öka sin fulla potential. Deras fokus ligger på neurologisk optimering av rörelse. Det innebär att de koncentrerar sig på att förbättra idrottarnas förmåga att röra sig snabbt, effektivt och exakt och att reagera på nya situationer.

I detta ämne kommer deltagarna att lära sig hur de neurologiska komponenterna i rörelsen påverkar den övergripande träningen. För detta ändamål används följande fyra grundläggande helkroppsövningar, som kombinerar en optimal kombination av styrka, flexibilitet, koordination och kondition: knäböj, utfallssteg, armhävning och skivstångsrodd.

Var och en av dessa övningar granskas och analyseras med hjälp av den neurofokuserade träningsmetoden. Deltagarna lär sig att utföra övningarna korrekt och vilka muskler som aktiveras under varje övning. De får också tips om hur de kan variera och intensifiera övningarna, vilket bidrar till att förbättra prestationen och förebygga skador.

GRUNDLÄGGANDE HELKROPPSÖVNINGAR
- Knäböj
- Utfall
- Armhävning
- Rodd med skivstång

https://www.flexyfitacademy.com/se/specialiserad/neuro-oevningar

Tillgängliga utbildningsvarianter av denna utbildning